خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
به میزان متعادلی فسفاتید در خود دارد بنابراین برای سلامت بدن انسان هیچ ضرر و خطری ندارد. حتی این ماده مانع تولید بیش از حد کلسترول در بدن هم می شود. بعلاوه، باید بدانید که تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که به کاهش میزان تری گلیسیرید کمک کرده و در نتیجه سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. تخم مرغ به کاهش وزن کمک می کند دانشمندان آمریکایی اخیرا گفته ...
راه های مراقب از کلیه ها
قادر به تصفیه خون نخواهند بود. در صورت امکان بهتر است به جای پروتئین های حیوانی، منابع پروتئین گیاهی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. 8.مراقب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشید. تغذیه درست و متعادل حاوی مقدار فراوانی میوه و سبزی های تازه باعث حفظ سلامت عمومی بدن می شود که در این باره سلامت کلیه ها نیز مستثنی نیست. بی توجهی به چنین اصولی موجب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی بدن می شود که ...
سیاست وارداتی ایران هنوز مشخص نیست/علت سرازیر شدن 47 میلیارد دلار کالا به کشور چیست؟
مسیر تولید و حمایت هر چه بیشتر از آن عبور می کند و نخستین امر برای تحقق این امر خطیر به کنترل و مهار واردات باز می گردد، موضوعی که متأسفانه با آمار موجود، روند نوید بخش و امیدوار کننده ای در این خصوص مشاهده و احساس نمی شود. مصداق این ادعا، به روشنی در اعداد و ارقام منتشر شده از سوی گمرک جمهوری اسلامی ایران قابل اثبات خواهد بود، جایی که آمارها از افزایش 9 میلیارد دلاری واردات در 11 ماهه ...
خطرات تماشای زیادتلویزیون درسالمندان
ایجاد مزاحمت برای سایر مسافران و کادر پرواز) تا خون رسانی به بافت های مختلف در بدن آن ها منظم شود. تماشای زیادتلویزیون وکم تحرکی ومعلولیت در سالمندان نشستن و تماشای تلویزیون برای مدت زمان های طولانی (مخصوصا در شب) یکی از خطرناک ترین مواردی است که افراد مسن می توانند انجام دهند چراکه آن ها بسیار در مقابل صدمات ناشی از عدم فعالیت فیزیکی آسیب پذیر هستند. محققان در این ...
جزئیات دیدار یک مقام بلندپایه ایرانی با محمد مرسی
خود را دارد و ما نمی توانید باارزش های انقلابی نیازهای چنین توریستی را تأمین کنیم. *باید ویزا بین عراق و سوریه و ایران برداشته شود وزیر سابق نفت معتقد است: باید ویزا بین عراق و سوریه و ایران برداشته شود، سال گذشته دو و نیم میلیون عراقی وارد ایران شدند اما ما 500 هزار نفر فرستادیم، با برداشتن ویزا تعداد عراقی ها به 5 میلیون می رسد و باعث افزایش درآمد کشور می شود. ...
برای کاهش وزن در سال جدید هدف گذاری کنید
تناسب اندامتان کمک می کند. اگر عضله به دست بیاورید چربی از دست خواهید داد که باعث می شود احساس و ظاهری بهتر داشته باشید. ترازو راهی برای اندازه گیری وزن، نه سلامت است، بنابراین نباید زیاد به آن توجه کنید به جای یک سری اعداد روی ترازو ببینید چه حسی دارید. اگر سبک تر، پر انرژی تر و شادتر از گذشته اید راه را درست آمده اید. ورزش خود را دنبال کنید دنبال کردن ورزشی که انجام می دهید ...
افزایش شانس بارداری، چه باید کرد؟
وزن که ورزش منظم روزانه شما از دست دادن وزن اضافی است که به نوبه خود خلق و خوی خود را توسط خود عکس خود را بهبود و تقویت اعتماد به نفس خود را افزایش می دهد کمک می کند. علاوه بر این، حفظ وزن بدن سالم نیز شانس خود را برای باردار شدن را افزایش می دهد. 2. ورزش های جایگزین مثل یوگا رو امتحان کنین. یوگا کمک خواهد کرد که شما را در ورزش در حالی که همچنین کمک به شما پاک کردن ذهن خود را ...
آمادگی برای بارداری، چگونه؟
رو با همسرتون در میون گذاشته باشین. سؤالات و دغدغه های مهمی هستن که باید قبل از شروع تشکیل یه خانواده درباره ی اون ها بحث کرد. بعضی از افراد برنامه ی زمانی مشخصی درباره ی یه خانواده تو ذهن شون دارن، در حالی که بعضی دیگه فقط به تعداد بچه هایی که دارن اهمیت می دن.بحث درباره ی همه ی جزئیات مربوط به تشکیل یه خانواده اولین قدم جهت آمادگی برای بارداری، به ویژه آمادگی روحی برای بارداری می ...
تغییر مسیر سام درخشانی، از مدلینگ تا محبوبیت/واکنش مدیری به قطع یارانه ها
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ شب گذشته مهران مدیری در برنامه تلویزیونی دورهمی میزبان سام درخشانی بازیگر سینما و تلویزیون بود. مهران مدیری استندآپ کمدی خود را با موضوع گرانی و یارانه اجرا کرد. کارگردان دورهمی در خصوص یارانه ها گفت: تا حالا دقت کرده اید که گرانی و وزن انسان چقدر با هم نقطه اشتراک دارند؟ می رویم روی ترازو و به همان اندازه که از وزن بالا ...
واقعیت های اقتصادی ایران از زبان مصباحی مقدم
مقدار از سیاست های اقتصاد مقاومتی تحقق پیدا کرده است این در این 4-5 سال که در اختیار دولت یازدهم و دوازدهم بوده است و در بهمن ماه سال 1392 رهبر معظم انقلاب سیاست های اقتصاد مقاومتی را ابلاغ کرده اند. چه مقدار از این سیاست ها تحقق پیدا کرده است. عضو هیئت عالی نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام خاطرنشان کرد: ظاهر رویکرد دولت نشان از برنامه ریزی برای اجرایی کردن سیاست های مقاومتی دارد، ستاد فرماندهی ...
خطرات تماشای زیاد تلویزیون برای سالمندان
بزنند (بدون ایجاد مزاحمت برای سایر مسافران و کادر پرواز) تا خون رسانی به بافت های مختلف در بدن آن ها منظم شود . تماشای زیادتلویزیون وکم تحرکی ومعلولیت در سالمندان نشستن و تماشای تلویزیون برای مدت زمان های طولانی (مخصوصا در شب) یکی از خطرناک ترین مواردی است که افراد مسن می توانند انجام دهند چراکه آنها بسیار در مقابل صدمات ناشی از عدم فعالیت فیزیکی آسیب پذیر هستند . ...
پیش از عزیمت به گرجستان بدانید که...
... قانون جدید اذن می دهد که بیگانه ها برای یک سال اقامت دارا باشند یکی از قوانین عزیمت به گرجستان قانون اقامت در این کشور هست. بر طبق قانونی که در سال 2014 توسط دولت گرجستان تصویب شده هست بر طبق قانونی که در سال 2014 توسط دولت گرجستان تصویب شده استشهروندان 95 کشور اذن دارند که به مدت یک سال بدون ویزا در این کشور اقامت دارا باشند. در نتیجه این طی این یک سال افرادی ...
چرا نباید با موهای خیس بخوابیم؟
بشویید اگر صبح ها موی خود را بشویید، دیگر با معضل بالش مرطوب، باکتری و ... سر و کار نخواهید داشت چون رطوبت موها در طول روز خشک می شود. ضمن اینکه دوش گرفتن در صبح گاه مزایای زیادی دارد و یکی از راه های فوق العاده برای شروع کردن روز شماست. حمام کردن در صبح، تا حدودی موجب سم زدایی بدن می شود و درنتیجه تمیز و شاداب آماده ی فعالیت های روزانه خواهید شد. 2. سشوار را جلوی دست بگذارید ...
عادات ساده ای که به لاغر شدن شما کمک می کند
...> برچسب های ارزش غذایی مواد خوراکی می توانند در کمک به شما برای انتخاب های سالم و کاهش وزن، بسیار مفید باشند. مطالعه ای که در مجله ی امور مصرف کننده منتشر شد، نشان می دهد افرادی که برچسب های موادغذایی را به طور منظم می خوانند، بیشتر احتمال دارد که وزن کم کنند، مخصوصا خانم های بین سنین 37 تا 50 سال. ماست و آجیل بیشتری بخورید باتوجه به تحقیق انجام شده در دانشکده ی بهداشت عمومی هاروارد ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن ...
تغییر مسیر سام درخشانی، از مدلینگ تا محبوبیت/ واکنش مدیری به قطع یارانه ها
به گزارش خبرنگار حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شب گذشته مهران مدیری در برنامه تلویزیونی دورهمی میزبان سام درخشانی بازیگر سینما و تلویزیون بود. مهران مدیری استندآپ کمدی خود را با موضوع گرانی و یارانه اجرا کرد. کارگردان دورهمی در خصوص یارانه ها گفت: تا حالا دقت کرده اید که گرانی و وزن انسان چقدر با هم نقطه اشتراک دارند؟ می رویم روی ترازو و به همان ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (56): کلودت کولبر
: من کمدین خیلی خوبی بودم، اما همیشه با آن عکس مقابله هم می کردم. در سال 1949، وی برای بازی در نقش مارگو چنینگ در همه چیز دربارۀ ایو انتخاب شد، زیرا کارگردان فیلم جوزف ال. منکییویچ احساس می کرد که او خوب ترین معرف سبکی هست که وی برای آن نقش توجه دارد. اما کولبر دچار عارضه شدید در ناحیۀ پشت شد و این موجب گردید تا اندکی پیش از شروع فیلمبرداری از فیلم کنار برود. نقش به بت دیویس رسید که برای ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
به گزارش بهداشت نیوز ، به گفته محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا، کسانی که دچار اضافه وزن در تعطیلات می شوند، گرفتار معضلی به نام چاقی مزمن نیز می گردند. با این حال اقداماتی برای پرهیز از کسب اضافه وزن در ایام طولانی تعطیل می تواند موثر باشد. برای اطمینان از این که وزنتان در یک مسیر باقی مانده است، خودتان را دو بار در هفته وزن کنید. بهتر است این کار با معده خالی و در ابتدای صبح انجام شود ...
فواید و مضرات امگا3
...: تا به حال در مورد فواید امگا3 بر بدن انسان زیاد شنیده ایم. از تاثیر آن بر بهبود عملکرد مغز و سلامت، سیستم قلبی-عروقی گرفته تا بیماری هایی نظیر آسم و سرطان. این ماده یکی از انواع اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست، بنابراین نیاز بدن را می بایست از طریق تغذیه یا مصرف مکمل های آن تامین کرد. به گفته متخصصان امگا3 یک ضدالتهاب مطلوب است که تاثیر مثبتی بر ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
متخصصین این طور فکر نمی کنند. آن ها اعتقاد دارند که نشاسته ممکن است باعث تحریک تخمک گذاری شود. پس تا روز عید سال نو صبر نکنید تا این غذا را درست کنید، مخصوصاً اگر می خواهید که جمعیت خانواده خود را تا گردهمایی بعدی در آن روز افزایش بدهید. انواع توت ها این میوه های پرطرف دار سرشار از آنتی اکسیدان هستند، که حفاظت مناسبی از سلول های بدن شما در برابر صدمه و پیر شدن به عمل می آورد. سعی ...
درمان ناشنوایی در کودکان، انتظاراتش زیاد نیست!
ارتباطات میان کودک و والدین باشد . بیش از 90 درصد کودکان آسیب دیده شنوایی در خانواده های شنوا به دنیا می آیند. از این رو یکی از اساسی ترین ارکان های هر نوع برنامه حمایت از والدین، ارائه اطلاعات مناسب و مورد نیاز خانواده ها است. همچنین باید از لحاظ هیجانی و احساس آنان را برای پذیرش واقعیت کم شنوایی فرزند آماده کرد. برنامه های مناسب مداخله و حمایت بهنگام سبب رشد شناختی، اجتماعی و سلامت عمومی ...
تفسیرآیات 1-5 سوره مائده
اسلام با دیگر سنت های اجتماعی در مساله عهد و وفای به آن و اگر بین سنت و سیره اسلام و سنتی که سایر امت های متمدن و غیر متمدن در خصوص احترام عهد و پیمان دارند مقایسه کنی ، و مخصوصا اخباری را که همه روزه از رفتار امت های قوی با کشورهای ضعیف می شنویم که در معاملات و پیمانهایشان چگونه معامله می کنند؟! و در نظر بگیری که تازمانی که با پیمان خود آنها را می دوشند پای بند پیمان خود هستند، و زمانی که احساس ...
راهیان نور|جدیدترین شماره ماهنامه "حلقه وصل" منتشر شد
، محمدحسین قدیری ابیانه، حجت الاسلام انجوی نژاد، حجت الاسلام جوشقانیان، محمد قاسمی پور، حجت الاسلام محمدمهدی بهداروند، جواد محمد زمانی و حجت الاسلام ماندگاری مورد بررسی قرار داده است. فناوری عنوان پرونده دوم ماهنامه حلقه وصل در شماره 57 است. در این پرونده چیستی فناوری بودن راهیان نور و چگونگی استفاده از این فناوری بررسی شده است. حجت الاسلام کتابی در این بخش در یادداشتی به راهیان نور از بعد ...
تغذیه در ایام نوروز
نیز مثل چربی های حیوانی و جامد باعث چاقی می شوند. بنابراین باید به طور متعادل و مناسب از آنها استفاده کرد. 3- انواع آجیل به علت دارا بودن چربی زیاد موجب کاهش اشتها و بروز احساس سیری می شوند. این امر به خصوص برای کودکان که کنترل زیادی در خوردن ندارند و حجم معده شان نیز کم است، حائز اهمیت زیادی است. در ایام نوروز برنامه ی غذایی روزانه ی افراد، معمولاً تغییر می کند و ممکن است ...
دوران بارداری زنان، حرف های درگوشی با آقایان!
و تئاتر و سفرهای یک روزه به بهتر شدن حال او کمک کنید. از مهم ترین نشانه های 3 ماه اول بارداری، احساس تهوع صبحگاهی، حساسیت شدید به بوها و طعم های مختلف و حتی برخی عطر و ادکلن هاست. اوضاع گاهی به حدی بد می شود که خانم ها با وجود شدت محبتی که به همسرشان دارند، نمی توانند بوی بدن او را تحمل کنند. بدانید این شرایط کوتاه مدت و گذراست و در اکثر خانم ها کم و بیش وجود دارد. طی این دوره سعی کنید ...
راهکار اختلال خواب در حاملگی
میکند تا خون مناسب را به بقیه اندامها برساند. گرفتگی عضلات پا و کمر درد با افزایش وزن و باری که مادر طی این مدت با خود حمل میکند، در ناحیه پاها و کمر، درد ایجاد میشود. در طول دوران بارداری بدن شروع به ترشح هورمونی به نام ریلاکسین میکند. یکی از تأثیرات ریلاکسین از بین رفتن رباطهای بدن است که باعث میشود زنان باردار به اندازه قبل ثبات نداشته باشند و بیشتر آسیب ببینند؛ خصوصاً از ناحیه ...
میان وعده های سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
. برای مبتلایان به دیابت، چربی های تک غیر اشباع، بهترین نوع چربی هستند چون این چربی ها توانایی کاهش گلوکز خون، افزایش حساسیت به انسولین، کاهش کلسترول، کاهش ریسک بیماری های قلبی و بهبود سلامت عمومی را دارند. سایر مواد مغذی مهم زیتون شامل مس، آهن، فیبر و ویتامین E می شوند. یک مشت زیتون را به آرامی در طول روز بجوید و پاسخ گرسنگی تان را به خوبی بدهید. 8. بیسکوئیت های سبوسدار ...
راز تناسب اندام ایوانکا ترامپ
کاملا نامناسب نا مطلوب می باشد و می تواند به فردی که از این نوع رژیم استفاده می کند کاملا مضر باشد و آن را دچار مشکل سازد . برنامه رژیم غذایی و تناسب اندام ایوانکا ترامپ چیست؟ شما هم اگر از وزن بالا رنج می برید مثل هر کس دیگری بهتر است برای لاغر شدن به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه نمایید و از آنها یک رژیم غذایی سالم و مطلوب دریافت نمایید و استفاده از برنامه رژیمی افراد متفاوت می تواند تاثیر ...
آمارهای دولت درباره کاهش قاچاق واقعی نبوده و مبتنی بر گمان است
می کند. این صحبت ها کاملا با هم منافات داشته و خودشان یکدیگر را نقض می کند. چرا که شما نمی توانید برای قاچاق عدد و رقم حجمی و مبلغی مشخصی بگذارید مگر اینکه ارقام قاچاق را بتوانید با توجه به میزان رشد اقتصادی محاسبه کرده و بگویید مثلا تراز تجاری من مثبت شده و قاچاق به این دلیل که صادرات افزایش یافته و ورودی جنس از طریق مبادی قانونی درست بوده و در بازار هم چیزی غیر از این مواردی که قانونی وارد شده ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
های قلبی را کاهش می دهد. کودکان و بزرگسالان به دو واحد میوه، پنج واحد سبزی و چند عدد آجیل روزانه نیاز دارند. بنابراین برنامه قلب سالم آنها را زودتر شروع کنید. به یاد داشته باشید هر روز 2 + 5 + یک مشت کوچک. آشنا کردن کودک با آجیل چند نکته وجود دارد که هنگام معرفی کردن آجیل به فرزندتان باید در ذهن داشته باشید: اغلب توصیه می شود که معرفی آجیل ...
