خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستتان را اینگونه شاداب کنید
... از مصرف دخانیات پرهیز نمایید اگر می خواهید پوست درخشانی داشته باشید، باید علاوه بر ترک سیگار و قلیان، در معرض دود آنها هم قرار نگیرید. ترکیبات سمی و سرطان زای موجود در سیگار و قلیان با کاهش اکسیژن رسانی به سطح پوست باعث کدر و چروک شدن پوست دست و صورت می شوند. اگر از همین امروز تصمیم به ترک سیگار و قلیان گرفتید، استفاد از کرم های مرطوب کننده و یک عدد سیب و پرتقال در روز برای بازسازی ...
خشکسالی مدیریتی ؛ صدایی که به پاستور نمی رسد!
شهری بهره می گیریم و آب را برای تولید هندوانه، برنج، خیار و محصولات بسیار پرمصرف جالیزی به کار می گیریم. ما از آب برای تولید فولاد، لاستیک، سیمان که بسیار صنایع پرمصرفی هستند و فراتر از این ها، برای استحصال انرژی اتمی استفاده می کنیم که 7 برابر پرمصرف ترین صنعت یعنی فولاد، آب مصرف می کند. این کارهایی که ما می کنیم، با واقعیت های طبیعی و جغرافیایی ایران سازگار نیست. ما زمانی می توانیم ...
میوه ای مفید برای افراد سیگاری
...: اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می کردید می توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی 2 برابر پرتقال، 6 برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن 8 برابر سیب است. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین A'E'کلسیم'آهن و اسید فولیک می باشد. یک عدد کیوی متوسط 46 کالری انرژی دارد. ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید، چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن بشمار می رود. مصرف یک عدد از این ماده خوراکی ارزان و همیشه در دسترس 3 تا 5 درصد از انرژی موردنیاز برای هر فرد بالغ در یک روز را تامین می کند. ازاین رو گزینه خوبی برای تقویت جسم و بهبود سلامت محسوب می شود. تقریبا نیمی از پروتئین این ماده خوراکی در سفیده آن قرار دارد. همچنین ویتامین B2 و چربی و کلسترول (کمتر از زرده)، سلنیوم ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
به دلیل پتاسیم بالا می تواند برای درمان کلسترول خون و فشار خون بالا، سرگیجه و حالت تهوع استفاده شود. خواص لیمو ترش برای دیابت و قند خون دیابتی ها به گفته انجمن دیابت آمریکا، لیمو ترش به عنوان یک غذای فوق العاده برای دیابت محسوب می شوند. به طور عمده، سطح بالای فیبر محلول موجود در لیمو ترش برای کمک به تنظیم سطح قند خون بیماران دیابتی کمک می کند. همچنین لیمو و سایر مرکبات دارای شاخص ...
کودکی با برچسب بچه بد
همین اساس تحقیقات حاکی از آن است که در اقوام نزدیک این افراد هم این اختلال معمولاً دیده می شود. از طرفی بین استرس زیاد مادران هنگام بارداری، کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی و این حالت رابطه وجود دارد. مسمومیت های ناشی از آلودگی هوا به دلیل سرب موجود در دود اتومبیل ها، غذاهای حاوی افزودنی های مصنوعی و همین طور رنگ دهنده های خوراکی از دیگر عوامل محیطی هستند که توجه دانشمندان را در رابطه با این مسئله ...
خواص جو برای سلامتی
حساسیت به انسولین و کاهش سطح تری گلیسیرید خواهد شد. مطالعات انجام شده نشان می دهدزنانی که از جو و محتوای فیبری آن بهره مند شده اند 17 درصد نسبت به سایر افراد خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرای کمتری دارند . از پوکی استخوان جلوگیری می کند : فسفر و مس موجود در جو می تواند سلامت کلی استخوان ها را تضمین نماید. محتوای فسفر در جو در درمان و نگهداری از استخوان و دندان ها موثر خواهد بود. اگر به ...
عکس/ بحران پلاستیکی در کمین ایران
به گزارش شیرازه ، در پنجاه سال گذشته، تولید و مصرف جهانی پلاستیک افزایش چشمگیری داشته، طبق گزارش تحلیلگران صنعت جهانی، مصرف این محصول شیمیایی تا پایان سال 2015 به 297.5 میلیون تن رسیده است. ایران یکی از 10 کشور نخست دنیا در زمینه مصرف پلاستیک است. بر اساس آمار موجود، میزان پلاستیک تولیدی در ایران بیش از 17 هزار تن در سال تخمین زده شده که این رقم معادل حدود 50 تن در روز است. هر شهروند ...
96 ، سال خوبی برای بخش معدن بود
. یکی از افتخارهای ما در ایمیدرو آن است که متوسط سن مدیریتی در سازمان 42 سال است. این موضوع نشان می دهد ما به این بحث باور داریم اما مخالف آن هستم که یک فرد پس از اتمام دوره دانشگاه در حوزه مدیریت قرار بگیرد بلکه باید مدتی کارآموزی کرده و تجربه کسب کند. برای برخی سمت ها نمی توان جوان سالاری را اجرا کرد. برای نمونه در حوزه دیپلماسی و سفیران خارجی نمی توان این کار را انجام داد. در آخر، یک ...
خاصیت سبزیجات قرمز رنگ برای سلامتی
. کلم قرمز منبع بزرگ فیبر، ویتامین ب 6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. کلم قرمز حاوی گلوکوزینولات و سایر مواد مغذی برای افزایش باکتری های خوب روده است. گوجه فرنگی : منبع بزرگ لیکوپن، ویتامین ث و پتاسیم شناخته می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق گوجه فرنگی تازه و محصولات آن تامین می شود. فلفل قرمز ...
وقتی نبض اخلاق تند می زند
جوامع از منظر استفاده از شبکه های اجتماعی است. مسائل فرهنگی در همین راستا با تغییرات بسیار رو به رو شده اند. خلاء موجود به آموزش در استفاده از تکنولوژی ها بازمی گردد. جامعه مدرن بسیاری از عادت ها و آداب فرهنگی نسل های گذشته را نمی پسندد به این دلیل که جایگزینی برای آن ها وجود نداشته است. این جامعه شناس تصریح کرد: این جایگزینی به این معنا نیست که یا به طور کلی الگو یا رفتار مدرن اعمال شود یا جوان ...
پای غیرمجاز های مجازی در کفش مجاز ها
تثبیت کند. اگر با استفاده از ظرفیت های موجود از موانع استارتاپ ها جلوگیری نکنیم، بازار را به بازار خارجی باخته ایم. همچنین محمدجواد آذری جهرمی در آذر امسال در پستی اینستاگرامی آمار کسب و کارهای اینترنتی در کشور را منتشر و اعلام کرد که استان تهران با 13 هزار و 492 تعداد کسب و کار اینترنتی رتبه اول را تا مرداد سال جاری در کشور در اختیار دارد . بعد از استان تهران، خراسان رضوی، اصفهان، فارس و آذربایجان ...
از خواص این گوهر سبز غافل نشوید
تغذیه ای محسوب میشه. فلانوئید های فراوان اسفناج به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکنه و بدن رو در برابر رادیکال های آزاد به خصوص در روده بزرگ محافظت میکنه. فولات موجود در اسفناج برای ایمنی سیستم قلبی عروقی بسیار مفیده و منیزیم به فشار خون بالا کمک میکنه. برای حفظ ارزش غذایی و مقدار آهن موجود در اسفناج اون رو به آرامی بپزید و مقدار کمی آبلیمو یا سرکه بهش اضافه کنید. خواص ...
همه آنچه درباره خوردن دسر نمی دانید!
.... اما واقعیت آن است که بدن چندان احتیاجی به دسر بعد از غذا ندارد. این سوء تفاهمی بیش نیست که می گویند اگر بعد از غذا های چرب، شیرینی جات بخوریم از مضرات چربی غذا کاسته می شود. این عادت یعنی مصرف شیرینی و دسر بعد از غذا، جزء ذائقه ما ایرانی ها محسوب می شود که البته بسیار لذت بخش است، اما تا امروز شواهد علمی در اینباره به دست نیامده است. خوردن دسر بعد از غذا چاق نمی کند؟ این ...
اگر فردی در ملأعام اقدام به بی حجابی کرد مردم و حکومت باید با آن برخورد کنند
موجود مصرف کننده و سربار اجتماع درمی آیند.[34] اما به راستی چه کسی گفته است که حجاب اسلامی زن را منزوی می کند، و از صحنه اجتماع دور می سازد؟ حال آنکه حجاب مهمترین شاخصه در پویایی حضور زنان در جامعۀ اسلامی است؛ اینگونه است که اسلام در راستای نهی از چشم چرانی مردان نسبت به زنان موضوع حجاب زنان مسلمان را پیش کشیده چرا که تا بی حجابی ریشه کن نشوند آلودگیها بر طرف نخواهد شد.[35] از ...
پول مبنای بحران اقتصادی امروز است/ خلق پول، خلق ثروت نیست!
...، از دیرباز، یعنی از زمان یونان باستان، الگویی برای اداره معیشت انسان غربی بوده است که در طول تاریخ، ویرایش ها و نسخه های متعددی داشته و مدام به روز شده است . نه تنها نسخه های اولیه الگوی لیبرال اکانامی که مبتنی بر ویراست های کلاسیک و کینزی عمل می کرد، موفق نبوده، بلکه ویراست های نئوی آن هم که شامل نئوکلاسیک و نئوکینزی می شود، بحران مالی 2007 را به بار آورده اند . پروفسور ...
پراید و پژو قاتلان اصلی ایرانی ها در جاده های کشور
جان خود را در سوانح جاده ای از دست داده اند، این در حالی است که در سال گذشته آمار جان باختگان به حدود 16 هزار نفر تقلیل پیدا کرده است. رئیس پلیس راهور ناجا آمار خودروهای حاضر در خیابان ها و جاده های کشور را حدود 21 میلیون دستگاه تخمین زده است. چنانچه این رقم را با آمار 7 میلیون دستگاهی برای سال 84 مقایسه کنیم، خواهیم دید که در طول این سال ها میزان خودروهای موجود در کشور سه برابر شده است ...
نحوه تغذیه مناسب بارداری
، غذاهای قوی دوران بارداری که تنها یک لقمه از آنها مقدار زیادی مواد مغذی را در بر دارد. گوشت بدون چربی اسید های آمینه ی موجود در پروتئین ها قسمتهایی از ساختمان هر سلول بدن مادر و نوزاد را تشکیل می دهد. به همین دلیل است که باید سه وعده در روز پروتئین مصرف کنید ( حدود 75 گرم). گوشت های بدون چربی گزینه های بسیار مناسبی هستند زیرا که آنها سرشار از آهن نیر می باشند، زیرا که آهن به رشد گلبول ...
ره آورد آزادی زنان در غرب چیست؟
.... همان گونه که بارها گفته و ثابت شده است، جنبش زنان بدترین دشمن خود زنان است. [1] به گزارش اداره ی آمار وزارت بازرگانی آمریکا، از سال 1960 تا کنون نرخ طلاق 100 برابر شده است و نرخ ازدواج 41 درصد کاهش یافته است. از 1960 به بعد 41 درصد از زنان آمریکایی بین سن 15 تا 44 سال به صورت نامشروع با همسرانشان زندگی می کنند و این در حالی است که تا قبل از دهه ی 60 چنین رفتاری از نظر فرهنگی شرم ...
خاصیت درمانی این دانه های سیاه فراموش نشود
فلفل سیاه که داخل آن حل شده، آغاز می کنند. در یونان باستان از فلفل نه تنها به عنوان ادویه بلکه به عنوان پول و هدیه استفاده می شد. خواص فلفل سیاه در سیستم گوارشی فلفل سیاه باعث افزایش فراهم آوری زیستی از مواد مغذی مختلف مانند ویتامین ها، سلنیوم، بتاکاروتن و دیگر املاح در بدن شده و در نتیجه به بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. فراهمی زیستی به اصطلاحی گفته می شود که یک یا چند ماده ...
با مصرف منظم 5 گزینه غذایی سرطان پوست هرگز به سراغتان نمی آید
به واسطه خاصیت آنتی اکسیدانی اش محافظت می کند و سلول های پوست که در نتیجه آفتاب آسیب دیده اند را قبل از این که سرطانی شوند، از بین می برد. طبق نتایج به دست آمده مصرف هر فنجان قهوه احتمال ابتلا به ملانوما را کمتر می کند. این تحقیق نشان داده است که مصرف روزی 3 تا 4 فنجان قهوه در روز احتمال بروز این سرطان را 20 درصد کاهش می دهد. فلفل: فلفل ها حاوی ترکیبات شیمیایی خاصی به نام کپسایسین هستند ...
اسفند هم تمام شد و دلار ارزان نشد/ وضعیت کسب وکار در نوروز امسال بسیار به هم ریخته است/ بازار خودرو شب ...
شفاف سازی نکرده و گفته است: نقض هدفمند حریم خصوصی مشترکین توسط اپراتورهای مذکور رخ نداده است ولی اشتباه و کاستی اپراتورهای تلفن همراه در کنترل موضوع و مشکلاتی که در تنظیمات این سرویس توسط شرکت های طرف قرارداد اپراتور وجود داشته، موجب سوءاستفاده شده است. گفتنی است حدود سه هفته قبل هم وزیر ارتباطات درباره این موضوع گفته بود: ظاهراً اپراتورهای تلفن همراه از طریق آی پی آدرس، شماره مشترکان ...
نامگذاری "هفته ایران کالا" برای حمایت از تولید ملی
های سرمایه اجتماعی است. بعنوان مثال اگر تولید کننده شامپوی ایرانی ،کالای با کیفیتی به خریدار ارایه کند، خریدار نیز با اعتماد بیشتری در آینده از شامپوی ایرانی استفاده خواهد کرد و کارخانه شامپوی ایرانی با داشتن تعداد هر چه بیشتر از اعتماد مردم می تواند از این سرمایه اجتماعی بهره مند شود. ویژگی دوم ظرفیت بالقوه اطلاعات است. بدست آوردن اطلاعات هم زمان بر و هم هزینه بر است . بعنوان مثال ...
دیابتی ها کدام گزینه های غذایی را در بهار بیشتر مصرف کنند؟
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و جلوگیری از انواع خاصی از سرطان ها می شود. چغندر: یک ماده مغذی دیابت پسند است، آنتی اکسیدان های موجود در آن منجر به ایجاد محافظت در برابر بیماری های عروق کرونر، سکته مغزی، کاهش میزان کلسترول می شود و اثرات ضد پیری دارد. چغندر حاوی دو کاروتنوئید لوتئین و زیگزانتین است که منجر به حفظ سلامت چشم و جلوگیری از مشکلات چشمی مرتبط با سن مانند دژنراسیون ماکولا ...
