سایر منابع:
سایر خبرها
راه های غلبه برخستگی مزمن
به گزارش پیک نکا ، آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید؟ آیا احساس می کنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث می شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس خستگی ممکن است به دلیل مصرف دارو، مشکلات غذایی و یا سبک زندگی در افراد بروز کند.عوامل دیگری که باعث احساس خستگی می شوند شامل استرس، هیجان، افسردگی، دیابت، حاملگی، شیردهی، مشکلات خواب، چاقی و ورزش بیش از حد ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید
به گزارش پیک نکا ،متخصصان معتقدند مصرف بیش از حد دارو برای درمان سردرد ، باعث بروز سردردهای برگشت پذیر و در نهایت افسردگی و اضطراب می شود. برای جلوگیری از این عوارض، می توان برخی درمان های طبیعی را جایگزین کرد. تغییر سبک زندگی سردرد می تواند شاخصی از کاهش آب بدن، کمبود ویتامینی خاص یا بی خوابی باشد. استرس، خستگی، آلرژی، الکل و قند خون پایین همگی از دیگر عوامل بروز سردرد ...
بهترین چای ها برای سلامتی کدامند؟
ها بوده و عملکرد شناختی و حافظه فرد را افزایش می دهد. همچنین به دلیل وجود پلی فنول ها که ریزمغذی هایی با ویژگی های آنتی اکسیدانی هستند، می توانند از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا مراقبت کنند. در ضمن از خطر ابتلای فرد به آلزایمر می کاهد. چای یاسمن دمنوش یاسمن، در اصل چای سبز به همراه گل های یاسمن است که برای معطر شدن به چای سبز افزوده می شود. فواید آنتی اکسیدانی این ...
مسأله رودل در تعطیلات عید
.... همچنین مصرف غذا در ساعات غیر معمول مثلا بعد از یازده شب سبب اختلال هضم و گرفتاری های گوارشی می شود. گاها مصرف بیش از حد میوه ها قند فراوانی را وارد بدن می کند و به دنبال آن انسولین بالا می رود. سپس در ساعات بعدی گرسنگی شدیدی پدید می آید که خود باعث غذا خوردن در ساعات غیر معمول و اشکالات هضم می شود. مصرف بیش از حد چای در دید و بازدیدها هم برای دستگاه ...
علائم فقر پتاسیم
حتی می تواند کشنده باشد. فشار خون بالا: تحقیقات نشان داده برنامه غذایی حاوی پتاسیم پایین باعث بالا رفتن فشار خون می شود. پتاسیم مهم است چون باعث جبران سدیم می شود: بسیاری از مردم زیاد غذاهای نمکی می خورند و کمتر به سراغ میوه ها و سبزیجات می روند. این کار موجب عدم تعادل الکترولیت و در نتیجه بالا رفتن فشار خون می شود. ابتلا به آکنه: کمبود پتاسیم می تواند خود را با خشکی پوست ...
آنتی اکسیدان ها، چطور مراقب سلامت شما هستند؟
قرار می گیرند. محافظت از دی ان آ: رادیکال های آزاد با بعضی قسمت های سلول مثلDNAو غشای سلولی واکنش نشان داده و باعث تخریب عمل سلول یا حتی مرگ آنها می شود. در این حالت این رادیکال ها برای سلامتی بدن مضر و خطرناک هستند و خطر ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده افرادی که مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را از طریق میوه ها و سبزیجات دریافت می کنند، با کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
داروی سرطان مهارت های اجتماعی مبتلایان به اتیسم را بهبود می بخشد
امر مانع دسترسی مواد ژنتیکی به مکانیسم های رونویسی برای بیان ژن می شود. انسداد این آنزیم باعث می شود رشته های DNA آزاد شوند و به ژن ها اجازه دهند که فعالیت خود را از سرگیرند و همین امر به حل مشکلات اجتماعی بیماران مبتلا به اتیسم کمک می کند. مطالعات نشان می دهد داروی رومیدپسین که در حال حاضر برای درمان لنفوم استفاده می شود، قادر به مهار آنزیم HDAC2 و بهبود مهارت های اجتماعی در ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه!!
بر این، منابع طبیعی تامین کننده ویتامین B12 هم شامل تخم مرغ، فرآورده های لبنی مثل شیر، ماست و پنیر هستند. زینک و آهن مصرف کنید دو ماده معدنی مفید که وجودشان برای سلامت و تقویت ناخن ها بسیار ضروری است زینک و آهن هستند. کمبود زینک باعث سفید رنگ شدن ناخن ها و کمبود آهن موجب به اصطلاح قاشقی شکل شدن ناخن ها می شود. منابع مفید و طبیعی برای تامین زینک عبارتند از تخمه کدو حلوایی، کره ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
به گزارش بهداشت نیوز : آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید؟ آیا احساس می کنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث می شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس خستگی ممکن است به دلیل مصرف دارو، مشکلات غذایی و یا سبک زندگی در افراد بروز کند.عوامل دیگری که باعث احساس خستگی می شوند شامل استرس، هیجان، افسردگی، دیابت، حاملگی، شیردهی، مشکلات خواب، چاقی و ورزش بیش از ...
گزارش مکتوب؛ هرمزگان رتبه نخست مصرف فست فود در کشور
استان به چاقی دچارشوند. حسین داودی می افزاید: میزان تحرک مردم استان کمتر از 10 درصد است. رییس موسسه طب الشفا هرمزگان با اشاره به تغییر سبک غذایی افراد می گوید:اکنون علاقه به مصرف غذا های فوری از تنوع غذایی به برنامه ثابت غذایی خانواده ها تبدیل شده است. وی می گوید: هر روز شمار فست فود فروشی ها رو به افزایش است و هیچ برنامه ای برای نظارت و کنترل این واحد های صنفی وجود ندراد. ...
مبارزه با چربی های شکمی با این 16 گزینه غذایی مفید
شکمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز موثر است. موز همچنین حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های A، B6، C و E است. هر عدد موز بین 75 تا 135 کالری برای بدن فراهم می کند. غذاهای دریایی برای افزایش سلامتی و کاهش سایز دور کمر استفاده از غذاهای دریایی نیز می تواند مفید باشد. همچنین در صورتیکه وزن سالمی دارید مصرف این موادغذایی می تواند ...
ایران در دو زمینه علم سلول های بنیادی خودکفا می شود
برای بیماران مبتلا به سرطان محسوب می شود که در فرم محلول تزریقی سمیت عصبی کمتر نسبت به فرم خوراکی دارد. تولید این محصول علاوه بر خودکفایی در نیاز داخلی، صادرات آن را نیز به دنبال خواهد داشت. آخرین طرح ارائه شده این جلسه از شرکت ایلیا طرح با عنوان تولید نیمه صنعتی آمفوتریسین B لیپوزومال بود. آمفوتریسین ب با نام های تجاری آمفوتک و امبیزوم در بازار جهانی موجود است. این دارو به اشکال دارویی ...
چرا به کیست تخمدان مبتلا می شوید؟!
مطالعات دانشمندان ایتالیایی نشان می دهد مصرف داروی گلوکوفاژ (متمورفین) و رژیم غذایی دارای کربوهیدرات کامل (سبوس و غلات) می تواند در درمان این بیماری مفید باشد. نتایج برخی مطالعات دیگر نشان می دهد داروها و رژیمی که برای درمان دیابت استفاده می شود و همچنین داروهایی که عمل هورمون مردانه را در زنان از بین می برند، از عوارض این بیماری جلوگیری می کنند.این بیماری احتمال ابتلا به سرطان رحم را در ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
. ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود و آنهم به واسطه سطوح بالای فیبر، آب و منیزیم موجود در آنها. چغندر: سرشار از فولات، منگنز، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
پرواز مایعات بیشتری مصرف کند و به دلیل اینکه در دوران بارداری بیش از سایر مواقع در خطر ابتلا به عفونت های مجاری اداری قرار دارد استفاده از سرویس بهداشتی را به تأخیر نیندازد. گیت های بازرسی فرودگاه خطر ندارد همواره این شک و تردید وجود دارد که عبور از گیت های بازرسی فرودگاه سلامت جنین را در معرض خطر قرار می دهد یا خیر؟ دکتر علیزاده در این ارتباط چنین توضیح می دهد: برخلاف ...
مراقب مصرف تنقلات باشید/ خوردن سبزیجات فراموش نشود
که پاستوریزه نشده است ، خودداری شود. مصرف شیرخام و پاستوریزه نشده خطر ابتلا به تب مالت و مسمومیت های غذایی را افزایش می دهد. همچنین حتما از پنیرهای پاستوریزه و بسته بندی شده استفاده کنید. عبداللهی ادامه داد: همراه با وعده های غذایی در طول سفر از ماست پاستوریزه کم چرب استفاده کنید که هم کلسیم بدنتان تامین شود و هم خطر عفونت های روده ای دراثر مصرف غذای آلوده کمتر شود. در میهمانی های ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
به گزارش سراج24 ، یکی از مشکلاتی که باعث افزایش وزن در ایام تعطیلات می شود، برهم خوردن نظم برنامه غذایی به دلیل دید و بازدیدهای نوروزی یا ایجاد اختلال در ساعت های خواب و بیداری افراد است. اولین عارضه ای که غذا خوردن نامنظم برای شما در پی دارد، ابتلا به اضافه وزن است. چرا؟ چون بدن تان نمی تواند نظم لازم برای ارسال پیام سیری به مغز را داشته باشد. از طرف دیگر، به دلیل اینکه در ایام نوروز، ما علاوه ...
سرطان پروستات در مردان، بهترین روش درمانی
همان ماده ای که رنگ قرمز را به گوجه فرنگی می دهد، این سبزی را به یکی از بهترین و مهم ترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان پروستات تبدیل می کند. رنگ قرمز گوجه فرنگی از فیتوکمیکال (ماده شیمیایی گیاهی) خاصی به نام لیکوپن نشات می گیرد که نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند است و غلظت بالایی در گوجه فرنگی دارد. مطالعات متعددی نشان داده اند که رژیم غذایی سرشار از لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
نشانه های سردی معده چیست؟
دارد ما خود درمانی را توصیه نمی کنیم مثلا بسیاری از افراد دارای مزاج سرد هستند، ولی کبد گرمی دارند و به همین دلیل خود درمانی به واسطه ادویه ها ممکن است برای فرد آسیب زننده باشد، حساسیت های آلرژیک ایجاد کند و باعث ایجاد جوش، خارش و ... شود، پس به هیچ وجه خود درمانی را توصیه نمی کنیم. عواقب مصرف دارویی ادویه وی در ادامه با بیان اینکه ادویه جمع دوا به معنی دارو است، پس باید با ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
روزتان را بدون قهوه سپری کنید پس از شنیدن این خبر خوشحال خواهید شد. پژوهش ها نشان داده نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند از کبدتان در برابر آسیب ناشی از مصرف الکل یا رژیم غذایی نادرست محافظت کند. برخی از مطالعات نیز حاکی از این هستند که قهوه می تواند ریسک سرطان کبد را کاهش بدهد. مضر- قند و شکر مصرف قند فراوان تاثیرات مخربی روی کبد دارد. زیرا تبدیل قند به چربی، بخشی ...
نقش تغذیه در باروری مردان، بد نیست بدانید
جنبندگی اسپرماتوزوئیدها افزایش می یابد. علاوه بر این انار روی نعوظ باکیفیت نیز تأثیر دارد. میزان بالای آنتی اکسیدان موجود در آن به ویژه اسیدالاژیک باعث انبساط رگ های خونی می شود و به این ترتیب خونرسانی به ناحیه تناسلی بهتر انجام می شود قابل توجه آقایانی که از خوردن سبزیجات فرار می کنند. نتایج پژوهش ها نشان داده است که مصرف بالای سبزیجاتی مانند کلم و انواع دیگر کلم ها خطر ابتلا به سرطان ...
عوارض قرص تاخیری برای مردان
...، موجب سردرد می شود. این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید. مشکلات گوارشی ...
عوارض خطرناک مصرف زیاد آجیل را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز ، گاهی بسیاری از ما به خوردن این مواد غذایی معتاد می شویم و این مصرف اعتیادگونه می تواند خطراتی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. با سه مورد از بدترین تاثیرات منفی مصرف زیاد آجیل ها آشنا می شویم: افزایش وزن سریع: با وجود آن که تحقیقات متعددی نشان می دهند آجیل ها به کاهش وزن کمک می کنند، اما یک هشدار بزرگ را نباید دراین زمینه نادیده گرفت. نتایج تمام این مطالعات فقط ...
به خطر انداختن سلامتی با مصرف نادرست گیاهان دارویی و فرآورده های طبیعی
بهاره بهمنی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، افزود: هر چه قدر که افراد از عوارض جانبی خطرناک داروهای شیمیایی مطلع می شوند، میزان تقاضا برای جایگزین های طبیعی این دارو ها افزایش پیدا می کند که نباید از حد اعتدال بگذرد و خودسرانه مصرف شود . وی اظهار کرد: به طور مثال مواد طبیعی خطر عوارض آنتی بیوتیک ها را کمتر می کنند و حتی اثرات جانبی مفیدی دارند که این مسئله با افزایش باکتری های مفید و ...
علائم تخمدان پلی کیستیک در زنان
سوال با سلام عوارض پلی کیستیک تخمدان چیست؟؟؟ جواب باسلام علائم کیست تخمدان : تنها علائم کیست تخمدان دردهای لگنی و عقب افتادن زمان عادت ماهانه است و در اغلب موارد ، فرد هیچ دردی را در بدن خود حس نمی کند ، اما زمانی دارای علامت میشود که کیست دور پایه خود پیچ می خورد و کیست تورسیون پیدا کرده و در این شرایط مریض درد زیادی دارد .کیست تخمدان اغلب باعث ایجاد چاقی، عضلات و استخوان های درشت، رویش مو بر روی صورت و بدن، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شود.کیست تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. ...
چطور هوای خانه آلوده می شود؟
بیشتر از خود فرد است. اطرافیان و والدین کودکانی که سیگار می کشند باید بدانند که سلامت کودکان خود را بسیار به خطر می اندازند و باعث بروز بیماری های گوناگونی از جمله آسم و دیگر مشکلات تنفسی در کودکان می شود. بر اساس گزارش CDC، از سال 1964 تا کنون حدود 2.5 میلیون نفر از افراد غیر سیگاری از مشکلات بهداشتی ناشی از قرار گرفتن در معرض دود سیگار جان خود را از دست داده اند. کپک کپک ...
علائم بیماری سلیاک چیست؟
یک اختلال خود ایمنی روده باریک است که مبتلایان در صورتی که پروتئینی از دسته گلوتن (gliadin) را که در برخی از غلات مانند گندم، جوو چاودار وجود دارد، مصرف کنند، دچارعلایم گوارشی می شوند. بیماری سلیاک (Coeliac disease) از بیماری های شایع برای تمام سنین است و علائم آن فقط در سنین کودکی بروز نمی کند و اشکال خاموش و مخفی آن ممکن است در مقاطع مختلف زندگی خود را نشان دهد. شیوع بیماری سلیاک در ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
تحقیقات نشان داده است، دیابت میتواند میزان سطح انسلین برای حفظ سلامت دهان و لثه ها را کم کند که این برای سلامت دهان و دندان خوب نیست. به گزارش بصیرآنلاین؛ ممکن است مسواک زدن، نخ دندان، و سالی دوبار مراجعه به دندان پزشک نیز کافی نباشد.در این مقاله برخی عواملی که باعث ضربه خوردن به دندان و لثه ها میشود را به شما معرفی میکنیم تا تهدید های لبخند خود را بشناسید. نوشیدنی های ورزشی ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
عفونت های روده ای مانند نوروویروس، روتاویروس و... و باکتری هایی مانند استافیلوکوک لورئوس و باسیل سرئوس باعث استفراغ به ویژه در اطفال، سالمندان و افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی خواهندشد. در صورت ابتلا بهتر است بیمار تا 24 ساعت حجم کمی غذای سبک و مایعات بخورد زیرا معمولا غذای سنگین و زیاد باعث استفراغ می شود. برای بهبود سریع تر توصیه می شود از مصرف لبنیات، آب مرکبات ،گوشت ها و غذاهای ادویه ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، قابل درمان است؟
سوال من 18 سالمه و تخمدان پلی کیستیک دارم آیا استفاده از تخم کتان برای من مناسب است؟ جواب هنوز اطلاعات کافی برای مصرف بی ضرر تخم کتان در افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد توصیه نمی کنم با روش های شناخته شده مشکل را برطرف نمایید.تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیکباید بدونید که 50 تا 70 درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک، چاق هستند.مقاومت به انسولین ...