سایر منابع:
سایر خبرها
لولا یا پیاز خرسی ، نوعی سیر کوهی
: لولا ضد آسم، برطرف کننده برونشیت و ضد آمفیزم است.وی افزود: تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه آب این گیاه برای کاهش وزن موثر است. گیاه شناس منطقه چهاردانگه ساری گفت: مداومت در خوردن لولا سبب ریزش موی سفید و در آمدن موی سیاه به جای آن می شود. این خاصیت به علت داشتن فلز منگنز است.نوروزی افزود:لولا ضداسپاسم عضلانی، قابض، عرق آور، ادرارآور، خلط آور و تب بر است. وی گفت: تسکین ...
توت فرنگی؛ ملکه میوه های بهاری
داده و فیبرهای الاستیک پوست را تقویت می کند. بهترین زمان برای بهره مندی از خواص بی نظیر این میوه خوشمزه و زیبا، فصل بهار است. پس در این فصل فرصت استفاده از توت فرنگی تازه را از دست ندهید. ماسک ضد آکنه و شفاف کننده توت فرنگی مقداری توت فرنگی را با استفاده از چنگال له کرده و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. ترکیب خمیری شکل حاصل شده را به طور یکنواخت به جز نواحی نزدیک به چشم، روی پوست پخش کنید. پس از پانزده دقیقه پوستتان را با آب ولرم بشویید. ...
برای لاغر ماندن چند اصول را در هنگام غذا خوردن رعایت کنید
به گزارش تجارت امروز، تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: یکی از عوامل بروز چاقی در افراد عادت بد غذا خوردن در وعده های مختلف روزانه است که اگر این کار اشتباه ترک نشود، منجر به بروز چاقی و اضافه وزن در افراد می شود. وی ادامه داد: اگر افراد میزان حجم، بزرگی و ساعت مصرف غذا را کنترل و براساس اصول و قاعده خاصی اقدام به مصرف مواد غذایی کنند با وجود دریافت کالری به وسیله بدن، لاغر می شوند ...
فواید جویدن آدامس و عوارض احتمالی آن برای سلامتی
که آدامس های بدون قند حاوی FODMAPها هستند. FODMAPها می توانند در افراد مبتلا به سندرم روده ی تحریک پذیر مشکلات گوارشی ایجاد کنند. افرادی که نمی توانند FODMAPها را هضم کنند، باید از آدامس های کم کالری استفاده کنند. مثلا آدامس هایی که با اِستویا شیرین می شوند. پس پیش از مصرف آدامس، حتما مواد تشکیل دهنده ی آن را بررسی کنید تا از عدم وجود هرگونه ماده ی حساسیت زا مطمئن شوید. ...
سرطانی که به آقایان علاقه عجیبی دارد
بروز زخم معده و ورم معده می شود؛ البته این طور نیست که هر فرد مبتلا به عفونت هلیکوباکتر دچار سرطان معده شود؛ در این صورت باید بیش از 55 درصد مردم جهان در اثر سرطان معده جان خود را از دست می دادند. با وجود اینکه بیش از نیمی از جمعیت جهان به این عفونت مبتلا هستند فقط 3 درصد از این افراد ممکن است به سرطان معده مبتلا شوند، بنابراین بیمارانی که عفونت هلیکوباکترپیلوری دارند حتما باید درمان شوند و تحت نظر ...
8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز
التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. خوردن سیر قبل از صبحانه: خوردن یک حبه سیر قبل از وعده صبحانه منجر به عملکرد بهینه کبد و کاهش وزن می شود. آلیسین و سلنیوم موجود در سیر به پاک کردن سموم از کبد کمک فراوان می کند. برای از بین بردن بوی بد سیر بعد از مصرف آن، می توانید کمی نعنای تازه مصرف کنید. مصرف یک گریپ فروت تازه در روز: گریپ فروت میوه ای شناخته شده برای حفظ سلامت کبد است. محتوای ...
چاقاله بادام برای درمان آفت مکرر مفید است
باشگاه خبرنگاران: "چاقاله بادام" حرارت زیاد بدن را کاهش می دهد و برای افرادی که دچار خشکی دهان و آفت های مکرر دهان می شوند مفید است، البته سردمزاجان باید از خوردن زیاد "چاقاله بادام" پرهیز کنند. بادام تازه یا چاقاله بادام نسبت به بادام شیرین، گرمی کمتر و رطوبت بیشتری دارد و برای افرادی که دچار خشکی دهان می شوند و دهان آنها همیشه آفت می زند, می تواند مفید باشد. "چاقاله بادام ...
روزانه 3 تا 5 وعده انواع سبزیجات مصرف شود
استفاده شود و در صورت مصرف سس نیز باید به مقدار اندک و از نوع سس های کم چرب باشد. عبداللهی در خصوص نحوه مصرف سبزی ها گفت: حتی الامکان سبزی ها را باید به صورت خام مصرف کرد، زیرا پختن سبزی به ویژه به مدت طولانی، موجب از بین رفتن ویتامین های آن می شود. سبزی خوردن، گوجه فرنگی، پیاز، گل کلم، شلغم، ترب و انواع فلفل سبز مثال هایی از سبزی های خام هستند و در صورت در دسترس بودن باید مصرف آنها را همراه با غذا تشویق کرد، اما درصورت پختن سبزیجات، نباید بیش از 20 دقیقه طبخ داده شود، از طرفی سرخ کردن، ارزش غذایی سبزی را ازبین می برد. ...
راز تب بازار ارز/ سناریوهای اردوغان برای شام/ موش دوانی خطرناک صهیونیستی در سوریه
آواره سوری، یاری رساند. اسکان آوارگان در این مناطق علاوه بر رهایی آنکارا از مشکلات و هزینه های حضور آوارگان در ترکیه، موجب بر هم خوردن دموگرافی این مناطق به سود ترکیه خواهد شد بدین صورت که کردها در اقلیت قرار خواهند گرفت و توان آن ها برای پیگیری استقلال به شدت کاهش خواهد یافت. اما به طور حتم تداوم سلطه بر عفرین در جهت اهداف بلندپروازانه منطقه ای اردوغان، ترکیه را در تنگنای استراتژیک در آینده نه ...
عوامل موثر بر ناباروری، خوشمزه های دوست داشتنی!
، پژوهش ها نشان می دهند افراد مبتلا به این بیماری کمتر ازسایرافراد توانایی باروری دارند. محققان همچنین دریافتند مصرف مواد قندی و حاوی شکر سبب آسیب رسیدن به ژن های بدن و بروز مشکل هایی، چون ناباروری، برهم خوردن تخمک گذاری و قاعدگی در بانوان می شود، ورود مواد قندی به جریان خون سبب تخریب بسیاری ازسلول های مفید بدن و آسیب به DNA می شود. افزایش قند خون افزون بر ایجاد ناباروری ...
کاهش وزن با مصرف ادویه های خاص
به گزارش دولت بهار، شکوه سربلوکی در خصوص فواید ادویه ها در کاهش وزن گفت: مصرف گیاهان و ادویه ها علاوه بر فوایدی چون کاهش نفخ شکم و رفع سرد مزاجی بدن، در کاهش وزن و چربی بدن تاثیر به سزایی دارند بنابراین استفاده از ادویه ها در سبد غذایی خانواده می تواند میزان چربی غذای مصرفی را کاهش داده و از فشار خون جلوگیری کند. وی افزود: زردچوبه از جمله ادویه هایی است که روزانه به مقدار قابل مشاهده ...
روزهای خوب خانواده دکتر ماهان در جشن تولد خانه میرداماد+عکس
ساخته شود، داستانی در ستایش زندگی و خوشبختی خانوادگی است و مخاطبش را به ساده زیستی داوطلبانه دعوت می کند. این مجموعه روایتگر نگاهی تازه در جهت تشویق جسارت تغییر و شکستن عادت هایی است که انسان امروز را تنهاتر از همیشه، خسته و ملول کرده است. لاله اسکندری، شیوا ابراهیمی، امین زندگانی، ارسطو خوش رزم، بهرام شاه محمدلو، حدیث فولادوند، امیرحسین صدیق، سعید امیرسلیمانی، راضیه برومند، شهروز ...
با این خوراکی ها سکته قلبی را ضربه فنی کنید/ خطرات مصرف زیاد سیر/ نوشیدنی فوق العاده برای کاهش افسردگی/ ...
افت ناگهانی فشار خون، سردرد و سرگیجه از شایعترین عوارض خوردن زیاد سیر است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. عوارض مصرف زیاد سیر بهتر است بدانید که مصرف بیش از اندازه سیر می تواند مشکلاتی را برای برخی از افراد به وجود آورد. افت ناگهانی فشار ...
چگونه می توان پوست خوبی داشت؟
مواد تشکیل دهنده سرم بستگی دارد. بهتر است صبح ها از ضد اکسنده ها استفاده کنیم تا از پوستمان در برابر خطرات محیطی محافظت شود. متخصصان پوست معتقدند اکثر افراد به اندازه کافی از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند. بااین حال، برخی مواد نیز بهتر است در شب استفاده شوند. برای مثال رتینول ها به نور خورشید حساس اند و تجزیه می شوند. حتماً قبل از مصرف محصولات بهداشتی دستورالعمل استفاده را به دقت بخوانید. ...
علائم بارداری قبل از پریود، این هفده مورد
باشید باید روزانه ویتامین پره ناتال را استفاده کنید. کافئین مصرف نکنید. خوب بخوابید تا خستگی از بین رود. - خستگی می تواند به دلایل مختلف دیگر از جمله کم خونی، هایپوتیروئیدیسم و .... باشد. خستگی در کنار سایر علائم نشانه بارداری است. 5-حالت تهوع یکی از اولین علائم بارداری داشتن حالت تهوع است که معمولا از قبل از پریود نشدن خود را نشان میدهد و تا اوخر سه ماهه اول ادامه ...
نگرانی دلهره آور از رفتار دولت در التهاب نرخ ارز/ تأکید یک روزنامه اصلاح طلب بر تقویت بنیه نظامی و دفاعی ...
که با ناکام ماندن در پروژه برجام (به واسطه بدعهدی طرف مقابل و ناکامل بودن توافقات صورت گرفته)، حالا می خواهد به در و دیوار بزند تا همه مشکلات را از گردن خویش باز کند. دولت در گذشته، متهم به استفاده از گفتاردرمانی بود، اما این روزها حتی از این میزان تعامل با افکار عمومی نیز خبری نیست و اگر باشد، به عنوان نمونه مشاوری از افزایش نرخ دلار استقبال می کند. مردم فعلا صحنه را تماشا می کنند و توانمندی ها و ...
عواملی که سردرد میگرنی را تحریک می کنند
مغزی کمک می کند درد به صورت موقت یا دائمی از بین برود در اغلب موارد این کار شامل بیمه هم می شود. متخصص مغز و اعصاب با استفاده از یک سوزن نازک، بی حس کننده موضعی و گاهی دوز کمی از استروئید ها در اطراف عصب تزریق می کند که این کار به کاهش یا توقف درد کمک می کند. مدت زمان اثر این داروها در هر بیمار متفاوت است و می تواند چند روز تا چند ماه باشد. چون این کار نیازمند ویزیت دکتر است نباید آن را ...
5 گزینه غذایی سالم را متعادل مصرف کنید تا مسموم نشوید
جایگزین آن شود. آجیل برزیلی: آجیل برزیلی منبع اصلی سلنیوم است؛ یعنی یک عنصر اساسی در تولید مثل و کمک به بدن برای مبارزه با عفونت ها. یک مشت آجیل برزیلی نزدیک به 90 گرم سلنیوم دارد که تقریبا دو برابر میزان نیاز روزانه شما به این عنصر است. خوردن گاه به گاه آجیل برزیلی خوب است اما مصرف هر روزه آن باعث خطر سمیت سلنیوم می شود و همین روند با از دست دادن مو، مشکلات عصبی و مشکلات دستگاه ...
لقمه ای نان روی چرخ دستی زندگی
گفته خودشان، هر کاری متخصص خودش را دارد و باید کار را به کننده آن داد. نوع فعالیت و کار کارگران ضایعاتی باعث شده که با خانواده شان در نقاط مختلف تهران از جمله حاشیه های شهر ساکن شوند. اما نکته جالب درباره گروهی از کارگران ضایعات جمع کن این است که در محله هایی خاص مانند اسماعیل آباد، عبدل آباد، جعفرآباد و... کنار هم زندگی می کنند. همچنین یکی از نقاط پرجمعیتی که سال هاست به سکونتگاه کارگران ضایعات ...
سموم خانگی که روزانه استفاده می کنیم
تنفسی کرده و در صورت مصرف می توانند گلو را بسوزانند. دستمال توالت دستمال توالت؟! بله. بسته به نوعی که استفاده می کنید، می تواند حاوی مواد شیمیایی سمی باشد. این محصول علاوه بر کلر، می تواند حاوی بیسفنول A (BPA) باشد که سبب اختلال غدد درون ریز خواهد شد. براق کننده چوب به نظر می رسد مواد براق کننده چوب شامل محصولات نفتی و همچنین آمونیاک، نفتا، نیتروبنزن، تقطیر نفت و فنول – است که همه آن ها می تواند پوست، چشم، گلو، ریه ها و نای را تحریک کند. ...
چرا زیر بغل نسبت به جاهای دیگر بیشتر عرق میکند؟
را به پوست کاملا خشک و خنک بمالید. همچنین می توانید شب ها قبل از خواب از آن استفاده کنید، زیرا به طور کلی افراد در شب کمتر عرق می کنند؛ در نتیجه، غده های زیر بغل به خوبی کلرید آلومینیوم را جذب کرده و روز بعد میزان تعریق کاهش می یابد. دقت در انتخاب لباس لباسی که می پوشید در میزان تعریق شما بسیار موثر است. آنها می توانند به شما احساس راحتی بدهند و یا در مقابل، منافذ ...
اگر قصد سفر دارید، حتما بخوانید (1)
میکروب ها در محیط مرطوب به خوبی رشد می کنند، بنابراین اگر قصد مصرف ساندویچ در سفرهای تابستانی را دارید، نباید مواد غذایی را از ابتدای سفر داخل نان قرار دهید بلکه لازم است ظرف نان و موادغذایی دیگر مثل گوجه فرنگی، کاهو، کتلت یا کوکو را جدا کنید. حتی بهتر است از فلاسک های اسفنجی برای خنک نگه داشتن موادغذایی استفاده کرد و در یک نایلون بزرگ تر، قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر، موادغذایی را قرار داد ...
چرا به منابع غذایی حاوی B12 نیاز داریم؟
و تاری دید اشاره کرد. همچنین از دیگر علائم جدی کمبود این ویتامین بروز مشکلات روان شناختی از قبیل افسردگی است. بدن نمی تواند ویتامین B12 مورد نیاز خود را تولید کند در نتیجه لازم است با خوردن مواد غذایی از جمله گوشت، تخم مرغ، محصولات لبنی و ساردین این نیاز تامین شود. افراد بزرگسال روزانه به 1.5 میکروگرم ویتامین B12 نیاز دارند و خوردن مواد خوراکی مناسب در رفع این نیاز بدن موثر است. ...
چرا شب ها خوابتان نمی برد؟
افرادی که دچار بی خوابی بودند پس از انجام یک دوره ورزش توانستند بهتر بخوابند و انرژی شان تقویت شود اما دو تا چهار ماه طول کشید تا تاثیر ورزش را ببینند. به عبارت دیگر نباید انتظار داشته باشید که یک روز صبح روی تردمیل بدوید و شب با آسودگی به خواب بروید. سعی کنید روزانه 20 دقیقه و یا به صورت کلی در هفته دو تا دو ساعت و نیم ورزش داشته باشید. داروهای جدیدی مصرف می کنید بی خوابی یکی ...
تغذیه در دوران حاملگی، دو ماه دارم
برای برخی افراد تهوع بخشی از بارداری محسوب می شود. اگر از ویار صبحگاهی رنج می برید این مسئله نه تنها صبح ها بلکه در طول روز هم ممکن است با شما همراه باشد اما به طور معمول بین هفته ششم تا شانزدهم برطرف می شود. بهتر است وعده های غذایی کم مانند کلوچه، میوه و. . . برای تسکین این حالت استفاده کنید. وقت هایی که قادر به خوردن هستید، تلاش کنید مواد مغذی بیشتری دریافت کنید، هر چند غذای مورد ...
خوردنی های غیرمجاز در دوران بارداری
ماه مادر تنها نیست و به ویژه به هنگام غذا خوردن باید مراقب کودکی که انتظارش را می کشد باشد چرا که برخی از خوراکی ها نه تنها به سلامت مادر بلکه به جنین نیز آسیب می زنند. ان دی تی وی در گزارشی در این باره آورده است: از جمله خوراکی هایی که باید از مصرف آن در این دوران خودداری کرد شامل موارد زیر است. - ماهی جیوه دار: جیوه به شدت سمی است. به طور کلی پیشنهاد می شود از مصرف ماهی های ...
رژیم غذایی و ورزش، ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
بیماری های قلبی عروقی معمولا بر افراد مسن تاثیر می گذارد، اما سابقه بیماری قلبی عروقی به اوایل زندگی باز می گردد و تلاش برای پیشگیری های اولیه از دوران کودکی لازم است و می توان با تغییر فاکتورهای خطر ازجمله داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش و اجتناب از مصرف موادمخدر، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد. آنچه در ذیل می خوانید گفت وگوی خبرنگار ایمنا با کیان حشمت، متخصص بیماری های قلبی و عروقی و عضو هیات ...
نوشیدنی مفید در دوران بارداری، چی خوبه؟
طعم بهتر، کمی شکر نیز اضافه کنید. البته مصرف شکر نباید بیش از حد باشد. اعتدال را رعایت کنید. شیر دو سوم شیر از آب تشکیل شده است. همچنین این مایع ارزشمند حاوی مقادیر زیادی کلسیم است. کلسیم از جمله موادی است که برای سلامت مادر و جنین ضروری است. به همین دلیل است که به خانم های باردار توصیه می شود روزانه حداقل یک لیوان شیر مصرف کنند. آب گازدار اگر عادت به مصرف نوشابه ...
راهنمای سفر به آکسفورد
استفاده کنید. مردم این شهر عادت به دوچرخه سواری دارند بنابراین می توانید به از دوچرخه برای گشت و گذار در این شهر استفاده کنید. برای خوردن غذا سعی کنید از خیابان هایی که مراکز آموزشی قرار دارند استفاده کنید، مانند خیابان های Jericho و Cowley Road زیرا غذاهایی با قیمت های مناسب می توانید پیدا کنید.
در سال جدید حتما تغییر می کنم!
نگاه کردن یا فیلم دیدن های پی در پی که با سکون متوالی همراه است کمکی به بهتر شدن حال روانی افراد نمی کند، تفریحاتی از قبیل استفاده از مواد مخدر هم ممکن است بتواند حال و روحیه را خوب کند اما جنبه های تخریبی بی شمار بر جسم و طبعاً روح مصرف کننده عوامل بازدارنده ای هستند که هر عقل سلیمی را از مصرف آنها قطعاً بازمی دارد. برخی گمان می کنند با هر وسیله ای باید حال روحی را خوب کرد در حالی که ...