خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
آگاهی های لازم را در این زمینه داشته باشید. در صورت وجود بارداری در زیر 15 سال و بالای 35 سال و بارداری در زنان مبتلا به بیماری بهتر است از انجام مسافرت اجتناب شود. البته زنان باردار باید یکسری نکات را در زمان بارداری و در سفر رعایت کنند: - در صورت شک به بارداری و در سه ماهه اول بارداری، از مصرف هرگونه دارو و استفاده از وسایل آرایشی بدون نظر پزشک یا ماما خودداری کنید ...
برای افزایش شیر مادر، ده ماده غذایی
افزایش شیر مادر برگ های اسفناج و چغندر حاوی آهن، کلسیم و اسید فولیک هستن. این برگهای سبز برای مادرانی که دچار کمخونی اند بسیار مفیده، همچنین برای تقویت بدن کودکان میشه ازش استفاده کرد. اسفناج حاوی برخی مواد شیمیایی گیاهیه که میتونه به پیشگیری از سرطان پستان کمک کنه. برای مصرف این برگ ها میتونین به عنوان سبزی سوپ ازش استفاده کنید یا در تهیه نون اونها رو به کار ببرین و یا با تهیه آش سبزی ...
مبارزه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی
کاهش یافته که به از دست دادن عضلات کمک می کند. پروتئین های حیوانی مانند لبنیات، مرغ، ماهی، تخم مرغ و گوشت قرمز پروتئین های کاملی هستند که تمامی اسیدآمینه های لازم برای رشد عضلات را دربر می گیرند. همچنین پروتئین موجود در کشک به ویژه اگر بلافاصله قبل یا بعد از تمرین ها مصرف شود می تواند بسیار مفید باشد. پروتئین های گیاهی از جمله سویا، بادام زمینی و لوبیا اگرچه به آسانی هضم و جذب نمی شود ...
نوروز با طعم شیرین سوغات استان مرکزی/ از فتیر اراک تا جوزغند نراق
کفلمه یکی از خوراکی های بومی و بسیار مقوی استان مرکزی و به ویژه شهرستان تفرش است. البته کف لمه در بسیاری از مناطق کشور از جمله استان خراسان و کرمان نیز با نام قوتو یا قاووت به عنوان معجونی سنتی و بومی، تهیه و مورد استفاده قرار می گیرد. این خوراکی بومی، بسیار مقوی، مغذی و سرشار از انرژی است که با مصرف آن، بسیاری از مواد مورد نیاز بدن، تامین خواهد شد. بانوان و مادران ...
چه کسانی پس از ازدواج چاق می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز: مشکل زوجین آیا شما هم شنیده اید که بعد از مدتی زندگی مشترک زن و شوهر هر دو شبیه هم خواهند شد؟ اما این شباهتِ ظاهریِ زن و شوهر، حقیقتاً بیشتر در ناحیه شکم دیده می شود. افزایش وزن مشکلی است که همیشه زوجین را درگیر خود می کند. برطبق مطالعه ای که در بین افراد مجرد و متأهل ایرانی صورت گرفت، متأهل ها اضافه وزن بیشتری نسبت به افراد مجرد داشتند. جالب اینجا بود که با افزایش مدت زمانی که از ازدواجشان می گذشت، میزان این اضافه وزن بیشتر هم می شد. در ادامه تمام مسائلی که م ...
تهرانی ها در معرض استنشاق ریزگردهای سمی گاوخونی/ گاوخونی در بدترین وضعیت قرار دارد
تالاب گاوخونی می شود/ تلاش برای حل مشکل در نشست با رییس سازمان محیط زیست ریزگردها در اهواز زندگی مردم را فلج کرده است/ ضرورت توجه به کانون های داخلی منشا ریزگردها بلای ریزگردها دوباره بر جان استان های غربی و جنوبی نشست/ رفع ریزگردها نیازمند نگاه ملی انتقاد از عملکرد ستاد مبارزه با مواد مخدر/ لزوم توجه به ایجاد سند چشم انداز و توسعه متوازن مناطق برای کاهش مصرف و ...
آل اسحاق: تولید داخلی یکی از عرصه های جنگ اقتصادی است
عنوان یکی از مشکلات اساسی اقتصاد کشور تصریح کرد: واحدهای تولیدی ما علی رغم همه مشکلاتی که داشتند، در مورد تأمین کالا، مواد اولیه، قطعات، هزینه های مالی و مسائل متعدد، تولیداتی را انجام داده اند. این تولیدات اکنون به اندازه کافی بازار ندارد و محصولاتشان یا در انبارها باقی مانده یا به صورت نسیه فروخته اند و برای صادرات نیز مشکلات متعددی دارند و خروجی کار که باید منجر به فروش و صادرات شود اکنون لَنگ ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون
عید و تعطیلات نوروز به دلیل فعالیت کمتر، رفتن به مهمانی، مسافرت و مصرف مواد قندی و پرچرب احتمال بالا رفتن قند خون وجود دارد، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد دیابتی از مصرف مواد شیرین، پرچرب و شور در این زمان خودداری کنند، به جای مصرف شیرینی و آجیل های شور در مهمانی ها میوه هایی همچون خیار و پرتقال مصرف کنید که سبب کنترل قند خون و جلوگیری از افزایش آن می شوند. میوه ها دارای ...
جنبه های تحقق حمایت از کالای ایرانی
واقعی ارزیابی عملکرد و رتبه بندی، الگو برداری از تجارب برتر. - تبلیغات موثر و فرهنگ سازی ملی: استفاده از روش های نوین و اثر بخش معرفی کالا، بسیج رسانه های مختلف بویژه رسانه ملی، آگاه سازی مردم از ویژگی ها و خواص برجسته کالا های داخلی، ایجاد پرستیز اجتماعی برای استفاده از کالای ایرانی، تشویق استفاده کنندگان از کالای ایرانی به شکل های مختلف از جمله تخفیف با توجه به حجم خرید و دادن ...
اسموتی هایی مفید برای کاهش وزن
در اوایل فصل بهار هنوز می توانید از طعم خوش میوه های زمستانی همچون پرتقال و نارنگی لذت ببرید، همچنین میوه هایی مانند کیویی، موز، آناناس، خیار، هویج، سیب و انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور ...
چرا در اروپا برف نارنجی بارید؟
طی روزهای اخیر، برف نارنجی رنگی در بخش هایی از شرق اروپا مانند روسیه، بلغارستان، رومانی و مولداوی بارید. عامل این پدیده شیمیایی نبود و شن و ماسه صحرای بزرگ آفریقا، آن را به وجود آورد. در پی بروز بارش شگفت انگیز برف نارنجی رنگ در بخش هایی از اروپا و به ویژه اروپای شرقی طی زمستان گذشته، روزنامه ها و رسانه های محلی آن را درمقیاسی وسیع پوشش داده اند و حتی روزنامه ای روسی در شهر سراچه ای ...
7 جایگزین بوتاکس که چروکها را درمان می کنند
بوتاکس استفاده می کنند، بروز احساسات در آنها کاهش می یابد زیرا احساسات از طریق عملکردهای صورت به مغز گره خورده است. 7 جایگزین بوتاکس مواد تزریقی دیگرجایگزین بوتاکس دیسپورت همانند بوتاکس یک نوروتوکسین است. این ماده از همان نوع سم بوتولینوم A تحت عنوان بوتاکس ساخته شده اما تکنیک اندازه گیری دوز و ساختار آن متفاوت است. نتایج به دست آمده برای دیسپورت و بوتاکس یکسان است اما ...
لبخندی زیبا با حذف این خوراکی ها از زندگی تان!
برای داشتن یک لبخند زیبا این روزها هزینه های عجیب و غریبی می توان کرد. اما ما در این مطلب برای شما از خوراکی های دشمن زیبایی لبخند صحبت کرده ایم و شما با حذف آنها از زندگیتان، لبخندی زیبا خواهید داشت. کربوهیدرات خوشمزه ولی دشمن! از جمله مواد غذایی که برای سلامت دندان ها مضر هستند می توان به کربوهیدرات ها مانند چیبس، نان و ماکارونی اشاره کرد. باقیمانده مواد غذایی که در بین ...
کدام کشور ها در ایام نوروز تعطیل هستند؟
این جشن به مزار شریف می آیند. جشن دهقان یکی دیگر از مراسم هایی است که در روز اول سال با حضور مقام های بلندپایه دولتی برگزار می شود. در افغانستان مردم به جای هفت سین، هفت میوه دارند. هفت میوه چیزی شبیه به سالاد میوه است که از هفت نوع میوه خشک (کشمش، سنجد، پسته، فندق، قیسی و گردو یا آلو) مختلف تشکیل شده است. آذربایجان: در این کشور نوروز بزرگترین و باشکوه ترین جشن مردم به ...
لاتاری با سنت های فیلمفارسی ساخته شد/ سختی نگارش فیلمنامه
.... چرا که این افراد به یک سری از مسائل باور دارند، این شخصیت ها به یک آغاز و شروعی که خودشان نیز در آن حضور داشته اند باور دارند و به این اتفاقات روز جامعه چندان باور ندارند. موسی در این فیلم در جریان ماجرایی قرار می گیرد و ناگهان سیلی محکمی به صورتش می خورد، همین مساله سبب می شود تا نسبت به اتفاق واکنش نشان دهد. این را هم باید بدانیم که ناامید شدن چنین آدم هایی از جامعه به معنای مرگ کاراکتر قبلی این فرد است. منبع : خبرگزاری مهر ...
خواص خوردنی های سفره هفت سین از منظر طب ایرانی
که گاهی گریزی از آنها نیست. وی در تشریح خواص سرکه اذعان کرد: بهترین سرکه، سرکه انگور خانگی است، سرکه انگوری سرد و خشک است؛ اگر مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه را با آن بپزند یا همراه آن مصرف کنند موجب هضم بهتر آن می شود، سرکه برای افراد کم خون مفید نیست، سرکه بدن را لاغر می کند و مصرف بیش از حد آن نیروی جنسی را ضعیف می کند. متخصص طب ایرانی ادامه داد: در ترکیب ...
تأثیرات مخربی که فناوری بر محیط زیست دارد!
هوا و سیستم تهویه ی ساختمان ها می شود و درنهایت به سیستم تنفسی افراد ساکن در منطقه راه پیدا می کند. این مواد سمی می توانند سیستم ایمنی بدن انسان را مختل کنند. در همین زمینه باید به خبری اشاره کنیم که بر اساس آن، در بدن حدود هزار نفر از کارمندان گوگل مقدار زیادی تری کلرواتیلن مشاهده شده که بنا به گفته ی دکترها، این مواد سمی از راه هوا وارد بدن این افراد شده است. با وجود چنین هشدارهایی، شرکت های ساکن ...
همه حقایق را در مورد کراک به مردم نگفتیم/ خودروهای لوکس در جنوب شهر مال خرده فروشان ناشی است
الان نیز معتقدم که اثرات روحی، روانی، جسمی و تخریبی مواد صنعتی کمتر از یک بمب نیست. پلیس و در مجموع تمامی دستگاه های دخیل توانستند با ترساندن معتادان از کراک میزان مصرف آن را به شدت کاهش دهند، آیا مطالبی که در مورد آن گفته شد حقیقت داشت ؟ مثل کرم انداختن بدن و... من فکر میکنم آنچه درباره اثرات و تبعات ناشی از مصرف مواد گفته می شود خیلی ناچیز و کم است به لحاظ این که شرایط و عوارض ...
درباره بیمه شخص ثالث بیشتر بدانیم
شخص ثالث، شخص اول مالک وسیله نقلیه یا بیمه گزار، شخص ثانی شرکت بیمه یا بیمه گر و شخص ثالث فرد زیان دیده غیر از راننده مقصر در حادثه هستند. در ادامه به قوانین مربوط به بیمه شخص ثالث می پردازیم. بخش نخست کلیات ماده 1 اصطلاحات به کار برده شده در این قانون، دارای معانی به شرح زیر است: الف خسارت بدنی: هر نوع دیه یا ارش ناشی از هر نوع صدمه به بدن مانند شکستگی ، نقص و ...
خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت کبد
گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می دهد. سبزیجات همیشه موثرند سبزیجات برگ سبز از این قبیل سبزیجات به صورت خام ...
درمان زخم دهان با نسخه های خانگی
، و لیکن پلان مفید است. تخم گشنیز: تخم گشنیز درمان آیورودا است که می تواند درد و التهاب را تسکین دهد یک قاشق چای خوری دانه گشنیز را در یک فنجان آب بریزید و بگدارید خنک شود. سپس روزی 4 بار غرغره کنید. مصرف ماست: علت دقیق بروز زخم های دهانی ناشناخته است با این حال برخی از آن ها ناشی از باکتری یا بیماری های التهابی روده ایجاد می شود. مطالعات نشان داده اند ...
گرفتگی پا در دوران بارداری، چه درمانی دارد؟
راه های پیشگیری از گرفتگی رگ پا در بارداری - گنجاندن لبنیات کم چرب و ریز مغذی هایی مثل گردو، فندق، پسته، دانه کنجد و دانه های غلات مثل ذرت در رژیم غذایی - پرهیز از ایستادن و نشستن های طولانی مدت (اگر شغلتان ایجاب می کند که به مدت طولانی در وضعیت نشسته قرار بگیرید، هر 30 دقیقه یکبار به مدت 10 دقیقه برخیزید و کمی قدم بزنید و اگر مجبورید مدت طولانی در وضعیت ایستاده قرار بگیرید ...
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
فرنگی برای حفظ تندرستی و سلامت با ما همراه باشید. گیاه شناسی گوجه فرنگی گوجه فرنگی گیاهی چند ساله با ساقه ای نیمه چوبی و برگهای منشعب پرزدار، با میوه ای گرد یا بیضی شکل به رنگ قرمز است. میوه و دانه این گیاه به مصرف تغذیه ای و دارویی میرسد. از گوجه فرنگی به صورت خام و پخته شده استفاده میشود، با این وجود لازم است بدانیم خواص گوجه فرنگی خام بسیار بیشتر از گوجه فرنگی پخته یا فرآوری شده ...
از کجا بفهمیم که خونمان غلیظ شده است؟
کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند. اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن، دچار بیماری غلظت خون می شوند. استرس و تنش های عصبی هم عامل بروز غلظت خون هستند. استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی می شوند، بدین ترتیب پلاسمای خون به خارج عروق نشت ...
شگردی خانگی برای رفع بوی بد دهان/ دارو هایی که برای رانندگی خطرناکند/ راهکاری ساده برای ضربه فنی کردن ...
روی جعبه تمام داروها و توصیه های پزشکان متخصص می تواند افراد را از داروهایی که سبب خواب آلودگی می شوند، آگاه کند. تحقیقات نشان داده است، نوشیدن الکل، مصرف همزمان چند داروی خواب آور، عدم رعایت زمان و میزان دوز تجویز شده و استفاده خودسرانه از دارو خطر خواب آلودگی را تا چند برابر افزایش می دهد. خواص تخمه ژاپنی یکی از تخمه های آجیل، تخمه جابانی (ژاپنی) است؛ این خوراکی در ...
جوش صورت شما به دلیل این مواد غذایی است!
.... گردو و بادام از جمله چنین مغزهایی است. بادام زمینی و فندق کمترین میزان امگا6 را دارند. برای دریافت امگا 3 لازم برای بدن، می توانید به جای خوردن انواع آجیل، تنها از مغز تخمه ها استفاده کنید که نسبت امگا 6 آنها کمتر است. شکر شکر تصفیه شده موجب بالا رفتن ناگهانی قند خون و جوش زدن می شود. در اینجا باید اشاره کرد که آرد سفید نیز دقیقاً همین اثر را دارد. تا حد امکان از انواع ...
چگونه عفونت و درد دندان را از بین ببریم؟
خنثی (همچون روغن دانه انگور یا روغن زیتون) ترکیب نمایید. این روغن باید قبل از مصرف رقیق شود تا باعث تحریک دهان و ناحیه دندان نشود. یک پنبه تمیز بردارید و در محلول فرو ببرید. سپس آن را در اطراف دندان مورد نظر قرار دهید. شستشوی دهان با آب نمک: این گزینه یکی از مواردی است که قرن ها توسط افراد مورد استفاده قرار گرفته است. شما می توانید از آن برای درمان درد دندان خود یا بهبود ...
دیابت دوران بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
انسولین تولید شده موثر واقع نشود . دیابت نوع دو بوجود می آید. در نتیجه افراد مبتلا به دیابت نسبت به دیگر افراد در سوخت و ساز بدن خود نمی توانند به خوبی از گلوکز یا قند خون استفاده کنند، درنتیجه قند خون آنان به مقدار قابل ملاحظه ای افزایش می یابد.افزایش قند خون را هیپر گلسیمی می نامند افزایش قند خون سبب ایجاد عارضه زودرس و دیررس در بدن می شود. اگر دیابت پیشگیری و درمان نشود بسیاری از این عوارض می ...
علائم کمبود روی در بارداری، چیست؟
مشکلات حاد از جمله پوکی استخوان خواهد شد . روی در افزایش اشتهای افراد تاثیر گذار است که در اثر کمبود آن، بدن فرد دچار مشکل کم اشتهایی و در نتیجه کمبود آهن می شود . روی بر متابولیسم (سوخت وساز) غذاها و چربی ها نیز موثر است و باعث هضم و جذب صحیح غذا ها و چربی ها خواهد شد . روی عامل تولید D N A و R N A سلولی می باشد و در تقسیم و رشد سلولی موثر است . در بررسی ...
چه موادی در بارداری نخوریم؟
رحمی تا سندرم کامل جنین الکلی متفاوت خواهد بود. در این سندرم، رشد کودک تاخیر داشته و عوارض قلبی عروقی و ضایعات صورت و جمجمه بروز می کند. مشکلات هوشی، کوچکی جمجمه از جمله عوارض الکل است، مصرف الکل منجر به سقط های مکرر نیز خواهد شد. آمفتامین و کوکائین: مصرف کوکائین و مواد محرک سبب مرگ ومیر در حوالی زایمان می شود، به دلیل اختلال گردش خون و کم رسیدن غذا و اکسیژن به جنین عوارضی همچون ...
