خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
عملکرد تیروئید را افزایش دهد. مصرف بیش از حد ید می تواند از منابع غذایی، ویتامین ها و داروهای حاوی ید و مصرف مکمل های ید ناشی شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف نمک یددار حتی در دوزهایی تقریبا هفت برابر مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای بیشتر افراد امن با خطر حداقلی عوارض جانبی است. ید در مواد غذایی دیگر نیز وجود دارد اگرچه مصرف نمک یددار ساده ترین و راحت ترین ...
خارخسک علف هرز مزارع با خواص بی نظیر درمانی/عضله سازی و رفع بی ثباتی عاطفی ویژگی بارز گیاه خارخسک
استفاده می کنند، توضیح داد: قسمت های مورد استفاده این گیاه میوه آن می باشد ولی از ریشه و تمام قسمت های گیاه نیز استفاده می کنند. رئیس منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان سراوان افزایش استقامت، میل جنسی، ساخت عضله و بهبود استقامت، رفع علائم یائسگی مانند افسردگی و بی ثباتی عاطفی را از دیگرمزایای این گیاه دانست و اذعان داشت: این گیاه همان طور که برای ورزشکاران و بدن سازان کلسترول را کاهش می دهد، باعث ...
برنامه غذایی کودک، تاثیر آبمیوه ها
.... اما یکی از راه کار هایی که جدیدا برای بد غذایی کودکان ارایه شده است آن است که آب میوه ها را در برنامه غذایی کودک تان بگنجانید و خوردن آن را برای کودک تان واجب بدانید زیرا که مصرف مرکبات تازه به خصوص آب میوه پرتغال موجب افزایش میل کودک به مواد غذایی و وعده های غذایی می گردد. سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه اظهار داشت: تغذیه دانش آموزان از اهمیت ویژه ای برخوردار است و باید در رژیم ...
کمبود ویتامین D در ایرانیان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می شود برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. به گزارش تجارت امروز، دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهم ترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن ...
معرفی بهترین غذاهای آلمان | اوج خوشمزگی و زیبایی
محبوب کشور آلمان ، اشترودل سیب است. همچنین اشترودل سیب از شیرینی های مورد علاقه کشورهای همسایه آلمان می باشد. اشترودل سیب تشکیل شده از سیب، کشمش، دارچین است که بعد از پخت آن را با شکر یا پودر قند می پوشانند. Eintopf یکی از خورشت های بسیار خوشمزه و از غذاهای محلی آلمان است که در روزهای سرد بیشتر از آن استفاده می شود. مواد اصلی این خورشت از سیب زمینی، آب گوشت، انواع سبزیجات، گوشت قرمز ...
انواع قطره چشم برای استریل و درمان بیماری های چشمی
، خارش، ورم و ایجاد دانه های قرمز در اطراف چشم می باشد. 3. قطره استریل چشمی سیپلکس قطره سیپلکس (Ciplex) حاوی ماده سیپروفلوکساسین هیدروکلراید بوده که وجود این ماده باعث شده است تا این قطره به عنوان یک قطره ضد باکتریایی شناخته شود. به طور معمول این قطره در درمان زخم قرنیه و التهاب ملتحمه باکتریایی کاربرد. نحوه مصرف: قبل از اینکه از قطره چشمی استفاده کنید دست ها را به ...
ام اس را با کباب بوقلمون مهار کنید
...، بنابراین مصرف آن برای کودکان و سالمندان در فصل سرما مفید است؛ 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز بدن را تأمین می کند. وی بیان کرد: گوشت بوقلمون سرشار از سلنیوم، روی، پتاسیم، ویتامین A و گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 و منیزیم است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری گوشت بوقلمون افزود: گوشت بوقلمون حاوی اسید ...
اگر کم خون هستید این نوشیدنی را نخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد سرکه انگور را بهترین نوع سرکه خواند و گفت: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و مصرف بیش از حد آن نیز به ضعف قوای جنسی منجر می شود. دکتر سید کاظم کاظمینی در این رابطه تصریح کرد: سرکه عمدتاً به عنوان طعم دهنده، همراه با انواع غذاها چون آش ها استفاده می شود ولی در عین حال به صورت خوراکی همراه با مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا ...
علت ناباروری زوجین، دیدگاه طب سنتی
...: معمولا افرادی که ورزش های سنگین می کنند و از مواد مخدر استفاده کرده و از انواع رژیم هایی که با کاهش مصرف غذا به ضعف بدنی منجر می شود پیروی می کنند، تعداد تخمک های رها شده آنها به قدری کم و بی کیفیت است که نمی تواند به تولید جنین بینجامد. وی با بیان این که هر گونه سوءمزاج که در تخمک رخ دهد نیز می تواند باعث ناباروری شود، ادامه می دهد: سوءمزاج به صورت گرم، سرد، تر، خشک یا ترکیبی از اینها بروز ...
خداحافظی با چروک های صورت
.... این مواد باعث می شوند کلاژن از دست رفته پوست دوباره جایگزین شود. کلاژن نوعی پروتئین است که توسط سلول های پوست تولید می شود. این ماده به سلول های پوست کمک می کند در کنار هم قرار گیرند و خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کنند. توجه داشته باشید که تمام کرم های دور چشم باید دو بار در روز؛ یک بار صبح و یک بار شب استفاده شوند. این کرم ها مخصوص گروه های سنی مختلف ساخته شده اند. از 25سالگی کرم دورچشم و لب ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
...: شما می توانید برای از بین بردن جای جوش های صورت تان، روزی 10 تا 15 دقیقه یک قطعه لیمو ترش تازه را روی پوست تان بگذارید و بعد از 12 هفته از داشتن پوستی صاف و شفاف لذت ببرید. اسید موجود در آب لیمو ترش سبب از بین رفتن جای جوش ها می شود. ولی اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از این روش استفاده نکنید. سرکه سیب و ضرب دیدگی محققان می گویند سرکه سیب یکی از موثرترین مواد برای مبارزه ...
این زوج های غذایی را با هم بخورید!
آیا از مشکلات گوارشی رنج می برید؟ مصرف موز می تواند به شما کمک کند. این میوه منبع خوبی برای اینولین است که این نوع فیبر به تعادل سطوح باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده جذب کلسیم را نیز بهبود می بخشد که شرایطی به سود استخوان هاست. ترکیب موز با مواد غذای حاوی کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، بروکلی، و کیل می تواند گزینه خوبی برای تقویت سلامت استخوان ها باشد . توت ...
مشکلات پوستی در بارداری، پیوژنیک گرانولوما چیست؟
سایر افراد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. جالب است بدانید که وقوع توده پیوژنیک گرانولوما در زنان باردار نیز نسبتا رایج است. محققان معتقدند که تغییرات هورمونی که در دوران بارداری رخ می دهد می تواند باعث رشد این توده شود. پیوژنیک گرانولوما بافت های ایجاد شده در این بیماری خوش خیم هستند و می توان آن ها را با روش های مختلفی از بین برد. برای دریافت اطلاعات کامل تر در مورد علل، عوارض ...
افزایش سایز پستانها، داروهای گیاهی موثر
میکند . روغن جوانه گندم ، سرشار از ویتامین E است و استفاده از آن ، از افتادگی سینه ها جلوگیری نموده و در دراز مدت آنها را سفت نگه می دارد . برای به دست آوردن نتیجه ی مطلوب به مدت یک ماه ، 2 تا 33 بار در روز این ماساژ را انجام دهید . نخل ارّه ای یکی از پر طرفدارترین گیاهان دارویی است که به خاطر مواد گیاهی مغذّی و اسیدهای چرب موجود در آن ، بافت سینه ها را تحریک کرده و باعث بزرگ ...
کم خونی قبل از بارداری، اقدامات لازم
است و به همین دلیل انتقال خون و مصرف داروهای مورد نیاز موثر است. در این نوع تالاسمی امکان زایمان طبیعی وجود ندارد و مادر حتما باید سزارین شود. در نهایت اینکه چه تالاسمی از نوع مینور باشد و چه ماژور نیاز به بررسی و پایش پزشک متخصص از زمان تصمیم به بارداری تا زمان زایمان باید وجود داشته باشد تا خطری متوجه جنین نشود. ...
شایعترین سرطان در میان زنان، علائم و درمان
، افزایش وزن براثر مصرف غذاهای پرچرب به همراه عدم تحرک و نیز استفاده از الکل و سیگار را از عوامل افزایش شانس ابتلا به سرطان پستان عنوان کرد. وی از شایع ترین علایم بالینی سرطان پستان را وجود توده و بزرگ شدن نامتقارن پستان، ترشحات و به ویژه وجود خونابه در نوک پستان، کشیدگی و تغییرات نوک پستان، زخم، قرمزی و یا فرورفتگی پوست این ناحیه از بدن و در نهایت وجود توده در زیربغل برشمرد و یادآورشد: افراد در ...
راه حل بی خوابی های شبانه چیست؟
کنند درد، اسپاسم، خستگی، آسیب های وارده در ناحیه پشت و گرفتگی عضلات را رفع کرده و گردش خون را بهبود می بخشند حتی در کاهش علائم بیماری های افسار گسیخته ای مانند آرتروز هم مفید و موثرند. درون آن ها المنت های ظریف حرارتی هست که انرژی الکتریکی را به گرما تبدیل کرده و از آن برای گرم کردن مداوم و یکنواخت نقطه ای در بدن استفاده می کنند و به همین دلیل با یک کیسه آب گرم که هر لحظه امکان ریختن آب جوش از آن ...
نکاتی مهم در نگهداری از ادویه ها که نباید فراموش کنید
مواد افزون بر ایجاد طعم و بویی خوش در خوراک دارای خاصیت های درمانی فوق العاده نیز هستند و مصرف آن ها برای سلامت انسان بسیار مفید است. اما پس از مدتی این ادویه ها خاصیت خود را از دست می دهند و افزودن آن ها به خوراک فایده ای ندارد و حتی می تواند سبب ایجاد طعم نامطبوع شود. بهترین راه برای شناسایی تازه ماندن ادویه و خاصیت آن، بوییدن است، اگر بوی ادویه پابرجا بود، می توان از ادویه ...
انواع شیرخشک، بهترین ها را بشناسید
بیماری بدن نمی تواند پروتئین های موجود در شیر را بشکند و کودک پروتئین ها را هضم نمی کند و این آمینواسیدها همراه با مواد سمی دیگر باعث آسیب به بدن می شود. علائم و نشانه ها در مدت کوتاهی پس از تولد با شروع مصرف شیر از پستان مادر شروع می شود. درمان فوری برای جلوگیری از عقب ماندگی ذهنی و مشکلات دیگر نیاز است بسیاری از کودکان نیاز به خوردن یک رژیم غذایی بسیار کم پروتئین و برای یک رژیم غذایی که ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
تواند شما را بیشتر در معرض ابتلا به سوء هاضمه قرار دهد. شما می توانید این نوع از گرفتگی معده را به طور طبیعی با استفاده از زنجبیل کاهش دهید. زنجبیل یکی از بهترین مواد برای کمک به مشکلات گوارشی است. مطالعات نشان داده اند که این ماده در سالم نگه داشتن سیستم گوارش و کاهش التهاب موثر است. گاز گاز می تواند گرفتگی عضلات معده بعد از خوردن غذا را ایجاد کند. دکتر دیوید تی می گوید ...
از لبنیات کم چرب استفاده شود/ کشک مایع را بجوشانید
ایران آنلاین / زهرا عبداللهی اظهار کرد: بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. وی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می آید، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار ...
راهکارهایی برای کنترل کودکان اوتیسمی با موادغذایی
نقش موثری در بهبود اختلال اوتیسم دارند؛ از منابع غنی از منیزیم و پروتئین می توان به لوبیای سویا، اسفناج، بادام درختی، تخم کدو و آفتابگردان، عدس، جو و کلم بروکلی اشاره کرد؛ استفاده از حبوبات و مغز ها به علت اینکه سرشار از گروه ویتامین های B هستند برای مبتلایان به اوتیسم مفید است؛ افراد دچار این عارضه باید آب و آب میوه های طبیعی را به مقدار کافی بنوشند؛ طبق مطالعات انجام شده روی گیاه جینگو مصرف این ...
افزایش هورمون پروژسترون در زنان، روش های طبیعی
آوردن ویتامین C برای افزایش پروژسترون مصرف مکمل است. موسسه The National Institute of Health توصیه می کند که بزرگسالان 75 تا 90 میلی گرم در روز از این مکمل ها استفاده کنند. ویتامین E ویتامین دیگری که خواص افزایش پروژسترون دارد ویتامین E می باشد. بدن به ویتامین E برای محافظت از اندام ها، بافت ها و سلول ها؛ از آسیب رادیکال های آزاد، نیاز دارد. این ویتامین برای سلامت سیستم ایمنی ...
رفع تخمدان پلی کیستیک، مواد غذایی مفید
از مغزهایی نظیر گردو و بادام استفاده می کردند سطح کلسترول بد خونشان به طور معناداری کاهش پیدا کرد. همچنین سطح قند خونشان پایین آمد و حساسیت سلولهای آنها نسبت به انسولین افزایش پیدا کرد. از دیگر فواید مغزها ایجاد تعادل در سطح هورمونی بدن زنان مبتلا به این نوع سندروم می باشد. 3- زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک مصرف ماهی را فراموش نکنند امگا 3 موجود در ماهی اثرات بسیار خوبی را ...
برداشتن پولیپ رحمی، بهترین روش
رحم گیر کرده و در بافت رحم فرو رفته است هیسترسکوپی بسیار کمک کننده است. همچنین با کمک این روش می توان از مناسب بودن فضای داخل رحم برای بارداری و یا قبل از آی وی اف کمک گرفت و از آن برای برداشتن سپتوم یا دیواره داخل رحم استفاده کرد. حقگو خاطر نشان کرد: با استفاده از هیستروسکوپی می توان چسبندگی های داخل رحم را درمان کرد و حتی می توان از آن برای تشخیص و درمان خونریزی های نامنظم، دفع لخته در ...
تاثیر مصرف زیاد دو نوع دارو بر شیوع آلرژی ها
اسید معده و زخم معده استفاده می شوند. حدود هشت درصد از همه کودکان دست کم یک نسخه از این دارو ها را دریافت کرده اند. بر اساس این مطالعه توسط متخصصان در آمریکا، دارو های کاهنده اسید معده و دارو های آنتی بیوتیک باید تنها در شرایطی که مزایای بالینی آن روشن است استفاده شود چرا که مصرف این گروه از دارو ها خطر ابتلا به آلرژی ها را افزایش می دهد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO ...
شاید فردا دیالیزی بعدی شما باشید ؟
بلافاصله به پزشک مراجعه شود. کاهش فشار خون می تواند شانت شریانی وریدی را از کار بیندازد در صورت بروز گرفتگی عضلانی از کمپرس گرم و ماساژ عضلانی اندام مبتلا استفاده شود به منظور پیشگیری از خونریزی به دلیل دریافت هپارین حین دیالیز توصیه می شود برای نظافت دندان ها از مسواک نرم و برای تراشیدن موهای زائد بدن از ریش تراش برقی استفاده شود از وارد کردن هرگونه صدمه به پوست اجتناب شود. از مصرف آسپرین خودداری شود ...
باتحقیقات به عمل آمده می توان باعسل از قطع پای بیمار دیابتی جلو گیری کرد
متفاوتی دارد و به انسولین احتیاجی ندارد. گلوکز بالای خون عوارض بسیار بدی برای بیمار دارد و از طرفی گلوکز پائین نیز باعث ضعف و سرگیجه و در مواردی اغما می شود. با توجه به اینکه اکثر مواد غذائی دارای کربوهیدرات بعد از هضم در بدن به گلوکز تبدیل می شود مصرف کربوهیدرات دررژیم غذائی بیماران دیابتی باید کنترل شده باشد.عسل ماده اشباءی است که تقریبا 70 درصد آن از کربوهیدرات تشکیل شده است و یک قاشق غذاخوری عسل ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
به گزارش بهداشت نیوز: مشکل از جایی آغاز می شود که شما مقادیر بیشماری از چربی ها را دریافت کنید و خود را در معرض خطر ابتلا به هیپوکلسترولمی یا همان تجمع پلاک در شریان ها قرار دهید. لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان ال دی ال نوعی چربی است که به عنوان قاتل خاموش هم شناخته شده است. وقتی سطح کلسترول ال دی ال بالاتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد، شما در معرض ابتلا به هیپو کلسترولمی ...
چگونه در دوران بارداری زیبا بمانید
به شما انرژی بیشتری می بخشد و شما را برای زایمان آماده می کند. تا زمانی که از نظر پزشک اشکالی ندارد، می توانید حداقل دو و نیم ساعت در هفته ورزش کنید. تمرینات سبک مانند پیاده روی و شنا بسیار برای شما مناسب اند. اگر قبل از بارداری ورزش می کردید، می توانید به صلاح دید پزشک به انجام ایروبیک یا تمرینات لیفت بپردازید. فقط نوشیدن آب زیاد را فراموش نکنید، چون کم آبی بدن باعث سرگیجه یا ضعف می شود. ...
