خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهذیب نفس گامی برای مقابله با حب دنیا است
کرده و می فرماید حَتَّی إِذا جاءَ أَحَدَهُمُ الْمَوْتُ قالَ رَبِّ ارْجِعُونِ ؛ تا آنگاه که مرگ یکی از ایشان فرا رسد می گوید پروردگارا مرا بازگردانید به دنیا تا شاید کم کاری هایم را جبران کنم و عمل صالح انجام بدهم ندا می آید که این همه عمر کردی و فرصت داشتی تمام شد. بزرگترین سرمایه انسان عمر اوست. چون هر فضیلت را افتخاری که به دست می آید، در سایه همین سرمایه است، مثلا در باره شهدای کربلا می توان ...
دستشویی رفتن زیاد در بارداری، درمان
عفونت منجر شود. احتمال ابتلا به عفونت مثانه را کاهش دهید: – با نوشیدن آب فراوان در روز مثانه خود را پاک نگه دارید. یک تا دو ساعت قبل از خواب مایعات کمتری بنوشید. مثانه را خالی کنید. وقتی فکر می کنید که ادرار تمام شده است، دست خود را روی شکمتان بگذارید و بچه را کمی بلند کنید تا ادرار به دام افتاده رها شود. سپس روی صندلی توالت به جلو و عقب حرکت کنید. احتمالا متعجب شوید که چه ...
استرس های دوران بارداری، راه های غلبه بر آن
تمام شرایط بارداری صحبت کنید و همراه با خودتان، او را نیز برای این ایام آماده کنید. ** خوب استراحت کنید خواب کافی و استراحت یکی از مهمترین عوامل کاهش استرس و افزایش سلامت جنین و مادر است. آرام ترین اتاق منزل را برای استراحت انتخاب کنید. هرشب زود به رختخواب بروید و تمام تجهیزات هوشمند از قبیل تلفن همراه، تبلت و غیره را از اتاق خارج کنید. ** از تنش های روحی اجتناب کنید ...
8عادتی که ترک آن ها باعث کاهش وزن می شود
...> بسیاری از مطالعات حاکی از آن است، افرادی که خواب کافی دارند اغلب نسبت به افرادی که 7 تا 9 ساعت می خوابند وزن بیشتری دارند. زمانی که فرد بیشتر از 7 ساعت در شب بخوابد هورمون های اشتهای وی زیاد می شوند و در نتیجه وی تمایل به خوردن غذا خواهد داشت. برخی مطالعات نیز مدعی شده اند که زمانی که افراد در اوقات نزدیک به خواب غذا می خورند تمایل بیشتری به غذاهایی با کالری بالا خواهند داشت. از آن جایی که ...
آنچه که باید درباره سوخت و ساز بدنتان بدانید
دانستید هنگام از دست دادن وزن چه بر سر چربی های بدن می آید؟ برای مثال اگر در طول روز هنگام لباس پوشیدن یا لباس درآوردن سر پا بایستید در عرض 24 ساعت بیش از 1 ٫ 2 کیلوگرم دی اکسید کربن از طریق تنفس از بدن خود خارج خواهید کرد. پیاده روی کردن این میزان متابولیسم را سه برابر خواهد کرد و همین مقدار در مورد آشپزی کردن، جارو کردن و انجام کار های خانه نیز صحت دارد. برای متابولیسم 310 گرم چربی، به 990 ...
چگونه با خواب آلودگی و کسالتهای بهاری مبارزه کنید؟
را می دیدیم که در کلاس یا هنگام مطالعه چنان خوابشان می برد که گویی کتاب و قلم برایشان حکم قرص های خواب آور را دارد. این خواب آلودگی، کسالت و بی حالی مختص به زمان درس و مدرسه نیست و آدمی در هر برهه از زندگی خود در فصل بهار کمابیش به آن دچار می شود . چرا در طول روز بی حال و خواب آلود می شویم؟ احساس بی حالی و ضعف فقط به فصل بهار ختم نمی شود و احتمالا افراد زیادی را دیده ایم که ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
است به طور غیرعادی بی حال و خواب آلوده باشد. یا در حالت متداول تر ممکن است ساعت ها بدون انجام هیچ کاری روی صندلی بنشیند، نه اینکه به چیزی واکنش نشان ندهد بلکه به انجام هیچ کاری علاقه مند نباشد و از نظر جسمی و روحی احساس سنگینی کند. • کاهش فعالیت: این مورد ممکن است در نتیجه کاهش انرژی، خستگی و سستی و رخوت باشد یا آنکه مستقل از این عوارض باشد. به هر حال، اگر سطح فعالیت های معمولی فرد شروع ...
شوخی جالب مجری دورهمی با بازیگر نقش قیمت /همکاری سروش جمشیدی با مهران مدیری چگونه رقم خورد؟
...! ولی واقعا خداروشکر می کنم که این بحث ها اصلا صحت ندارد. جمشیدی درباره ویدئویی که برای تست بازیگری به دفتر مدیری ارسال کرده بود، گفت: در پشت صحنه سریال در حاشیه گروه کارگردانی ویدئویی از من گرفتند. من تنها خودم را معرفی کردم؛ راستش بی انگیزه بودم. چرا که سال ها فرم بازیگری پر کرده بودم. آنقدر که شب ها خواب فرم می دیدم اما من سوالی دارم که شما در من چی دیدید که با من تماس گرفتند ...
با این ترفندها در اوج عصبانیت خلاقیت به خرج دهید
به گزارش روزپلاس؛پژوهش های عصب شناسی نشان داده اند که عصبانیت شاید پیش زمینه خلاقیت باشد و بتواند راه حلی برای مسائل و مشکلات ایجاد کند. در ادامه قصد داریم با ارائه چند ترفند به شما بگوییم که چگونه میتوانید در اوج عصبانیت، خلاقیت به خرج دهید. زمانی که عصبانی می شویم، چه اتفاقی می افتد؟ در ابتدا کمی در مورد فیزیولوژی خشم صحبت کنیم. احساسات به دلیل این که مغز های ما از خاطرات ...
چرا بی هیچ دلیل خاصی گریه می کنید؟
– 40 درصد زنان سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. گریه بی دلیل به همراه سردرد و نفخ یکی از عوامل رایج این مشکل است. سایر علایم این مشکل شامل خستگی و تحریک پذیری است. اگر گریه بی دلیل شما به خاط سندرم پیش از قاعدگی است که تنها راهکار صبر کردن است و بعد از شروع قاعدگی احساسات شما به حالت قبل برگشته و گریه کردنتان کمتر می شود. کمبود خواب بزرگسالان هم درست مثل بچه ها اگر خسته ...
با عوارض کشیدن دندان عقل آشنا شوید
میلیون آمریکایی در سال آن را انجام می دهند و یک عمل فوق العاده ساده است. پزشکان دلیل مرگ مارک را هنوز مشخص نکرده اند اما فرضیه هایی در این مورد وجود دارد . داستان چه بود؟ مارک لپینسکی، جوان 25 ساله برای جراحی دندان عقلش اقدام کرد. با اینکه مارک ترسی از کشیدن دندان نداشت اما در یکی از شبکه های اجتماعی نسبت به درد و سختی این کار ابراز ناراحتی کرد. دوست مارک هم در جواب برایش نوشت ...
مهمترین علل شب ادراری کودکان/خطرات هولناک قرص های ضدبارداری/ جدیدترین درمان مشکلات عصبی/ معجزه زنجبیل در ...
خطرناک می تواند سلامتی قلب را سالیان سال تضمین کند. یکی از این دستورالعمل های پزشکی که در کاهش وزن و کاهش فشار خون هم نقش اساسی دارد، انجام ورزش روزانه، دویدن یا راه رفتن سریع به مدت 30 دقیقه تا یک ساعت در روز است. پزشکان معتقدند حداقل زمانی که می بایست افراد در طول هفته به ورزش اختصاص دهند 150 دقیقه است. از دیگر دستورالعمل هایی که متخصصان قلب برای داشتن قلبی سالم ...
دختران و زنان شیعی که تازیانه زده شدند/فروش 17 دختر ایزدی در اولین بازار برده فروشان
ما یک وعده بود که شامل تکه ای نان و خرما و آب بود .. هر یکی دو روز هم همه را می گشتند تا مبادا با خود چاقو یا هر چیز تیز و برنده دیگر یا تلفن همراه داشته باشیم. بعد از چند روز برای همه دوره های آموزش زبان عربی گذاشتند .. همه از وحشت سرنوشت شومی که انتظارشان را می کشید، فقط گریه و زاری می کردند .. دو روز اول ورود ما به مدرسه چنین گذشت و نگهبانان به هر وسیله ای متوسل شدند تا گریه و ضجه ...
5 هزار و 400 میلیارد تومان میانگین گردش مالی تصادفات
.... عکس پسر و عروس و نوه اش را روی میز کوچکی چیده و گویی از زل زدن به آنها سیر نمی شود. اکبر امینی، شوهر فاطمه حال و روز بهتری از زنش ندارد. او مرد خانواده است و باید سرپا بایستد تا زندگی شان را اداره کند. امینی از تصادف برایمان می گوید: پسرم، مصطفی به مادرش زنگ زد و گفت که شب حرکت می کنند بسوی خانه مان. از تهران تا ساوه دو ساعت و نیم راه است. ساعت یک شب، منتظرشان بودیم. هر چقدر به ...
شهیدی که صورتش بعد از 13 سال سالم بود + عکس
همکاران خود به شهر کاشان می رود. در این سفر حرف شهید شمس آبادی که از زبان یکی از انقلابیون به نام حاج احمد مهندس نقل شده بود، آویزه گوش عبدالله می شود. شهید شمس آبادی گفته بود: کاری نکنید که بیمار شوید و در رختخواب بمیرید. کاری کنید که از شما یادگاری بماند و برای مردم مفید باشد. شهید علایی از فعالان انقلابی هم بودند؟ بله، عمویم در سال 1357 از فعالان انقلابی بود. بعد از پیروزی ...
یک نماینده مجلس: 19 میلیون حاشیه نشین داریم
ریشتر زلزله کسانی که زیر سقف بودند فوت کردند چراکه این ساختمان ها مقاوم سازی نشده بود. نسل های قدیمی به زندگی در خانه های گلی و بدون امکانات عادت دارند اما نسل جدید اولاً خدمات، بهداشت و امکانات و دوم جای امنی برای زندگی می خواهند؛ اما کسی به این مسایل توجه نکرده بود. جلوگیری از مهاجرت به شهرها از برنامه ی پنجم شروع شد، در برنامه ی ششم به آن توجه و مقاوم سازی و بهسازی روستاها انجام شد که در ...
بی اطلاعی مطلق از پرونده ی عیسی شریفی
، عضو دیگر شورای شهر تهران، در این باره به انصاف نیوز گفت: اطلاع و گزارشی در مورد این پرونده به ما ندادند. همان قدر که شما اطلاع دارید ما هم داریم. راجع به ایشان تنها می دانیم که پرونده ای بوده است. آقای نجفی 12 گزارش به دستگاه قضایی و دادستانی از شهرداری دادند؛ منتها تا آنجا که می دانیم به هیچ یک از این ها پاسخی داده نشده است و پیگیری نشده. وی در آخر تاکید کرد: موارد، زیاد است و فقط آقای ...
سیاستی که تیشه به ریشه اقتصاد کشور میزند!/ تفاوت استراتژی اقتصادی ایران با کره جنوبی و ترکیه چیست؟
کار تولید صورت می گیرد و سپس تلاش می شود که قطعات وارداتی در داخل ساخته شوند. بنابراین ابتدا به تولیدات ساده و کاربر مثل کالاهای خانگی، نساجی، پوشاک متمرکز می شوند و در مرحله بعد به تولید کالاهای واسطه ای نظیر فولاد، پتروشیمی و از این دست که سرمایه بر هستند، روی می آورند. الزاما در این راهبرد دولتها، اقدام به حمایت های مستقیم از مواردی می کنند که بتوانند مرحله به مرحله پیش روند. تخصیص ارز ترجیحی ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
. دوقلوهای همسان دو برابر سایر خواهر و برادرها احتمال تجربه شب ادراری را به طور همزمان دارند. زندگی خانوادگی و مدرسه: تجربه ی استرس، تأثیرات استرس شب ادراری بر کودک و خانواده، هر تلاشی که برای درمان تاکنون صورت گرفته است. رفتار کودک عادت های دستشویی رفتن: بررسی بسامد و حجم دفع ادرار در طول روز و همچنین مدفوع برای بررسی یبوست. عادت های دفع شبانگاهی رژیم غذایی، ورزش و سایر ...
قیمتِ دورهمی : از این که یک روز کسی دوستم نداشته باشد، می ترسم
شب گذشته، پنجشنبه 16 فروردین، مهران مدیری در برنامه دورهمی ، میزبان سروش جمشیدی بازیگر شخصیت قیمت شد. جمشیدی در مورد زندگی شخصی اش گفت: اصالتا یزدی هستیم اما متولدِ تهران. در زمان جنگ، در یزد مشغول تحصیل بودم و دوره دانشگاه به تهران آمدم. مدیری اشاره ای به رتبه تک رقمی سروش جمشیدی کرد و گفت: رتبه 9 کنکور شده آن هم در رشته برق! جمشیدی در مورد ورود به عرصه هنر هم ...
پیاده روی را برای خودتان شیرین کنید
صبحگاهی کم می شود و می توانید در روزهای ابری در این ساعت پیاده روی کنید. قبل از غروب آفتاب و قبل از شلوغی های بعد از ظهر نیز می توانید از فرصت پیاده روی کردن استفاده کنید. پایان شب که خیابان ها حسابی آرام گرفته اند نیز یک پیاده روی آرام و بی سروصدا می تواند خواب خوشی برایتان رقم بزند. هنگام شروع به چه مواردی دقت کنیم؟ کفش قطعاً خودتان بهتر می دانید که برای ...
دختران و زنان شیعی که تازیانه زده شدند/فروش 17 دختر ایزدی در اولین بازار برده فروشان/ مرد داعشی، سه بار ...
خرما و آب بود .. هر یکی دو روز هم همه را می گشتند تا مبادا با خود چاقو یا هر چیز تیز و برنده دیگر یا تلفن همراه داشته باشیم. بعد از چند روز برای همه دوره های آموزش زبان عربی گذاشتند .. همه از وحشت سرنوشت شومی که انتظارشان را می کشید، فقط گریه و زاری می کردند .. دو روز اول ورود ما به مدرسه چنین گذشت و نگهبانان به هر وسیله ای متوسل شدند تا گریه و ضجه ما را متوقف کنند، ناکام ماندند، به ...
نکاتی که به شما در مورد احساس تنهایی می گویند
روی چرخه ی خواب 95 شخص صورت گرفت معلوم شد هر چه افراد تنهاتر باشند، میزان بیدار شدن آن ها در میانه ی خواب بیشتر است. 2- اعتیاد به شبکه های اجتماعی طبق تحقیقات صورت گرفته هر آمریکایی به طور متوسط کمی بیشتر از 4 ساعت در یک ماه را صرف کار با شبکه های اجتماعی می کند. اما بعضی افراد همین زمان را در یک هفته یا حتی یک روز صرف این کار می کنند؛ مسأله ای که نشانه ی خوبی نیست. ...
گوگل و فیسبوک چه چیزهایی درباره شما می دانند؟
کنید و حتی زمان خواب شما آگاه است. شما می توانید از طریق لینک myaccount.google.com/permissions ، به داده های مربوط به خودتان دسترسی داشته باشید. گوگل از تاریخچه ی استفاده ی شما از یوتیوب آگاه است گوگل از تاریخچه ی یوتیوب شما نگه داری می کند؛ بنابراین گوگل احتمالا می داند که شما به زودی پدر/مادر خواهید شد، آیا محافظه کار هستید یا لیبرال، پیرو چه مذهبی هستید، آیا احساس افسردگی یا ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
نیک نیوز: برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند. علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است. کنترل ژن بر عهده ما نیست؛ ولی می توان با چند راهکار ساده، سلامت مغز را کنترل کرد. عادت های مخرب مغز عبارتند از: ...
شش کار مهم افراد موفق پس از تعطیلات طولانی
خوابیدن و دیر بیدار شدن، چندان عجیب نیست که نتوانید به راحتی از رختخواب بیرون بیایید. اما باید توجه داشته باشید که انسان های موفق و پیروز، در هر شرایطی مسئولیت پذیری خود را حفظ می کنند و هرگز دیرتر از زمان معین در محل کارشان حاضر نمی شوند . حتی پیشنهاد می شود کمی زودتر در اداره حاضر شوید تا کارهایی که چندین روز انباشت شده اند را با فراغ بال سر و سامان بدهید و بدون استرس به زمان بندی و ...
برای خواستگاری از دختر مورد علاقه ام استرس دارم، چه کنم؟
روز قبل از مراسم خواستگاری همه چیز را بررسی کنید. وقت شناسی را خیلی جدی بگیرید، چراکه در اولین برخورد برای خانواده دختر بسیار مهم است که خواستگار به موقع در مراسم حاضر شود و علاوه بر آن، حضور به موقع بخش قابل توجهی از استرس های شما را کاهش می دهد. بررسی کنید چه چیزهایی برای مراسم نیاز است تا با آماده کردن شان، خیال آسوده تری داشته باشید. جلسه اول خواستگاری را خلوت تر برگزار کنید ...
هفت عدد از بهترین مشاغلی که اجازه می دهند از درون خانه کسب درآمد کنید
در حالی که مشاغل آزاد مزایای متعددی به همراه دارند، اما در مقابل نباید از این نکته غافل شوید که هر شغل آزادی مناسب نیست. به ویژه اگر شما یک متخصص در حوزه فناوری اطلاعات هستید. بر همین اساس ضروری شغلی را انتخاب کنید که بتواند کفاف هزینه های زندگی را بدهد. شماره یک، توسعه دهنده وب یا برنامه های موبایل توسعه برنامه های موبایل و وب دو مورد از مشاغل پرتقاضا در دنیای برنامه نویسی به شمار می روند. ...
تا دلت نخواهد هیچی نمی شوی، چه دکتر چه آهنگ ساز!
علاقه داشتید یا بعد از تجربه ی هنرهای دیگر به موسیقی گرایش پیدا کردید؟ بله، از همان اول عاشق نواختن ساز بودم. مثلاً وقتی بچه بودم می دیدم نوازنده ای در یک مهمانی دست به ساز می برد و موقع نواختن همه سکوت می کنند. بعد که اجرای او تمام می شود، همه تشویق می کنند. یا بارها در کنسرت ها دیده بودم که مردم با بهترین لباس هایشان می آمدند و در سکوت می نشستند تا صدای ساز را گوش کنند ...
رفع بی خوابی دوران بارداری، توصیه های موثر
دریافتی خود را کم کنید. تنها در زمان نوشیدن آن دقت بیشتری داشته باشید. انجام ورزش های مخصوص دوران بارداری می تواند در خوابیدن به شما کمک کند. بهتر است با فاصله ی اندک از زمان خواب ورزش نکنید. تمرینات خود را ترجیحا صبح انجام دهید. ساعت معینی برای رفتن به رختخواب انتخاب کنید و هر شب در همان ساعت بخوابید. به هیچ وجه خودسرانه از داروهای خواب آور و آرام بخش در دوران ...
