خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل درد پا+ راه های درمان
...، درمانگر و ماساژ درمانگر در لینوود، این مورد نه تنها منجر به فعال شدن منبع تازه ای از اکسیژن در خون آن ناحیه از پاها می شود، بلکه ماساژ و کشش می تواند التهاب عضلات را از بین برده و به حرکت آزادنه با درد کمتر کمک کند. اسکات می گوید: مردم اغلب صرفا به کف پا توجه کنند و فراموش می کنند که بافت همبند پاشنه بخشی از یک سیستم است که از ماهیچه های ساق پا شروع و تا تاندون آشیل ادامه می یابد. ...
چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر
به گزارش پیک نکا ،چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر در بین مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی روزانه خود مورد استفاده قرار می دهیم تعداد زیادی از آنها وجود دارند که به ظاهر کم خطر هستند اما در باطن چربی های خطرناک بسیاری را در داخل خود دارند که برای سلامتی بدن ما بسیار مضر بوده و شانس ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. با این مطلب از دکتر سلام همراه باشید تا در ادامه شما را با ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
تخم مرغ برای صبحانه همراه کند، دو برابر سریع تر از آنچه انتظار دارد، لاغر خواهد شد. صرف تخم مرغ برای صبحانه کمک می کند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه غذای کمتری در طول روز مصرف خواهید کرد. مصرف تخم مرغ خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد کولین که برای سلول های مغز حیاتی است، در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز نقش بسیار موثری دارد. بر اساس نتایج علمی بدست ...
خواص خوراکی های هفت سین
...، سرفه و تنگی نفس، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است. همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات کاهنده فشار خون است. تاکنون اثرات ضد التهابی، کاهنده چربی خون، ضد میکروبی، متسع کننده عروق، پیشگیری و درمان بیماری های عفونی، بهبود متابولیسم قند، ضد سرطان، مدر ...
بهترین روش های پیشگیری از بارداری : چسب، حلقه و هورمون تزریقی
تزریق شوند و هر سه ماه نیز سر موعد مقرر تجدید شوند، شانس بارداری زنان به کمتر از یک مورد در هر 100 نفر کاهش پیدا می کند. به علاوه، اگر از این شیوه استفاده کنید، دیگر لازم نیست که هر روز، هر هفته یا هر ماه به مساله کنترل بارداری فکر کنید. شات های تزریقی همچنین خطر ابتلا به سرطان رحم را کاهش می دهند و از شما در مقابل ابتلا به بیماری التهابی لگن محافظت می کنند. جنبه های منفی تزریق هورمون ضد ...
بیماری های نادر در ایران
از فقر آهن، کاهش تراکم استخوان، حساسیت های پوستی خارش دار و تاولی، آسیب مینای دندان، زخم های دهانی، سردرد، درد مفاصل، ریفلاکس، تاخیر در بلوغ و کاهش عضله سازی و سرعت رشد در کودکان. 4. دیستروفی عضلانی وقتی عضلات تحلیل می روند: دیستروفی عضلانی به گروهی از بیماری ها گفته می شود که با ضعف و تحلیل پیشرونده عضلات همراه هستند. در این بیماری ها ژن های معیوب روند تولید ...
نقش روی در باروری مردان و زنان
وب سایت نبض ما : نقش روی در باروری مردان و زنان بی تاثیر نیست. تحقیقات نشان می دهد، مصرف روی برای مردان روزانه 11 گرم و برای زنان روزانه 8 میلی گرم باشد. هرچند این مقدار ممکن است برای کمک به افزایش شانس باروری مفید باشد و کسانی که مشکل باروری ندارند، مصرف میزان کمتری از روی برای آنها کافی است. روی در واقع یکی از ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری است. به این دلیل که ماده معدنی روی ...
زردچوبه و خطرات مصرف بیش از حد آن
شفا آنلاین سلامت تغذیه زردچوبه اگر به اندازه و درست مصرف شود، خواص زیادی دارد، اما در کنار خواص آن مصرف بیش از حد آن خطراتی نیز در پی خواهد داشت. 1. مصرف زیاد زردچوبه و تحریک رحم در دوران بارداری به گزارش شفا آنلاین : اگر از زردچوبه، در کنار زردچوبه مورد استفاده در تهیه غذاها، برای اهداف پزشکی استفاده می کنید، شانس تحریک شدن بدن و درهم ریختگی چرخه قاعدگی را افزایش می دهید ...
از خواص این گوهر سبز غافل نشوید
قارچ و هندوانه یک آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب هست. بیش از ده ها ترکیب مختلف از فلانوئید در اسفناج موجوده که به عنوان ضد سرطان عمل میکنن. مخصوصا برای پیشگیری از سرطان پروستات بسیار مفیده. محافظت از دستگاه گوارش این گیاه بی نظیر در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ بسیار موثره. همچنین حضور فولات و ویتامین C به همراه کاروتن در این گوهر سبز یک سلاح قدرتمند در حفاظت از دستگاه گوارش است. گیاهی موثر در سلامت چشم کاروتنوئید موجود در اسفناج میتونه عامل موثری در پیشگیری از از بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن مثل آب مروارید باشه. منبع:بهداشت نیوز ...
12 ماده ی غذایی که افراد خوش اندام عاشق شان هستند!
هستید؟ سطوح بالای ریبوفلاوین موجود در کینوآ می تواند در این مورد به شما کمک کنند. سالمونسالمون باز هم امگا3! مصرف ماهی سالمون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و حتی به تسکین آرتروز کمک می کند. آووکادو آووکادو به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم و ویتامین C، کا، فولات و ب6 بتازگی به شدت مورد توجه قرار گرفته است. این سوپرفود، 15 ...
مشکلات جسمی که موجب شرمندگی اقایان میشود
مشورت کنید. آروغ زدن آروغ زدن ممکن است تصویری از ادب در برخی جوامع باشد، اما در برخی فرهنگها آروغ زدن از ته دل نشان دهنده تشکر برای یک وعده غذایی خوب است!!. در هر دو مورد، آروغ زدن چند دقیقه بعد از خوردن غذا طبیعی است. آروغ زدن روشی برای آزاد کردن هوای بلعیده شده از بدن است. آروغ زدن مکرر همراه با علائم دیگر، مثل تهوع و یا شکم درد، می تواند نشانه ای از یک اختلال گوارشی باشد. در ...
خاصیت درمانی این دانه های سیاه فراموش نشود
فلفل سیاه از بدن در برابر همه بیماری ها محافظت می کند. خاصیت درمانی این دانه های سیاه فراموش نشود این دانه های سیاه از بدن در مقابل تمامی بیماری ها، حتی سرطان محافظت کرده و خاصیت درمانی بسیاری دارد. فلفل سیاه؛ گیاه بومی هندوستان و دارای ساقه های خوابیده است که میوه های گرد و سیاه رنگی تولید می کند و پودر آن به صورت چاشنی استفاده می شود. کریستف کلمب ...
شبی که سویا، تئاتر کابوس ها را روی پرده برد
مرسی ساید را در اولدترافورد، مورد آماج حملات قرار داد. البته هنگامی که یونایتد با 2 گل از لیورپول پیش افتاد، در نیمه دوم مجدداً شاهد بازی تدافعی و فوق محافظه کارانه از این تیم بودیم و شاید مورینیو با چاشنی شانس توانست هر 3 امتیاز را از یاران یورگن کلوپ بگیرد. تجربه نشان داده که منچستر یونایتد از پتانسیل لازم برای ارائه فوتبال هجومی و تماشاگر پسند برخوردار است اما نوع تفکر حاکم بر این تیم، گاهی در ...
7 دلیل سالم برای اینکه فندق را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
. لینولئیک اسید نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. ...
با مصرف منظم 5 گزینه غذایی سرطان پوست هرگز به سراغتان نمی آید
. طعم تند این مواد غذایی نیز مدیون همین ترکیبات شیمیایی است. زمانی که این ترکیبات وارد سلول های سرطانی پوست می شوند شروع به از بین بردن آن ها می کنند. در واقع فلفل ها به خصوص انواع تند آن سلول های سرطان زا را به کشتن می دهند. برای همین اگر شما عاشق غذاهای تند و فلفل هستید شانس بیشتری برای پیشگیری از سرطان پوست دارید. از این گذشته نتایج پژوهش ها نشان داده است سبزیجات دیگری مانند پیاز و بروکلی نیز به نابودی سلول های سرطانی کمک می کنند. اگر فلفل دوست ندارید پیاز و بروکلی میل کنید./ منبع: آوای سلامت ...
فقر ویتامین B12با سلامت شما چکار می کند؟
نصف جهان: کمبود ویتامین B 12 در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا داروهای اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B 12نباید چشم پوشی کرد: زنان بیشترین نیاز به ویتامین B 12 را دارند: هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ...
پانزده داستان کوتاه جالب و خواندنی
به زودی طلاق خواهیم گرفت. وحشت تمام وجودم را فرا گرفته بود. اول دعا کردم، ناگهان تصمیم دیگری گرفتم. می دانستم من زیباترین زن زمین را دارم. او بت زیبایی بیش از نیمی از زنان و مردان زمین است. و من شروع به سرریز کردن او با گل و بوسه و عشق کردم. و هر لحظه او را سورپرایز می کردم. فقط برای او زندگی می کردم. در جمع فقط در مورد او صحبت می کردم. او را در مقابل دوستان مشترکمان ستایش می کردم. او ...
نشانه های سرطان در مردان، هرگز خودتان را نادیده نگیرید
مبتلا شدند، علائم بیماری به موقع تشخیص داده شود و درمان مناسب برای دستیابی به سلامتی انجام شود. 1. مشکل دفع ادرار بسیاری از مردان با افزایش سن شان برای دفع ادرار دچار برخی مشکلات می شوند: -تکرر ادرار مخصوصا شب ها؛ -قطع و وصل شدن ادرار حین تخلیه ی آن، بی اختیاری ادرار یا نیاز مبرم و فوری برای تخلیه ی ادرار؛ -مشکل در شروع دفع ادرار یا ناتوانی از ...
با این 11 گام طلایی ریه های خود را پاکسازی کنید
تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. آب: عوارض جانبی بسیاری برای کمبود آب در بدن شناخته شده است از جمله خستگی، تحریک پذیری، درد مفاصل، و میزان کلسترول غیر طبیعی. محققان دریافته اند که یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن افزایش خطر ابتلا به برونشیت و آسم است. مصرف کافی ...
سرطان پستان در زنان، سونامی در راه است
که 3 تا 4 درصد این بیماری در مردان نیز مشاهده می شود بنابراین مردان نیز در صورت مشاهده هر گونه سفتی یا ضایعات غیر طبیعی در پستان لازم است که به پزشک مراجعه کنند چرا که معمولا سرطان پستان بدون درد و به صورت یک توده کوچک در پستان ها قابل لمس است. هشدار در مورد استفاده از داروهای هورمونی حقیقت با بیان اینکه متاسفانه در سال های اخیر استفاده از داروهای هورمونی جهت بزرگ کردن عضلات ...
مردان بیشتر دچار نارسایی کلیه می شوند یا زنان؟
بیماری مزمن کلیه یکی از مهمترین عوامل کاهش باروری و باروری نامطلوب است . این بیماری می تواند برای مادر و جنین خطراتی به همراه داشته باشد. معمولا پیوند کلیه شانس باروری موفق و تولد نوزاد سالم را افزایش می دهد. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که بیش از نیمی از بزرگسالان، در معرض ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار دارند. با توجه به افزیش عوامل خطری مانند فشار خون و دیابت در جهان ...
تغذیه در باردار شدن، چه تاثیری دارد؟
تواند قدرت باروری را بهبود بخشد. علاوه بر چاقی، لاغری شدید، به طوریکه نمایه توده بدنی (BMI) کمتر از 5/18 باشد، نیز می تواند سبب اختلال در چرخه قاعدگی و توقف تخمک گذاری شود. کسانی که فعالیت های ورزشی شدید مانند ژیمناستیک انجام می دهند، یا به اختلال خوردن مبتلا هستند نیز در معرض خطر ابتلا به اختلال چرخه قاعدگی و ناباروری قرار دارند. از طرفی باید توجه داشت که پیروی از رژیم های ...
درمان درد بیضه در مردان، چگونه است؟
می شود. فتق اینگوینال سنگ کلیه ورم بیضه و یا التهاب بیضه وجود مایع در بیضه بیضه نزول نکرده واریکوسل یا وجود یک گروه از رگ بزرگ در بیضه در برخی موارد، درد بیضه می تواند با یک بیماری شدید پزشکی به نام پیچش بیضه ایجاد شود. در این وضعیت، بیضه، پیچ خورده و باعث می شود جریان خون به آن قسمت از بدن قطع شود. این می تواند باعث آسیب ...
درمان سرطان پروستات در مردان، بهترین روش
بیماری است. این در حالی است که در میان مردان مبتلا به بیماری بدخیمی کم خطر پروستات، زیر نظر بودن، به دلیل پرهیز از عوارض ناخواسته بر جراحی ارجحیت دارد. این مطالعه، ارتباط مستقیمی میان اضطراب و انتخاب درمان های تهاجمی تر نشان داده است. محققان معتقدند که اگر اضطراب و نگرانی تا این حد در انتخاب گزینه درمانی در مردان نقش دارد، با در اختیار قرار دادن اطلاعات کافی در زمینه پیش آگهی و استراتژی ...
تغییر سبک زندگی از علل مهم افزایش سرطان است
تعداد بیماران سرطانی به بیش از 24 میلیون نفر افزایش یابد. معاون درمانی وزیر بهداشت با بیان اینکه شیوع سرطان در ایران نسبت به اروپا بالا نیست آن را نگران کننده دانست و افزود: در بین هر یکصد هزار نفر 137 زن و 173 مرد به سرطان مبتلا هستند که درزنان سرطان های معده و پستان و در مردان سرطان های معده و پروستات شیوع بیشتری دارد. وی با اشاره به اینکه عواملی مانند افزایش وزن، کم تحرکی ...
سرطان پروستات در مردان، علت و درمان
رئیس انجمن تحقیقات سرطان ایران گفت: شایع ترین و کشنده ترین سرطان در میان مردان ،سرطان معده محسوب می شود و علاوه بر آن سرطان های چون سرطان مری ، سرطان پانکراس، سرطان پروستات، سرطان مثانه و سرطان روده بزرگ جز سرطان های شایع و کشنده در کشور اعلام شده اند. ایران از جمله کشور هایی است که در آینده معضل سرطان برایش معضل بزرگ تری خواهد شد و علت اصلی این مشکل بالا رفتن سن جمعیت و امید به زندگی ...
سالانه چه میزان صرف درمان سرطان می شود؟
سرطان در بین ایرانی ها سرطان سینه و کلورکتال(سرطان روده بزرگ) در زنان و سرطان معده و پروستات در مردان گزارش شده است. آمارهای دیگر حاکی از آن است سالانه حدود 85 هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می شوند. به نظر می رسد در سال 2030 رقم بروز سرطان به بیش از 155هزار نفر در سال نیز برسد این یعنی آنکه نرخ بروز سرطان در ایران در کمتر از 10 سال دیگر 80 درصد افزایش پیدا خواهد کرد. محققان عمده دلیل آن ...
مراقبت های قبل از بارداری، نکات ضروری
های دارای کیفیت پایین تر یا اختلال نعوظ داشته باشند. پیشگیری: برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم توصیه می شود که با پزشک در مورد انجام تمرین های مناسب و تغذیه خود صحبت کنید، مخصوصاً اگر سن شما بالای 40سال است؛ اما توصیه می شود که در انجام تمرین های بدنی و اتخاذ تغذیه مناسب تعادل را رعایت کنید و به بدن خود فشار نیاورید. سلامت روانی: هم افسردگی و هم استرس می توانند هورمون های تنظیم ...
5 درمان طبیعی برای درد عضلانی
باعث التهاب می شوند. برای جلوگیری از افزایش سطوح سیتوکین بلافاصله بعد از ورزش، از MSM استفاده کنید تا بتوانید بر سخت تمرین کردن، تمرکز کنید. هنگامیکه ما در بهترین وضعیت بدنی قرار داریم، اغلب در مورد استهلاک و فرسایش در بدن هایمان فکر نمی کنیم. اما برای کاهش خطر ابتلا به درد مزمن مفاصل و عضلات، بهتر است از ابتدا یک سری عادات پیشگیری را در خود پرورش دهیم. خوشبختانه برای مقابله ...
تفاوت های روماتیسم و آرتروز
بتواند در راستای حفظ حالت طبیعی مفاصل عمل کند. مینایی با اشاره به اینکه آرتروز یک بیماری یا اختلال وابسته به سن و فعالیت است، اظهار کرد: این بیماری در مفاصل تحمل کننده وزن مانند زانو، لگن، مچ پا و ستون فقرات رخ داده و غالبا به صورت مخفف به آن استهلاک زندگی گفته می شود. وی خاطرنشان کرد: در این بیماری که در سنین میانسالی رخ می دهد، غضروف مفاصل از بین می رود. این متخصص ...
