سایر منابع:
سایر خبرها
میزان قند خون در بارداری، چرا اهمیت دارد؟
عدد پایینی یعنی فشار خون زمانی که عضلات قلب در حال استراحتند. اگر در دوران بارداری فشار خون شما از 90/140 یا 14 بر 9 بیشتر باشد شما دچار فشار خون بارداری هستید. اگر فشار خون شما تا 12 هفته بعد از بارداری به حالت عادی بازنگردد با احتمال زیادی دچار فشار خون مزمن می شوید. اگر هم فشار خون تان بعد از هفته 20 بارداری بالا رفت و ادرارتان هم پروتئین داشت دچار پری اکلامپسی هستید. فشار ...
موسوی خوئینی ها گفت کروبی هم دارد روانی می شود!
محتشمی پور آمد و گفت دو نفر از دوستان ما را در لندن دستگیر کردند؛ یک کاری کنید وساطتی بتراشید آنها را آزاد کنند. من گفتم واسطه ای بتراشید و صحبت کنیم یعنی چه؟ شما هم دست به کار شوید دو نفر از دیپلمات های سفارت انگلیس را دستگیر کنید و مقابله به مثل کنید. آقای کروبی مثل اسفند روی آتش، گفت "ما هم آنها را دستگیر کنیم یعنی چه؟ ما الان یک دولت هستیم." گفتم یعنی چه چون دولت هستیم دست بلند کنیم و پرچم ...
بعضی درد های زانو با مراقبت برطرف می شوند
.... روماتیسم: روماتیسم معمولا تمام بدن را درگیر می کند. البته مفاصل از محل های عمده درگیری در روماتیسم است. مفصل زانو هم ممکن است درگیر شود. علامت عمده درگیری روماتیسمی زانو، درد و تورم آن است. در مراحل پیشرفته، مفصل زانو تغییر شکل می دهد. درمان روماتیسم زانو به صورت مصرف دارو و انجام نرمش هایی جهت افزایش دامنه حرکات زانو و تقویت عضلات اطراف مفصل است. در موارد شدید بیماری از ...
درد پا در دوران بارداری، توصیه های کاربردی
بارداری ممکن است دردهایی حاد یا مبهم را در بدن تان، از سر تا پا ایجاد کند. این پیشنهادات به شما کمک می کند تا فشار روی پاهای تان را در هنگام بارداری کاهش دهید: - هر وقت که می توانید با تکیه دادن به جایی، سنگینی وزن تان را از روی پاهای تان بردارید. اما از چهارزانو نشستن که ممکن است گردش خون رحم را مختل کند، اجتناب کنید. - هنگامی که برای مدت زیادی نشسته اید، پاهای تان را کش دهید ...
کمردرد در دوران بارداری، قابل درمان است؟
. وقتی کمردرد امان تان را می گیرد این مورد یکی از عوارض رایج در دوران بارداری است، چون برآمدگی شکم فشار مضاعفی به کمر وارد می کند. اگر مراقب نشستن و راه رفتن خود نباشید، فشار بیشتری به کمر وارد می شود. کمردرد در طول بارداری می تواند نشانه زایمان زودرس هم باشد. نحوه مقابله: وضعیت ایستادن خود را اصلاح کنید. وقتی راه می روید یا می نشینید، سعی کنید ستون فقرات خود را ...
بهترین و بدترین حالت خوابیدن کدام است؟
زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر کمرتان احساس کردید، به هیچ عنوان آن کار را تکرار نکنید. به پشت خوابیدن بهتر از روی شکم خوابیدن است با این که خوابیدن به پشت بسیار بهتر از خوابیدن روی شکم است ( زیرا در این طرز کمر، سر، گردن و ستون فقرات تان در حالت طبیعی و بدون فشار قرار دارند)، ولی باز هم خالی از اشکال نیست. ...
آزمایش ادرار چه بیماری هایی را مشخص می کند؟
کلیه ها ملتهب می شوند. این امر نجر به تجمع مایعات و مواد زائد در بدن شده و پیامدهایی مانند فشار خون بالا یا نارسایی کلیه را در پی خواهد داشت. مشکلات زیادی باعث بروز گلومرولونفریت می شوند، از جمله دیابت، عفونت یا بیماری خود ایمنی. 11. ادرار و بیماری واسکولیت Vasculitis اگر واسکولیت روی کلیه ها تاثیر بگذارد، ادرار شما به رنگ چای خواهد شد و ممکن است دچار تب و بدن درد شوید ...
مراقبت های دوران بارداری، چهار نکته مهم
و بدن را در یک خط مستقیم قرار دهید. شانه ها به سمت بالا و عقب کشیده شود. عضلات باسن به سمت جلو کشیده شود تا پشت صاف شود همانند حالتی که می خواهید شکم و باسن را به هم نزدیک کنید و وزن بدن بطور مساوی بین دوپا تقسیم شود. نشستن بر روی صندلی: نزدیک صندلی قرار گرفته، دست های خود را بر روی دسته صندلی قرار داده و روی صندلی بنشینید و به تدریج عقب رفته تا کاملاً به پشتی صندلی تکیه ...
برای شناخت بهتر شخصیت زنان موارد زیر را به یاد بسپارید
ی شما چطور به مسائلش واکنش نشان می دهد؟ به گفته ی روانشناسان، موقعیت های استرس برانگیز زندگی، فرصت هایی برای یادگیری و تقویت قدرت درون و پیدا کردن انگیزه برای پیشبرد زندگی هستند. مشکل شما چه غذای سوخته شده باشد، چه مشکلات محل کار و چه راه افتادن سیل، این عکس العمل شماست که تعیین کننده است. آیا دختر مورد علاقه تان وقتی در شرایط سختی قرار می گیرد فقط شانه بالا می اندازد؟ یا گریه می کند ...
برای سلامت استخوان ها چه ورزش هایی مفید است؟
این تنها عضله نیست که با بالا رفتن سن، حجمش کم می شود، زیر عضله، استخوان قرار دارد که آن هم با افزایش سن، تغییراتی پیدا می کند، بنابراین سلامت استخوان ها مهم است. استخوان های ما در طول زندگی مدام در حالت تحول است. طی یک دوره از زندگی، بدن شما پیوسته استخوان ها کهنه را باز جذب می کند و بافت های جدید استخوانی می سازد که یک بافت پویاست، درست مانند بافت عضلانی شما. قبل از 20 سالگی، بدن شما بیشتر استخوان می سازد و کمتر باز جذبش می کند، بنابراین افزایش نسبی در بافت استخوانی تان دارید. شما به این پروسه نیاز دارید چون هنوز در حال رشد هستید. اما با گذشت سال ها، باز جذب استخوان جلو می زند و ساخت استخوان سرعت بسیار کمتری دارد. در نتیجه از دست دادن توده های استخوانی تدریجاً روی می دهد. اینکه این اتفاق با چه سرعتی روی می دهد، بستگی به عوامل گوناگونی دارد که ژنتیک یکی از آن هاست. استخوان سازی و باز جذب استخوان، تحت تاثیر هورمون ها هستند، مخصوصاً هورمون استروژن. بعد از یائسگی، سطح استروژن در زنان افت می کند و این زمانی است که کاهش تراکم استخوان، سرعت می گیرد و ریسک پوکی استخوان و شکستن آن هم بیشتر می شود. شما نمی توانید کاهش استروژن را کنترل کنید مگر اینکه مکمل استروژن مصرف کنید، اما عاداتی در سبک زندگی هست که می تواند به شما کمک کند، سلامت استخوان ها را حفظ کنید و حتی بافت های استخوانی جدید بسازید. ورزش، مهمترین ِ این عادت هاست. پیشنهاد مطالعه: دویدن و وزنه زدن چگونه موجب قوی تر شدن استخوان های بدن می شوند؟ ورزش و سلامت استخوان تمام انواع ورزش ها برای ساختن بافت استخوانی جدید سودمند نیستند. استخوان باید در معرض فشار یا استرس قرار بگیرد تا وادار به رشد شود. انجام تمرین های سبک و راحت با وزنه های سبک، از نظر افزایش چگالی استخوانی و تقویت آن ها، کمک خاصی به شما نمی کند. در این مطلب، ورزش هایی را به شما توصیه می کنیم که می توانند برای سلامت استخوان های تان مفید باشند. پلایومتریک پلایومتریک یکی از موثرترین انواع تمرینات برای تحریک رشد استخوان است. پلایومتریک، مجموعه تمرین هایی است که عضلات را با سرعت، کشیده و منقبض می کند و بنابراین قدرت تولید می شود. برخی از افراد پلایومتریک را به عنوان تمرین های پرشی می دانند، چون پرش و جهش، بخش عمده ی تمرینات پلایومتریک را تشکیل می دهد. اما چیزی که پلایومتریک را برای سلامت استخوان ها موثر می کند، چیست؟ وقتی شما این حرکات را انجام می دهید، استخوان های تان را کمی انحنا می دهید. هر چند دردناک به نظر می رسد اما در واقع، محرکی قدرتمند برای ساختن بافت های جدید استخوانی است. ضمناً شوکی که هنگام فرود بر زمین با فشار وارد می شود، استخوان ها را رشد می دهد. در واقع، کمی پریدن، یکی از بهترین روش های تضمنینی برای تقوت استخوان هاست. در مطالعه ای که در نشریه ی آمریکایی Health Promotion منتشر شد، 60 زن بین سنین 25 و 50، ده بار در روز پریدند؛ در دو وعده در روز همراه با 30 ثانیه استراحت بین پرش ها. بعد از چهار ماه، چگالی استخوانی در لگن های شان حدود 5 درصد افزایش یافته بود. شما مجبور نیستید تمرینات پلایومتریک انجام دهید؛ می توانید طناب بزنید! پیشنهاد مطالعه: آموزش 10 حرکت پلایومتریک – تصویری سایر ورزش های شدید ورزش های با شدت بالا آن هایی هستند که هر دو پا به طور همزمان از زمین جدا می شوند. مثلاً دویدن، طناب زدن و تمرینات ایروبیک با تاثیر بالا. درست مانند پلایومتریک، نیروی پاهای شما در برخورد با زمین، همان چیزی است که رشد استخوان ها را تقویت می کند. اما استخوان ها با ورزش هایی چون دویدن یا پیاده روی تند، سازگاری پیدا می کنند چون مدام حرکات مشابهی را تکرار می کنید. ضمناً اگر مسافت های طولانی را می دوید یا پیاده روی می کنید، مخصوصاً اگر رژیم غذایی تان کالری کاهشی باشد، ممکن است دچار پوکی استخوان شوید. برخی مطالعات نشان داده اند پیاده روی تند در زنان سالخورده باعث استخوان سازی می شود، البته باید با سرعتی چالش برانگیز راه بروید تا از این فواید بهره مند شوید. کلسیم و ویتامین D نقش مهمی در افزایش استحکام استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان آن دارند. تمرینات مقاومتی سنگین وقتی شما تمرینات مقاومتی را به منظور استخوان سازی و سلامت استخوان ها انجام می دهید، نیاز به یک مقاومت سنگین دارید تا آستانه ی استخوان سازی را رد کنید، یا به حداقل فشار لازم برای فعال کردن سلول های استخوان ساز ( استئوبلاست ) دست پیدا کنید. کمترین فشار لازم تقریباً یک دهم فشاری است که برای شکستن استخوان لازم است؛ یعنی معادل مقاومتی حدود 80 درصد از یک تکرار بیشینه (1RM). بنابراین شما با بلند کردن وزنه های سبک نمی توانید رشد استخوانی چشمگیری داشته باشید. وزنه های سبک تر، استخوان سازی را هدف نمی گیرند و استئوبلاست ها را تحریک نمی کنند. بنابراین تمرینات سنگین بدنسازی مفیدند اما کدام حرکات بهترین هستند؟ یکی از تمریناتی که قطعاً باید در روتین تمرینی تان با هدف استخوان سازی وجود داشته باشد، اسکوات است. هر چند معمولاً ماه ها طول می کشد تا بهبودهایی در چگالی استخوانی دیده شود، اما مطالعه ای دریافته آن هایی که 12 هفته تمرینات اسکوات را انجام داده بودند، بهبودهایی در چگالی استخوانی ستون فقرات کمری و فمورال گردن داشتند. تمرینات ترکیبی به طور کلی، بهترین نوع تمرینات برای تحریک استخوان سازی هستند. پیشنهاد مطالعه: 7 غذای مناسب برای تقویت استخوان ها ورزشی که استخوان سازی نمی کند همانطور که گفته شد، تمام ورزش ها در استخوان سازی موثر نیستند. دوچرخه سواری و شنا برای سلامت سیستم قلبی و تنفسی بسیار مفیدند اما برای سلامت استخوان های تان کار خاصی انجام نمی دهند. در واقع، برخی مطالعات نشان داده دوچرخه سوارانی که مسافت های طولانی را رکاب می زنند ممکن است دچار پوکی استخوان شوند. حفظ چگالی و تراکم استخوانی درست به اندازه ی حفظ توده های عضلانی اهمیت دارد. یوگا و تای چی برای حفظ تراکم استخوان ها مفیدند، هر چند استخوان سازی نمی کنند اما می توانند حس تعادل را ارتقا داده و به شما کمک کنند از افتادن هایی که می توانند موجب شکستگی استخوان شوند پیشگیری کنید. جالب است بدانید پژوهشی نشان داده زنانی که یوگا تمرین می کنند، چگالی مواد معدنی استخوانی شان در ناحیه ی ستون فقرات بیشتر است. اگر در حال حاضر توده ی استخوانی تان کاهش یافته، قبل از شروع برنامه ی ورزشی جدید با پزشک تان مشورت کنید. همچنین این را بدانید که بهبود در وضعیت تراکم استخوان ها، تدریجاً و به آرامی روی می دهد و باید حدود چهار تا شش ماه انتظار بکشید تا نتیجه اش را ببینید. درست همانطوری که محرک های رشد عضلات را تنوع می دهید، در مورد استخوان های تان هم باید همین کار را بکنید. پس تنوع را فراموش نکنید و رشد استخوان ها را حتما مدنظر داشته باشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
کلیپ از یک راهکار ساده برای جلوگیری از قوز کردن
ها و مفاصلی به وجود می آورد که برای سر جا نگه داشتن ستون فقرات موردنیاز هستند. اما یک حالت بدن نامناسب تنها برای پشت شما بد نیست.قوز کردن همیشگی به اندام های درون بدن شما نیز فشار می آورد و فعالیت را برای ریه ها و روده های شما سخت تر می سازد.باگذشت زمان،قوز کردن باعث می شود که هضم غذا برای شما سخت تر شود و به هنگام تنفس هوای کافی را وارد بدن خود نکنید. در ادامه نیز یک راهکار ساده ...
تناسب اندام بعد از زایمان، یازده نکته مهم
کار خود را انجام دهید بر خلاف آنچه که بسیاری افراد معتقدند، عضلات شکمی در عرض رو به رشد نیست بلکه آنها در امتداد وسط گسترش می یابند. برای بسیاری، خط میانی در دوران پس از زایمان نسبتا سریع بسته می شود .با این حال برای برخی از بافت ها بیش از حد گسترده است که این مسئله باعث ایجاد مشکلاتی در سراسر ستون فقرات اصلی شما شده که اغلب منجر به کمر درد و بی ثباتی لگن می شود. با ...
پیشگیری از حوادث در کودکان، کمکی که از دستتان برمی آید
دیده می شود، با دست خارج گردد و در غیر این صورت دهان و راه هوایی نباید دستکاری گردد. اگر بیمار استفراغ می کند با دست گردن را در راستای ستون فقرات ثابت نگه داشته و بیمار را به سمت راست یا چپ چرخانده شود، به حالتی که گردن همواره در محور ستون فقرات حفظ شود. اگر چرخاندن بیمار به سمت دیگر موجب قطع تنفس او گردد باید به حالت قبل باز گردانیده شود. - در صورت وجود خونریزی، می توان زخم را با فشار ...
آیا دمر خوابیدن برایتان مضر است
آسیب پذیر گردن شما اصلا خوب نیست چرا که باعث وارد شدن فشار زیاد به رباط ها و عضلاتی می شود که از مهره های مربوط به گردن مراقبت می کند. در نهایت، خوابیدن روی شکم اصلا وضعیت مناسب و خوبی برای گردن نخواهد بود. برای اینکه در این وضعیت دراز نکشید یا نخوابید سعی کنید زیر سرتان بالش نگذارید. فشار کمر ستون فقرات سالم دارای یک انحنا است که وقتی از نیمرخ به آن نگاه می کنید حالت S دارد ...
روش هایی ساده برای نجات از گردن درد و کمردرد
نامناسب باعث می شود که ظاهر نامناسب و غیرجذابی داشته باشید. در این میان شایع ترین نتیجه روش نشستن نامناسب گردن درد و کمر درد خواهد بود که در ادامه این مطلب شما را با روش های ساده ای آشنا خواهیم نمود که این مشکلات را از شما دور خواهد کرد. 1- با پای لخت راه بروید و از کفش مناسب و راحت استفاده نمایید پاها ستون تمامی بدن شما هستند از این رو رشد مناسب عضلات و مفصل های این ...
اسباب بازی های خطرناک برای کودک(2)
.... بعضی از کودکان در سال بیش از 2 هزار ساعت به صفحه مانیتور خیره می شوند و با این کار به بسیاری از قسمت های بدنشان از چشم ها گرفته تا مفاصل و ستون فقرات آسیب وارد می کنند. رقابت ادویه ای البته این بازی چندان معمول نیست اما دیده شده که بعضی از کودکان و نوجوانان بر سر خوردن ادویه تند مانند دارچین، فلفل و مانند آن بدون مصرف آب رقابت می کنند. بعضی مواقع این کار باعث بروز سرفه های ...
نحوه انتخاب کیف و کفش، مناسب مدرسه
به دلیل قرار گرفتن دانش آموزان در سن رشد، هرگونه فشار بیش از اندازه به ستون فقرات می تواند موجب ایجاد مشکلاتی مانند انحراف ستون مهره ای به طرفین شود و در این شرایط، انتخاب کیف و کفش استاندارد و مناسب با وضعیت جسمانی دانش آموزان ضروری است. دکتر عبدالحسین مهدی نسب اظهار کرد: در انتخاب کیف مناسب برای دانش آموزان کوله پشتی به دلیل ایجاد فشار کمتر به بدن نسبت به کیف دستی، ترجیح داده می شود ...
بیرون آمدن نوزاد از رحم، نشانه ها
هر کجا که باشد، از چند ساعت گرفته تا چند هفته قبل از شروع زایمان، شاید به نظر برسد و مادر نیز احساس کند که جنین به موقعیتی پائین تر در لگن انتقال می یابد. اصطلاح "سبک تر شدن” برای این منظور استفاده می شود و در این مرحله نوزاد در وضعیتی قرار می گیرد که سرش پائین باشد تا برای زایمان آماده گردد. زمانی که این اتفاق افتاد، فشار وارده بر دیافراگمِ مادر تسهیل شده و تنفس را برای او راحت تر می کند ...
بهترین نوع بالش برای کیفیت بیشتر خواب
انتخاب کرده باشید، یک بالش برای خوابیدن کافیه. استفاده دو بالش می تونه سرتون در حالت غیر عادی قرار بده و باعث ناراحتی گردن و ستون فقرات بشه و در نهایت موجب درد و تشدید اون می شه. همچنین مهمه که بدونید قرار گرفتن سر در حالت نامناسب ممکنه تنفس شما رو تحت تاثیر قرار بده و موجب اختلال خواب و حتی سردرد در طول روز بشه. بالش دوم در صورتی می تونه مفید باشه که برای قرار گرفتن بین پاها به منظور کاهش فشار ...
برای رفع ورم در بارداری چه باید کرد؟
تحتانی به قلب باز می گرداند متحمل فشار کمتری می شود. در این حالت می توانید پاهای تان را روی بالش کوچکی قرار دهید تا کمی بالا بیایند و بازگشت خون به قلب راحت تر شود. 3- مایعات کافی بنوشید. در دوران بارداری باید حدود 10 لیوان یا 5/2 لیتر آب بنوشید. 4- در استخر به آرامی راه بروید. راه رفتن یا شنا کردن آرام در استخر فشار وارد بر بافت های پا را کاهش می دهد. 5- پاهای تان را ...
سوء هاضمه در دوران بارداری، علائم و درمان
ساعت مانده به خوابتان از خوردن و در دو ساعت مانده به خوابتان از آشامیدن جلوگیری کنید. ارتفاع بالشتان را طوری تنظیم کنید (مثلا با قرار دادن کتاب زیر بالش) که سر 10 تا 15 سانتی متر بالاتر از سطح رختخوابتان باشد. – وضعیت صحیح در هنگام نشستن: لم دادن زیاد و یا خم شدن به طرف جلو در هنگام نشستن سبب تشدید رفلاکس اسید معده می شود. – ترک سیگار: مواد شیمیایی موجود در سیگار سبب ریلکس شدن عضلات صاف اسفنگتر معده و درنتیجه رفلاکس اسید معده می شود. ...
رازیانه و دوران قاعدگی، خواص منحصر به فردش را بدانید
دوران پریودی خانم ها معمولاً با درد های شدید و ضعف همراهند، به همین دلیل به خوردن انواع قرص های مسکن مثل ژلوفن و بروفن روی میاورند. اما بهتر است بدانید که داروهای گیاهی در این زمان نقش بسزایی ایفا می کنند و عوارض قرص های شیمیایی را هم ندارند. رازیانه از آن دست گیاهانی است که قادر است انقباض های قاعدگی را کنترل و تنظیم کند. یکی دیگر از مزیت های این گیاه در این ...
قرمزی جای جوش را چگونه به سرعت درمان کنیم
زیادی وارد شود، چرا که می تواند التهاب ایجاد کند. 5 – در نهایت با یک کرم مخصوص دانه های سیاه کار را تمام کنید و بعد به تختخواب بروید. این محلول هم معجزه می کند. مقداری دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید تا ماده ای چسبی شکل به دست آید. صورتتان را بشویید و بعد مقداری از این مخلوط را قبل ازخواب روی مناطق مورد نظر بمالید و بگذارید تا صبح بماند و بعد صبح صورت تان را کاملا بشویید ...
ایا در حاملگی هم پریود میشویم؟
از عروق جفت در قسمت بالای سر جنین نمایان می شود. * جدا شدن زودرس جفت ( با درد شکمی همراه است) * زایمان زودرس * در بعضی خانم ها هنگامی که کیسه آب پاره می شود، امکان دارد در مایع خارج شونده از بدن خون دیده شود * به طور کلی اگر در دوران بارداری روی لباس تان لکه خون دیدید خونسردی خودتان را حفظ کنید، چون احتمال این که خطری جدی شما و جنین تان را تهدید کند، کم است. اما حتما پزشک معالج تان را در جریان بگذارید. ...
کمردرد در دوران حاملگی، چگونه درمان می شود؟
داشته باشد. استفاده بیش از حد از کلر یا سایر مواد شیمیایی دیگر در آب استخر برای مادر باردار مضر است. 3- پیاده روی ورزش ساده دیگری است که می توان براحتی انجام داد وهمیشه در دسترس است. 4- ورزشهای کششی برای افزایش انعطاف پذیری عضلات حمایت کننده از ناحیه پشت وپاها. مراقبت بعمل آید که ورزشهای کششی با ملایمت انجام شود،زیرا کشش سریع وزیاد عضلات می تواند فشار بیشتری به مفاصل وارد ...
به این دلایل ناهار بخورید
سالم است. احساس درد کمتر متخصصان بهداشت و تغذیه معتقدند درد گردن و کمر ناشی از ساعت های مداوم پشت میز نشینی است. ساعت ناهار باعث می شود کارمندان تغییر موقعیت بدهند و این تغییر موقعیت باعث احساس بهتر در ماهیچه ها می شود همچنین ترک کردن میز کار هنگام ناهار با کشش ستون فقرات و ماهیچه ها، فشار وارد بر آنها را آزاد کرده و درد و ناراحتی را از بین می برد. بهبود تمرکز و ...
اهمیت رابطه زناشویی، سلامتیتان را تضمین کنید
آیا استرس دارید؟ آیا با مشکل کم خوابی یا اختلالات خواب مواجه هستید؟ می دانید که داشتن روابط جنسی روزانه می تواند در درمان برخی بیماری ها موثر باشد؟ در ادامه 12 دلیل که داشتن روابط جنسی مداوم را توجیه می کند برای تان بیان می کنیم. با ما همراه باشید. روابط جنسی مداوم استرس را کاهش می دهد اگر یک روز کاری طولانی داشته اید و فکر می کنید که بیش از حد توان به شما استرس و فشار کاری ...
علت دندان قروچه کودکان چیست؟
ساییدن دندان ها به هم یا دندان قروچه بیماری ای است که بیشتر در خواب اتفاق می افتد، اما در طول روز هم به صورت ساییدن یا کوبیدن دندان ها در بعضی اشخاص به چشم می خورد. ما در این مقاله از علت دندان قروچه در بزرگسالان و کودکان تا راه های درمان آن را بازگو کرده ایم. بارها شده است که از خواب بیدار شده اید، احساس خوبی ندارید، فک درد عجیبی دارید و کلافه اید. بیشترین دلیل کلافگی تان هم این است ...
خطرات جدی کمبود ویتامین D برای بدن!!
باعث می شود موهای شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش شوند، چرا که بدن شما توانایی کامل کردن چرخه ی رشد موها را ندارد. ویتامین D یکی از مواد مغذی است که روی رشد مو تاثیر می گذارد. اما در کنار آن ویتامین C و بیوتین هم نقش مهمی در تغذیه مو دارند و باعث می شوند مو قوت خود را حفظ کند و ریزش موها کاهش یابد. به طور خلاصه، نگه داشتن سطح این ویتامین ها در اندازه ی طبیعی خود، یکی از بهترین راه ...
گران ترین داروی قرن تنها راه درمان حلما است
، قلب ها را به درد آورد، وقتش است که بی توجهی ها را کم کنیم و زندگی را به این کودکان برگردانیم . حلما نوزاد 4 ماهه ای است که به بیماری نادر sma دچار شده است، سراغ خانواده اش را می گیرم و برای بررسی بیشتر بیماری از روی کنجکاوی به منزلشان می روم، با زدن زنگ، پدر حلما به استقبالم می آید و می گوید امیدوارم بتوانید صدای ما را به گوش مسئولین برسانید، داخل خانه می شوم مادر بر بالین حلما نشسته است ...