خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای محبوب شب عید در شهرهای ایران
بخورند یا به توصیه کارشناسان تغذیه برای جذب بهتر آهن ماهی، آن را با چاشنی آبلیمو یا آب نارنج طعم دار کنند، اما باید بدانید از نظر طب سنتی ماهی طبع سردی دارد. البته به گفته حکما ماهی های اقیانوسیه و جنوب به دلیل پرورش در آب های شور، سردی کمتر و ماهی های آب های شیرین معتدل تر هستند، اما در هر حال ماهی نوعی آبزی است که با مزاج های سرد و تر سر ناسازگاری داشته و شمالی و جنوبی آن هم می تواند دردسرساز باشد ...
آنچه در سال 96 بر ورزش ایران گذشت
باعث شد تیم ملی وزنه برداری در آستانه کسب یک قهرمانی تاریخی در این مسابقات قرار گیرد. روز پایانی مسابقات فرا رسید و اتفاقاتی که در این روز افتاد هم لبخند شادی بر لب مردم و دوست داران ورزش نشاند و هم خاطر آن ها را آزرده کرد. لرزش دست بهداد سلیمی و خطای دست این وزنه بردار فوق سنگین کشورمان را فقط جلود عراقی است که می بیند و ظاهرا هیچ کسی متوجه آن نمی شود جز داوری که تصمیماتش بی شباهت به یک ...
سال 96 بر ما چه گذشت؟
هم کمی هیجان زده کرد اما در نهایت گرچه این همه پرسی استقلال بیش از 92 درصد راس موافق به دست آورد اما دولت مرکزی عراق با کمک هم پیمانانش اوضاع را تحت کنترل گرفت و اجازه ی تجزیه ی این کشور را نداد. زلزله ی کرمانشاه زمین لرزه ای به بزرگی 6.3 ریشتر، ساعت 21 و 48 دقیقه و 16 ثانیه یکشنبه 21 آبان، منطقه ازگله کرمانشاه در نزدیکی مرز ایران و عراق را لرزاند. قدرت این زلزله ...
آخرین محصولات دنیای فناوری در یک سال اخیر
به هم متصل کنید . " دیوار" برای فضاهای عمومی و تجاری ساخته شده است و از تکنولوژی جدید MicroLED بهره می برد که دارای چراغ های LED فوق العاده کوچک برای بهبود روشنایی، کنتراست، وسعت و حجم رنگ می باشد . سامسونگ در مورد قیمت "دیوار" اظهار نظر نکرده است. ساخت "دیوار" نشان می دهد که سازندگان تلویزیون آماده هستند تا در سال 2018 دست به ساخت صفحه نمایش های بزرگتر و بهتری از همیشه بزنند ...
سال نو، اَپ نو؛ چند اپلیکیشن مفید برای سال جدید شما
به شما معرفی کنیم. Socratic پلتفرم: اندروید، iOS یادگیری ریاضی اگر یکی از سخت ترین کارها برای دانش آموزان و دانشجویان نباشد، یکی از کم طرفدارترین آنهاست. یکی از دلایل این موضوع را باید پیچیدگی روش های حل مسئله و دشواری به خاطر سپردن انواع شیوه های رسیدن به جواب دانست. اپلیکیشن Socratic که نام آن به معنی سقراطی است، برای حل همین مشکل به بازار عرضه شده و انصافا در نوع ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
نظر تغذیه ای معمولا سیر به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات دهه های اخیر نشان داده سیر دارای ترکیبات کاهش دهنده فشار و کلسترول خون است. سیر سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان معده و روده می شود. سیر حاوی ترکیبات گوگرددار و سولفور است که موجب از بین بردن رادیکال های آزاد سلول ها می شود. برخی از افراد نیز سیر را برای بهبود برخی عفونت ها و ...
همه علائم کمبود پتاسیم
.... مثلا برخی از شواهد نشان داده که کمبود پتاسیم می تواند تولید انسولین را مختل کرده و باعث افزایش قند خون شود. 2. گرفتگی و اسپاسم عضلانی گرفتگی عضلانی، انقباضات ناگهانی و کنترل نشده ی عضلات است که می تواند در صورت پایین بودن سطح پتاسیم در خون روی بدهد. پتاسیم در سلول های عضله کمک می کند تا سیگنال های فرستاده شده از مغز، انقباضات را انجام داده و همچنین به پایان برسانند. وقتی ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (57): هنری فوندا
براندو) به او توصیه کرد که برای یکی از نقش های جوان این نمایشنامه تست بازیگری بدهد. او که همه چیز را از ساخت دکور تا تولید نمایش یاد می گرفت، شیفتۀ صحنه شد و به خاطر توانایی کم خود در بازیگری خجالت زده بود. زمانی که نقش اول موتن سینما را به دست آورد، به زیبایی حرفۀ بازیگری پی برد، چرا که باعث می شد او توجه خود را از شخصیت کم حرف خود منحرف کند و با تکیه بر کلمات شخص دیگر، شخصیت های نمایش را خلق کند ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
دقت اثرات آن را بر روی شما مورد بررسی قرار دهد. 6. امگا 3 Omega-3s.jpg به گفته پاتریک، از نظر فنی یک ویتامین محسوب نمی شود، ولی اسیدهای چرب امگا3 به خاطر مزایای بی شماری که برای سلامتی دارند باید در این لیست قرار بگیرند – به خصوص برای این که با برخی تغییرات منفی که با افزایش سن رخ می دهد مانند خطر بیماری های قلبی و شناختی، مقابله می کند. تحقیقات نشان داده اند که ...
با سحر دولتشاهی؛ از فوبیای شلوغی تا لباس های حاشیه سازش
محدودیت واقعا کار برایم سخت است. از آن دست بازیگرانی هستید که از راه بازیگری امرار معاش می کنید و مطلقا روی بازیگری متمرکز هستید. این بازه های بیکاری یا کم کاری گاهی باعث نمی شود که به سینمای تجاری روی بیاورید؟ حتما برنامه ریزی مالی برای تایم هایی که کار نمی کنم دارم. (خنده) حالا شما دائم می خواهید بفهمید چه کار می کنم، اختلاس می کنم خوب است؟ (می خندد). اتفاقا فکر می کنم گاهی ...
گفت وگوی منتشرنشده با افشین یداللهی ؛ مرد ترانه های درست
شما ترانه های زیادی برای تیتراژ و متن سریال ها نوشته اید، برخلاف نظر برخی افراد به دلیل باندبازی و حضور در مافیای خاصی نبوده و دلیل اصلی اش این بوده که شما علاوه بر اینکه در این حوزه جزو نخستین های پس از انقلاب بوده اید کیفیت مورد نظر را هم ارائه می داده اید که عامل ادامه همکاری هایتان در این حوزه بوده است. احتمالا همین طور است. من این کار را شروع کردم و از آن جایی که کارم برای سفارش ...
این کمیسیون باید فضای هنر را از آشفته بازار کنونی نجات دهید
هایی را که به دست آمده است. خدا هم کمک کرد که به فکرمان رسید چنین کمیسیونی را شکل بدهیم و نخبگان این عرصه را صرف نظر از متأسفانه فضاهای نگویم مسموم ولی نادرستی که در صحنه های عمومی فرهنگی دارد خودش را نشان می دهد که نباید نشان دهد . یعنی اگر آدمی فرهیخته است و عنصر فرهنگی است و صاحب سبک است باید از فکر و کمکش استفاده شود . از آن طرف فروخته شدن بعضی از این داشته ها به ثمن بخس و فرهنگ را در معرض ...
دل نوشته های دختران کانون اصلاح و تربیت از ایام نوروز
فرهنگی بودم که بچه ها یکی یکی وارد کلاس شدند. دور تادور نشستیم و اول از همه من خودم را معرفی کردم و بعد نوبت بچه ها بود. گفتند جرم مان را هم بگوییم؟ گفتم نه ، چه فرقی می کند شما چکار کرده اید؛ من می خواهم بدانم که چکار می خواهید بکنید . آن روز با خنده و شوخی گذشت و بچه ها بخشی از زندگی من شدند. یواش یواش با بچه ها بیشتر آشنا شدم. هیچ وقت مستقیم از خودشان، زندگی شان و جرم شان نپرسیدم اما کلاس ...
برجام که با وعده رفع تحریم ها امضاء شد، فقط با تحریم جدید حفظ می شود
تحریم های جدید را اجرایی کنند، یعنی می خواهند فداکارانه در راه منافع متحد خود آمریکا به خط بزنند و نگذارند ترامپ به تنهایی مسئولیت تاریخی نقض فاحش برجام را بر عهده گیرد. این یعنی آنها وقتی پای مسائل نظامی و توسعه طلبی در جهان در میان باشد، منافع سیاسی اتحادیه را زیر سؤال می برند چون به نظر آنها منافع مهم تری در قالب ناتو دارند. اروپا اکنون فرصت طلایی برای نشان دادن استقلال سیاسی خود در ...
شاد کردن همسر در روزهای آخر سال
شما موقعی که در خانه را باز می کند لبخند بر روی لب هایش می آورد. _ هر روز با همسرتان تماس بگیرید و حالش را بپرسید و نشان دهید که به او توجه کافی دارید. _ به همسرتان احترام بگذارید. حتی وقتی می دانید که طرز فکرش اشتباه است در مقابل فرزندان، تاییدش کنید. _ هنگام خطاب کردن همسرتان در جمع یا در تنهایی از لفظ "عزیزم" استفاده کنید. _ برای همسرتان هدیه بی دلیل، حتی کوچک تهیه کنید ...
استقرار و اجرای نظام پایش و ارزشیابی خدمات سلامت، اصلاح و توسعه برنامه پزشک خانواده و تکمیل پرونده ...
هایی بی بدیل برای جامعه تربیت کند و این مهم مرهون ارتباط صحیح و تخصصی تیم بهداشت با عامه مردم است. معاون بهداشت در این پیام خاطر نشان کرده است: کارنامه بهداشت در سال پیش رو با استقرار و اجرای نظام پایش و ارزشیابی خدمات سلامت، اصلاح و توسعه برنامه پزشک خانواده و تکمیل پرونده الکترونیکی سلامت بیش از پیش خواهد درخشید. متن کامل پیام نوروزی معاون بهداشت به این شرح است: ...
روش های علمی برای افزایش کارایی در محل کار
، درست خواندید. مطالعات نشان داده اند که چرت 20 دقیقه ای در بعدازظهر می تواند کارایی تان را افزایش دهد زیرا باعث شادابی بدن و مغز می شود.همچنین چرت زدن احساس آرامش بیشتری به شما داده و ریسک ابتلا به حملات قلبی را در شما کاهش می دهد. بهتر است بدانید شرکت هایی مانند گوگل، اتاق هایی را به این منظور و به نام اتاق انرژی طراحی کرده و در دسترس کارمندان شان گذاشته اند. 4. در نور طبیعی ...
حذف آزمونی برای دانش آموزان، بی رحمانه تر از کنکور!
.... سوال من این بود که ما فرار مغزها از دوره دبیرستان داریم یا خیر؟ فرار مغزها مرحله دارد. یک زمانی شخص از نظر روانی شروع می کند به فکر کردن به رفتن. زمانی که شما این احساس تعلق را کمرنگ می کنید آن فرار اتفاق می افتد و این احساس تعلق را شما چطور کمرنگ می کنید؟ یکی از اتفاقاتی که این احساس تعلق کمرنگ می شود این است که وقتی در سن خیلی پایین دست به جداسازی می زنید در دانش آموزان ...
تنوع؛ مزیت آیین نوروز است
کشورها نیز شده است. بررسی ابعاد مختلف این آیین نشان از انعطاف و گستردگی دامنه این آیین دارد. آیینی که روزی جهانی را به خود اختصاص داده و همین موضوع نشان از گستردگی دامنه تاثیرگذاری آن دارد. اما دلیل این ماندگاری و گستردگی در حوزه جغرافیا چیست؟ سید احمد محیط طباطبایی پژوهشگر برجسته حوزه میراث فرهنگی در گفت و گو با ما، با نگاهی متفاوت این موضوع را تشریح کرده است. نوروز از معدود ...
چگونه کودکان خود را به مهمانی ببریم؟
دلایلی که بچه ها به مهمانی نمی رود این است که والدین در مهمانی سختگیر و خشن تر از خانه هستند و در مهمانی ها تبدیل به والدین دیگری می شوند که این رفتار والدین ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس کودک شود. کیان نژاد در خصوص این نکته که نباید نظر دیگران را در مورد تربیت کودک مان مداخله دهیم خاطرنشان کرد: مهمانی جای تذکر دادن به کودکان نیست، حتی اگر کسی شما را به خاطر تربیت کردن بچه ها در مهمانی ...
مصدق؛ نه فرشته نه شیطان!
مخالفان حکومت رضاشاه محسوب می شدند. در دولت علاء سپهبد زاهدی دوباره به سیاست بازگشت و وزیر کشور شد. در نهایت بعد از تلاش های بسیار در 29 اسفند 1329 قانون ملی شدن صنعت نفت به تصویب مجلس شورای ملی رسید و این روز به عنوان یک روز ملی در تاریخ ایران ثبت شد. با توجه به شواهد تاریخی و آنچه که شما نیز بازگو کردید، مصدق و جبهه ملی با همراهی افراد و گروهی دولت را به دست گرفت اما این اتحاد چندان پایدار ...
جام جهانی بدون ایران ، کشتی بدون خادم / تلخی های 96 و افق نامعلوم 97
خادم ، یک نامه عجیب همه برنامه های کشتی ایران و اتحاد جهانی کشتی را بر هم زد و لالوویچ رسما خبر لغو میزبانی ایران از جام جهانی کشتی فرنگی را ابلاغ نمود. همین کافی بود که با یک جمله نصفه و نیمه ، سفر تیم ملی به آمریکا و جام جهانی هم هوا شود و صرف نظر از همه بدبیاری های فنی کشتی ایران ، برنامه های مجموعه کشتی جهان به خاطر استعفای خادم ، معلق شود. حالا جانشین ایران در جام جهانی آمریکا مثل زمان و ...
بیماریهای عیدانه
باید حداقل 5 ثانیه از جاده چشم برداشت. شاید جدی به نظر نرسد اما استفاده از تلفن همراه باعث کاهش تمرکز راننده می شود و در این حالت راننده تنها 30 تا 50 درصد بر اتومبیل و جاده کنترل خواهدداشت. از هر تصادف مرگبار نیز باید یکی را به خستگی راننده نسبت داد. زمانی که راننده شب پیش از رانندگی در جاده 5 ساعت یا کمتر بخوابد، احتمال بروز تصادف 3 برابر افزایش می یابد. کم خوابی یا اصرار به رانندگی برای طی مسافت بیشتر عوارض منفی جدی بر توانایی جسمی و روانی بیمار دارد و شرایطی مانند ناهوشیاری ناشی از مصرف الکل ایجاد می کند.هفته نامه سلامت - دکتر فرنوش ابراهیم زاده، متخصص داخلی- ...
خروج از فضای قعرنشینی و فرشینگ ، حرکت به سوی تاریخ سازی
استقلال پس از پشت سر گذاشتن روزهای تلخ به روزهایی رسید که برای هر قدرتی در آسیا هراسناک است. به بهانه پایان سال 96 آنچه بر استقلال در این سال گذشت مورد بررسی قرار گرفته است. فروردین: شکست برابر ژنرال استقلال که فصل را بسیار بد آغاز کرده بود شانسی برای قهرمانی نداشت ولی با روند رو به رشدی که در طول فصل داشت فرصت نایب قهرمانی را به دست آورده بود برای رسیدن به این عنوان ...
خاطرات آیت الله امامی کاشانی از شهید فرامرزی؛ محافظی با استعداد بالا در حفظ قرآن
. این موضوع را همیشه به دوستان هم می گفتم که وی می تواند نیروها را به خوبی فرماندهی کند. بر همین اساس بود که استخاره کردم تا او را برگردانم؛ آیه شریفه ای که آمد را اکنون در حافظه و به صورت دقیق از حفظ ندارم که بیان کنم ولی اگر ببینم به یاد می آورم. مفاد آیه این بود که تو از کجا می دانی که خواهد ماند و عمر خواهد داشت. تصور من از این آیه آن بود که شاید در تصادف یا حادثه ای عمرش را از دست بدهد و مرگ در راه دفاع از حرم قطعاً ارزنده تر است و به همین خاطر به سرعت استغفار کردم و دیگر حرفی در این باره نزدم. انتهای پیام ...
فراخوان انتخاب مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبر انقلاب در سال 96
جمع مردم سرپل ذهاب اظهار داشتند: من با یکایک دل های داغدار شما همدردم؛ شما ها مردانگی، استقامت و پهلوانی خودتان را در دوران جنگ تحمیلی نشان دادید، امروز هم نشان بدهید. این داغ و مصیبتی است که مردم ما در این منطقه حدود 500 نفر از عزیزان خود را از دست دادند؛ اما ببینید که مردم ایران چطور همه، خودشان را مدیون کرمانشاه می دانند و هر کس به قدر وسع خودش کمک کرد. در تاریخ 1396-8-23 رهبر انقلاب ...
عصر ما ، عصر اثبات نیست
، کارآمد است، حیله گرانه است، حق و ناحق جایش عوض می شود و ... این ها بر می گردد به سرمایه داری. مگر سرمایه داری و پاک و پاکیزه داریم؟ گلایه هایی وجود دارد از این که افراد محدودی می توانند در این حراجی شرکت کنند. در همه جای دنیا این شکل است. شما نمی توانید دست تان را در جیب شلوار خود بکنید و تشریف ببرید لندن و در روز مثلا دوازده آپریل که مثلا روز حراج آثار اسلامی است بروید داخل بشنید و ...
از چریک های خیابانی تا اصلاح طلبان مدنی
جریان عمل اختلاف نظرها و اختلاف راهکارها، بنیادهای متفاوت فکری باعث ازهم گسیختگی آنها شود. به نظر می رسد واقعا تشکیل گروه و حزب خیلی ساده بوده که سازمان مجاهدین با آن ترکیب عجیب از لحاظ فکری و دیدگاهی تشکیل شده بود. فکر نمی کردید این گرایش ها برای شما مشکل ساز شود؟ آن زمان فکر می کردیم چارچوب های مشترک برای تداوم یک کار حزبی کافی است. فکر می کردیم همانقدر که یک جمعی باورِ به نظام سیاسی ...
تئاتر یک حربه سیاسی علیه حاکمیت نیست
...> بله. من اینجا بازیگرِ قُلدری بودم، بازیگر تئاتر ملی و درام نویس بودم. در رادیو کارگردان، بازیگر و نویسنده بودم. در فرانسه به دنبال گمشده های بین تئاتر ملی و شیوه های کارِ برشت بودم. باید برمی گشتم، نمی توانستم ایران را ترک کنم. شما در سینما و تلویزیون کار کردید اما تعلق خاطرِ زیادی به تئاتر دارید، حتی زمانی که انجمن بازیگری تئاتر بیانیه نوشتند که هر کدام از سینمایی ها برای ورود به تئاتر ...
به جای قرص خواب آور میوه خواب آور بخورید
ایجاد می کند. البته محققان همچنان در حال تکمیل بررسی های خود هستند؛ اما با این حال شما اگر از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برید می توانید از این تکنیک ساده استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه خوشمزه روی سلامت عمومی بدن نیز تأثیر خوبی دارد. کیوی منبع خوب ویتامین C، فیبرها و پتاسیم می باشد که همگی برای سلامتی بدن مفیدند. به عنوان مثال مصرف روزانه دو عدد کیوی برای رفع یبوست نیز مفید است ...
