سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص گوجه فرنگی
کاهش خطر سنگ کلیه اثبات شده است. مفید برای سلامت چشم ها ویتامین A موجود در گوجه فرنگی، برای بهبود بینایی شما فوق العاده است. علاوه بر این، خوردن گوجه فرنگی، یکی از بهترین غذاها برای جلوگیری از کوری دید در شب است. گوجه فرنگی ها پر از مواد معدنی معروف به کروم هستند. این ویژگی برای کمک به بیماران دیابتی به طور موثر عمل می کند و باعث می شود این افراد سطح قند خون خود را بهتر تحت کنترل نگه دارند. ...
خواص ریواس؛ گیاهی برای پاکسازی بدن و کاهش قند خون
روی در مصرف ریواس می تواند باعث آسیب به دستگاه گوارش و کلیه ها و جلوگیری از جذب کلسیم و منیزیم شود، بنابراین خطر پوکی استخوان را بالا می برد. مبتلایان به سنگ کلیه، ناراحتی های مثانه، درد سینه و سرفه بهتر است قبل از خوردن ریواس با پزشک خود مشورت داشته باشند. مصرف ریواس توسط مادران شیرده نیز ممکن است باعث ایجاد اسهال در نوزادان شود. مبتلایان به نارسایی های قلبی هم نباید در خوردن آن زیاده روی کنند ...
عواملی که سردرد میگرنی را تحریک می کنند
اولین نشانه ی درد استفاده شوند بهترین تاثیر خود را می گذارند. وقتی تریپتان استفاده می کنید نباید صبر کنید تا سردرد بدتر شود. چگونه کار می کنند؟ تریپتان ها فعالیت سروتونین را در گیرنده های خاص تقلید می کنند و ماده ای ترشح می کنند که باعث تغییر بعضی عصب ها و کاهش درد میگرن می شود. این داروها کسل کننده و اعتیاد آور نیستند، اگر چه بیمار ممکن است عوارض جانبی مانند سنگینی در قفسه سینه، احساس ...
تقویت باروری در زنان، آنچه باید بدانید
. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید. دور این غذاها خط بکشید سوشی و ماهی های خام نخورید. به علاوه از خوردن ماهی هایی که حاوی جیوه هستند نیز خودداری کنید. شمشیر ماهی و کوسه از این دسته ماهی ها هستند که نباید آنها را مصرف کنید. ...
دولت به دنبال افزایش قیمت ارز است/ قیمت دلار و چیزهایی که به ما نمی گویند!/ تخت گاز خودرو در جاده افزایش ...
می بازد و مردم را با انبوهی از وعده ها تنها می گذارد، وعده هایی که به ضرب آنها رای مردم را گرفت و حالا حامیان و مروجان دیروزش هم یکی پس از دیگری توئیت می زنند و خودشان را لعنت می کنند که چرا باعث فریب مردم شده اند! میزان کفایت دولت برای اداره امور کشور از همین چیزها به خوبی معلوم است! * وطن امروز - دولت به دنبال افزایش قیمت ارز است وطن امروز از التهاب بازار ارز ...
عادات سالمی که منجر به افزایش وزن می شوند
صبحانه سالم اما بدون پروتئین: اگرچه برخی اوقات صبحانه سالم مصرف می کنیم، ولی در طول روز خیلی زود دچار احساس گرسنگی می شویم. کربوهیدرات هایی مانند نان و غلات اگرچه مواد غذایی سالمی هستند اما همانطور که قند خون را سریع افزایش می دهند، به همان سرعت نیز باعث کاهش قند خون می شوند. بهتر است در وعده صبحانه از پروتئین هایی مانند ماست یونانی، توت ها، سبزیجات و ... استفاده کنیم تا دیرتر دچار احساس گرسنگی شویم ...
با این غذاها متابولیسم بدن را افزایش دهید!
...> دارچین نه تنها یک ادویه خوشمزه است بلکه بدن را گرم تر کرده و متابولیسم را افزایش میدهد.تاثیر این ادویه روی متابولیسم گلوکز نیز مشهور است و اکنون بسیاری از افراد از آن برای حفظ سطح قند در محدوده سالم استفاده می کنند. افزایش متابولیسم با سرکه سیب سرکه سیب یکی از بهترین گزینه های غذایی در آشپزخانه شماست و باعث تحریک معده می شود تا آنزیم های بیشتری تولید کند. این روند باعث افزایش هضم ...
اثرات مصرف زنجبیل بر کاهش درد
زنجبیل تازه را به غذای حاوی این مواد اضافه کرد. وی افزود: بررسی های نشان می دهد که افرادی که در آن ها علائم اولیه بیماری هایی نظیر سردرد و میگرن مشاهده شده است با مصرف زنجبیل درد ناشی از این بیماری ها در آن ها کاهش یافته است که این اتفاق به دلیل این است که ترکیبات موجود در زنجبیل باعث کاهش ترشح هورمون های التهاب زا خواهد شد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: برخی دیگر از تحقیقات ...
10 بیماری که روی گوش ها تاثیر می گذارند
تواند مشکلات خواب نیز ایجاد کند. 9. عدم تعادل هورمونی شاید تعجب کنید اگر بدانید که تغییرات هورمونی هم می تواند موجب مشکلات مربوط به گوش شود. وزوز گوش مشکلی است که معمولا در افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی دیده می شود. وقتی غده ی تیروئید که در بخش پایینی گردن واقع شده به درستی عمل نکند، دچار علائمی چون پایین بودن سطح انرژی، افزایش وزن و افسرگی خواهید شد. علائم بستگی به نوع مشکل ...
این باورهای غلط درباره سلامتی را دور بریزید
از ساعت 8 مناسب می دانند، اما علت آن تنظیم برنامه غذایی روزانه و نظم دادن به آن است تا از پرخوری هایی که می تواند به دلیل گرسنگی طولانی مدت بعد از خواب شبانه ایجاد می شود، پیشگیری کند . دوش آب سرد باعث تضعیف میل جنسی خواهد شد دوش آب سرد به طور کلی می تواند شک و هیجانی برای کل بدن باشد. اما هیچ پایه و اساس علمی مبنی بر کاهش میل جنسی در اثر دوش آب سرد وجود ندارد . بررسی های متعددی حتی نشان داده اند در برخی افراد دوش آب سرد با افزایش مقدار هورمون تستوسترون قادر خواهد بود به یک عامل تقویتی در میل جنسی تبدیل شود . منبع: ...
تهوع شدید در دوران بارداری، دلیلش چیست؟
خشک بخورید. اگر نیاز به سرم باشد، پس از مدتی می توان به ترتیب مایعات شفاف و رقیق ، رژیم کامل مایعات ، و سپس رژیم عادی در وعده های کوچک را امتحان کرد. غذاهای سرخ کردنی یا پر ادویه نخورید؛ این نوع غذاها باعث افزایش تهوع می شوند. مصرف محصولات ، خصوصاً کره ، شیر و پنیر را محدود کنید. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم استفراغ شدید حاملگی را دارید. اگر علی رغم درمان ، تهوع ، استفراغ یا کاهش وزن بدتر شوند. ...
مراقبتهای دوران بارداری، تاثیر مواد گواتروژن
دچار مشکل می شود. می تواند سبب مشکلات در کنترل درجه حرارت بدن، ضربان قلب، تولید پروتئین، میزان کلسیم در خون و روی چگونگی استفاده بدن از چربی و کربوهیدرات تاثیر بگذارد. یک تیروئید سالم می تواند با کاهش تولید هورمون، به سادگی سبب آزاد شدن TSH بیشتر شود که باعث تولید هورمون های تیروئید بیشتری می شود. با این حال، وقتی تیروئید درست عمل نکند به TSH پاسخ نمی دهد و تیروئید با رشد بیشتر سلول ها ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها از این 8 خوراکی غافل نشوید
، ویتامین های آ و ای، پتاسیم و روی است. تمام این ریزمغذی ها منجر به کاهش چربی های مقاوم بدن می شوند. گوجه فرنگی : یک گزینه سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با التهاب بدن می رود. لپتین یک نوع پروتئین موجود در گوجه فرنگی است که می تواند متابولیسم را تنظیم کرده و به کاهش چربی شکمی کمک کند.ش سیب : سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم ...
درمان طبیعی جوش های کمر، مخصوص زنان
برداری سلول های مرده ی پوستی را از بین می برد و از مسدود شدن منافذ پوستی جلوگیری می کند. با کمک یک برس خشک می توانید سلول های پوستی مرده را از بین ببرید، به مقدار مساوی شکر قهوه ای و عسل را ترکیب کنید تا لایه بردار دست ساز خوبی برای خود بسازید. البته به یاد داشته باشید این ترفند برای پیشگیری است نه درمان. سعی کنید برای کاهش جوش ها از این ماده استفاده نکنید زیرا تنها باعث التهاب بیشتر خواهد شد. ...
باردار شدن چگونه صورت میگیرد؟
، استروژن و پروژسترون، بسیاری از وقایع چرخه قاعدگی را کنترل می کنند؛ مانند آزاد سازی تخمک از تخمدان، ضخیم سازی پوشش رحم و پذیرش رحم برای جای گیری یک جنین. آزمایش حاملگی این هورمون ها، را مخصوصا آنهایی که بعد از لقاح تخم ایجاد می شوند را اندازه گیری می کند. در طول باردار شدن، میزان هورمون هایتان تغییر می کند. تا زمانی که آبستن شوید، مقدار استروژن و پروژسترون خون تان افزایش پیدا می کند. این امر ...
عصب کشی (درمان ریشه) دندان چیست؟
کشی بدون درد دندان ، دندان شما را بی حس می کند و شما فشار گیره ای که مورد استفاده قرار می گیرد را احساس نمی کنید، دندان پزشکان همچنین باید بافت لثه مجاور را نیز بی حس کنند. خوشبختانه، پس از تزریق بی حسی، قسمت های دیگر عصب کشی دندان راحت هستند. تحقیقات نشان می دهند که بین دردی که بیمار احساس می کند و سطح استرس، اضطراب و بدبینی که دارد، رابطه وجود دارد. هر چه این سطح بالاتر باشد، احتمال اینکه بیمار ...
5 راه برای بالا بردن کیفیت زندگی در سال جدید
زیادی صورت گرفته است که نشان می دهند دستگاه های الکترونیکی با نور پس زمینه می توانند روی هورمون ملاتونین اختلال ایجاد کنند. هورمون ملاتونین توسط غده کوچکی در مغز تولید می شود که کار آن تنظیم چرخه خواب و عمل بیدارباش است از این رو با اختلال در تولید این هورمون چرخه خواب و بیداری تحت شعاع قرار می گیرد. استمرار در انجام ورزش روزانه ورزش کردن مستمر می تواند یک روش موثر برای درمان ...
تاثیر افسردگی بر چهره، زنان بخوانند
حتما شنیده اید که حال و هوای روحی شما با زیبایی تان ارتباط مستقیم دارد ، وقتی خسته و افسرده هستید احساس می کنید زشت شده اید ، اما آیا واقعا اینطور است ؟ این اتفاق چگونه می افتد ؟ چه عواملی باعث می شوند چهره شما تغییر کند ؟ علم نشان داده است که احساس ما بطور مستقیم روی ظاهرمان خود را بروز می دهد.شاید قبلا هم این مطلب را شنیده باشید اما به آن توجه نکرده اید ، " استرس ها ایجاد التهاب می ...
بیزاری از غذا در بارداری، علت و عامل بروز
.... این نظریه در مورد کافئین و نوشیدنی های الکلی درست است. اما در مورد غذاهای سالمی مثلا سالاد که قبلا خانم باردار دوست داشته و حالا علاقه خود را بدانها از دست داده، صدق نمی کند. نظریه دیگری می گوید فاصله گرفتن انسان از زنجیره اصلی غذایی خود، باعث شده که خانم باردار بجای آنکه مثلا در طالبی دنبال ویتامین C باشد سراغ غذاهای ناسالمی مثل نوشیدنی انرژی زا می رود. در خصوص ویار یا بیزاری از غذا ...
افزایش وزن در زمان پریود، حقیقت دارد؟
خو برای متخصصان، سنجش سخت است. با این حال بر اساس تحقیقاتی که تا به حال صورت گرفته به این پنج دلیل است که قاعدگی برای وزنتان مشکل ایجاد می کند: استروژن مشکل ساز می شود استروژن هورمون جنسی زنان در آخرین قسمت چرخه قاعدگی به اوج می رسد، درست قبل از شروع دوره ماهیانه. سطح بالای این هورمون می تواند به صورت غیر مستقیم باعث حفظ مایعات در بدن شود. در چنین حالتی پف می کنید و به دلیل ...
علائم یائسگی در خانمها، اینهاست!
معمولا از خستگی و ضعف جسمانی بعد از انجام کوچک ترین کارها گله دارند. دلیل این مساله باز هم به هورمون استروژن بازمی گردد. افزایش این هورمون در بدن باعث بروز حس اضطراب و بی خوابی می شود و توقف ترشح آن در یائسگی عامل ضعف جسمی و کاهش قدرت بدنی است. با این حال بهتر است با مشاهده این علامت با متخصص مشورت کنید زیرا از 50 سالگی به بعد اختلالات غده تیرویید و کم کاری آن هم می تواند با ضعف بدنی همراه باشد ...
حساسیت غذایی کودکان، خطرناک است؟
رعایت کردن احتیاط در مورد این 8 غذا می تواند تا 90 درصد خطر بروز حساسیت غذایی را در کودک شما کم کند. این غذاها عبارتند از: - شیرگاو - تخم مرغ - بادام زمینی - مغزگردو و بادام - ماهی - میگو - سویا - گندم علائم حساسیت غذایی کودکان چیست؟ علائم آلرژی معمولا چند دقیقه پس از خوردن غذا اتفاق می افتد. با دیدن علائم حساسیت می توانید نوع غذایی ...
با سردی پا چه کنیم؟
محیطی ممکن است به علت بیماری کبد یا کلیه، عفونت یا ژنتیک باشد. معمولا علائم دیگر مانند بیخوابی و سوزن شدن را ایجاد می کند. درمان علائم مانند سرد شدن پاها می تواند به فرد کمک کند تا ناراحتی موجود را کاهش دهد. کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید ناشی از غده تیروئید ضعیف است که سطح هورمون تیروئید کمتری تولید می کند که تاثیر منفی بر متابولیسم بدن دارد. متابولیسم بدن بر ...
آلودگی نوری، قاتل زمین و آسمان
شعار سال : استفاده روزافزون و گسترده از انواع نورهای مصنوعی در شب نه تنها چهره زیبای کیهان را از ما پنهان کرده، بلکه آثاری مخرب بر محیط زیست، ایمنی، مصرف انرژی و سلامت انسان، حیوان و گیاهان گذاشته است، اما آنچه باعث بروز این مشکلات در عصر دیجیتال و زندگی ماشینی شده، پدیده ای است به نام آلودگی نوری . آلودگی نوری چیست؟ همه ما کم وبیش با آلودگی هوا، آلودگی آب و آلودگی زمین آشنا هستیم ...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، معایب و مزایا
: شیر دادن به نوزاد باعث ایجاد عشقی عمیق و رابطه عاطفی بین نوزاد و مادر می شود. بدین صورت که نوزاد هنگام شیر خوردن به سینه ی مادر چسبیده و هنگامی که شیر را از پستان به دهان خود مک می زند، چشم هایش در چشم های مادرش است که او را در آغوش گرفته است. تغذیه با شیر خشک این عشق و ارتباط عمیق بین نوزاد و مادر را از بین می برد. آیا می توان هر دو نوع شیر را برای نوزاد استفاده نمود؟ کارشناسان ...
خونریزی شدید در پریود، چگونه درمان می شود؟
کم شدن خونریزی کمک می کند. برای درمان قاعدگی شدید ویتامین C بخورید. یکی از راه های ساده برای کم کردن خونریزی خوردن مقادیر زیاد ویتامین C است که باعث محکم شدن دیوارهٔ مویرگ های خونی رحم شده و جریان خونریزی را کاهش می دهد. خوردن روزانهٔ 1000 تا 2000 میلی گرم ویتامین C از چند روز پیش از شروع قاعدگی تا پایان آن مفید است (ویتامین C را هم با اجازهٔ پزشک معالج مصرف کنید.) برای درمان ...
بهترین راه درمان آلرژی بهاره+درمان خانگی
گرده محل زندگی خود استفاده کنید.دیگر خواص عسل یک یا چند قاشق چایخوری عسل طبیعی خام و محلی را 3 یا 4 بار در روز برای کمک به تسکین علائم آلرژی مصرف کنید. در واقع، خوردن روزانه عسل خالص محلی قبل از فصل بهار می تواند حتی از این بیماری پیشگیری کند. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری عسل و 3 یا 4 قطره آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب گرم ریخته و فورا آن را بنوشید. این شربت را 2 بار در ...
تشخیص زودهنگام دیابت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دیابت نوع 2 نوعی بیماری قندی است که در آن بدن با مشکلات سوخت و ساز گلوکز (قند خون) مواجه شده و نمی تواند آن را به انرژی تبدیل کند. این بیماری شایع قرن 21 در اثر اختلال در عملکرد غده لوزالمعده ایجاد می شود که در آن، لوزالمعده توانایی خود را در تولید هورمون انسولین از دست می دهد. علاوه بر این، دیابت در اثر عدم توانایی سلول ها در پاسخگویی ...
پوسته ریزی سر نوزادان، علل و درمان
شامپو ملایم کودک بشویید تا زمانی که پوسته های موجود کاملاً رفع شوند. پس از آنکه پوسته ها ناپدید شدند، برای کنترل درماتیت سبوره، فقط دو بار در هفته شامپو کردن کافی است. قبل از آبکشی موی کودک بهتر است برای از بین بردن پوسته سر موهای او را با یک برس تمیز و نرم شانه کنید. اگر پوسته ها به راحتی شسته نمی شوند مقدار کمی روغن بچه (از استفاده از روغن زیتون اجتناب کنید) را روی پوست سر ...
خوراک ستاره های ورزش؛ از ماهی خام تا تف کردن کیک
مظنونان همیشگی (از جمله شکر، آرد سفید، کافئین، محصولات لبنی و...) گوجه فرنگی، قارچ، فلفل دلمه ای و بادمجان هم دیده می شود. اما چرا این ورزشکار این خوردنی ها را از رژیم غذایی اش حذف کرده؟ آن ها به خانواده ای از گیاهان تعلق دارند که به اعتقاد عده ای باعث ایجاد التهاب می شوند. شاید به همین دلیل است که بریدی با نزدیک به 40 سال سن همچنان در لیگ ملی فوتبال آمریکا می درخشد. رژیم سخت لافیت پینکی ...