خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که از سمی بودن کبد خبر می دهند
وجود دارد و زیادی آن موجب یرقان می گردد) انباشت شود. وقتی کبد نتواند این ماده را از جریان خون بیرون کند، پوست و چشم، زرد خواهند شد. خستگی مفرط سندروم خستگی مفرط شبیه سرماخوردگی طولانی است. احتمالا باید از 6 ماه قبل نشانه های این بیماری را مشاهده کنید. دلیلش هم مسمومیت شدید کبد است. کبد وظیفه انتقال انرژی به همه بدن را دارد. این غده بزرگ، گلوکز را به گلیکوژن تبدیل ...
نگاهی به آداب نوروز در خراسان رضوی
پزند و تا نزدیک غروب در سبزه زارها به تفرّج می پردازند، اظهار کرد: در خانواده های خراسانی به ویژه در روستاها رسم است که دو سه روز قبل از تحویل سال مقدار زیادی نان خانگی می پزند، زیرا معتقدند که در موقع تحویل باید صندوقخانه هر خانه ای پر از نان باشد و نان مورد احتیاج اهل خانه در سیزده روز اول سال از بازار خریده نشود. وی عنوان کرد: در طول مدت دوازده روز اول سال، مردم به دیدن یکدیگر می روند، سر ...
خاصیت گریپ فروت برای سلامت بدن
خاصیت گریپ فروت چیست؟ گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی . در ادامه با ...
دشمنان درجه یک کلیه هایتان را بشناسید
هایشان 30 درصد کمتر در مقایسه با زنان دیگر کارایی دارد. 5-کم شدن آب بدن کلیه های شما نیاز به آب دارند تا به درستی کار کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید می تواند باعث آسیب کلیه شود و هنگامی که آب بدن تامین است رنگ ادرار باید زرد روشن باشد. 6-داروهای ضد درد مصرف منظم مقدار زیادی از داروهای ضد درد مانند استامینوفن، آسپیرین، ایبوپروفن می تواند به کلیه شما ...
ستارگان مجازی (سه شنبه 22 اسفند 96)
خلاصه مطالب امروز: چه خبر از کافه های شهر؟ نقش ساقی در زندگی چیست؟ چهارشنبه سوری با ستارگان تفاوت مادرهای قدیم با مادرهای امروزی نازنین کریمی: نصف قهوه ات را که خوردی بیا فنجان هایمان را عوض کنیم در کافه های شهر نمی شود یک دیگر را بوسید! #حسین_محبی چهارشنبه سوریتان گرم و شاد خدا رو شکر میکنیم که در کافه های شهر، امکان اجرای یه سری حرکتا وجود نداره وگرنه معلوم نبود که اینستاگرام چه چیزایی قرار بود به خودش ب ...
دوران یائسگی در زنان، زمینه ساز کدام بیماری هاست؟
یائسگی علاوه بر تغییراتی که در بدن زنان ایجاد می کند، زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی در آنها می شود. مساعد شدن زمینه برای بیماری های مختلف از نگرانی های اصلی بعد از یائسگی است که ما درباره آنها و روش درمان شان از پریسا الماسی، کارشناس مامایی پرسیدیم. الماسی با اشاره به اینکه مهم ترین علامتی که باعث می شود خانم ها برای یائسگی به پزشک مراجعه کنند، گُر گرفتگی است و می گوید: شروع گُر ...
چهار ویژگی مهم برای داشتن یک خواب خوب
الگوی ثابتی برای خواب پیروی کنید این تصور که شما در طول روز های کاری کمبود خواب داشته و ان را در تعطیلات آخر هفته جبران کنید، اشتباه است حتی یک شب کم خوابی می تواند تاثیرات نامطلوبی بر سلامت روح و جسم شما داشته باشد و بازگشت به الگوی عادی خواب بعد از این کم خوابی، چند روز به طول خواهد انجامید. سعی کنید همیشه از الگوی خواب ثابتی پیروی کرده و ساعات خواب و بیدار شدن خود را تنظیم ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
، افراد چاق لقمه های غذا را کمتر جویده و آنها را سریع تر از همتایان لاغر خود می بلعیدند. بنابر ادعای پژوهشگران، 40 بار جویدن لقمه غذا به جای میانگین 15 بار می تواند به معنای 12 درصد کالری کمتر باشد. به میزان مصرف پروتئین توجه داشته باشید به افرادی که در طول روز سخت تمرین می کنند توصیه می شود به ازای هر کیلوگرم از وزن خود 1 تا 2 گرم پروتئین مصرف کنند. این اقدام نه تنها به ...
تاثیر آلودگی هوا به روایت پژوهش های جدید
پایان مرحله معادل سه ماهه دوم بارداری در انسان پیوسته در معرض آلاینده ها قرار می گرفتند، وزن نیمی از نوزادان هنگام تولد بیش از 11 درصد کاهش نشان می داد. به گفته جیسون بلام (J. Blum)، استادیار گروه پزشکی محیطی دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک و نویسنده نخست این مقاله، این نخستین پژوهش درباره این مسئله در موش ها به انبوه روز افزون شواهدی اضافه می شود که نشان می دهد استنشاق ذرات معلق از لانه ...
هر روز صبح در ساعت مشخصی بیدار شوید
.... به اندازه کافی غذا بخورید نه بیشتر و نه کمتر خوردن مقدار زیادی غذا موجب می شود که خواب خوبی را در طول شب تجربه نکنید. تنظیم مقدار غذا مصرفی، برای یک خواب با کیفیت امری مهم است. کم غذا خوردن در طول روز به احتمال زیاد موجب افراط در خوردن غذا در آخر شب شود. بدن در این صورت زمان کافی برای هضم غذا ندارد که به معنی ایجاد اختلال در خواب است. همچنین، اگر برای نهار غذای زیادی ...
5 عاملی که تصور نمی کنید به چاقی منجر شود!
موجود در محل زندگی در طول شبانه روز، باعث می شود افراد ساکن در این مناطق، تمایل کمتری به ورزش، پیاده روی و حتی فعالیت های فیزیکی روزانه از خود نشان بدهند و شانس ابتلا به افزایش وزن با کم تحرکی را در خود بالا ببرند. نتیجه تحقیقی که در مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) به چاپ رسیده، نشان می دهد هر 5 دسی بل افزایش آلودگی صوتی در محل زندگی (سطح استاندارد آلودگی صوتی در محل زندگی حدود 45 دسی بل است ...
درمان راشیتیسم کودکان
. دریافتی براساس سن و وزن تعیین می گردد. به دلیل عوارض ناشی از مصرف نابجای این مواد توصیه می گردد که حتما با پزشک متخصص قبل از استفاده آن ها هماهنگی صورت گیرد. در مواردی که راشیتیسم یا نرمی استخوان منجر به ناهنجاری های استخوانی و اختلال در انحنای مهره ها و یا فرم اندام ها گردد استفاده از آتل های مخصوص و در صورت عدم پاسخ، درمان جراحی ضروری است. عوارض ناشی از نرمی استخوان چیست؟ ...
گیاه رازیانه؛ معجزه طبیعت
. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می تواند 7 گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و می تواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی را بشناسید
عفونت به گزارش نامه نیوز ، عفونت به ورود، رشد و نمو میکروب ها یا انگل ها در زخم یا یک اندام از موجود زنده (میزبان) گفته می شود؛ عامل عفونت می تواند انواع انگل، ویروس، باکتری و قارچ باشد؛ از علائم وجود عفونت در بدن می توان به خستگی مزمن بیشتر از سه ماه، درد در ناحیه مفاصل، کاهش مداوم وزن بدن، تعریق شبانه و احساس درد و سوزش در تمام بدن اشاره کرد؛ مصرف برخی مواد غذایی به از بین بردن عفونت ...
با ایستادن کالری بسوزانید
.... برای خانم ها ایستادن در هر دقیقه باعث سوزاندن 0.1 کالری بیشتر از نشستن می شود. 0.1 کالری خیلی ناچیز به نظر می رسد، درست است؟ اما در طولانی مدت این میزان ناچیز نخواهد بود: ایستادن به مدت 6 ساعت در روز به یک شخص 65 کیلویی کمک می کند که میزان 54 کالری بسوزاند. این میزان را در طول سال با هم جمع کنید که این مقدار معادل 2.5 کیلوگرم چربی خواهد بود . خب این مقدار خیلی هم ناچیز نخواهد بود ...
با ادویه های هندی و خواص درمانی بی نظیر آنها آشنا شوید+تصاویر
التیام دادن به سرماخوردگی و حالت تهوع نیز مفید است. هل (Cardamom) هل که به آن Elaichi نیز می گویند دو نوع سبز و سیاه دارد. هل از بوی رفع بد دهان، سوء هاضمه و حالت تهوع کمک می کند، موجب افزایش اشتها می شود و هنگام افسردگی نشاط آور است. از هل می توان به عنوان عامل ادرارآور برای دفع بهتر ادرار و خلط آور برای بیرون آوردن خلط از ریه ها استفاده کرد. میخک (Cloves) ...
16دلیل برای مصرف نوشیدنی خیار
یک هفته مصرف کرده و پس از سه روز وقفه، بار دیگر مصرف آن را آغاز کنید. پس از تحقق هدف کاهش وزن، این نوشیدنی را دو یا سه بار در هفته مصرف کنید. 16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار نوشیدنی خیار و لیمو مواد تشکیل دهنده یک عدد خیار بزرگ آب یک عدد لیمو یک فنجان آب (200 میلی لیتر) یک قاشق غذاخوری عسل (25 گرم ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
محدودیت مواجه شوید. در نتیجه، اهمیت میزان کافی از ویتامین C هرچه بیشتر خود را نشان می دهد.سطوح ناکافی از ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C ...
کسری بودجه؛ از سخنان روحانی تا آمار بانک مرکزی/ افزایش انتشار پول پرقدرت توسط بانک مرکزی/ بازگشت به ...
خواهد شد و آمار 10 ماهه گذشته نیز همین را نشان می دهد و امسال یکی از سال های خوب دولت است. هنوز سال به پایان نرسیده، با انتشار جدیدترین آمار بانک مرکزی که تا پایان دی ماه را پوشش داده است، مشخص شد طی 10 ماه امسال، کسری بودجه کشور به رقم 33/5 هزار میلیارد تومان رسیده که در نوع خود رقم قابل توجهی بوده و حتی نزدیک به 28 درصد هم نسبت به سال قبل افزایش داشته است. جالب تر اینکه کسری رخ ...
چطوری در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
داشته باشد، در حفظ انگیزه و پیگیری کمک زیادی به ما می کند. اگر در تعطیلات قصد سفر ندارید، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید با شما به پیاده روی، دوچرخه سواری، تپه نوردی و ... بیاید. حرکت کنید تا وزن اضافه نکنید به هر حال در هر شرایطی بدن تان را فعال نگه دارید. استفاده از پله ها به جای آسانسور، دورتر پارک کردن اتومبیل، دعوت از دوستان یا اعضای خانواده برای بازی های ...
4 کشته و 2082 مصدوم در حوادث چهارشنبه سوری/ 13 نفر بازداشت شدند
تا این لحظه به 2082 نفر رسید که نسبت به سال گذشته کاهش یافته است. موارد بستری ناشی از حوادث شب چهارشنبه آخر سال در مقایسه با سال گذشته 50 درصد کاهش داشت که نشان دهنده کاهش شدت جراحات است در طول 24 ساعت گذشته در تهران 532 نفر مصدوم شدند که نسبت به سال گذشته شاهد کاهش تعداد مصدومیت ها در تهران بودیم خوشبختانه با برنامه ریزی های انجام شده برای استقرار آمبولانس ها در ...
بهترین روش های تغذیه قبل از بارداری
مقطعی جایگزین نمودن شیر و لبنیات کم چرب یا بدون چربی را با انواع پرچربشان پیشنهاد می کنند. با این وجود این مطالعات مصرف بیش از حد بستنی را تجویز نمی کند، زیرا حفظ وزن طبیعی برای بارداری حائز اهمیت است. مواد غذایی سرشار از آهن تامین ذخایز آهن بدن قبل از بارداری بسیار مهم است. عادات ماهیانه یکی از عوامل اصلی فقر آهن است. علاوه بر این، زنان در طول بارداری اغلب ذخایر آهن خود را در ...
چرا زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به اختلالات کلیوی هستند؟
، تا سال 2030 میلادی، حدود 16.7 درصد از افراد بالای 30 سال، به بیماری مزمن کلیه دچار می شوند. در این گزارش آمده است که احتمال بروز بیماری مزمن کلیه در گروه سنی 30 تا 49 سال بیشتر است. چند راهکار ساده برای حفظ سلامت کلیه ها -نوشیدن آب زیاد در طول روز: عملکرد کلیه ها در صورت کم آبی بدن مختل می شود. بدن برای تولید انرژی و مدیریت تمام ارگان های بدن به آب نیاز دارد. زمانی ...
نشانه هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند
کبد و غده تیروئیدتان عملکرد خوبی دارد. علاوه براین وضعیت خوب این بخش ها نشان دهنده دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در نتیجه شما آدم سالمی هستید. علاقه زیادی به ورزش دارید میل و رغبت بالا نسبت به ورزش و تحرک بدن نشانه خوبی است. اینکه وضعیت سلامتی تان نسبت به افراد زیادی بهتر است و شما فرد سالم تری هستید. با ورزش کردن وزن تان کنترل می شود(حتی اگر لاغر نشوید). ورزش باعث ...
کمپین بهرفت
ترمزدستی رو می کِشند و بعدا متوجه شدم که انگلیسی ها به این دکمه کلاچ ترمزدستی می گویند و تا زمانی که کلاچ ترمزدستی را نگرفتی، نباید آن را بالا بکشی، بعدا هم از تعدادی از دوستانم که مکانیک را به صورت علمی می دانند، گفتند که کشیدن ترمزدستی بدون نگه داشتن کلید آن باعث خرابی چرخ دنده های آن و واردآمدن فشار بیش از حد به سیم ترمزدستی می شود (خداروشکر خودم این عادت رو ترک کردم و ترمزدستی رو درست بالا می کشم ...
4 کشته و 2082 مصدوم در حوادث چهارشنبه سوری/ 13 نفر بازداشت شدند
تا این لحظه به 2082 نفر رسید که نسبت به سال گذشته کاهش یافته است. موارد بستری ناشی از حوادث شب چهارشنبه آخر سال در مقایسه با سال گذشته 50 درصد کاهش داشت که نشان دهنده کاهش شدت جراحات است در طول 24 ساعت گذشته در تهران 532 نفر مصدوم شدند که نسبت به سال گذشته شاهد کاهش تعداد مصدومیت ها در تهران بودیم خوشبختانه با برنامه ریزی های انجام شده برای استقرار آمبولانس ها در ...
اقدامات قبل از بارداری، خانمها بخوانند
قهوه ننوشید. در صورتی که به چای علاقه دارید، سعی کنید چای کم رنگ مصرف کنید. مقدار کم قهوه ممکن است ضرری نداشته باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. – اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند ...
آخوندی باز هم رای اعتماد گرفت
فرودگاه یاسوج یادآور شد: ما علاقه مند بودیم در دهه فجر برای افتتاح این فرودگاه به یاسوج برویم که شوربختانه این افتاق افتاد. آخوندی اضافه کرد: آنچه بهبود شرایط با موجب می شود این است که نگاه فرآیندی به سوانح و حوادث داشته باشیم و اطلاعات را به شکل دقیق در اختیار مردم قرار دهیم . به هر حال حمل و نقل یک سیستم پیچیده و باز است و میلیونها نفر در آن ایفای نقش می کنند. بنابراین وقتی ما از یک سانحه ...
4 کشته و 2082 مصدوم در حوادث چهارشنبه سوری/ 13 نفر بازداشت شدند
تا این لحظه به 2082 نفر رسید که نسبت به سال گذشته کاهش یافته است. موارد بستری ناشی از حوادث شب چهارشنبه آخر سال در مقایسه با سال گذشته 50 درصد کاهش داشت که نشان دهنده کاهش شدت جراحات است در طول 24 ساعت گذشته در تهران 532 نفر مصدوم شدند که نسبت به سال گذشته شاهد کاهش تعداد مصدومیت ها در تهران بودیم خوشبختانه با برنامه ریزی های انجام شده برای استقرار آمبولانس ها در ...
اقدام برای بارداری، توصیه های طلایی
می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. خواب و استراحت یک خانم حامله به حداقل 8 ساعت در شب و 1 تا 3 ساعت خواب در روز نیازمند است و بهتر است در طول روز چند بار استراحت نسبی داشته باشد. کار و فعالیت در دوران بارداری لازم نیست که مادر فعالیت های خود را محدود نماید ولی فعالیت او باید در حدی باشد که سبب خستگی و آسیب به خودش ...
