خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای 7سین امسال ماهی قرمز بخریم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، معمولا اعضای بزرگ تر، مسن تر و تحصیلکرده تر هر خانواده که شاید با قسمت های احساسی نوروز ارتباط کمتری برقرار می کنند و ماجرا را از دریچه عقل و منطق می بینند، در پاسخ به این سوال ابروها را بالا می دهند و می گویند: گناه دارند این ماهی ها... می خریم و دو روز بعد می میرند. عده ای هم که بیشتر به فکر اجرای رسم و رسوم سنتی و اصیل نوروز هستند از زاویه دیگری ماجرا را نگاه می کنند و می گویند اصلا ماهی قرمز چه ارتباطی دا ...
لیست جالب و 7 گانه از خودروهای مناسب سفر تعطیلات نوروزی +تصاویر
اتومبیل مسافرتی شب عید دلخواه تان آگاه شده اید! ما برای این که هزینه شما در این انتخاب خیلی بالاتر نرود و از آن سو سطح عملکرد خودرویی که پیشنهاد می کنیم پایین نیاید دامنه پیشنهادات مان را گسترش داده و از بین محصولات کارکرده سالم و تمیز و نیز نمونه های نو، هفت خودروی جادار، مسافرتی، باکشش، کم مصرف، بادوام و البته دارای قدرت مانور و آفرود مناسب را پیشنهاد می دهیم. ذکر این نکته البته خالی ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، پنج راهکار
... اختلال اضطراب مادر بد بودن او را فرو نشانید. این اتفاق یک فرایند دو مرحله ای است. اول: تبدیل شدن به آنچه که به عنوان یک پدر خوب شناخته شده است. این نیاز به غذا دادن به بچه ها، کمک به انجام دادن مشق شب شان، خشک کردن قطره های اشک شان، خنداندن آن ها، انجام میلیون ها کاری که پدران دوست داشتنی انجام می دهند دارد. نیازی نیست که یک مطالعه دانشگاهی برای اثبات این نکته باشد که مادران کمتر ...
دانستنی های کوتاه و مختصر پیرامون پسته
به گزارش بهداشت نیوز، اگر دهان آن را باز نکنند قوتش مدت مدید باقی می ماند، اما مغز آن تا سه ماه بیشتر دوام نمی آورد مگر با آغشتنش در آب لیمو (آب لیمو جلوگیری از فساد پسته می کند) با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاجها. خوردن پسته باعث فربهی و نعوظ و قوت بدن می شود. پسته ضرر گزیدگی گزندگان و حشرات را رفع و گیر و سده کبد را رفع می کند. پسته تولید خون ...
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایع تر ازمردان
ایمن است. عفونت کلیه (مانند اغلب عفونت های مجاری ادراری) در زنان شایع تر است . **بیماری کلیه و بارداری بیماری مزمن کلیه یکی از مهمترین عوامل کاهش باروری و باروری نامطلوب است. این بیماری می تواند برای مادر و جنین خطراتی به همراه داشته باشد. معمولا پیوند کلیه شانس باروری موفق و تولد نوزاد سالم را افزایش می دهد. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که بیش از نیمی از بزرگسالان، در معرض ...
بیم و امید اهالی مطبوعات، همچنان ادامه دارد
بخواهند می نویسند. بدون دلبستگی به درآمد آن و مشکلاتی که می تواند برای شان به وجود بیاورد. اگر شما از آن دست نویسندگانی هستید که از راه کسب مهارت نویسندگی؛ نوشتن برای روزنامه ها؛ نوشتن مطلب برای رساندن آن به ضرب العجل و نه مطلبی برای همه ادوار امرار معاش می کنید؛ دیگر کسی حق ندارد در لابه لای نوشته های ژورنالیستی شما کندوکاو کند و مطالبی را بیرون بکشد و از آنها بر ضد بهترین آثار غیرژورنالیستی تان ...
13 نوشیدنی برای کاهش وزن
” باید یاد بگیرید که سالم زندگی کنید و برای سالم زیستن نیاز نیست که سریع لاغر شوید “ برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر خودهرگز عجله نکنید چون کاهش وزن هر چه آرام تر و با صبر و حوصله صورت گیرد بهتر و سالم تر خواهد بود . میزان کاهش وزن مجاز در هر ماه بین 2 تا 4 کیلوگرم است یعنی اگر شما هر ماه 2 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید به این معنی است که شما در حال پیشرفت و خلق هدف خود هستید و نیازی نیست که سختی های بیشتری را تحمل کنید تا این میزان افزایش یابد . هدف من از ارا ...
چهارشنبه در آتش!
باروری دیگری مانند زایمان های زودرس و یا تولد نوزدان کم وزن شود. وی با اشاره به اینکه وجود شواهد ضعیف دلالت بر وجود اثرات منفی سر و صدای محیط بر سلامت روحی افراد دارد، افزود: سر و صدا می تواند یکی از عوامل سقط جنین باشد. این کارشناس ارتقای سلامت با بیان اینکه سر و صدا باعث ایجاد استرس در مادران می شود، گفت: این نوع استرس با انقباض رگ ها و ایجاد پرفشاری خون، در نتیجه مانع از رسیدن ...
تاثیر آجیل بر وزن و اشتها
کالری کمتر در روز شده و از افزایش وزن جلوگیری کند. اگر در وعده های اصلی تان مغزها را بگنجانید، در طول روز دیگر احساس نخواهید کرد باید خوراکی بخورید که تا رسیدن وعده ی بعدی گرسنه نمانید. اگر دوست دارید مغزها و آجیل را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه در غذای اصلی می توانید به جای چیپس یا شکلات، یک مشت آجیل بخورید. تحقیقات نشان داده افرادی که برای میان وعده، بادام زمینی می خوردند، کالری ...
مزاج تان را بشناسید
حتی با خوردن یک عدد خرما بدنشان جوش می زند، غذای نامناسب با مزاج شما می تواند موجب تغییرات خواب، حالت عصبی، اختلال حافظه، اختلال هضم، اختلال دفع، عوارض پوستی، نشانه های درگیری کبد و قلب و اندام های تناسلی را نشان دهد، نوع نوشیدنی ها، لباس ها، هوای استنشاقی، مقدار حرکت ها و استراحت روزانه و چگونگی دفع و حالتهای عصبی و روانی، مستقیماً مرتبط با حالات طبیعی یا مزاجی است، بنابراین برای داشتن زندگی سالم و ...
بهترین و بدترین حالت خوابیدن کدام است؟
، ماهیچه های کمر، و عروق اصلی قلب فشار می آورد، که باعث می شود جریان خون در بدن مادر و کودک کاهش یابد. اگر از کمردرد رنج می برید، توصیه می شود برای مراقبت از کمر و حفظ انحنای طبیعیِ آن، یک بالش زیر زانو و یک حوله ی کوچکِ لوله شده زیر کمرتان قرار دهید. و هرگز فراموش نکنید یک بالش نیز زیر گردن تان بگذارید. بهترین حالت خوابیدن، خوابیدن به پهلو است در این طرز که به پهلو می ...
رازهایی که نباید هرگز به همسرتان بگویید
، احتمال بسیاری وجود دارد که دوطرف از هم دور شده و جدا شوند. و اگر هم هیچ مرز و حدودی برای خود تعیین نکنید ، دوطرف بیش از حد با هم قاطی خواهند شد که به این هم رابطه ی سالم نمی توان اطلاق کرد.” در خوش بینانه ترین و بهترین شکل، زوجین روزانه چند ساعت را به گفت و گو به یکدیگر می پردازند. صحبت کردن درباره وقایع و اتفاقاتی که در طول روز برایشان پیش آمده، سخن گفتن از آرزوها و فکرهایشان، اقوام و ...
ایده های جدید برای عیدی دادن به کودکان
به گزارش بهداشت نیوز: هدیه گران قیمت ندهید نباید هدیه بسیار گرانقیمت یا مبلغ عیدی بسیار زیاد باشد زیرا در این صورت همه از عهده چنین کاری برنمی آیند. امکان دارد همین مساله رقابت به وجود آورد و تا حدی باعث قطع ارتباط بعضی خانواده ها با یکدیگر شود. توصیه می کنیم مقدار کمی پول با توجه به سن و سال بچه ها برای عیدی در نظر گرفته شود؛ برای بچه های کوچک تر کمتر و برای بچه های بزرگ تر بیشتر. عیدی کودکان را از آنها نگیری ...
با این رژیم غذایی صاحب سیکس پک شوید
مواد غذایی دارای کربوهیدرات مهم است، بلکه حجم غذا در هر وعده نیز حائز اهمیت است. بنابراین: اگر ورزش نمی کنید: مصرف روزانه کربوهیدرات خود را به 4 یا 6 میان وعده تقسیم کنید. در هر وعده 20 تا 50 گرم کربوهیدرات مصرف کرده تا سطح قند خون شما متعادل بماند. از مصرف کربوهیدرات 2 تا 3 ساعت قبل از خواب پرهیز کنید. اگر ورزش می کنید: بیشتر حجم کربوهیدرات خود را ...
فواید روغن کانولا برای سلامت | کاهش چربی دور شکمی
معتقدند چربی های مونواشباع نشده در روغن کانولا به کاهش چربی دور شکمی کمک می کند؛ چربی های دور شکمی با افزایش خطر بیماری قلبی-عروقی و مشکلاتی نظیر سندروم متابولیک و دیابت مرتبط هستند. در یک آزمایش شامل بیش از 140 نفر، شرکت کنندگانی که رژیم غذایی شان حاوی نان پخته شده با روغن کانولا بود شاهد کاهش قابل توجه میزان گلوکز خون و کلسترول بد یا LDL خون شان بودند. محققان عنوان می کنند که ...
نکاتی برای مادران شیرده، عید چیکار کنیم؟
آنها اطمینان حاصل کنید. مصرف مجاز میوه ها در روز 2 تا 4 واحد می باشد. میوه ها دارای ویتامین ها و املاح معدنی هستند که برای حفظ سلامت بدن لازمند، در میان میوه ها، مرکبات و سیب از پرخاصیت ترین ها است، مصرف سیب را در ایام نوروز فراموش نکنید. وجود مواد شیمیایی خاص در این میوه اشتهای شما را کنترل خواهد کرد و از پرخوری خواهد کاست. مصرف میوه هایی همانند موز به دلیل داشتن کالری زیاد ...
6 نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت
معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخمی که دیر خوب می شود: اگر شما دچار کبودی و یا زخمی شده اید که دیر از بین می رود، باید بدانید که می تواند نشانه هشدار دهنده پیش دیابت باشد. قند خون بالا گردش خون را کند می کند، به همین دلیل طول می کشد تا پوست بتواند خود را ترمیم کند. این وضعیت حتی باعث رشد باکتری ها و قارچ می شود، که به معنای دوباره عفونت کردن است مخصوصا روی پوست. ...
21 اسفند امنیت و سلامت در سفر
...، از جمله مسکن ها، پماد هموروئید، ویتامین های تجویز شده و همچنین جعبه کمک های اولیه را با خود داشته باشید. * پیش از سفر، واکسن های ضروری تان را دریافت کنید. * سریع ترین وسیله نقلیه را برای سفر انتخاب کنید تا طولانی شدن راه برای شما مشکلی به وجود نیاورد. * ترومبوز سیاهرگی، وضعیتی است که در آن داخل سیاهرگ، لخته خون ایجاد می شود و بیشتر در اندام های تحتانی ...
7 دلیل علمی که چرا باید بیشتر بخندیم
1-خنده با عملکرد سالم رگ های خونی مرتبط است. به گزارش نامه نیوز ، خنده باعث انقباض یا گسترش بافتی می شود که عضله داخلی عروق خونی را تشکیل می دهد و جریان خون را افزایش می دهد. میشل میلر، محقق اصلی میگوید: "قابل تصور است که خنده میتواند برای حفظ اندوتلیوم سالم و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی مهم باشد.” 2- خنده سلامت احساسی را بهبود می بخشد. خنده و شوخ طبعی مراکز عاطفی و پاداش دهنده مغز را تح ...
پوستی جوان و سالم داشته باشید فقط با این روش
سلامت و جوانی پوست شما کمک شایانی کند. با اجرای این حرکات می توانید بدون چاقوی جراحی پوست شل شده خود را بکشید. تمرین های یوگای مخصوص پوست صورت، باعث تحریک آن شده و درنتیجه کلاژن بیشتری تولید می شود. هر چقدر پوست بتواند کلاژن بیشتری تولید کند، خاصیت ارتجاعی اش بهتر شده و در نتیجه جوان و شاداب می ماند. برای این کار موارد زیر را بدقت انجام دهید 1- روی زمین ...
خطرناک ترین قرص دنیا را بیشتر بشناسید!
افراد عمل میکنند. بعضی از این اثرات ممکن است به دلیل استفاده از داروهای دیگر در ترکیب با اکستازی، در میان عوامل دیگر باشد. تحقیقات نشان می دهند که اکستازی سنگین ممکن است باعث مشکلات مداوم حافظه در انسان شود؛ با این حال، مطالعه ای در سال 2011 کاهش محدودیت شناختی در مصرف کنندگان اکستازی را گزارش کرده است. اثرات فیزیکی اکستازی در دوزهای بالا، اکستازی می تواند در توانایی بدن برای ...
10 عادت ساده ی صبحگاهی برای موفقیت در کاهش وزن
. تنظیم برنامه خواب در از دست دادن وزن نقش مهمی دارد که در کنار تغذیه و ورزش مؤثر واقع می شود. برای این که نتایج خوبی بگیرید، تلاش کنید تا هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید. شیوه رفت وآمدتان را عوض کنید شاید با خودروی شخصی تردد کردن و به سر کار رفتن راحت تر باشد اما باور کنید چربی هایی که به دور کمر و شکم تان اضافه می مند، شما را روزی پشیمان خواهد کرد. پیاده روی، دوچرخه سواری و استفاده ...
رنجنامه یک جانباز
جراحی را در ایران در بیمارستان طالقانی اهواز انجام دادم که موفقیت آمیز نبود و پزشکان ابراز کردند امکان عمل وجود ندارد. پس از آن تا دو سال با صورت زخمی که خون و خاک و باروت در اعضای آن وجود داشت، سر کردم تا اینکه در سال 1367 برای معالجه به آلمان اعزام شدم. فردی که در کنارم بود مسئولیت ترجمه صحبت های پزشک آلمانی را بر عهده داشت. پرفسور سوال کرد چه مدت است که این وضعیت را می گذرانم؟ در پاسخ ...
با این نوشیدنی مغزتان را از خطر آلزایمر نجات دهید
حاوی کافئین داده شد، پس از گذشت دو ماه، عملکرد ذهنی آنها در تست های حافظه بهبود پیدا کرد و علت آن بود که با مصرف کافئین از میزان پلاک های مخرب در مغز کاسته می شود. ساده ترین نوشیدنی ممکن فکر می کنید نوشیدن آب چندان مهم نیست، باید بگوییم اشتباه می کنید. نوشیدن آب به همین سادگی می تواند از بروز بیماری مهمی به نام آلزایمر در شما پیشگیری کند. در حقیقت کم آبی، مهم ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است. اگر به مقدار کافی مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید. ...
دمنوش هایی برای رشد موهایتان
هر روز و به مقدار مشخصی مصرف نمایید حکم یک داروی گیاهی را دارد که در این صورت در اغلب موارد باید با پزشک در مورد آن صحبت کنید؛ زیرا ممکن است آن گیاه برای مسائل دیگری در بدن شما مشکلی ایجاد کند و یا این که مثلاً با دارویی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. رزماری رزماری یک گیاه تحریک کننده است که به تنظیم گردش خون کمک می کند؛ از این رو مصرف دمنوش آن می تواند از ریزش مویی که به ...
به این دلایل ناهار بخورید
بنزین به روشن شدن سیلندر مغز کمک می کند. ناهار عنصر رفع خستگی است و باعث سوختگیری مجدد مغز شده و ذهن را برای چالش در بعد از ظهر آماده می کند. گوارش بهتر نخوردن ناهار سریع ترین مسیر برای داشتن یک بعدازظهر ناراحت کننده است چون نشانه های سوء هاضمه و برگشت اسید به معده معمولا در بعدازظهر ظاهر می شود. همچنین افرادی که در پشت میز کار به سرعت غذا می خورند عمل گوارش در بدنشان به ...
چاق کننده های طبیعی و سالم
تن ماهی تن هم باعث افزایش وزن فوری می شود و هم سالم است. این ماهی پروتئین و چربی های زیادی دارد که البته از نوع خوب هستند. چاق شدن با مکمل پروتئین آیا مکمل ها سالم هستند؟ البته! تفاوت بین مکمل و غذا این است که غذا بهتر است و خوردن آن لذت بخش تر. اما شما می توانید ارزش غذایی زیادی از مکمل ها دریافت کنید. چاق شدن با پروتئین بار پروتئین بارها یا ...
علت آب سیاه یا گلوکوم چیست؟
در خانواده ها وجود دارد. اگر والدین شما یا پدربزرگ و مادر بزرگ تان به آب سیاه از نوع زاویه باز مبتلا بوده اند، شما نیز در معرض ابتلا به آن هستید. آب سیاه و سوابق پزشکی افراد مبتلا به دیابت کسانی که به فشار خون بالا و بیماری قلبی مبتلا هستند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آب سیاه هستند. آب سیاه با مصرف برخی داروها مصرف داروهای کورتیکواستروئید برای مدت ...
آثار زیانبار آلودگی بر رشد مغزی کودکان
سطح ایمن یا سالم قرار گیرند، ممکن است دچار اختلالات مغزی باشند که بر عملکرد قوای شناختی آن ها طی دوران مدرسه اثرگذار است. اتحادیه اروپا ذرات معلق را در سطح 25 میکروگرم بر متر مکعب، سطحی ایمن یا سالم از آلودگی هوا اعلام کرده است. مطالعات قبلی متذکر شده اند که این سطوح قابل قبول در آلودگی هوا بر ریه ها، قلب و اندام دیگر بدن اثرگذار است و از جمله با کاهش رشد مغز جنین و قوای شناختی او مرتبط ...
بد نیست بدانید: مهم ترین خاصیت زیتون
کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آنها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده یا یک وعده غذایی کامل تمرکز کنید. بهبود جریان خون ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با افزایش جریان خون به سمت عضلات شما بهبود بخشند.این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم ...
