سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری؛ عیدی کودک در سفر نوروزی
بیماری هایی مانند آسم، سینوزیت یا کم خونی را داشته باشند، در زمان مسافرت بسیار سریع تر و شدیدتر از دیگر کودکان آسیب می بیند. سر و کله آلودگی ها و مسمومیت پیدا می شود آلودگی های میکروبی مانند ای کولای به دنبال مصرف آب و غذای آلوده و ویروس های دستگاه تنفسی به دنبال مالیده شدن دست با عوامل آلوده کننده و انتقال آن به مخاط بینی و چشم در کودکان طی سفر اتفاق می افتد. ...
10 ماده غذایی مهم چربی سوز و کاهش وزن
نمایید ، گوشت سینه بوقلمون نسبت به سایر قسمت های بدن بجز قسمت پا دارای چربی کمتر و کالری پایین تری می باشد و مصرف آن می تواند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کند . محصولات لبنی دارای خواص بسیار عالی هستند و می توانند به چربی سوزی و کاهش وزن نیز کمک کنند که در این بین ماست یونانی نسبت به ماست های معمولی دارای پروتئین بالا و قند کمتر می باشد .دریافت پروتئین کافی باعث می شود که فرد با وجود ...
عوارض بارداری در سن بالا
زمان بارداری خود را به تاخیر نیندازید چرا که ... اما محققان معتقدند زنانی که در 35 سالگی تصمیم به بچه دار شدن می کنند با احتمال 6 برابر بیش تر نسبت به یک زن 25 ساله به مشکلات بارداری دچار می شوند.با این کار مشکلات پزشکی هم برای مادر و هم برای نوزاد بسیار افزایش پیدا می کند به طوری که بعد از 40 سالگی احتمال سقط جنین از تولد بیش تر می شود.قابلیت باروری مردان نیز بعد از 25 سالگی به سرعت رو به ...
الگوی تغذیه ای ایرانی ها سالم نیست
کالری و ریزمغذی های لازم وضروری برای هریک از گروه های سنی است که باید به صورت روزانه مصرف شود. وزارت بهداشت تعریف سبدغذایی مطلوب را مطابق قانون انجام می دهد و در صورتی که این سبد غذایی را تصویب کند، حتما دستگاه های مسئول برنامه هایی برای تامین حداقل نیازهای افراد آسیب پذیر خواهند داشت. در حال حاضر مهم ترین موضوعی که در الگوی مصرف مواد غذایی ایرانیان وجود دارد و بیشترین تفاوت را با الگوی موادغذایی ...
بیماران ایدزی چه بخورند و چه نخورند
اشاره به مشکلات گوارشی مبتلایان ایدز گفت: معمولا بیماران مبتلا به ایدز HIV درگیر مجموعه ای از بیماری های سوء جذب می شوند و با اسهال،استفراغ، تب شدید،تهوع و... رو به رو هستند که همین عوارض باعث بی اشتهایی و کاهش وزن شدید در آنها می شود. این عوارض منفی در طول زمان و در طولانی مدت اثراتی سوء بر بیماران داشته و چون مواد غذایی مناسبی دریافت نمی کنند بعد از یک مدت دچار سوء تغذیه شدید خواهند شد. ...
بیماریهای خطرناک در بارداری، مراقب باشید!
بارداری درمان نشود، ممکن است باعث سقط، تولد نوزاد نارس، جدا شدن جفت از دیواره رحم و تولد نوزاد کم وزن شود. سوزاک نیز می تواند به جنین منتقل شود. سیفیلیس: این ویروس، در دوران بارداری، باعث تولد نوزاد نارس، مرده زایی و یا مرگ پس از تولد می شود. این بیماری می تواند به جنین منتقل شود و اگر در نوزاد سریعا درمان نشود، باعث از کار افتادن برخی از دستگاه های بدن او می شود. ...
واریس بارداری چیست؟
شوند ولی تقریبا 40 درصد زنانی که برای چهارمین بار باردار شده اند، از این ناراحتی رنج می برند.در طول بارداری، زنانی که خستگی پاها در آنها ارثی است یا در گذشته واریس داشته اند، باید این سه قاعده را رعایت کنند: • برای مدت طولانی سر پا نایستید، وقتی می نشینید، پاهایتان را جفت نکنید، وسایل سنگین را بلند نکنید چون بیش از پیش به رگ های پا فشار می آورند، مراقب وزن خود باشید، به طور مرتب فعالیت ...
تغذیه صحیح در بارداری، مصرف مکمل یا مواد غذایی؟
نیاز به آهن تا دو برابر قبل از بارداری افزایش می یابد. این میزان افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی شود بنابراین مصرف یک عدد قرص آهن (سولفات فرو) برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن و عوارض آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. بر اساس دستورعمل ...
باورهای غلط در دوران بارداری
زیرا ممکن است منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم شود. اما این ادعا درباره کافئین، چندان محکم نیست. نانسی می گوید: بنظر نمی رسد که بین مصرف کافئین و زایمان زودرس، ارتباطی وجود داشته باشد. همچنین اگر یک زن باردار در روز کمتر از 200 میلی گرم کافئین بنوشد این مقدار کافئین در یک فنجان 12 اونسی قهوه وجود دارد هیچ شواهدی روشنی مبنی بر اینکه او با افزایش خطر سقط جنین یا تولد ...
بعد از خوردن ترشی مسواک نزنید
استفاده کردو در واقع جویدن این نوع آدامس باعث ترشح بیشتر بزاق و برگشت مواد معدنی به مینای دندان می شود. شیرانی ادامه داد: مواد غذایی و قندی باقی مانده روی دندان مورد مصرف میکروب ها قرار گرفته و اسید تولید می کنند و به مرور زمان و در صورت رعایت نکردن بهداشت صحیح دهانی، اسید تولیدی باعث تخریب مینای دندان و در نهایت پوسیدگی دندان می شود. وی افزود: مشکلات گوارشی و برگشت اسید معده ...
راههای افزایش باروری، نکات مهم
گرم نگه دارند. پژوهشگران دریافتند که مصرف الکل و باروری رابطه مستقیم دارند. در نظر داشته باشید که مصرف الکل در زمان بارداری، خطر نقوص مادرزادی جنین در هنگام تولد را افزایش می دهد. دوری از سموم قرار گرفتن در معرض سموم به خصوص سموم کشاورزی ممکن است به باروری زوجین آسیب برساند. قرار گرفتن در معرض برخی از محلول های تمیز کننده صنعتی و آفت کش ها می تواند بر باروری زنان تاثیر منفی بگذارد ...
هشدارهایی برای مصرف بیش از حد میوه!
.... ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه ...
واکسنی سرشار از انواع آلرژن؛ راهکار درمانی جدید برای مبتلایان به آلرژی
تاخیر در درمان آلرژی های شدید به ویژه پس از وقوع شوک آنافلاکسی، امکان مرگ فرد وجود دارد. فرد مبتلا به آلرژی همیشه باید دستبند ایمنی که نشان دهنده نوع آلرژی و گروه خونی اوست را به همراه داشته باشد، همچنین این فرد باید از مصرف برخی مواد غذایی یا مجاورت با برخی گیاهان اجتناب کند. پژوهش ها نشان می دهند رابطه مستقیمی بین رژیم غذایی مادر و استرس او در دوران بارداری و ابتلای نوزاد به آلرژی وجود ...
منابع فولیک اسید در مواد غذایی، توصیه به زنان باردار
کنید باید با پزشک درباره مصرف فولیک اسید مشورت نمایید. بعضی از انواع داروها همچون داروهای درمان دیابت، داروهای خواب آور و بعضی از انواع آنتی بیوتیک باعث کاهش سطح فولیک اسید در بدن شما می گردد. آلرژی به فولیک اسید: بعضی افراد ممکن است به فولیک اسید و یا محصولاتی که حاوی آن هستند آلرژی داشته باشند و باید از مصرف اسید فولیک خودداری نمایند. عوارض جانبی: اسید فولیک عموما بی خطر بوده، بعضی از ...
خوردن میوه خشک در بارداری، باید و نبایدها
بارداری آمریکا به دلیل اینکه مواد قندی سهم زیادی در چاقی و اضافه وزن دارند باید تا حد امکان از مصرف بی رویه این مواد در دوران بارداری بپرهیزید. بسیاری از میوه های خشک مجود در بازار دارای قندهای افزودنی هستند پس بهتر است به جای آنها از میوه های خشک طبیعی استفاده کنید. سرشار از ویتامین ها و املاح مدنی بسیاری از میوه های خشک از جمله خرما و موز حاوی منیزیم هستند. منیزیم از عناصر مهمی است ...
عوارض سیفلیس در دوران بارداری
منجر به مرگ جنین یا مشکلاتی از قبیل چند عضوی شود. این عفونت می تواند روی گوش، چشم، کبد، مغز استخوان، پوست، استخوانها و قلب تاثیراتی را در پی داشته باشد. همچنین سفلیس می تواند خطر مرده زایی را افزایش دهد. بنابراین اگر شما دچار سفلیس بوده یا مشکوک به آن هستید، مراقبتهای بهداشتی وجود دارد که با درنظر گرفتن آنها در طول بارداری از مبتلا شدن نوزاد به سفلیس مادرزادی در طول بارداری جلوگیری می ...
مسافرت رفتن در حاملگی، دستورالعمل های ضروری
. در این زمان شما در بهترین وضعیت خود هستید و کمترین احتمال خطر سقط جنین و زایمان زودرس وجود دارد. در حالی که سفر به خودی خود احتمال خطر را افزایش نمی دهد اما همیشه احتمال بروز مشکلاتی وجود دارد، خصوصا زایمان زودرس. بنابراین همیشه قبل از سفر از خودتان سوال کنید که آیا امکان زایمان بی خطر در محل سفرتان امکان دارد یا خیر. از 2 تا 3 هفته قبل از تاریخ زایمان از سفر کردن به نقاط دور خودداری کنید. چون ...
افزایش باروری در مردان، چگونه امکان دارد؟
سال های گذشته انجام شده عمدتا بر بی خطر بودن آنها و در عین حال عمده مزیتی که برای سلامت کلی مردان دارد تأکید داشته است. در بسیاری از مولتی ویتامین ها ردپای خوشحال کننده آنتی اکسیدان ها دیده می شود. در این خصوص باید به ویتامین هایی نظیر C و E اشاره کرد. همچنین مواد معدنی نظیر سلنیوم و روی نیز دریایی از آنتی اکسیدان ها هستند. حتی برخی از تحقیقات پزشکی نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها موجب افزایش ...
10 عامل خطرناکی که جان ایرانیان را تهدید می کند
به گزارش گام نیوز مسئولان حوزه سلامت تاکنون بارها اعلام کرده اند که 80 درصد موارد ابتلا به بیماری های قلبی ، 90 درصد موارد ابتلا به دیابت و حدود 40 درصد سرطان ها با تغذیه مناسب قابل پیشگیری هستند. تغذیه ناسالم و اضافه وزن، کلسترول، نمک، فشار خون و ... در حال حاضر مهم ترین عوامل بروز بیماری های غیرواگیر محسوب می شوند. 44 درصد مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر در دنیا قبل از 70 سالگی ...
بیماری سوزاک در بارداری، چه عوارضی دارد؟
مورد استفاده قرار بگیرند. شرکای جنسی متعدد، فقر، سوء مصرف مواد، روسپی گری، ابتلا به سایر بیماری های مقاربتی احتمال ابتلا به سوزاک را بیشتر می کند، در ضمن در مجردها و سن کمتر از 25 سال در معرض سوزاک، احتمال خطر بیشتری وجود دارد. اگر خانم حامله مبتلا به سوزاک باشد: هنگام زایمان آنرا به نوزاد منتقل خواهد کرد. که می تواند در نوزاد سبب کوری، عفونت مفصلی و یا عفونت کشنده خون شود. اگر خانم حامله مبتلا به سوزاک باشد، هر چه سریعتر باید درمان شود تا خطر انتقال به نوازد کاهش پیدا کند. ...
ورزش در دوران حاملگی، توصیه های کلی
مستمر و منظم ورزش می کنید، می توانید به آن ادامه دهید، به شرطی که ورزش سنگین نباشد و شما نیز سابقه سقط نداشته باشید. اگر قبل از بارداری ورزش نمی کرده اید، بدانید دوران بارداری زمان مناسبی برای شروع تمرینات ورزشی نیست و بهتر است فعالیت هایی چون پیاده روی را برای انجام در نظر بگیرید. به این نکته توجه کنید: ممکن است شما هنگام ورزش یا بعد از آن متوجه علائمی در خود شوید که بعضی از این ...
10 عامل خطری که جان ایرانیان را تهدید می کند
قابل پیشگیری هستند. تغذیه ناسالم و اضافه وزن، کلسترول، نمک، فشار خون و ... در حال حاضر مهم ترین عوامل بروز بیماری های غیرواگیر محسوب می شوند. 44 درصد مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر در دنیا قبل از 70 سالگی رخ می دهند و همچنین سالانه 11.8 میلیون مرگ به دلیل ابتلا به این بیماری ها رخ می دهد. 48 درصد مرگ و میر های ناشی از بیماری های غیرواگیر در کشور های با درآمد کم اتفاق می افتد و از سال ...
کاهش روابط زناشویی، علت
مشکلات معده تان مصرف شیرین بیان به شما توصیه شده، مراقب علایم بعدش باشید و درصورتی که احساس کردید از زمان مصرف آن، میل جنسی تان کاهش پیدا کرده، داروی جایگزینی برای درمان مشکلات معده تان پیدا کنید. کاهش میل جنسی به علت مصرف مداوم شامپوی گنه گنه گنه گنه که اغلب در محصولات بهداشتی و آرایشی مو مورد استفاده قرار می گیرد، یکی دیگر از کاهنده های میل جنسی است. پوست این گیاه که خواص فراوانی ...
جعبه کمک های اولیه در سفر فراموش نشود
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ حنیفه، کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی معاونت غذا و دارو دانشگاه، اظهار کرد: افراد بیمار طی سفر داروهای خود را همراه داشته باشند چه بسا تا زمان پیدا کردن داروخانه در مقصد، برای تهیه دارو دچار مشکل خواهند شد. وی بیان کرد: چنانچه ضمن حرکت اتومبیل، قطار، کشتی و یا هواپیما، دچار سرگیجه و حالت تهوع می شوید، به خاطر داشته ...
دارو قبل از بارداری، چه تاثیری دارد؟
یک از داروهایی که از مشتقات ویتامین A است حداقل یک ماه قبل از اقدام به بارداری حائز اهمیت است. داروهای رقیق کننده خون زنانی که در بروز لخته های خونی مستعدند یا دریچه های مصنوعی قلب دارند باید هر روز داروهای رقیق کننده خون مصرف کنند. مصرف یک نوع از این داروها با نام کومادین یا مشتقات آن می تواند باعث سقط جنین، آسیب رشد جنین یا مشکلات خونریزی یا ناهنجاری های ساختاری در بارداری شود ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
به شکل دمنوش، ترکیب در انواع غذاها، بیسکویت و ... میل کرد. 7 مورد منع مصرف 1. زنجبیل تازه می تواند در بعضی افراد باعث انسداد روده شود. به همین دلیل برای مبتلایان به التهاب، زخم یا زمینه گرفتگی های روده ای مناسب نیست، زیرا دستگاه گوارش این افراد نمی تواند واکنش خوبی نسبت به حجم زیادی از زنجبیل تازه داشته باشد. 2. زنجبیل برای مبتلایان به سنگ های صفراوی مضر است، زیرا ...
درباره آستیگماتیسم چه می دانید؟
مراجعه کرد؟ تنبلی چشم در کودکان قبل از هفت سالگی باید تشخیص و درمان شود و استفاده از مواد غذایی متناسب و حاوی ویتامین های مختلف بویژه ویتامین آ در حفظ سلامتی چشم بسیار مفید است. یکی از شایع ترین مشکلات چشم به خصوص در کودکان است که اگر در کودکی درمان نشوند باعث اختلال دید دائم منجر خواهد شد، لوچی چشم یا استرابیسم و یا انحراف چشم اختلالی است که در آن چشم ها وضعیت ناهمگونی نسبت ...
چرا باید هر روز خیار بخوریم؟
خیار باعث آب رسانی بدن و پرکردن حجم معده می شود شخص نیاز کمتری به خوردن مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود. خیار نه تنها در سالاد و به صورت خیار شور در ساندویچ ها و چاشنی غذاها؛ بلکه میوه ای است که می تواند همیشه در کنار میوه های دیگر جزو ثابت برنامه تغذیه ای تان باشد تا هر روز از فواید بی نظیر آن برای سلامتی و طول عمر بهره بگیرید. ...
چند خوراکی مخصوص کودک شیرخوار در سفر
سلامت کودک تان را با استفاده از ظروف غذای دیگری به خطر نیندازید. وقتی به کودک تان غذا می دهید، دست هایتان کاملاً شسته باشد. بدین ترتیب احتمال انتقال میکروب از دست هایتان به کودک به حداقل می رسد. همراه خود دستگاه خنک ساز و یا گرم کن بطری داشته باشید. بدین ترتیب می توانید غذای کودک تان را خنک و سپس موقع مصرف گرم کنید. حتماً با خود زیرانداز مناسب ببرید تا روی سطح تمیزی ...
چاقی زودرس در کمین مصرف کنندگان شیرینی
چاقی و اضافه وزن در افراد می شود. این در حالی است که روغن های جامد موجود در آن، صدمات جبران ناپذیری برای بدن دارد. چربی های اشباع شده، افزایش چربی و کلسترول خون از جمله عوارض سو استفاده از آجیل است. خوردن بیش از حد شیرینی جات در کودکان منجر به کاهش اشتها و سیری کاذب شده و از جذب مواد مغذی لازم برای رشد آن ها جلوگیری می کند. استفاده از ترکیبات چاق کننده و مضر دیگر در تهیه شیرینی از رنگ ...