سایر منابع:
سایر خبرها
علت جوشهای صورت نوزادان، چیست؟
کودک در مقابل عفونت عمل می کند. تمامی صابون ها، لوسیون ها و محصولات بهداشت پوست، این نظم بی نظیر بدن را بهم می زنند. بهتر است در مصرف صابون ها افراط نکنید و گاهی فقط با یک پارچه تمیز و آب بدن کودک را پاکیزه نمایید. محصولات پروبیوتیک مصرف نمایید. اگر از سینه خودتان به کودک شیر می دهید از محصولات پروبیوتیک استفاده نمایید. شیر مادر باعث می شود باکتری های خوب در روده کودک رشد نماید. ...
برای کودک بد غذا، چه راهکاری وجود دارد؟
یکدیگر موثر هستند. برای مثال، امگا 3 موجود در ماهی برای جذب ویتامین D مهم است. اگر چه روغن ماهی یا مکمل سلنیوم، بعضی از ارزش های غذایی این گوشت را برآورده می کنند، اما هرگز پروتئین، ویتامین های اضافی و مواد معدنی که در ماهی وجود دارند را برای بدن فراهم نمی کنند. حال اگر توسط فرزندتان در تنگنا قرار گرفتید، خوراکی های زیر را امتحان کنید. در چه شرایطی مصرف ماهی پرورشی به آزاد ارجحیت دارد ...
راه خلاصی از یبوست!
فرنگی و... در پیشگیری و درمان یبوست مفید هستند. اتهام دارویی! گاهی عوامل دیگری نیز در ابتلا به یبوست نقش دارد. برای مثال؛ مصرف برخی داروها، می تواند باعث ابتلا به یبوست شود که این مساله اجتناب ناپذیر است، چون فرد نمی تواند دارو را قطع کند. داروهایی که برای کنترل فشار خون یا اعصاب مصرف می شود، احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می دهد. علاوه بر این داروهای ضدصرع و ضد پارکینسون نیز ...
از این دانه برای لاغری و انتقال کلسیم به استخوان ها کمک بگیرید
به گزارش نامه نیوز ، شیوا فرجی متخصص تغذیه در مورد خواص تخم شربتی به عنوان یک نوشیدنی سنتی و فواید نوشیدن آن در فصل گرما اظهار داشت: تخم شربتی در حقیقت دانه های گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد و ...
خوردنی هایی که شما را خوش اخلاق می کند
مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون مفید است. این مغز حاوی اسید آلفالینولئیک و یک نوع اسید چرب گیاهی امگا3 است که افراد را در برابر حملات قلب مصون نگه می دارد و از تشکیل لخته خون جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف گردو در زنان باردار منجر به تقویت هوش جنین می شود؛ تصریح کرد: ترکیب پنیر گوسفندی محلی همراه با گردو، پونه و چند عدد خرما به عنوان وعده شام، بهترین غذا ...
خوراکی های شگفت انگیز برای سلامت کبد
به گزارش شمال نیوز، موز سرشار از پتاسیم است و همین امر باعث می شود در بیشتر رژیم های غذایی گنجانده شود. موز به هضم کمک می کند و همچنین به کبد در حذف سموم از بدن کمک می کند. امگا 3 را برای سلامت کبد دست کم نگیرید مصرف غذاهای غنی از امگا 3 نیز برای سلامت کبد مهم است. غذاهای مرسوم غنی از امگا 3 عبارتند از: ماهی ها (از جمله : ساردین، سالمون، قزل آلا و...)، مغزها و روغن هایی گیاهی ...
خطری که پشت مصرف سردی ها پنهان شده است
احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به ...
این عامل پنهان در بدن باعث گودی کمر می شود!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ سمیه ذاکری متخصص طب ایرانی، درباره یبوست اظهار کرد: مهمترین علت گودی کمر، یبوست است, عضله ای از مهره های کمر به سمت استخوان ران کشیده شده و تقریباً در همسایگی روده ها قرار دارد, در افراد مبتلا به یبوست به علت تجمع مدفوع در روده، باکتری ها رشد و تکثیر یافته، سمومی از خود ترشح می کنند که باعث التهاب و در نتیجه اسپاسم این عضله می شود در نتیجه عضله منقبض ...
راز زیبایی خانم بازیگر با کاهش وزن حیرت انگیز + عکس ها
رعایت میکند که در ادامه این پست برایتان آروده ایم. آب فراوان: آب، سلول ها را هیدراته میکند، متابولیسم بدن را افزایش می دهد، سموم را ازبدن خارج می کند و بر عملکرد دیگر اعضای بدن نیز موثر است. کلویی برای کاهش وزنش، حداقل 4 لیتر در روز آب مینوشد. اسنک های سالم مصرف کنید کلویی می گوید که پر کردن یخچال و کابینت ها با اسنک های سالم باعث کاهش مصرف مواد چربی و قندی ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
و غلات قرار دارد. با توجه به این هرم غذایی باید گفت که انسان به دو دلیل نیاز به غذا دارد. ابتدا برای این که بتواند انرژی مورد نیاز بدن را برای انجام امور روزمره تامین کند و دوم برای این که بتواند مواد اولیه برای رشد و ترمیم بافت های فرسوده ذخیره کند. گروه نان و غلات یکی از مهم ترین گروه های غذایی است که تامین کننده اصلی انرژی مورد نیاز بدن است. بر اساس هرم غذایی، گروه نان و غلات از ...
درمان میگرن با نسخه های طبیعی
سردرد به علت دیر غذا خوردن ایجاد شود نشانه ضعف معده است و در صورتی که سردرد پس از غذا خوردن بروز پیدا کند نشانه چربی خون بالاست؛ عصبانیت باعث سردرد در قسمت جلوی پیشانی می شود؛ مشکلات کبدی، نارسایی کبد، سینوزیت، پوسیدگی دندان و فشار های روانی هم در ایجاد سردرد نقش موثری دارند. شیوع سردرد ها در زنان حدود 75 درصد است که این سردرد ها می توانند به علت تغییرات و ترشحات هورمونی این افراد در ...
پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با این غذاهای قلیایی
خوش هضم و منبع غنی از پروتئین، آهن، فسفر، انواع ویتامین ها و امگا3 است. این گیاه قدمتی بیش از پنج هزار سال دارد و اکنون نیز در آمریکای جنوبی در سطح وسیعی در حال کشت است. *لیزین lysine : نوعی آمینو اسید است که در بدن ساخته نمی شود و باید از طریق رژیم غذایی جذب شود. پیشگیری از چاقی سرطان و بیماری قلبی با برگ چغندر برگ چغندر می تواند سطح قند خون را کاهش داده و سلامت قلب ...
چگونه سلولیت را بر طرف کنیم؟
...> از آنجایی که سلولیت به دلیل تجمع چربی ایجاد می شود می توان با انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا چند بار در هفته سلولیت را بر طرف کرد. بهتر است به هنگام ورزش لباس هایی که جذب بدن هستند را بر تن کنید. این لباس ها باعث می شود که جریان خون افزایش پیدا کند. 4. ماساژ ماساژ باعث افزایش( Increase ) جریان خون می شود که در بر طرف کردن سلولیت تاثیرگذار است. همچنین ماساژ سموم را از بدن خارج می کند. راه های دیگری همچون استفاده از کرم ها و سرم های مختلف نیز می تواند به درمان سلولیت کمک کند. ...
میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
...، گفت: این افراد به دلیل اینکه نمی توانند میوه و سبزی را به صورت خام مصرف کنند، می توانند میوه و سبزی را به صورت بخارپز یا کمپوت بخورند و بهتراست این کمپوت ها به صورت خانگی و با مقادیر اندک شکر تهیه شود.چ روزانه تا پنج وعده از گروه سبزیجات استفاده کنید مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه سبزی ها منبع غنی ویتامین ها، فیبر، املاح معدنی و آنتی اکسیدان ...
اهمیت تغذیه و تاثیر آن بر عملکرد ورزشکاران
نمی شود زیرا منجر به چاقی خواهد شد. ورزشکاران باید توجه داشته باشند که حتما بین وعده غذایی که استفاده می کنند تا زمان شروع فعالیت بدنی شان به مدت 2 ساعت فاصله باشد، تا دچار ناراحتی های گوارشی نشود، زمانی که معده پر باشد سیستم گردش خون به سمت دستگاه گوارش می رود (نه عضلات اسکلتی) تا غذا را هضم و جذب نماید. از طرفی نیز به دلیل اینکه بعد از مصرف غذا قند خون افزایش می یابد اگر بلافاصله بعد از صرف غذا ...
از تقویت قوای جنسی تا سلامت قلب با این ماده غذایی با ارزش
روغن کره است و از دیگر مصلحات آن، پختن سیر در آب همراه با اندکی نمک است. البته نوع تازه آن نسبت به کهنه خواص بیشتری دارد و مداومت در خوردن آن باعث از بین رفتن موهای سفید و رویش موهای سیاه می شود. بد نیست بدانید استفاده از سیر در غذاهای غلیظ (مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته) باعث رفع ضرر آنها می شود. علاوه بر این ها، سیر، از بین برنده اخلاط غلیظ بدن است و مصرف آن باعث نیکویی رنگ ...
اگر می خواهید پسر یا دختردار شوید بخوانید
به گزارش ایران خبر ، حفظ pH خون در محدوده 7.4 برای بقای انسان اهمیت دارد. بر اساس مقیاس pH، این محدوده اندکی قلیایی است. یکی از بهترین روش هایی که بدن انسان pH درونی خود را حفظ می کند از طریق کلیه ها است. این اندام ها هر گونه اسید اضافی در بدن ما را پالایش کرده و از طریق ادرار دفع می کنند. مشکلی زمانی آغاز می شود که بیش از اندازه مواد غذایی اسیدساز مصرف می کنیم. کلیه ها نمی توانند همگام با ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان دندان قروچه
از تلویزیون، رایانه، تلفن همراه و لپ تاپ استفاده نشود. گفتنی است استفاده از دوش و یا کمپرس آب گرم نیز برای ریلکس شدن اندام ها نیز بسیار خوب است. مصرف بعضی از مکمل های غذایی مصرف عناصری مثل منیزیم و کلسیم سیستم عصبی و عملکرد صحیح ماهیچه ها ضروری هستند. کمبود چنین موادی در بدن موجب فشار وارد کردن بر دندان ها، استرس و سایر مشکلات می شود. مصرف دمنوش اسطوخودوس درمانی ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای رفع عفونت بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه به ورود، رشد و نمو میکروب ها یا انگل ها در یکی ازاندام های موجود زنده (میزبان) عفونت گفته می شود . به گزارش شفا آنلاین :قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای رفع عفونت بدن مبتلایان به عفونت می توانند با مصرف آب برخی سبزیجات با این عارضه مقابله کنند. یک متخصص تغذیه مصرف آب هویج، سیب، کرفس، چغندر و جعفری را برای مبتلایان به عفونت موثر دانست و درباره طرز ...
روش درمانی جدیدی که می تواند سرطان و بیماری های نادر را درمان کند
جای مواد شیمیایی یا مصنوعی برای درمان بیماری استفاده می شود. روبیوس در نظر دارد این سلول ها را به یک نوع پروتئین درمانی که می تواند مخصوص درمان شرایط خاص طراحی شود مجهز کند. سپس، سلول ها وارد بدن می شوند تا مراحل درمانی بیمار را شروع کنند. ابرخون حاصل تنها کمتر از یک درصد از کل مقدار خون در بدن بیمار را شامل می شود. این شرکت تصمیم دارد تا با توسعه روش درمانی بر اساس ابرخون ...
این بیماریها باعث می شود بو بدهید
حس بویایی قوی نیاز است. کتواسیدوز دیابتی اگر دیابت به درستی درمان نشود، بدن نمی تواند انسولین کافی برای ذخیره گلوکزی که می خوریم، در بافت هایمان تولید کند. ناتوانایی سلول ها در استفاده از گلوکز باعث عدم توانایی تولید انرژی می شود. وقتی بدن نتواند از قند انرژی تولید کند، شروع به تجزیه چربی برای تولید انرژی می کند. محصول تجزیه این چربی ها به عنوان کتون شناخته می شود. احتمالا ...
یک ترکیب ساده برای دفع سموم و ضایعات از بدن
... از خطر بیماری های قلبی هم پیشگیری خواهید کرد این هم یک خاصیت خیلی خوب، درست است؟ فلاوونیدها و آنتی اکسیدان های موجود در عسل می توانند به پیشگیری و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کنند. تحقیقات نشان داده اند عسل فرایند اکسیداسیون کلسترول بد در خون انسان را کُند می کند؛ فرایندی که تاثیری مخرب روی قلب گذاشته و منجر به حمله قلبی و حتی سکته مغزی می شود. پس منتظر چه هستید؟ عسل را بردارید و کتری را به جوش آورید! هشدار : اگر از دیابت رنج می برید حتماً قبل از استفاده از عسل با پزشک خود مشورت کنید. بهداشت نیوز ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، رژیم غذایی موثر
گیاهخواری دارند (تخم مرغ و فرآورده های لبنی مصرف نمی کنند) ممکن است بخواهند در دوران بارداری به خاطر حفظ سلامت جنین خود رژیمشان را تغییر دهند و اگر همچنان بخواهند از رژیم گیاهخواری استفاده کنند باید از متخصصین تغذیه کمک بگیرند تا رژیم غذایی آنان را به گونه ای برنامه ریزی نماید که به بهترین شکل نیازهای آنان را تأمین کرده و به دقت از توصیه های این متخصص پیروی کنند. اگر به میزان کافی گوشت یا ...
باد شکم در دوران بارداری، روش های درمان
سرشاری از پتاسیم است. یکی از کارهای مهم هندوانه در کنترل نفخ ، تعادل بین سدیم و پتاسیم موجود در بدن است. ماست از آنجایی که بعضی از افراد به لاکتوز شیر حساس اند، بهتر است بجای مصرف شیر از ماست استفاده کنید. ماست غذایی از پیش هضم شده است. یعنی پروسه ای که در روند تهیه ماست طی شده ، باعث شده است که به محض ورود ماست به بدن جذب بافت ها شود. * میزان سدیم را کاهش داده و تا جایی که ...
حالت تهوع در بارداری، درمان مناسب
شوند که برنامه غذایی مناسبی ندارند. • بر اساس تحلیلی دیگر تهوع صبحگاهی باعث می شود که بدن سموم را دفع کند. • زنانی که با کمبود ویتامین B6 و روی مواجه اند ممکن است بیشتر دچار تهوع شوند. • از هر نوع قند ، غذاهای پرورده و تنقلات پرچرب که حاوی مقدار زیادی مواد افزودنی و نگه دارنده اند خودداری کنید. • در طول روز آب زیاد بنوشید. • مصرف چای و قهوه را ...
آنچه درباره تخم مرغ نمی دانید!
مصرف تخم مرغ یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. به گزارش ایت دیس ، تخم مرغ منبع خوبی برای اسید آمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد، اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده ...
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
گردش خون را نیز افزایش می دهد که به آرامش عضلات کمک می کند. افزون بر این، گرمای اتاق بخار مسیرهای هوایی شما را باز می کند و تنفس را بهبود می بخشد. تنفس خوب هم به آرامش ذهن و بدن کمک می کند. دفع سموم تجمع سموم و ناخالصی ها در بدن می تواند بر سیستم ایمنی شما تاثیرگذار باشد و احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از ...
حقایقی درباره آنزیم های گوارشی
به گزارش روزپلاس گوارش یکی از مهم ترین عملکردهای بدن انسان است. طی فرآیند گوارش غذای مصرفی به مواد مغذی مورد نیاز بدن تجزیه می شود. جای شگفتی نیست، زمانی که حتی مشکلی کوچک در فرایند گوارش رخ دهد، این شرایط اثر منفی چشمگیری روی سلامت کلی و بهزیستی انسان داشته باشد. به گزارش "اکتیو بیت"، در یک دستگاه گوارش سالم، آنزیم ها نقش مهمی در کمک به تجزیه و جذب مواد مغذی فراهم شده از غذای مصرفی ما ...
اگر نمی توانید شیر بخورید، حتما این مطلب را دنبال کنید
های گروه B آن افزوده می شود، می توان گفت ماست بهترین فرآورده لبنی است و از آنجا که شیر در حین تبدیل شدن به ماست حرارت می بیند، درصدی از آب آن تبخیر می شود و در نتیجه یک لیوان سرخالی ماست معادل یک لیوان شیر ارزش دارد با این نوید که میزان کالری ماست اندکی از شیر کمتر است. این را هم بدانید هر چه ماست ترش تر باشد کلسیم و املاح معدنی اش بهتر جذب بدن می شود. آیا بستنی جایگزین مناسب شیر است ...
طرز تهیه اکسیر جوانی
فروش می رسد اما در نهایت می توان گفت بهترین شکل مصرف آن به صورت طبیعی یعنی نوشیدنی است. سبزه شامل چه مزایایی است؟ برخی محققان بر این باورند که علف گندم شامل 100 ماده مغذی مورد نیاز بدن انسان استکه مهم ترین آن کلروفیل است. کلروفیل همان ماده است که سبب رنگ سبز این گیاه شده است. کلروفیل مانند یک شستشو دهنده طبیعی برای کبد عمل می کند و همچنین سم زدای خون است اما کلروفیل تنها ماده ...