سایر خبرها
هورمون رشد انسانی در راه بازار دارویی کشور
نیز باید قوی تر شود. اما اگر عضله را بسیار قوی کنیم ولی استخوان ضعیف باشد، استخوان می شکند و یا عضله قوی باشد اما مفاصل قوی نباشند مفاصل به مرور از بین می روند. وی گفت: هورمون های رشدی که افراد برای بدن سازی مصرف می کنند، به دلیل اینکه سن رشد آنها به اتمام رسیده است، نمی تواند روی همه اندام ها موثر باشد و تنها عضلات رشد می کنند تا ظاهر زیباتری داشته باشند اما الزاما قلب به همان اندازه ...
اختلال نعوظ در مردان، علت و درمان
مهم ترین علت های اختلال نعوظ با منشا جسمی دکتر محمدرضا صفری نژاد، جراح و متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری: به طور کلی، اختلال نعوظ جسمی می تواند هورمونی، عصبی، آناتومیک و عروقی، شریانی و وریدی باشد. فقط حدود دو درصد اختلال نعوظ جسمی علت هورمونی دارد. پس اگر لازم باشد، برای اثبات آن یک عده هورمون بخصوص در خون اندازه گیری می شود. البته تجویز هورمون در اختلال نعوظ جایگاه بسیار اندکی دارد و ...
این نوشیدنی پرطرفدار زوال عقل را تشدید می کند
محققان ادعا می کنند مصرف قهوه در طولانی مدت سبب تشدید نشانه های آلزایمر می شود. دانشمندان عنوان می کنند مصرف بلندمدت قهوه می تواند علائم عصب شناسی را در افراد مبتلا به آلزایمر تشدید کند.مشکلات حافظه مشخصه اصلی بیماری آلزایمر است. در این بیماری که نوعی زوال عقل یا دمانس است، علائمی نظیر اضطراب، بی تفاوتی، افسردگی، توهم و پارانوئید به شیوه های مختلف تشدید می شوند. اخیرا قهوه ...
وقتی نفس کم می آوریم
طبیعی گفته می شود. نرخ تنفس طبیعی برای یک فرد بزرگسال به طور معمول 12 تا 20 نفس در دقیقه است. نرخ تنفس کمتر از 12 یا بیش از 25 نفس در دقیقه در شرایط استراحت ممکن است نشان دهنده یک مشکل سلامت زمینه ای باشد. نرخ های تنفس طبیعی برای کودکان در جدول زیر ارائه شده اند: سن نرخ تنفس طبیعی (نفس در دقیقه) نوزادان 30 تا 60، 1 تا 3 سال 24 تا 40، 3 تا 6 سال 22 تا 34، ...
تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن با 8 گزینه غذایی فصل بهار
میوه گرمسیری است که در هر فنجان، 79 میلی گرم ویتامین ث دارد. بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن ...
اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!
طرز تهیه چند اسموتی مفید برای بدن در اوایل فصل بهار هنوز می توانید از طعم خوش میوه های زمستانی همچون پرتقال و نارنگی لذت ببرید، همچنین میوه هایی مانند کیویی، موز، آناناس، خیار، هویج، سیب و انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که ...
لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته + فواید سرکه سیب
لاغری با سرکه سیب در یک هفته در حدود 70 سال پیش برای اولین بار کشف شد سرکه سیب تاثیر بسیاری در لاغری دارد. سرکه سیب می تواند با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر در تناسب اندام نقش ایفا کند . افراد چاق بسیاری با نوشیدن روزانه دو قاشق سوپ خوری از سرکه سیب، توانسته اتد بعد از 12 هفته تا 2 کیلو گرم وزن کم کنند. یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر ...
بازار با گیاهان خوراکی- دارویی بومی منطقه زاگرس عطرآگین می شود + تصاویر
می تواند خطر سرطان روده باریک را کاهش دهد. آنتی اکسیدان موجود در کنگر، پوست را در برابر سرطان محافظت می کند. بزرگسالان برای بهره گیری از اثرات درمانی کنگر می توانند،4-1 گرم برگ خشک یا خام آن را سه بار در روز مصرف کنند. بهتر است زنان باردار، کودکان، بیماران مبتلا به بیماری شدید کبدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر پرهیز کنند. از آنجایی که برگ های کنگر محرک انقباض کیسه ی صفراست، افرادی که سنگ ...
این زوج های غذایی را با هم بخورید!
ضد سرطان محسوب می شود. متاسفانه، پختن سبزیجات موجب تخریب مایروسینیز (Myrosinase)، آنزیمی که سولفورفان را در اختیار بدن قرار می دهد، می شود. برای جبران این شرایط می توانید بروکلی را به همراه خردل یا سبزیجات چلیپایی دیگر، مانند آراگولا، مصرف کنید. مایروسینیز اضافی به بدن در جذب هرچه بیشتر سولفورفان کمک می کند. قهوه به همراه شکر زمانی که قهوه به همراه شکر مصرف می شود، بهره وری ...
افزایش باروری زنان، توصیه های کاربردی
کافئین زیاد درحالی که یک فنجان قهوه یا چای آسیبی به تخمک گذاری شما نخواهد زد اما چندین فنجان در یک روز شاید مضر باشد. برخی تحقیقات نشان داده اند بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز می تواند قدرت باروری شما را کاهش داده و خطرسقط جنین را زیاد کند. ورزش کنید اما زیاده روی نکنید همانطور که همه می دانید برخی ورزش ها برای سلامت مفیدند. ورزش برای قلب، ریه و سیستم ایمنی بدن ...
یک راه سریع برای دفع زباله های سمی گوارشی
مغذی به سلولهای بدن پردازش زباله های غذایی و بیرون راندن آنها از بدن دفع مواد سمی جذب شده از طریق ریه ها و پوست نگه داشتن باکتری های خوب نکاتی برای داشتن یک روده ی سالم اکثر مردم می دانند که خوردن فیبرهای بیشتر یک گام مهم برای تقویت سلامتی روده است. فیبر، زباله های غذا و همراه با آن مواد غیر مفید و زائد را از طریق کولون دفع می کند. مصرف غذاهای حاوی فیبر یک استراتژی ...
قطع دست عرفان 11ساله وعمل پیوندنادری که دربیمارستان ساری انجام شد
زمین شالیزاری دچار قطع و له شدگی اندام فوقانی در ناحیه بازو شد، گفت: این کودک از شهر مجاور به این بیمارستان ارجاع داده شد و دکتر رضوی پور و دکتر فرسویان دو تن از پزشکان این مرکز این پیوند را انجام دادند. وی با بیان اینکه معمولا زخم در له شدگی عضو بسیار کثیف و شرایط خوبی برای عفونت دارد و به همین دلیل امکان نگرفتن پیوند بسیار بالا است، افزود: کودکان به سبب آن که عروق ریزی دارند پیوند کردن ...
روغن شگفت انگیز برای دوپینگ پوست، مو و ناخن
بسیاری مصرف کرده اید و نتیجه آن را ندیده اید، بهتر است روغن بادام شیرین را به عنوان یک درمان طبیعی به کار بندید. روغن بادام شیرین شکنندگی ناخن را کاهش می دهد و از ناخن ها در برابر عفونت های قارچی به خوبی محافظت می کند. این روغن سبب رشد سالم ناخن می شود. فقط کافی است یک مرتبه این روغن را به صورت موضعی بر روی ناخن ها استفاده کنید تا اثرات آن را مشاهده کنید. سلامت قلب و عروق ...
غذا های ممنوعه در دوران بارداری چیست؟
...> کافئین مصرف نکنید مصرف کافئین برای مادر و جنین بسیار خطرناک است، چه از طریق نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا باشد و چه از طریق چای و قهوه سبب بروز خطرات جدی در سه ماهه اول بارداری می شود و مادران باید توجه داشته باشند که به هیچ وجه کافئین بیش از اندازه مصرف نکنند. ممنوعیت خوردن پنیرهای نرم در سه ماه اول بارداری پنیر های نرم به دلیل آنکه ممکن است پاستوریزه نباشند و ...
تاخیر در درمان کم کاری تیروئید نوزادان
تکمیلی در صورت لزوم درمان بیماری آغاز خواهد شد. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان علل بروز کم کاری تیروئید را چنین عنوان می کند: مسائل ژنتیکی، کمبود ید، مصرف( Consumption ) داروها یا مواد یددار برای ضدعفونی بدن مادر در هنگام بارداری، استفاده از داروهای ضد تیروئید در هنگام بارداری و مصرف ید رادیواکتیو در زمان بارداری توسط مادر و همچنین استفاده از مواد ید دار مثل بتادین برای ...
با این راهکار ها گونه هایی برجسته خواهید داشت!
قبل از این که صورتتان را با آب بشویید، بگذارید تا حدود 50 تا 60 دقیقه بر روی پوستتان باقی بماند و این کار را هر روز تکرار نمایید. با ساختن یک نوشیدنی خاص و تهیه شده از سیب، نیز می توانید تا به روشی دیگر از مزایای این میوه استفاده نمایید. آب سه برش از سیب را با آب سه عدد هویچ خیلی کوچک و 1⁄2 فنجان چای خوری ( 125 میلی لیتر) آب لیموترش مخلوط نمایید و آن ها را تا جایی که به صورت یکنواخت با ...
زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
. بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح ...
آیا شما کیست سینه دارید؟
به عنوان یک خانم به سلامت سینه های خود اهمیت بدهید. آمار مرگ و میر به دلیل بیماری های سینه روز به روز در حال افزایش است. یکی از شایع ترین بیماری های سینه، سینه فیبروکیستیک است که به صورت کیست ها یا توده های خوش خیم در سینه ظاهر می شود. مطلب زیر شما را به طور کامل با کیست سینه و علائم آن آشنا می کند. فقط به یاد داشته باشید که هر توده ای در سینه به بررسی نیاز دارد، چون احتمال سرطانی بودن این توده ...
خطرناکترین نوشیدنی ها که در گران ترین کافی شاپ ها سرو می شود
قبل از طلوع خورشید است که به دلیل کم تحرکی بدن در زمان خواب و بسته شدن رگ های خونی قلب است. بررسی ها نشان می دهند مصرف مواد خوراکی پرچرب و شیرین در دراز مدت سبب ابتلای افراد به بیماری فشارخون بالا و بروز حمله قلبی می شود. یکی از خطرناک ترین بازه های زمانی که افراد زیادی درآن دچار حمله قلبی، بالا رفتن فشارخون و حتی مرگ در اثر عارضه های جانبی ناشی از آن می شوند ایام تعطیلات ...
بیماران دیابتی چه بخورند؟
بیماران دیابتی سبک زندگی خود را اصلاح و الگوی غذایی مناسب و فعالیت ورزشی داشته و وزن خود را کم کنند می توانند سال ها با وجود این بیماری زندگی کنند. فاضلی مقدم گفت: چنانچه دیابتی ها موارد فوق را رعایت نکنند به عروق ریز و درشت آن ها صدمه می رسد و دچار آسیب های چشمی، کلیوی، قلبی و عروقی شده و حتی محیط پا های آن ها نیز درگیر می شود و عوارض غیرقابل جبرانی را متحمل شده و سلامت این افراد مورد ...
بهبود گردش خون با این ویتامین ها
بهترین ویتامین ها برای تقویت گردش خون گردش خون بخشی مهم از سلامت است. عمل پمپاژ قلب برای انتقال خون به رساندن اکسیژن و مواد مغذی به تمام اندام ها و بافت های بدن کمک می کند. جریان خون همچنین به انتقال مواد زائد از بافت های بدن از طریق ریه و کلیه ها کمک می کند. گردش خون از طریق سیستم گردش خون متشکل از رگ ها و مویرگ ها در بدن جریان دارد ولی برای داشتن عملکرد موثر و بدون مانع بدن به ...
علائم سرطان تخمدان
شفا آنلاین سلامت سرطان تخمدان به عنوان قاتل خاموش نیز شناخته می شود زیرا نشانه های این بیماری اغلب بسیار جزئی هستند و همانند اتفاقی معمولی به نظر می رسند و از این رو تا زمانی که دیگر کار از کار گذشته توسط افراد نادیده گرفته می شوند. با این وجود، تفاوت در این است که این اتفاق ها تقریبا هر روز رخ خواهند داد و متوقف نمی شوند. به گزارش شفا آنلاین :همان گونه که اشاره شد، متاسفانه نشانه های ...
نحوه دادن قطره استامینوفن در هنگام تب کودک
شفا آنلاین سلامت اول باید مطمئن شوید که کودک تب دارد زیرا اینکه احساس کنید سر بچه داغ است یا دستهایش گرم است به هیچ عنوان قایل قبول نیست گاهی ما می بینیم که بعضی موارد تب وجود ندارد و بی خود دارو مصرف میشود و گاهی هم تب وجود دارد و خانواده نمی فهمد و کودک ناگهان تشنج میکند . به گزارش شفا آنلاین :پس بنابراین در هر خانه ای وجود یک دما سنج طبی لازم است . گاهی بعضی از بیماران من می ایند می ...
علل و درمان خون مردگی زیر پوست
بروز کبودی زیر پوست در برخی افراد اشاره می کند.حتی کبودی های مکرر، اگر با خونریزی از لثه ها و ابتلا به عفونت های مکرر همراه باشد، می تواند نشانه ای از ابتلا به بیماری خطرناکی چون سرطان خون تلقی شود. برخی بیماری های زمینه ای با افت پلاکت های خون، خونریزی از لثه ها و خون مردگی های وسیع همراه است. البته در برخی موارد، مصرف داروهایی مثل آسپیرین، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی، آنتی بیوتیک ها ...
9 تصمیم تغذیه ای برای سلامت بیشتر
کافئین چندان هم بد نیست ولی لازم است حد اعتدال را رعایت کنیم. اما افراد با رژیم سالم می گویند این طور نیست! توصیه متخصصان این است که بیش از چهارصد میلی گرم کافئین (حدود سه تا پنج فنجان 8 اونسی قهوه ) در هر روز و همچنین از افزودن شکر اضافی به نوشیدنی ها بپرهیزید. تولیدکنندگان و کشاورزان ارگانیک از آفت کش های طبیعی استفاده می کنند یا کلاً از حشره کش های شیمیایی استفاده نمی کنند، بنابراین برخی ...
عادات روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
بر معده دارد، مگر آنکه پیش از آن ماده ی غذایی جامدی خورده باشید. مصرف قهوه با معده ی خالی باعث ترشح بیش از اندازه ی اسید معده می شود؛ مسأله ای که می تواند به جداره ی معده آسیب بزند. کارشناسان توصیه می کنند تنها بعد از صرف صبحانه و در میانه ی روز قهوه بنوشید. پاپ کورن نخورید دندانپزشکان می گویند پاپکورن می تواند به دندان ها آسیب بزند. تکه های کوچک پاپکورن در میان دندان ها ...
به کجای این شب تیره بیاویزیم؟
هایی با محوریت ساخت پایدار شهرهای آینده و همچنین سلامت انسان و حفاظت از طبیعت و محیط زیست. آلودگی نوری ارتباط مستقیمی با مسئله سلامت انسان دارد. به گفته متخصصان، ساعت درونی بدن انسان و حیوانات در برابر رنگ نورها به شکل یکسان واکنش نشان نمی دهد. نورهای موج کوتاه مثلا آبی بیش از سایر نورها بر ریتم روز و شب بدن انسان تأثیر می گذارند. نورهای رنگ سرد که در ال ای دی ها و لامپ های کم مصرف و همچنین در صفحات ...
کهکشانم را پس بده
صد سال پیش، هر انسانی می توانست با نگاهی به آسمان بالای سرش، منظره ای شگفت انگیز از زیبایی آسمان شب را مشاهده کند. امروز اما میلیون ها کودک در سراسر جهان، قادر به تماشای راه شیری، منزلگاه کیهانی خود نیستند. استفاده روزافزون و گسترده از انواع نورهای مصنوعی در شب نه تنها چهره زیبای کیهان را از ما پنهان کرده، بلکه آثاری مخرب بر محیط زیست، ایمنی، مصرف انرژی و سلامت انسان، حیوان و گیاهان گذاشته است ...
7 منبع غیر لبنی شگفت انگیز، از کلسیم و ویتامین دی
یا گرانولا بار خانگی، لذت ببرید. بادام درختی انجیرهایتان را با یک ماده غذایی غنی از کلسیم دیگر، جفت کنید: بادام درختی! با 1/4 فنجان بادام بو داده که 93 میلی گرم کلسیم دارد، محتوای کلسیم مخلوط آجیلتان را بالاتر ببرید. آجیل ها، یک راه عالی برای اضافه کردن پروتئین و چربی های سالم به میان وعده هایتان هستند، و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز کمک کنند. منبع: تناسب اندام ...
کمبود ید در دوران بارداری، اختلالات جنین
ید به عنوان یک عنصر طبیعی مورد نیاز در سلامت جسمی نقش تعیین کننده ای دارد. نیاز روزانه افراد معمولی با مصرف 6 گرم نمک ید دار که حاوی 150 میکروگرم ید است، تامین می شود اما این مقدار نمک ید دار برای زنان باردار کافی نیست و حدود 2 برابر این میزان در بارداری لازم است. در 20 سال گذشته طی تحقیقاتی نشان داده شد کمبود ید، تا 15درصد موجب عقب ماندگی ذهنی در کودکان می شود، این در حالی است که با مصرف ...