خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندرم تصمیمِ سالِ نو!
زمینه انجام شده که نشان می دهد به طور متوسط تنها هشت درصد افراد به اهدافی که در ابتدای سال به آن فکر کرده و در موردش تصمیم گرفته بودند می رسند! و نکته جالب تر اینکه تقریبا این تصمیمات و اهداف هر سال ثابت هستند و تنها افراد در ابتدای هر سال جدید آن ها را به خود یادآوری می کنند! حتی آن قدر این مسئله فراگیر است که واژه ای هم برایش گفته می شود؛ سندرم سال جدید که شاید بهتر باشد بگوییم سندرم تصمیمِ سالِ ...
مبارزه با چربی های شکمی با این 16 گزینه غذایی مفید
.... همچنین این ماده غذایی حاوی اسید لینولئیک بوده که برای جلوگیری از چاقی مورد نیاز بدن است. همچنین بدون اسید لینولئیک بدن قادر به استفاده از چربی غذایی به عنوان انرژی نیست، بنابراین بدن آن را به جای چربی ذخیره می کند. آلبالو مصرف آلبالو می تواند به کاهش علائم مرتبط با سندرم متابولیک و بیماری قلبی کمک کند. سندرم متابولیک به علائمی اشاره دارد که می تواند ...
پیشگیری از بارداری در زنان، بهترین روش
برود ریسک بیماری ها و اختلالات مادرزادی و کروزومی بخصوص بیماری داون در کودک افزایش تصاعدی می یابد. از نظر علمی حاملگی در سن بالای 35 سال یک حاملگی پرخطر برای مادر و جنین بحساب می شود. حاملگی و شیردهی باعث کاهش ریسک سرطان تخمدان و پستان می شود و تعویق حاملگی از فاکتورهای خطر برای سرطان تخمدان و پستان است.درصد سقط، ناباروری در زن و مرد، مرده زایی،خطر اکلامپسی(فشار خون حاملگی)، دیابت حاملگی با افزایش ...
درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
سوال سلام.بسیار ممنونم از لطف وزحمات شما میخواستم بدونم معنی سندروم تخمدان چی هست؟ودلیل ابتلای من به این بیماری رو برام توضیح بدید... در صورتی که مادر وخواهرهایم هیچ مشکلی ندارند.وسوال دیگرم اینکه منظورتون از القای تخمک چیه؟ودر آخر اینکه من ساکن اهواز هستم اگرمیشه پزشکی که مورد تایید شما هست وبه من معرفی کنید. جواب سلام علیکم سندرم به بیماری گفته می شود که ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، قابل درمان است؟
سوال من 18 سالمه و تخمدان پلی کیستیک دارم آیا استفاده از تخم کتان برای من مناسب است؟ جواب هنوز اطلاعات کافی برای مصرف بی ضرر تخم کتان در افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد توصیه نمی کنم با روش های شناخته شده مشکل را برطرف نمایید.تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیکباید بدونید که 50 تا 70 درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک، چاق هستند.مقاومت به انسولین ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. ...
بهترین سن برای مادر شدن
.... (جفت پایین) خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی هم بالاتر است. نوزادان متولدشده از خانم های مسن تر، در معرض خطر بالاتر بروز اختلالات خاص کروموزومی مانند نشانگان داون قرار دارند. اگر خانمی پس از 35 سالگی باردار شد، چه باید بکند؟ • قبل از بارداری باید نزد پزشک مربوط برود و در مورد سلامت عمومی خود و تغییرات در شیوه زندگی که ممکن است احتمال برخورداری از بارداری و ...
14 بیماری نادر در ایران
سر از حد طبیعی، بیش فعالی، ناتوانی ذهنی، تاخیر در رشد، مشکلات رفتاری، عاطفی و اجتماعی و اختلالات روانی. 7. نشانگان داون وقتی یک کروموزوم اضافی به وجود می آید: نشانگان داون نوعی بیماری ژنتیکی است که به دلیل تکثیر سلولی غیرعادی و وجود یک کپی کامل یا جزیی از کروموزوم 21 ایجاد می شود. این اضافه با تغییرات ظاهری و فیزیکی همراه است و می تواند باعث ناتوانی ذهنی و تاخیر در ...
زخمی شدن 9 غیر نظامی پاکستانی در حمله توپخانه های هند به مناطق مرزی
شدن پنج عضو یک خانواده هندی براثر تیراندازی نیروهای نظامی پاکستان در خطوط مرزی این کشور خبر داد. از سویی،دولت پاکستان در اعتراض به بدرفتاری دهلی نو با دیپلمات های این کشور از حضور در نشست وزرای عضو سازمان تجارت جهانی در هند امتناع کرد.در تحولی دیگر،روزنامه انگلیسی زبان داون پاکستان در مقاله ای با تحلیل انتخابات اخیر مجلس سنای این کشور نوشت: دوره افول قدرت نواز شریف فرا رسیده است. این نشریه ...
رپورتاژ: اسید فولیک چیست و چه کاربردی دارد؟
فولات که به به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، نوعی ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از جنبه های سلامت بدن نقش اساسی دارد. این ویتامین به کپی کردن DNA در زمان تقسیم سلولی بدن کمک می کند. همچنین به بدن در استفاده از ویتامین B12 و برخی از اسید آمینه های خاص کمک می کند. کمبود فولات می تواند عوارض جدی در بدن ایجاد کند مانند: خستگی عمومی بدن، ایجاد زخم های دردناک در دهان، خطر ابتلا به نقص های جنین، مشکلات قلبی، اسپینا بیفیدا، آنسفالیت و ... اسید فولیک شکل مصنوعی فولات است که در بسیاری از مکمل ها و مولتی ویتامین ها یافت می شود. اسید فولیک توسط اکثر پزشکان، برای زنان باردار تجویز می شود تا اطمینان حاصل شود که نیازهای فولات زنان باردار حتماً تامین شود و از آسیب های احتمالی به جنین جلوگیری شود. برای این منظور و برای جلوگیری از کمبود فولات در زنان باردار، در بسیاری از کشورها قوانین سختی برای تولید مواد غذایی غنی از فولات وجود دارد. برای مثال در امریکا، دانه های غلات تولید شده، باید غنی شده با اسید فولیک باشد. این ویتامین مهم، همچنین با بهبود عملکرد شناختی و عصبی بدن، باعث بهبود افسردگی و پیشگیری از آلزایمر می شود. در بیمارانی که در خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند و کسانی که به سندرم پاهای بیقرار دچار هستند نیز اسیدفولیک تجویز می شود. اسید فولیک چه تفاوتی با فولات دارد ؟ این دو اصطلاح با وجود اینکه معمولاً برای یک منظور استفاده می شود ولی در واقع اسید فولیک با فولات تفاوت دارد . فولات به طور طبیعی در منابع غذایی و خوراکی مانند میوه ها و سبزیجات و حبوبات وجود دارد ولی اسید فولیک شکل مصنوعی فولات است که می تواند به صورت مکمل در مولتی ویتامین ها، مواد غذایی غنی شده مانند آرد، ماکارونی، غلات، نان و ... وجود داشته باشد. طبق تحقیقات اخیر مشخص شده است که اسید فولیک موجود در مواد غذایی غنی شده، بسیار بهتر از فولات طبیعی موجود در خوراکی ها جذب بدن می شود. البته باید توجه داشته باشید که همیشه جذب بیشتر به معنی فایده بیشتر نیست. طبق تحقیقات اخیر، وجود اسید فولیک زیاد در بدن می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش دهد در حالی که فولات طبیعی باعث این مشکل نمی شود. بنابراین بهترین گزینه برای دریافت این ویتامین، دریافت فولات طبیعی از خوراکی های طبیعی و گیاهی است. همچنین این خوراکی ها و میوه ها دارای سایر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند و می توانند برای بدن بسیار مفید باشند . همچنین پیشنهاد می شود بخوانید: خواص دارویی زنجبیل چه مواد غذایی دارای فولات طبیعی هستند ؟ به طور متوسط هر فرد بزرگسال روزانه 400 میکروگرم فولات نیاز دارد که این میزان برای زنان باردار 600 میکروگرم و برای زنان شیرده 500 میکروگرم می باشد. این میزان فولات را می توان به راحتی از طریق رژیم غذایی مناسب دریافت کرد و معمولا نیازی به مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها نیست. برای مثال : فواید مصرف اسید فولیک و فولات به دلیل اینکه اسید فولیک در سنتز DNA و واکنش آنزیم های مهم بدن نقش اساسی دارد، نقش بسیار مهمی در طول بارداری برای سلامت جنین دارد. بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند حتی پیش از بارداری و زمانی که تصمیم به حاملگی دارید، برای جلوگیری از ایجاد نقص های مادرزادی در جنین، شروع به دریافت فولات از طریق رژیم های غذایی مناسب و یا دریافت اسید فولیک از طریق مکمل ها و مولتی ویتامین ها کنید. یکی از شناخته شده ترین مزایای این ویتامین در دوران بارداری، کمک به پیشگیری از خطر عارضه لوله عصبی است که می تواند بر مغز، ستون فقرات و نخاع جنین تاثیر گذار باشد. همچنین خطر ابتلا به کم خونی، زایمان زودرس و... را کاهش می دهد. تحقیقات جدید نشان داده است که فولات می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها کمک کند. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط گروه پزشکی بیمارستان سنت مایکل، حفظ سطح مناسب فولات بدن و یا افزایش دریافت فولات از منابع غذایی مختلف می تواند به پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها کمک کند. همچنین این ویتامین نقش بسیار موثری در پیشگیری از سرطان پانکراس و سرطان پستان دارد. تحقیقات دیگری نشان داده است که مصرف میزان مناسب فولات می تواند خطر سرطان های روده بزرگ و مقعد (کولورکتال)، مری و تخمدان را کاهش دهد البته باید این نکته را نیز در نظر داشته باشید مصرف بیش از حد اسید فولیک می تواند با خطر افزایش نوع خاصی از سرطان ها در ارتباط باشد / برای اثبات این مورد تحقیقاتی در سراسر جهان در حال انجام است. تقریباً یک سوم مرگ و میر در جهان به دلیل بیماری های قلبی اتفاق می افتد. مصرف میزان مناسب از اسید فولیک و فولات می تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. فولات با هموسیستئین، که نوعی اسید امینه موجود در بدن است و در لخته شدن و تنگ تر شدن عروق خونی نقش دارد، ارتباط برقرار می کند و سطح این اسید آمینه را در بدن کاهش می دهد. افزایش مصرف فولات می تواند با کاهش سطح هموسیستئین، به جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. تحقیقاتی که در سال 2012 در چین انجام شد نشان داده است که افزایش مصرف اسیدفولیک به میزان 200 میکروگرم در روز، می تواند به میزان 12 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. سطح بالای هموسیستئین، علاوه بر اینکه باعث افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی می شود، می تواند بر سلامت استخوان ها نیز تاثیر گذار باشد. کاهش سطح هموسیستئین می تواند متابولیسم استخوان ها را بهبود بخشیده و باعث استحکام بیشتر آنها شود. مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی نیوانگلند نشان میدهد که افزایش سطح هموسیستئین می تواند احتمال شکستگی استخوان در افراد مسن را افزایش دهد به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند کاهش سطح فولات بدن و سایر ویتامین های گروه B، با افزایش احتمال زوال عقل و آلزایمر همراه است. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که مکمل اسید فولیک قادر است عملکرد شناختی را در افراد مسن افزایش دهد و به جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر کمک می کند . سندروم پاهای بی قرار اختلالی است که همه افراد در هر سنینی می توانند به آن دچار شوند ولی زنان باردار بیشتر در معرض ابتلا به سندرم پاهای بیقرار هستند. وجود سطوح مناسب فولات در بدن می تواند به پیشگیری و کاهش این سندرم کمک کند . کمبود فولات چه علائمی دارد ؟ نداشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از مشروبات الکلی می تواند با کاهش سطح فولات بدن همراه باشد. کمبود فولات بدن معمولا با کمبود سایر ویتامین ها و مواد معدنی بدن همراه است. کمبود فولات در بدن به عنوان ” کم خونی مگالوبلاستیک ” شناخته می شود. کمخونی مگالوبلاستیک می تواند منجبر به تولید گلبول های قرمز خون شود که غیر طبیعی و بزرگ هستند. علائم کمبود فولات در بدن عبارتند از : مصرف بیش از حد اسید فولیک چه علائمی دارد ؟ در صورتی که به صورت طبیعی فولات را از میوه ها و مواد غذایی دریافت کنید هیچ نگرانی از بابت مصرف بیش از حد نداشته باشید. ولی اگر از مکمل های اسید فولیک استفاده میکنید باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این مکمل ها می تواند عوارض جانبی در پی داشته باشد. اسهال، تحریک پذیری و عصبانیت، مشکلات تمرکز، مشکلات پوستی، تشنج، تاخیر در پریود و داشتن قاعدگی های نامنظم، مشکلات خواب و ... معمولا مکمل ها حاوی 1000 میکروگرم اسید فولیک هستند. مصرف بیش از حد این مکمل ها می تواند باعث کمبود B12 در بدن شود. کمبود B12 می تواند عوارضی همچون کم خونی، خستگی، مشکلات عصبی و حتی آسیب های عصبی در پی داشته باشد. از طرفی برخی از مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد اسید فولیک با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و تومورهای روده بزرگ، مقعد و سرطان پستان در ارتباط است . بهترین روش برای دریافت اسید فولیک حالت ایده آل این است که شما فولات مورد نیاز بدن خود را از طریق تغذیه مناسب تامین کنید. در این صورت سایر مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان تامین می شود و دچار عوارض ناشی از مصرف بیش از حد این ویتامین نیز نخواهید شد. ولی در صورتی که به هر دلیلی نتوانید فولات مورد نیاز خود را از منابع طبیعی تامین کنید باید این کمبود را با استفاده از مصرف مکمل های مناسب تامین کنید . اکثر بزرگسالان به 400 میکروگرم فولات نیاز دارند در حالی که این میزان در زنان باردار 600 میکروگرم و در دوره شیردهی 500 میکروگرم و در دوران پیش از قاعدگی و در طول قاعدگی معمولا 600 الی 800 میکروگرم است. ...
افتادگی رحم یعنی چه؟
متخصصان زنان مراجعه می کنند. در معاینه نیز موردی تشخیص داده نمی شود و بیمار را به حال خود رها می کنند؛ در صورتی که وجود دو اختلال گوارشی شایع در زنان، یعنی یبوست و سندرم روده تحریک پذیر نادیده گرفته شده است و بیمار همچنان با درد به زندگی خود ادامه می دهد و کیفیت زندگی اش کاهش می یابد. یبوست حتما باید درمان شود. سندرم روده تحریک پذیر نیز گرچه دلیل و درمان مشخصی ندارد، اما می توان با تغییراتی در سبک ...
سفیر مسکو تلویحا انگلیس را در ترور جاسوس سابق روس متهم کرد
مرکز خرید در شهر سالزبری در جنوب انگلیس بیهوش شدند. دولت انگلیس می گوید سرگئی اسکریپال و دخترش توسط عامل شیمیایی نوویچوک که در روسیه تولید می شود هدف قرار گرفتند؛ روسیه دست داشتن در این واقعه را رد می کند. به گزارش ایسنا،سفیر روسیه در اتحادیه اروپا گفته است که کشورش این ماده سمی را ذخیره نمی کند، و افزوده است که آزمایشگاه “پورتون داون” حدود 12 کیلومتر با سالزبری فاصله دارد ...
نماینده روسیه در سازمان ملل: انگلیس جاسوس سابق را به قتل رسانده است
که گفته می شود در اتحاد جماهیر شوروی سابق تولید شده است، مسموم شده اند. نماینده روسیه در خصوص چگونگی راهیابی این ماده شیمیایی به شهر سالزبوری گفت: همان طور که می دانیم پورتون داون ، به عنوان بزرگ ترین تاسیسات نظامی بریتانیا که مسئول تحقیقات در زمینه سلاح های شیمیایی است، فقط هشت مایل (12 کیلومتر) با این شهر فاصله دارد. پورتون داون یک پارک علمی در انگلیس است که تاسیسات دولتی ازجمله ...
بیماری هایی که نزدیک عید به سراغتان می آیند
بیان اینکه برخی آسیب ها بر اثر انجام امور منزل در آستانه سال نو تشدید می شوند، اظهار کرد: سندرم تونل کارپ که شایع ترین نوروپاتی به دام افتادن عصب است که در نتیجه فشردگی عصب مدین در ناحیه تونل کارپال ایجاد می شود. وی با اشاره به اینکه ممکن است بسیاری از ما دچار تنگی در فضای تونل کارپال باشیم و با اعمال فشارهای ناشی از حرکات تکراری و قوی دست به تنگی بیشتر این فضا و ایجاد اختلالات حسی حرکتی ...
دلایل بی اختیاری ادرار در خانم ها
اختیاری می شوند. مصرف چربی بیش از اندازه هر نوع عادت غذایی نامناسب، بی تحرکی های ناشی از سندرم متابولیک و چاقی مفرط و دیابت می تواند زمینه را برای مثانه بیش فعال و بی اختیاری ادراری فراهم کند. در واقع شدت فشار وارده به مجرای ادرار و دستگاه های محافظ عضلات می تواند باعث نشت ادرار شود.نتایج بررسی های متعدد روی افراد دارای اضافه وزنی که از بی اختیاری ادرار رنج می برند نشان داده است ...
خوابیدن کودک در اتاق خودش، فوایدش چیست؟
...: در تحقیقات قبلی عنوان شده بود که حضور نوزادان زیر یکسال در تختخواب والدین، خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را بشدت افزایش می دهد؛ محققان هلندی نیز در تحقیقات اخیر خود دریافته اند که همخوابی کودک با تخت والدین خطر ابتلا به آسم را افزایش می دهد. در این تحقیق با مشارکت 6160 مادر و کودک در آمستردام، نشانه های ابتلا به آسم در کودکان از سن یک تا شش سالگی مورد بررسی قرار گرفت. الگوهای خواب ...
برای کیست تخمدان چی خوبه؟
اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و برای حفظ تعادل هورمونی مورد نیازند. درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا شدن به سندرم پلی کیستیک بطور معمول با مقاومت به انسولین، ناهماهنگیهای چربی خون و تورم های پیشرفته ارتباط دارد. همه این موارد با استفاده اسیدهای چرب غیراشباع با یک باند دوگانه MUFAو اسید های چرب امگا3 (n-3PUFA) تا اندازه ای بهتر ...
دردهای زیر شکمی در زنان، دلایل
سندرم قبل از قاعدگی است. در این سندرم فرد مبتلا انواع وسیعی از علایم را که ظاهرا هیچ ارتباطی به هم ندارد احساس می کند.تشخیص این سندرم با تکرار دوره ای این علایم قابل انجام است.حدود 40 درصد زنان در سنین باروری به PMS مبتلا می شوند.علایم این بیماری بسیار متنوع است .از سر درد و میگرن گرفته تا مشکلات گوارشی و حالات شبیه افسردگی و... 5-درد های پریودیک: این دردها در زمان پریود ...
در دوران پریودی چه بخوریم و چه نخوریم؟
مخصوصا در دوران قاعدگی بسیار مهم است. ویتامین E می تواند به از بین بردن علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. ویتامین E را می توانید در شاهدانه، و زرده تخم مرغ پیدا کنید. ویتامین B6 می تواند به التیام التهاب و بهبود خلق و خو کمک کند. B6 را در سیب زمینی، موز و غلات پیدا کنید. در نهایت ویتامین C و زینک به سلامت تخمدان و دستگاه تناسلی خانم ها کمک می کنند. ویتامین C را می توانید در گریپ فروت، لیمو ودر ...
عوارض اختلال هورمون در زنان
، فیزیولوژی طبیعی عادت ماهانه را تشکیل می دهد اما گاهی اوقات بعضی بیماری ها این فیزیولوژی را دچار اختلال می کند که شایع ترین آنها بیماری های تخمدان به خصوص سندرم تخمدان پلی کیستیک است. بیماری های تیروئید نیز چه به صورت کم کاری و چه پرکاری معمولا خود را با اختلالات در عادت ماهانه نشان می دهد. در کم کاری های تیروئید معمولا خونریزی های عادت ماهانه زیاد شده یا عادت ماهانه خیلی مکرر می شود. اما ...
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
ترین آن ها به ترتیب زیر هستند: - کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS): یکی از تحقیقات معتبر National Institute of Mental Health نشان می دهد که اگر زنان روزانه 1200 میلی گرم کلسیم دریافت کنند، علائم سندرم پیش از قاعدگی را بیش از 50 درصد کاهش می دهند. - کاهش چربی بدن: محققان دانشگاه تنسی در تحقیقات اخیرشان متوجه شده اند که رژیم غذایی سرشار از محصولات لبنی کم چرب می تواند سلول های چربی را به ...
ساده ترین توصیه ها برای افزایش سلامت دستگاه گوارش
رژیم غذایی با فیبر بالا و غنی از غلات کامل، سبزیجات، حبوبات، میوه ها می تواند سلامت دستگاه گوارش را بهبود دهد. این رژیم به حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش کمک می کند و شما کمتر دچار یبوست می شوید. ضمنا این رژیم به جلوگیری از بیماری های مختلف دستگاه گوارش از قبیل عوارض روده، بواسیر ، سندرم روده تحریک پذیر و ... به علاوه رسیدن به وزن سالم کمک می کند. هر دو فیبر محلول و نامحلول برای ...
پاکستان: آتشباری مرزبانان هند 9 غیرنظامی را زخمی کرد
به گزارش ایرنا از تارنمای روزنامه 'داون' پاکستان، یک مقام رسمی پاکستان روز یکشنبه گفت که حداقل 9 غیرنظامی از جمله دو دختر بر اثر شلیک گلوله و خمپاره نیروهای هندی در بخش 'نکیال' کشمیر زخمی شدند. 'ولید انور' از کمیسر نظامی و از مسئولان نظامی بخش نکیال کشمیر در این خصوص به رسانه ها گفت:سربازان هندی حدود ساعت 7 صبح امروز با گلوله و خمپاره آتشباری کردند و تقریبا تمامی روستاهای ولقع در خطوط کنترل ...
پشت میز کار سلامت خود را حفظ کنید
شما باید هم سطح (در یک ارتفاع) باشند. حالا به آرامی انگشتان دست خود را به سمت پایین بکشید تا کمی کشش احساس کنید. تا 5 یا 10 بشمارید سپس کار را برای دست دیگر هم تکرار کنید. این تمرین، مچ دست را که به خاطر تایپ کردن دچار فشار شده، آرام می کند و ریسک ابتلا به سندرم تونل کارپ (نشانگان مجرای مچ دستی) را نیز پایین می آورد. حرکت دوم درست مثل حرکت قبلی، باید دست خود را ...
دوران پریود زنان، سوال و جواب های رایج
است علت عادت ندیدن استرس، ورزش و بیماری باشد. همچنین ممکن است در اثر بدست آوردن یا از دست دادن وزن زیاد نیز ایجاد شود. البته در صورت حاملگی نیز این اتفاق می افتد. اکثر زنان هر 28 یا 35 روز عادت میبینند. اگر شما بیشتر یا کمتر از این قاعده عادت ماهیانه دیدید به دکتر خود مراجعه کنید. آیا گذاشتن تامپون منجر به سندرم شوک سمی میشود؟ به ندرت با استفاده از تامپون، سندرم شوک سمی (TSS ...
قدرت اسپرم مردان با افزایش سن چه تغییری می کند؟+ سن باروری مردان
.... سن باروری و ژنتیک سن بالا، علاوه بر کاهش کیفیت مایع منی و پایین آمدن قدرت باروری مرد، کیفیت ژنتیکی اسپرم را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. نقص های ژنتیکی اسپرم ممکن است باعث بروز کاهش باروری، افزایش احتمال سقط جنین، خطر تولد نوزاد مرده و افزایش خطر ابتلا به برخی نقص های هنگام تولد شود. خطر تولد کودک مبتلا به سندروم داون با افزایش سن زنان بالا می رود ...
خطر ابتلا به دیابت در زنان کمتر از 40 مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان مرکز تحقیقات اندوکرینولوژی باروری پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم با استفاده از جمعیت تحت مطالعه قند و لیپید در تهران، پژوهشی برای تعیین خطر بروز دیابت و حالت پیش دیابت در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک انجام دادند. دکتر فهیمه رمضانی تهرانی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا در این ارتباط گفت: این سندرم احتمال ابتلا به دیابت و پره دیابت ...
فواید و مضرات امگا3 را بدانید
میزان امگا 3 به امگا 6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می تواند در کاهش علائم درد و خستگی آنها مؤثر باشد که مکانیسم احتمالی آن را کاهش تولید واسطه های دخیل در ایجاد التهاب می دانیم. جدا از عوامل و بیماری های بی شماری که منجر به احساس خستگی می شوند، خستگی می تواند یکی از نشانه های کمبود امگا 3 باشد که در کنار ...
پردازنده های AMD گرفتار حفره های امنیتی شدند
نفوذ بالای هکرها و مجرمان سایبری به دستگاه های الکترونیکی است که به این پردازنده ها مجهز بودند. ماه هاست که شرکت اینتل درگیر حفره های امنیتی اسپکتر و ملت داون بوده است و سروصدای زیادی نیز بلند کرده است. ضعف ها و حفره های امنیتی اسپکتر و ملت داون کشف شده در پردازنده های ساخته شده توسط شرکت اینتل که از سال 1995 به بعد وجود داشته و باعث شده هکرها به اطلاعات ذخیره شده برروی حافظه رایانه ها ...
مقابله"اینتل" باحفره های امنیتی اسپکتر
گزارش ها حاکی از آن است که نسل جدیدی از پردازنده های اینتل به منظور مقابله با حملات حفره های امنیتی موسوم به اسپکتر در سال جاری میلادی عرضه خواهند شد. به گزارش وب سایت theverge، مدت هاست که ضعف ها و حفره های امنیتی اسپکتر و ملت داون کشف شده در پردازنده های ساخته شده توسط شرکت اینتل که از سال 1995 به بعد وجود داشته و باعث شده هکرها به اطلاعات ذخیره شده بر روی حافظه رایانه ها دسترسی پیدا ...
