سایر خبرها
سیاهدانه را حتما در رژیم غذایی قرار دهید
دارد و شما را در برابر بیماری ها و سرماخوردگی مصون می کند. می توانید به خورشت ها، ماست یا سالادهایتان نیز سیاه دانه بزنید و از خواص آن نهایت استفاده را ببرید. اگر مدام احساس خستگی می کنید سیاه دانه سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است؛ به همین دلیل باعث تقویت بدن شده و مانع از کاهش انرژی می شود. اگر مدتی است که از احساس خستگی مداوم شکایت دارید حتما روغن سیاه دانه را به برنامه ...
15 ماده غذایی که هوش کودک تان را چندین برابر می کند+اسامی
چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. امگا 3ها چربی های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف میزان کافی این اسیدهای چرب می تواند به بهبود مهارت های ذهنی کودک کمک کنید. تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. زرده تخم مرغ ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ و پنیر (ویتامین دی و کلسیم): بدن شما برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها نیاز به ویتامین دی دارد. زرده تخم مرغ یکی از غنی ترین مواد حاوی ویتامین دی است. در این میان ...
با 5 مکمل واقعی موهایتان را زنده کنید
، شکلات تلخ، دانه کنجد، کدو حلوایی و گوشت گوساله (کم چرب و پخته) همگی از منابع طبیعی سرشار از این ترکیب مغذی هستند. ویتامین D مصرف ویتامین D برای چرخه رشد فولیکول های مو (پیاز مو) بسیار حائز اهمیت است. امروزه، متخصصین پوست از این ویتامین مفید در درمان بسیاری از بیماری های پوستی مثل اگزما استفاده بهینه می کنند. به طور طبیعی اگر شما در یک کشور گرمسیر با آب و هوای معتدل زندگی کنید ...
روغن آرگان اصل چیست و مصرف آن چه معایب و مزایایی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز: روغن آرگان با خواص درمانی فوق العاده خود، در سال های اخیر جایگاه محبوبی در میان مردم پیدا کرده است و روز به روز تقاضا برای استفاده از آن افزایش می یابد. متاسفانه این موضوع باعث شده است که بر تعداد روغن های تقلبی موجود در بازار افزوده شود. در این مقاله نگاهی به سایر کاربردهای روغن آرگان داریم و روش های تشخیص روغن آرگان اصل از تقلبی را توضیح می دهیم. لطفا با ما همراه شوید. ...
بچه باهوش می خواهید؟ این غذاها را به او بخورانید
مقدار بیشتری از اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز بسیار مفید و سودمند است. 9- سبزیجات رنگی سبزیجاتی که رنگی هستند منبع آنتی اکسیدان هستند که سلول های مغزی را سالم نگه می دارند. بعضی از سبزیجات که باید حتما در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشند شامل گوجه فرنگی، کدو تنبل، هویج و اسفناج است. 10- روغن زیتون محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتی ...
برای جلوگیری و یا به تاًخیر انداختن پیری صورت چه باید کرد؟
شاهد به وجود آمدن حفرات عمیق تر پوستی و دانه های سیاه و افزایش رویش مو در نقاط مختلف صورت از جمله بینی و گوش هستیم. برای جلوگیری و یا به تاًخیر انداختن پیر شدن صورت چه باید کرد؟ با اقداماتی می توان پیرشدن پوست و صورت را به تاخیر انداخت ولی این مساله غالبا نادیده گرفته می شود. چنانچه این اقدامات به درستی انجام پذیرد، پیری دیرتر به سراغ چهره انسان می رود. البته برخی از پدیده ...
تغذیه زن حامله، باید چگونه باشد؟
استفاده کنید تا ویتامین بیشتری دریافت نمایید. از منابع غنی ویتامین C مانند مرکبات، خربزه و توت ها بیشتر استفاده کنید. از مصرف آب میوه ها بخصوص اگر افزودنی و یا شکر اضافی دارند بپرهیزید. گروه گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و مغزها: این گروه از غذاها غنی از ویتامین B، پروتئین، آهن و روی اند. گروه چربی ها و روغن ها: شما در رژیم غذاییتان به مقداری چربی برای خودتان و رشد کودکتان ...
خواص روغن هفت مغز برای پوست و مو
هفت مغز برای تقویت موها بسیار مفید است و به پیشگیری و درمان ریزش مو کمک می کند. استفاده از این روغن برای رفع شوره سر و درمان موخوره مفید است. استفاده از این روغن گیاهی برای تقویت مژه ها و ابروها مفید است و باعث پرپشت تر و ضخیم تر شدن ابرو و مژه می شود. بهبود رشد موهای صورت از دیگر خواص این روغن است و به افزایش رشد و پرپشت شدن ریش و سبیل کمک می کند. این روغن برای تغذیه پوست موثر است و از پیری سلول ...
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
بخشی از غذاهای خود بهره می برند. با رشد آگاهی از فواید سلامتی مغزها، مصرف مغزها در سال های اخیر در چین رشد فزاینده ای داشته. آن ها به گردو، بادام هندی، فندق، مغز دانه کاج و بادام زمینی علاقمند هستند. بانی تاب، مقاله نویس تغذیه در Everyday Health و نویسنده ی Read It Before You Eat It می نویسد: روی آوردن به منابع پروتئین گیاهی مانند مغزها با برنامه هایی توصیه شده به امریکایی ها تطابق ...
ابرو های خالی را چگونه طبیعی پر کنیم؟
...> _ اگر می خواهید خط ابرو بکشید از مداد ابرو استفاده کنید. هنگام انتخاب مداد ابرو توجه داشته باشید رنگ آن نیم درجه از ابروی شما تیره تر باشد تا در عین پوشش دهی کامل ابرو رنگ چشمان شما را بهتر نشان دهد. خط ابرو را دوباره ترسیم کنید. این خط را کمی بالاتر از خط واقعی ابرو بکشید تا پرپشت تر دیده شود. در آخر به کمک انگشتان، این خطوط را محو کنید. _ اگر ابروی توخالی دارید یا موهای ابروها خیلی نازک است ...
حنا درمان گیاهی موهایتان
بردن تعادل موهایتان، تعادل اسید قلیایی پوست سرتان را باز می گرداند. برای دریافت بهترین نتیجه، حنا را دو ساعت در آب دم کرده ی انگور فرنگی هندی بخیسانید و آنرا به مو ها و پوست سرتان بمالید. نرم کنندگی مو حنا یک نرم کننده ی عالی برای مو های شماست. حنا با احاطه ی هر تار موی شما، یک لایه ی محافظ دور آن خواهد ساخت که از مو های شما در برابر آسیب ها محافظت می کند. استفاده ی منظم از ...
راهنمای خرید شامپو
شما خشک است پیشنهاد می کنیم تا شامپو یی با قدرت بسیار بالا در احیای رطوبت مو ها بخرید، شامپو هایی که در فهرست مواد تشکیل دهنده آن ها روغن های طبیعی جذب شونده درج شده باشد که یکی از بهترین آن ها، روغن نارگیل است. گزینه های دیگر، روغن آوکادو، روغن دانه انگور و روغن آرگان است. اگر مو های چربی دارید، شامپوی مخصوص مو های چرب بخرید. از شامپو های حاوی مرطوب کننده یا نرم کننده استفاده ...
افزایش پلاکت خون با رژیم غذایی و مکمل ها
ایمنی و برخی از داروها می توانند منجر به ایجاد ترومبوسیتوپنی شوند. با یک آزمایش خون ساده می توان این عارضه را تشخیص داد. اگر شما ترومبوسیتوپنی خفیف داشته باشید، می توانید از طریق دریافت رژیم غذایی سالم و برخی مکمل ها، میزان پلاکت ها را افزایش دهید. با این حال اگر این عارضه شدید باشد، نیاز به درمان های جدی تر مطرح می شود: بالا بردن پلاکت خون با ویتامین ب 12 ویتامین ...
بهترین ضرب المثل های فارسی
...:عقلش کم است 83- بالای سیاهی رنگی نیست:وضع از این بدتر نمی شود. 84- با یک تیر دونشانه زدن:از یک عمل دو نتیجه گرفتن 85- با یک دست دهندوانه نمی توان گرفت:از دو کار باید یکی را انتخاب کرد وانجام داد. 86- بچه عزیز است و ادب عزیز تر:تقدّم عزت ادب در وجود انسان 87- بزک نمیر بهار می آید کمبزه با خیار می آید:و عده سرخرمن به کسی دادن. 88- برادری به جا بز غاله یکی هفت صد ...
گردشگری غذا با انواع غذاهای محلی و سنتی
جدایی ناپذیر اکثر غذاهای گیلکی است، اما یکی از غذاهای لذیذ و خوشمزه گیلان، خورشت ترش تره است. ترش تره، غذایی است که با استفاده از سبزی، تخم مرغ و آب نارنج یا آب غوره تهیه می شود. همان طور که گفته شد، این غذای لذیذ سیر هم دارد! گیلانی ها وقتی می خواهند ترش تره را آماده کنند، اول سبزی ها را خوب شسته و پاک می کنند. سپس سیرها را ریز کرده و سرخ می کنند که بوی وسوسه انگیز اش، هوا را پر می کند! سیرهای ...
با این گیاه ناراحتی های کلیه را رفع کنید
و تیره رنگ و مانند تخم کتان است. قسمت مورد استفاده این گیاه برگ های تازه، ریشه، شیره و دانه آن است و طبع آن گرم و خشک است. گزنه گیاهی است که از دوران ما قبل تاریخ نیز وجود داشته و مردم آن زمان از آن برای تغذیه استفاده می کرده و از خواص درمانی آن اطلاع داشته اند. جالینوس حکیم که در قرن دوم میلادی زندگی می کرد آن را برای رفع سرماخوردگی و بیماری های دستگاه تنفسی به کار می برد ...
داشتن حیوان خانگی در بارداری، خطرناکه؟
...، لاک پشت ها می باشند، اما متاسفانه نگهداری این موجودات در خانه برای خانم باردار مضر است، چون سبب انتقال عفونتی به نام سالمونلوز می شوند. خیلی از اشخاص تصور می کنند عفونت ناشی از باکتری سالمونلا فقط از طریق خوردن بعضی غذاها مثل گوشت قرمز و تخم مرغ خام انتقال پیدا می کند، اما لاک پشت ها هم می توانند انتقال دهنده آن باشند. اگر در دوران بارداری، تب و لرز، اسهال، استخوان درد ...
چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟
مشاهده می کنید. تعداد پایین پلاکت ها تحت عارضه ای به نام ترومبوسیتوپنی Thrombocytopenia شناخته می وشد. برخی از عفونت ها، لوسمی، روند درمان سرطان، مصرف الکل، سیروز کبدی، بزرگ شدن طحال، بیماری های خود ایمنی و برخی از داروها می توانند منجر به ایجاد ترومبوسیتوپنی شوند. با یک آزمایش خون ساده می توان این عارضه را تشخیص داد. اگر شما ترومبوسیتوپنی خفیف داشته باشید، می توانید از طریق ...
خواص روغن هفت مغز برای پوست و مو
برای استفاده از روغن هفت مغز برای کاربردهای درمانی آن روش مصرف متفاوت خواهد بود. شما می توانید این روغن را روزانه دو نوبت به محل مورد نظر ماساژ دهید. منبع: مجله ستاره
امیدواریم در مورد کاهش تعطیلات نوروز زودتر تصمیم گیری شود/ ترفندی برای درمان کمردرد ناشی از رانندگی/ ...
داشته باشیم؟ برای تقویت ابرو و رشد هرچه بهتر آن می توان از راه های در دسترس و خانگی مانند تخم مرغ و پیاز تا روغن زیتون و هفت مغز استفاده کرد. آخرین وضعیت اسکان نوروزی فرهنگیان تا پایان هشتم روز فروردین مدیر کل تعاون و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش گفت: تا پایان روز هشتم فروردین 2 میلیون و 761 هزار و 911 نفر در مراکز اسکان استقرار پیدا کردند. ثبت رکورد کشف ...
8 مورد رازهای مهم و شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی
به گزارش روزپلاس برای سلامت و زیبایی باید به نکات گوناگونی توجه کرد، راهکار های مختلفی وجود دارند که سبب زیباتر شدن شما می شوند، در اینجا به معرفی راهکار های ساده زیبایی و سلامت می پردازیم. رشد مجدد مو با گزنه گیاه گزنه سبب رشد مجدد مو های شما می شود، 40 گرم از برگ گزنه را به مدت 10 دقیقه دم کنید و شب قبل از خواب بر روی موهایتان بمالید و صبح آن را بشویید. برای ...
چگونه با بالا رفتن سن از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
شود کمتر با مشکل چین و چروک پوستی مواجه شوند. محققان توصیه می کنند افراد از سال های نوجوانی توجه ویژه ای به حفظ سلامت پوست خود داشته باشند، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مواد لبنی کم چرب، دانه های غلات و حبوبات، روغن زیتون، دانه های آجیل، برخی خوراکی ها، چون آووکادو، نارگیل، آناناس و آلوئه ورا، نوشیدن آب و دم نوش هایی همچون چای سبز، پرهیز از مصرف مواد شیرین و نوشابه ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
غذایی مان دریافت کنیم؟ جوجه مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز و غذا های دریایی از منابع پروتئین هستند. اگر گیاهخوار هستید می توانید از نخود، عدس و مغز ها و غلاتی مثل بادام، تخم آفتابگردان و شاهدانه استفاده کنید. 2- کدری مو ها مو های شما برای حفظ درخشش طبیعی خود به چربی های سالم موجود در مواد غذایی ای نیاز دارد که حاوی روغن های طبیعی هستند. اما بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 کدام ...
منابع فولیک اسید در مواد غذایی، توصیه به زنان باردار
...> میوه هایی همچون لیمو، موز، طالبی، هندوانه، پرتقال، کیوی و عنبه جگر و قلوه جگر نباید در زنان باردار استفاده شود) زرده تخم مرغ، شیر، دانه های آفتابگردان و حبوبات نیز از دیگر منابع این ویتامین می باشند. خطرات، عوارض جانبی و تداخلات این ویتامین کدام اند؟ تداخلات دارویی: مقادیر بالای اسید فولیک می تواند تاثیر بعضی از داروهای ضد صرع را کم کند. اگر شما داروی خاصی مصرف می ...
کاهش روابط زناشویی، علت
افزایش تولید اسپرم های غیرطبیعی از بین ببرد. روغن های ترانس و چربی های اشباعی که در غذاهای سرخ شده به وفور وجود دارد، می تواند تولید اسپرم های غیرطبیعی را افزایش دهد. اگر یک فست فودخور حرفه ای هستید و نمی توانید از مرغ سوخاری خوردن هم دست بردارید، باید بپذیرید که رابطه جنسی شما با همسرتان بعد از مدتی تحت تاثیر اشتهای خوراکی شما قرار بگیرد و به دلیل مصرف غذاهایی که از روغن های ترانس پر ...