خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ورزش ها در بارداری، لطفی کنید در حق خودتان
یکی از بزرگترین لطف هایی که در دوران بارداری میتونید در حق خودتون و بچه تون انجام بدین، ورزش کردنه! پزشکها توصیه میکنن خانمهای باردار چند روز در هفته حداقل به مدت 30 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشند. ورزش انرژی آدم رو بیشتر میکنه، درد مفاصل رو کم میکنه و خواب رو بهبود میبخشه. به گردش خون کمک میکنه و باعث میشه جلوی بروز سردردها، یبوست و هموروئید گرفته بشه (همه عوارضی که همه زنان باردار ...
چرا ناگهان دچار گرفتگی عضلانی میشیم؟
از بروز اونها، باید خودتون رو با انواع دلایل آشنا کنید: جالب اینجاست که بنا به گزارشات، 75 درصد از مردم گرفتگی های عضلانی رو شب ها به موقع خواب احساس کردند. موقعی که عضلاتتون میگیره چه کارهایی برای رفع کردنش میتونید انجام بدید؟ اولین کاری که باید انجام بدین اینه که عضلات اون ناحیه رو کشش بدین و ول کنید. اگر کسی دور و برتون هست که حاضره ماساژ تون بده، چه بهتر! این ...
7 راه برای اینکه با ترس هاتون مقابله کنید
...، ممکنه دلایل اصلی پشت اون، ترس از بیخانمان شدن، از دست دادن و درمانده بودن باشه. کافیه کمی زمان بگذارید و ببینید ریشه اصلی ترسهای شما از کجا نشات میگیره. اینطوری بهتر میتونید براشون تصمیم گیری کنید. نکته دوم – بدترین حالتی که ممکنه پیش بیاد رو تصور کنید وقتی ترسهاتون رو شناسایی کردید، بهتره تصور کنید بدترین حالتی که ممکنه پیش بیاد چطور میتونه باشه. بعنوان مثال، اگه تصمیم ...
بهترین نوع بالش برای کیفیت بیشتر خواب
تشک و بالشت صرف کنید، شاید بتونید با تشک کنار بیاید اما بالشت شما برای اینکه خواب خوبی داشته باشید، می تونه بسیار مهم باشه. بالشت شما چطور روی کیفیت خوابتون تاثیر میذاره؟ بالشت علاوه بر این که می تونه راحتی شما رو فراهم کنه، از گردن و ستون فقرات شما هم مواظبت می کنه. اما یک بالشت نامناسب می تونه پوزیشن مناسب شما رو خراب کنه که باعث میشه تمام شب رو به غلط زدن و بی خوابی بگذرونید ...
ترفند جدید کلاهبرداران برای خرید ماشین شما به چند میلیون زیر قیمت
پول رو موقع سند زدن بپردازند . فردا که شما مراجعه میکنی تا بقیه ی پولتو بگیری تا برید محضر و بنام اون شخص بزنی ، یه برگه که خودشون طراحی کردند میزارند جلوت و میگنداین برگه کارشناسیه به جز اون دو سه ایراد ده تا دیگه هم بهش اضافه میکنند ، و ادعا میکنند تو کلاهبرداری چرا این ایرادها رو دیشب نگفتی ، حالا تو هرچی عز و جز کنی که چرا خودتون نگاه نکردید و چرا خودتون تو قولنامه قید نکردید ...
طنز؛ شوخی فیزیکی ترامپ و کیم جون اون
هسته همه مون میاد جلوی چشممون. من نگاهی به نیش باز بغل دستی کردم و گفتم: نه شما ترامپی و نه من اعتقادی به شوخی فیزیکی دارم. فقط اعتقادی به نشستن سه نفر پشت تاکسی ندارم. به نظرم باید یکی از این مثلثی های بالای جعبه تقسیم برق رو وسط صندلی های عقب تاکسی هم نصب کنن تا کسی نتونه بشینه. خانمی که جلو نشسته بود برگشت و چشم غره ای به من رفت و گفت: همین شماهایید که نمیذارید خانوما داخل ...
تفاوت بارداری اول و دوم، چشم و گوشتان باز می شود!
بارداری دوم شما یه بچه تو خونتون دارین که باید مراقب اون هم باشین و بعضی وقت ها شاید فراموش کنین که حتی حامله هستین. اگرچه که شما هیچ وقت سراغ غذاهای ممنوعه برای بارداری نمیرین (الکل و ...) ولی ممکنه که بعضی از غذاهایی که در بار اول حتی نگاهشون هم نمی کردین رو امتحان کنین. دردهای بیشتر در بارداری دوم واقعیت اینه که اگه شما در بارداری اول خودتون تجربه درد کشیدن رو داشتین، در ...
چرا نوزاد چشم خود را می مالد؟
وجود داره که ممکنه کودک شما چشم هاش رو بماله. شما ممکنه متوجه شده باشید که کودکتون چطور کنجکاوه، وقتی که مهارت های حرکتی جدیدی به دست میاره. اگر اون به تازگی حرکت جدیدی انجام میده، ممکنه هر قسمت از بدنش رو لمس کنه تا واکنش بدنش رو درک کنه. 4- وقتی کودک متعجب یا شگفت زده میشه حتما متوجه شدین زمانی که چشم هاتون رو می مالین و باز میکنین یه سری نقاط نورانی میبینین و به اصطلاح چشمتون ...
بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین
پول نیوز - دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست همچنین به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارین که رژیم غذایی مناسبی برای خودتون و نوزادتون داشته باشین. در این مطلب قصد داریم شما رو با بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین آشنا کنیم. چرا تغذیه مناسب بعد از سزارین ضروریه؟ تغذیه مناسب روند بهبودی رو سرعت می بخشه و توان و انرژی ...
با چاقی کودک چه کنیم؟
.... پیشگیری از چاقی کودکان برای پیشگیری از چاقی در کودکان نباید از معاینه کودک توسط پزشک و با بررسی منحنی رشد کودک در سنین مختلف و آگاهی از میزان احتمال ابتلای اون به چاقی غفلت نکنید، با این کار پزشک میتونه شما رو در جریان میزان رشد کودک تون و اینکه این رشد آیا مثبت بوده یا نیاز به کنترل داره قرار بده. نکات مهم رژیم غذایی کودکان چاق هرگز کودکان رو نباید بخاطر کاهش ...
شناسایی علائم اولیه بارداری، حس عجیبی دارم
میتونه منجر به سرگیجه یا حتی غش بشه. سعی کنید برای نگه داشتن قند خون، به طور مرتب تغذیه مقوی داشته باشید و هیچوقت هیچ وعده غذایی رو پشت گوش نندازید. تغییرات اشتها بعضی از خانمها از همون اول بارداری حس میکنن به غذای بیشتری احتیاج دارن، ولی بعضی ها بی اشتها میشن و غذاهای مختلف حس بدی رو بهشون منتقل میکنه. در این مرحله خیلی به خودتون سخت نگیرید و فقط در نظر داشته باشید که رژیم ...
بهترین راه رسیدن به آرامش
بلکه تنها طبق شرایط و معیارهای خودش تغییر می کنه. نکته دوست داشتنی که اینجا وجود داره اینه که خودتون رو رها کنید و به هر فرد اجازه بدید خودش از زندگی درس بگیره. کنترل حس انتقام بهترین راه برای کنترل حس انتقام چیه؟ یه لبخند شیرین. اگه توسط کسی صدمه دیدی در مقابلش لبخند بزن. با این کار اون فرد رو کاملا گیج می کنی. در صورتی که خودت رو شکست خورده نشون بدی ممکنه طرف مقابل از عذاب کشیدن ...
علائمی که شما را به سرطان نزدیک می کند
به خاطر تنگی نفس و برگشت اسید معده و یا عفونت بوجود میاد. اما اگه این سرفه ها تموم نمیشن و یا همراه با خون هستن (بخصوص اگه سیگاری هستین) حتما به دکتر مراجعه کنید. از ریه شما آزمایش میگیرن و با آزمایش ایکس ری، بررسی میکنن ببینن سرطان ریه دارید یا نه. 3. تغییرات سینه خیلی از تغییرات سینه یا پستان ربطی به سرطان ندارن اما در هر صورت مهمه که به دکترتون اطلاع بدین تا اون ها رو بررسی ...
مدهایی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
ناراحتی خواهید کرد بهتره بدونین که پوشیدن گن لاغری باعث اختلال در گردش خون بدن، درد های عضلانی و تنگی نفس میشه. لباسی با سایز مناسب برای خودتون انتخاب کنید و در تمام طول جشن هم راحت باشین. کیف دستی های بزرگ مضر برای سلامتی اگه بخواین که تمام لوازم ضروری و مورد نیازتون رو به طور همزمان همراه داشته باشین مجبور به انتخاب کیفی بزرگ و جادار هستین که مطمئنا سنگین هم هست. حمل کیف دستی های بزرگ و سنگین باعث ایجاد درد در قسمت شانه و مفاصل شده و در طولانی مدت ممکنه موجب آرتروز گردن هم بشه. منبع: دونفره ...
منافقین در دولت احمدی نژاد نفوذ داشتند؟ | ناگفته های یکی از معاونین نزدیک احمدی نژاد
شما نه به عنوان رییس جمهور که به عنوان محبوب صحبت می کردم! لذا حرف های تلخ من رو با همون بی توجهی تون تموم می کردید! ولی می دونستم چون به من حسن نیت داشتید دعوام نمی کردید! دکتر! من آقا روح الله شمام! همونی که توی سن 31 سالگی استاندارش کردید و بعد بهم گفتید محکم برو پشتت هستم! مثل یک پدر پشتم بودید و حمایتم کردید! دکتر! از اینکه این گونه در حال تمام شدنید خیلی اندوهگینم! ...
طنز/ بازجویی از کودک رقصنده برج میلاد!
بری باخ بری باخ" رو پخش کردن. بازجو: از کی وارد کشور شدین؟ دختربچه: همون روز مراسم. از طریق رابطه مون توی شهرداری تهران در پوشش دختران معصوم ایرانی وارد کشور شدیم. مراسم ساعت پنج شروع میشد. ما ساعت دوازده از فرودگاه کابل پرواز کردیم و ساعت چهار رسیدیم برج میلاد. بازجو: رابطه تون توی شهرداری کی بود؟ دختربچه: خانوم فاطمه راکعی. مشاور امور بانوان شهردار ...
نکات مهم رژیم غذایی درست در طب سنتی
، بیماریهایی مثل خشکی پوست و گرفتگی عروق) میشه. پرخوری در غذاهای زود هضم و با طبع لطیف هم مضر است بیماریهایی مثل ورم، تب های نامنظم و لختی و شُلی به بار میاره، همیشه بعد از غذاهای سنگین غذاهای سبک بهترین گزینه اس و این رو یادتون باشه که برای استفاده از یک رژیم اگه مدل تغذیه شما با رژیم خیلی متفاوته برای رسیدن به رژیم لازمه که پله پله سبک غذایی تون رو به رژیم نزدیک کنید، در این صورته که ...
چهار عضو بدن که در روند پیری آسیب پذیرتر هستند
.... با هر ماده و سطحی در تماسن و همه ی این اتفاقات در کنار هم باعث میشه تا دست هایی پیر و چروکیده با پوستی زبر و خشن داشته باشین. همیشه به یاد داشته باشید که اول از همه دستانتون رو با دقت بشورید و چند بار در طول روز اونها رو مرطوب کنید. بهتره از مرطوب کننده های طبیعی برای این کار استفاده کنید و برای انجام امور روزانه دستکش بپوشید. حتما با مراجعه به مطلب چگونه دست هایی زیباتر داشته باشیم ...
شوخی با تیتر های ورزشی
بررسی اظهار نظر ستاره های ورزشی در مطبوعات با نگاه طنز در نوع خود جالب توجه است. روزنامه گل: ارج و قرب من در بیرون از ایران بیشتر است (علی دایی) بله خب اونجا به دوربین ها کاری نداری، اونا هم بیشتر تحویلت میگیرن فقط بیرون از ایران هی تعجب میکنن که چرا شما همش معذرت خواهی میکنی ببخشید! روزنامه ابرار ورزشی: با حرف زدن مشکل فساد در فوتبال حل ...
داغ داغ: برنامه تجاری کثیف NVIDIA!
... گوش نداد سیستمش ارور داد دید دیگه امیدی به زندگی نداره حمله کرد به لهستان... حالا کلی مشکل دیگه ایجاد کرده، فقط رامین خبر داره و فعلا لو نداده... چون فوق محرمانه هستش.. از خود سیا بهش دستور دادن فاش نکنه وگرنه بد میبینه. اصلا با گوشی نوشتن عاقبت نداره، یه "داره" اضافه افتاده اون خط اول اگرچه کارتهای انویدیا رو طبل توخالی میدونم ولی بنظر من کارش بد هم نیست ، من هم مدیر ...
آتش و خشم در کاخ سفید ترامپ (قسمت 52)/ حکومت بدون دستور و فرمان
امریکایی نیست؟ ترامپ در برخی از سفرهای سیاسی گذشته خود، حتی قبل از انتخابات اوباما در سال 2008، با نوعی حس سرگردانی و رنجش درباره سهم جدی مهاجران اروپایی و سیل مهاجران از آسیا و دیگر نقاط حرف می زد. (این سیل، همان طور که لیبرال ها سریع صحت و سقم آن را بررسی کردند، حتی با رشدی که داشت، هنوز نهر کاملاً کوچکی بود.) تمرکز وسواس گونه او روی شناسنامه اوباما تا اندازه ای در مورد بلای مهاجران غیراروپایی بود ، نوعی حمله لفظی علیه گروه های نژادی. اینها کی هستند؟ چرا اینجا هستند؟ ستاد تبلیغات گاهی تصویری تکان دهنده پخش می کرد . کلمات کلیدی آتش و خشم در کاخ سفید ترامپ (قسمت 52) ...
سیستم پیشنهادی: گیمینگ میان رده برای وسواسی ها!
هزار تومانی تغییر داد البته ممکن گیمینگ نباشه! کارت گرافیک هم خوبه لکن همه ی بازیها رو 60 فریم رو روی تنطیمات High نمیتونه بده ولی چاره ای نیست و بهترین در رنج خودش هست البته اگر بتونید یه GTX 970 کارکرده پیدا کنید عالی میشه و تضمین 60 فریم با تنظیمات بالا رو خواهید داشت اما پاور دوستان برای آینده ضعیف و بهتره یه Green GP580A-ES Computer Power Supply بگیرید تا با کارکرد gtx 1070 ...
رفع فیلتر توییتر و یوتیوب تقریبا غیرممکن است
مجازی اعلام خواهد شد. در نتیجه با توجه به نظر همیشه منفی شورای عالی فضای مجازی و البته مخالفت های گسترده مقامات قوه قضاییه با همه شبکه های اجتماعی به نظر می رسد نمی توان امید زیادی به رفع فیلتر وب سایت هایی مانند یوتیوب و توییتر داشت. خیلی وقت ها هست که توی یوتیوب دارم با استریمر ها حرف میزنم وقتی ازم میپرسن که چرا یوتیوب فیلتره واقعا نمیدونم چی بگم .... حالا خدا رو شکر واسه من یه مدتیه ...
علی پروین: ایشاءا... که سپیدرود با علی کریمی لیگ برتری بمونه
شدن و بازی ها رو جدی نمی گیرن. اما به نظر من پرسپولیس باید تا آخرین بازی پرقدرت باقی بمونه. شما یادتون نره که ما باید توی بازی های آسیایی شرکت کنیم و اونجا این خبرا نیست. در مورد ربیع خواه هم در طول این مدت صحبت های زیادی مطرح شد. بهتره که در این مورد حرف نزنیم! اصلا این سوال رو نپرس. چرا؟ نپرسی بهتره... منم اگه جای برانکو بودم هر کاری که دلم می خواست رو می کردم! کلا دلم ...
جفایی که در حق مرحوم آیت الله شاه آبادی شد
.... یکیشون پرسید حاج آقا! شما تو لیست آقای هاشمی وروحانی هستید؟ گفتند از طرف اونها زنگ زدن به من و گفتم من مستقل هستم. عباراتی هم درباره اینکه این جماعت تو فتنه فلان عملکرد رو داشتند و من اینها رو قبول ندارم به کار بردند. ما کلی خوشحال شدیم و اومدیم ضبط کنیم، ولی دو معمم اطرافشان که گمونم فرزندانشون بودند و اول هم میخواستن مانع پرسیدن سوال بشن گفتند نه نه به هیچ وجه ضبط نکنید.گفتیم چرا ...
جشن انتشار آلبوم کلاغ سفید برگزار شد/ تلاش برای حرکت رو به جلو
حرف زدن درباره دال و حرف زدن درباره خوبی ها راحت است. آثار گروه دال را به سادگی می توانید به خصوصی ترین لحظات زندگیتان ببرید و با آن زندگی کنید. یزدان بهمنی یکی از اعضای گروه موسیقی دال هم اظهار کرد: حمایت های شما باعث می شود مسیر سختی را طی کنیم و امیدوارم این حمایت از کل جریان موسیقی باشد. شخصاً اعتقاد دارم جامعه ای که موسیقی دارد خشم کمتری دارد. امین هدایتی خواننده گروه دال ...
طنز؛ همه اش فیلمه!
تلویزیونش زندگی می کند. اصلا پاهایش را سر همین تلویزیون از دست داد. یعنی دیدیم چند ماهی است از خانه نیامده بیرون و خبری ازش نیست. در خانه اش را شکستیم و دیدیم همه جا را بوی کثافت برداشته و خودش را با 30 کیلو وزن جلوی تلویزیون پیدا کردیم که داشت نمک پوست تخمه هایی که خورده بود را توی دهانش خیس می کرد. وقتی چشمش به همسایه ها و مامورهای آتش نشانی توی خانه اش که افتاد گفت: بی زحمت اون پرده رو ...
چرا مجردها منزوی می شوند؟
ازدواج نمی کنی؟ پسر خاله ا م خندید و گفت ای بابا. این هنوز بچه اس، بزرگ نشده و بعد دوتایی باهم خندیدن. هیچ کس به انتخاب ما احترام نمی ذاره. کسایی که ازدواج کردن فکر می کنن همه چی رو بهتر از ما می دونن. در مورد هر مسأله ای که باهاشون بحث کنی، خودشون رو صاحب نظر می دونن. خصوصاً اگر در مورد ازدواج و مسائل مربوط به اون باشه. خیلی راحت می گن تو که تجربه ازدواج رو نداری، نمی دونی من چی می ...
پرتاب اجسام توسط کودکان، نحوه برخورد صحیح
...: ممکن است کم کم پرت کردن اشیا به صورت یک عادت و برای بیان خشم انجام شود و کودک شما هنگامی که عصبانی می شود هر آنچه دم دستش باشد را پرت کند. اگر در پاسخ به پرتاب کردن عکس العمل تندی نشان ندهید معمولا این رفتار ها هم می گذرند و پرتاب کردن در مرحله یادگیری باقی مانده و کودک شما از آن به عنوان وسیله ای برای ابراز خشم استفاده نخواهد کرد. بیشتر نوزادان از 6 ماهگی پرت کردن ...
هموارتر شدن مسیر تقابل با ایران در صورت دیدار ترامپ و اون
برنامه های چین باشد. از همین رو یقینا چین هم برای کاهش تنش حاضر به از دست دادن حیات خلوت خود خواهد بود. تحلیل دوم ناظر به نکته مهم شما در خصوص راهبرد محاصره چین است. در این تحلیل اکنون پکن برای مقابله با محاصره خود در حال جابه جا کردن تایوان با کره شمالی است. مساله مهم شما مطمئنا می تواند کانون بسیاری از تحولات در آینده آسیای شرقی و جنوب شرقی باشد، چرا که در صورت اتحاد دو کره و تلفیق ...
