سایر منابع:
سایر خبرها
فواید فوق العاده مصرف روزانه نوشیدنی خیار
... اگر پوست خشکی دارید، نوشیدنی خیار آبرسانی به آن را انجام داده و به افزایش نرمی و لطافت آن کمک می کند. کاهش فشار شریانی به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است. کمک به عضلات سیلیکون موجود در خیار برای عضلات مفید است و به حفظ وضعیت مطلوب آنها کمک می کند. کاهش پف زیر چشم خیار ...
دمای سرد، عملکرد مغز را بهبود می بخشد
مبارزه با عفونت ها می گردد. سردی زمستان به جوان سازی پوست کمک می کند درجه حرارت نسبتا سرد می تواند برای سلامت پوست مفید باشد، زیرا رگ های خونی در پوست را محدود می کند. این باعث می شود که پوست کمتر به قرمزی و تورم مبتلا شود و این به عنوان یک نتیجه از کاهش جریان خون است. به علاوه بدن شما تمایل به تولید روغن و چربی کمتری از غدد چربی در زمستان دارد، بنابراین پوست تان کمتر دچار مشکل ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب و تولید برخی هورمون ها را بر عهده دارند. از آنجا که بدن برای ارائه عملکرد درست به مقدار مشخصی آب نیاز دارد، کلیه ها به بدن در حفظ آب مورد نیاز خود هنگام کمبود و ...
میزان قند خون در بارداری، چرا اهمیت دارد؟
خانم ها تا هفته 4 بارداری خود، نمی دانند باردارند و اگر سطح قند خون آن ها در این مدت نامتعادل باشد احتمال ایجاد اختلالات جنینی بسیار بالاست و خطر سقط و مرده زایی انتظار می رود. گاهی در اثر بی توجهی به سطح قند خون، مادر، نوزادی بسیار درشت دارد که به دلیل بزرگی جثه نمی تواند از بدن مادر بیرون بیاید و به همین دلیل مجبور به سزارین می شود. سطح قندخون بالای مداوم مادر می تواند سبب ...
درمان بی خوابی با روغن بنفشه
تسکین می دهد. علاوه بر این، روغن بنفشه می تواند گردش خون به عضلات را بهبود ببخشد که این امر نیز به کاهش درد ناشی از گردش خون نامناسب به این نواحی حیاتی بدن کمک می کند. همچنین روغن بنفشه می تواند برای درمان درد ناشی از سردرد و میگرن به کار رود و سرگیجه را نیز برطرف کند. بنابراین این روغن دارای خواص کامل و همه جانبه ای در تسکین درد است. کاربرد روغن بنفشه در صنعت عطرسازی ...
عملیات آجیلی در شب عید
افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند، می توانند از بادام کمک بگیرند. بادام در رفع مشکلات لثه و دندان و گلو مفید است علاوه بر این، به درمان یبوست نیز کمک می کند. افرادی که با مشکل ضعف بینایی مواجه هستند، می توانند برای بهبود وضعیت خود از بادام استفاده کنند. افراد عصبی باید مصرف بادام را به صورت مستمر در برنامه غذایی خود داشته باشند چون به تقویت اعصاب کمک می کند. برای تقویت حافظه و اعصاب، می توان ...
تقویت موهای نازک و کم پشت با رعایت این موارد
ناخن ها بسیار توصیه می شود. منابع غذایی خوب بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ است که وجود این ویتامین از سفید شدن زود رس موها و ریزش آن جلوگیری می کند. ویتامین E برای جلوگیری از ریزش مو یکی از مزیت های ویتامین E بهبود رشد و توسعه مویرگ ها و عروق خونی است. این عملکرد سبب افزایش جریان خون به ریشه موها می شود، به همین خاطر می توان گفت این ویتامین به رشد موها کمک کرده و ...
پیشگیری از واریس پا در بارداری، چگونه؟
رگ ها می شود. عوامل دیگر در ابتلا به واریس، عوامل دیگری مانند سابقه خانوادگی، چاقی و مدت زمان ایستادن نیز دخیل هستند و شیوه ای قطعی برای پیشگیری از این مشکل وجود ندارد. اما با رعایت مواردی می توان شدت آن را کاهش داد: ورزش: واریس بر اثر اختلال در جریان خون رخ می دهد، از این رو زنان باردار باید سعی کنند تا جریان خون را در بدن خود بهبود بخشند. پیاده روی ...
خواص سالم 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید!
به گزارش نامه نیوز به نقل ازhealthlineاین سبزیجات حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، لیکوپن، آنتوسیانین و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود ...
درد پا در دوران بارداری، توصیه های کاربردی
بارداری ممکن است دردهایی حاد یا مبهم را در بدن تان، از سر تا پا ایجاد کند. این پیشنهادات به شما کمک می کند تا فشار روی پاهای تان را در هنگام بارداری کاهش دهید: - هر وقت که می توانید با تکیه دادن به جایی، سنگینی وزن تان را از روی پاهای تان بردارید. اما از چهارزانو نشستن که ممکن است گردش خون رحم را مختل کند، اجتناب کنید. - هنگامی که برای مدت زیادی نشسته اید، پاهای تان را کش دهید ...
چطور می توان تعداد پلاکت های خون را به طور طبیعی افزایش داد؟
کتان و روغن کبد ماهی می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. این روش، یک رویکرد قابل توجه در درمان کمبود پلاکت خون است. چرا که یکی از دلایل بروز بیماری ترومبوسیتوپنی، زمانی است که به دلیل ضعف قوای ایمنی، بدن به اشتباه به ارگان های خود حمله می کند که در نتیجه منجر به نابود شدن پلاکت ها می شود. این روغن های پلاکت ساز همچنین باعث کاهش التهابات بدن شده و به جریان خون در سراسر بدن کمک می کنند. توجه داشته باشید که استفاده از این روغن های ممکن است موجب رقیق شدن خون شود. منبع: آوای سلامت ...
مهم ترین نکات برای پیدا کردن بهترین شامپو
استفاده کنید. اگر عادت دارید موهای رنگ شده را اتو یا سشوار بکشید یا حتی فر کنید، بهتر است حتما از محصولات مراقبت از مو در برابر حرارت کمک بگیرید. انواع اسپری ها و حتی کرم مو در بازار موجود است که از موها در برابر آسیب ها مراقبت می کند. درمان شوره سر شوره و هر مشکل دیگر مربوط به موهای سر قابلیت راه رفتن روی اعصاب هر کسی را دارد و خوشبختانه انواع شامپوهای ضد ریزش، ضد شپش و ...
22 اسفند داروهای لازم در سفر و جعبه کمک های اولیه
داخل مری و نیز دردهای معده نیاز به استفاده از یک خنثی کننده یا کاهش دهنده اسید معده را ایجاد کنند. از این داروها می توان به ترکیبات منیزیم هیدروکساید، آلومینیم هیدروکساید، رانیتیدین و فاموتیدین اشاره کرد. محلول های شستشو چشمی و شستشوی زخم ها به دلیل حساسیت چشم و سیستم بینایی و نیاز فوری به شستشوی چشم با محلول های استریل چشمی (Ophthalmic Bath Solution) وجود این ...
7 گزینه سالم غذایی که همیشه در یخچال متخصصان تغذیه وجود دارد
هستند ضمن این که منابع خوبی از ویتامین های سی، آ و ای محسوب می شوند. توت ها خاصیت ضد التهابی دارند و سرشار از آنتی اکسیدان هستند. کلم: حاوی مواد مغذی و سم زداست. کلم برای پوست، چشم ها، سیستم ایمنی، استخوان ها و بخش های دیگر بدن مفید است. کلم حاوی آمینو اسید، ویتامین های آ، سی و کا و همچنین مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و کلسیم است. تخم مرغ طبیعی: تخم مرغ یکی از بهترین منابع ...
آزمایش ادرار چه بیماری هایی را مشخص می کند؟
. این آسیب باعث می شود بدن میزان آب، نمک و مواد زائد بیشتری را در خون نگه دارد. پزشک ادرار را برای بررسی پروتئینی به نام آلبومین مورد آزمایش قرار می دهد. 10. گلومرولونفریت Glomerulonephritis خون یا کف در ادرار می تواند نشانه گلومرولونفریت باشد. به علاوه این بیماری باعث التهاب صورت یا مچ پا، گرفتگی عضلات یا خارش پوست می شود. این بیماری زمانی رخ می دهد که فیلترهای کوچک در یکی از ...
درمان یبوست در دوران بارداری، چگونه؟
را جایگزین کند. وی با بیان اینکه گل سرخ نیز یکی از بهترین ملین های گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض، در حفظ و رشد جنین هم موثر است، افزود: از گل سرخ می توان به شکل مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که ...
چگونه گونه های پر و برجسته داشته باشیم؟
داشتن گونه های پر با یوگا به گزارش شفا انلاین : شما با استفاده از این تمرین ساده و ملایم صورت، می توانید تا گردش خون در نواحی گونه هایتان را تحریک کرده و باعث شوید تا پوستتان شفاف تر و گونه هایتان پر تر شوند. اول از همه کاملا راست بنشینید. بر روی یک صندل نشسته و پشتتان را صاف نگه دارید. استخوان شانه هایتان را پایین بندازید و طوری بنشینید که شانه هایتان در وضعیت راحتی قرار ...
راز زیبایی زنان ترکیه فاش شد
دید که پوست مرده تان شسته شده و جای آن را پوست تازه و جدید می گیرد. موم شکر برای موهای زائد درست کردن موم شکر بسیار ساده است به طوری که نه تنها در از بین بردن موهای اضافه بدن موثر است بلکه در لایه برداری پوست مرده هم استفاده می شود. دو فنجان شکر سفید را با یک چهارم فنجان آب لیمو و یک چهارم فنجان آب مخلوط کنید و روی گاز بجوشانید. بعد بگذارید سرد شود و وقتی به اندازه کافی برای ...
سنجد؛ خواص و مضرات
در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند و برای رشد مو مفید است. خواص گل، برگ و پوست درخت سنجد: برگ درخت سنجد به صورت ضماد باعث می شود که دمل زود سر باز کند. عصاره سنجد به درمان آرتروز و التهاب مفاصل کمک می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که برای کاهش و بهبود درد ناشی از آرتروز، عصاره گیاه سنجد موثرتر از داروی مسکن استامینوفن عمل می کند. از ریشه ...
آتش بس
یک ترکیب مرگبار! میلاد هاشمی آزاد کارشناس ارشد مدیریت در سوانح طبیعی چهارشنبه سوری، یکی از آیین ها و جشن های سالانه ایرانیان قدیم است. ایرانیان در آخرین سه شنبه سال خورشیدی به استقبال نوروز می روند. در سال های اخیر، جشن هایی که در سال های پیشتر، یک جشن ساده و دارای آتش بازی محدود بوده، به طور گسترده به سمت وسایل غیر قانونی یا مواد منفجره دست ساز توسط جوانان تغییر ماهیت داده است . هرساله افراد زیادی، بخصوص بچه ها و جوانان، بر اثر مواجهه با وسایل آتش بازی به طور جدی آسیب می بینند. این آسیب دیده ها در بیمارستان بستری می شون ...
درمان های طبیعی قارچ ناخن
پوست می شود و سلولهای مرده را از بین می برد و در نتیجه روند احیای سلولی را بهبود می دهد. مواد لازم نمک اپسوم 3 قاشق غذاخوری( معدل 25 گرم) آب 1 لیوان( معادل 250 میلی لیتر) روش تهیه و استفاده آب و نمک را مخلوط کنید تا کاملا حل شود. منطقه مورد نظر را با این محلول شستشو دهید. این کار را تا زمان بهبودی هر روز تکرار کنید. زردچوبه و روغن ...
اختلال کلیه و آسیب به سیستم های حیاتی بدن
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص بیماری های کلیه گفت: اختلال کلیه می تواد به دلایل زیادی رخ دهد و زمانی که این اختلال رخ می دهد می تواند باعث آسیب به مغز، قلب و سایر سیستم های بدن شود. به گزارش شفا آنلاین: دکتر آریا جنابی با بیان این مطلب افزود: کلیه ارگانی است که در سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد، کلیه برای دفع پروتئین های مازاد، تولید و فعال سازی هورمن های تولید خونی و دفع سموم از بدن ...
خواص فوق العاده زیتون برای سلامتی
به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آنها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده یا یک وعده غذایی کامل تمرکز کنید. بهبود جریان خون ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با افزایش جریان خون به سمت عضلات شما بهبود بخشند.این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما ...
رژیم غذایی بیماران سوختگی
بسیار تازه که در لحظه برای درست کردن غذا آن ها را برش می زنید، استفاده کنید. در بعضی از منابع، از ویتامین A به عنوان بهبوددهنده زخم یاد شده است. آیا این ویتامین، تاثیری بر بهبود زخم های سوختگی هم دارد؟ خوش بختانه، بله. ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی، نقش موثری در بهبود انواع زخم، ازجمله زخم های سوختگی دارد. منابع حیوانی مختلفی مانند جگر می توانند به عنوان منبع غنی ...
بدون آب و غذا چه بلایی سر بدن انسان می آید؟
استخوان ها می شود. مشکلات قلبی ناشی از ضعیف شدن عضلات قلب و کاهش قدرت عمل پمپاژ آن فشار خون پایین به دلیل کاهش پمپاژ ضربان قلب آهسته زخم معده پیچیدگی احتمالی ناشی از گردش آهسته خون احساس سوزش بسیار شدید ریزش مو ر سر و رشد مو بدن برای حفظ گرمای بدن گرسنگی طولانی مدت می تواند باعث مشکلات جدی یا حتی مرگ شود ...
با این گوشت خوشمزه وزنتان را کاهش دهید!
برای کاهش علائم بیماری ام اس استفاده می شوند. بیماری ام اس یک نوع بیماری مربوط به سیستم ایمنی بدن است. - بهبود کم خوابی اسید آمینه تریپتوفان نقش مهمی در خوابیدن دارد و باعث بهبود خواب در مبتلایان به بی خوابی مزمن می شود. - افزایش هورمون تستوسترون پروتئین موجود در گوشت بوقلمونی که به طور طبیعی (بدون استفاده از مواد شیمیایی و هورمونی) پرورش داده شده است ...
درمان گل مژه به صورت خانگی
را درمان کنیم . نسخه 1 درمان گل مژه :کمپرس آب گرم استفاده از کمپرسور آب گرم برای درمان خانگی گل مژه چشم حرارت ایجاد شده با قرار دادن کمپرس گرم بر روی ناحیه چشم آسیب دیده به افزایش گردش خون کمک خواهد کرد و در نتیجه پارگی را افزایش میابد تا چرک تخلیه شود . درد، ورم و پف چشم ها را کاهش می دهد. مواد مورد نیاز : دستمال تمیز آب گرم ...
تناسب اندام بعد از زایمان، یازده نکته مهم
مادر) و افزایش سطح اسید لاکتیک به وجود می آید .سطوح IgA بعد از 10 تا 30 دقیقه دوباره پر می شود و سطوح بالاتر اسید لاکتیک تنها تا 90 دقیقه باقی می ماند و هیچ یک از تغییرات هیچ تاثیر مضری روی نوزاد ندارد. در واقع، ثابت شده است که ورزش نه تنها سبب بهبود پروفایل لیپید خون و پاسخ انسولین می شود بلکه هر دو برای حفظ یک شیوه زندگی سالم ضروری اند و سبب کاهش سطح استرس و کاهش علائم افسردگی و ...
دوش آب سرد اول صبح چه مزایایی دارد؟
...> فواید دوش آب سرد برای کاهش مایعات اضافه بدن : کاهش التهابات پا با دوش آب سرد .آب سرد بر روی رگ های خونی، گردش خون بدن را فعال می کند. این کار بطور موثر مایعات را کاهش می دهد و برای افرادی که دچار التهاب و سنگینی مفاصل هستند مفید است بهبود سلامت و زیبایی پوست با فواید دوش آب سرد : آب سرد بهترین درمان زیبایی پوست است زیرا پوست را سفت وبا چین و چروک صورت مبارزه ...
پیشگیری از حوادث در کودکان، کمکی که از دستتان برمی آید
... آسیب پوست یا دیگر بافت های بدن در اثر تماس با مواد شیمیایی یا داغ، شوک حرارتی تابشی، رادیو اکتیو و الکتریسیته سوختگی محسوب می شود. روزانه 260 کودک در سراسر جهان در اثر سوختگی جان خود را از دست می دهند. طبق برآورد جهانی بیماری ها توسط سازمان بهداشت جهانی در سال 2004، سوختگی یازدهمین عامل مرگ در کودکان 1 تا 9 سال است. سوختگی ناشی از آتش و مایعات داغ می تواند در ایجاد معلولیت های طولانی مدت نقش ...