سایر منابع:
سایر خبرها
موسیقی خستگی ترافیک را کاهش می دهد
ترافیک را برای خود آسان کنند. وی درخصوص موسیقی حین رانندگی گفت: موسیقی ملایم می تواند افراد را به آرامش دعوت کند و خستگی ترافیک را کاهش دهد و لذا از گوش دادن به موسیقی هایی با ریتم تند و صدای بلند خودداری شود. اسدی با بیان اینکه رانندگان و سایر سرنشینان باید از گفت و گوی طولانی با تلفن همراه خودداری کنند، تاکید کرد: مهم ترین مساله در حین رانندگی حفظ تمرکز رانندگان است، بنابراین ...
دخترانی که بار مسوولیت پسران را دوش می کشند
مقایسه این دو متغییر نپرداخته است. در این آمار ارتباط افزایش تعداد دختران مجرد با تحصیلات دیپلم و سیکل پرداخته بود که علت آن هم مهاجرت های انجام شده در نواحی روستایی مورد مطالعه بود . پرسش: آیا در حوزه شهری آماری وجود دارد که به بررسی ارتباط وضعیت شغلی و تحصیلاتی و تاثیر آن بر افزایش سن ازدواج بانوان پرداخته باشد؟ پاسخ: آماری با این رویکرد هم ندیدم. ما آمار موجود را بسته به ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان
گرم در روز بوده که بسیار پایین تر از استاندارد های جهانی (400 گرم در روز) است. ساختاری متراکم زیر پوستی راهی جدید برای درمان سرطان در زیر پوست انسان یک ساختار متراکم وجود دارد که عضلات بدن را پوشش می دهد. محققان معتقد بودند که این ساختار متراکم در خون رسانی به پوست و محافظت از اندام های بدن مانند سیستم گوارشی و ریه ها نقش دارد، اما به تازگی نتایج یک تحقیق نشان داده ...
عامل انسانی، دلیل بروز بیش از 60 درصد تصادف هاست
ترافیک های طولانی مکث می کنند، تحمل خود را از دست می دهند و خستگی ناشی از ترافیک باعث می شود بعد از رهایی از آن، با سرعت بیشتری مسافت را طی کنند. در این مواقع توصیه می شود صندلی خودرو را کج کرده و عضلات بدن را شل کنند یا از خودروها خارج شوند و همه زمان انتظار در ترافیک را در حالت انقباض و تنش به سر نبرند و تا حد امکان شرایط ماندن در ترافیک را برای خود آسان کنند . وی گفت: گوش دادن به موسیقی ...
گفتگوی جذاب با بهزاد نبوی/از روابط خانوادگی تا زندانی سیاسی در دوره پهلوی و انقلاب
دست راستی و چپی رفتار سیاسی را تجربه کرده و خود دست به انتخاب زده بود: چپ مسلمان. گرچه سیاست پیشگی در خانواده اش موروثی بوده و از پدربزرگ (در زمان رضاشاه)، به پدر (در زمان پهلوی دوم) و از پدر به پسر رسیده، اما در این میان او تنها وارثی است که در دو حکومت (پهلوی دوم و جمهوری اسلامی) مبارز بوده و سیاست ورز. مردی که می گویند اصول اخلاقی اش، اصل احترام همه است به او، زندان رفتن ها، رد صلاحیت ...
ظهور نسل جدید ورزش فکری در ایران
توانند آینده ای درخشان را برای این ورزش فکری کشور رقم بزنند. آرش طاهباز ، مهدی غلامی و آرش داغلی بازیکنان نوجوان و باانگیزه ای هستند که سال گذشته در رقابت های قهرمانی نوجوانان آسیا در بخش برق آسا در کشور ازبکستان به نشان طلا رسیدند و در این امتداد پرهام مقصودلو ، محمد امین طباطبایی ، آرین غلامی ، علیرضا فیروزجاه چهار بزرگ مرد کم سن و سال در مسکو و در رقابت های اخیر بین المللی ایرفلوت با وجود ...
هنگامی که حضرت یوسف(ع) بر سر چاه خندید/ عید بازگشت به خویشتن
.... این ها همه درس هایی است که انسان در کنار جوی آب می نشیند زیر درخت های گل می نشیند استراحت می کند و مرور می کند باید خودش دست خودش را هم بگیرد. برنامه ریزی برای تفریح امام کاظم(ع) در حدیثی می فرماید: إجتَهِدوا أن یَکونَ زَمانُکُم أربَعَ ساعاتٍ ؛ سعی کنید اوقات خود را به چهار قسمت تقسیم کنید: ساعَةً مِنهُ لِمُناجاةِ اللّه ساعتی برای راز و نیاز با خدای بی نیاز ...
علائم پره اکلامپسی در دوران بارداری
را همواره زیر نظر داشته باشید. از آن گذشته به محض ابتلا به سردردهای شدید، بروز مشکلاتی در سیستم بینایی، احساس دردهای شدید در شکم و معده و یا تنگی نفس سریعا با پزشک خود مشورت کنید. به هر حال توجه کنید که نشانه هایی همچون سردرد، تهوع و استفراغ و دردهای دیگر در بخش های دیگر بدن از جمله علایم شایع بارداری است و به همین دلیل تشخیص آن از پره اکلامپسی و عوارض حاد دیگر کار پیچیده ای است که تنها با مشورت پزشک و انجام آزمایش های لازم مشخص می شود. ...
بزرگ ترین توطئه قرن فوتبال؛ جام جهانی 98 از سوی برزیل به فرانسوی ها فروخته شده بود؟
به گزارش ورزش 11، مصاحبه عجیب و توضیح های مشکوک کننده رونالدو مریخی از شرایط خود در دیدار برابر تیم ملی فرانسه در جام جهانی 1998 باعث شد تا باز هم افراد کنجکاو به سراغ معمای برزیل - رونالدو، در جام جهانی برگزار شده در فرانسه بروند و زوایای کامل این ماجرا را مورد بررسی قرار دهند. پس از آنکه برزیل نتوانست در جام جهانی 98 به عنوان قهرمانی دست پیدا کند، مورد انتقادات بسیاری قرار گرفت تا در ...
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
اثر بالا رفتن سن، ایجاد نقطه های قهوه ای کوچک برروی پوست است که به دلایل مختلفی از جمله نور خورشید، نارسایی کبد و حتی ابتلا به سرطان پوست ایجاد می شوند. در لایه دوم پوستی، دِرم (لایه پوست زیر اپیدرم) همزمان با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین پوستی کاهش چیدا می کند که در نهایت سبب ایجاد چین و چروک می شود. ضعف خون رسانی به بافت های مختلف بدن در اثر افزایش سن همچنین سبب تیره و کبود شدن رنگ ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
...> ازدست دادن تراکم مواد معدنی استخوان، یکی از مشکلات عمده ای است که افراد با بالا رفتن سن به آن دچار می شوند، به خصوص در سنین پس از یائسگی در زنان. خوشبختانه ثابت شده است که ازگیل از کاهش تراکم استخوان در بخش های مختلف بدن جلوگیری می کند. این فایده ی ازگیل به خاطر وجود ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات شیمیایی تقلیدکننده ی هورمون در آن است. سیستم گردش خون را تنظیم می کند برای ...
کرامپ پا در بارداری، علل و راهکار درمانی
، این مشکل پزشکی نیست و ناشی از خستگی پاست اما برخی افراد بعضی شب ها، حتی هرشب چندبار پای شان می گیرد. در این افراد حالت کم خوابی مزمن مشکل شایعی است ضمن این که دردهای شدید پا باعث می شود، برخی از این افراد به مصرف داروهای مسکن و حتی مخدر روی بیاورند. این مشکل نسبتا شایع است به طور معمول با ماساژ دادن یا در برخی موارد تحریک دردناک مثل نیشگون، حالت گرفتگی عضله برطرف می شود اما گاهی هم ...
روزهای ترسناک دختر ایزدیِ عاشق
سال 2014 میلادی به فاصله چند ماه پیش از تصرف موصل به دست داعش او را وادار به بازگشت به روستایش می کند و اینکه زنان و دختران روستا برای بردن دل وی بر هم سبقت می گیرند، در حالی که او به آنها همچون خواهرانش نگاه می کرد تا اینکه ... کتاب شظایا فیروز (بازمانده های فیروزه) و حالا قسمت دوم : ظهر یکی از روزهای بهاری، پس از سروسامان دادن به کارها، مراد برای پیاده روی از مرغداری ...
والیبالیست ها چه آسیب هایی را متحمل می شوند؟
به گزارش تجارت امروز: رضا کاظمی مسئول کمیته توانبخشی هیئت پزشکی ورزشی استان مرکزی در مورد آسیب های والیبال گفت: والیبال یکی از رشته های پر طرفدار ورزشی در سراسر جهان است. اما این ورزش جذاب نیز می تواند با آسیب های متعددی همراه باشد. این آسیب ها در نقاط مختلف بدن رخ می دهد، اما به علت حرکات که دست ورزشکار در حین ورزش والیبال انجام می دهد شایع ترین محل آسیب در والیبال اندام فوقانی است ...
عوارض قرصهای جلوگیری، تاثیر بر میل زناشویی
سندرم پیش از قاعدگی، جوش های صورت، از دست دادن مو یا رویش موهای ضخیم روی صورت و بدن، کاهش ریسک بروز کیست های پستان، تخمدان و حاملگی خارج از رحم. همچنین مصرف قرص های ضدبارداری به عنوان یکی از روش های پیشگیری از سرطان های تخمدان و رحم توصیه می شود. قرص های ضدبارداری از ابتلا به بیماری های مقاربتی جلوگیری نمی کنند. رایج ترین عوارض جانبی مصرف قرص های ضدبارداری به شرح زیر است: ...
چقدر در باشگاه کالری می سوزانیم؟
به گزارش تیتر امروز و به نقل از My fitness pal ، ورزشکاران فعالیت های مختلفی در باشگاه انجام می دهند و میزان کالری سوزی آن را معمولا بیش از حد ارزیابی می کنند. بررسی ها نشان داده است که میزان کالری سوزی دویدن بر روی تردمیل 13 درصد، ورزش بر روی دوچرخه ثابت هفت درصد و ورزش بر روی الیپتیکال42 درصد بیش از حد واقعی تصور می شود. معمولا 50 تا 70 درصد انرژی که بدن مصرف کردند صرف کارهای روزانه می شود. هر ...
خود ارضایی زنان مجرد، عوارضش چیست؟
از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات ، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند. ...
کراس فیت ورزش امروزی ها/ آموزش گام به گام +تصاویر(1)
به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مسعود روشنی رئیس کمیته آموزش کراس فیت فدراسیون ورزشهای همگانی برای معرفی این رشته گفت: کراس فیت یک ورزش قدرتی به منظور افزایش آمادگی جسمانی افراد است که مجموعه ای از تمرینات هوازی ، تمرینات با وزن بدن و پاور لیفتینگ را شامل می شود این تمرینات در یک جلسه تمرین کوتاه مدت و با فشار تمرینی بالا انجام می شود که هدف از آن ارتقای فاکتور های آمادگی ...
بیماری پرهزینه ای که جان نوزادان را هدف قرار می دهد
تا 40 سالگی برسند، ولی بسیاری از آن ها به علت ضعف عضلات تنفسی در دهه دوم زندگی جان خود را از دست می دهند. شریفی پور درباره تیپ سه بیماری SMA اظهار کرد: علائم این عارضه پس از 18 ماهگی ظاهر می شود، تیپ سه بیماری SMA یک سیر پیش رونده دارد، مبتلایان به این عارضه دارای عضلات ضعیف کمربند شانه ای و لگنی هستند، همچنین این افراد معمولا دچار قوز کمر (کیفوز) یا انحراف کمر (اسکولیوز) هم می شوند ...
محک زدن همه بازیکنان فوتسال، خواسته کادر فنی در بازی با چین
استراحت کردند. جدیدی زاده عنوان کرد: 3 بازیکن دیگر ما نیز در این مسابقه در فهرست مسابقه حضور نداشتند که احتمالا در جریان بازی روز شنبه برابر چین وارد لیست مسابقه می شوند و بدین ترتیب در بازی دوم با چین در تهران نیز به دنبال فرصت دادن به همه بازیکنان حاضر در اردو برای نشان دادن توانایی هایشان هستیم. به بازی با چین به چشم فرصت مناسب برای محک زدن همه بازیکنان حاضر در اردو نگاه می کنیم. منبع:رسانه ورزش زنان ایران IWSports ...
ادبیات 7 میلیارد بودجه گرفت/ ایران از ثبت جهانی دلمه جاماند!
فرهنگی (Dolma making and sharing tradition, a marker of cultural identity) انتخاب کرده بودند و از سال قبلش، همه کشورها از جمله ایران در جریان اقدام آن ها قرار داشتند. آذربایجان در پرونده های اولیه خود به وضوح اعلام کرده بود که سنت پخت دلمه در کشورهای دیگر به خصوص کشورهایی که شهروندان ترک زبان دارند، مانند ایران رایج است. اما این پرونده در زمان ثبت تغییر و کلمه ایران از آن حذف شد. از سوی ...
10 ماده غذایی مهم چربی سوز و کاهش وزن
افراد سالم تا حدود یک قاشق سوپ خوری مجاز می باشد و بهتر است برای شروع از مقدار کم آن استفاده کرد . بیشتر بخوانید : 13 نوشیدنی برای کاهش وزن زغال اخته به عنوان منبع بزرگ ویتامین های C ، K و منیزیم شناخته می شود که برای سم زدایی و دفع چربی های بد بدن بسیار مفید است و علاوه بر خواص درمانی بالای که دارد برای چربی سوز ی و کاهش وزن نیز مفید است و به دلیل وجود فیبر و مس برای حفظ ...
ویار دوران حاملگی، راهکارهایی برای خلاصی
حدی زیادی بر این مشکل غلبه کنید. - اگر در طول شب برای رفتن به دست شویی بیدار شدید و احساس گرسنگی کردید، وعده غذایی کم حجمی مانند میوه یا خرما را مصرف کنید تا دچار تهوع و استفراغ نشوید. - جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات و عدم نوشیدن آب پرتقال، آب، شیر، قهوه یا چای در هنگام احساس تهوع، کاهش استرس و استراحت کردن و آرام بودن. - مادران باید در طول روز آب کافی بنوشند تا استفراغ به ...
برای جلوگیری از درد شانه در محل کار چه کنیم؟
، استفاده از موس کامپیوتر، کار کردن با بازوهایی که بالاتر از سطح شانه هاست، فشار و نیرو روی شانه ها (حتی به مقدار کم)، جابجا کردن بار در حالت ثابت، ارتعاش دست و بازو، ارتعاش تمام بدن و قرار گرفتن در معرض دمای خیلی زیاد می شود. ضمنا یکجا نشینی در محل کار و عادت های کاری می توانند عضلات را ضعیف کرده و زمینه را برای درد فراهم کنند. تحقیقات نشان داده هم فشار جسمی و هم فشار روانی در محیط کار می ...
یزدانی: در ایران سرخابی و در اروپا بارسایی ام
در خیلی از نظرسنجی هایی که برای انتخاب برترین ورزشکار سال 96 وجود داشت، حسن یزدانی با اختلاف توانست عنوان نخست را کسب کند. این نابغه کشتی ایران که سال گذشته 3 مدال طلا در میادین مختلف کسب کرد و رکورد جالبی در شکست دادن سریع حریفانش از خود به جای گذاشت، حالا به روزهای سختی که در سال 97 دارد؛ فکر می کند. حسن یزدانی باید بعد از کمی استراحت خودش را آماده حضور در انتخابی تیم ملی و سپس بازی ...
آرنولد شوارتزنگر: قرار نبود ترمیناتور باشم
آرنولد شوارتزنگر اتریشی- آمریکایی که بیش از 45 سال پیش قهرمان پرورش اندام جهان شد و پس از چند بار سفر به آمریکا و کارهای هنری در آن سامان سرانجام در آنجا استقرار یافت و بدون ذره ای اشراف بر زبان انگلیسی به عنوان یکی از ستاره های پولساز ژانر اکشن در آثاری چون ترمیناتور یک و دو ، فراخوانی کامل ، دروغ های حقیقی ، پاک کننده و همچنین Predator درخشید 7 سال پس از پایان دادن به دوران 8 ساله حضورش در پست ...
پیشگیری از تحلیل عضلات با این 8ماده غذایی
ترکیب منحصر به فرد آن و داشتن امگا 3 EPA و DHA، ویتامین ب و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند سویا: یک فنجان سویا حاوی 37 گرم پروتئین است. سویا علاوه بر پروتئین منبع غنی از منیزیم برای سوخت و ساز انرژی نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی درترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزش های مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم ...
از انتخاب شعار سال 97 تا دو حادثه تلخ غرق شدن کشتی سانچی و سقوط هواپیمای آسمان
...، در مرز دانش قرار گرفت. رهبر انقلاب اسلامی با اشاره به وظیفه دینی و تاریخی کشورها و دولت های اسلامی در قبال تحولات مهمی که در دنیا در حال روی دادن است، گفتند: دنیای اسلام، امروز باید در موضوعات مهم و اساسی نقش آفرینی کند و نگذارد تجربه تلخ دهه های گذشته و تسلط قدرتها و آثار بلندمدت آن، تکرار شود. حضرت آیت الله خامنه ای با اشاره به طرح مسائل میانمار و کشمیر در اجلاس بین ...
خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا
است به همین دلیل ماهیگیران پوست خود را با تیغ می برند و زهر را بیرون می کشند و یا برای کاهش درد از درمان های خانگی مانند قرار دادن رب سیر روی زخم استفاده می کنند. چگونه و کجا آنها را امتحان کنیم؟ مارها را در عصاره ای نمکی می جوشانند تا با آن سوپ درست کنند و معمولا به صورت کامل با استخوان و ... سرو می شوند. این غذا را می توانید در ژاپن یا تایلند امتحان کنید؛ در ژاپن، مارهای دریایی را خشک می کنند. در شمال ویتنام پوره با خون مار دریایی یک غذای محبوب به حساب می آید. ...
هشدارهایی برای مصرف بیش از حد میوه!
.... ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه ...