خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه طب سنتی به مصرف غذا و نوشیدنی در بهار
زاید به تدریج ذوب شده و اظهار وجود می کنند و به حرکت در می آیند و به همین دلیل بروز دمل ها و جوش های پوستی در این فصل شدت می یابد. شیرمردی ادامه داد: راه های متعددی برای خروج و یا به اصطلاح طبی استفراغ این مواد از بدن وجود دارد که از میان آن ها فصد، اسهال و قی در فصل بهار تحت نظر پزشک طب سنتی توصیه می شود. وی خوردن غذاهای شور و غلیظ، ترشی ها، گوشت، سیر و پیاز، نوشیدن آب ناشتا را از ...
اثرات مصرف زنجبیل بر کاهش درد
ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در خصوص خواص زنجبیل اظهار داشت: اضافه کردن مقداری زنجبیل به چای می تواند تاثیر زیادی در کاهش نفخ معده داشته باشد، همچنین می توان برای جلوگیری از نفخ حاصل از خوردن حبوبات یک تا دو ورقه نازک زنجبیل تازه را به غذای حاوی این مواد اضافه کرد. وی افزود: بررسی های نشان می دهد که افرادی که در آن ها علائم اولیه ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها از این 8 خوراکی غافل نشوید
... با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ : سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
دادن ساعت بدن با آن ممکن است کمی زمان ببرد. تغذیه مناسب رمز غلبه بر رخوت و خواب آلودگی در بهار در طول روز غذاهای سنگین نخورید. زیرا بعد از خوردن غذا به دلیل اینکه دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند، خون رسانی به مغز کم می شود و این مسئله سبب خواب آلودگی می شود. ترشح ناگهانی انسولین هم باعث خواب آلودگی می شود. پس سعی کنید بجای آن از غذاهای سبک و دارای مواد قندی استفاده ...
رازهای لاغری برای دختران تنبل
...، تلویزیون را خاموش کرده و تمام حواس تان به غذا خوردنتان باشد. مطالعات نشان داده است که کم خوابی باعث کاهش سرعت متابولیسم و افزایش احتمال چاقی و ابتلا به دیابت خواهد شد. بنابراین برای اینکه لاغر تر شوید و دور کمرتان باریک تر باشد و وقتی بیدار می شوید پر انرژی تر باشید. بهتر است روزی 7 یا 8 ساعت بخوابید. اینکه بخواهید خودتان را از خوردن میان وعده و شیرینی جات محروم کنید نه ...
داروهای خانگی معده درد، مفید برای خانم ها
. ج . ماست پروبیوتیک ، که غذا را هضم میدهد و سوزش معده را درمان میکند. 2. اسهال نمک و شکر در مقادیر مساوی در یک لیوان آب مخلوط و در فواصل منظم مصرف شود ، به درمان اسهال کمک میکند. گشنیز نیز آثار معجزه آسایی در درمان اسهال دارد. این گیاه دارای روغن های بورنئول و لینالول است که به هضم غذا کمک کرده و باعث خوب کار کردن کبد میشود. 3-دل درد چای ...
کاهش سریع چربی دور شکم با این ادویه معطر
کاهش چربی دور شکم با زیره سیاه زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است. به غیر ...
خواص درمانی کاکوتی، خانم ها غافل نشوید
بعنوان مقوی معده استفاده می شود. این گیاه همچنین دارای خواصی چون ضدنفخ، خلط آور، درمان سرماخوردگی، رفع ناراحتیهای روده و تقویت کننده عمومی بدن است و در طب سنتی استان ایلام طبق گزارشات موجود در درمان اسهال از آن استفاده می شود. گیاه پینه کوهی بسیار مورد علاقه مردم بوده و از خشک شده گیاه در مزه دار کردن دوغ استفاده می شود و به دلیل عطر و مزه مطبوعی که دارد به صورت تفننی در چای مورد استفاده ...
با زنجبیل زیبا شوید!
معده ، باعث سوخت و ساز بالای بدن می شود و احساس سیری به فرد القا می کند و مانع از ریزه خواری بعد از وعده های اصلی غذایی می شود. پیشنهاد طب سنتی این است که بسته به طبع و میزان واکنش بدن، بعد از وعده های غذایی اصلی از هفته ای هفت بار تا هفته ای دو یا سه بار از دم کرده ی زنجبیل به همراه چای یا لیمو عسل میل کنید تا میل به ریزه خواری و تمایل به خوردن غذا در هنگام سیری در شما از بین ببرد. چربی ...
بالا رفتن میزان مرگ و میر ناشی از بیماری هایی مثل سرطان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، فاصله بین خوردن شام و زمان خواب مهم است و در این فاصله زمانی، هضم اولیه غذا صورت می گیرد و پر بودن معده باعث اختلال در خواب و آرامش بدن می شود و باعث تولید اخلاط ناسالم مثل بلغم می شود. ابراهیم خلیل بنی حبیب، متخصص طب سنتی گفت: طی 30 سال گذشته افزایش رفاه از سویی و تغییر سبک زندگی نامناسب از سوی دیگر باعث بالا رفتن میزان مرگ و میر ناشی از بیماری ...
رابطه زناشویی مطلوب، توصیه های طب سنتی
وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت می شود، پای مسائل زیادی ازجمله خلق و خو و سازگاری زوجین تا خوردن غذاهایی که بر بهبود عملکرد جنسی مردان و زنان تاثیر می گذارد به میان کشیده می شود. از آنچه بزرگان طب سنتی و متخصصان علوم غذایی گفته اند این گونه بر می آید که تاثیر برخی مواد غذایی، مهارکننده های قوای جنسی را کاهش می دهد و باعث افزایش میل جنسی می شود. تاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسی ...
قبل از ورزش چی بخوریم؟
اندازه ی پر کردن این مخازن سوخت کالری دارد دیگر لازم نیست قبل از ورزش چیزی بخورید. پس اگر غذا خوردن قبل از ورزش باعث ناراحتی معده تان می شود و یا اینکه دوست دارید ورزش صبح یا هر زمان دیگر اولین کاری باشد که می کنید، این کار ( غذا خوردن قبل از ورزش ) توصیه نمی شود. بعضی افراد اگر قبل از ورزش چیزی نخورند ورزش کردن برایشان بسیار مشکل می شود، مخصوصا زمانی که مدت زیادی از آخرین وعده یا میان ...
خودرن دنبه خوب یا بد؟
... خواص روغن دنبه روغن دنبه باعث کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب می شود، با این وجود بایستی توجه داشت به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از اسیدهای چرب اشباع، افراط در مصرف آن برای بیماران قلبی و افراد دارای کلسترول بالا بایستی با احتیاط همراه باشد . ایجاد تناسب اندام از خواص روغن دنبه است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف روغن دنبه به کاهش وزن و لاغری افراد چاق و چاق ...
این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می کند
معده را به تولید اسید بیشتر تحریک کند. دقیقا همین اسید است که به هضم مواد غذایی کمک می کند و باعث می شود که ترکیبات غذا سریع تر در روده حرکت کنند. البته عوامل دیگری هم هستند که نباید نادیده گرفته شوند. برای مثال، خود عمل نوشیدن می تواند فعالیت کولون را تقویت کند که به آن اصطلاحا ریفلکس گاستروکلیک (gastrocolic reflex) می گویند. این ریفلکس شبیه همان ریفلکسی است که پس از خوردن وعده های غذایی ...
8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده
نصف جهان: التهاب معده در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و... خود را نشان می دهد. التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید همراه است و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش دهد و التهاب معده را از بین ببرد. رازیانه: در برخی فرهنگ ها، افراد عادت دارند که تقریباً بعد از هر وعده ...
غذاهای مناسب نوزاد، قبل و بعد شش ماهگی
پیشنهاد های زیر خالی از فایده نیست: قاشقی به کار ببرید که اندازه ی دهان کودک باشد. قاشق کوچک با دسته ی بلند مناسب است. کودک را به حالت راحت روی بغل خود قرار دهید، مانند هنگام تغذیه ی پستانی یا دادن شیرخشک، ولی کمی به حالت ایستاده، تا بلع او آسان تر شود. وقتی کودک را در این وضعیت قرار دهیم، در او حالت انتظار برای غذا پدید می آید. یک تکه ی کوچک و نرم از غذا را در نوک ...
مهمترین عامل رشد قد کودک را بشناسید
. کاظمینی در مورد شرایط خواب خوب نیز تصریح کرد: یکی از لازمه های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود . وی عدم توجه به این مسئله را به دو شکل موجب اختلال در هضم غذا دانست و گفت: نفخ و درد شکم، خواب پریشان، عمیق و همچنین کابوس و خواب ترسناک نیز از تبعات عدم فاصله ...
خواص روغن خشخاش و طرز تهیه آن
ادرار مفید است و به درمان اسهال مزمن کمک می کند. روغن خشخاش خاصیت خواب آور و آرامبخش دارد، به این منظور می توانید، هنگام خواب 30 قطره از این روغن گیاهی را در یک لیوان آب بریزید و میل کنید. توجه داشته باشید به دلیل مواد آلکالوئیدی و مخدر موجود در این گیاه، زیاده روی در مصرف آن ممکن است باعث اعتیاد شود. به طورکلی روغن خشخاش خاصیت مسکن دارد و می توان برای تسکین درد، موضع مورد نظر را با ...
دندان درآوردن نوزادان، مراحل و مشکلات آن
. همچنین ممکن است که کودک یک بیماری مانند عفونت گوش داشته باشد. برای اطمینان، از لثه روی خط دندان درجه حرارت بگیرید. اگر کودک شما تب داشته باشد، باید با متخصص اطفال تماس بگیرید. آیا استاموفن یا ایبوپروفن برای متوقف کردن درد هنگام دندان درآوردن کودک مناسب است؟ ایبوپروفن تنها برای نوزادان بیش از 6 ماه استفاده می شود. پس از رعایت این مورد، هر دو دارو هنگامی که در دوز مناسب و به ...
کاهش سوزش سردل با کرفس
، راینولوژی و لارینگولوژی منتشر شد، کرفس را در رژیم غذایی کم اسید که مخصوص افراد مبتلا به ریفلاکس اسید معده است، جای داد. درحالی که رژیم غذایی آنها مفید بود اما برای تعیین نقش خاص کرفس به مطالعات بیشتری نیاز است. کرفس گیاهی تُرد است که به علت کالری پایینش بسیار معروف است. اما علاوه بر اینکه یک ماده ی غذایی رژیمی است، مزایای بسیار دیگری نیز دارد. کرفس حاوی فیتونوترینت ها، ویتامین ها و مواد ...
چشم انتظار غذای گرم و دستپخت مادر
رسانی برود دیگر جایز نخواهد بود. در جامعه امروز وقتی افراد خودشان به سلامتیشان اهمیت نمی دهند، چگونه توقع دارند که دیگران به فکر سلامتی آنان باشند و کارخانه ها ماست بدون پالم و رب گوجه بدون کدو برای آنان تولید کنند؟! در حوالی روز سلامت، به بهانه این روز به بررسی عادات ناسالمی می پردازیم که هر چند سلامت روح و جسم ما را خدشه دار می کنند، اما نسبت به آنها بی اعتنا هستیم. غذای سالم مورد نیاز ...
هرآنجه درباره لوزالمعده باید بدانید
هضم غذا توسط این غده در روده کوچک ترشح می شوند و این آنزیم ها به هضم و تجزیه غذایی که از معده خارج شده می پردازند. این غده همچنین هورمون انسولین تولید می کند که در جریان خود آزاد می شود؛ جایی که گلوکز خون یا میزان قند بدن را تنظیم می نماید. مشکل در کنترل میزان قند خون یا ترشح انسولین به انواع دیابت منتهی خواهد شد. از دیگر مشکلاتی که ممکن است برای این ارگان حیاتی به وجود آید می توان به پانکراتیس یا ...
تغذیه در بهار با طب سنتی
بلدرچین و کمتر گوشت گوسفندمصرف شود. در واقع مصرف گوشت گاو و گوساله موجب بیماری می شود. همچنین چون مصرف زیاد گوشت باعث افزایش گرمی و رطوبت در بدن می شود ومزاج فصل بهار هم گرم و تراست، مصرف بیش از حدگوشت باعث ایجاد بیماری در بدن می شود. این متخصصان همچنین توصیه می کنند بهتراست در فصل بهار از خوردن غذاهای شور و غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه و ماست ترش و غذاهای کنسروی پرهیز ...
درمانی ساده برای سوء هاضمه بر اساس طب سنتی
طب سنتی درج شده که طبیعت زیره گرم و خشک و جهت تقویت معده و کبد و کلیه و از بین بردن نفخ معده و سکسکه و تخمه (فساد غذا در معده) و درد شکم و دل پیچه موثر است. مطالعه ای نیز در کشور نشان داده که: مصرف زیره سیاه در بیمارانی که مبتلا به سوء هاضمه هستند اثر درمانی داشته و علائم بالینی این عارضه را کاهش می دهد. دکتر “علی فانی” متخصص بیماری های داخلی و مجری این مطالعه اظهار کرد: ...
غذای مادران باردار و توصیه های مهم طب سنتی
یک هفته مانده به زایمان . 9- مادران باردار بهتر است که شب زود به خواب رفته و صبح زود از خواب بیدار شوند و در هوای پاک و آزاد به مدت 30 دقیقه اقدام به پیاده روی نمایند . 10- این نوع مادران بهتر است که هرلقمه غذا را 40 تا 50 بار جویده و 2 لقمه کمتر میل کنند . 11- روزانه 6 لیوان آب میل کنند ، نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعد از غذا و سعی کنند که پُرخوری نکنند . 12- هنگام خواب ...
انواع دل درد در نوزادان، چگونه ظاهر می شود؟
بر طرف کردن آن ارائه خواهد داد. دل درد مزمن ناشی از تورم معده و دوازدهه این نوع دل درد نوزاد و کودک ممکن است به علت تورم مخاط معده و دوازدهه (پوشش معده و دوازدهه) و در نتیجه ی میکروب به وجود آید که موجب درد در اطراف ناف بعد از غذا خوردن و گاهی استفراغ و دفع خون در مدفوع می گردد. پزشک برای تشخیص این نوع دل درد، آزمایش های خون، مدفوع، تست تنفس و بالاخره دیدن مستقیم معده و برداشتن تکه کوچکی از پوشش داخلی معده را توصیه می کند و پس از تشخیص قطعی، با داروهایی که روی میکروب مزبور موثر است، دل درد را درمان می نماید. ...
مشکل یبوست در بارداری، درمان با طب سنتی
زیاد دارند اما کم حجم هستند و زود هم هضم می شوند. گوشت پرندگان و جوجه از این دست غذاها هستند. بهتر است از گوشت بال و گردن پرندگان برای پخت غذا استفاده کنید به خصوص مرغ های چاق که چرب تر هستند. 2/ دقت کنید که غذا را خوب بجوید یعنی هر لقمه را با تمرکز و توجه کافی 32 بار بجوید و سپس قورت دهید. نجویدن غذا باعث عدم هضم مناسب و نرسیدن مواد مغذی لازم به بدن شده و طبیعت هوشمند بدن سعی می کند غذا را در ...
کم خونی در دوران بارداری، ناشی از چیست؟
متوسط آهن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود تا عوارض مصرف آن کمتر می شود. زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت ...
برای کم خونی زن باردار چه باید کرد؟
... اسهال تغییرات در سیستم گوارشی زنان باردار که ناشی از تغییرات هورمونی است، میتواند حساسیت به غذاهای خاص را بیشتر کند و با شل شدن مدفوع، واکنش نشان دهد. اگر این مسئله برای شما اتفاق افتاد، بدانید که مهمترین درمان، افزایش مصرف مایعات است و اگر انقباض عضلات شکم مانع از غذا خوردن به اندازه میشود، دست کم به مقدار کافی نوشیدنی بنوشید. کودک شما با چند روز کم غذا خوردن دچار آسیب نمیشود، ...
بیماری پروانه ای در کودکان، نکات مراقبتی در منزل
جدا کند. یا اگر مری، لوله ای که دهان را به معده تان وصل می کند، خیلی زخمی شود، می توانید برای کمک به باز شدن آن برای غذا خوردن، عمل جراحی انجام دهید. برای بعضی از افراد مبتلا به اپیدرمولیز بولوسا خوردن غذا میتواند بسیار دردناک باشد. در این حالت، ممکن است پزشک شما یک لوله تغذیه ای برای رسیدن مواد غذایی به سمت معده را پیشنهاد دهد. نکات مراقبتی در منزل برای کمک به ...
