خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع شیرخشک، بهترین ها را بشناسید
اسهال می شوند توصیه می شود. این شیرخشک دارای چربی از بهترین نوع اسید چرب ضروری می باشد. شیرخشک SIMILAC سدیم این شیر کمتر از شیر مادر است و در نوزدان دارای بیماری CHF و فشار خون بالا و ناراحتی کلیه استفاده می شود ولی مدت کوتاهی می توان از آن استفاده کرد زیرا اختلالات الکترولیتی ایجاد می کند. شیرخشک های EN FAMID, LONALAC این شیرخشک ها دارای روغن نارگیل، مواد معدنی، ویتامین ها ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
هاضمه سوء هاضمه معمولا بعد از مصرف غذا های خاص مثل غذا های چرب ایجاد می شود. دکتر ویلیام بلاهد می گوید سوء هاضمه با احساس سوزش در معده، نفخ، گاز، آروغ زدن و حس طعم اسیدی در دهان همراه است. با این حال، سوء هاضمه اغلب می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد. برای از بین بردن سوء هاضمه سعی کنید مواد غذایی را آهسته تر بجوید و مایعات را بعد از غذا، نه در خلال آن مصرف کنید. استرس نیز می ...
راهکارهایی برای کنترل کودکان اوتیسمی با موادغذایی
روزانه 2 بار (صبح و عصر) هر بار یک استکان از این ترکیب را میل کنند. آیا روش های دیگری برای درمان مبتلایان به اوتیسم وجود دارد؟ عظمایی: مبتلایان به اوتیسم برای رفع مشکلشان باید سرشان را شب ها با روغن سیاه دانه ماساژ دهند؛ افراد دچار این عارضه همچنین باید هر یک از گیاهان اسطوخودوس و سنبل الطیب را باهم ترکیب کنند و یک قاشق چای خوری از این مخلوط را به همراه یک لیوان آب در قوری ...
افزایش هورمون پروژسترون در زنان، روش های طبیعی
خارج می شود. راه هایی زیادی برای افزایش پروژسترون به طور طبیعی وجود دارد که شامل کرم پروژسترون طبیعی، استفاده از مکمل های گیاهی و ایجاد تغییرات مثبت در شیوه زندگی می باشد. همچنین، ویتامین C، ویتامین B6، منیزیم و روی نیز به افزایش تولید بدن از این هورمون مهم زنانه کمک می کند. اجازه دهید نگاهی نزدیک تر به آنچه که شما می توانید؛ برای افزایش سطح پروژسترون پایین در بدن انجام دهید ...
رفع تخمدان پلی کیستیک، مواد غذایی مفید
آنها می توانید به جنگ با سندروم تخمدان پلی کیستیک بروید. این مواد غذایی عبارتند از: 1-مصرف خانواده توت ها مناسب برای سندروم تخمدان پلی کیستیک خانواده توت ها جز میوه هایی با بیشترین مقدار آنتی اکسیدان هستند و به دلیل وجود همین آنتی اکسیدانها در بسیاری از بیماری ها از جمله سندروم تخمدان پلی کیستیک موثر هستند. با گنجاندن انواعی از توتها به برنامه غذایی خود با سندروم تخمدان پلی کیستیک ...
شاید فردا دیالیزی بعدی شما باشید ؟
استفاده شود. از مصرف پروتئین های گیاهی تا حد امکان خودداری شود . رژیم غذایی پر کالری ، غنی از چربی و کربوهیدرات ها برای جلوگیری از تحلیل عضلات مهم است . میزان دریافت مایعات 400-700ml بعلاوه حجم ادرار در روز است. به طور کلی باید در حدی باشد که اضافه وزن بین دو جلسه دیالیز از دو کیلوگرم بیشتر نباشد حداکثر تا 2 گرم در روز از مصرف مواد غذایی مانند نخود ، سوسیس ، خیارشور، سوپ های کنسرو شده ، ماهی دودی ، نمک خودداری شود. غذاهای حاوی فسفر باید محدود شود از مصرف شیر و ماست بیش از نصف لیوان در روز خودداری شود. ...
علل ناباروری زوجین از منظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز ، از قدیم تا کنون آرزوی هر زوجی داشتن فرزند بوده است و خواهد بود.داشتن فرزند تاثیرات مثبت روحی و عاطقی بر زندگی زوج دارد و نداشتن آن مشکلات عاطفی و اجتماعی را برای آن ها به وجود می آورد که آگر به دنبال درمان نیز بروند مشکلات اقتصادی و مادی نیز به آن اضافه می گردد. پزشکان طب سنتی نیز بر این باورند که برای تشکیل نطفه می توان ماده اساسی و پایه ای آن را از همه ی اعضای بدن ...
چگونه به سوالات کودکان پاسخ دهیم؟
آن ها مواجه شدیم، نباید تعجب کنیم یا آن ها را نشانه وجود مشکلاتی در تربیت و روان کودک بدانیم. فراموش نکنید که در جوامع بدون آموزش جنسی مدون ویژه کودکان جای تعجب ندارد که کودکی 7-8 سال، سوالی از مادرش بپرسد که انتظار می رفت در 3 سالگی بپرسد! در چنین شرایطی طبیعی است که والدین در شرایط سخت تری قرار بگیرند، چرا که جوابی که به آن سوال می توانند بدهند، در 3 سالگی کودک را قانع می کرده اما مسلما کودک 8 ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. به گزارش ایرنا از اعلام روز چهارشنبه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی افزود: بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. وی با بیان اینکه گروه لبنیات ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
...: بیشتر غذاهای آماده و صنعتی به خصوص آن هایی که گرم می شوند، با روغن های هیدروژنه و اسیدهای چرب ترانس تهیه و باعث افزایش کلسترول بد خون خواهد شد. از مصرف مواد غذایی خیلی چرب و خیلی شیرین و به ویژه آن هایی که حاوی روغن های هیدروژنه هستند بپرهیزید. قندهای تصفیه شده و نشاسته: قندها و کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب ...
ریزش موی سر؛ علامتی هشدار دهنده برای سلامت بدن
نفس بانوان بسیار اهمیت دارد و بسیاری از آن ها در زمان ریزش موی سر با مشکل های روحی و افسردگی مواجه می شوند. ریزش موی سر دلایل مختلفی دارد، برخی مواقع استفاده بیش از حد از رنگ مو های شیمیایی، استفاده از خشک کن برقی یا اتوی مو، دکلره و فِر کردن موی سر سبب این بروز این مشکل می شود. اما در بسیاری از موارد عامل های درونی سبب ریزش موی سر می شود که نشانه ای از سوی بدن برای توجه به ...
بهترین میوه برای مقابله با گرمازدگی/ علت لخته شدن خون چیست؟/ خوراکی هایی مفید برای دفع سنگ کلیه/ صبحانه ...
مصرف صبحانه در ابتدای روز به دلیل تامین مواد ضروری بدن انسان فوق العاده ضروری بوده و حتی می تواند مانعی برای مصرف خوراکی های چاق کننده در طول روز باشد. یکی دیگر از عادت های غذایی برای کاهش وزن آهسته خوردن مواد غذایی است؛ با آهستگی غذا خوردن موجب می شود که زودتر احساس سیری کنید؛ از سوی دیگر ایستاده غذاخوردن یا با تلفن صحبت کردن در هنگام صرف غذا از عادت هایی است که موجب می شود فرد از میزان ...
راهکار علم برای معضل حیوانات ولگرد
این حال این نباید توجیهی برای آزار و بدرفتاری غیرانسانی با حیوانات باشد. وی ادامه می دهد: مشکل مهم تر از غذا دادن به حیوانات زباله ها هستند. در واقع این بازمانده مواد غذایی و زباله ها هستند که موجب فراخواندن گروه کثیری از این حیوانات در معابر شهری شده و مشکلات زیادی برای حیوانات و زندگی شهری از حیث آلودگی به وجود می آورند. این موضوع اهمیت مدیریت جمع آوری و جلوگیری از تجمع زباله ها را بیشتر می کند ...
ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند. به گزارش ایرنا از اعلام روز چهارشنبه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی افزود: بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. وی با بیان اینکه گروه لبنیات در ...
خواص روغن پسته، طریقه مصرف و طرز تهیه آن
سلامت قلب می شود. روغن پسته سرشار از آهن است و مصرف خوراکی آن برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است. این روغن گیاهی به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان در پیشگیری از بروز سرطان موثر است. همچنین به دلیل غنی بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به تولید ترکیبات شبه هورمونی که در تجمع پلاکت های خون، انقباضات عروقی، واکنش های آلرژیک، ایمنی و حالات التهابی نقش دارند، کمک می ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
ترکیب می شود. غده تیروئید بدن انسان از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند که به ترمیم بافت، تنظیم سوخت و ساز و تشویق رشد مناسب کمک می کنند. هورمون های تیروئید نقشی کلیدی در کنترل دمای بدن، فشار خون و ضربان قلب نیز ایفا می کنند. افزون بر نقش اساسی در سلامت تیروئید، ید ممکن است در برخی دیگر از جنبه های سلامت انسان نقشی کلیدی داشته باشد. به عنوان مثال، مطالعات آزمایشگاهی و ...
گیاهان ضد افسردگی
هاست که عملکرد آن مانع از غلبه سروتونین، دوپامین، نورآدرنالین وGABA (مهم ترین ناقل عصبی بازدارنده سیستم عصبی مرکزی) می شود. همچنین موجب سطح سلامت این ناقل های عصبی نیز خواهد شد. یکی دیگر از تاثیرات این گیاه افزایش مقدار ملاتونین؛ ناقل عصبی خواب است. عوارض جانبی به ندرت ممکن است دیده شود اما به هر حال امکان آن وجود دارد که مشکلات گوارشی و حساسیت به نور خورشید از آن جمله اند. همچنین به تداخل ...
این زوج های غذایی را با هم بخورید
...> بتاکاروتن موجود در هویج می تواند برای سلامت انسان و بهره مندی از پوستی جوان و چشم هایی سالم مفید باشد، اما شاید به این نکته توجه نداشته باشید که بدن برای جذب آن به چربی نیاز دارد. از این رو، مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن، مانند هویج، طالبی، کیل و اسفناج به همراه منابع چربی، مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و بادام ایده خوبی است. منبع: صراط ...
با گوشت چه بخوریم، چه نخوریم؟
استفاده از سماق بسیار موثر است. مصرف سماق با کباب دارای فواید بسیاری است که رفع آلودگی گوشت و کاهش کلسترول برخی از آن ها هستند. از گذشته های دور در ایران همراه چلوکباب و برخی از غذاها، سماق استفاده می شده است. امروزه مقالات متعددی حاکی از آن است که این ماده خاصیتی چندکاره دارد و مواد موجود در آن خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارند. به عنوان نمونه، از آنجا که گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب چرب ...
غذاهای خسته کننده
آرمان - مصرف برخی مواد غذایی و برعکس آن عدم مصرف برخی مواد مغذی موجب ایجاد احساس کسالت و خستگی می شوند. بعضی خوراکی ها برای بدن بسیار سنگین اند و بلافاصله بعد از مصرف خستگی ایجاد می کنند. گوشت بوقلمون، شیر، مغزها، برنج قهوه ای و حبوبات از این جمله اند. البته مصرف این خوراکی ها بسیار مهم است زیرا ریزمغذی های ضروری را به بدن می رسانند. افراد باید با توجه به فعالیت های خود این مواد غذایی را در ...
برای درمان فیبروم رحمی چه باید کرد؟
آن کوچک شود. این مواد غذایی عبارت است از: ماهی: ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد. ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است. روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است. برنج سبوس دار: با مصرف فیبر، سموم از بدن دفع و میزان هورمون ها متعادل می شود. کلم بروکلی: سبزیجات ارگانیک ...
ام اس را با این کباب خوشمزه مهار کنید+طرز تهیه
مقوی بوده، بنابراین مصرف آن برای کودکان و سالمندان در فصل سرما مفید است؛ 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز بدن را تأمین می کند. وی بیان کرد: گوشت بوقلمون سرشار از سلنیوم، روی، پتاسیم، ویتامین A و گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 و منیزیم است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری گوشت بوقلمون افزود: گوشت بوقلمون حاوی ...
آسیب مغزی در کودکان، ناشی از چیست؟
مغز ضعیف می شود. چربی ها و سلامت ذهنی چربی ها تاثیر زیادی در عملکرد مغز و خلق و خوی افراد دارند. گوشت، کره، مارگارین، روغن های گیاهی سرشار از چربی ها هستند. البته کاهش کلسترول در بدن باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. به همین دلیل بهتر است از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید تا هم چربی مورد نیاز بدن تامین شود و هم از سلامت بیشتری برخوردار باشید. ویتامین ها و ...
غذاهایی که قبل و بعد از ورزش نباید مصرف کرد
جای تمرکز بر روی چربی سوزی، انرژی بسیاری به هضم غذا اختصاص می دهد . غذاهای نامناسب پیش از ورزش سبزیجات: اگرچه این خوراکی ها نسبت به غذاهای چرب، سالم تر هستند اما به دلیل سرشار از فیبر بودن، بیشتر انرژی را صرف هضم غذا می کنند و باعث می شوند خون بیشتری به سمت دستگاه گوارش و اندام های احشایی رفته و جلوی عملکرد خوب ورزش را می گیرد. در این وضعیت مصرف میوه هایی مانند سیب، هلو، گلابی ...
پرمویی یا هیرسوتیسم در خانم ها چه علتی دارد؟
، وضعیت بغرنج تر شده و تبدیل به مشکلی آزاردهنده می شود، چون ریش مخصوص مردان است و موی زاید فراوان روی صورت خانم ها امری غیرعادی و نازیبا تلقی می شود. مساله مهم تر این است که پرمویی صرفا از جهت زیبایی مسئله ساز نیست، بلکه نشان دهنده مشکلی در داخل بدن است. در واقع موی زیاد روی صورت خانم ها می تواند جزو عوارض مصرف برخی داروها و یا مشکلات هورمونی باشد . در این مطلب عوامل این مشکل را بررسی کرده و ...
تغییر شکل واژن زن، عوامل تاثیرگذار
مبتنی بر روغن رابطه خوبی با کاندوم ندارد و لوبریکانت مبتنی بر سیلیکون برای این منظور بهتر عمل می کند. همچنین می توانید از مرطوب کننده واژن استفاده کنید. به گفته فابیون " می توانید از مرطوب کننده صورت برای واژن استفاده کنید این کرم ها به سلول های واژن نچسبیده و آب را در آن ها نگه می دارند. بدن شما به طور معمول هر 2 تا 3 روز سلول هایش را جایگزین می کند بنابراین به صورت منظم باید از مرطوب کننده ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
توانید برای از بین بردن جای جوش های صورت تان، روزی 10 تا 15 دقیقه یک قطعه لیمو ترش تازه را روی پوست تان بگذارید و بعد از 12 هفته از داشتن پوستی صاف و شفاف لذت ببرید. اسید موجود در آب لیمو ترش سبب از بین رفتن جای جوش ها می شود. ولی اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از این روش استفاده نکنید. سرکه سیب و ضرب دیدگی محققان می گویند سرکه سیب یکی از موثرترین مواد برای مبارزه با بیماری های التهابی ...
چربی شکم و کاهش عمر مبتلایان به سرطان کلیه
تشخیص داده می شود. درمان بیماری در مراحل اولیه معمولا رضایتبخش است؛ ولی در صورتی که دیر تشخیص داده شود، می تواند منجر به متاستاز و مرگ بیمار شود. کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع ضایعات بدن است. کلیه روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال و از طریق مجاری ادارای ...
7 راهکار مناسب برای داشتن پوست لطیف و شاداب
که با بافت پوستتان سازگار باشد اگر پوستتان خشک است، حالت کشیدگی دارد و وقتی یک قطعه نوارچسب روی آن می زنید پوسته می دهد، از پاک کننده های کرمی و مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوستتان چرب یا مستعد جوش زدن است، آن را هر روز با پاک کنندۀ مناسب بشویید و دو بار در هفته با یک اسکراب ملایم سلول های مرده را از روی پوست پاک کنید. اگر پوستتان حساس است و قرمزی دارد، برای پاک کردن صورت از یک روغن ...
رنگ کردن مو با دارچین، به جای استفاده از رنگ های شیمیایی
شده و بنابراین بسیاری از مواد مغذی از جمله اکسیژن از این طریق به فولیکول های مو منتقل می شود و علاوه بر زیبا و تقویت کردن موها، دارچین با افزایش گردش خون در ناحیه پوست سر موجب تحریک رشد مو ها هم خواهد شد. دارچین همچنین باعث براق شدن، خوشبو و روشن شدن مو ها بدون از بین بردن پروتئین و چربی مورد نیاز مو ها نیز می شود. در ادامه با چند روش برای رنگ کردن مو با دارچین آشنا خواهید شد. قبل از انجام هریک از ...
