سایر منابع:
سایر خبرها
گشت و گذاری در محله تاریخی تهران/ ملاقات با تاریخ در خانه مدرس
را می فروختند. مدرس پول های خود را از صندوق مباشرت مجلس گرفت و مبلغی هم قرض کرد و این خانه ها را یک جا خرید. یک دست آن را مجزی و تعمیر کرد و فروخت و از قیمت آن قرض خود را داد و مازاد آن را به مصرف تعمیرات دست دیگر رساند. این حیاط دو تا خلوت هم در عقب داشت که ممکن بود به کوچه نصیرالدوله در پیدا کرده و علیحده از آنها استفاده شود و این خانه خانه مدرس شد. یک خانه و سه حیاط آقای مهدی ...
قصه مرمت گران اسناد تاریخی/ جادوگران تاریخ
شکل و با ذره بین های بزرگ به میز نور و ورقه های روی آن چشم می دوزند؛ زیر صدای یک ریز هواکش هایی که هر چه مواد شیمیایی را بیرون بدهند، باز هم مرمتگرها ریه های شان سالم نمی ماند. نسخه چاپ سنگی امیرارسلان نامدار شسته و ضدعفونی شده، آب ورقه های ترد و شکننده را درمان کرده و کاغذها نرم شده اند. همه کاغذها شستنی نیستند، بستگی به نوع مرکب دارد که همه اینها در اتاق دیگری مشخص شده است؛ آزمایشگاه ...
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم
چسب بدن نیست و برای جابجایی هوا بهتر است استفاده کنید. عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران خاطرنشان کرد: هنگام پیاده روی از بستن پلاستیک، گن و لباسهای پلاستیکی جدا خودداری کنید زیرا هیچ تاثیری در از دست دادن چربیها ندارند. همچنین در زمان پیاده روی عرق ریختن شرط لاغری نیست مهم این است که شما بین 60 تا 70 درصد توان قلبی برای افراد مبتدی و 70 تا 80 درصد توان قلبی برای افراد با سابقه ورزشی فعالیت ...
نکات دوام رنگ مو
موهای خودتون رو به طور منظم هر دو تا سه ماه یک بار پیرایش کنین، که نه تنها از شکستن اونها جلوگیری میکنه، بلکه باعث میشه که موهای سالم تری هم داشته باشین. 6. استفاده از ماسک مو برای تقویت موهای رنگ شده رنگ آمیزی موهای شما در واقع یه فرایند شیمیایی است. پس از اینکه موهاتون رو رنگ کردین، معمولا ممکنه که موهاتون پروتئین های خودشون رو از دست بدن. برای به دست آوردن پروتئین به مقدار قبل ...
خوراکی های شادی آور!
مخالی به طور منظم، هم مغز را سالم نگه می دارد و هم خلق وخو را بهبود می بخشد. امگا-3 درون این ماهی ها، انعطاف پذیری سلول های مغز را بیشتر می کند و درنتیجه انتقال دهنده های عصبی مغز هم می توانند با کیفیت بالاتری فعالیت کنند. برای دریافت این اثرات مثبت باید حداقل 140 گرم در هفته ماهی مصرف کنید. 3. جو جو یکی از موثرترین مواد غذایی برای تقویت خلق وخو است، چون شاخص ...
دو ماده ای که هیچ گاه نباید همراه غذا بخورید!
یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن دوغ و ماست همراه با غذا به ویژه غذا های گوشتی مانند کباب موجب تولید مواد بیماری زا و بیماری هایی مانند درد های مفصلی و سوء هاضمه می شود. سید جواد علوی درباره غذای مناسب و سالم اظهار داشت: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر (صدای شکم)، یبوست، اسهال و نظایر آن مبتلا نشود. وی افزود: انسان از ...
چرا کابوس شبانه می بینیم؟
... محققان دیدن کابوس و رویا را در زمان حرکت چشم به حالت REM می دانند و امکان دارد دراین زمان حالت های دیگری، چون راه رفتن یا حرف زدن درخواب، حرکت شدید پا ها و مواردی ازاین دست نیز رخ دهد. کارشناسان مصرف مواد غذایی سبک و به جای پرچرب و دیرهضم، اندکی پیاده روی قبل ازخواب، استحمام با آب ولرم، تاریک کردن کامل اتاق، نوشتن افکار و برنامه ریزی برای روز های آینده برروی کاغذ، پرهیزازکار با ...
نکات سلامتی برای شب کار ها
برابر عوارض ناشی از ساعت ها یکجا نشستن محافظت کند و خلاقیت و کارآیی شما را بالا ببرد، تمرکزتان را بیشتر کند، شاخص توده ی بدنی تان را پایین بیاورد، به سلامت چشم های تان کمک کند و حافظه و توان یادگیری تان را تقویت کند. 2. هر وقت که می توانید ورزش کنید شب کار بودن دلیل نمی شود از ورزش کردن فرار کنید. ورزش منظم به بدن کمک می کند خودش را با شرایط استرس برانگیز، مثلا برنامه ی شب ...
اسیدپاشی و قمه کِشی در شب سال نو+عکس
استفاده قرار می گیرد. به همین دلیل نمی توان مانع تولید یا مصرف این ماده شد. به نظر می رسد بیشترین فشار باید به بخشی که به استفاده انحصاری از این مواد می پردازد، بیاید افرادی که در حوزه خاصی و برای اعمال جرم از این ماده بهره می برند. چرا ما باید برای افراد معمولی یکسری بازدارندگی ها و محدودیت ها را در نظر بگیریم و در عین حال اعمال کنیم؟! اگر به واقع هدف ما برقراری نظم در جامعه است باید ...
بدون ریزش مو لاغر شوید
نیاز بدن تامین شود، مطرح کرد: بدن انسان در هر حالتی باید ویتامین های مورد نیاز را دریافت کند ، در غیر این صورت ضررهای زیادی به بدن می رسد؛ بدن باید به میزان کافی آهن، کلسیم، روی و فیبر دریافت کند. فرح بخش با تاکید به اینکه با مصرف برخی مواد می توان مقدار زیادی از ویتامین ها را برای جلوگیری از ریزش مو به بدن رساند، خاطر نشان کرد: گوشت، مرغ، ماهی و جگر بهترین منابع برای تامین آهن و روی هستند ...
مواد خوراکی مفید برای حفظ سلامت کلیه ها
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، متخصصان توصیه می کنند باید به سلامت کلیه ها توجه ویژه ای شود. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید که به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کنند اشاره می شود. فلفل دلمه ای قرمز این سبزی قرمز رنگ بسیار برای سلامت بدن و کلیه ها مفید است چراکه حاوی منبع خوب ویتامین C ، ویتامین A و ویتامین B6 ، اسیدفولیک، فیبر و لیکوپن، آنتی اکسیدان محافظ در مقابل برخی سرطان ها ...
حقایقی جالب وباورنکردنی درباره زالو
شیلات قرار است در این زمینه به ما کمک کنند تا دام ها قبل از اینکه به کشتارگاه بروند بتوانیم خونشان را بگیریم و داخل کیسه های وکیوم شده نگهداری کنیم و بتوانیم برای تغذیه زالوهای کارگاهمان از آنها استفاده کنیم. خانواده تان با این موضوع مشکلی ندارند؟ به هیچ عنوان. خانواده ام به من کمک هم می کنند. زالوها را خانه هم می برید؟ برای بستگانم که به خانه مان می ...
خواص بادام برای پوست
... بادام همچنین فواید دیگری همچون کاهش تیرگی اطراف چشم و جوانسازی پوست هم دارد که باعث پیشگیری از پیری خواهد شد. کمک به درمان آکنه، جوش های سر سفید و جوش های سر سیاه یکی از فواید بادام برای پوست، بهبود وضعیت آکنه است، چرا که بادام می تواند ظاهر آکنه و انواع جوش ها را کمرنگ کند. هنگامی که مرتبا از روغن بادام استفاده نمایید، آکنه های شما به تدریج محو خواهند شد. ...
سم زدایی کبد و کاهش وزن با چند خوراکی ساده
به گزارش پیک نکا ، سم زدایی کبد و کاهش وزن در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر از یک ماه خواهد شد: سم زدایی کبد و کاهش وزن با کنگر فرنگی کنگر فرنگی نه تنها برای عملکرد کبد ...
درخت صلح را نجات دهید
، رودبار، منجیل و لوشان همچنان از شیوه های سنتی برای تولید و برداشت محصول خود استفاده می کنند. یکی از کشاورزان دراین باره می گوید: در زمینه تولید محصول باید بگم فقط اون دسته از باغ های بزرگی که توسط دولت و منابع طبیعی واگذار شده و در دامنه کوه قرار دارن، به سیستم آبیاری قطره ای مجهز شدن، ولی در مناطق مختلف رودبار، مثل کلشتر ، ویایه ، سرخن یا دوگاهه و به طورکلی محله های بالای رودبار همچنان ...
چگونه پوست خود را جوان نگه داریم؟
و به طور مکرر دست های خود را مرطوب نگه دارید. خانم روبینسون می گوید: مواد شیمیایی و آب گرم می توانند مانع لیپیدی محافظتی روی پوست را از بین ببرند و درنتیجه پوست را به التهاب و خشکی حساس سازند. هر وقت که از دستکش های لاستیکی استفاده می کنید دست های خود را با لایه ای از یک لوسیون بپوشانید. خانم روبینسون می گوید که چنین کاری نه تنها از پوست شما محافظت می کند، بلکه به پوست دست های شما رطوبت اضافی نیز می دهد. ...
اصل طب سنتی برای سلامتی بانوان
ناچیز باشد، به راحتی از طریق سیستم های دفعی بدن مانند ادرار، مدفوع، عرق، عادت ماهانه، اشک و سایر ترشحات بدن، از بدن خارج می کند. بنابر این مراقب باشید که این سیستم ها در بدن تان خوب و فعال باشند. در صورت وجود یبوست، قطع عادت ماهانه و اختلال در هر یک از مواد دفعی به پزشک مراجعه کنید.
آنچه که مخترعان باید بدانند
شعار سال : واژه "اختراع" در فضای نخبگانی ، دانشگاهی و علمی کشور زیاد به چشم می خورد و علاوه بر معنای لغوی می تواند حاوی مفاهیمی چون استقلال ، شکوفایی ، عدم وابستگی و رسیدن به یک قله باشد . اما اختراع چیست و چگونه به سرانجام می رسد ؟ برخی از مخترعین داخلی ثبت اختراع را به مثابه ضرب المثل "تا گوساله گاو شود دل صاحبش کباب شود" می دانند چرا که از ابتدای شروع فرآیند ثبت اختراع تا ...
اژه ای: حاضریم با پیام رسان های خارجی توافق کنیم
زندان صدمه نبیند. تا جایی که ممکن است نباید شرایط خودکشی زندانی فراهم شود و درمان لازم نیز در داخل و خارج از زندان انجام شود. وی بیان کرد: به صورت متوسط 200 هزار زندانی در زندان ها داریم و ممکن است به صورت عادی افرادی بر اثر بیماری جان خود را در زندان از دست بدهند. ما در بسیاری از زندان ها دستگاه های اسکنر بدن نداریم و بارها اعلام کردیم به این دستگاه نیاز داریم. متاسفانه برخی مواد مخدر ...
تغذیه مناسب بارداری، چند نکته
این مورد مشورت کنید. هر طور که می توانید آهن مصرف کنید کسانی که می خواهند مادر شوند، فهرستی بلندبالا برای کارهایی که باید انجام دهند در دست دارند که شامل مراقبت از رشد رحم، رشد جفت و البته رشد نوزاد نیز هست. برای به انجام رساندن همه این نکات، باید حجم رگ های شما برای نگهداری خون افزایش یابد. بنابراین، افزایش میزان آهن در بدن امری ضروری است. خوشبختانه، مواد خوراکی مشابهی وجود دارند ...
تغذیه مناسب بارداری، بهترین مواد قندی
باشید که مصرف ماهی های آزاد به سبب آزاد شدن جیوه در بدن مادر بیش از یک بار در هفته پیشنهاد نمی شود، اما مصرف ماهی های پرورشی محدودیتی ندارد. وی عسل و خرما را بهترین مواد قندی مورد استفاده در این دوران دانست و اظهار کرد: این محصولات غذایی علاوه بر دارا بودن آهن و مواد معدنی قند سالمی دارند و نیاز بدن را تامین می کنند. ...
از نان تا روان مردم
نظر شما فرد سالم چه کسی است و چه ویژگی هایی دارد؟ سلامتی در روانپزشکی و کلا در طب، تعاریف مختلف، مخالفان و موافقان زیادی داشته است؛ مثلا بعضی ها سلامتی را مساوی با عدم وجود بیماری می دانند؛ عده ای هم معتقدند که نه، آدمی که می تواند زندگی اش را خوب اداره کند، در رفاه اجتماعی است و آرامش فردی و روانی دارد، می شود یک فرد سالم. ولی واقعیت ملموس این است که درحال حاضر در طب به فردی می گویند سالم ...
دلایل ترک کف پا چیست؟
کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. علت ترک های عمیق کف پا : اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود ...
مراقبتهای ویژه در بارداری، بعد از تایید حاملگی
آسیب می بیند. رشد جنین در طول چند هفته ی اول بسیار حیاتی و مهم است. اگر عادت به سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر دارید وقت آن است که از این عادت به طور کامل اجتناب کنید. به مراقبت ازنوزاد فکر کنید باید با خواندن مقالات و مطالبی در مورد مراقبت از نوزاد در روزنامه و مجله، تحقیقاتی را شروع کنید. اگر به اینترنت و لپ تاب دسترسی دارید وقت آن است که در مورد مراقبت از کودک تحقیقاتی را انجام ...
سبزیجات مفید در بارداری، چه نوعی و چند نوبت؟
چگونه باید عمل کنند. برای این که به سوالاتی که شما در ذهن تان دارید، پاسخ داده باشیم با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در مورد مصرف میوه ها در دوران بارداری صحبت کرده ایم. امیدواریم توصیه های ایشان برای شما مفید واقع شود. تنوع و تعادل را حفظ کنید یکی از مهم ترین وظایف خانم ها طی دوران بارداری حفظ سلامت خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران است. انتخاب های صحیح در تغذیه ...
ماه آخر در بارداری، کارهای ممنوع
تولد نوزاد نارس می شود. اگر می توانید این ویتامین را نه از طریق مکمل ها بلکه با مواد طبیعی به بدن برسانید. مصرف سایر مکمل هایی که حاوی ویتامین های محلول در چربی هستند مثل A ، D و E نیز در این دوران باعث انباشتگی شان در برخی ارگان های بدن می شود و خطراتی را به دنبال دارند. از مایکروویو دوری کنید: اشعه های مایکروویو برای خانم های باردار خطرناک است مخصوصا برای جنینی که رشد زیادی ...
نشانه های جالب کمبود ویتامین B12 در بدن!
، اما این اصلا روش عاقلانه ای برای کاهش وزن نیست. اضطراب و افسردگی: هر چیز کوچکی باعث گریه یا نگرانی تان می شود بیشتر از هر وقت دیگری احساس اضطراب و پایین بودن دارید؟ کمبود B12 روی خلق و خو نیز تاثیر می گذارد، و فرد را به سمت افسردگی و اضطراب هدایت می کند. پزشکان هنوز به درستی نمی دانند که چرا این کمبود باعث افسردگی می شود، اما شاید دلیلش دخالت B12 در سنتز مواد شیمیایی مغز از ...
بازیگران؛ رأی جمع کن های محبوب دیروز لمپن های بی سواد امروز!
میل این طبقه عمل می کنند. ایجاد دغدغه های کاذب در سطح جامعه، کشاندن جریان سیاسی کشور به سمت و سویی خاص، کوچک کردن یا بزرگ کردن بسیاری از اخبار در بین مردم و البته هزینه تراشی برای برخی اقدامات دستگاه های اجرایی و نظارتی از جمله اقدامات این سلبریتی ها است که امروز با توجه به رشد شبکه های اجتماعی و استفاده عموم مردم از این شبکه ها بیش از پیش در جامعه دیده می شود. اما نکته جالب توجه در ...
خواص خیار در مقابله با گرما را بشناسید
بدن نفس است کمک می کند. یک برش از خیار را به مدت 30 ثانیه با زبان در سقف دهان تان نگه دارید. مواد فتوشیمیایی موجود در این سبزی موجب نابودی باکتری های عامل بوی بدن نفس می شود. دانه های خیار منبع پتاسیم و ویتامین E هستند که به کاهش چین و چروک، خطوط ریز، لکه ها و سایر علائم پیری کمک می کنند. راه دیگر حفظ سلامت و شادابی پوست نوشیدن منظم اب همراه با برش های خیار اضافه شده به آن است. خیار دارای مقادیر خوب سیلیکا است که برای محافظت ناخن و مو خوب هستند. خیار علاوه بر محکم کردن ناخن های دست و پا موجب رشد مو هم می شود. MNT ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
که در آخر شب سوخت و ساز بدن و نیاز آن به انرژی، درست برعکس صبح هاست و کمترین حالت خود را دارد. شما قرار است بخوابید و آرام بگیرید و چندین ساعت بدون فعالیت باشید، پس غذا خوردن برای چیست؟ اگر احساس ضعف دارید، بهتر است تا چند روزی با آن بجنگید تا از سرتان بیفتد و یا اینکه مواد کم کالری مانند ماست کم چرب یا یک تکه نان جو میل کنید. صبر کنید تا گرسنه شوید ما فقط و فقط ...