سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش های مناسب در بارداری، کدامند؟
فرصت طلایی برای حفظ سلامت و تندرستی انسانهاست. این فرصت برای مادران باردار و جنین آنها هم وجود دارد، به شرط آنکه با رعایت نکات سادهای که در بالا به آنها اشاره نمودیم از این فرصت به درستی و به بهترین نحو استفاده کنید. شاد و بهروز و صاحب فرزندانی سالم و تندرست باشید.
بارداری در فصل زمستان، مصائب و مشکلات
تاریخ تولد و ماه های بارداری مسلما بر سلامت مادر و جنین تاثیر می گذارند. براساس تحقیقی که در سال 1930 انجام شد، کودکانی که در زمستان متولد می شوند، رشد کندتری دارند و به دلیل کاهش شدید دما و افزایش میزان آلودگی، بیش از کودکانی که در فصل گرم سال متولد می شوند، در معرض بیماری های خطرناک و مرگ قرار می گیرند. مادرانی که از طبقه ضعیف تر اجتماع هستند و سواد کمتری دارند نیز ممکن است در این فصل دچار مشکل ...
خاصیت درمانی این دانه های سیاه فراموش نشود
علت وجود ماده ای به نام کاپساسین است. هر چه میزان این ترکیب در بافت میوه بیشتر باشد میزان تندی آن نیز بیشتر است. البته گرما و شرایط خشکی در زمان رشد میوه نیز باعث افزایش تندی آن می شود. بسیاری از خواص فلفل به همین ماده مربوط است. فلفل سیاه علاوه بر طعم دادن به غذا، طعم کهنگی غذا را نیز می گیرد. در برخی از شهرهای هند، مردم روز را با یک فنجان قهوه سیاه همراه با مقداری پودر ...
خوراکی هایی که دشمن حافظه کودک هستند/ علائم پارکینسون چیست؟/ خواص فوق العاده خاکشیر/ آنتی بیوتیکی موثر، ...
یک پژوهش که با شرکت چهار هزار کودک انجام شده بود نشان داد؛ رژیم غذایی شامل فست فودها، باعث کم هوشی کودکان شده است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. عوارض مصرف فلوروکینولون محققان به تازگی دریافتند که نوعی آنتی بیوتیک به نام فلوروکینولون می تواند برای ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
تنظیم فعالیت آنزیم آمیلاز دارند. بدن از آنزیم آمیلاز برای تجزیه ی قند خورده شده استفاده می کند. در مطالعه ای که روی گروهی از افراد دچار دیابت نوع دوم انجام شد، نیمی از آنها هر روز 60 گرم جوانه ی بنشن همراه با رژیم غذایی عادی خود مصرف کردند و نیمی دیگر هم رژیم غذایی معمول خود را داشتند. در پایان این تحقیق 8 هفته ای، آنهایی که جوانه خورده بودند، A1c هموگلوبین شان که نشانگری از کنترل قند ...
زوج های عاشق در مسیر چاقی/شام های رومانتیک چاق کننده است
...، یکی از دلایل اصلی این چاق شدن است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که اضافه وزن آنها ناشی از سبک زندگی ناسالم نیست. بیشتر داوطلبان مورد مطالعه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کردند و البته به سراغ غذاهای حاضری، نوشیدنی های مضر و حتی سیگار هم نمی رفتند. دلیل اصلی این است که آنها در کنار هم از انواع غذاها در حجم بیشتری مصرف می کنند. رفتار اجتماعی در ازدواج باعث می شود که زن و شوهر، زمان های بیشتری کنار هم نشسته و به خوردن خوراکی های مختلف مشغول شوند. آنها بدین ترتیب قصد دارند رابطه شان را حفظ کرده و عمر آن را طولانی کنند. رکنا ...
فواید خوردن سماق و نحوه مصرف آن
مطالعه کشف کرد که مصرف روزانه آن در مدت سه ماه باعث کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، انواع سماق خوراکی دارای مزایایی دیگری نیز هستند که شامل بهبود کنترل گلیسمی، سطح کلسترول و سلامت قلبی عروقی می باشند. آنتی اکسیدان ها در سماق یک مطالعه منتشر شده در مجله بالینی کالج شیمی مواد غذایی در سال 2013، توانایی آنتی اکسیدانی سماق را با ...
آنچه در سال 2017 یاد گرفتیم
عصبی جنین است. جراحان امیدوارند این تکنیک به نتایج بهتری در نوزادان مبتلا به این اختلال منجر شود. همه 28 جراحی ای که تا زمان زایمان مادر در این مقاله درباره آنها مطالعه شد، در 14ژانویه نتایج خوبی دربر داشتند. وداع با فضاپیمای کاسینی درباره قدرت نبوغ بشریت در عمیق ترین نقاط منظومه شمسی چیزهایی آموختیم فضاپیمای کاسینی از سال 2004 که وارد غول گازی زحل شد، تصاویری از زحل، حلقه ها و قمر ...
بارداری در کدام ماه بهتر است؟
پس از بررسی بیش از 270 هزار بارداری، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که بهترین زمان برای باروری کودکی سالم در آذرماه است. کودکانی که نطفه آنها در ماه های تابستان بسته شده از سلامت کمتری برخوردارند. در پی کشف این حقیقت، دانشمندان پیشنهاد می کنند زنانی که قصد بارداری دارند، از تیرماه سمی بپرهیزید. محققان دانشگاه ایندیانا با مطالعه بیش از 270 هزار بارداری بین سال های 2004 تا 2009 متوجه ...
افسردگی در دوران حاملگی، درمان
نوزادان مادرانی می باشد که از داروهای ضد افسردگی استفاده کرده بودند 3- اختلال های رشد – در یکی از چهار مطالعه دیگری که انجام گرفت ، قد و وزن نوزادان هنگام تولد و نیز افزایش وزن مادران مصرف کننده داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای کمتر از افراد عادی بود ولی دربقیه پژوهش ها چنین نتیجه ای مشاهده نگردید و علت این اختلاف نیز هنوز معلوم نیست . با توجه به موارد مذکور ، چنین توصیه می شود که وزن مادرانی ...
مصرف ماهی در دوران حاملگی، چند وعده در هفته؟
جیوه از طریق خون مادر وارد بدن جنین می شود و اگر مقدار آن بیش از حد مجاز باشد، می تواند خطرهایی داشته باشد. توصیه فعلی این است که زنان باردار دریافت جیوه را محدود کنند و ماهی هایی مانند کوسه ماهی، شمشیر ماهی و شاه ماهی خالدار که مقدار جیوه زیادی دارند، نخورند. مصرف ماهی در مادران باردار یک مطالعه جدید نشان می دهد نوزادانی که مادرشان در طول دوره بارداری میزان زیادی ماهی مصرف کرده ...
مصرف قهوه در بارداری، باعث کم وزنی نوزاد میشه؟
مصرف کافئین زنان باردار باید در حد اعتدال باشد؛ دوز بیش از حد بالای کافئین احتمال کم وزن بودن نوزاد در موقع تولد را افزایش می دهد. سازمان بهداشت جهانی OMS توصیه کرد: در دوران بارداری حدود 300 میلی گرم کافئین در روز معادل دو یا سه فنجان قهوه مناسب است؛ در حالی که برخی کارشناسان این اندازه را محدودتر کرده اند و می گویند میزان مصرف قهوه برای زنان باردار نباید از 200 میلی گرم بیشتر باشد ...
سوختگی پای نوزاد، بررسی عوامل تاثیرگذار
نوزاد و جای پوشک بچه می تواند باشد. بعضی از مادران در زمان شیردهی به نوزاد خود ممکن است به دلایل مختلفی از مواد غذایی با مزاج گرم بیش از حد استفاده کنند. باید توجه داشت که آثار استفاده بیش از اندازه از مواد غذایی با طبع گرم به سرعت می تواند بر روی نوزاد ظاهر شود و یکی از آثار آن می تواند سوختن پای نوزاد و التهاب ناحیه پوشک او باشد. از این رو مادران شیرده حتما سعی نمایند مزاج تغذیه خود را در حد اعتدال ...
خردورزی در هیچ دوره ای کهنه نخواهد شد/ اندیشه پروین اعتصامی خواستار رشد و ارتقاء زن بود
نکته شایان ذکر است که بگویم اکثر محققان پروین را شاعری مردانه سرا می دانند که این درست نیست. پروین در تمام اشعارش زنی است خردگرا و احساسات زنانه اش در جای جای شعرش به ویژه وقتی به یتیمان و کودکان می پردازد به خوبی قابل مشاهده است. متاسفانه زن صرفا به عنوان موجود صد درصد احساسی متصور می شود , مرد عقل محور، به همین دلیل اشعار پروین مردانه سرا تلقی می شود. کسانی که بعنوان ادیب و پژوهشگر جایزه ...
خواص سویا برای خانم ها
سویا از دانه های بسیار مقوی و مغذی است که میتوانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید و در برخی از مواقع حتی آن را جایگزین گوشت قرمز کنید. در پژوهشی که اخیرا توسط متخصصان تغذیه منتشر شده است، فواید بسیار مصرف سویا برای زنان ثابت گردیده است. در نتیجه ی این پژوهش آمده است که سویا میتواند در بهبود متابولیسم و سلامت قلب زنان نقش موثری داشته باشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. سویا برای ...
باردار شدن خانم ها ، بدترین و بهترین سن
پیامدهای بارداری در سنین نامناسب را مطالعه نمایید. 10 تا 19 سالگی بدترین سن بارداری طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO)، وقتی می گوییم دختر نوجوان یعنی به دختران 10 تا 19 سال اشاره می کنیم. دختران در این سال ها در سن رشد قرار دارند. دختران از زمانی که علائم بلوغ در آنها آغاز می شود تا حدود 18 یا 19 سالگی در حال رشد، استخوان سازی و تکامل اعضاء و اندام ها هستند. به علاوه احتمال کم خون ...
شیر مادر برای نوزاد، سوال و جواب های کاربردی
... آیا مادران می توانند در زمان شیردهی، دارو مصرف کنند؟ تقریباً میزان کمی از تمام داروها به شیر مادر منتقل می شود و این میزان، کمتر از آن است که بر نوزاد اثر بگذارد. استفاده از برخی داروها در حین شیردهی ممنوع است. بنابراین حتماً با پزشک تان مشورت نمایید و توجه داشته باشید که داروهای گیاهی نیز می توانند در لیست داروهای ممنوعه قرار گیرند. برخی از خانم ها فکر می کنند وقتی بیمار هستند ...
پاسخ به سوالات کودکان، آنچه باید بدانید
ماندن والدین پیشرفت تکنولوژی، استفاده از وسایل ارتباط جمعی مدرن مانند کامپیوتر، سی دی های آموزشی و تغییرات زیادی که در محتوای کتاب های درسی به وجود آمده باعث شده کودکان امروزی نسبت به والدین خود اطلاعات به روزتری داشته باشند و در بسیاری از مواقع سوالاتی فراتر از سواد پدر و مادر خود بپرسند. جالب این جاست که یک پنجم والدین در این مواقع آرزو می کنند کاش بیشتر درس می خواندند یا مطالعه بیشتری می ...
بهترین روش های تغذیه قبل از بارداری
ایالات متحده توصیه می کند که بزرگسالان سالم روزانه حدودا 180 گرم غلات مصرف نمایند که حداقل نیمی از آن غلات یعنی 90 گرم آن غلات کامل باشد. علاوه بر فرآورده های غلات کامل، می توانید اسید فولیک را از غذاهایی مانند جگر گاو، اسفناج پخته شده، لوبیا چشم بلبلی و غلات صبحانه غنی شده دریافت کنید. چای گیاهی پژوهش ها درباره ی اینکه چه میزان کافئین بر باروری موثر است، متفاوتند. گرچه بسیاری از ...
زمان و نحوه تزریق آمپول بتامتازون در بارداری
دهد و خطر ابتلا به زایمان زودرس نوزاد را تا 40 درصد کاهش می دهد. تمام نوزادان متولد شده قبل از هفته 28 بارداری مشکلات ریه داشتند، اما مشکلات برای کسانی که قبل از تولد استروئید مصرف می کردند، خفیف تر بود. - بتامتازون همچنین ممکن است عوارض دیگر را در نوزادان کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد در صورت مصرف قرص بتامتازون توسط مادر مشکلات روده و خونریزی جنین کاهش می یابد. اگر بیمارستان زایمان ...
22 اسفند؛ مشروح جلسه استیضاح وزیر تعاون، کار و رفاه اجتمای
پول مخالفم. دولت و رییس جمهور واقف هستند. من لازم می دانم نگاهی هم به وظایف ما بکنیم. اشتغال ناشی از روند اقتصاد کلان شامل سیاست های پولی و مالی شامل تجارت های خارجی، سیاست های بازار مصرف و نه. وی با بیان اینکه من در بحران وظیفه پذیرفتم، ادامه داد: با رفتن من از وزارت شغل ایجاد می شود؟ ما باید به ساختارها زمان بدهیم. ما باید به فکر اصلاح ساختار باشیم. باید برای صندوق ها ساختارسازی شود ...
فعالیت روزانه در بارداری، نکات ضروری
...> بهداشت پستان به خاطر اینکه تاثیرات هورو مونی حاملگی بر سیستم مختلف بدن از جمله بر روی پستانها نیز موثر است، لذا پستانها در طول آبستنی بزرگتر از هر زمان شده و نوک آنها نیز برجسته می شوند تا وظایف خودشان را در ایام شیردهی به نحو احسن انجام دهند. از اینرو بزرگی و درشتی آنها باعث می شود که سنگین گشته و آویزان باشند. باید مادران آبستن توجه نمایند که استفاده از سینه بندهای اسفنجی و یا فشرده برای ...
حواشی استیضاح ربیعی | امروز در مجلس؛ ربیعی با رای ناپلئونی وزیر ماند | آرای استیضاح، چهاربار بازشماری شد!
رییس جمهور واقف هستند. من لازم می دانم نگاهی هم به وظایف ما بکنیم. اشتغال ناشی از روند اقتصاد کلان شامل سیاست های پولی و مالی شامل تجارت های خارجی، سیاست های بازار مصرف و نه. وی با بیان اینکه من در بحران وظیفه پذیرفتم، ادامه داد: با رفتن من از وزارت شغل ایجاد می شود؟ ما باید به ساختارها زمان بدهیم. ما باید به فکر اصلاح ساختار باشیم. باید برای صندوق ها ساختارسازی شود. به جای اینکه بیکاری را ...
گزارش کامل از جلسه استیضاح وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی/ ربیعی وزیر ماند
خواهیم بود. نماینده مردم خواف و رشتخوار افزود: نکته دوم را می خواهم اشاره به مسئولانی کنم که از آنها در وزارت خود استفاده کردید. نگاهی به سوابق این افراد پیشینه خوبی از آنها نشان نمی دهد و همین امر باعث شده شاهد فسادی روزافزون در وزارت کار و تعاون باشیم. عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات ادامه داد: نمایندگان مجلس حق دارند نسبت به اموال عمومی و پول کارگران که در اختیار شما است حساس ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، چه نتایجی دارد؟
فراموش نکنید؛ به ویژه ماهی قزل آلا و تونایاتون. این غذا علاوه بر سلامت کودک برای مادر نیز بسیار مفید است. کلسترول ماده دیگری است که برای رشد مطلوب بافت مغز ضروری است. میزان کلسترول پائین شاید برای بزرگسالان خبر خوبی باشد ولی برای کودکان چنین نیست. کلسترول نه تنها برای ساخت اعصاب مغز بلکه برای تمام سلول های بدن نیاز است. هم کلسترول و هم DHA برای ساخت میلین مغز لازم اند. کلسترول نیز مثل DHA در ...
گزارش از جلسه استیضاح وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی / ربیعی وزیر ماند
و کفشی که ایجاد شد چه در کردستان و چه در تبریز سیاست های زیرساختی بودند. من با پاشیدن پول مخالفم. دولت و رییس جمهور واقف هستند. من لازم می دانم نگاهی هم به وظایف ما بکنیم. اشتغال ناشی از روند اقتصاد کلان شامل سیاست های پولی و مالی شامل تجارت های خارجی، سیاست های بازار مصرف و نه. وی با بیان اینکه من در بحران وظیفه پذیرفتم، ادامه داد: با رفتن من از وزارت شغل ایجاد می شود؟ ما باید به ...
مزایای بلوبری برای سلامت مغز
.... حتی افراد دیگر شاهد کاهش 15 تا 20 درصدی عملکردشان بودند. محققان بریتانیایی معتقدند آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری موجب تحریک جریان خون و اکسیژن به مغز شده و مغز را فعال نگه می دارد. تقویت سلامت مغز بلوبری موجب ایجاد حس شادی در افراد مبتلا به افسردگی می شود. مطالعه سال 2016 نشان می دهد خوردن بلوبری می تواند به کاهش محرک های ژنتیکی و بیوشیمیایی مرتبط با افسردگی و تمایل به خودکشی کمک کند. طبق نتایج اخیر، بلوبری می تواند با افزایش میزان سروتونین در مغز موجب کاهش علائم افسردگی شود و در مجموع سلامت مغز را بهبود بخشد. (مهر) ...
مصرف مسکن در دوران بارداری، مانعی ندارد؟
یک پژوهش تازه در بریتانیا نشان می دهد ممکن است خطر تولد کودکانی با مشکلات رفتاری مانند اختلال کم توجهی بیش فعالی در زنان بارداری که در طول بارداری استامینوفن مصرف می کنند، بیشتر باشد. استامینوفن برای استفاده در زنان باردار برای کنترل درد و کاهش تب، ایمن در نظر گرفته می شود. با این حال مطالعه اخیر در ژورنال اطفال جاما نشان می دهد که رابطه ای بین مشکلات رفتاری کودکان مثل بیش فعالی و مصرف ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟
تخم مرغ، غلات (برنج، گندم)، انواع سبزی (لوبیا، نخود و...) و محصولات لبنی استفاده کند. اگر خانمی اصلا محصولات حیوانی (حتی لبنیات، تخم مرغ و عسل) نخورد، احتمال بروز کمبود پروتئین و موادمعدنی در او بیشتر است. برای پیشگیری از بروز این مشکل، لازم است در هر وعده غذایی غلات و سبزی ها با هم مصرف شوند تا اسیدآمینه های همدیگر را کامل کنند و اسیدآمینه های ضروری به بدن برسد. مثلا حبوبات (عدس، لپه، نخود، سویا ...
ترس مادر در دوران بارداری، طبیعی است؟
کننده و خسته کننده ای برای مادر به وجود می آید. اما مدت زمان زیادی طول نمیکشد که به این شرایط مانند شرایطی که در دوران بارداری داشتید عادت می کنید. مراقبت از نوزاد تازه متولد شده در روزهای اول ممکن است دشوار به نظر برسد اما نگران نباشید در این خصوص می توانید از اطرافیان و دوستان خود کمک بگیرید. دوران بارداری فرصت مناسبی است تا در این خصوص مطالعه کنید. به زودی متوجه نحوه خواباندن نوزاد و ساعتهایی که ...