خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قوی ترین خواب آور های طبیعی
چهار مغز (بادام، گردو، فندق و پسته) و به ویژه بادام و غلات سبوس دار حاوی اسید آمینه تریپتوفان هستند؛ این اسید آمینه نقش موثری در ساخت سروتونین در دستگاه گوارش و مغز دارد و موجب آرامش بدن و خواب راحت می شود. آب سبزیجات و میوه های مفید برای مقابله با بی خوابی این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه آب سبزیجات و میوه های مفید برای مقابله با بی خوابی افزود: افراد دچار این ...
قوانین طلایی تغذیه نوروزی کودکان
کردن میوه جات برای کودکان از مصرف شیرینی ها در آن ها جلوگیری کنید تا سرگرم باشند و مواد مغذی مفید به جای قند و شکر و چربی مضر مصرف کنند. مصرف انواع آجیل در دید و بازدید ها مفید می باشد؛ بادام حاوی کلسیم و روی بالا است که سبب قد کشیدن در کودکان می شود، پسته حاوی آهن بسیار زیاد است که به خونسازی و تقویت حافظه کمک می کند، گردو حاوی فسفر و امگا 3 برای بهبود فعالیت مغزی است. پس مصرف آجیل به ...
مصاحبه با میوه های شب عید
های صادراتی را سرامیک و پارکت می کنیم. ضمناً برنامه داریم که در بلندمدت دانه های سیاه را نیز حذف و مغز شیرین وسط کیوی را با طعم های متنوع عرضه کنیم از جمله کاکائویی، وانیلی، تیرامیسو و سرکه نمکی. امیدوارم از کیوی های ما لذت ببرید و حتماً در هنگام خرید به نشان ایزو9000000000002 که در ته کیوی حک شده دقت بفرمایید. زمانی برای درخشش یک موز بیشترِ مردم فکر می کنند موزها خارجی هستند ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
جذاب درآورید. در فروشگاه از کودک بخواهید در انتخاب میوه ها، سبزیجات و دیگر غذا های سالم به شما کمک کند. سبزیجات را با سس مورد علاقه کودکا نتان به آن ها بدهید. ضمناً می توانید از کودک خود بخواهید در شستن میوه و سبزی و یا آماده کردن آن ها به شما کمک کند. شما می توانید با دادن رنگ و شکل های جذاب و متنوع به غذا کودک خود را متمایل به خوردن آن نمایید. به عنوان دسر از میوه تازه استفاده کنید و سبزیجات و ...
روش های فوق العاده سم زدایی بدن در حمام
و کیسه کشی با سفیداب و لیف پر از کف و آب کشی با شستن سر و صورت و پاها با آب سرد در انتهای حمام جای خود را به دوش گرفتن های چند دقیقه ای داده است. راستش در روش قدیمی حمام خیلی هم آب مصرف( Consumption ) نمی شد. بلکه آب به روش درستی برای حمام کردن مورد استفاده قرار می گرفت. هر چند پوست هر چند روز یک بار خود را پاک سازی می کند، ولی باید برای حفظ اولین سپر محافظتی بدن در برابر انواع سم ها و ...
6 راه فوری برای تقویت ناخن ها
خواهید شد که در حفظ سلامت و مراقبت از ناخن ها بسیار تاثیر گذار خواهند بود. 1- هنگام استفاده از مواد پاک کننده دستکش بپوشید اولین ترفندی که با آن آشنا می شوید در حقیقت یک توصیه مهم است. انجام کارهای روزمره خانگی مثل شستن ظروف، لباس ها و تمیز کردن سرویس بهداشتی و غیره ما را وادار می کند تا از مواد پاک کننده ای استفاده کنیم که به هیچ وجه برای سلامت پوست و ناخن ها مناسب نیستند. ترکیبات ...
مظنه فروش انواع آجیل درجه 2 در بازار چقدر است؟
پوست) 105,000 ریال مغز بادام زمینی ریز 80,000 ریال مغز پسته خام و بوداده 700,000 ریال مغز تخمه آفتابگردان خام و بوداده 95,000 ریال مغز تخمه کدو درشت مرمری خام وبوداده 240,000 ریال مغز تخمه کدو ریز مشهدی و گوشتی 220,000 ریال مغز تخمه محبوبی 220,000 ریال ...
چه موادی بیشتر باعث جوش زدن می شوند؟
های امگا3 ضد التهاب و امگا 6 التهاب زا هستند. از آنجا که جوش زدن فرآیندی التهابی است می توان به سادگی نتیجه گرفت که مغز هایی که مقادیر امگا 6 بیشتری دارند می توانند احتمال جوش زدن را بیشتر کنند. گردو و بادام از جمله چنین مغزهایی است. بادام زمینی و فندق کمترین میزان امگا6 را دارند. برای دریافت امگا 3 لازم برای بدن، می توانید به جای خوردن انواع آجیل، تنها از مغز تخمه ها استفاده کنید که نسبت امگا 6 ...
نگهداری اصولی آجیل عید
شود این پسته ها زودتر فاسد می شوند. - چنانچه در هنگام مصرف تخمه، پسته و بادام، دست ها و لب ها رنگین شدند، این امر علامت مصرف رنگ های شیمیایی در تهیه آن ها است که بایستی از مصرف این گونه تنقلات جداً خودداری کنید. - روغن فراوان موجود در مغز گردو، در اثر کهنگی، تغییر حالت داده و طعم نامطبوع و گاهی هم طعم صابون پیدا می کند و مصرف آن عوارض مختلفی را به بار می آورد. - از ...
وضعیت بازار خوراکی ها در آستانه نوروز/ میوه و آجیل شب عید چند؟
...، پسته کله قوچی از 42 تا 64 هزار تومان، پسته اکبری از 54 هزار تومان تا 89 هزار تومان، مغز پسته از 80 هزار تومان تا 115 هزار تومان، مغز بادام از 58 هزار تا 110 هزار تومان، بادام هندی از 80 هزار تومان تا 98 هزار تومان براساس کیفیت محصول در فروشگاه های سطح شهر عرضه می شود. قیمت بادام کاغذی از 38 هزار تا 54 هزار تومان، فندق با پوست از 38 هزار تا 55 هزار تومان، مغز فندق از 55 هزار تا 88 ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
سبوس بیشتری از آرد گرفته شود مثل آرد 23 درصد آرد سفید تر و مضرتر است. بنابراین هنگام خرید نان توجه کنید که نان بسیار سفید نباشد. هر چه نان تیره تری بخرید نان سالم تری به خانه برده اید. سعی کنید از مواد غذایی تولید شده مثل انواع کیک، کلوچه، باقلوا و اقلام مشابه کمتر استفاده کنید. چون بهترین کیک ها و شیرینی ها و باقلواها فقط با آرد سفید امکان تولید آن وجود دارد. گاهی از آردهای ...
راه شناسایی تخمه و پسته رنگی
تلخ داشته باشد چراکه تلخی نشانی از معیوب بودن آن است. این کارشناس ادامه داد: با برداشتن نمونه ای و نصف کردن آن از وسط می توان سوراخ های کرم خوردگی را دید البته در حال حاضر بیشتر محصولات به خصوص پسته به صورت مکانیزه فرآوری می شوند و ممکن است برخی سوراخ ها بوسیله سوزن های دستگاه مکانیزه بوجود آمده باشند همچنین نباید لکه های قهوه ای رنگ داشته باشند و حتی اگر بیش از اندازه تفت داده شوند نیز ...
طرز تهیه ترافل خرما با شکلات و گردو
را با دست به شکل گلوله های کوچکی به اندازه گردو درآورده و در شکلات ذوب شده بغلطانید. گلوله ها را از شکلات خارج کرده و در یک سینی استیل بچینید یا در کپسول قرار دهید. روی ترافل ها را به دلخواه با انواع آجیل ، پودر پسته، پودر نارگیل، مروارید خوراکی و ... تزیین کنید و سینی را در یخچال قرار دهید تا شکلات ببندد و سفت شود. این ترافل ها را می توانید به مدت طولانی در ظرف دردار در یخچال نگهداری ...
غذاهایی که هوش کودک را کم می کند
بعضی از خوراکی ها کارایی مغز را تحت تاثیر قرار داده و کودک را باهوش تر می کند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود. همچنین باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم غذایی تان راه ندهید. مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث کم شدن هوش می شود. همچنین پژوهش هایی که روی چهار هزار کودک انجام شده نشان می دهند کودکان سه ساله ای ...
قلیان و خطر مسمومیت با مونواکسید کربن
گاز سمی مونواکسید کربن که بسیار خطرناک بوده و فاقد رنگ است، وجود دارد. بر اساس آمارهای موجود و به گفته دکتر دیانه کاللو (Diane Calello) تنها طی ماه گذشته در ایالات متحده آمریکا و کشورهای اروپائی بیش از صد مورد مسمومیت مونواکسید کربن ناشی از مصرف قلیان به ثبت رسیده است. دکتر کاللو مدیر بخش کنترل مس مویت دانشکده پزشکی دانشگاه روتگرس در نیوجرسی ایالات متحده آمریکا بوده و تحقیقاتی ...
نقش روی در باروری مردان و زنان
...، استفاده از منابع و مواد مغذی حاوی ویتامین های مختلف و غنی توصیه می شود. اگر چه مصرف طولانی مدت بیش از 40 میلی گرم روی توصیه نشده و توجه داشته باشید که تعادل در مصرف مکمل ها و ویتامین ها در هر حالی ضروری است. بنابراین اگر شما قصد دارید دوزهای بالاتری از هر ویتامینی را مصرف کنید، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید تا بررسی های لازم در مورد کمبود ویتامین های مختلف صورت گیرد. ...
چطور آجیل تازه را تشخیص بدهیم؟
توضیح داد: مغزهای خام، معمولا تازه هستند و به دلیل تازگی، نمک و مواد رنگی کمتری دارند. آجیل هایی که رنگ، ادویه و نمک زیاد دارند نیز اغلب سالم نیستند. هر ماده غذایی، طعم خاصی دارد و تنها راه تشخیص آن، مزه کردن است. در مورد رنگ ماده غذایی نیز همین طور است. بطور مثال، زمانی که پوسته خارجی پسته تازه را باز می کنید، روی آن پوسته بنفش و داخلش، سبز رنگ است که نشانه سلامت آن است. نکته مهم دیگر، بافت مغز ...
طرز تهیه باقلوای خانگی
...: خمیرهای یوفکای آماده را تک تک باز کنید. برای این که باقلواها یک دست و یک شکل از آب دربیایند، دور خمیرها را با کمک یک چاقوی تیز ببرید و مرتب کنید. کره را داخل یک شیرجوش روی اجاق ذوب کنید. برای این که هنگام پخت شیرینی ها داخل فر روی آن ها سوختگی ایجاد نشود، کف (حاصل از شیر) آن را با یک قاشق بگیرید. مغز گردوها را با دارچین داخل یک کاسه کوچک ترکیب کنید. ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل ...
تغذیه در ایام نوروز
مقدار مناسب وجود دارد، روی است که در سلامت افراد و به خصوص در کودکان و بلوغ نوجوانان تأثیر مهمی دارد. بنابراین می بینید که آجیل با داشتن ارزش تغذیه ای بالا، از مواد مفیدی است که مصرف آن توصیه می شود؛ ولی به هنگام استفاده از انواع مغزها به خصوص در ایام عید که مصرف آنها معمول تر است، باید به چند نکته مهم توجه کرد: 1- انواع آجیل معمولاً به صورت بود داده و پر نمک در مغازه ها به فروش می رسد که ...
در بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
باردار نیاز بیشتری به بسیاری از ویتامین های مهم، املاح و مواد مغذی دارد. برای دریافت به اندازه مواد مغذی خانم باردار باید از مولتی ویتامین و یا ویتامین های قبل از تولد استفاده کند و غذای سالم به دست آمده از چهار گروه اصلی مواد غذایی بخورد که شامل: میزان میوه ها و سبزی ها در تغذیه زنان باردار یک خانم باردار نیاز به 7 سهم یا بیشتر میوه و سبزی دارد. (مثلاً 3 سهم میوه و 4 سهم سبزی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
صرفاً با روغن ولک ( در صورت ضرورت با سموم کنه کش ) به جز در روزهای جمعه و شنبه به بعد به دلیل بارش باران و وزش باد زراعت: مصرف کود شیمیایی سرک در مزارع آبی و دیم غلات قبل از آغاز بارش در روز جمعه خودداری از آبیاری مزارع به دلیل وجود بارش انجام زهکشی و مدیریت خروج آب از مزارع کلزا، گندم و سایر محصولات برداشت سبزیجات برگی به جز در روزهای جمعه و ...
در دوران بارداری چه چیزهایی باید خورده شود؟
. گروه نان و غلات 11-7 واحد یک واحد معادل یک کف دست بدون انگشت، نان سنگک یا بربری یا 4 کف دست نان لواش یا نصف لیوان برنج یا ماکارونی پخته یا یک چهارم لیوان غلات خام) ترجیحا از نان های سبوس دار مانند سنگک استفاده شود. بهتر است برنج به صورت کته یا دمی پخته شود و به همراه حبوبات مصرف شود. غذاهایی مانند عدس پلو ، لوبیا پلو ، عدسی با نان پروتئین مناسبی را برای خانم باردار تامین می کند ...
آرتروز را با نسخه های طبیعی ضربه فنی کنید
اینکه حاوی آنتی اکسیدان ها هستند، تاثیر چشمگیری در بهبود آرتروز دارند. وی مصرف امگا 3 و 6 را برای مبتلایان به آرتروز مفید دانست و تصریح کرد: این ترکیبات در انواع ماهی ها، چهار مغز (پسته، بادام، گردو و فندق) و تخم کتان یافت می شوند. مناسب ترین روغن ها برای مبتلایان به آرتروز این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مبتلایان به آرتروز باید روغن زیتون بودار، کنجد و دنبه را ...
سوغات گلستان / بهترین سوغات استان گلستان چیست؟
یافت نمی شود. در زمان های قدیم حلوای اوماج فقط در ایام نوروز تهیه می گردید ولی امروزه در کلیه قنادی های گلستان می توان در دسته بندی های مختلف این حلوا را تهیه کرد. از شیره انگور و عسل در پخت این حلوا استفاده می شود که طعم متفاوتی را نسبت به سایر حلوا ها دارد. فرم های لوزی حلوای اوماج با تزئین پودر پسته و بادام دارای طرفدارهای زیادی نسبت به سایر شکل هایش است. حیف است اگر به گرگان بروید و این حلوا را ...
کم خونی؛ از پیشگیری تا درمان
، طالبی، گل کلم، سبزی ها، پرتقال، لیموشیرین، لیموترش، سیب و آناناس وجود دارند می توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند. شعله شادمانی توصیه هایی رابرای این که به آنمی مبتلانشویم عنوان کرد: استفاده از مواد غذاهایی که غنی از آهن باشند. منابع غذایی که حاوی ویتامین ث هستند درهروعده غذایی مصرف کنیم، گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یامرغ دربرنامه غذایی و نکته مهمی که باید به آن توجه کنیم این است ...
با این 11 گام طلایی ریه های خود را پاکسازی کنید
می تواند به کاهش عفونت های تنفسی و جلوگیری از آلودگی ریه ها کمک کند. مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و ...
اسفند هم تمام شد و دلار ارزان نشد/ وضعیت کسب وکار در نوروز امسال بسیار به هم ریخته است/ بازار خودرو شب ...
مانند فشردن و نگه داشتن فنری است که هر آن امکان رها شدن و جهش آن وجود دارد. در تمام این مدتی که اجازه افزایش نرخ دلار را نمی دادند، در واقع به واردکننده یارانه ارزی داده می شد و کالاهای صادراتی توان رقابتی خود را از دست می داد و واردات ارزان قیمت نسبت به تولید داخلی و صادرات ترجیح داده می شد. اما در سال 90 با آغاز تحریم های دلاری و نفتی شدید دیدیم که چگونه عدم امکان عرضه و نبود ارز ارزان، پاسخگوی ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
تشخیص علت به وجود آمدن بی میلی جنسی با پزشک طب سنتی است، چنانچه بی میلی ناشی از سردمزاجی باشد، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود. برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد. مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت ...
شکست در رژیم لاغری
، و اگر تنها بودید باقی مانده غذا را در ظرف یک بار مصرف بگذارید و آن را برای وعده بعد با خود ببرید. – خانم چاق: دیگر نکات واشکالات اجرایی چیست؟ دکتر : ناخنک زدن ها! خوردن چند دانه پسته هنگام تماشای تلوزیون و چند عدد خرما بعد از غذا و نوشیدن یک لیوان شربت در منزل همسایه و... همه و همه دست به دست هم داده روند کاهش وزن شما را کند و در بعضی مواقع چه بسا باعث افزایش وزن شما نیز میشود ...
