سایر منابع:
سایر خبرها
هوای خاکستری در انتظار پایتخت
چند که کارشناسان زیادی آن را قطعی می دانند و معتقدند روزهای آلوده نه تنها در پایتخت بلکه در بسیاری از کلانشهرهای ایران و در سال 97 افزایش خواهد یافت. وحید حسینی در گفت و گوی دیروز خود با ایسنا گفته بود که برآیند شاخص های کیفیت این دهه نشان می دهد نوروز 97 آلوده ترین هوا را داشت و با این مقدمه از پیش بینی روزهای آلوده سال هم سخن گفت. او درباره علت این آلودگی گفت: یکی از عوامل اصلی افزایش غلظت ...
شهرهای جذاب تر، استارت آپ های بیشتر
...، فضاهای بزرگ گردشگری شهری مانند میدان ها و خیابان های بدون خودرو و حتی در بعضی تعاریف کافی شاپ ها و پارک ها است. این تحقیق جالب توسط دکتر کریستوفر مولر (Kristofer Moeller) استاد دانشگاه فنی دارمشتات انجام شده که نتیجه بررسی عوامل مؤثر شهری در جذب شرکت های گوناگون است. نتیجه تحقیق وی نشان می دهد که رابطه مستقیمی بین حجم امکانات فرهنگی و رفاهی در یک محله و استقرار استارت آپ های ...
از فواید گوشت بوقلمون بدانید
تاثیر برنامه های مختلف نوری بر سن بلوغ، راندمان تولید تخم و جوجه درآوری در بوقلمون های بومی ایستگاه تاتار از تحقیقات اجرا شده در مرکز تحقیقات سهند قلمداد می شوند. وی از دیگر تحقیقات محققان مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی گفت و افزود: بررسی دامنه پراکندگی و خصوصیات فنوتیپی بوقلمون های بومی آذربایجان، بررسی توان تولید و پتانسیل ژنتیکی بوقلمون های آذربایجان، بررسی اثر وزن ...
نقاط SWOT صنعت استان اردبیل معرفی شد/ صنعت دنیا به سمت ارزش افزوده بالا در حرکت است
...، تامین و مصرف سوخت، عملیات ساختمانی و محوطه سازی، حمل و نقل، خیابان کشی، احداث فضای سبز، نصب تجهیزات، بهسازی راه دسترسی، کمپ های کارگاهی و دفع پساب و زائدات. عوامل مؤثر در مرحله بهره برداری فعالیت های واحدهای کانی غیرفلزی، فعالیت های واحدهای دیگر صنعتی، فعالیت های اداری تجاری، فعالیت های خدماتی، تامین و مصرف آب، تامین و مصرف سوخت، دفع زباله های شبه خانگی وصنعتی، فعالیت ...
4 باور غلطی که پزشکان را کلافه می کند
بدون گلوتن و پیروی از رژیم های غذایی فاقد گلوتن به یکی از تمایلات مد روز در بخش های مختلف جهان تبدیل شده است. درواقع، بسیاری از افراد به همین دلیل تصور می کنند که گلوتن (نوعی پروتئین در بعضی از انواع غلات) برای سلامتی مضر است یا باعث افزایش وزن می شود. با این حال، چنین تصوری لزوما درباره همه انسان ها درست از آب درنمی آید. به گفته متخصصان، فقط درصدی از انسان ها به بیماری سلیاک مبتلا هستند که ...
برندگان بورس تا نیمه فروردین
. نمادهای فولادی در معاملات روز گذشته برخلاف رشد قیمتی روز سه شنبه، مسیری نزولی در پیش گرفتند. مهم ترین عامل اثرگذار بر معاملات دیروز این نمادها، افت قیمت فلزات اساسی در بازارهای جهانی به دلیل تشدید تنش های تجاری میان آمریکا و چین بود. سه شنبه شب دونالد ترامپ با وضع تعرفه تا سقف 25 درصد روی 1300 کلای چینی رسما جنگ تجاری خود را آغاز کرد. این کالاها مربوط به حوزه های صنعتی، پزشکی و حمل و نقل هستند ...
ترس چیست و چرا ما می ترسیم؟
علایم حسی، فیزیولوژی و تا حدودی رفتاری به متخصصان مراجعه می کنند ولی علایم افکاری غالبا از طرف آنها دیده یا مطرح نمی شود. علایم جسمانی که اکثر افراد مبتلا از آنها رنج میبرند عبارتند از: حالت سرگیجه، فشار در ناحیه سینه و پرش قلب، افت فشارخون، معده درد، عدم تمرکز، دلشوره، دیدن پرده ای جلوی چشم و از این دست. به همین دلیل اغلب مثلا از احتمال داشتن بیماری قلبی به نگرانی و ترس میافتند و از پزشک میخواهند ...
مقایسه گونه شناسی موعود مسیحیت با موعود شیعه
داد از تولد نوزادان جلوگیری کنند. این دستور، به کشته شدن شماری از مادران بیگناه منجر شد. او قابلههایی را پنهانی به خانهها فرستاد تا از زنان باردار خبر دهند. با نزدیک شدن تولد حضرت مهدی علیه السلام واحساس خطر زمامداران جبار عباسی، معتصم در صدد برآمد تا از تولد این نوزاد جلوگیری کند و اگر پدید آمد و بدین جهان پای نهاد، او را از میان بردارد؛ اما مشیت الهی بر این قرار گرفت که آثار حمل در ...
با این 6 روش ساده به وزن ایده آل برسید
بتوانند در صورت امکان برای برداشتن غذای بیشتر اقدام کنند. اگر در محل کار خود شیرینی در دسترس تان است احتمال داشتن اضافه وزن در شما افزایش می یابد. افرادی که بر روی میز یا نزدیک به میز آنها خوراکی قرار داشته، حدود 8 کیلوگرم وزن بیشتری نسبت به دیگر افراد داشته اند. جالب است بدانید وقتی گوگل شکلات هایی که برای کارکنان در نظر گرفته شده بود را از معرض دید به ظروف دربسته منتقل کرد آمارها نشان ...
بهترین رژیم غذایی برای سال
سرعت وزن کم کنند، در حالی که عده ای دیگر می خواهند در طول چند سال وزن کم کنند و وزن کاهش یافته برگشت نداشته باشد. کارشناسان سلامت Weight Watchers را به عنوان بهترین رژیم غذایی در کاهش وزن کوتاه مدت و بلند مدت رتبه بندی کردند. در کاهش وزن کوتاه مدت این رژیم نمره 4 از 5 و در کاهش وزن بلند مدت ربته 3.5 از 5 را کسب کرد. رژیم غذایی با چربی زیاد بدون افزایش وزن؟ مطالعات نشان می دهد این امر ...
جواب رژیم صهیونیستی جز زبان زور نیست/ حمایت از کالای ایرانی دشمن را نا امید می کند/ حل مشکلات داخلی در ...
کنندگان بیشتر ترغیب شوند کالای ایرانی را مصرف کنند. دری نجف آبادی اضافه کرد: توجه به خدمات پس از فروش هم می تواند در خرید کالای ایرانی موثر باشد و تولیدکنندگان باید به این بخش هم توجه جدی داشته باشند. وی خرید کالای ایرانی را از عوامل مهم عزت، اقتدار، امنیت ملی دانست و یادآور شد: مصرف کنندگان هم برای حفظ استقلال کشور لازم است با برنامه ریزی برای خرید کالای ایرانی تلاش کنند ...
علائم پرولاپس رحم، حتما بخوانید
به وضع حمل، شامل تروما، وضع حمل بچه دارای جثه بزرگ، یا زایمان واژینال - بالا رفتن سن، به ویژه پس از یائسگی، که در آن سطح استروژن در گردش افت می کند - بلند کردن اشیاء سنگین به طور مکرر - زور زدن در هنگام دفع مدفوع - سرفۀ مزمن - داشتن تاریخچۀ جراحی لگن - عوامل ژنتیکی منجر به تضعیف بافت متصل یا همبند تشخیص پرولاپس رحم ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
تیروئید مبتلا هستند، خطر اختلال در عملکرد تیروئید را افزایش دهد. مصرف بیش از حد ید می تواند از منابع غذایی، ویتامین ها و داروهای حاوی ید و مصرف مکمل های ید ناشی شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف نمک یددار حتی در دوزهایی تقریبا هفت برابر مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای بیشتر افراد امن با خطر حداقلی عوارض جانبی است. ید در مواد غذایی دیگر نیز وجود دارد اگرچه ...
مهمترین علل شب ادراری کودکان/خطرات هولناک قرص های ضدبارداری/ جدیدترین درمان مشکلات عصبی/ معجزه زنجبیل در ...
نشان داده است که مصرف قرص های ضد بارداری در طولانی مدت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، از سوی دیگر تحقیقات نشان داده است استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری ممکن است احتمال بروز سرطان سینه و سرطان رحم را از 3 تا 12 درصد افزایش دهد. نقش اساسی ورزش در سلامت قلب بسیاری از پزشکان و متخصصان قلب معتقدند رعایت برخی دستورالعمل های پزشکی و توجه به فاکتور های ...
چاقی عامل آسیب دیدگی کبد قبل از 8 سالگی
دیده شود. در نتیجه اقدام زودهنگام برای پیشگیری از چاقی در کودکان، دارای اهمیت حیاتی است. بسیاری از والدین می دانند که چاقی می تواند منجر به دیابت نوع 2 و سایر اختلالات متابولیک شود. اما سطح آگاهی آنها درباره احتمال بروز بیماری های کبدی در کودکان بسیار پایین است. به اعتقاد محققان بهترین شیوه مقابله با کبد چرب برای کودکان و بزرگسالان، حذف مواد غذایی فرآوری شده از رژیم غذایی روزانه، کاهش وزن و فعالیت فیزیکی مرتب است. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Pediatrics منتشر شده است. ...
مراجعه به پزشک در دوران بارداری، کی به کی؟
خانواده ویتامین های ب است) موجب کاهش تولید نوزادانی با مشکلات مغزی و نخاعی می شود (که به آن نقایص کانال عصبی می گویند). کاهش 80 درصدی در مواردی اتفاق افتاد که فرزندان قبلی آن مادران به این بیماری مبتلا شده بودند. مطالعات بعدی نشان داد که مصرف کافی اسید فولیک در بین مادران باردار که هرگز فرزندانی با مشکلات و نواقص نخاعی نداشتند، هم خطر ابتلا به بیماری بیرون زدگی نخاع و مشکل مغزی دیگری ...
بیماری های خطرناک در بارداری، چقدر درباره آنها می دانید؟
شود و شایع ترین آن بیماری آسم است. بارداری باعث تشدید بیماری آسم در یک سوم بیماران می شود. اگر بیماری شدید در این دوران وجود نداشته باشد، پیامدهای حاملگی خوب خواهد بود. افزایش قابل توجه عوارض با افزایش پیشرونده شدت بیماری، کنترل ضعیف بیماری و یا هر دوی این عوامل درارتباط است. بیماری آسم در برخی موارد می تواند با افزایش احتمال پره اکلامپسی، نوزاد کم وزن، مرده زایی و زایمان زودرس همراه باشد. درحمله ...
تاثیر وزن مادر در بارداری
منفی دارد. به همین علت باید بر کنترل وزن زنان باردار و جلوگیری از اضافه وزن آنان تاکید شود. با این حال تجویز رژیم لاغری برای مادران چاق در دوران بارداری توصیه نمی شود. وزن گیری کمتر از انتظار هرگاه مادر باردار بر اساس جدول وزن گیری افزایش وزن کمتری داشته باشد و یا شیب نمودار وزن گیری مادر از شیب نمودار مرجع کمتر و یا هم سطح باشد، وزن گیری کمتر از حد انتظار محسوب می شود. ...
استرس های دوران بارداری، راه های غلبه بر آن
طبیعی است که به دلیل تغییرات هورمونی و بیولوژیکی در بدن زنان اتفاق می افتد. به عنوان مثال، سطح کورتیزول که هورمون استرس است، در دوران بارداری افزایش می یابد. تغییرات هورمونی برخی از هورمون های دیگر نیز در این دوران تغییر می کنند که در کاهش یا افزایش اشتها و تغییر خلق و خو نقش دارند. در کنار تغییرات هورمونی، عوامل متعددی وجود دارند که می تواند سبب کاهش استرس یا تشدید آن شوند. اولین ...
جلوگیری از تعریق کف دست با چند ترفند ساده
و موثر برای از بین بردن عرق کف دست توصیه می شود. 4-سعی کنید خودتان را به طور مرتب وزن کنید. اضافه وزن می تواند موجب عرق کردن زیادی بشود. 5-دستها را بطور مرتب بشویید. این کار علاوه بر اینکه دست های شما را تمیز نگه می دارد باعث می شود کمتر عرق کنید. 6- از پودر بچه روی کف دست استفاده کنید . به کف دستان خود پودر بچه بزنید . خشکی حاصل از پودر بچه باعث جلوگیری از عرق ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
یک عامل منحصر در بروز آن نقش ندارد. زنان بیش از مردان احتمال دارد دچار افسردگی شوند. نظرات متفاوتی در این مورد مطرح شده که از آن جمله می توان به بلوغ، بارداری و قاعدگی اشاره کرد. آمارها در کشورهای مختلف متفاوت است اما افسردگی در گروه های زیر شایع تر است: - افرادی که دچار ورشکستگی اقتصادی شده اند - افرادی که به بیماری های جسمی و مزمن مبتلا هستند ...
منابع نرم افزاری و سخت افزاری بسیج تکفیری ها
برای رسیدن به اهدافشان راهبردها را اتخاذمی کنند تکیه می کند؛ بنابراین بر عقلایی بودن بازیگر تأکیددارد. یکی از عوامل مؤثر در فرایند بسیج، ماهیت نهادهای سیاسی است؛ به این معنا که میان نحوه آرایش فضایی جامعه و چگونگی جنبش های اجتماعی آن، رابطه ای مستقیم وجوددارد؛ برای نمونه، هرچه عدم تمرکز فضایی و کارکردی نظام سیاسی بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که جنبش های اجتماعی، کارآمدتر، مستقل تر و ...
رپورتاژ: فواید و عوارض جانبی کراتین چیست؟
کراتین که گاهی کراتین مونوهیدرات نیز نامیده می شود، در بین ورزشکاران پرورش اندام و بدنسازی بسیار شناخته شده است و یکی از پرکاربردترین مکمل ها برای افزایش عضله است. تا کنون بیش از 500 نوع تحقیق مختلف در مورد اثرات کراتین بر رشد عضلانی، متابولیسم بدن، افزایش ظرفیت تمرینی و بسیار از موارد دیگر انجام شده است. به گفته محققان دانشگاه Baylor، درصد بسیار بالایی از این تحقیقات نشان داده است که کراتین اثرات قابل توجهی دارد و حدود 30 درصد از این تحقیقات نشان داده است که کراتین فواید قابل ملاحظه ای ندارد. شواهد برخی از تحقیقات نشان داده است که نتایج مصرف کراتین در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. فواید مصرف کراتین ممکن است در برخی از افراد بیشتر باشد در حالی که در شخص دیگری، عوارض جانبی مانند مشکلات معده و احتباس آب مشاهده شود. در این مطلب سعی می کنیم به برخی از فواید و عوارض جانبی مصرف کراتین اشاره کنیم. همچنین بخوانید: تیامین یا ویتامین B1 چیست کراتین منوهیدرات چیست؟ کراتین مونوهیدرات در واقع نوعی پپتید است که از اسیدهای آمینه مختلف تشکیل شده است مانند گلیسین، آرژنین و متیونین. کراتین برای اولین بار در دهه 1990 به مصرف عمومی رسید و پس از آن ورزشکاران المپیک اعلام کردند که برای بهبود عملکرد بدن و افزایش ظرفیت ورزشی از کراتین استفاده کرده اند. با وجود اینکه بسیاری از مصرف کننده های این مکمل تصور می کنند که مکمل کراتین طبیعی است، در واقع اینطور نیست و مکمل های کراتین کاملا مصنوعی هستند. کراتین مونوهیدرات مولکولی است که به صورت طبیعی در بدن انسان و به ویژه در ماهیچه های بدن وجود دارد. چیزی حدود 90 الی 95 درصد کراتین بدن در ماهیچه های ما ذخیره شده است و بقیه آن در قلب، مغز، کبد، بیضه، و... موجود است. مصرف مکمل کراتین می تواند به افزایش تولید انرژی در بدن در قالب آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک کند. آدنوزین تری فسفات به ذخیره و انتقال انرژی در دورن سلول کمک می کند. ارزش غذایی کراتین غذاهایی که ما مصرف می کنیم می توانند کراتین بدن ما را تامین کنند ولی کراتین موجود در خوراکی ها به سختی هضم می شود و در زمان پختن غذاها ، مقدار زیادی از کراتین آن از بین می رود. به همین دلیل، مکمل های کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از منابع غذایی کراتین عبارتند از : گوشت گاو، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر گاو، شیر گوسفند، استخوان گاو و گوسفند و ... میزان کراتین موجود در جگر گاو و گوسفند بسیار پایین است و معمولاً در زمان پخته شدن از بین می رود. با توجه به اینکه افراد گیاهخوار از بسیاری از منابع غذایی کراتین محروم هستند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشند. یک قاشق چای خوری (تقریبا 5.25 گرم پودر کراتین ) حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات، 0الی 5 کالری انرژی ، می باشد و هیچگونه چربی، قند، ویتامین و سایر مواد معدنی ندارد. پیشنهاد مطالعه: 6 چیزی که هر ورزشکار باید در مورد کراتین بداند فواید مصرف کراتین کمک به سنتز پروتئین این خاصیت کراتین می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. برخی از تحقیقات نشان می دهد یک هفته مصرف کراتین می تواند حدود 2/1 الی 2/2 کیلوگرم جرم بدن را افزایش دهد که بخشی از این افزایش ، مربوط به احتباس آب است. بهبود و افزایش قدرت و جلوگیری از خستگی ظرفیت ذخیره سازی کراتین در ماهیچه های ما بسیار محدود است ولی با افزایش توده عضلانی، میزان ذخایر کراتین نیز افزایش پیدا می کند . مصرف کراتین می تواند با انرژی رسانی به سلول های ماهیچه های بدن از افت انرژی در طول تمرینات عضلانی شدید جلوگیری کرده و از خستگی جلوگیری کند. این خاصیت باعث می شود تا حداکثر نتیجه ممکن را از تمرینات ورزشی دریافت کنید. سایر فواید احتمالی کراتین همچنین بخوانید: خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس عوارض جانبی کراتین؛ آیا مصرف کراتین خطرناک است؟ به نظر می رسد که خیر . مصرف کراتین معمولاً برای ورزشکاران و حتی افراد معمولی در صورتی که سالم و استاندارد باشد، امن است ولی ممکن است در شرایطی برای برخی از افراد با عوارض جانبی همراه باشد. برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف کراتین عبارتند از : آیا مصرف کراتین برای زنان مضر است؟ خیر مصرف این مکمل برای خانم ها نیز مانند آقایان می تواند مفید باشد و هیچ تفاوت جنسیتی در مصرف کراتین وجود ندارد. ولی در دوران بارداری بهتر است زیر نظر پزشک باشد و از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک خودداری شود. پیشنهاد مطالعه: آیا خانم ها می توانند از کراتین استفاده کنند؟ چگونه؟ آیا کراتین به کلیه آسیب می رساند؟ برخی از مطالعات در این مورد انجام شده است و به نظر نمی رسد که مصرف کراتین برای کلیه های سالم ضرری داشته باشد. کلیه ها به راحتی می تواند متابولیسم کراتین را انجام داده و کراتین را از طریق ادرار دفع کنند. با این حال کسانی که دچار اختلالات کلیوی هستند و یا داروهای ادرار آور مصرف می کنند باید قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنند. کراتین چگونه باید مصرف شود؟ از مصرف بیش از حد کراتین خودداری کنید. مصرف میزان بالایی از این مکمل نمی تواند فواید آن را افزایش دهد. برخی از افراد ممکن است با مصرف کراتین در شب و نزدیک زمان خواب، دچار مشکلاتی در معده شوند به همین دلیل بهتر است که این مکمل چند ساعت قبل از خواب مصرف شود. سعی کنید کراتین را با معده خالی مصرف نکنید، مصرف این مکمل همراه با وعده غذایی می تواند مناسب تر باشد. در دوره مصرف کراتین باید به میزان کافی آب بنوشید تا اثرات آن به حداکثر میزان ممکن برسد. برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف کربوهیدرات و پروتئین همراه با کراتین، می تواند کارایی و فواید آن را افزایش دهد. شواهدی نشان می دهد که مصرف کراتین قبل از شروع تمرینات ورزشی می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد با این حال مصرف این مکمل در طول روز نیز تاثیرات بسیاری برای ورزشکاران و افراد معمولی دارد . برخی از ورزشکاران برای دریافت نتایج بهتر ممکن است از یک دوره بارگیری کراتین استفاده کنند به این معنی که به تدریج دوز مصرف کراتین را افزایش داده و بعد از مدت خاص ، به طور ناگهانی میزان مصرف را کم می کنند. یا ممکن است برخی از افراد به صورت متناوب، دوزهای مصرفی را افزایش داده و سپس به صورت متناوب، مصرف کراتین را کم کنند. نحوه مصرف این مکمل بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد. کارشناسان توصیه می کنند در زمان شروع مصرف کراتین و در دوره ” بارگیری کراتین ”، با میزان 3 گرم کراتین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شروع کنید. برای مثال کسی که 79 کیلوگرم وزن دارد برای 5 الی 7 روز اول بهتر است روزانه 25 گرم کراتین مصرف کند. این میزان را بعد از یک هفته به 5 الی 10 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش داده و سه هفته ادامه دهید. بعد از سه هفته شما می توانید دوز مصرفی را کمتر کرده و به مدت طولانی ادامه دهید. ...
سیاستی که تیشه به ریشه اقتصاد کشور میزند!/ تفاوت استراتژی اقتصادی ایران با کره جنوبی و ترکیه چیست؟
در این استراتژی تلاش می شود که تولیدات داخلی ، جایگزین واردات شود. با اینکه این راهبرد در دهه های قبل ناکارآمدی خود را در کشورهایی نظیر پاکستان، برزیل، کره جنوبی به اثبات رسانده و به نوعی منسوخ شده به شمار می رفت اما متاسفانه پس از دوران 8 سال دفاع مقدس، در کشور به کارگرفته شد از اینرو بر این باورم که بسیاری از مشکلات امروزی ایران ناشی از پیامدهای این استراتژی است. رویکرد دومی که درکشور ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
هایی که دچار این نوع از بی اختیاری هستند، به احتمال زیاد نشانه های دیگری مانند بی اختیاری در طول روز را نیز به روز می دهند. عوامل اصلی شب ادراری ثانویه عفونت مجاری ادرار: ناراحتی مثانه می تواند موجب درد در قسمت تحتانی شکم یا سوزش ادرار شود. فوریت در دفع ادرار، افزایش بسامد دفع ادرار نیز از سایر نتایج این مشکل است. عفونت ادراری در کودکان نشان دهنده ی مشکلات دیگری مانند اختلال ...
راه رفتن سریع، عمرمان را زیاد می کند
...> محققان می گویند: افرادی که فاکتورهای خطرناک کمتری دارند، طول عمر بیشتری خواهند داشت. ما باید هر کاری که می توانیم برای حفظ سطح بهینه عوامل خطر انجام دهیم، تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهیم و شانس زندگی طولانی تر و سالم تر را برای خود افزایش دهیم. عوامل موثر در سلامت مادام العمر قلب عبارتند از: - عدم اعتیاد به سیگار و یا ترک کردن آن - شاخص توده بدنی ...
علائمی که نشان می دهد شما دیابت دارید!
از آن چشم پوشی کرد. از آنجایی که نشانه های اولیه این بیماری تخریب کننده چندان مشهود نیستند، بسیاری از افراد حتی نمی دانند که به این بیماری مبتلا شده اند. عدم تشخیص و درمان اولیه می تواند عوارض بعدی از قبیل نارسایی های قلبی، آسیب عصبی، تخریب کلیه ها، از بین رفتن چشم ها، تخریب پاها، مشکلات پوستی و حتی عوارض بارداری در زنان باردار مبتلا به این بیماری را به دنبال داشته باشد. ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
به گزارش بلاغ ، جالب است بدانید، محققان دریافته اند، برخی عوامل و از جمله استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک، خطر آرتروز نوجوانان را افزایش می دهد. به همین دلیل تاکید می شود، برای درمان عفونت در نوجوانان تا آنجا که ضروری نباشد، از آنتی بیوتیک استفاده نکنیم. دکتر فردین میرزا طلوعی، جراح ارتوپدی و فوق تخصص زانو و عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران در گفت وگو با جام جم، عواملی را برشمرده است ...
قوانینی برای حقوق کودکان
حتی پس از پایان عده و تا زمان وضع حمل نفقه باید پرداخت شود. بر طبق ماده 957 قانون مدنی، کودک حتی اگر پس از تولد یک ثانیه زنده باشد از تمام حقوق مدنی برخوردار است. یکی از این حقوق، حق بهره مندی از ارث است پس اگر کودک زنده به دنیا بیاید و پس از ثانیه ای فوت کند، اگر شرایطی برای ارث بردن باشد از آن بهره مند می شود. ماهنامه دنیای زنان – سیده فاطمه حسینی نسبت، وکیل پایه یک دادگستری:حقوق کودک محدود به موارد بیان شده نیست و مواردی که ذکر شد بخش مختصر و مبتلابهی از حقوق کودکان است. مطالب مرتبط وبگردی ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
...> -رژیم غذایی پرچرب و پرکالری مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی حاوی چربی، شکر و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کنند. مصرف شکر به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است. -زندگی در ...