خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش مردان در دوران بارداری، حتما بخوانید
های باردار را تحت تأثیر قرار می دهد.ترکیبی از افزایش وزن و افزایش سطح هورمون ها، پوست را نازک تر از معمول کرده و برای بسیاری از خانم های باردار باعث ایجاد ناراحتی و نگرانی، هم در زمان بارداری و هم بعد از آن می شود. راهنمایی هایی برای اینکه بتوانید پوست را سالم و نرم نگه دارید: برای پوست خود از روغن زیتون، ویتامین E، کرم های خیلی چرب یا ژله های رویال استفاده کنید و مقادیر زیادی آب ...
دیابت دوران بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
اضافه وزن می باشند شایع است، با توجه به پدیده رو به افزایش چاقی و کم تحرکی در افراد جوان دیابت نوع دو در دوران خردسالی و جوانی نیز بروز می کند. مبتلایان به دیابت نوع دو همیشه به انسولین نیاز ندارند وغالباً با تغذیه مناسب، کاهش وزن و فعالیت منظم بدنی قادرند دیابت خود را تحت کنترل در آورند. همچنین ممکن است با دارو نیز درمان شوند. حدوداً 90 در صد کل افراد دیابتی در سراسر جهان مبتلا به ...
20خواص دم کرده اسطوخودوس
ای از اسطوخودوس استفاده می کنند ( 5 ماسک خانگی آسان برای جوش صورت ). 2. کمک به درمان اگزما: اگر روغن اسطوخودوس در دسترس نباشد، اگزما می تواند یک وضعیت پوستی بسیار شرم آور باشد. این به این دلیل است که این روغن توانایی کاهش خارش و کاهش علائم اگزما را دارد. همچنین با اضافه کردن رطوبت، خارش از از بین می برد و درنتیجه روند بهبود را تسریع می کند. 3. رفع مسمومیت پوست: با توجه به ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
، نیز با متوقف کردن مصرف الکل و به کمک خانم Bartlett توانست تا حدودا 50 کیلوگرم از وزن خود را کم کند. شما نیز می توانید تا به میهمانانتان خوراکی های پرکالری تعارف کنید، اما این بدین معنا نیست که حتما باید خودتان از آن خوراکی ها استفاده نمایید. در حقیقت هدف اصلی از برگزاری این دسته از میهمانی ها، جشن گرفتن با دوستان است. دقت کنید که، اگر فقط شرایط سخت را شناسایی کرده ولی به آن ها توجهی ...
عادت هایی که سبب ریزش مو می شود!
باعث ریزش مو می شود. وی خاطرنشان کرد: دستکاری زیاد موها و افراط در مصرف تافت، واکس و حالت دهنده های مو باعث ریزش مو می شود. مهرگان با تاکید بر اینکه بستن محکم موها در دختران موجب سست شدن مو و ریزش می شود، گفت: سفت بستن موها باعث خالی شدن ناحیه پیشانی و کناره های سر است که امروزه بسیار شایع شده است. این متخصص پوست و مو یادآور شد: روسری های با مواد مصنوعی و استفاده از ...
طعم برنامه ریزی اینترنتی را در سفر نوروزی تجربه کنید!!
این روزها سفر کردن آسان است و شما به راحتی می توانید چمدانتان را ببندید و به هرجایی که دوست دارید، بروید. انتخاب نوع سفر به سلیقه و بودجه ی هر فردی بستگی دارد. گاه ممکن است شخصی و انفرادی باشد گاه ممکن است با تور و دست جمعی باشد. اما اگر سفر زمینی و لذت بردن از طبیعت زیبای جاده در الویته و دوست ندارید با ماشین شخصی بروید، اتوبوس بهترین پیشنهاد است. البته سفر ارزان نوروزی برای بسیار از گردشگران ...
ریزش مو را با گیاهان دارویی نسخه پیچ کنید
مرطوب در خشکی مو و پوست وی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای مرطوب در افرادی که خشکی مو و پوست دارند بسیار مؤثر است، گفت: غذاهای مرطوب در این گونه افراد باعث تقویت مو می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه دسته ایی از افراد هستند که بر اثر رطوبت زیاد موهای آن ها شروع به ریزش می کند مطرح کرد: در این گونه افراد موها از ریشه کنده می شود و موها حالت صاف و بی حالت پیدا می کند. ...
در هنگام خواب، این 10 آسیب را به موهاتان نزنید
از سشوار کشیدن و استفاده از وسایل الکترونیکی مربوط به مو گرفته تا هایلایت کردن آن، همه و همه می توانند به موهاتان آسیب برسانند. یکی دیگر از عوامل آسیب زننده به مو می تواند اشتباهاتی باشد که در هنگام خواب مرتکب می شوید. این اشتباهات می توانند اثرات ویرانگری بر موهاتان داشته باشند. درست مانند پروسه ای که در هنگام شب برای مراقبت از پوست تان دارید، لازم است که در این هنگام به فکر موهاتان ...
جایی که قانون به پایان رسد، ظلم آغاز می شود... | نقد و بررسی بازی Far Cry 5
...... متوجه شدید که این مطلب به نقد و بررسی بازی Far Cry 5 اختصاص دارد که امروز برای پلی استیشن 4 و ایکس باکس وان و رایانه های شخصی منتشر خواهد شد و قصد داریم تا همزمان با نقدهای جهانی، این عنوان را از تمام زوایای ممکن در تمام بخش ها برای شما عزیزان بررسی نماییم تا بتوانید راحت تر در مورد خرید یا عدم خرید این بازی تصمیم گیری نمایید. پس اگر به هر طریقی به عنوان Far Cry 5 علاقمند هستید پیشنهاد می کنم تا در ادامه مطلب “نقد و بررسی بازی Far Cry 5” با بنده و گیمفا همراه شوید. Far Cry 5 بدون شک یکی از 2 بازی برتر سری بزرگ فارکرای در کنار نسخه سوم محسوب می شود و باید بگ ...
آیا ویتامین ها را به اندازه کافی دریافت می کنید؟
چشم ها ممکن است به خاطر حساسیت یا استفاده از لنز برای مدت طولانی باشد. اما یک علت احتمالی دیگر مربوط به خشکی چشم ها کمبود اسیدهای چرب امگا 3 است.امگا 3 در ماهی از جمله ماهی سالمون یافت می شود و برای بینایی بسیار مهم است. کمبود امگا 3 علاوه بر خشکی چشم ها منجر به دژنراسیون ماکولا نیز می شود که با افزایش( Increase ) سن احتمال بروز آن نیز افزایش می یابد. خشکی و خارش پوست جوش ...
لباس مناسب زنان باردار، راهنماییم کنید
قرار دهد و بند کفشش را محکم کند. در ماه های آخر بارداری مرکز ثقل بدن نیز به سمت جلو خم می شود و برای حفظ تعادل معمولا خانم های باردار شانه ها را عقب می دهند، اما این حالت باعث کمردرد می شود. انجام هر نوع حرکتی که دامنه حرکت مفاصل در آن بالا باشد، مثل پوشیدن لباس های تنگ که لازم است برای این کار دست ها خیلی عقب یا بالا برود، توصیه نمی شود. پیراهن مخصوص بارداری یا بلوزهای مخصوص ...
راهنمای خرید سشوار
کمک به شکستن مولکول های آب، باعث می شوند موها ضمن حفظ رطوبت شان، سریع تر خشک شده و در همان حالت که موها خشک می شود، رطوبتشان باقی بماند و از بین نرود. یون ها هم چنین به خنثی کردن یون هایی با بار مثبت موجود در موهاکمک می کند، بنابراین درخشش را به موهای شما بازگردانده و کمک می کند تا موها نرم باشند. سشوار تورمالین: این نوع سشوار با داشتن پوششی سنگی که حاوی مواد معدنی ...
فواید باورنکردنی سرکه سیب
. پوست ، مو و ناخن از دیگر موارد استفاده از سرکه سیب استفاده از ان برای درمان اکنه ، عفونتهای پوستی ، شپش و شوره سر و حتی درمان ضد پیری است. متخصص پوست -دکتر ماری جین- سخنگوی آکادمی پوست آمریکا می گوید: "با استفاده از سرکه سیبT جوش خشک می شود و ممکن است درمان خانگی موثری برای نیش پشه باشد و حتی در مواردی برای افتاب سوختگی و از بین بردن شوره شر به دلیل خاصیت اسیدی ...
کفش مناسب در بارداری، چه ویژگی دارد؟
جین مانند است، انتخاب کنید. این شلوار نباید ضخیم باشد و مانع حرکت بدن تان شود. سعی کنید رنگ لباسی که می پوشید، روشن و ملایم باشد تا به شما آرامش بدهد. رنگ های آبی و سفید به خصوص در فصل گرما، بهترین انتخاب هستند. در جنس لباس دقت کنید چون پوست خانم باردار حساس و خشک می شود و الیاف مصنوعی مخصوصا اگر لباس تنگ باشد و به پوست بچسبد، باعث آسیب می شود. این لباس ها از نظر ...
اقدامات قبل از بارداری، تقویت بدن پدر و مادر
دو نوع اسید به نام های DHA و EPA که نوعی چربی مفید هستند، تشکیل شده و با بیماری های روانی و افسردگی در زنان، به ویژه در دوران بارداری آن ها مبارزه می کند. علاوه بر این موارد، لازم است به عنوان یک خانم به یاد داشته باشید که کمبود اسید چرب DHA در بدن مادران در دوران بارداری می تواند سبب به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم و تولد زودرس او شود. از منابع غذایی غنی از اسیدهای چرب می توان گردو، میگو، تخم چیا ...
7 دلیل که بدانید که روغن آفتابگردان برای پوست شما عالی است
تابش خورشید به علاوه داشتن پوستی صاف، کمک کند. همچنین روغن آفتابگردان برای پوست می تواند به حفظ رطوبت و افزایش سرعت رشد پوست جدید کمک کند. بنابراین، برای جوان تر به نظر رسیدن، به استفاده از روغن آفتابگردان دقت کنید. می تواند به درمان آکنه کمک کند. روغن آفتابگردان ممکن است قادر به از بین بردن جوش های شما باشد. اما چگونه عمل می کند؟ به نظر می رسد سطوح پایین اسید لینولئیک باعث ...
خواص روغن هفت مغز برای پوست و مو
است و به پیشگیری و درمان ریزش مو کمک می کند. استفاده از این روغن برای رفع شوره سر و درمان موخوره مفید است. استفاده از این روغن گیاهی برای تقویت مژه ها و ابروها مفید است و باعث پرپشت تر و ضخیم تر شدن ابرو و مژه می شود. بهبود رشد موهای صورت از دیگر خواص این روغن است و به افزایش رشد و پرپشت شدن ریش و سبیل کمک می کند. این روغن برای تغذیه پوست موثر است و از پیری سلول های پوستی پیشگیری می کند. استعمال این ...
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
درمان با شکلات حقیقی است: مطالعاتی در سال 2009 از سوی محققان سوئیسی صورت پذیرفت و نشان داد که خوردن شکلات تلخ از میزان هورمون های استرس زا می کاهد. در مطالعات اولیه مشخص شد که خوردن شکلات در درمان فشار خون موثر بوده و کاهش دهنده فشار خون در حد داروهاست. در ضمن بادام سرشار از پروتئین های انرژی زاست، در ردیف چربی های اشباع نشده مفید برای بدنقرار می گیرد که در مطالعاتی مرتبط مشخص ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
عیدانه یا حتی تماشای برنامه های مختلف از تلویزیون است. طوری که فقط کافی است یک عدد تخمه را بین دندان هایتان بگذارید و شوری اش را به زبانتان برسانید آن وقت حتی بدون اینکه خودتان هم متوجه شوید بعدی از یک ساعت با کوه پوست تخمه در بشقاب جلوی دستتان مواجه می شوید و نمی دانید چه طور و چگونه موفق به شکستن این حجم از تخمه ژاپنی های کاسه آجیل شدید. این موضوع از جایی بغرنج تر می شود که شما در ...
چند راهکار ساده برای رهایی از شوره سر
بسیار قوی و مثبتی را بر روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید. طی مدت چند روز شاهد معجزه آن خواهید بود. در یک روش دیگر هم می توانید پس از مرطوب کردن مو، مقداری جوش شیرین به موها بمالید. سپس با آب بشویید. جوش شیرین، قارچ های بیش فعال را که باعث ایجاد شوره سر می شوند کاهش می دهد. احتمالا در روزهای اول موها خشک می شود، اما پس از چند ...
نحوه تکثیر و نگهداری گل پامچال در گلدان
: گل پامچال نیاز به نور غیر مستقیم خورشید دارد. لذا توصیه می شود گیاه را در محیطی سایه و خنک قرار دهید. توجه داشته باشید، تابش مستقیم نور خورشید از پشت پنجره نیز برای گیاه مضر است و باعث سوختن برگ های گیاه خواهد شد. دما: گل پامچال نیاز به هوای خنک دارد. بهترین دما برای نگهداری گل پامچال دمای 12 تا 17 درجه سانتیگراد است. البته گیاه تا دمای 26 درجه سانتیگراد را نیز تحمل می کند. کوددهی: استفاده از ...
اختلالات دوران بارداری، علائم و درمان
سطح قند خون، نیاز به انسولین دارند. بالا بودن سطح قند خون خطر موارد زیر را افزایش می دهد: پره اکلامپسی زایمان زودرس سزارین بزرگ بودن بچه، که زایمان را سخت می کند. تولد نوزاد با قند خون پایین، مبتلا به مشکلات تنفسی و زردی ابتلای کودک به دیابت نوع 2 در آینده درمان: استفاده از غذای سالم. از مواد غذایی غنی از فیبر و کم چرب و کم کالری استفاده کنید ...
دستمال کاغذی برای خانم ها خطر دارد؟
تحریک و حساسیت پوستی شما به خاطر استفاده از دستمال کاغذی است، قادر خواهید بود از استروئیدهای موضعی برای کاهش این حساسیت استفاده نمایید. در این شرایط مصرف دستمال کاغذی را متوقف کنید و به سراغ برندی بروید که مطمئن هستید مواد افزودنی زیادی به دستمال کاغذی خود اضافه نکرده است. انتخاب چنین برندی معمولا دشوار است و در برخی از موارد مجبور خواهید شد برندهای مختلفی را امتحان کنید تا بفهمید کدام یک از دستمال ...
بخور و نخورهای دوره بارداری، بیشتر بدانید
اهمیت ویژه ای دارند زیرا دارای کلسیم و دیگر مواد مغذی ای هستند که کودک شما به آن نیاز دارد. هر زمان که ممکن بود از غذاهای کم چرب استفاده کنید، مانند شیر کم چرب، ماست کم چرب و کم شیرینی و پنیر کم چرب. لبنیات باید دو یا سه سهم در وعده های روزانه ی شما داشته باشد. توجه کنید در بارداری از برخی پنیرها نباید استفاده کرد. غذاهای دارای قند زیاد، چربی زیاد و یا هردو این غذاها عبارت اند از ...
بارداری در فصل سرما، باید و نبایدها
پوستتان از خانه خارج نشوید هورمونها می توانند به اشکال مختلف روی پوست تاثیر بگذارند که در بعضی زنان باعث تحریک آکنه و در بعضی دیگر موجب خشکی پوست می شوند. از مرطوب کننده هایی استفاده کنید که SPF دارند. شما ممکن است متوجه نشوید که انعکاس آفتاب روی برف ها تشدید می شود و بارداری هم باعث حساسیت بیشتر پوست به آفتاب می شود. تابش زیاد آفتاب می تواند خطر بی رنگی پوست بارداری را افزایش دهد که به آن ...
مراقبت از پوست در زمان بارداری، نکات زیبایی
پوست شما را نرم تر می کند استفاده کنید. این کار به جلوگیری از کشیدگی پوست شما کمک بیشتری می کند و با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست شما از پارگی پوست بر اثر کشیدگی جلوگیری می کند. به طور کلی یک رژیم غذایی سالم، ورزش ملایم و اطمینان از دریافت هیدراتاسیون مناسب (2 لیتر آب تصفیه شده روزانه) همچنین به پوست شما کمک می کند تا بهتر بتواند با تغییرات و خواسته های رو به رشد بدن هماهنگ شود و از آسیب های ...
مراقبت از پوست نوزاد، نکته هایی خواندنی
حفظ رطوبت آن. اگر نوزاد را بیش از حد به حمام ببرید، این چربی ها را از پوست او جدا می کنید و اثربخشی آن ها را از بین می برید. همین وضعیت می تواند به خشک شدن و ملتهب شدن پوست نوزاد منجر شود. بنابراین، همواره بعد از پایان حمام، از کرم های مرطوب کننده مناسب برای پوست نوزاد استفاده کنید. این کار می تواند بروز مشکلات مختلف پوستی برای نوزاد جلوگیری کند. باز هم تاکید می کنم که محصول مورد انتخاب شما باید ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟
...> - افزایش کلسترول و تری گلیسیریدها - آکانتوزیز نیگریکانز یا لکه های تیره رنگ روی پوست - خستگی مفرط - الگوهای طاسی مردانه - مقاومت انسولین - دیابت نوع 2 - درد لگن - افسردگی و اضطراب - دشواری مدیریت وزن شامل افزایش وزن و دشواری در کاهش آن - افزایش بیش از حد رشد مو در صورت و بدن که زیر عنوان هیرسوتیسم شناخته ...
نقش پدر کودک در سلامت بارداری
مدت بارداری بیشتر از خود مراقبت کند و یک بارداری سالم داشته باشد. نکته های زیر در این مورد به شما کمک خواهد کرد: اصلاح رژیم غذایی: انتخاب های خوب برای یک رژیم غذایی مناسب شامل آرد سبوس، غلات، برنج و پاستا؛ خامه یا شیر کم چرپ، پنیر و ماست؛ گوشت کم چرب و مرغ؛ و مقدار زیادی میوه و سبزیجات است. اگر شما مسئول خرید هستید، می توانید با خرید مواد غذایی سالم در وزن گیری مناسب و سلامت همسرتان نقش ...
مدیریت کج خلقی کودکان، چگونه؟
مشغول شوید. به صحبت خود ادامه دهید یا با خودتان بلند صحبت کنید. اگر محیط امن است، میتوانید از اتاق خارج شوید، ولی همچنان باید بر شرایط نظارت داشته باشید. اگر قشقرق فقط وسیله ای برای جلب توجه است، ممکن است حتی کودک به دنبال شما راه بیفتد چون به شنوندهی خود نیاز دارد این را نشانهای از عمل صحیح خود بدانید، آواز بخوانید، رادیو یا تلویزیون را روشن کنید، بنشینید کتاب خود را مطالعه کنید، شروع به پختن ...
