خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حال معده شما چطور است؟
ایجاد کند و باعث ایجاد جوش، خارش و غیره شود، پس به هیچ وجه خود درمانی را توصیه نمی کنیم. عواقب مصرف دارویی ادویه وی در ادامه با بیان اینکه ادویه جمع دوا به معنی دارو است، پس باید با مشورت پزشک متخصص مصرف شود، اظهار کرد: بعضی افراد ادویه جات را جزئی از حاشیه غذا به حساب می آورند لذا استفاده از آن را به هر اندازه مفید می پندارند. رمضانی با اشاره به اینکه استفاده از ادویه جات به مقدار مناسب اشکالی ندارد، یادآور شد: اگر همین ادویه به عنوان دارو، روزانه مصرف شود ممکن است باعث ایجاد عوارضی چون آسیب به روده ها، معده و کبد شود. ...
معجزه طب سنتی در درمان معده درد
- صحبت کردن بین غذا - تندتند غذا خوردن - مصرف غذا های ساندویچی، سرخ شده - نوشیدن مایعات زیاد مانند دوغ، نوشابه و دلستر بین غذا استفاده از دمنوش های گیاهی یکی از راه های درمان معده درد موثرترین درمان های خانگی برای معده درد 1. نمک:افراد باید پیش و پس از غذا کمی نمک بخورند. مصرف نمک قبل از غذا به کاهش اسید معده و پس از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک ...
خوشمزه ترین غذاهای محلی استان سیستان و بلوچستان!!
.... بعد از نیم ساعت خمیر را به صورت چانه کوچک تر از مشت دست چانه می کنیم و چانه ها رو یکی یکی پهن می کنیم و با چنگال سوراخ می کنیم و در ماهیتابه که قبلا روغن حیوانی ریخته بودیم، پهن کرده و روی شعله ملایم قرار می دهیم تا پخته شود. بعد نان را برداشته و روی آن شکر ریخته و بعد از این مرحله آماده خوردن است و این نان بسیار خوشمزه است. ترشی لیمو که در لهجه محلی به آن حرام می گویند و ترشی انبه که در لهجه محلی به آن چتنی می گویند از جمله چاشنی های مورد استفاده در بلوچستان است. ...
چربی شکم چگونه آب میشود
. سعی کنید نوشیدنی خود را با نوشیدنی های ورزشی یا مایعات غنی از پتاسیم همچون موز غنی کنید. جایگزین کردن غلات سبوس دار به جای غلات تصفیه شده: در یک مطالعه ، افرادی که از غلات سبوس دار (علاوه بر پنج وعده میوه و سبزیجات ، سه وعده لبنیات کم چرب و دو وعده گوشت بدون چربی مانند ماهی – مرغ)استفاده کرده بودند ، چربی شکمی بیشتری را نیز از دست داده بودند. خواب کافی و مناسب داشته ...
بهاری دیگر از راه رسید/ نوروز در گذرگاه تاریخ
ای مغازه ای رو به قبله داشت، شانس با او بیشتر یار بود و مردم بیشتر به سراغ او می رفتند. از غذاهای پیش از نوروزی می توان به “قوت خدر نبی” یا غذای خضر نبی اشاره کرد که از اواسط اسفند ماه هر سال افرادی در کوچه ها و خیابان ها با ظرفی بر روی سر، غذای خضر نبی می فروختند و فریاد می زدند “عید آمده خدر نبی یادت نره”. این غذا از ترکیب نان خشک، گردو، پنیر و شیر تهیه می شد و باور بر این بود که هرکس این ...
اقدام برای بارداری، وزن کم کنید!
گروه های غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمی شود، برای کاهش وزن استفاده کنند. همچنین تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه مثلا یک ساعت پیاده روی در روز در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی داشته باشند. راه های کاهش مصرف چربی برای کاهش مصرف چربی از سرخ کردن غذاها اجتناب کرده و تا حد امکان به شکل آب پز، بخارپز و کبابی مصرف شوند ...
زمان مناسب برای حجامت
، چون موجب بیماری می شود. این متخصص افزود: تدابیر تغذیه ای پیش از حجامت بسته به شرایط بیمار متفاوت است، کسانی که به علت غلظت خون حجامت می کنند باید پیش و پس از زمان حجامت از خوردن غذا هایی که خون را غلیظ می کنند مانند گوشت گاو و گوساله، ماهی شور، کالباس، سوسیس، همبرگر، پیتزا، تخم مرغ و غذا های خمیری مانند نان فطیر، نان ساندویچی، سوپ ها و آش های غلیظ پر رشته، بادمجان، عدس و کلم پرهیز کنند ...
آیا هندوانه باعث چاق شدن شما می شود
یبوست را دارد. وی اظهار کرد: اشخاصی که دچار ضعف هضم در معده هستند باید پس از غذا مربای پوست هندوانه استفاده کنند و این مربا در تقویت هاضمه در معده و کل اعضای بدن تاثیرگذار است. مینایی عنوان کرد: مصرف این میوه برای همه سنین مفید است و افرادی که سودا دارند به خصوص جوانان باید آب این میوه را با 2 قاشق غذاخوری سکنجبین در یک لیوان مخلوط کنند، سپس این ترکیب را قرقره کرده و بنوشند ...
بایدها و نبایدهای وعده صبحانه
منابع خوب پروتئین در صبحانه هستند . وی با بیان اینکه با اشاره به لزوم مصرف لبنیات به ویژه شیر در وعده صبحانه، بیان کرد: برخی افراد قدیمی تر که به آثار سلامت بخش ماست بر بدن معتقدند این ماده غذایی را در صبحانه مصرف می کنند . عضو انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشره به مصرف مواد غذایی شیرین مانند کره، مربا، خامه، و سرشیر، عنوان کرد: در این مواد به خصوص خامه و سرشیر ویتامین های محلول ...
پرتغالی ها چه غذاهایی می خورند؟
است و در آن از طعم دهنده هایی مثل فلفل دلمه و زعفران استفاده شده است. در 8 کیلومتری شهر آویرو و در ساحل توریرا یک رستوران ساحلی معروف به اسم باستوس هست که این غذا را به خوشمزه ترین حالت ممکن درست می کند. کاتاپرانا | Cataplana کاتاپرانا، یک غذای دریایی و پرتغالی است که مخصوص جنوبی ترین بخش پرتغال یعنی منطقه الگاروه است. کاتاپرانا در واقع یک قابلمه و ظرف مسی است که مردم منطقه ...
مشکلات دوران بارداری، شده صفحه روزگارم تیره
ممکن است با بواسیر (هموروئید) که اتساع عروق وریدی مقعد است، اشتباه گردد و همان علایم را به وجود آورد. شقاق و هموروئید را می توان با تغذیه سرشار از مواد هضم نشدنی (مانند سبزی ها و میوه ها) پیشگیری کرد. برای درمان شقاق، تغذیه مناسب، نوشیدن مایعات فراوان و مصرف ملین و کرم های بی حس کننده موثر است، اگر با این موارد، درمان حاصل نشد باید عمل جراحی صورت پذیرد. 13- کم خوابی و بی خوابی مادر: ...
کم خونی در دوران بارداری، عوارضش چیست؟
آهن شامل جگر، گوشت قرمز، غلات و نان سبوس دار، تخم مرغ، سبزیجات برگ دار سبز (مانند اسفناج و کلم بروکلی)، حبوبات و توفوی (یا پنیر لوبیا) خشک ، و میوه های خشک شده (مانند کشمش، آلو و زردآلو) هستند. غذاهای حاوی اسیدفولیک زیاد مصرف کنید، مثلاً محصولات گندم کامل، غلات غنی شده صبحانه ،گوشت، جوانه گندم ، لوبیا و باقلا، بادام کوهی (پسته خام )، پوره ای که از جو دوسر درست می شود، قارچ ، کلم پیچ ...
چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید
.... کالری های خود را ننوشید، آن ها سیرتان نمی کنند اگر رژیم می گیرید مطمئن شوید دیگر از نوشیدنی های پرکالری مانند نوشابه استفاده نمی کنید چون این نوع نوشیدنی ها هیچ ویژگی جز کالری بالا ندارند و اصلا به تغذیه بدن کمک نمی کنند. کالری با ارزش خود را برای غذاهای سالم و حاوی مواد مغذی نگه دارید. روزانه 30 تا 50 گرم فیبر مصرف کنید فیبر یکی از مهم ترین مواد برای کاهش وزن ...
طرز تهیه ماهی زنجبیلی برای شب عید
شب عید اعضای خانواده خود خواهند داشت. ماهی زنجبیلی ما، غذایی مناسب برای استحکام استخوان ها است، کلسیم بالا و کالری پایینی دارد و می تواند غذای مناسبی برای سالمندانی که دندان مصنوعی دارند یا چشم شان تیغ های ماهی را تشخیص نمی دهند هم محسوب شود. مواد لازم برای 2 نفر روغن زیتون فرابکر 4 قاشق چای خوری پیاز متوسط و خردشده (خلالی) 1 عدد سرکه سفید نصف لیوان فیله ...
جاهای دیدنی چهار محال و بختیاری | چهار محال و بختیاری در نوروز 97
گردی امتحان نکرد! کباب بختیاری ، کباب قارچ ، کباب مرغ و کبک تیهو از خوش سلیقگی مردم استان در انتخاب نوع غذا است.نان های محلی: نان خانگی در تنور گلی یا تنور فلزی پخته می شود و در شهرها و روستاها عمومیت دارد. فتیر نان بسیار نازکی است که عشایر و بختیاری ها بر روی ساج ( توه ، تابه ) می پزند. در چهار محال و بختیاری گردی آبشار بسیار بکر و زیباست که در بین کوه های سر به فلک کشیده زاگرس و در مسیر ...
غذای مناسب برای جنین، چی بخورم؟
غذایی مفید برای رشد مغز جنین: گردو حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا3 و امگا 6 می باشد که این اسیدهای چرب برای رشد مغز جنین مورد نیاز هستند. نان گردو: انرژی کل: 3100 کیلو کالری مواد لازم ( برای تهیه 2 قرص نان): کره 50 گرم آرد گندم کامل 350 گرم آرد سفید 115 گرم شکر 1 قاشق غذاخوری نمک 5/1 قاشق چایخوری مخمر تازه 20 گرم ...
عیدی دادن به کودکان، پیشنهادهای عالی
...> "گوریلی که مادرش را گم کرد” و " بچه گلابی شیشه ای” به قلم جواد رهنما و "خرس نمدار با پیژامه گورخری” و "لیلی کره و مجنون مربا” به قلم مسعود ملک یاری عنوان چهار جلد از این مجموعه هستند که تصویرگری آن ها را نازنین جمشیدی و علی تجدد برعهده داشته اند. هر یک از این کتاب ها که روایت مستقلی دارند و مناسب گروه سنی 9 تا 12 سال هستند، با قیمت 6 هزار تومان عرضه شده اند. "جزیره بی تربیت ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
جدا کردن سبوس و جوانه که سرشار از مواد مغذی است؛ نیازمند سفید کردن یا bleaching است. درست مانند زمانی که از مواد شیمیایی سفید کننده برای لباس ها استفاده می کنید. این ماده که بنزویل پروکسید Benzoyl Peroxide نام دارد یک ماده اکسید کننده قوی محسوب می شود. طی تحقیقاتی که در سال 2011 بر روی حیوانات انجام گرفت مشخص شد این ماده سطح آنتی اکسیدان را در کبد به شدت پایین می آورد که خودتان نتیجه اش را می ...
راز مقاومت حیوانات مختلف در برابر سرما چیست؟+تصاویر
بدن پرندگان مثل دستگاه های حرارتی مدرن، این قابلیت را دارد که برای صرفه جویی در مصرف انرژی غیرفعال شود. پرند ه ها به دلیل پوششی که از پر دارند عرق نمی کنند. اگر بدن پرنده بیش از حد گرم شود، حرارت مازاد از طریق پای پرنده آزاد می شود. برای پرندگان در زمستان، مهم دریافت غذای کافی است تا بدن آنها بتواند به اندازه کافی انرژی تولید کند. بمب انرژی برای خوانندگان کوچک در زمستان می توان ...
قوانین طلایی تغذیه نوروزی کودکان
تفریحی خود بگنجانید تا از احتمال افزایش وزن کودکان در طول تعطیلات بکاهید و در هر 1 – 2 ساعت برای پیاده روی کوتاه مدت در جاده توقف نمایید. در مسافرت ها حتما به کودکان خود صبحانه کامل مانند تخم مرغ و عدسی بدهید تا از مصرف تنقلات در طول روز بکاهید؛ بعنوان میان وعده استفاده از انواع آجیل و میوه، ماست و میوه، نان و پنیر و گردو که حاوی مواد مغذی و مفید می باشد توصیه می گردد. امید است با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای تعطیلات نوروز مفرح، انرژی بخش و سالمی با کودکان عزیز داشته باشید. ...
هشدار/ با خوردن این غذاها زودتر آلزایمر می گیرید
نهایی گلیکاسیون پیشرفته در مرغ خام 800 است، ولی در مرغ سرخ شده به 8,000 واحد افزایش می یابد. به همین دلیل بهتر است از سرخ کردن و کباب کردن در دمای بالا بپرهیزید و به جای آنها از تنگاب پزی (پختن موادغذایی بدون استفاده از روغن)، آب پز کردن، تفت آب پزی (تفت دادن مواد غذایی در روغن و پختن آنها با مقدار کمی آب) و تابه ی گریل بر روی اجاق استفاده کنید. برگ زیتون یکی از موادی است که ...
سفره رنگین غذاهای محلی گیلان پذیرای میهمانان نوروزی + تصاویر
گذاریم نیم ساعت بجوشد .پس از نیم ساعت غذای ما آماده است. شامی رشتی : گوشت تکه تکه شده را به همراه لپه ، پیاز خرد شده ، کمی زرد چوبه در 5 لیوان آب می پزیم. مواد پخته شده را با گوشت کوب له کرده یا 2 بار چرخ میکنیم. تخم مرغها را همراه نمک و فلفل به مواد اضافه می کنیم و به اندازه کف دست از مواد را در تابه پهن کرده دو طرف آن را سرخ می کنیم. سیرابیج: برگ سیر راخرد ...
عصرانه های پنیری آخر هفته
. کدو را هم بزنید تا ادویه ها با آن مخلوط گردند. پس از آن روی هر نان، قدری پنیر خامه ای بمالید. روی آن به مقدار لازم از مخلوط رنده کدو و ادویه ها بریزید. این مخلوط را با کمک چاقو روی پنیر به نحو یکنواخت پهن کنید. نان را برش زده و پس از آن آن را بپیچید. رول ها را در ظرف مناسب بگذارید. نکته: • • می توانید به جای پنیر خامه ای از پنیر پیتزای ورقه ای هم استفاده کنید؛ با این توضیح که ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
. علاوه بر تمامی مواردی که تا این جا ذکر شد زمانی که وزن کم می کنیم و چربی می سوزانیم نیاز مبرمی به مصرف بیشتر کلسیم داریم و ماست یکی از بهترین منابع مهم در تامین کلسیم مورد نیاز بدن ما به حساب می آید. سیر غذاهای ترموژنیک یا همان چربی سوز مثل سیر، ادویه ها و فلفل ها موجب تولید گرما و حرارت در بدن و تحریک سوخت و ساز بیشتر آن و در نتیجه از بین بردن چربی های زائد آن می شوند. با اضافه کردن ...
گذراندن یک روز بدون کتاب و همراه با ارائه توانمندیهای دانش آموزان دبیرستان خدیجه کبری میبد در آشپزی و ...
دبیرستان دیروز در محیط مدرسه خود غذاهایی را تهیه و سرو نمودند که نشان از علاقه و تبحر آنها در آشپزی و پخت غذا داشت . گروهی با خرد کردن قارچ ، سیب زمینی و فلفل دلمه ای به صورت نگینی و همچنین ریز ریز نمودن سوسیس و سپس سرخ کردن این مواد ، سسی نیز با استفاده از رب گوجه فرنگی تهیه نموده و با افزودن به مواد و هم زدن و نیز اضافه نمودن نمک ، فلفل و ادویه و به خورد مواد دادن سس و سپس گذاشتن مواد ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
کاهش استرس کمک می کند. اگر هنوز نتوانسته اید خود را نسبت به غذاهای دریایی علاقه مند کنید، می توانید امگا 3 مورد نیاز خود را از بذر کتان، گردو، و تخم مرغ های غنی شده دریافت کنید، و یا اینکه با پزشک خود در مورد مصرف مکمل ها صحبت کنید. سیب زمینی شیرین وحشی حقیقت: دوقلوها در فرهنگ هایی که خانم ها، سیب زمینی شیرین وحشی زیاد مصرف می کنند متداول هستند؛ فکر می کنید این تصادفی است؟ برخی از ...
سفر به استان ایلام در ایام نوروز
ایلام است که بانوان این شهر با دستان ظریف و هنرمندشان آن را طبخ می کنند. این نان محلی رنگ و عطر زیبایی به سفره های مردم استان ایلام می دهد و طبق گفته ی کارشناسان تغذیه، سرشار از مواد مغذی است. نان ساجی ایلام نان محلی در استان ایلام مانند دیگر شهرهای کشور عزیز ایران، علاقه مندان بسیاری را به خود جلب کرده است و افرادی که به این شهر سفر می کنند، عاشق عطر و طعم دلچسب این خوراکی ...
راههای افزایش روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
را بو داده تا بریان شود (تفت داده) سپس با نبات کوبیده شبی یک قاشق چایخوری میل شود از طرف دیگر خود شوید اسپرم و نیروی جنسی مردان را کم می کند. برای تقویت غرایز جنسی از کوکوی بولاغ اوتی با زرده تخم مرغ استفاده کنید. از فلفل سبز خشک شده همراه غذا مخصوصاً عدس مصرف گردد باعث تقویت نیروی جنسی می گردد. خوردن قارچ باعث تقویت نیروی جنسی می گردد. برای تقویت قوه ...
