خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی وضعیت امداد و نجات در شرایط بحرانی
. اگر زلزله در روز اتفاق بیفتد، بچه ها مدرسه هستند. پدر و مادر در محل کار هستند، ممکن است یکی هم در خانه باشد، اعضای خانواده باید بدانند در این مواقع کجا جمع شوند و این قرار را همین حالا با هم بگذارند. محل ملاقات و رسیدن و استقرار را هماهنگ کنند و همدیگر را پیدا کنند و تمرین شود تا این بحران ها را خودشان مدیریت کنند.. شما توجه داشته باشید. در همین حادثه اخیر مردم ماشین سوار شدند، به خیابان آمدند و ...
راه های مسمومیت در سفر را بشناسید!
مسافرت به برخی از کشورهای آفریقایی لازم است واکسن های خاصی را پیشاپیش تزریق کنید. برای اینکه در تعطیلات نوروزی سفرهای کم خطرتر و سالم تری داشته باشید، رعایت چند توصیه به شما کمک می کند. بنابر اعلام مرکز ملی اطلاع رسانی دارو و سموم وزارت بهداشت، چند نکته ای که باید برای داشتن سفری ایمن رعایت کنیم عبارتند از: - طی سفر نوروزی تان حتما داروهای خود را به همراه داشته باشید، چه ...
30 کار 30 ثانیه ای برای داشتن زندگی بهتر
بر ترس ها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی موقعیت های زندگی تان دعا کنید. رفتاری مثبت و هدفی مثبت در ذهن داشته باشید. برای کارهای آن روزتان طبق اولویت ها برنامه ریزی کنید. بعد از 30 ثانیه برای تغییر آماده خواهید بود. 17- از کسی بپرسید، حالت چطور است و واقعاً به جوابی که به شما می دهد خوب گوش کنید. 18- 20 هزار تومان در یک پاکت گذاشته و با عنوان ناشناس برای کسی بگذارید که می دانید به آن ...
عوامل حساسیت زا در فصل بهار
زا در بهار، مواد غذایی شیر، تخم مرغ، صدف و مغزهای خام، همگی از مهم ترین مواد غذایی ای هستند که باعث آلرژی می شوند. گندم، سویا و ماهی را هم نباید فراموش کرد. اگر از غذاهایی استفاده کنید که نسبت به آن ها آلرژی دارید، تنفس تان دچار اختلال می شود و بدن تان کهیر می زند. همچنین، مشکلاتی مانند حالت تهوع، اسهال و تورم در اطراف دهان را تجربه می کنید. اگر واکنش شما شدید باشد، به مداخله پزشکی فوری نیاز ...
چگونه نوروزی بدون چاقی و بیماری داشته باشیم؟
دست ندهید در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمان ها تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد. ولی می توان حجم مواد غذایی را در هر وعده های اصلی کاهش داد. صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که برای سلامت و تندرستی افراد اهمیت خاصی دارد. افراد بهتر است در ایام تعطیل شبها زودتر بخوابند تا صبح بتوانند با شادابی از خواب برخیزند و ...
چطور فیلم بین شویم!
می تواند باشد. البته اگر بپرسید چرا آرشیو کردن مهم است، باید بگوییم که یکی از نکات فیلم باز بودن، فیلم داشتن است و اگر کسی از شما درباره فیلمی پرسید که دیده بودید، بهتر است آن را در آرشیوتان داشته باشید تا به او بدهید. نکته مهم درباره آرشیو هم این است که هیچ وقت مجموعه آرشیوتان را در اختیار دیگران قرار ندهید؛ هم بک آپ داشته باشید و هم اینکه خودتان برای شان فیلم ها را کپی کنید. ...
انتظامی: عزرائیل جان همه را می گیرد جز ما
رئیس وقت دیوان عالی کشور به اعضای ارکستر سمفونیک که انتظامی آن را به روشنی در ذهن دارد این بود: مگر برای این که بتهوون بتواند کار کند کسی فتوا داد؟! یا مگر برای موتزارت کسی فتوا داد که من برای شما بدهم؟! شما اگر در مسیر مردم حرکت می کنید و به حقید، بروید حق تان را بگیرید و اگر ناحقید که هیچ . انتظامی از روزهایی گفت که ارکستر سمفونیک تهران چاره ای نداشت جز این که برای ادامه حیاتش، در ...
چه کنیم تا به سرعت خوابمان ببرد+اینفوگرافیک
خوابی یا بدخوابی می شوند، برای اینکه خواب خوبی داشته باشید باید سعی کنید نگرانی هایتان را مدیریت و کنترل کنید یکی از روش هایی که در این مواقع بسیار موثر است، نوشتن نگرانی ها و آشفتگی ها بر روی کاغذ است زیرا در این صورت ذهن با خیال راحت و اطمینان کار را برای فردا برنامه ریزی می کند. خوابیدن طولانی در روز ممنوع چرت زدن ها در طول روز در صورتی که زمان آن طولانی باشد می تواند خواب ...
4 موردی که در جستجوی شغل نگران آن هستیم
عدم قطعیت و اطمینان کافی نداشتن، یکی از چالش های اصلی هر فرآیند جستجوی شغلی است. برای این که بتوانید جستجوی شغلی خود را به خوبی اداره کنید، باید بدانید که چگونه با اضطراب های ناشی از آن مقابله کنید. در ادامه به معرفی 4 ترس مشترک اکثر افراد در پیدا کردن شغل پرداخته ایم: سخت گیرترین فرد در این مقوله، خودتان هستید! شاید نمی دانید که واقعا چه کاری از دست تان بر می آید. شاید هم توانایی هایی ...
لزوم ارائه گزارش ساخت 125 پد هلی کوپتر توسط شهرداری/ بررسی پرونده املاک نجومی در هیئت کارشناسی 50 نفره ...
به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ همان طور که در آغاز سال جدید به شما وعده دادیم، قرار است در سلسله گزارش هایی که نسبت به عملکرد سالیانه مدیریت شهری تهران تهیه می شود، هر روز عملکرد یک ماه را مرور کنیم تا در 12 فروردین قضاوتی منصفانه به عملکرد یک ساله شهرداری داشته باشیم. در این گزارش نگاهی به عملکرد مدیریت شهری در خرداد ماه سال 96 انداخته ایم. ...
دلیل کدر شدن پوست صورت
هیدروکسی استفاده می کنند. سیگار کشیدن را کنار بگذارید سیگار کشیدن با افزایش چین و چروک ها و افتادگی پوست، پیری پوست را تسریع می کند. سیگار کشیدن باعث می شود که رگ های خونی پوست شما تنگ شوند، در نتیجه پوست، اکسیژن کافی دریافت نمی کند و درخشندگی اش را از دست می دهد. اگر سیگار را ترک کنید، پوست و سلامتی تان، سپاسگزار شما خواهند بود. به یک دلیل خوب به آن خواب ...
کتایون ریاحی: ناشنوایان را انتخاب کردم، چون مظلومند
.... تعریف فیلم های امسال را شنیده ام و انشاالله همه شان را خواهم دید. وعده داده بودید که خودتان هم دوباره کار کنید... بله، به لطف خدا امیدوارم برای سال آینده و جشنواره بعدی فیلم داشته باشم. امسال وقتی به جشنواره آمدید، عکسی از شما منتشر شد که دست تان آتل داشت. چه اتفاقی افتاده؟ دستم نشکسته، فقط کمی ضرب دیده. چند روز قبل زمین خوردم. البته الان بهترم. ...
رنگ لباس هایت نشان از خلق و خوی تو دارد
. زندگی روزمره ما به اندازه کافی یکنواخت و کسل کننده است! پس چه بهتر که آن را با استفاده درست و علمی از رنگ ها، که خود منبع انرژی بسیار موثری هستند، تغییر دهیم. تنوع در رنگ لباس ها در هر سنی که هستید؛ در اولین برخورد شما با مخاطبان، به ویژه افرادی که همیشه شما را می بینند، لخندی نرم و پرنشاط ایجاد می کند، که این خود خالی از لطف نیست. رنگ های سرد، به خصوص گروه آبی، در آرامش فکر و سکون و ...
اعتراض تجار شیعه آفریقایی به عدم حضور ایرانیان در بازار جهانی
بود و دوستانش او را "حاج قاسم سلیمانی" خطاب می کردند، آرام و طوریکه کسی متوجه نشود گفت از او بپرس شما که عاشق ایرانی چرا حجم تجارتت با ایران کم است؟ چرا خودروی ایرانی وارد نمی کنی؟!! گویی این سوالی بود که مدتهاست ذهنش را مشغول کرده اما فرصت و جرات طرحش را نداشته جالب بود که این سوال تقریبا به ذهن هیچکدام از ایرانی های حاضر در جلسه نرسیده بود همین را از میزبان پرسیدم، پاسخهای مختلفی داد از ...
کاهش بیماری قلبی تا 92 درصد با این روش ها
. اما همانطور که آندریا اشاره می کند، ممکن است فردی با وجود اضافه وزن، از سلامت قلبی و عروقی برخوردار باشد؛ بنابراین اگر در حال مبارزه با اضافه وزنتان هستید، اما خوب غذا می خورید و ورزش می کنید که هردو از فاکتور های شیوه زندگی در این لیست هستند به پیشگیری از بیماری قلبی در خودتان، کمک زیادی کرده اید. حداقل 2.5 ساعت ورزش در هفته یک مطالعه که در سال 2014 در مجله "گردش خون” منتشر ...
دیدنی های متل قو که چون نگین می درخشند
به گزارش پیک نکا ، ؟ متل قو کجاست در نظر گرفته شده است، سخن بگوییم و از تجربه زدن به آب و پیاده روی در جنگل های حاشیه آن برایتان صحبت کنیم و بدانیم که مسافران و گردشگران داخلی برای تفریح شما شهر ساحلی و همچینن امکاناتی که در این دیدنی های متل قو تاریخچه آن، متل قو، اطلاعاتی به دست آوریم تا بتوانیم بیشتر از قبل آن را به شما عزیزان معرفی نماییم! پس در ادامه این مطلب با همگردی همراه شوید ...
صدای خودم را می شنوم، خجالت می کشم!
قبل شناخته شد و آلبوم حرمان را نیز این بار به صورت مستقل منتشر کرد. به همین بهانه سراغ این چهره امسال موسیقی رفتیم تا از او بیشتر بدانیم. اولین چیزهایی که شما را جذب موسیقی کرد چه چیزی بود؟ چون خیلی زود وارد دنیای موسیقی شدید. چند وقت پیش هم یک فیلم از آوازخوانی تان در زمان کودکی گذاشتید. من فکر می کنم فضای خانواده بسیار نقش داشت. در خانه ما زمان کودکی من همیشه صدای آقای ناظری ...
آموزش مقدماتی اتصال اینترنت و بهبود سرعت آن
گزینه برای پرسرعت ترین اینترنت است؛ اما شبکه ی خانگی شما به خطوط اتصال فیبری نیاز خواهد داشت. بسیاری از کشور ها کانکشن فیبری را از طریق ISP ارائه می کنند؛ اما هنوز به سطح دسترسی جهانی نرسیده است. گسترش کانکشن فیبری در سراسر جهان، مخصوصا در نواحی روستایی که برپا کردن کانکشن فیبری بسیار دشوارتر است، روند بسیار آهسته ای دارد. انواع کانکشن چند روش اصلی وجود دارد که بتوانید به ...
در خطبه های نماز جمعه این هفته سیستان و بلوچستان چه گذشت؟
بعد از بازداشت تعدادی از این مهاجمین در مدت کوتاهی آزاد کردند آن هم در جایی که سفارت یک کشور باید امن ترین مکان یک کشور باشد. وی با بیان اینکه آمریکا و انگلیس به بهانه دخالت ایران در یمن قطعنامه ضد ایرانی می دهد ادامه داد: عربستان حدود سه سال و به طور وحشیانه ای به یمن حمله کرد اما طی این مدت یکی از این کشور های ادعای حقوق بشر دارند دم نزدند، چشم خودشان را چنان بستند که انگار در خواب ...
استفاده از کالای ایرانی به منزله غیرت ملی است/مسئولان شعار ما می توانیم را در دل جوانان بارور کنند
اعتماد کن و یوسف را با ما به صحرا بفرست هیچ گاه دشمنان اعلام نمی کنند که میخواهند ضربه بزنند دشمنان اسلام در لباس دوست وارد می شوند و اعلام نمی کنند که چه نقشه های شومی دارند دشمنان با عناوین مختلف فرهنگی سیاسی و در پوشش دیپلمات وارد می شوند و سفارت باز می کنند. امام جمعه یاسوج تصریح کرد: دشمنان اسلام در پوشش دیپلمات اسلحه صادر می کردند هیچ وقت دشمنان نمی ایند و بگویند که شما هواستان باشد ما ...
همه چیز درباره تکنیک مدیریت زمان پومودورو
ای از وظایف روبرو می شوید، کار را به بازه هایی کوتاه و زمانبندی شده (به نام پومودوروها) تقسیم کنید که به وسیله توقف هایی کوتاه با هم فاصله دارند. این روش مغز شما را تمرین می دهد که روی بازه های کوتاه تمرکز کند و به شما کمک می کند که همیشه در کنترل ددلاین های خود قرار داشته باشید. به مرور زمان حتی کمک می کند که تمرکز و توجه خود را بهبود دهید. پومودورو سیستمی دوره ای است. شما ...
حقایقی شگفت انگیز درباره خنده که نمی دانستید!
را عاطفه ای اجتماعی می داند که ما را گرد هم می آورد و یاری مان می کند با هم الفت بگیریم و هیچ ربطی به این ندارد که آیا چیز خنده داری در میان هست یا نه. وقتی با دیگران می خندید، نشان می دهید از آن ها خوش تان می آید و با آن ها موافق اید یا این که شما و آن ها در کنار هم در یک گروه هستید. خنده شاخصی است از قوت یک رابطه. زن و شوهرها باید بخندند بر اساس نکات مطرح شده، مشخص می شود چرا ...
مصرف کالای ایرانی ارج نهادن دسترنج برادر ایرانی و مسلمان است
تبار شهری یا روستایی باید حقوق اجتماعی افراد در تمام سطوح رعایت شود و امکانات مسکن، غذا، بهداشت، درمان و خدمات باید به گونه ای در کشور توزیع عادلانه شود که همگان از آن بهره مند شوند. حجت الاسلام والمسلمین رهبر ادامه داد: در جامعه شاید بالانشین و پایین نشین داشته باشیم، اما باید تساوی نسبت به همگان لحاظ و در ارتباط با حقوق ها، امتیازها و جایگاه ها عدل رعایت شود. وی تاکید کرد ...
با خواص منیزیم آشنا شوید
: درد گردن و کمر، اضطراب، افسردگی، میگرن، ضعف عضلات و اسپاسم، کاهش اشتها، حملات میگرن، استفراغ، تهوع، بی خوابی، اسهال، کشش عضلات و ... هنگامی که دچار استرس می شوید، بدن شما به منیزیم بیشتری نیاز پیدا می کند، یکی از علائم بسیار شایع کمبود منیزیم، تمایل زیاد به خوردن شکلات است؛ چرا که شکلات سرشار از منیزیم می باشد. کمبود منیزیم با دیابت، افسردگی و یائسگی ارتباط مستقیم دارد. خواص درمانی ...
رفع گرفتگی عضلات با این خوراکی ها
، سیب زمینی شیرین، اسفناج، بروکلی، فلفل قرمز، ساردین و سالمون مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک مشورت کنید. گرفتگی های عضلانی و کلسیم بین سلامت عضلات و دریافت کلسیم، ارتباط مستقمی وجود دارد. کلسیم، الکترولیتی است که در عملکرد عصب ها و انقباضات عضلانی و ریلکس کردن آنها نقش دارد. بنابراین کمبود کلسیم می تواند باعث شود عضلات شما بعد از انقباض، شل نشوند و ...
رنگ مو در دوران بارداری، مجاز است؟
...> چنانچه علیرغم این توصیه ها باز هم تمایل به مصرف رنگ های مو در دوران بارداری دارید، بهتر این نکات را مورد توجه قرار دهید: به مواد تشکیل دهنده شان بیشتر توجه کنید شاید شما نیز تا به حال شنیده اید که مواد رنگ کننده گیاهی سالمتر و بی خطرترند، اما حتی در مورد آنها نیز باید جوانب احتیاط را رعایت کنید. قبل از خرید حتما دقت نمایید. که آیا واقعا گیاهی و طبیعی هستند. برخی از مواد ...
5 گیاه طبیعی برای تعطیلات عید
ارائه می دهیم که می توانند به شما کمک کنند مهمانی های سال نو را با سلامت کامل سپری کنید. عروس چمنزار اروپایی یک گیاه بسیار سنتی است که قرن هاست برای درمان سیستم های گوارش تحریک شده به کار می رود. این گیاه می تواند به آرام کردن اسید معده، گاستریت، باد و نفخ کمک کند. همچنین دارای خواص ضددرد است و می تواند به رفع سردرد کمک نماید. خواص ضددرد این گیاه از محتوای اسید ...
روش های عجیب و جالب تشخیص جنسیت کودک در دنیا
به گزارش روزپلاس؛در اکثر کشورهای جهان تولد بچه، پدیده ای است بسیار پیچیده و خارج از تصورات ما و همانطور که ما معتقد هستیم، هستی و نیستی ما در دست خداوند بزرگ می باشد. تولد بچه، راه رفتن، بزرگ شدن، همه و همه به مشیت الهی بستگی دارد. اما این روش های سنتی را که از سراسر جهان جمع آوری شده است، که هیچکدام مبنی علمی نداشته و صرفا برای آشنایی شما با این رسوم در سراسر دنیا گردآوری شده اند. روش ...
چگونه صحیح راه برویم ؟ 9 نکته صحیح راه رفتن
ناهموار گام بردارید، این کار دشوار و حتی خطرناک می تواند باشد. بنابراین، مسیری را انتخاب کنید که سطوح همواری دارد، مانند پارک یا جاده ای خوب جاده ای خوب، اگر برای قدم زدن به طبیعت می روید. درست راه رفتن به این معنا نیست که شما باید دست های تان را در اطراف بدن آویزان کنید. دست های تان را رها کنید تا همزمان با گام برداشتن شما تاب بخورند، که این حرکت طبیعی بدن شما در زمان راه رفتن است. اجازه ...
راهکارهایی ساده برای تغییرات مهم زندگی در سال جدید
بریزیم تا آماده شکوفه دادن شویم. وی با بیان اینکه می توان در سال جدید با تغییر افکار و مثبت اندیشی حس رهایی، امنیت، آرامش و امیدواری را به خودمان هدیه دهیم، گفت: با این اقدامات از اضطراب، افسردگی، نگرانی، ترس، خشم و ... رها خواهیم شد. این روانشناس با تاکید بر اینکه نباید فراموش کنیم که هر روز هدیه ای بی نظیر از طرف خداوند است، گفت: هیچ کس مسئول افکار، احساسات و رفتارهای ما ...
