سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
را تنظیم کنید. شاخص گلیسمی چه؟ کل کربوهیدرات روزانه شما، به طور پیوسته در سراسر روز پراکنده میشود. این یک نکته کلیدی برای کنترل قند خون است. بعضی افراد شاخص گلیسمی غذاها را نیز چک میکنند. این شاخص نشان میدهد غذا چگونه روی قند خون تاثیر میگذارد. لوبیا ها، نان های سبوس دار و غلات کامل شاخص گلیسمی پایین تری نسب به نان سفید و یا ماکارونی بدون سبوس دارند. آب میوه شاخص گلیسمی بالاتری ...
بررسی شرایط فروش سدان های کوچک اما محبوب بازار کشور
اکسنت یک پیشرانه 4 سیلندر است و به صورت دقیق 1591 سی سی حجم دارد. قدرت خروجی این پیشرانه 128 اسب بخار در دور موتور 6300 دور در دقیقه است و در دور موتور 4200 دور در دقیقه می تواند به حداکثر گشتاور 156 نیوتن متر دست پیدا کند. این پیشرانه یکی از پر بازده ترین پیشرانه های استفاده شده در این کلاس است که علاوه بر قدرت مناسب، مصرف سوخت مناسبی هم دارد. مصرف سوخت این خودرو به طور ترکیبی استفاده در شهر و جاده ...
ترش کردگی معده در بارداری، دلایل و درمان
معده و مری می گردد. عضله حلقوی میان معده و مری از حرکت اسید های معده به سمت بالا جلوگیری می کند. دوم اینکه، با رشد جنین رحم شما نیز بزرگ تر می شود و بر روی معده به سمت بالا فشار می آورد که می تواند اسید معده را به سمت مری حرکت دهد. برای بهبود این وضعیت حجم غذا را در هر وعده کاهش دهید و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید و از مصرف مایعت همراه با غذا یا غذاهای آبکی پرهیز کنید. همچنین به درمان دارویی ...
تزیین کیک و شیرینی آماده به روش های جذاب و خلاقانه
شده را درون بشقاب بریزید. سپس بیسکوییت آغشته به مارش مالو را درون شکلات های ریز خرد شده غلت دهید. 5- چند بیسکویت کرم دار به این ترتیب آماده کنید و به عنوان دسر برای مهمانی استفاده کرده و از آن لذت ببرید. 2- تزیین کیک آماده برای تولد به شکل عدد وسایل مورد نیاز : کیک بزرگ دایره ای شکل شبیه به پیراشکی اسمارتیز یا شکلات های رنگی شکلات تخته ای سفید یا سیاه قلمو شیرینی پزی آموزش ...
راه های آسان برای رفتن به یک سفر ارزان
چرا فکر می کنیم سفر لوکس و گران است؟ قطعا سفرهای خیلی گران قیمت هم داریم، اما هنوز هم با هزینه کمتر می شود سفر کرد و تعطیلات نوروز را خوش گذراند. اگر دوست دارید سفر ارزان را امتحان کنید این راهنما را بخوانید! به عنوان اولین راهکار کم کردن هزینه های سفر به شما توصیه می کنیم با دوستان و خانواده های دیگر سفر کنید. اگر فقط خودتان باشید همه هزینه ها را روی دوش شماست، اما وقتی چند ...
چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
گوارش نیاز دارند، به مراتب انتخاب های بهتری هستند. برای گرفتن رژیم لاغری، به تنهایی غذا نخورید پژوهش های تازه نشان می دهند مردانی که هر روز دست کم دو وعده غذایی اصلی خود را به تنهایی مصرف می کنند، بیشتر از دیگران در معرض اضافه وزن و چاقی قرار دارند. این نتایج در مورد زنان کمتر قابل مشاهده است، با این حال بررسی های دیگر نشان می دهند ارتباط معنی داری میان تنهایی و انتخاب ...
تجربه رانندگی با محصول جدید ایران خودرو و رقیب تیولی در ایران +تصاویر و قیمت
نماینده برندهای چینی در بازار ایران هستند، بسیاری از تولیدکنندگان معتبر داخلی مثل ایران خودرو و سایپا نیز به سراغ چینی ها رفته اند تا خلأ سبد محصولاتشان در بخش خودروهای مدرن و مجهزتر را با این خودروها پر کنند. در این بین ایران خودرو دو سه سالی می شود که با برند هایما وارد همکاری شده تا بتواند از پتانسیل های این خودروساز برای تکمیل سبد محصولاتش استفاده کند. پیش تر هایما S7 را ابتدا با نسخه ساده و ...
مردم از وانت های فروش مواد غذایی خرید نکنند
از بازارهای روزی که در سطح شهر با برگزاری جشنواره یا بازار روز یا بازار ارزانی اقدام به فروش می کنند، با دقت خرید کنند زیرا هر ارزانی بی دلیل نیست، گفت: مثلا شاهد فروش چلوکباب در وانت بودیم که هر دست کباب کوبیده را 5 هزار تومان می فروختند. مدیر گروه بهداشت محیط مرکز بهداشت استان اصفهان اضافه کرد: مردم از خرید تنقلاتی که در معرض نور آفتاب قرار دارد یا در فضای روباز بفروش می رسد یا از خرید لواشک که حاوی رنگ با مواد شیمیایی است به عنوان تنقلات سنتی خودداری کنند. انتهای پیام/ ...
بیماری های پوستی که در سفر نوروزی در کمین تان هستند!
.... اگزمای دست همه ساله در ایام نوروز عده زیادی از خانم های خانه دار بدلیل شستشوی زیاد و خانه تکانی عید دچار خشکی پوست و اگزمای تحریکی دست می شوند. استفاده مکرراز شوینده هایی مثل وایتکس و پاک کننده های قلیایی بدلیل از بین بردن لایه چربی محافظ پوست فرد را در معرض بیشتر و نفوذ عوامل مضر و حساسیت زا (آلرژن) قرار می دهند؛ که بدنبال آن پوست دست ها دچار التهاب، قرمزی ...
حقیقت چیزی نیست که به شما می گویند، مراقب سرطان و نازایی باشید
سرطان را به تراریخته ها مربوط می دانید؟ لاجوردی: مردم از 15 سال قبل دارند این محصولات را مصرف می کنند؛ مردم ما از 15 سال قبل نمی دانستند این محصولات چیست و بعضاً گرفتار شدیم، آمار سرطان خیلی بالاست. اما در دنیا تراریخت دارد استفاده می شود. لاجوردی: این یک دروغ بزرگ است؛ بیشتر افزایش مصرف تراریخت در دنیا ناشی از مصرف دامی و بیوفیولها (سوختهای زیستی) است؛ بخش اندکی ...
شایعات داغ در تعطیلات نوروزی
همه ساله با فرا رسیدن نوروز باستانی ایرانیان، اغلب ها و جراید کشور منتشر نمی شوند و خبرگزاری ها نیز آنچنان پررنگ نیستند که بتوانند از سیل انتشار اخبار ناصحیح منابع غیرموثق فضاهای مجازی بکاهند و این امر در نهایت سبب داغ شدن شایعات می شود. کند شدن چرخه تولید خبر توسط رسانه های معتبر طی سال های گذشته نیز سبب سوق مخاطبان به سمت رسانه های معاند و یا بنگاه های سخن پراکنی نامعتبر می شود اما امسال ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
عوامل ایجاد کننده خُر و پُف می توان به مصرف داروهای خواب آور، ضدسرماخوردگی، آنتی هیستامین ها، بزرگ شدن لوزه ها، به پشت خوابیدن و استراحت کردن بر روی بالشی که بیش از حد نرم، سفت و یا خیلی بزرگ، داشتن وزن زیاد، ابتلا به پولیپ بینی و مشکلات تنفسی مانند آسم، استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان، نوشیدن مشروبات الکلی، خشکی هوا، پُرخوری کردن، نوشیدن آب یخ، مصرف شیرینی جات، غذاهای زیاد سرخ شده و نشاسته ای ...
سرانجام عدم تمکین وزارت صنعت از رای دیوان عدالت چیست؟
. از بازار ساندرو هم خبر می رسد رکورد پیش فروش خودرو در ایران را شکست تا نشان دهد اختلاف قیمت 8 میلیونی بازار و کارخانه همچنان حفظ شده و برای سودآوری واسطه ها حسابی جذاب است و همچنان مصرف کننده از عدم دستیابی به قیمت کارخانه این خودرو گلایه مند است. آن سوی میدان؛ وارداتی ها و تصمیمات بحث برانگیز وزارت صنعت سال 96 بی شک یکی از پرحاشیه ترین سال ها برای خودروهای وارداتی ...
قسمت نهم - سوغاتی های لذیذ اردبیل
به آن ببخشند. این نان سنتی به عنوان یک میان وعده دلچسب همراه با چای، یا یک خوراکی مغذی برای صبحانه مصرف می شود. تخمه آفتابگردان دراستان اردبیل گل های آفتابگردان از اقلیم مناسب بهره می جویند و در نتیجه نمونه ای از بهترین تخمه های ایران را تولید می کنند. اگر به دنبال یک سوغات مرغوب و مناسب برای عزیزانتان می گردید، تخمه آفتابگردان را فراموش نکنید؛ زیرا که این ماده ی ...
جاذبه های گردشگری بدروم را در سفری رویایی تجربه کنید
حتی برای یک بار از این نوع غذا های تست کرده ایم. اکثر غذاهای ترکیه ای از آمیخته شدن غذاهای شرقی و غربی به وجود آمده اند دلیل این موضوع هم واضح است، موقعیت جغرافیایی کشور ترکیه بین دو قاره آسیا و اروپا می باشد و باعث شده تا هر گردشگری که به این این کشور سفر می کند با تنوع غذایی این کشور ارتباط بسیار خوبی برقرار کند. در طبخ غذا های ترکیه ای گوشت به عنوان عنصر اصلی مورد استفاده قرار می گیرد و سبزیجات ...
درمان خانگی مشکلات گوارشی در تعطیلات نوروز
به گزارش بهداشت نیوز، داوود حاج محمدخانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف موادغذایی و به خصوص آجیل و تنقلات در ایام عید می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی و دل درد در افراد شود که دلیل اصلی آن اضافه شدن مواد غذایی و کالری افزون بر رژیم غذایی روزانه مصرفی افراد است. وی ادامه داد: مصرف آجیل و شیرینی جات که مخصوص ایام عید نوروز و تعطیلات است، از کالری و چربی زیادی برخوردار است و باعث ایجاد ...
الگوی تغذیه ای ایرانی ها سالم نیست
گازدار و آبمیوده های صنعتی که دارای قند افزوده هستند استفاده می کنند. 21 درصد مردم به عنوان میان وعده از کیک و بیسکوییت استفاده می کنند. 10 درصد مردم نیز روزانه شکلات و شیرینی می خورند. شیوع دیابت در ایران حدود 10 درصد گزارش شده است. 49 درصد زنان و 39 درصد مردان 15 تا 64 ساله در کشور نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند. مصرف روزانه شکر در ایران نیز روزانه 66 گرم گزارش شده است. در حالی که بر اساس سبد ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
واقع شده است. آسپیرین با تاثیر مستقیم روی این ناحیه aدمای بدن را حفظ می کند و با فرمان تعریق سعی در حفظ دمای بدن می کند. آسپیرین از آن دسته داروهایی است که در حال حاضر خیلی تجویز نمی شود. آسپیرین با تاثیر روی غلظت خون یکسری آثار منفی دارد که به همین دلیل دیگر از آن به عنوان داروی مسکن استفاده نمی شود اما باید گفت هنوز هم آسپیرین تنها درمان بعضی بیماری ها مثل روماتیسم مفصلی است. حواستان ...
چه خمیردندانی بخریم؟
...> خمیردندان ها به صورت خمیر یا ژل در دسترس هستند. با وجود گونه های متفاوت خمیردندان، برخی از اجزا در اغلب گونه ها مشترک هستند، از جمله: • مواد لایه بردار: شامل کربنات کلسیم و سیلیکات ها که به برداشته شدن غذا، باکتری ها و برخی رنگ ها از دندان های شما کمک می کنند. • رایحه ها و شیرین کننده های مصنوعی از جمله ساخارین: این مواد اغلب به خمیردندان اضافه می شوند تا طعم آن را بهتر کنند ...
شلغم را خام بخوریم یا پخته؟
...، سرماخوردگی مهمترین سوغات طبیعته و شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوش برامون غیر قابل تحمله و چه بشکل خام، نقش مهمی در درمان این بیماری بظاهر ساده، اما همه گیر داره. برای حفظ خواص سبزیجات بهتره تا اونهارو بصورت خام مصرف کنیم. چون شلغم سرشار از ویتامین C. هست بهتره تا برای حفظ این خاصیت، از اون بشکل خام در سالاد یا مثل بوته ی پیاز یا ترب در کنار غذا استفاده بشه. برای کسانی که بعلت ...
ارتباط باور نکردنی استرس و چاقی
مصرف چربی و قند پرهیز کنید. هیچ گاه اجازه ندهید خیلی گرسنه شوید. زمانی که شما گرسنه می شوید و زمان زیادی چیزی نمی خورید، قند خونتان افت می کند. منطقی فکر کردن زمانی که قند خونتان پایین است کار بسیار دشواری است. در چنین شرایطی هر چه جلوی چشمتان باشد را می خورید. اگر می خواهید دچار اینن حالت نشوید، هیچ یک از وعده های غذایی را حذف نکنید. همیشه اندازه ای مشخص برای غذا خوردن داشته ...
درمان سریع اسهال در مسافرت با چه غذاهایی امکانپذیر است؟
ویتامین و چای بدون کافئین مصرف کنید. غذاهایی که در زمان اسهال نمی توانید بخورید زمانی که اسهال دارید، غذاهای زیادی هستند که باید از مصرف آن ها دوری کنید. این غذاها می توانند سیستم گوارش را تحریک کرده و اسهال را تشدید کنند. این غذاها عبارتند از: شیر و محصولات لبنی غذاهای سرخ شده، چرب و روغنی غذاهای ادویه دار غذاهای فرآوری شده به ویژه با مواد افزودنی گوشت گوساله ساردین ...
سفر نوروزی به چشمه های درمانگر/ توسعه توریسم درمانی با چشمه های آب گرم معدنی مازندران
شوری زیاد این دریاچه و دارا بودن املاح و مواد معدنی فراوان به هیچ عنوان در فصل زمستان یخ نمی زند و هیچ جانوری نیز در آن زیست نمی کند. این چشمه ها دارای آب هایی به رنگ نارنجی و کمی ترش مزه اند که به صورت دائمی و نشتی همانند نوش دارویی گاز دار از دل زمین می جوشند. همچنین در اطراف دهانه چشمه ها کمی رسوب اکسید آهن نشسته است. آب های رسوبی چشمه های باداب سورت در مسیر جریان خود از ...
شهرستان فنوج با یادگارهایی از دوران ایران باستان چشم انتظارگردشگران نوروزی
تمام تخریب شدند حتی یک نمونه سالم نیز مشاهده نشده است، در کنار دمب ها قطعه های سفالی از نوع سفال های قرمز رنگ ساده و منقوش چرخ ساز وجود دارد که مزین به نقوش هندسی هستند. در قسمت غربی محوطه آثاری از سفال های دوران اسلامی دیده می شود که از نوع سفال های قرمز رنگ لعاب دار با لعاب های سبز و زرد است. محوطه تاریخی بند 'کهور': این محوطه در قسمت شرقی روستای زبرینگ و در قسمت ...
میمند روستای دیدنی و صخره ای ایران باستان
. ایجاد اجاق و در زبان محلی دیدوُن در درون اتاق ها و سوزاندن هیزم طی سالیان متمادی در آن موجب سیاهی رنگ سقف و بدنه ی اتاق ها شده و برپا کردن آتش و تهیه غذا در درون اتاق ها سبب شده تا بدنه داخل اتاق ها ایزولاسیون شده و باعث عمر بیشتر اتاق ها شود و متأسفانه چون دیگر در خیلی از اتاق ها آتش افروخته نمی شود باعث شده تا خاک سقف ها به آهستگی ریزش پیدا کند. اندازه این اتاق ها که البته از نظر هندسی ...
راز لاغری را با این دمنوش ها تجربه کنید + طرز تهیه
و در وعده های صبح و ظهر بعد از غذا یک فنجان بنوشید. حداکثر تا مدت 3 ماه این دوره را ادامه دهید. ***دمنوش گل رز چای گل رز دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان است و مصرف آن به واسطه سم زدایی بدن، از سوی بسیاری از کارشناسان توصیه می شود. مصرف این چای بدون استفاده از قند کمک بیشتری به تحریک سوخت و ساز بیشتر چربی های بدن می کند. برای طرز تهیه این چای کافی است یک ...
آسم را با رژیم غذایی در نطفه خفه کنید
...، هر بار 2 قاشق غذاخوری از این مخلوط غلیظ شده می تواند به بهبود بیمار کمک کند . مصرف آب پیاز به همراه آب لیمو ترش یک قاشق غذاخوری آب پیاز و 2 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه در یک لیوان آب مخلوط و میل شود . همچنین مبتلایان به این عارضه باید از مواد غذایی سرشار از ویتامین های B6 و B12 در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند؛ مصرف سیر خرد شده همراه با شیر ولرم برای مبتلایان به ...
عوارض خطرناک خشکی پوست را دست کم نگیرید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است.در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص 4 مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید: بیماری کلیوی: بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب ...
توصیه های غذایی برای عضله سازی در خواب!
توان در کنار تمامی وعده های غذایی از این ماده مغذی استفاده کرد. بهتر است در کنار تخم مرغ، آووکادو را جایگزینِ سس مایونز کرده و با کمی نمک، میان وعده ای خوشمزه و پروتئینی خالص را دریافت کنید. دو تخم مرغ کامل + 50 گرم آووکادو حاوی 245 کیلوکالری، 14 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی است. 2 کازئین و روغن دانه کتان کازئین: همه ما می دانیم که پودر پروتئینی کازئین به اندازه ...
شیرینی موجب سوء تغذیه کودکان می شود
تاثیرات منفی دارند و توصیه می شود تا حد امکان از مصرف این نوع شیرینی ها خودداری شود. این کارشناس تغذیه در خصوص زمان مصرف شیرینی نیز میان وعده ها را مناسب ترین زمان مصرف این ماده خوراکی عنوان کرد و افزود: مصرف شیرینی باید به حدی باشد که موجب بی اشتهایی و مانع صرف وعده اصلی غذا نشود. اردیخانی با بیان اینکه مصرف بیش از حد شیرینی در کودکان موجب سوء تغذیه می شود، گفت: شیرینی با ...