سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی موضوع روابط زناشویی در دوران بارداری
زوجها با انواع مشکلات و موقعیت های جدیدی که تا به حال تجربش نکردن رو به رو میشن و نمیدونن باید چکار انجام بدن به خصوص در مورد روابط زناشویی . اونها بچه دار شدن را در بالای خواسته هاشون قرار میدن و فقط سعی میکنند از مشکلاتی که به وجود میآد فرار کنند. در حقیقت رویکرد منفعل به مشکلات زندگی مشترک مثل اتفاقات جدید درباره روابط زناشویی در دوران بارداری میتواند به اصل زندگی مشترک صدمه وارد ...
با کودک بیش فعال چه کنیم؟
...> سعی کنید از یک تقویم بزرگ برای یادآوری وظایف و کارهای فرزندتان استفاده کنید. کالر کُدینگ کارها و تکالیف فرزندتان به او کمک می کند آشفته و پریشان نشود. حتی کارهای صبحگاهی را نیز می توانید به چند مرحله تقسیم کنید. زندگی کودک تان را ساده و سازماندهی کنید برای مطالعه و انجام تکالیف فرزندتان محیطی ساکت فراهم کنید و مابین کارهای روزانه، استراحت هایی برایش در نظر بگیرید. فضای خانه را ...
افسردگی، تنهاییِ پر هیاهو
. به یاد دارم که در اوایل دهه 80 خانمی ایلامی در یکی از فصلنامه های زنان مطلبی درباره تاثیر لاشه یک هلیکوپتر جنگی از دوران جنگ 8 ساله، که به عنوان تزیین میدانی در ایلام استفاده شده بود، بر ازدیاد نرخ خودکشی و خودسوزی زنان این شهر کار کرده بود. این مطلب خود گواهی بر تبعات سوء زیباشناسی کردن جنگ در زندگی نسل هایی است که حتی جنگ را از نزدیک ندید ه اند. اگر چه وجود وضعیت اضطراری ...
چرا قبل از مهمانی جوش می زنیم؟!
آیا شما هم همیشه قبل از فرارسیدن مراسم های مهم یا رویدادهای خاص با جوش های عجیب وغریب روی صورت مواجه می شوید؟ یا این که همیشه بعد از اضافه کاری و تحمل استرس شدید، تشدید خشکی پوست را تجربه می کنید؟ یا حتی در مواقع خستگی و بی حالی، احساس می کنید که چین وچروک های پوستی تان عمیق تر می شوند؟ به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر لیندا پاپادوپولوس (روان شناس) می گوید که یک دلیل مهم برای این اتفاقات ...
عواملی که باعث پیری زودرس پوست می شوند
ذهن شده و احتمال زمین خوردن ها را افزایش دهد. همچنین الکل ممکن است برای برخی دارو ها تداخل عملکرد به وجود آورد. از پزشکتان سوال کنید که اگر هم می توانید الکل استفاده کنید، چه میزان برای شما مجاز است. سیگار کشیدن مطمئنا این که سیگار برای سلامتی بد است بر هیچ کس پوشیده نیست، اما آیا می دانستید که برای ظاهرتان هم بد است؟ تحقیقات نشان داده اند که علاوه بر کوتاه کردن عمرتان با ...
96 بر ما چه گذشت؟
توده ی سرطانی و مهلک داعش نه فقط به کشورهای منطقه و به جهان اسلام بلکه به همه ملت ها و به بشریت خدمتی بزرگ کردید ... اینجانب صمیمانه به شما تبریک می گویم و با این حال تأکید می کنم که از کید دشمن غفلت نشود ... آمادگی های همه جانبه نباید فراموش شود . زلزله در تهران پایتخت نشینان شامگاه چهارشنبه 29 آذر، در آستانه ی شب یلدا که به بلندترین شب سال مشهور است، با ترس و اضطراب زلزله شب ...
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
شفا آنلاین سلامت مسافرت در زمان بارداری، احتیاج به مراقبت و احتیاط بیشتری دارد. اگر بارداری سالمی دارید و در وضعیتی نیستید که مجبور به استراحت مطلق باشید، می توانید به سادگی و با رعایت چند نکته سفر خوب و خاطره انگیزی را تجربه کنید. باید در مورد مسافرت در دوران بارداری آگاهی کافی داشته باشید تا در صورت بروز علائم و خطرات، آنها را تشخیص داده و به پزشک مراجعه کنید. به گزارش شفا آنلاین ...
خواص باور نکردنی مفیدترین عضو خانواده آجیل
پوست سبز پسته به عنوان داروی دمنوشی استفاده می کردند تا حالت تهوع و استفراغ را از بین ببرند. این دمنوش همچنین برای درمان اسهال نیز تجویز می شده ولی یکی از کاربردهای آن در مواقعی بوده است که شخصی دچار سکسکه های طولانی می شده. پوست آن را دم می گذاشتند و فنجانی از این دم کرده را به وی می دادند. به روش قدیم، جوشانده برگ و پوست درخت آن می تواند به کسانی کمک کند که به دفعات دچار خارش در ...
تاثیر شخصیت افراد بر اعتیاد به رسانه های اجتماعی
اهداف خاص کمتر با این اختلال روبرو می شوند اما با این حال کارشناسان خاطرنشان کردند حتی افرادی که دارای سطح بالای وجدان هستند نیز در صورت عصبی بودن احتمال اعتیاد در آنها وجود دارد چرا که سطح بالای استرس و اضطراب می تواند کنترل فرد بر استفاده از رسانه های اجتماعی را سلب کند. علاوه بر این ویژگی توافق پذیری میزان دوستانه، همدل و کمک رسان بودن فرد به تنهایی تاثیری بر این دست اعتیادها ندارد ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، چگونه؟
عملکرد جنسی دخالت دارد خواب به اندازه کافی در هر شب می تواند خطر ابتلا به اختلال نعوظ ED را کاهش دهد. سطح استرس خود را پایین نگه دارید. استرس می تواند با تحریک جنسی و توانایی شما در رسیدن به نعوذ تداخل نماید ورزش، مدیتیشن و اختصاص زمان به انجام چیزهایی که شما از ان لذت ببرید می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد و خطر ابتلا به اختلال نعوظ ED را کاهش می دهد اگر شما در حال بروز علائم اضطراب یا افسردگی هستید با دکتر خود مشورت کنید آنها ممکن است شما را به یک درمانگر ارجاع دهند که می تواند به شما از طریق هر چیزی است باعث کاهش استرس کار شود کمک کند. ...
روایتی از قبول فرزندخواندگی توسط دختران مجرد
یار بود و کارم زود گرفت. وقت آزادم را هم یک شرکت خصوصی مشغول به کار شدم و همین کارها، باعث تا وضع مالی خوبی پیدا کنم . البته اینهایی که مریم می گوید، یک شبه به دست نیامده و 15 سال کار مداوم و شبانه روزی انجام شده تا بتواند کمی به آسایش برسد. مریم تعریف می کند که چطور خواهر و برادرهایش را به خانه بخت فرستاده و چطور توانسته، مانند یک مادر از خواهرزاده اش هم مراقبت کند. خواهر و برادرهایم ...
بهداشت روان کودکان، چه اهمیتی دارد؟
بعضی اوقات برای اینکه بدانیم کدام راه بهتر است که کودکان مان را دوست بداریم و تربیت آنان را به خوبی انجام دهیم بسیار سخت است. در بعضی زمان ها شاید رفتارهایی را ببینید که باعث شود شما را متحیر و دلخور کند و یا اینکه از آن رفتار بترسید. برای اینکه تربیت مناسبی را بر روی فرزندان تان انجام دهید باید اطلاعاتی در زمینه بهداشت روان داشته باشید. منظور از سلامت یا بهداشت روان نحوه تفکر، احساس و ...
ورزش برای باروری، مفید است؟
اگر شما در شدت بالا ورزش می کنید و به همین دلیل تغییراتی در چرخه ی قاعدگی تان ایجاد شده، ممکن است لازم باشد با پزشکتان در مورد کاهش میزان تمریناتتان صحبت کنید. ورزش کردن بیشتر از 7 ساعت در هفته: برخی از مطالعات نشان داده اند که ورزش کردن به مدت بیش از 7 ساعت در هفته، ممکن است بر باروری تاثیر بگذارد. علائم بیش تمرینی: بیش تمرینی می تواند استرس اضافی بر بدن وارد کند. حتی اگر شما همچنان ...
روشهای جلوگیری از بارداری، آمپول عوارضی دارد؟
ماهیانه مناسب برای افراد مبتلا به دیابت و بیماری تیروئید قابل استفاده در هر دوره سنی قابل استفاده در دوران شیردهی افزایش شیر مادر عدم تداخل با تماس جنسی عدم نیاز به قطع مصرف قبل از اعمال جراحی بزرگ معایب : تاخیر در بازگشت باروری لزوم تزریق در فاصله های زمانی 3 ماهه عدم پیشگیری از بیماریهای مقاربتی مانند ایدز احتمال افزایش وزن ...
درباره تیک کودکان، انواع و درمان
و بعد از رد کردن علل مغزی درمان روان پزشکی آن انجام می شود . این اختلال به صورت دارویی و روان درمانی مورد درمان قرار می گیرد. در درمان دارویی از داروهای آنتی سایکوتیک و ضد اضطراب ها استفاده می گردد و درمان روان درمانی مواردی شامل : رفتار درمانی ، آموزش ریلکسیشین ، آموزش به خانواده همچون درک غیر ارادی بودن تیک ، توج نکردن به این رفتار کودک و دوری از تحقیر او صورت می گیرد . اما سوالی که ...
درمان وسواس کودکان، چه راه هایی دارد؟
اضطراب او می گردد . فرد برای اینکه از فکر وسواسی و اضطراب ناشی از آن خلاصی یابد مجموعه رفتارهایی را انجام می دهد که به اعمال وسواسی نامیده می شود .افکار و عادت های وسواسی می تواند بسیاری برای کودکان آزار دهنده و ناخوشایند باشد و باعث استرس و نگرانی آن ها شود . علت وسواس در کودکان علت و زمان دقیق شروع این اختلال هنوز از سوی روانشناسان و متخصصان علوم رفتاری شناخته شده نیست ، ولی ...
این مواد غذایی را شب ها مصرف نکنید
شب ها مصرف شود شام خود را حداقل 2 ساعت قبل از خواب مصرف کنید. هرگز نزدیک به زمان خواب میان وعده استفاده نکنید. خوردن میوه بیش از حد در شب برای بدن خوب نیست. زیرا میوه هم حاوی قند است. نباید بیش از 1 فنجان میوه بعد از شام بخورید. استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید. زیرا ممکن است چرخه خواب شما را مختل کرده و بدن را تشویق کند که دیرتر بخوابد. ...
مراقبت های دوران بارداری، هفته بیست و هشتم
1100 گرم است. مقدار زیادی از این وزن به لایه های چربی مربوط می شود. این هفته برای کودکانی که متولد می شوند یا تهدید به تولد زودرس مینمایند نقطه علمی به شمار می رود. اگر کودکتان از این هفته به بعد متولد شود، شانس زنده ماندن او خیلی زیاد است. گرچه رحم هنوز بهترین اینکوباتور (گرم خانه است، برای بسیاری مادران آینده اطمینان بخش است که اگر زایمان رودرس اتفاق بیفتد، باید کارهای زیادی انجام گردد با ...
چه کسانی پس از ازدواج چاق می شوند؟
پر کنید، حتماً لازم نیست این کار را با برنج و خورشت اضافی انجام دهید، پیشنهاد می شود که از سبزیجات و غذاهای کم کالری استفاده کنید بحث عشق: وقتی پای استرس در میان نباشد چندان اتفاق عجیب و غریبی نیست که با بالا رفتنِ عمر ازدواج، افراد اضافه وزن بیشتری هم پیدا کنند. چطور؟! زیرا با گذشت یک سال از زندگی مشترک و جشن سالگرد ازدواجی که می گیرید، بلافاصله بعد از خوردن کیک، خیالتان از اینکه ...
زایمان زودرس چگونه اتفاق می افتد؟
با استفاده از سونوگرافی طول دهانه رحم و سن، وزن، موقعیت و سایز جنین را اندازه گیری می کند. سونوگرافی بعد از چند وقت دوباره انجام می شود. - بررسی رحم: بررسی رحم برای اندازه گیری فاصله بین انقباضات و مدت زمان هر انقباض استفاده می شود. - آزمایشات آزمایشگاهی: پزشک به بررسی عفونت با استفاده از ترشحات واژن می پردازد. اما این آزمایش برای اطمینان از زایمان زودرس قابل اعتماد نیست. ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
آمیوتروفیک (ALS) طی مطالعه ای که در سال 2016 روی موش ها انجام شد، پژوهشگران دریافتند استرس عاطفی و اضطراب مزمن می تواند حداقل در کوتاه مدت به کاهش نرخ تنفس منجر شود. یک نگرانی این است که نرخ تنفس کم مداوم احتمال ارسال سیگنال افزایش فشار خون بدن به کلیه ها را افزایش دهد. این شرایط می تواند ابتلا به پرفشاری خون بلند مدت را موجب شود. علائم دیگری که می توانند با کنددمی پدیدار شوند چه ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون
روحی شما در سال جدید و حتی کنترل قند و فشارخون شود. در وعده شام یا نهار اگر در مهمانی ها حضور دارید از خوراکی های پخته و کبابی، سالاد و سبزیجات بیش از خوراکی های سرخ شده استفاده کنید. همچنین با یادآوری به میزبان از مصرف نمک و اضافه کردن آن به خوراک خود خودداری کنید. شام را سبک و در ساعت های اولیه شب صرف کنید و قبل از خواب اندکی پیاده روی انجام دهید تا دچار چاقی و اضافه وزن ...
تستوسترون بالا در زنان، علت و روش های کاهش آن
.... به عنوان مثال، تستوسترون بالا در زنان می تواند در نتیجه موارد زیر باشد: - اختلال در عملکرد غدد فوق کلیوی - مشکلات مربوط به تیروئید - قند خون بالا - وزن زیاد - عدم فعالیت بدنی زنان باردار نیز با افزایش اندکی در تستوسترون در دوران بارداری مواجه هستند. در این مقاله، به برخی از مشکلاتی که می توانند سطح تستوسترون را در ...
نارسایی قلبی در بارداری، کاردیومیوپاتی پری پارتوم چیست؟
...> - افزایش ادرار در شب کاردیومیوپاتی متعاقب چگونه تشخیص داده می شود؟ برای تشخیص این بیماری پزشک ابتدا علائم را بررسی کرده و یک معاینه فیزیکی کامل انجام می دهد. استفاده از گوشی پزشکی که به نام استتوسکوپ شناخته می شود به پزشک اجازه می دهد تا صدای ریه ها و صداهای غیر طبیعی قلب را گوش دهد. در طی این معاینه پزشک فشار خون بیمار را نیز آزمایش می کند. ممکن است فشار خون در حالت عادی کمتر از ...
فروش عینک های آفتابی غیراستاندارد در بندرعباس
می خوانید: صالحی پور با بیان اینکه، عینک آفتابی وسیله ای ضروری برای حفاظت از سلامت چشمان شما و بافت های اطراف آن است، اظهار داشت: اشعه ماورای بنفش نور خورشید (UV ) به پوست آسیب می زند و همچنین برای عدسی و قرنیه چشم مضر است و احتمال ابتلا به بیماری آب مروارید چشم را افزایش می دهد، همچنین باعث تخریب ماکولا ( بخشی از شبکیه چشم ) و مشکلاتی نظیر ناخنک چشم می شود. وی در ادامه یکی ...
تاثیر بازی والدین با کودک، دیزنی لند را به خانه بیاورید
... دکترزیف و آدام پلیتر روانشناس کودک داستان سرایی بازی کودک خود را توصیه کرده اند. این صرفاً به معنای با صدای بلند بیان کردن آنچه کودک شما انجام می دهد است. زیف گفت "شما می توانید خود را به عنوان یک گوینده بازی بیسبال در حال گزارش بازی به بازی ببینید”. این کار همچنین شامل شناسایی رفتارهای خوب آنها است. پلیتر روانشناس درگیر با خانواده های نگران برقراری تعادل در ارتباط خود با فرزندان همراه با ...
سردرد میگرنی در بارداری، چه عواملی باعث می شوند؟
، تعجب کنید. تقریبا دو سوم از مبتلایان به میگرن متوجه می شوند زمانی که باردار میشوند میگرن آنها واقعا بهبود می یابد. کمتر از 5 درصد از زنان با سابقه سردردهای شدید، ادعا میکنند که میگرن آنها در دوران بارداری بدتر شده است و بقیه هیچ تغییری در علائم خود مشاهده نمی کنند. چه عواملی باعث میگرن می شوند؟ برای زنانی که تا به حال سردرد میگرنی نداشته اند، ممکن است برای اولین بار در دوران ...
یوگا و رهایی از اضطراب مادر بودن
گرفتم که روی زمان حال تمرکز کنم بعد از جراحی پسرم، او را به خانه آوردم و کم کم بهبود پیدا کرد. من روی بودن با او، مراقبت و پرستاری از او تا زمان بهبودی کامل تمرکز داشتم. فکر می کنم بسیاری از والدین اینکار را به طور غریزی انجام می دهند، اما من مطمئن نیستم که بدون تمرینات یوگا و نیایش با پروردگار، می توانستم بدور از حواس پرتی در کنار او باشم. غذا دادن به فرزندم در خلوت، بدون اینکه موضوعی ...
اشتغال در دوران بارداری، نکات کلیدی
یا ساعات آن را کاهش دهید. اگر در معرض خطر زایمان زودرس هستید. (شامل زنانی که احتمال تولد فرزندی دوقلو یا بیشتر دارند.) اگر فشار خون بالا دارید یا در معرض خطر پره اکلامپسی هستید. اگر نارسایی دهانه رحم یا اخیرا سابقه سقط جنین داشته اید. اگر کودک شما به درستی رشد نمی کند. چگونه از حالت تهوع در محل کار جلوگیری کنم؟ بیشتر زنان در طول ...
برنامه غذایی در بارداری، بد نیست بدانید
معرض خطر دیابت حاملگی هستند و فرزندانی با وزن زیاد به دنیا می آورند. و ذکر این نکته حائز اهمیت است که اغلب نوزادانی که با وزن خیلی کم و یا خیلی زیاد متولد می شوند، با مشکلات جدی مانند اختلالات تنفسی دست و پنجه نرم می کنند. این نکات به شما خانمهای عزیز کمک می کند که در این دوران چگونه از خود مراقبت کنید و به استقبال فرزند خود بروید. راهنمای تغذیه در دوران بارداری، حد ...