خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وضعیت جنگل های ایران بحرانی است
فرسایش و از دست رفتن کیفیت خاک، وقوع سیل، تغییرات آب و هوایی و از دست رفتن هزار گونه با ارزش از گیاهان و حیات وحش می شود. اما با وجود گسترش این خسارت های زیانبار، آیا قانون بازدارنده ای برای منع این جرائم در کشورمان وجود دارد؟ چقدر در زمینه حفظ و حراست از این منابع با ارزش طبیعی فرهنگ سازی می شود؟ هر ساله برای احیای جنگل ها چه اقداماتی در نظر گرفته و انجام می شود؟ در این خصوص با ...
انباشت زباله کام گردشگران تلار قائمشهر را تلخ می کند
محیط زیست قائمشهر با بیان اینکه این روش زمان بر است ، گفت که بهتر است در حال حاضر برای رفع این مشکل ، تفکیک زباله از مبدا انجام و فرهنگ سازی آن انجام شود. ** فراخوان شهرداری قائمشهر برای جذب سرمایه گذار شهردار قائمشهر در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تاکید بر ضرورت برنامه ریزی مسئولان طی یک سال گذشته مبنی بر مدیریت هرچه مطلوب تر زباله در شهرستان ها ، گفت: طی جلسه روز شنبه گذشته ملزم به ...
خانه تکانی در زمان بارداری، سبک حرفه ای ها
کردن و دوخت ودوز. به این ترتیب شما به صورت متناوب به یک گروه از عضلات و مفاصل تان استراحت می دهید. 3. استراحت دوست داشتنی در بین انجام کارهای منزل به خودتان استراحت بدهید. این استراحت می تواند به حفظ انرژی شما کمک شایانی کند. آرام روی تخت دراز بکشید و به بدن خود آرامش بدهید. لازم نیست به خواب بروید؛ فقط به صدای بدن تان گوش دهید... حتی می توانید نفس هایتان را بشمارید. برای استراحت ...
آخرین اخبار پرسپولیس در جدیدترین مصاحبه کریم باقری
نظرتان در مورد این گونه حواشی چیست؟ – الان که نزدیک به جام جهانی هستیم در همه جای دنیا بر اساس یک برنامه ریزی درست باشگاه ها در زمان تعیین شده بازی های شان را انجام می دهند و وقتی که لیگ شان تمام می شود بازیکنانی در اختیار تیم ملی قرار می گیرند و تیم ملی نیز بازی های دوستانه خودش را انجام می دهد. فقط در ایران است که همه چیز به حاشیه کشیده می شود. نمی دانم دلیل این گونه حرف و حدیث ها برای ...
دیوارهای آبی با عطر چای نعنا
یک کشور مسلمان است اما به شیوه غربی ها، یک شنبه ها تعطیل رسمی است. ساعت کاری از 9 صبح تا 7 بعد از ظهر است و در این میان ساعت استراحت برای نماز و ناهار در نظر گرفته شده است. اما روزهای جمعه، به شیوه مسلمان ها با بقیه روزهای کاری فرق دارد. از ساعت 11 تا 15 وقت برای نماز در نظر گرفته می شودو مردم، مغازه هایشان را می بندند تا در مسجد برای اقامه نماز حاضر شوند. ساعت کاری در ماه رمضان هم مثل کشور ما ...
حواشی پایتخت سیاسی است/ داعش ایده خودمان بود
این هستند که چه چیزی در کانون توجه قرار دارد که دقیقا آن را دستاویز قرار بدهند و بهانه ای شود که کسی را زیر سؤال ببرند. این حواشی مختص سریال پایتخت نیست. به نظر من هر اثر هنری یا پدیده اجتماعی که فراگیر شود، طعمه این فضاهای سیاسی می شود. آقای تنابنده! آیا شما آزادی های بیش از اندازه برای ساخت این سریال در اختیارتان بود؟ جالب است که این تنها کاری است که اصلاح طلب و اصولگرا ...
سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها
...، یا راه هایی پیدا شود که درمان های فعلی موثر تر انجام شود. در ادامه جدیدترین یافته ها در زمینه پیشگیری و درمان میگرن را در اختیار شما قرار می دهیم تا برای مبارزه با میگرن بیش از پیش آماده شوید. چه چیزی باعثش می شود میگرن می تواند با تعداد نامحدودی از اتفاقات تحریک شود — یکی از یکی عجیب تر. گاهی به دلیل جویدن آدامس گاهی به خاطر دکمه پیراهن! سعی کنید از عادات روزانه خود ...
10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه
زود به زود نوار بهداشتی و شست و شوی مناسب ناحیه تناسلی است؛ اگر این دو کار را دیر انجام دهید احتمال بروز بوی بد در بدنتان خیلی بیشتر می شود در صورتی که این روش ها برایتان مناسب نبودند و متوجه ترشحات غیر عادی هم شدید، بهتر است به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. گاهی دلیل بروز بوی بد، پریود نیست بلکه عفونتی از قبل وجود داشته که نیاز به درمان دارد. بی تحرکی بهتر است؟ ...
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
. مواد قندی مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب را مختل می کنند. قبل از رفتن به ...
قدرت خالص بی ام و M5، حدود 700 اسب است
انجام دهیم که از سیستم عقب محرک استفاده می شود، نتایج شگفت آوری رقم خواهد خورد. در این حالت با توجه به کاهش تلفات ناشی از سیستم انتقال قدرت، به نظر می رسد که حتی قدرت بیش تری نیز در نمودارهای دینامومتر منعکس شود. IND در این زمینه توضیحی ارائه نکرده است و دوست داریم بدانیم که با این شرایط، چه نتایجی برای بی ام و M5 ثبت می شود. در ویدئوی زیر، لحظاتی از آزمایش مدل جدید بی ام و M5 نمایش داده شده است ...
چگونه اهداف سال نو را عملی کنیم؟
...، هدفی معقول و قابل دسترسی نیست. اما اگر تصمیم بگیرید ماهی صد دلار پس انداز کنید، کاملاً قابل انجام است و می توانید این مبلغ را به مرور زمان افزایش دهید. مرتبط: آیا این هدف واقعاً برای شما مهم است و دلایل خوبی برای آن دارید؟ اگر آن را از سر تنفر یا افسوس یا شور و تعصب لحظه ای انجام دهید، زیاد دوام نخواهد داشت. اما اگر پروسه ای ایجاد کنید که در آن متمرکز فکر کنید و ساختار زندگی تان ...
نئولیبرال ها اقتصاد بلد نیستند
روندۀ فهم خودشان از دنیا می دانند: قرار است مدل هایشان، با آزمون و تصحیح، به مرور زمان بهتر و بهتر شوند. اما پیشرفت در علم اقتصاد به شیوه های متفاوتی رُخ می دهد. اقتصاددانان به مطالعۀ واقعیت های اجتماعی ای می پردازند که شباهتی به دنیای فیزیکی ای ندارد که دانشمندان علوم طبیعی مطالعه اش می کنند. این واقعیت کاملاً ساختۀ دست بشر و بسیار انعطاف پذیر است، و قوانین حاکم بر عمل آن در طول زمان ...
ویتامین لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
باشد که مکمل های ویتامینی باید تنها پس از مشورت با دکتر مورد استفاده قرار گیرد. اگر چه بسیاری از مواد غذایی که ما به صورت روزانه در رژیم غذایی خود می خوریم هم تمام نیازهای بدن ما به ویتامین ها را براورده می کنند، اما در برخی مواقع به دلایل مختلفی نیاز بدن فرد به بعضی از ویتامین ها فراهم نمی شود و در نتیجه، سلامتی او به خطر می افتد. در این حالت ممکن است فرد به مصرف مکمل ویتامین ها نیاز پیدا کند ...
اضافه شدن وزن در بارداری، چقدر مجازه؟
دوران بارداری مجاز است؟ مسلما دوران بارداری زمان مناسبی برای رژیم های لاغری نیست. ممانعت از خوردن غذاهای مختلف برای هر دو شما و جنین خطرناک است. البته برخی از خانم هایی که اضافه وزن دارند بدون رژیم غذایی اقدام به کم کردن وزن می کنند. کم کردن وزن در سه ماهه نخست به دلیل حالت تهوع های صبحگاهی بسیار نرمال است. تهوع باعث کم شدن اشتها می شود و استفراغ کردن باعث می شود تا کالری های بدن خود را از دست ...
جانشین پروری مستلزم آموزش تاکتیک در کنار تکنیک است
شماتت قرار نمی دهد. آیا اقدامات صورت گرفته در زمینه جانشین پروری در کشور مطلوب بوده است؟ نظر شما در این خصوص چیست؟ ملاک ارزیابی هر اقدامی باید نتیجه بدست آمده آن اقدام باشد. وقتی که جمیع تلاش ها در زمینه جانشین پروری در کشور که متاسفانه زیاد هم نبوده است بررسی شوند این نتیجه حاصل می شود که کماکان سن مدیران ارشد در کشور و در بنگاه ها در مقایسه با آمارهای بین المللی و نیز هرم سنی ...
تربیت کودکان موفق، کارهایی که والدین می توانند بکنند
. آنها همچنین دارای نمرات بهتر، واژگان کاربردی مناسب تر و عزت نفس بیشتری هستند. 3- زمان استفاده از تکنولوژی را محدود کنید. محققان دریافتند که مغز بچه های کوچک، زمانی که آنها از تبلت ها و گوشی های هوشمند، بیش از حد استفاده می کنند، می توانند دستخوش تغییرات نامطلوب و پایدار قرار گیرند. به طور خاص، توسعه توانایی های خاصی از جمله تمرکز و توجه، واژگان و مهارت های اجتماعی متوقف می ...
کلیسای جامع مریم مقدس در کرواسی
که زلزله مرگبار شهر زاگرب در سال 1880 میلادی اتفاق افتاد. به یاد داشته باشید که هنگام بازدید حتما تلفن همراه خود را خاموش کنید و یا آن را در حالت بی صدا قرار دهید. بهترین زمان برای بازدید و لذت بردن از گردش در مسجد جامع هنگام برگزاری مراسم عشای ربانی است که ساعت برگزاری آن در ادامه نوشته شده است. دسترسی به کلیسا نقشه دسترسی به آن را در بالا مشاهده می کنید، همچنین به ...
چگونه یک پنجاه ساله ی جوان باشیم
شاید مهمترین چیزی که در مبارزه با زمان باید در نظر بگیرید، این است که سن در واقع فقط یک عدد است. پنجاه سالگی تقریبا هیچ وقت سن پیری بحساب نمی آید و اگر رسیدن به این مرحله از زندگی، شما را نگران نکند، این احتمال وجود دارد که بقیه نیز از آن ناراحت نشوند. برای این کار بخندید، خوش بگذرانید، در فعالیتهایی که از آنها لذت می برید، شرکت کنید و اجازه ندهید چند دور بی معنی تقویم، شور و نشاط شما را برباید. ...
تربیت درست کودکان، مهارت های والدین برای ثباتشان
کنترل احساسات قریب الوقوع وجود دارد (به ویژه هنگامی که شما نیاز دارید که بتوانید آرامش خود را حفظ کنید)، تئوری تصور آسمان است. البته این ممکن است در ابتدا کمی کودکانه به نظر برسد، اما هنگامی که شما آن را امتحان کنید، متقاعد خواهید شد. هنگامی که احساساتتان بر شما غلبه می کند و وسوسه می شوید که بر سر کودک فریاد بزنید، او را به شدت مجازات کرده و یا تلنگری به او بزنید، تصور کنید که آسمان ...
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
را حدود 15 تا 20 دقیقه روی چشم های خود قرار دهید. سپس صورت خود را با آب سرد شستشو دهید. این دستورالعمل را به دلخواه دو بار در روز تکرار کنید. آب نوشیدن آب به میزان کافی می تواند فواید بسیاری برای بدن انسان داشته باشد. نوشیدن آب به میزان کافی در روز می تواند کمک حال شما در بهبود ظاهر حلقه های تیره زیر چشم ها باشد. آب به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. همچنین، به عنوان یک ...
6 روش برای کنترل خشم
خشمگین شود، غسل نماید. طبق حدیث فوق یکی از راه های غلبه بر خشم و فروکش کردن آن، انجام غسل است. به همین خاطر در صورتی که شرایط انجام غسل برای انسان مهیا باشد، می تواند طبق این حدیث عمل کند. طبق تحقیقاتی که امروزه توسط بعضی از محققین صورت گرفته آب اثرات آرامش بخشی دارد. 3-ترک صحنه و رفتن به مکانی دیگر؛ یکی از بهترین راه ها برای کنترل خشم، ترک صحنه و رفتن به مکان دیگر است تا انسان به حالت ...
کفاشیان، یهودا یا مارتین لوتر؟
را زیرمجموعه خود می داند، به خاطر نوع برخوردی است که در زمان تصدی گری شما با ایشان انجام شده و رفتار مربی پرتغالی، حاصل اتفاقات یک روز و دو روز نیست. بحث هفت سال است. هفت سالی که پنج سالش را شما در رأس فدراسیون بودید. بله! می توانیم با تمام این نقدهای بسیار وارد به علی کفاشیان، ماجرا را خاتمه دهیم و یادمان برود او چه حرف هایی را زده است و البته یک راه دیگر هم داریم. نمی خواهم جو بدهم و ...
ناصر ملک مطیعی: مردم هیچ وقت رهایم نکردند
خیلی دوست داشت. خیلی خاطره دارم با این نمایش ها. در آن هنرستان هنرپیشگی، خانم ژاله علو بود که اصرار داشت که شما قیافه ات مثل ترون پاول است. ترون پاول آن زمان هنرپیشه معروف و محبوبی بود. ایشان این را گفت و ترون پاول شدن افتاد توی سر ما. ایشان به من گفت: شما بروی توی سینما. ما عکس و مشخصات مان را داده بودیم دکتر کوشان که میترافیلم را داشت. تازه چندتا فیلم را دوبله کرده بودند و ...
والدین کودکان اوتیسمی، خودتان را جای آن ها بگذارید
.” بچه های ما باهوش هستند کیسی چاپمن می گوید: ” داشتن اوتیسم به این معنی نیست که کودک شما باهوش نیست. هر وقت به شخص جدید و بی سوادی که در مورد اوتیسم می گوییم بچه مان اوتیسم دارد می گویند اما بچه شما به نظر باهوش می آید. البته که او خیلی باهوش است بچه های اوتیسمی آیکیویی بالاتر از حد میانگین دارند. خیلی وقت ها آن ها شاید دوست نداشته باشند که تمام چیز هایی را که می دانند با شما ...
احساس خستگی در بارداری، چی کار می تونید بکنید؟
متوقف کنید، احساس می کنید مثل یک مرده متحرک هستید، اندام های شما سنگین هستند و هر جا هستید فقط می خواهید دراز بکشید. برای بسیاری از زنان، در طول سه ماهه اول، هیچ چیزی به اندازه خواب کافی لذت بخش نیست. آیا می توانم کاری برای رفع این احساس انجام دهم؟ در حالی که احساس خستگی و کسلی در طول بارداری طبیعی است، می توانید با دنبال کردن این مراحل، در طول روز احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته ...
هراس اجتماعی؛ علت، علائم و راه های درمان
است که باید آن را درمان کنید چون در غیر این صورت ممکن است به مشکلات دیگری مانند اعتیاد یا خطر افسردگی یا خودکشی منجر شود. اما با درمان صحیح و مراقبت مداوم، خواهید توانست کیفیت زندگی خود را خیلی بهتر کنید. بهترین روش های درمانی عبارتند از درمان های دارویی و درمان رفتاری-شناختی (CBT) که اغلب برای به دست آوردن نتیجه بهینه، هر دوی این روش ها به کار گرفته می شوند. راهکارهایی مفید ...
چگونه هنرها را در خدمت اسلام درآوریم؟/ سخت است؛ اما می شود!
... اطلاق می شود . متأسفانه این خَلط مبحث وجود دارد؛ چون در تحولی که معنی کلمه ها در طول تاریخ پیدا می کند، تأمل نمی کنند. علمِ امروز را به معنای علم گذشتگان می گیرند و حدیث هایی که علم در آنها مورد تأیید قرار گرفته، به علوم جدید نسبت می دهند؛ در حالی که علم مورد نظر روایت ها با علم امروز کاملاً متفاوت است، هنری هم که در گذشته مطرح بوده با این هنر متفاوت است و... ما با رجوع به مآثری که در ...
روان شناسان جای فقیهان نشسته اند
. یعنی ما به هر دو نگاه نیاز داریم هم نگاه علمی و هم نگاه دینی و لذا علم و دین با یکدیگر تباینی ندارند. این تئوری الآن مورد توجه پژوهندگان حوزهٔ علم و دین قرار گرفته و طرفداران و منتقدانی یافته است که شر نظرات آنها محتاج مقاله ها و بحث های گسترده و مستقلی است. گفتنی است نزدیک به هشت رویکرد در تعارض علم و دین وجود دارد که با توجه به اهمیت و گستردگی این موضوع لازم است در حوزه های علمیه و ...
مشی اصلاح طلبی یک تفکر است/بعید است مردم از مواضع اصلاح طلبی عقب نشینی کرده باشند/ وقتی راه های مختلف را ...
...> به نظر می رسد از سال 92 به بعد اصلاح طلبان بر سر یک دوراهی قرار گرفتند و از مواضع قبلی خود به خاطر رسیدن به قدرت کوتاه آمدند. این درحالی است که ممکن است بدنه اجتماعی خود را از دست بدهند. تحلیل شما از این شرایط چیست؟ بعید می دانم که مردم از مواضع اصلاح طلبی عقب نشینی کرده باشند. ولی با این حال باید این را از مدیران احزاب اصلاح طلب بپرسید چون بحث هایی که شما می کنید به اصول اصلاح طلبی ربط ...
کاهش استرس در زمان هایی که به اولویت بندی نیاز دارید
وظایف مختلف را اجرا و تکمیل کنید، ابتدا به خودتان کمی استراحت بدهید. حتی ممکن است با چند دقیقه استراحت، احساس بهتری داشته باشید و بهره وری شما افزایش پیدا کند. پس از یک استراحت مؤثر، تمرکز بیشتری خواهید داشت و وظایفی را که به عهده دارید، بهتر به انجام می رسانید. فرم این استراحت، برای هر فرد متفاوت است. می توانید موسیقی گوش دهید، تمرینات تنفسی انجام دهید، کتاب بخوانید، با بچه ها یا حیوان ...
