سایر خبرها
دو روز نوروز که نباید در جاده باشیم
مغز است. مغز به عنوان فرمانده کل بدن، یکی از اعضایی است که در رانندگی کردن نقش بسیار حیاتی دارد. کاهش عملکرد مغز می تواند بر کیفیت رانندگی ما تأثیر بگذارد. خستگی، خواب آلودگی و عدم تحرک طولانی مدت از عواملی هستند که بر تمرکز و در نتیجه عملکرد مغز تأثیر می گذارند. شناخت عوامل تأثیرگذار بر مغز و پس از آن بر نحوه رانندگی از نکاتی است که همه ما باید به آن توجه کنیم به عنوان مثال سعی کنیم ...
با کودک بیش فعال چه کنیم؟
عزیز کمک قابل توجهی می کند. والدین باید این واقعیت را بپذیرند که مغز بچه های بیش فعال نسبت به مغز سایر بچه ها، عملکرد متفاوتی دارد. درست است که بچه های بیش فعال همچنان می توانند یاد بگیرند که چه چیزی قابل قبول و چه چیزی غیر قابل قبول است، اما اختلالی که دارند باعث می شود آنها دست به رفتارهای ناگهانی و تکانشی بزنند. پرورش دادن بچه ای که بیش فعالی دارد یعنی اینکه شما باید ...
تاثیر آلرژی فصلی بر افسردگی
معمولا علائم افسردگی خفیف، مانند احساس اندوه، رخوت و خستگی را به همراه دارد. در برخی افراد نیز آلرژی باعث گریه های بیشتر در طول فصل می شود. همچنین کارشناسان می گویند که آلرژی در یک فرد مبتلا به افسردگی بالینی باعث تشدید علائم افسردگی می شود. اگرچه آلرژی در همه افراد به افسردگی منجر نمی شود ولی تجربه واکنش های آلرژیک، زنگ خطری برای بروز افسردگی، نه لزوما از جنبه عاطفی بلکه از جنبه های ...
فرهمند: خوشحالم که بانوان دیده شدند
است همچنین باعث می شود جلو که می رویم روند صعودی مان را حفظ کنیم. فارس: بزرگ ترین آرزویتان در سال جدید؟ فرهمند: آرزو می کنم در فصل جدید با باشگاه سپاهان قهرمان لیگ برتر شویم و همچنین با تیم ملی فوتبال بانوان بتوانیم اردوهای زیادی را برپا کنیم تا از مسابقات مقدماتی المپیک 2020 سربلند بیرون بیاییم، به پیروزی هایی برسیم که بتوانیم بانوان فوتبالیست را در المپیک ببینیم. ...
بازیکنان محبوب ورزشی که مرگبارترین خوراکی ها را تبلیغ می کنند + تصاویر
بیشترین میزان تبلیغ اطراف زمین ورزشگاه ها به خوراکی و مواد غذایی اختصاص دارد. این ستارگان ورزشی به خوبی می دانند، مواد غذایی که تبلیغ می کنند برای سلامت بدن مضر است، اما سود سرشار ناشی از انجام تبلیغ سبب می شود تا به راحتی وجدان خود را زیر پای بگذارند. ورزشکاران، بهترین رژیم غذایی را دارند و زیر نظر متخصص تغذیه هستند تا تناسب اندام خوبی داشته باشند، اما میلیون ها طرفدار آن ها در ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
ببینید این نوسان وزن به علت افسردگی است و یا بیماری دیگری. مشکلات گوارشی: ناراحتی معده یکی از مشکلات شایع در افراد افسرده و یا مضطرب است. بزرگسالان دچار افسردگی ممکن است تهوع و یا اسهال داشته باشند. برخی از بیماری های گوارشی مانند: بیماری کرون، کولیت و یا زخم های گوارشی با استرس و افسردگی بدتر می شوند. مشکل در به خواب رفتن: اگر به سختی به خواب می روید و یا این که به سختی از خواب ...
حجامت در بهار؛ آری یا خیر؟
به گزارش بلاغ ، نایب رئیس انجمن علمی طب ایرانی تاکید کرد که انجام حجامت در فصل بهار توصیه ای فردی نیست و مردم باید در صورت تشخیص پزشک این اقدام را انجام دهند. دکتر نفیسه حسینی یکتا درباره ضروری بودن یا نبودن انجام حجامت در فصل بهار گفت: بر اساس دیدگاه طب ایرانی ما در زمستان با فسردگی و فشردگی مواد روبرو هستیم، اما در فصل بهار در بدن انسان غلیان مواد اتفاق می افتد؛ یعنی مشابه آنچه در ...
پارکینسون را با رژیم غذایی مناسب ریشه کن کنید
سال باعث لکنت زبان هم می شود. مشکلات گوارشی مانند عفونت هلیکوباکتر پیلوری معده، یبوست، افزایش فشار خون، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی، استفاده از برخی دارو های شیمیایی مانند قرص های خواب آور، ضدبارداری و تشنج و آنتی هیستامین ها، مصرف غذا های کنسرو شده و ساندویچی، عوامل ژنتیکی، آلودگی های زیست محیطی مانند آلودگی آب و هوا، آلودگی های ناشی از مواد شیمیایی مانند آفت کش ها و کمبود ویتامین E و ...
راهکارهایی برای مقابله با تحلیل عضلات در میانسالی
پیدا می کند. اما روند از دست دادن عضلات در اغلب موارد می تواند به میزان قابل توجهی کاهش یابد و حتی در برخی موارد این روند بدون در نظر گرفتن سن یا سطح آمادگی جسمانی، معکوس شود. یک مطالعه قدیمی نشان می دهد که افراد حتی در اواخر دهه 90 زندگی شان ممکن است عضله به دست آورند. تمرین های استقامتی: مهمترین مداخله در برابر از دست دادن عضلات، تمرین های استقامتی است که به ساخت عضلات کمک ...
دو علت اصلی راه رفتن و حرف زدن در خواب
دادن بدن خود نیست، به این حالت فلج خواب می گویند. فلج خواب می تواند یکی از نشانه های نارکولپسی (نوعی اختلال خواب با خواب آلودگی بیش از حد روزانه) باشد. در غیاب سایر علامت های نارکولپسی به این عارضه فلج خواب ایزوله می گویند. در طی فلج خواب ممکن است فرد قادر به صحبت کردن نباشد، نتواند اندام ها و بدن و سر را تکان دهد ولی تنفس وی نرمال است. فرد کاملا هوشیار است و می داند در اطرافش چه اتفاقاتی رخ ...
پیشگیری از عفونت زنانه، بیست توصیه بهداشتی
تناسلی را واژینیت نامیده اند. قارچ ها عامل مهم عفونت منشأ عفونت های قارچی در اندام تناسلی عمدتا نوعی قارچ به نام کاندیدا آلبیکنس است. این قارچ معمولا به طور طبیعی در محیط واژن وجود دارد و تنها زمانی که بیش از حد معمول گسترش و رشد کند می تواند بیماری زا شود. به روشنی نمی توان علت عفونت قارچی را توضیح داد اما آنچه مسلم است این که مخمر ها و قارچ ها در بدن ما حیات داشته و ...
کدام ورزش ها به کاهش اضطراب کمک می کنند؟
عمر می شود.مایکلیس می گوید: دویدن به روش های مختلف به بهبود حال روحی کمک می کند. سروتونین و نوراپی نفرین 2 پیام رسان عصبی اند که در ایجاد احساس خوب نقش دارند. سطح این دو در حین دویدن و پس از آن افزایش می یابد. علاوه براین حرکات تکراری بدن که در دویدن اتفاق می افتند، اثری شبیه به مدیتیشن بر مغز دارند. دویدن در افراد مبتلا به افسردگی تأثیرات روانی چشمگیرتری دارد. در مطالعه ای که در سال 2006 در مجله ی ...
تقویت معده با داشتن رژیم غذایی مناسب
این روزها به علت وجود مواد غذایی ناسالم و نامناسب و همچنین داشتن برخی از عادات غذایی نامناسب بسیاری از افراد به بیماری های مربوط به معده مثل زخم معده یا سوزش معده دچار می شوند. بد نیست درباره خوراکی های مفید و مضر در این زمینه و همچنین عادات غذایی نامناسبی که ناراحتی و التهاب معده را افزایش می دهند آشنا شوید. رژیم غذایی و پوشش معده پوشش معده شما مثل یک سیستم امنیت خانگی است ...
تغذیه در دوران یائسگی
بیشتر از قبل مصرف کنید حبوبات باعث کندی در جذب گلوکز در جریان خون شده و اشتها افراد را کنترل می کند. حبوبات سرشار از فیبر و فیتواستروژن، پروتئین، اسیدفولیک، کلسیم و ویتامین B6 می باشد. یکی از راه های مناسب برای مصرف حبوبات اضافه کردن آن به سالاد، پاستا، خورشت ها و سوپ ها می باشد. تا می توانید سویا مصرف کنید از اثرات مهم سویا، کاهش عوارض ناشی از یائسگی از ...
آجیلی که یبوست را بر طرف می کند
... مصرف پسته در دوران بارداری پسته منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان هایی مثل پلی فنلی، ویتامین E و کاروتن هست که سطح ایمنی بدن رو افزایش میده و به سلامت بیشتر شما کمک میکنه. پسته حاوی مقداری مس هم هست که به سنتز گلبول های قرمز خون در دوران بارداری کمک میکنه. همچنین از نکات مهم اینه که پسته دارای خواص ضد التهابی هست و مخصوصا به خانوم های بارداری که دچار درد مفاصل ...
تکنیک جادویی برای سالم و سرحال شدن
حالت ممکن انجام می دهد. وقتی اول صبحی حسابی هوشیار می شوید یکی از بزرگترین نشانه های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است. از آنجایی که آب به نظم و علکرد مغز کمک بسزایی می کند ، پس می تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد. بعد از ساعت های طولانی که نه چیزی خورده و نه چیزی نوشیده اید ، هر آنچه که میل کنید می تواند به منزله شوکی به بدن شما باشد. اگر این ...
نکات بهداشتی در آرایشگاه ها، خانم ها به گوش باشید
آرایشی و بهداشتی پوست و ریشه مو از سلول های زنده تشکیل شده اند که نسبت به هر نوع تحریک و مواد خارجی واکنش نشان می دهند. مواد آرایشی مورد استفاده می توانند اثرات مستقیم روی پوست و مو داشته باشند و همچنین با جذب به بافت های داخل بدن از طریق جریان خون به کبد و کلیه رسیده و برخی از این مواد (به ویژه مواد تقلبی) باعث آسیب های خطرناکی در اندام ها شوند. استفاده مداوم و زیاد مواد آرایشی حتی اگر از ...
خواص درمانی موز سیاه شده
...> متخصصان طب سنتی معتقدند، مصرف موز خون را قلیایی و در نتیجه باعث دفع سموم، صافی و تعادل در خون میشود. موز میوه ای معتدل، مقوی و فربه کننده است و مصرف آن باعث تقویت نیروی جسمانی و جنسی میشود. خوردن موز جهت تسکین سرفه و خشونت حلق و گلو مفید است. موز دارای مقادیر زیادی فسفر است و خوردن آن باعث افزایش عملکرد مغز شده، در افزایش هوش و حافظه کودکان بسیار موثر است. موز ...
علایم خطرناک بیماری، بانوان جدی بگیرند!
شما باید بدانید چه دردهایی را نباید نادیده بگیرید و چرا این دردها مهم هستند و باید فورا به پزشک مراجعه کنید. این درد ها چراغ قرمزی هستند برای شما بسیاری از افراد به دردهای مزمن دچارند و این احساس ناخوشایند را همواره با خود دارند و درواقع می دانند که علت این دردی که تحمل می کنند چیست اما گاه پیش می آید که درد ناگهان ظاهر می شود و در بدن شما جا خوش می کند. موارد زیر دردهایی هستند که خطرآفرینند و ...
نزدیکی در دوران پریودی
و پیشگیری از بیماری ها، رابطه جنسی سالم در طول پریودی بسیار ضروری است زیرا طی این مدت STI و اچ آی وی می تواند منتقل شود. این ویروس ممکن است در خون پریودی باشد. بنابراین، پزشکان استفاده از کاندوم برای کاهش این خطر را توصیه می کنند. - به طور قطع، دو دلیل برای این خطر وجود دارد: "هر گونه مایع در بدن می تواند HIV یا STI را حمل کند و در طول پریودی، دهانه رحم کمی باز می شود، که ممکن است ویروس ...
بهترین غذاها برای کبد
بار سیر بخوریم. چرا؟ چون سیر سرشار از ترکیبات سولفور بوده که می توانند آنزیم های کبد را فعال کرده و ضایعات و سموم را از بدن دفع کنند. سیر غنی از سلنیوم است که ماده ی معدنی مهمی برای کمک به پاکسازی بدن محسوب می شود. کلم پیچ کلم مورد علاقه ی همه نیست اما اگر برای شما فرقی نمی کند سعی کنید بیشتر از آن بخورید چون باعث افزایش آنزیم های کبد شده و به پاکسازی بدن کمک می کند. ...
فایده های دمنوش جو برای سیگاری ها
سمی و رادیکال های آزاد، سلامت کلی بدن را ارتقاء می بخشند. وی با اشاره به قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در ماه های گرم سال، دم نوش جو را از نوشیدنی های موثر در رفع عطش عنوان کرد و گفت: محققان ژاپنی کشف کردند که وجود الکیل پیرازین موجود در دم نوش جو باعث کاهش غلظت و تصفیه خون می شود و با کاهش حرارت بدن در رفع عطش بسیار موثر است. این کارشناس گیاهان دارویی افزود: دم نوش جو در شرق ...
سینمای ایران در سال 96
خود واجد دو بخش است. یکی وضعیت فیلم ها و نمایش که سطح کمی و کیفی آثار تولیدشده را نشان می دهد و دیگری اتفاقاتی که در حوزه مدیریت و سیاست گذاری های سینمایی رخ می دهد. دستاوردها یا از دست داده ای که در حوزه سینما شاهد هستیم برآیند این دو عامل درون و برون متنی سینماست که در نهایت کارنامه سینمایی یک سالانه کشور را تبیین و روشن می کند. با این حال ارزیابی و بررسی کارنامه سینمای ایران به ...
کندال جنر دختر مدلینگ جذاب و مشهور از خانواده کارداشیان + عکس ها
هواپیما. قبل از خواب معمولاً دوش می گیرم. گاهی هم فیلم تماشا می کنم تا به خواب روم. گرچه از تبلیغاتی که در وسط فیلم می گذارند فراری ام. واقعا خون مرا به جوش می آورند. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده!
دمنوش هایی برای رشد موهایتان
...> گیاه گزنه ریزش مو ممکن است به علت کمبود مواد معدنی رخ دهد، که این کمبود می تواند یا در نتیجه ی یک رژیم غذایی فقیر ایجاد شود و یا مشکل جذب مواد معدنی وجود داشته باشد. بر طبق "دایره المعارف گیاهان شفادهنده"، گزنه ممکن است مانند یک دیوروتیک در بدن عمل کند، به این معنی که ادرارآوری را تحریک کرده و به بدن در از بین بردن مواد سمی که وجودشان موجب می شود بدن نتواند به خوبی مواد مغذی را جذب ...
خودکشی ایرانیان از نهنگ آبی تا گازگرفتگی در کاور لباس
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آنا، سال گذشته دقیقا همین روزهای فروردین ماه بود که زن 26 ساله ای با پریدن از روی پل معلق مشگین شهر خودکشی کرد به اردیبهشت که رسید مادر 20 ساله گرگانی پس از کشتن دختر دو ساله اش با اسلحه، تیری هم در مغز خود شلیک کرد و به زندگی خود و فرزندش پایین داد هنوز خرداد و فصل امتحانات شروع نشده بود که خبر از خودکشی دیگری در صدر اخبار حوادث جای گرفت، دختر 19 ساله ای در یکی ...
افسردگی، تنهاییِ پر هیاهو
روزنامه قانون - شیروان یاری: مرگ، واژه ای در تقابل زندگی یا امتداد زندگی؟ این مفهوم به درازای تاریخ ذهن بشر را به خودمشغول کرده است؛اما آنچه در این گفت وگو با امجدغلامی، کارشناس ارشد جامعه شناسی،داستان نویس ومنتقد ادبی به تحلیل نشسته ایم، واژه مطلق مرگ عینی نیست بلکه واژه رایج افسردگی یا همان انسان زنده متحرک است که امروزه انسان تنهایی پرهیاهو را در زبان بدن بازنموده می کند و رفتار و کردار آدم ها ...
با این گجت ها راحت سفر کنید
خبرگزاری مهر - گروه دانش و فناوری، شیواسعیدی: هر سال با آمدن فصل بهار، وسوسه سفر بسیاری از افراد را به خود می خواند. این درحالی است که در قرن بیست و یکم حمل بار و بنه انبوه یک مشکل به حساب می آید. مسافران و جهانگردان همه به دنبال راه هایی هستند تا علاوه برکاهش بار خود، بتوانند راحتی بیشتری برای خود فراهم کنند، مسیرشان را سریعتر بیابند یا حتی بهداشت را بهتر رعایت کنند و به محیط زیست کمتر آسیب ...
فواید بی نظیر آدامس بدون قند
.... جویدن آدامس های بدون قند حتی می تواند با حس اضطراب و نگرانی هم مبارزه کند. تحقیقات هم این مسئله را ثابت کرده و اظهار داشته جویدن آدامس می تواند باعث کاهش سطح استرسی که هر فرد روزانه احساس می کند، شود. جویدن آدامس می تواند تمرکزتان را هم افزایش دهد و تاثیری مثبت بر روی حافظه تان داشته باشد. جویدن آدامس موجب افزایش گردش خون در مغز می شود. که این در نهایت موجب افزایش اکسیژن دریافتی مغز ...
فواید شگفت انگیز خرمای سیاه
کنید که عامل روشن شدن پوست است و فرایند پیری را به تأخیر می اندازد و چین و چروک های سطحی را برطرف می کند؛ خرمای سیاه سرشار از ویتامین C است. تقویت و سلامت استخوان ها وقتی به غذاهای مفید برای سلامت استخوان ها فکر می کنیم، معمولاً یاد شیر می افتیم. اما شیر، تنها یکی از منابع مواد معدنی ضروری برای استخوان هاست. خرما منیزیم، سلنیوم، منگنز و مس دارد که باعث می شود غذای بسیار خوبی ...