خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
به گزارش پیک نکا ، گرسنگی نه تنها احساس بدی به فرد می دهد، بلکه برای سلامتی مضر است و کاهش وزن را نیز دشوار می کند. با این مطلب همراه شوید تا با رژیم لاغری بدون گرسنگی بیشتر آشنا شوید. راز کاهش وزن دائمی برای لاغری و کاهش وزن دائمی نیازی نیست یک رژیم سخت و زجرآور را دنبال کنید. بهترین استراتژی برای کاهش وزن مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی است. به جای تمرکز بر کمیت غذایی که می ...
خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت کبد
.... کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می دهد. سبزیجات همیشه موثرند سبزیجات برگ سبز از این قبیل ...
تستوسترون بالا در زنان، علت و روش های کاهش آن
این ضایعات پوستی هستند. در واقع، مجله Journal of Investigative Dermatology، گزارش داد که آکنه یک علامت رایج هیپرآندروژنیسم است. در واقع، در برخی از زنان، آکنه ممکن است تنها علامت تستوسترون بالا باشد. روش های طبیعی بسیاری برای خلاص شدن از نشانه های قابل مشاهده آکنه وجود دارد. به عنوان مثال، روغن درخت چای حاوی خواص ضد میکروبی است که می تواند پوست را از باکتری ها پاک کند و یکی از بهترین ...
با این کارها فشار خونتان را مثل ساعت تنظیم کنید
. ترکیبات سویا مصرف کنید بر اساس مقاله ای که در یکی از نشریات انجمن قلب آمریکا تحت عنوان گردش خون ، قرار دادن مواد غذایی سرشار از سویا یا پروتئین شیر، مانند شیر کم چرب، فشار خون را می کاهند به شرطی که فرد دچار پرفشاری خون یا پیش از آن باشد. کنجد این گیاه دارای پروتئین و ویتامین های B،D و E و لیستین است. مقدار روغن آن در حدود 50 درصد است. روغن کنجد مرکب ...
8 راز مهم و شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی
به گزارش اصفهان شرق ، برای سلامت و زیبایی باید به نکات گوناگونی توجه کرد، راهکار های مختلفی وجود دارند که سبب زیباتر شدن شما می شوند، در اینجا به معرفی راهکار های ساده زیبایی و سلامت می پردازیم. رشد مجدد مو با گزنه گیاه گزنه سبب رشد مجدد مو های شما می شود، 40 گرم از برگ گزنه را به مدت 10 دقیقه دم کنید و شب قبل از خواب بر روی موهایتان بمالید و صبح آن را بشویید. راز ...
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
آزمایش ها و سونوگرافی ها، گروه خونی، سابقه جراحی و گزارش مراجعات به پزشک در دوران بارداری در آن ثبت شده باشد. - دفترچه بیمه درمانی خود را به همراه داشته باشید. - اگر در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، پوست خود را در مقابل آفتاب محافظت کنید. هورمون های بارداری احتمال تغییر رنگ پوست را افزایش می دهند. بنابراین به یاد داشته باشید درصورتی که در مقابل اشعه خورشید حساس هستید از ضد آفتاب ...
برای افزایش شیر مادر، ده ماده غذایی
...، اگه در دوران بارداری تو رژیم غذاییتون از جو دوسر استفاده میکنین بهتره بدونین میتونه در پیشگیری از ابتلا به دیابت بارداری هم کمکتون کنه. برای استفاده از جو دوسر میتونین از بلغور یا آرد اون استفاده کنین، میتونید در وعده صبحانه از آردش کلوچه درست کنید و تاثیر فوق العاده اون رو در افزایش شیر ببینین. آش جو هم میتونه گزینه خوبی برای طرفداران انواع آش باشه. برگ اسفناج و چغندر مفید برای ...
تاثیر روغن میخک درتسکین درد دندان
...: همچنین اوژنول ترکیب شیمیایی موجود در میخک از قرن نوزدهم در دندانپزشکی مورد استفاده بوده است. از آن زمان، این ترکیب شیمیایی یکی از مواد مورد استفاده در درمان کانال ریشه و درمان پریودنتال بوده است. روغن میخک حاوی اوژنول است و همچون عاملی آنتی باکتریال و بی حس کننده موضعی عمل می کند. همچنین روغن میخک دارای خواص ضد التهابی و ضد قارچی است. روغن میخک که طعمی تند و گرم دارد ...
نوروز با طعم شیرین سوغات استان مرکزی/ از فتیر اراک تا جوزغند نراق
آماده می شود. طرز ساخت این محصول بدین گونه است که نوعی هلوی محلی را پوست کنده در معرض آفتاب قرار می دهند تا نیمه خشک شود. بعد از چند روز آفتاب خوردن هسته آن را خارج کرده و به جای آن مخلوطی از آرد، مغز بادام، گردو، شکر، هل و بعضا آرد نخودچی قرار داده و درب آن را می بندند. بعد از چند روز دیگر آفتاب خوردن و خشک شدن آنها را به وسیله سوزن با یک رشته نخ به شکل دانه های تسبیح به هم متصل کرده ...
خانمهای کارمند بخوانند؛ غذاهایی که می توانید با آرام پز درست کنید
فروشگاه های غذایی و سوپر مارکت ها بسیار زیاد است اما هر نوع خوراکی خانگی که خودتان به صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده در منزل تهیه کنید طعم و لذت فوق العاده ای خواهد داشت. شما می توانید به راحتی یک ماست سالم و خوش طعم را در منزل تهیه کنید. کافی است تا مطابق دستور تهیه ماست عمل کنید و مواد لازم را به شیر اضافه کنید تا کم کم گرم شود و بپزد و روی درجه حرارت کم یک شب بماند. بعد از اینکه ماست حاضر شد آن را در یک ظرف شیشه ای مناسب بریزید و در یخچال قرار دهید تا سفت و خنک شود. منبع: سیمرغ ...
اسموتی هایی مفید برای کاهش وزن
در اوایل فصل بهار هنوز می توانید از طعم خوش میوه های زمستانی همچون پرتقال و نارنگی لذت ببرید، همچنین میوه هایی مانند کیویی، موز، آناناس، خیار، هویج، سیب و انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور ...
7 جایگزین بوتاکس که چروکها را درمان می کنند
قیمت آنها از 10 هزار تومان شروع می شود. در این روش جایگزین بوتاکس، شما نیازی به تزریق ندارید. تنها یک چسب روی صورت شما قرار می گیرد. معایب: یک تحقیق در مقیاس کوچک نشان داد در حالی که افراد استفاده کننده بهبود در صورتشان را گزارش کردند، جراحان پلاستیک قادر نبودند که هیچ تفاوت واقعی را در پوست مشخص کنند. به نظر می رسد که این ماسکها با وجود تاثیر ظاهری خوب تاثیری سطحی و موقت دارند. این ...
بهترین سوپرفودهای فصل بهار+عکس
...> رازیانه عطر و طعم رازیانه آن را یک سبزی فوق العاده برای هوای گرم می کند. قرن هاست که از خواص درمانی رازیانه برای حل مشکلات گوارشی مثل دل درد و نفخ استفاده می شود. رازیانه منبع خوبی برای آنتول، یک روغن ضروری است که خواص آنتی اکسیدان و ضد میکروبی است. باقلا باقلای تازه منبع فوق العاده پروتئین و فیبر است. یک پیمانه باقلا 9 گرم فیبر و 10 گرم پروتئین دارد که آن را برای ساخت ...
خواص خوردنی های سفره هفت سین از منظر طب ایرانی
حبوبات سرشار از آنزیم ها، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و قرن هاست که به دلیل فواید غذایی و خواص دارویی، مورد استفاده قرارمی گیرند. کاظمینی افزود: امروزه نیز مصرف جوانه های حبوبات رایج شده و خواص فراوان آنها مورد توجه قرار گرفته است. انتهای پیم/
درمان زخم دهان با نسخه های خانگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ راه حل های خانگی برای تسریع روند بهبودی زخم های دهان وجود دارد. در مورد انتخاب بهترین گزینه های درمانی خانگی، با پزشک تان می توانید مشورت کنید: ریحان: برگ ریحان علاوه بر آنکه زخم دهان را زود بهبود می دهد خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ، و خواص ضد ویروسی دارد. چهار یا پنج برگ ریحان را بجوید. دوبار در روز یکی صیح و یکبار عصر این کار را ...
صدور حکم اعدام برای رهبر باند فساد/ ورود سازمان بازرسی به پرونده خرید هواپیماهای فلایت چک
آوردند؟ همین آقای ترامپ در مناظره های انتخاباتی خود با خانم کلینتون به وزیر خارجه سابق آمریکا یادآوری کرد که داعش را شما پدید آوردید و این نکته در کتاب خاطرات خانم کلینتون نیز ذکر شده است، حال آمده اند و کشوری مانند ایران را با اظهاراتی بلاوجه، متهم می کنند. صدور حکم اعدام برای رهبر باند فساد/ شکایت ایران علیه تلگرام/ تصمیم نادرست بازپرس در آزادی عربده کشان تهرانپارس جعفری ...
برای کنترل قند خون از این ماده غذایی بی نظیر کمک بگیرید
به دلیل وجود کروم موجود در آن به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. چند توصیه در مورد مصرف گوجه فرنگی جالب است بدانید برخی از مواد موثر گوجه فرنگی بیشتر در پوست آن یافت میشود، بنابراین سعی کنید پوست آن را نیز مصرف کنید. توصیه متخصصان تغذیه مصرف روزانه یک یا دو عدد گوجه فرنگی است. توصیه میشود از مصرف گوجه فرنگی سبز و نارس ...
چگونه عفونت و درد دندان را از بین ببریم؟
می کند. روش های مختلفی برای استفاده از میخک بر روی دندان وجود دارد. به عنوان مثال شما می توانید از روغن میخک استفاده کنید. برای اینکار کمی روغن میخک و روغن زیتون را مخلوط کنید و با پنبه روی دندان خود بگذارید. روغن نعناع: روغن نعناع زمانی که صحبت از بی حس کنندگی دندان ها به میان می آید می تواند گزینه مناسب و عالی باشد. از مواد طبیعی تشکیل دهنده نعناع، سالانه برای ساخت ژل ها ...
نقش مردان در دوران بارداری، حتما بخوانید
پایانی مورد استفاده قرار بگیرد، به ماهیچه های رحمی در درد زایمان کمک می کند و کاری می کند که این فرایند با درد کمتری همراه باشد. بهترین کار این است که با یک فنجان چای برگ تمشک در روز شروع کنید و تا روز موعود رفته رفته آن را به حداکثر 4 فنجان در روز آن را افزایش دهید.همسر شما می تواند به هنگام درد نیز از آن استفاده کند. بارداری ماه نهم برای پدران باید به این قضیه عادت کنید که خیلی ...
توصیه به زنان باردار، بد نیست بخوانید
. وقتی درج کلمه سمی بر روی ماده شیمیایی شما را در استفاده از آن دچار تردید میکند، آنرا کنار بگذارید و از مخلوط آب و صابون و جوش شیرین برای تمیز کردن گاز استفاده کنید. برای ایجاد سایندگی بیشتر، میتوانید به آن نمک بیفزایید. هر چیز خوب نیز میتواند خطرناک باشد تولید و مصرف مواد و محصولات آنتی باکتریال، در چند سال گذشته افزایش یافته است. حتی امروزه تشکهای پوشش داده شده با مواد ضد باکتری و ...
مصرف شکلات در بارداری، مانعی دارد؟
تا کودک سرحالتر و آرامتری داشته باشید؛ البته در این کار نباید زیادهروی کرد. زنانی که در دوران بارداری هفتهای 5- 7 بار شکلات میخورند، 40 درصد کمتر از دیگران در معرض خطر تشنج آبستنی (افزایش فشارخون که هم برای مادر و هم برای جنین خطرساز است) قرار دارند. استفاده از ظروف پلاستیکی در دوران بارداری محدودیتی دارد یا خیر؟ پلاستیکهای خانگی اغلب حاوی مواد شیمیایی بیزفنول A و BPA هستند. مواد ...
زوج های غذایی مفید!
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ در شرایطی که برخی مواد غذایی به تنهایی نیز فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند، اما ترکیب آنها با مواد غذایی دیگر می تواند ویژگی های مفید آنها را هرچه بیشتر تقویت کند. موز به همراه شیر آیا از مشکلات گوارشی رنج می برید؟ مصرف موز می تواند به شما کمک کند. این میوه منبع خوبی برای اینولین است که این نوع فیبر به تعادل سطوح باکتری های خوب در ...
طرز تهیه ماهی سالمون با سس سویا و عسل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اضافه کردن چندین طعم متفاوت کنار هم، ترکیبی متفاوت می سازد تا شما را برای درست کردن یک وعده غذایی کاملا سالم و البته خوشمزه آماده کند. شما می توانید این غذا را همراه ب ا برنج قهوه ای ، کینوا و یا سالاد سبز میل کنید. با وجود امگا 3 زیاد این وعده خوراکی این غذا فاقد هرگونه فرآورده لبنی، تخم مرغ و گلوتن است. مواد لازم برای 4 نفر سس ...
مصرف اسید فولیک در حاملگی، چقدر لازمه؟
مصرف اسید فولیک در دوران پیش از بارداری و در حین بارداری اهمیت فراوانی دارد. اسید فولیک برای ساختن مواد ژنتیکی لازم است، این اسید هم چنین در پیشگیری از فتق نخاعی نیز موثر است. پس حداقل باید از سه ماه قبل از بارداری مصرف آن را آغاز نمایید. اسید فولیک چیست؟ اسید فولیک که با عنوان فولات نیز شناخته می شود، یک ماده غذایی در گروه ویتامین B است و از آن جایی که در بدن ذخیره نمی شود و در ...
20خواص دم کرده اسطوخودوس
تونر پوست شما را شاداب می کند. مزایای روغن اسطوخودوس برای مو: روغن اسطوخودوس یکی از روغن هایی است که می تواند رشد مو و مشکلات مختلف مو مانند ریزش مو، آلوپسی، شوره سر، و غیره را درمان کند. این روغن می تواند با روغن حامل برای ارتقای سلامت موها و پوست سر رقیق شود. 8. کنترل ریزش مو: روغن اسطوخودوس در درمان ریزش مو بسیار موثر است. این به این دلیل است که این ...
دلیل کدر شدن پوست صورت + راه شفاف سازی
به گزارش بهداشت نیوز: هر روز ضد آفتاب بزنید اشعه های UV مضر خورشید، نه تنها خطر ابتلا به سرطان پوست را در شما افزایش می دهند، بلکه به کلاژن و الاستین که پوست شما را سفت و بدون چین و چروک نگه می دارد نیز آسیب می رسانند. کلاژن همچنین به تقویت رگ های خونی که پوست شما را تغذیه می کنند کمک کرده، و آن را درخشان می کند. اما هنگامیکه کلاژن آسیب ببیند، شما پوستی کدر و ...
معرفی غذاهای محلی استان اردبیل+ دستور تهیه
روی غذا بریزیدو با سبزی خوردن و نان یا با پلو میل فرمائید. آش شیر مواد اولیه: شیر 1 لیتر گندم پوست کنده 300 گرم نخود 60 گرم نمک و فلفل به میزان لازم کشمش بی دانه جهت تزیین گردو جهت تزیین بادام جهت تزیین طرز تهیه: 1. گندم را از شب قبل خیس نمایید و با یک لیتر آب به همراه نخود روی حرارت قرار دهید. 2 ...
نکاتی درباره سوسیس که احتمالا نمی دانید
طولانی تر آن ها را به فریزر انتقال دهید و آن را منجمد کنید . هر چقدر درصد گوشت موجود در این فرآورده ها بیشتر باشد مرغوبیت آن نیز بالاتر است و هنگام پخته شدن کاهش حجم نمی دهند. هرچه میزان گوشت استفاده شده در آن ها کمتر باشد چروکیده شدن و کاهش حجم بیشتری بعد از چخته شدن رخ می دهد. دقت کنید که سوسیسی که تهیه می کنید دارای لکه های تیره و سبز رنگ نباشد . محققان و متخصصان غذایی ...
از انقلاب تا ضد انقلاب در مصادره
مصادره اولین فیلم مهران احمدی در مقام کارگردانی است که به نویسندگی علی فرقانی و تهیه کنندگی محمدحسین قاسمی تولید شده است. در این فیلم اسماعیل فردی ساده لوح که قبل از انقلاب در اداره ساواک به عنوان کارپرداز مشغول است و با زنی از آمریکای لاتین ازدواج می کند و بعد از انقلاب مجبور به فرار از کشور و زندگی در کشور همسرش می شود. فرزند اسماعیل دقیقاً در روز 22 بهمن 57 به دنیا می آید. او قبل از ...
آیین پاسداشت نوروز در ترکمنستان
خوشحالی در میان گل ها بچرخند، روح و روان ما را از عطر بهاران و شکوفه باغ ها سرشار سازد. وی افزود: محبت زیباست. عشق ورزیدن زیبا است. بهار و قلب های مهربان زیباست. خداوند در دل های مهربان جا دارد و برای انسان های مهربان ارزش قایل است. بهشت جای انسان های مهربان است. از خداوند می خواهیم هر روز این محبت را در دل های ما افزون سازد. در ادامه قربانعلی پورمرجان، مدیرکل توسعه فرهنگی آسیا و ...
