سایر منابع:
سایر خبرها
راهی برای کاهش اضافه وزن درایام نوروز
...: اضافه وزن بعد از تعطیلات نوروزی یادگاری است که برای بسیاری از افراد به جا می ماند. در نوروز به علت آسوده بودن از استرس های معمول کاری جذب غذا افزایش پیدا می کند و حتی بدون افزایش میزان کالری همچنان به وزن اضافه می شود و همه این عوامل دست به دست هم می دهد تا بعد از عید با اضافه وزن مواجه شوید. بعد از پایان گرفتن مهمانی ها باید رژیم غذایی خود را متعادل کنید و پنج گروه غذایی را در ...
برنامه های غذایی اشتباه برای لاغری
به گزارش بهداشت نیوز ، محمدآذرفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص تغذیه مناسب برای لاغری اظهار داشت: باید این را باید بدانیم که چربی ها با هم فرق دارند و همه آن ها مضر نیستند؛ برخی از چربی ها باعث می شوند دور کمر افزایش پیدا کند و رگ ها مسدود شوند اما برخی از چربی ها نیز می توانند باعث کاهش وزن شوند اگر در کنار آن ها ورزش منظم انجام شود و غذای سالم مصرف شود، در رژیم غذایی از چربی های مفید از ...
امضای هشت سند همکاری بین تهران و باکو
افزایش حجم گردش تجاری تبادل نظر کردیم و به نهادهای مربوطه دو کشور دستور لازم برای اجرای این موارد داده شد. اضافه می شود رئیس جمهوری کشورمان ظهر امروز وارد باکو شده است و وی را در این سفر، محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه، محمد شریعتمداری وزیر صنعت، معدن و تجارت، عباس آخوندی وزیر راه و ترابری، محمود واعظی رئیس دفتر رئیس جمهوری، محمد نهاوندیان مشاور اقتصادی رئیس جمهوری همراهی می کنند. ...
برترین گرایشات طراحی سایت در سال 1397
.... برخلاف پس زمینه های کاملا متحرک گذشته، این اثرات سبک وزن می توانند زیبایی، حرکت و علاقه را به صفحه شما بدون اینکه به طور پیوسته نیاز به بارگذاری باشند به ارمغان بیاورند. این انیمیش ها فورا توجه را جلب می کنند و باعث می شوند بازدیدکنندگان به مدت طولانی تری در سایت بمانند. همچنین استفاده خلاقانه از این انیمیشن ها علاوه بر جذب مخاطب، باعث می شوند محصول یا خدمات شما بهتر معرفی شوند ...
آجیل بخورید اما به دندان هایتان فشار نیاورید
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر عباس کمالی با بیان اینکه مخرب ترین عامل برای دندان ها نیرو است، اضافه کرد: برای حفظ بهداشت دهان و دندان دو فاکتور مهم وجود دارد که یکی مسواک زدن است که از افزایش میکروب ها جلوگیری می کند و دیگری نوع ترکیب غذایی است که مصرف می شود. وی ادامه داد: شخصی که ترکیب غذایی نسبتا سفتی مصرف می کند، باید فشار بیشتری با دندان برای خرد کردن آن بیاورد، در واقع دومین عامل ...
زباله مهمتر است یا آب؟/ کاوه مدنی: هر سه!
مهم تر هستند؛ یکی ایجاد حساسیت در جامعه و دیگری یادگرفتن از همدیگر. ما ساعت ها می توانیم از کارهای بزرگ در جلسات حرف بزنیم و از کارهای کوچک غافل شویم، ولی کارهای کوچک بسیاری می توان درزمینهٔ زباله انجام داد، مثل مادربزرگی که شیر خریده و کیسه نگرفته، مثل میوه فروشی که میوه های مانده را به کود تبدیل می کند، مثل فروشنده خشکشویی که از دو روی قبض استفاده می کند و ... همه این ها کارهای ساده ای هستند که ...
سن یائسگی در زنان، عوامل تعیین کننده
، پیگیری خواهد شد. برای درمان گرگرفتگی نکات دیگری نیز باید مد نظر گرفته شود؛ مثلا خانم ها باید از لباس خنک و نخی استفاده کنند و دمای هوای مکان زندگی شان را خنک نگه دارند. در سیگاری ها و افراد با وزن بالا گرگرفتگی بیشتر دیده می شود. پس ترک سیگار و کاهش وزن می تواند مفید باشد. ورزش و تنفس سریع و منظم می تواند تا حد زیادی از شدت علائم بکاهد. انواع استروژن درمانی گاهی استروژن را به طور ...
برای باردار شدن، بهترین زمان نزدیکی کیه؟
پلی کیستیک یا PCOS یا به زبان ساده تر کسیت تخمدان، اختلال عملکرد تخمدان، اختلال تیروئید، کاهش وزن شدید، یا افزایش میزان پرولاکتین. آیا ممکن است آمیزش را امتحان کنیم تا ببینیم حاملگی اتفاق می افتد یا نه؟ مسلما لازم نیست که هر روز دمای بدن خود را اندازه گیری کرده یا موارد متعددی را یادداشت کنید. حتی رسیدن به اوج لذت جنسی نیز برای حامله شدن لازم نیست. حداقل دو بار در هفته آمیزش داشته باشید، شاید شانس به کمک شما بیاید. ...
خونریزی شدید قاعدگی نشانه چیست؟
... 8- می توانید باردار شوید اما ممکن است مشکلاتی داشته باشید بیشتر زنان مبتلا به فیبروئید بارداری بدون مشکلی دارند اما ممکن است فیبروئید مشکلاتی برای برخی از زنان بوجود آورد. برخی تحقیقات نشان داده که انواع مشخصی از فیبروئید ها می تواند موجب تغییر اندازه و شکل رحم شود که می تواند بر توانایی زنان برای بارداری اثربگذارد. اگرچه که کارشناسان تخمین می زنند فیبروئید ها تنها 1 تا 2 درصد عوامل ...
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، افزایش سن اثری غیرقابل انکار برسلامت پوست می گذارد، اما می توان با راهکار هایی ساده با این مشکل شایع و طبیعی مبارزه کرد. اولین اثر افزایش سن بر پوست صورت، بروز چین و چروک، ایجاد چروک های پنجه کلاغی در اطراف چشم ها، افتادگی پوست و نیز بروز لکه های زرد ناشی از نور خورشید و نیز نارسایی کبد است. پوست سالم، زیبا ...
مسواک برقی بهتر است یا دستی؟
میتوانید به این آدرس مراجعه کنید. پس تکلیف مسواک دستی چه می شود؟ با خواندن ویژگی های مسواک برقی، شاید با خودتان فکر کنید باید فاتحه استفاده از مسواک دستی را بخوانید؛ اما واقعیت اینطور نیست. به تایید انجمن دندان پزشکان آمریکا ، انواع مسواک های سخت و نرم که دستی هستند دقیقا می توانند به اندازه مسواک های برقی موثر واقع شوند؛ اما شرط دارد. شرطش این است که نحوه درست مسواک زدن را ...
در روز چقدر آب بنوشیم؟
عنوان مثال برای این موارد می توان به زندگی در منطقه ای با آب و هوای گرم و یا فعالیت جسمی بیشتر اشاره کرد. طبق گفته یک کالج پزشکی ورزشی آمریکایی شما باید برای اضافه کردن 12 اونس آب به مصرف روزانه خود، 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. بهداشت نیوز
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
یک وعده معمولی از مغزها و بادام زمینی است. نامکونگ می گوید: از مغزهایی که به آنها شکر اضافه شده مانند مغزهای بو داده شده با عسل صرف نظر کنید، و به جای آن انواع خام و بوداده شده یا خشک را انتخاب نمائید. او پیشنهاد می کند مادامی که مطمئن شوید چه چیزی وعده غذایی شما را تشکیل می دهد، از اندازه گیری غافل نشوید. نامکونگ می گوید: در نهایت قادر خواهید بود به طور چشمی و بدون اندازه گیری، محاسبه ...
انجام رایگان آزمایشات برای افراد بالای 30 سال سن در پاوه
صبور حسینی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در کرمانشاه، اظهار داشت: شبکه بهداشت و درمان شهرستان پاوه در نظر دارد در اجرای طرح تحول نظام سلامت و همچنین افزایش بیماری های قلبی و عروقی، چاقی و فشار خون در کشور از افراد بالای 30 سال سن یک سری آزمایشات(سنجش، قد، وزن، اندازه گیری فشارخون، آزمایش چربی و قند) به صورت رایگان به عمل آورد. رئیس شبکه بهداشت و درمان پاوه همراه داشتن کارت ملی برای ...
با رعایت این نکاتی ساده می توانید فست فود بخورید!
سازمان بهداشت جهانی در سال 2017 تعداد کودکان و نوجوانان مبتلا به اضافه وزن ( چاقی) در جهان طی 40 سال گذشته ده برابر شده و این آمار در کشورهای آسیایی با درآمد متوسط و پایین بیشتر است. ارزان بودن فست فودها و تمایل کودکان برای مصرف این نوع غذاها می تواند ازجمله دلایل روند در حال افزایش چاقی در کودکان کشورهای آسیایی ازجمله ایران باشد. تداوم این فرآیند بسیار خطرناک است، چرا که ...
عواملی که باعث پیری زودرس پوست می شوند
خواب احتیاج ندارید، اما متخصصان می گویند که شما برای سلامتی مطلوب خود همچنان به هفت تا هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارید. اگر به اندازه کافی نخوابید ممکن است بدنتان در طول روز به خوبی عمل نکند. همچنین ممکن است با اضافه وزن که خودش مشکلی برای سلامتی تان در آن سن است، روبرو شوید. اگر در زمان مناسبی در شب به خواب می روید اما در طول روز همچنان احساس خستگی می کنید، با پزشکتان در این زمینه صحبت ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی، بررسی شایع ترین ها
واژن است. اگر خانم به هر دلیل آمادگی دخول را نداشته باشد، این عمل می تواند بسیار دردناک باشد. در اکثر موارد خشکی واژن به دلیل نداشتن پیش نوازی کافی است، یعنی خانم این فرصت را پیدا نکرده که از نظر جسمی به محرک های جنسی پاسخ دهد و محیط واژن به اندازه کافی لغزنده نیست. از جمله دلایل و شرایط دیگری که می تواند باعث خشکی واژن شود داروهایی است که فرد مصرف می کند. در این مورد مشورت با پزشک و یا ...
نقش تغذیه در رابطه زناشویی
روی 77 زن انجام شده است نشان می دهد که مصرف مکمل های این گیاه به تنهایی یا به همراه گیاه جینسنگ و جینکو باعث افزایش دفعات ارگاسم، افزایش لذت جنسی و تقویت قوای جنسی شده و اختلالات مربوط به خشکی واژینال را کاهش می دهد. در این پژوهش همچنین مشخص شد که این گیاه همچنین باعث بهبود اختلالات جزئی جنسی آقایان نیز می شود. روش استفاده از گیاه دامایا برای تقویت قوای جنسی: اگر به گیاه دامیانا ...
با این گجت ها راحت سفر کنید
بدون استفاده از مواد شیمیایی 3 هزار لیتر آب آشامیدنی تصفیه کند. این فیلتر 99 درصد باکتری های موجود در آب مانند ای کولای، وبا و سالمونلا را از بین می برد. مرطوب کننده هوای مینیاتوری این دستگاه کوچک می تواند یک بطری آب را به تانک تولید کننده رطوبت تبدیل کند. این گجت که سروصدای کمی دارد هوایی پاک و مرطوب را به سرعت زیاد تولید می کند. این دستگاه کوچک و سبک وزن برای استفاده در چادر، اتاق هتل و حتی هنگام پرواز در هواپیما مناسب است. دستگاه تهویه با3 باتری برقی کار می کند. ...
مادر چگونه متوجه شود که شیر او برای نوزادش کافی است؟
. بیشتر بخوانید: رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی در چه صورت نباید شیر مادر داد؟ طبق نظر پزشک که در کمتر از 1 درصد مادران اتفاق می افتد و در برخی موارد مثل جراحی و عفونت های خون سل، حصبه، ایدز و یا سرطان و ... برای افزایش شیردهی آیا می توانم از عرقیات و برخی داروهای گیاهی استفاده کنم؟ تاکنون وزارت بهداشت در این مورد در دستورالعملهای خود به آنها اشاره ای ...
گیاهی موثر در مهار سرطان
این ادویه می توانید در کاهش درد و ورم و آرام بخشی استفاده کنید؛ علاوه بر این سماق حاوی آنتی اکسیدان های مهمی است که باعث شده این ادویه جزو گیاهان موثر در مهار سرطان باشد؛ مصرف سماق موجب افزایش اشتها می شود؛ از طرف دیگر نوشیدن دمنوش این گیاه باعث چربی سوزی شده و برای کاهش وزن مفید است. ارتباط افسردگی با حساسیت های فصلی با شروع فصل بهار، آلرژی و حساسیت های فصلی برای ...
زلزله می تواند فاجعه بار نباشد
ساختمان جدید منطقی است که مقاومت زمین لرزه را در نظر بگیرید، اما بازسازی ساختمان های قدیمی به منظور بهبود عملکرد در مقابل زلزله نیز بسیار مهم است. مهندسان دریافته اند که اضافه کردن سیستم های جداسازی پایه به سازه های قدیمی امکان پذیر و اقتصادی است. یکی دیگر از راه حل های امیدوار کننده و بسیار ساده برای اجرا، یک فناوری شناخته شده به عنوان پوشش پلاستیکی تقویت شده فیبر یا FRP می باشد ...
دیابتی ها بخوانند
حتما باید اندازه گیری شود این متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه رعایت رژیم غذایی برای دیابتی ها بسیار اهمیت دارد، افزود: فرد مبتلا به دیابت نباید از خوراکی های شیرین و پرکالری استفاده کند؛ حتما باید از قند مصنوعی پرهیز کند و از خوراکی هایی با قند طبیعی مانند شیره انگور، خرما، مویز، کشمش، انجیر و توت خشک استفاده کند. خادم با بیان اینکه مصرف مواد قندی در بیماران دیابتی حتما باید ...
چگونه با موبایل در نوروز بهتر عکس بگیریم
کار ببرید رسیدن به فوکوس و نوردهی صحیح جزو اصول حیاتی عکاسی هستند ولی ترکیب بندی مناسب هم به همان اندازه اهمیت دارد. بدون ترکیب بندی خوب احتمالا عکس های شما خیلی چشم نواز نخواهند شد. قانون یک سوم از مفیدترین تکنیک های ترکیب بندی در عکاسی است. ازآنجاکه قانون یک سوم می تواند در تمام سبک های عکاسی برای تولید تصاویری جذاب تر و متعادل تر استفاده شود، فراگرفتن این مفهوم اهمیت بالایی دارد. ...
آغاز ساخت اولین روستای گلخانه ای کشور در پاسارگاد
موفق در دیگر شهرستان های استان و حتی دیگر استان های کشور نیز عملیاتی شود. استاندار فارس افزود: در کنار کوشش و حمایت مسئولان، همکاری و همراهی مردم نیز برای موفقیت این حرکت و اقدام لازم است و استقبال از این کار و ترویج آن توسط مردم شهرستان پاسارگاد می تواند این شهرستان را به تولید کننده انواع محصولات گلخانه ای تبدیل کند. تبادار، امیدواری را سرمایه بزرگ جامعه و زمینه ساز توسعه و ...
انواع کیست های تخمدان زنان، علل بروز
(هیرسوتیسم) و اختلاف عادت ماهانه بایستی جدی گرفته شوند. قاعدگی معمولا تا دو سال پس از بلوغ نامنظم است ولی پس از آن در صورت مشاهده نامنظمی باید به پزشک مراجعه شود. به اعتقاد متخصصان، پیشگیری بدون استفاده از دارو برای کیست تخمدان وجود ندارد اما تجربه نشان داده است که افرادی که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند، کمتر دچار کیست تخمدان می شوند و در حاملگی و شیردهی نیز به علت مهار فعالیت ...
مصرف روغن حیوانی و بروز بیماری های قلبی
.... این چربی ها اشباع هستند و مصرف آنها در صورت نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب، موجب اضافه وزن و مشکلات قلبی عروقی می شود. ** چربی اشباع چربی اشباع در دمای اتاق جامد است و به روغن جامد نیز معروف است. این چربی ها اشباع شده اند به این معنی که هر مولکول چربی با اتم هیدروژن پوشیده شده است. اگر چربی اشباع شده به مدت طولانی مصرف شود، سطح کلسترول خون را افزایش می دهد و خطراتی را متوجه ...
با 100 گیگابیت بر ثانیه به استقبال سال جدید بروید
کاملاً خودران رنگ واقعیت به خود گرفته و از سوی افراد مختلف و حتی افرادی که در ایران ساکن هستند مورد استفاده قرار می گیرند. اما در بطن همه فناوری هایی که به آن ها اشاره کردیم، یک زیرساخت مهم و کلیدی وجود دارد. تمام محصولاتی که نوید یک زندگی راحت را به شما می دهند، به سریع ترین مکانیسم ها و فناوری های ارتباطی نیازمند هستند. فناوری هایی که در بعضی مواقع به اندازه ای اثرگذار هستند که قادرند در حوزه ...
حجامت و فواید آن در طب سنتی اسلامی
حجامت کبد. این نوع حجامت انواع مختلف دارد که مهم ترین و رایج ترین آنها همان خون گیری از میان دو کتف است. ولی حدود شصت نوع حجامت دیگر نیز وجود دارد که فقط باید به تجویز اطباء انجام شود. مثلاً برای نوزادان بعد از چهار ماهگی حجامت نقره در گودی پشت گردن تجویز می گردد که طبق روایات اسلامی برای بر طرف کردن رطوبت سر و رشد مطلوب آنها بسیار مفید است. همچنین برای درمان زردی نوزادان حجامت ساده ای از پشت گوش آنها ...
خارش دستگاه تناسلی زنان، عوامل تشدید کننده
خارش مزمن و طولانی مدت ناحیه تناسلی معمولا در اثر چند عامل به وجود می آید. به بیان ساده تر، در پیدا کردن راه های کاهش یا درمان خارش قسمت های جنسی زنان باید دانست که همزمان چند بیماری و مشکل مختلف، عامل ایجاد خارش در نواحی مذکور است. عوامل تشدید کننده خارش در ناحیه تناسلی: کرمهای ضد خارش و ضد قارچ که معمولا بیماران بدون نسخه از داروخانه تهیه می کنند، خود یکی از عوامل اصلی ...