سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی در کمین افرادی که داروهای اسید معده مصرف می کنند
، اکنون محققان تایوانی در مطالعه ای مشاهده کردند مهارکننده های پروتون پمپ که به طور معمول در درمان بیماری های مرتبط با اسید معده تجویز می شوند خطر ابتلا به اختلال افسردگی را افزایش می دهند. این اختلال عامل اصلی از کار افتادگی در آمریکا و سایر کشورهای جهان است. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت تبنا، تاریخ انتشار 20 اسفند 96، کد مطلب: - ، www.tebna. ...
بافتن فشار خون را کاهش می دهد
تحقیق را پس از دریافت گزارش هایی از 15 هزار داوطلب انجام دادند که نوشته بودند این سرگرمی کیفیت زندگی انها را تقویت کرده است. محققان متوجه شدند که بافتنی بافتن همانند یوگا آرامش بخش است، حواس انسان را از دردهای مزمن مانند آرتریت منحرف می کند و موجب تقویت سلامت، پایین آوردن فشار خون و تقویت ذهن می شود.همچنین بافتنی بافتن موجب کاهش حس تنهایی و انزوا می شود و به افراد مسن اجازه می دهد که احساس ...
رفع چروک های صورت، راهکار برای بانوان
بسیار مهمی در عدم بروز چروک های پوستی ایفا می کند. فراموش نکنید، غذاهای چرب و شیرین موجب تسریع روند ظاهر شدن چروک ها روی پوست می شوند. نوشیدن آب این توصیه را جدی بگیرید. در کنار انواع مایعاتی که مصرف می کنید نوشیدن هشت لیوان آب در طول روز را فراموش نکنید. از نوشیدنی های گاز دار، آب میوه های آماده و دیگر نوشیدنی های صنعتی تا جای ممکن پرهیز کنید؛ چراکه این نوشیدنی ها نه تنها فایده ای ...
عوارض کلر آب استخر، آگاهی برای بانوان
زمانی که عرق و ادرار با کلر ترکیب می شوند، آب استخر یا جکوزی حالت سمی پیدا می کند. در این صورت خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند آسم و سرطان مثانه بسیار زیاد می شود. نصب دوش در استخرهای عمومی اقدامی بی اهمیت و اتفاقی نیست. البته به رغم اجبار در شستشوی بدن قبل و بعد از شنا، اما برخی افراد چندان توجهی به این مسأله ندارند که نه تنها از لحاظ بهداشتی کار ناپسندی است بلکه زمینه ساز تهدیدهای جدی ...
پلاکت های خون را اینگونه افزایش دهید
ریزی را روی پوست مشاهده می کنید. تعداد پایین پلاکت ها تحت عارضه ای به نام ترومبوسیتوپنی شناخته می شود. برخی از عفونت ها، لوسمی، روند درمان سرطان، مصرف الکل، سیروز کبدی، بزرگ شدن طحال، بیماری های خود ایمنی و برخی از داروها می توانند منجر به ایجاد ترومبوسیتوپنی شوند. با یک آزمایش خون ساده می توان این عارضه را تشخیص داد. اگر شما ترومبوسیتوپنی خفیف داشته باشید، می توانید از طریق ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد.یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را تا ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با رعایت 4 نکته در تغذیه
بلوبری می توانند از ما در مقابل سرطان روده و کبد محافظت کنند؛ و آنتی اکسیدان دیگری موسوم به آلیسین که در سبزیجات سفیدرنگ نظیر پیاز و سیر یافت می شود. همچنین نحوه آماده سازی و خوردن این مواد خوراکی هم می تواند بر فواید سلامت آن تاثیر داشته باشد. به عنوان مثال، سیر باید قبل از مصرف پوست کنده شده و له شود تا به هنگام پخت آیسین آن به خوبی آزاد شود. همچنین گوجه فرنگی نپخته از میزان بیشتر لیکوپن ...
5 توصیه برای خلع سلاح کردن سرطان با غذاهای طبیعی
...> برخی مطالعات نشان داده میزان زیاد قند ورودی به بدن از راه تغذیه عامل اصلی خطر ابتلا به انواعی از سرطان، بویژه سرطان پستان است. کاهش مصرف مواد قندی فرآوری شده با انتخاب بیشتر مواد غذایی طبیعی کم کالری راه حل مناسبی در این زمینه به شمار می رود. قندهای طبیعی کم کالری را می توان در برخی روییدنی ها از جمله گیاه استویا یافت که برگ آن، منبع غذایی شیرین اما بدون کالری است و مصرفش برای کودکان، زنان باردار و ...
افزایش قدرت باروری زنان، ژل شگفت انگیز!
زنبوران پرستار یا کارگر کندو است که نه تنها برای افزایش قدرت باروری ملکه زنبور عسل در کندو ایجاد می شود، بلکه لاروهای زنبور عسل هم از آن تغذیه نموده و به سلامت و رشد مطلوب می رسند. ژل رویال غنی از اسیدهای آمینه بوده و حاوی (دقیقا 29 نوع ماده) اسید 10 HDA، چربی، قند، ویتامین ها و پروتئین می باشد. علاوه بر این موارد، این ماده غذایی شامل ویتامین های A، B کمپلکس (اسید فولیک و اینوزیتول)، C، D و E و ...
دیابت و تاریِ دید
.... اگر انسولین کافی برای تجزیه ی قند نداشته باشید، سطح قند در خون بالا می رود که به آن هایپرگلیسیمیا می گویند. هایپرگلیسیمیا می تواند تاثیر منفی بر هر بخش از بدن بگذارد از جمله چشمها. تاری دید اغلب یکی از اولین علامت های هشداردهنده ی دیابت است. دلیل نشت مایعات در عدسی چشمها ممکن است دچار تاری دید شوید. این اتفاق باعث می شود عدسی ها متورم شده و تغییر شکل دهند. این تغییرات موجب اختلال ...
برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
این نوع سرطان می شوند. پژوهشگران بر اساس غذاهایی که این افراد می خوردند، امتیازات التهابی در نظر گرفتند. شاید تعجب کنید اگر بدانید چه غذاهایی پیش التهابی هستند و چه غذاهایی نه. در این مطالعه معلوم شد گوشت های فرآوری شده، نوشابه های قندی و غلات فرآوری شده پیش التهابی بوده و سبزیجات غیر نشاسته ای، چای و قهوه نیز به عنوان ضد التهابی شناخته شدند. این غذاها و نوشیدنی ها حاوی ترکیبات متنوعی از ...
عوامل خطرناکی که باعث زوال عقل می شوند
.... هر پنج واحد افزایش در شاخص توده بدنی، خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان یک سوم افزایش می دهد. افزایش قند خون دیابت نوع 2 کنترل نشده دیرزمانی است که با ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن انسان، از جمله مغز آسیب وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. نتایج مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد ...
ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
افراد مبتلا به سرطان افزون بر عامل های ژنتیکی، به دلیل سبک زندگی خود و کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی به این بیماری خطرناک مبتلا می شوند، به همین دلیل دقت در انتخاب مواد غذایی اهمیت فراوانی دارد. به گزارش بصیرآنلاین ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، استفاده از ویتامین D می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان را تا 20 درصد کاهش دهد. کارشناسان مصرف این ویتامین را ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
تحت تاثیر قرار خواهند گرفت، زیرا کلیه ها شکلی فعال از ویتامین D را تولید می کنند که به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند. فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است، در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند. آسیب کلیوی می تواند افزایش مواد زائد سمی در بدن را به همراه داشته باشد. با توجه به آمار و ارقام هشدار دهنده، آگاهی از چگونگی حفظ سلامت ...
غروب امید به زندگی جوامع غربی در سایه بحران تنهایی
، روانی و عاطفی آن هشدار می دهند. به گفته محققان، انزوا اجتماعی می تواند عوارضی همچون افزایش خطر ابتلا به بیماری ها قلبی، دیابتی و سرطان را به دنبال داشته باشد. اکثر پزشکان بریتانیایی روزانه یک تا پنج بیمار را که با خطر انزوا و تنهایی مواجه هستند، معاینه می کنند. سایه تنهایی هم نشین مردم غرب امروزه آمار تنهایی در آمریکا و اروپا روند روبه رشدی را دنبال می کند. به عقیده کارشناسان ...
تغییر ساعت رسمی کشور برای سلامتی ضرر دارد!
حدود زیادی متفاوت است و به همین دلیل تحقیق در مورد چگونگی تاثیر این شیوه بر مصرف انرژی اغلب محدود و متناقض است. تغییر ساعت تابستانی امروزه با چالش های دیگری نیز روبرو شده است و موجب پیچیده تر شدن حفظ زمان موجب اختلال در ملاقات ها، پرداخت صورت حساب ها، حسابرسی، تجهیزات پزشکی و تجهیزات سنگین و همچنین الگوی خواب افراد می شود. یک گروه از محققان دانشگاه "کلرادو" در مطالعه اخیر ...
عوارض نشستن طولانی مدت، قابل توجه خانم ها
...> نشستن طولانی مدت؛ افسردگی مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری های روانی از جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. ...
سور تا سوز آخرین چهارشنبه سال
اشاره به چهار موضوع و محوریت در پیش بینی های برنامه ریزی شده قبل از اتفاقات چهارشنبه آخر سال گفت: با توجه به پیک ترافیکی ایام پایانی سال اقدام به استقرار نیروهای آتش نشانی در سطح شهر شده تا در صورت اتفاق خاص، فاصله زمانی از لحظه اعزام نیروها از ایستگاه و رسیدن به محل حادثه به پایین ترین زمان ممکن کاهش یابد. وی به آماده باش نیروهای آتش نشانی از جمله 137 از روز سه شنبه (فردا) اشاره کرد و ادامه داد ...
برای 7سین امسال ماهی قرمز بخریم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم، معمولا اعضای بزرگ تر، مسن تر و تحصیلکرده تر هر خانواده که شاید با قسمت های احساسی نوروز ارتباط کمتری برقرار می کنند و ماجرا را از دریچه عقل و منطق می بینند، در پاسخ به این سوال ابروها را بالا می دهند و می گویند: گناه دارند این ماهی ها... می خریم و دو روز بعد می میرند. عده ای هم که بیشتر به فکر اجرای رسم و رسوم سنتی و اصیل نوروز هستند از زاویه دیگری ماجرا را نگاه می کنند و می گویند اصلا ماهی قرمز چه ارتباطی دا ...
آشنایی با نان خوب
... 3. باعث جذب سریع چربی های آزاد مواد غذایی و دفع آن می گردد. 4. از سرطان روده جلوگیری می کند. 5. فیبر همچون آبیاری قطره ای در مزرعه مانع جذب سریع قند و چربی به خون می گردد. 6. از ابتلا به چاقی، دیابت، سکته و سایر بیماری های غیرواگیر جلوگیری می کند. 7. قند موجود در نان های سفید دو برابر نان های سبوس دار است که این باعث چاقی بیشتر و افزایش تری ...
علل خارش نوک پستانها در زنان
پستان ها و اطراف آن ایجاد کند، مخصوصا اگر قبل از آن اگزما داشته اید. از مرطوب کننده های قوی حاوی سرامید، ترکیبی مومی که به حفظ سلامتی پوست کمک می کند استفاده کنید. کرم های موضعی استروئیدی مانند هیدروکورتیزون نیز می تواند به کاهش تورم و خارش پستان ها کمک کنند. پزشک شما می تواند پماد های قوی تری تجویز کند؛ بنابراین در صورت مشاهده هر گونه تراوش یا التهابی که می تواند نشانه ای از عفونت باشد در اسرع وقت ...
علائم زرد زخم و درمان آن
شفا آنلاین سلامت علائم زرد زخم شامل تاول ریز پوستی و قرمز شدن پوست است که اکثرا اطراف دهان و بینی زده می شود. این بیماری در کودک و بزرگسال شایع است و علل و روشهای درمانی گوناگونی دارد. زردزخم به خاطر عفونت های ویروسی و واگیر دار است. علائم زرد زخم به گزارش شفا آنلاین: زرد زخم یک عفونت واگیر و سطحی پوست است علائم زرد زخم اغلب در اطراف لب، بینی، گوش و قسمت هایی از دست و پا ایجاد ...
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایع تر ازمردان
. سردرد، فریاد بدن در برابر کم آبی است. پزشکان توصیه می کنند که هر روز به محض برخاستن از خواب یک لیوان آب بنوشید. -تناسب اندام و فعالیت روزانه: کاهش وزن و فعالیت ورزشی روزانه باعث کاهش فشار خون و تنظیم سطح قند بدن می شود. دیابت و فشار خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی هستند. قند و فشار خون را به طور روزانه کنترل کنید و در صورت افزایش این دو فاکتور حتما به پزشک مراجعه کنید. کنترل چربی ...
احتمال سکته قلبی در این دسته از خانم ها بیشتر از آقایان است
دیگر نواحی بدن از جمله اطراف سینه مانند بازوها یا بازوی چپ یا هر دو دست، گرفتگی و درد در ناحیه فک، گردن، پشت بدن و شکم. احساس سرگیجه، تنگی نفس، احساس بیماری و کسالت، احساس اضطراب و در نهایت سرفه یا خس خس سینه. این علائم همه می تواند به عنوان بروز سکته قلبی باشد یا این که خیر. توجه داشته باشید که درد قفسه سینه معمولا شدید است، اما ممکن است افراد بسیاری این درد را کمتر احساس کنند حتی در زنان و سالمندان ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
: علل بروز سردردهای تنشی هنوز مشخص نیست اما فاکتورهای متعددی، می توانند باعث تحریک چنین شرایطی شوند. این فاکتورها عبارتند از: استرس خستگی کمبود خواب نخوردن یک وعده غذایی موقعیت بدنی بد آرتروز درد سینوسی نخوردن آب کافی میگرن: میگرن شایع ترین نوع سردردهای عودکننده است که اغلب در طول دوران کودکی آغاز می شود و با ...
از فواید و مضرات روغن ذرت خبردار شوید
حتما فواید زیادی برای روغن ذرت شنیدین اما شاید از همه ی اون چیزی که باید در موردش بدونین تا بتونین استفاده ی بهتری ازش داشته باشین مطلع نباشین. مثلا میدونین که جلوگیری از استرس، کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد، محافظت از پوست، افزایش سلامت بینایی و به حداقل رسوندن حساسیت آلرژیک، از فواید اونه اما شاید ندونین که مصرف این روغن دقیقا چه عوارضی براتون داره، مثلا افزایش وزن یا خطر ابتلا به سرطان رو به دنبال داشته باشه، در ادامه توضیحاتی در این باره در اختیارتون قرار میدم که امیدوارم براتون مفید باشه. ...
روند رو به رشد کم شنوایی و ناشنوایی در دنیا
. این مساله بر زندگی افراد تاثیر قابل توجهی می گذارد و هزینه های زیادی برای سیستم های بهداشتی ایجاد می کند. به همین دلیل دسترسی به خدمات مورد نیاز باید توسعه پیدا کند و برنامه های پیشگیرانه در کشور ها اجرا شود تا این روند متوقف شود. کم شنوایی خطر بروز آلزایمر را پنج برابر می کند محمودیان با بیان اینکه کم شنوایی ناتوان کننده، تاثیرات مستقیم و غیرمستقیم بر بسیاری از جنبه های ...
آنچه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
صورت مستقیم مرگ باکتری ها و ویرو س ها، از جمله ویروس آنفلوانزا، را رقم بزند. متعادل کننده قند خون بنابر گزارش منتشر شده در نشریه Journal of Indian Society of Periodontology، چای سبز سوخت و ساز لیپید و گلوکز را بهبود می بخشد، از افزایش ناگهانی و سریع قند خون پیشگیری می کند و نرخ سوخت و ساز را نیز متعادل می سازد. منبع: آرمان ...
نکاتی برای مادران شیرده، عید چیکار کنیم؟
.... تغییراتی که علاوه بر پرخوری شامل تغییر در نوع تغذیه و کیفیت غذاها نیز می شود. مهمانی های متعدد و صرف مواد غذایی پر انرژی از جمله شیرینی ها و انواع آجیل ها خطر افزایش وزن و بیماری های وابسته به آن را افزایش می دهد. از طرفی تغذیه در حین سفر و همچنین افزایش استفاده مردم از غذاهای آماده و کنار خیابانی و حتی کنار جاده ای خطر بروز مسمومیت ها را افزایش داده و مشکلات زیادی را برای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 25 اسفندماه به تفکیک استان
نسبت به پایش مستمر مزارع و در صورت مشاهده با مشورت با کارشناسان جهاد کشاورزی نسبت به مبارزه به جز در روز های بارانی و داری وزش باد اقدام نمایند. کشاورزان گندمکار، جو کار و کلزاکار نسبت به مصرف ترکیبات کودی حاوی اسید هیومیک به همراه کود اوره به صورت کودآبیاری تا قبل از مرحله ساقه رفتن گیاه در ساعاتی که وزش باد حداقل است با مشورت با کارشناسان جهاد کشاورزی اقدام نمایند. کشاورزان ...