خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای دیدن بدون عینک
و میوه های پاییزی نقش اساسی در سلامت چشم سالمندان ایفا می کنند. مصرف روزانه سبزیجات برگدار سبز تا 20 درصد یا بیشتر موجب کاهش بیماری های جدی چشم، بخصوص آب سیاه، می شود. یک روش ایجاد آرامش و رفع فشار وارد بر چشم تاب خوردن با چشم های باز:پا ها30سانت از هم فاصله دارند و دست ها آویزان و بدن شل حالا تمام بدن از یک طرف به سمت دیگر به آهستگی تاب بخورد(مثل پاندول)هر بار ...
دلایل ترک کف پا چیست؟
از علت های ایجاد اگزما می تواند ناشی از شغل فرد باشد. مثلا افرادی که پاهای شان دائما داخل مواد شیمیایی قرار دارد، در این مواقع باید پاها از این مواد دور نگه داشته شوند . کراتودرمی یک بیماری مادرزادی است. راه رفتن افراد مبتلا به این بیماری را می توان به کسانی که روی شیشه یا سنگلاخ راه می روند تشبیه کرد. برای همین پیاده روی و راه رفتن طولانی مدت برای این افراد مناسب نیست، چراکه با درد زیاد ...
انجام پاپ اسمیر هر 3 سال یکبار ضروری است
پوستی به صابون یا مواد شویندۀ عادی حساسیت داشته باشند که در اینگونه موارد می توانند فقط چندبار در هفته از این محلول ها استفاده کنند. این متخصص زنان تصریح کرد: استفاده روزانه از ژل های شستشو بعد از هر مرتبه دستشویی رفتن چندان الزامی نیست. گروهی از باکتری های مفید در ناحیه تناسلی وجود دارد که حالت دفاعی برای بدن ایجاد می کند و محیط ناحیه تناسلی را با برخی باکتری های مفید حفظ می شود که ...
4 دلیل برای پیاده روی روزانه
روی (به طور منظم) دست کم از استرس و اضطراب های روزانه می کاهد و روشی ساده برای مقابله با استرس نیز محسوب می شود و مزایای فراوانی را نیز برای سلامت بدن به همراه دارد. در این مقاله به اختصار چهار مزیت پیاده روی بیان شده است که می تواند انگیزه مناسب را در شما برای آغاز شیوه جدیدی از زندگی ایجاد کند. افزایش انرژی قدم زدن – همانطور که به عنوان یک کودک نو پا بدون تفکر شروع به راه ...
این سبک ورزش به زانوهای شما آسیب می زند
روند افزایش سن در همه افراد ایجاد می شود و علائمی چون التهاب و تورم و کاهش فضای مفصلی به همراه دارد. ولی این خوردگی و التهاب سطوح مفصلی در ورزش هایی که تمام وزن روی مفاصل قرار دارد زودتر اتفاق می افتد،بخصوص در ورزش هایی مثل وزنه برداری و کشتی که این نیروی خارجی بیشتر است. برای کاهش این نوع آسیب، کفش مناسب و سطح زمین تمرینی حرف اول را می زند. چون باعث کاهش عکس العمل سطح به سمت مفاصل می شود ...
پوسیدگی دندان معضل جدی در استان مرکزی است
...، استفاده مرتب از مسواک و نخ دندان کشیدن صحیح، داشتن رژیم غذایی مناسب و کم شیرین همراه با حجم بالای فیبر نیز نقش موثری در حفظ دندان ها دارد. این متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی اظهار کرد: معاینات دوره ای دندانپزشکی برای همه افراد جامعه ضروری است و هر فرد باید حداقل هر 6 ماه یک بار مورد معاینه دندانپزشک قرار گیرد. یک متخصص جراح دهان، فک، صورت و ایمپلنت در اراک گفت: شیوع بالای ...
چگونه پوست خود را جوان نگه داریم؟
باعث می شود که پوست نرم تر و ظاهر جوان تری داشته باشید. برای داشتن یک پوست جوان هر از روز از کرم ضد آفتاب دارای SPF استفاده کنید. چه هوا مرطوب و گرم و چه سرد و بارانی باشد، استفاده از کرم ضد آفتاب برای داشتن ظاهری جوان تر ضروری است. بنابراین، اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنید، استفاده از آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید، چون آسیب ناشی از خورشید نه تنها باعث چین وچروک می شود ...
دانش آموزی که به وقت شام دیده، ضرر نکرده است!
کاتولیک را به سبب اینکه می گویند پیش از ازدواج حریم هایی را رعایت می کنند تا سرحد نفرت مورد تمسخر قرار می دهند. چرا این ها را گفتم؟ برای اینکه صحبتی کنم با شما پیرامون آنچه به اسم آزادی بیان، نقد، حق اظهارنظر و... در حیطه ارزش ها و اصول مطرح می شود. روی سخن ما با آنها نیست که غرض و مرض دارند، روی سخن ما با کسانیست که هنوز باور نمی کنند راه همه این به اصطلاح نقد و نظرها به رم ...
استراحت مطلق در بارداری، چرا؟
معانی متفاوتی دارد؛ از هر چند ساعت بلند شدن و راه رفتن تا بستری در بیمارستان. برآورد شده است که محدود کردن فعالیت هنوز در حدود 20 درصد از حاملگی های ایالات متحده در هر سال تجویز می شود. اکثر پزشکان از تجویز استراحت مطلق کمتر استفاده می کنند و در عوض از آن به عنوان آخرین راه حل استفاده می کنند. در حقیقت، کنگره ماماها و متخصصین زنان و زایمان آمریکا (ACOG) و انجمن پزشکی مادر و جنین (SMFM ...
چگونه کت و شلواری مناسب، برای خود پیدا کنیم ؟
باشد و جنس آن چه باشد؟ اگر این اولین کت و شلواریست که قصد خرید آن را دارید، سعی کنید تا یک کت و شلوار پشمی انتخاب نمایید، زیرا می توانید تا از این کت در تمام طول سال استفاده نمایید. کت و شلوارهای پنبه ای نیز هم در بهار، هم در تابستان و هم در پاییز قابل پوشیدن هستند. حتی انتخاب های بیشتری نیز برایتان وجود دارند، مانند کت و شلوارهایی از جنس کتان که برای روزهای تابستان مناسب هستند یا کت های ...
بیماری های دوران حاملگی، راه حل
: این مورد یکی از عوارض رایج در دوران بارداری است. چون برآمدگی شکم فشار مضاعفی به کمر وارد می کند. اگر مراقب نشستن و راه رفتن خود نباشید، فشار بیشتری به کمر وارد می شود. کمردرد در طول بارداری می تواند نشانه زایمان زودرس هم باشد. نحوه مقابله: • وضعیت ایستادن خود را اصلاح کنید. وقتی راه می روید یا می نشینید، سعی کنید ستون فقرات خود را راست نگه دارید. مراقب کمرتان باشید، چون در دوران ...
احداث بزرگترین شهرک صنوف آلاینده آذربایجان غربی در پیچ و تاب نامهربانی ها
/17 هیئت دولت که به امضاء پرویز داودی معاون اول رئیس جمهور وقت رسید استانداران و دیگر نهاد های مربوطه در جهت تسهیل احداث این شهرک هانسبت به تامین زمین مناسب و همچنین ایجاد زیر ساخت های لازم از قبیل اب، برق، گاز، راه های دسترسی و تسهیلات بانکی و ... مطابق قوانین اقدام کنند ولی متاسفانه شهرک صنوف الاینده بوکان در تمام این زمینه ها مورد بی مهری قرار گرفته است و قانون برای ان رعایت نشده است. ...
راهنمای خرید دوچرخه +جدول مشخصات
بگونه ای طراحی شده که دوچرخه سوار باید برای نگهداشتن دسته کمی خم شود. تایر این دوچرخه ها نازک بوده و فریم سبکی دارند. این دوچرخه ها گزینه مناسبی برای مسیر های ناهموار نیستند و ظرفیت کشش ضربات شدید و فشار بالا را ندارند. استفاده از این دوچرخه ها در مسیر های ناهموار مانند پیاده روی در جنگل با کفش پاشنه بلند است! دوچرخه های کوهستان دوچرخه های کوهستان ...
چگونه با کودک خود بازی کنم؟
خزیدن و چهاردست و پا رفتن خودش را جابه جا کند باز هم می توانید بازی مشابهی را انجام دهید. تعدادی عروسک رنگارنگ و اسباب بازی بردارید، اولی را با فاصله کمی مقابل نوزاد بگذارید، وقتی برای برداشتن آن حرکت کرد، بعدی را در فاصله دورتری قرار بدهید و او را تشویق کنید برای گرفتنش جلو بیاید و بعد عروسک های بعدی را هم با فاصله های کم در طول مسیر قرار دهید تا نوزادتان برای برداشتنش جلو بیاید. توجه داشته باشید ...
شخصیت شناسی براساس ماه تولد
ممکن است شوخی های شما را خیلی جدی بگیرند و احساسات شان خدشه دار شود. اگر موقعیت و شرایط مناسب در اختیار آنها قرار بگیرد، ممکن است برخی مواقع خاص تبدیل به افرادی اهل خدعه شوند. آنها روابط دوستانه تدریجی را ترجیح می دهد؛ همواره به اعضای خانواده آنها احترام بگذارید تا مورد احترام آنها قرار بگیرید. مرداد مردادی ها عاشق دریافت گل، هدیه و توجه هستند؛ متولدین مردادماه برای رسیدن به ...
بازی کودکان در سنین مختلف، حتما بخوانید
.... خصوصاً زمانی که والدینش نیستند، دوست دارد عروسکش را داشته باشد. از 9 تا 12 ماهگی چهار دست و پا رفتن را شروع می کند، سپس به کمک یک تکیه گاه می ایستد، بهترین حالت این است که دست مامان یا بابا را بگیرد و به کشف خانه بپردازد. کم کم، او می تواند به تنهایی و فقط به کمک مبل یا صندلی بایستد، و در نهایت، با هل دادن کالسکه آن را جابه جا می کند یا چیزهایی را که برایش راحت است، می کشد ...
لباس برای کودکان، چطور باشد؟
باید از رنگ هایی کاملاً استاندارد و بهداشتی استفاده شود تا سلامت کودکان تضمین شود. در صورت بروز هرگونه اختلال روی پوست کودک با پزشک مشورت کنید تا علاوه بر درمان به موقع علت حساسیتی که باعث ایجاد مشکل شده است را نیز دریابید. کلاهی برای کودک در زمستان که هوا سرد می شود، استفاده از کلاه بسیار به حفظ سلامت کودک کمک می کند. توجه داشته باشید که در این مواقع اکثر گرمای بدن از طریق سر ...
دولت چرا آدرس غلط می دهد؟/ سرِ برجام سلامت!/ سهم مردم در دلار
در همین چند ماه اخیر، بیش از 60 درصد ارزش خودش را از دست داده است!؟ آیا جز این است که آمریکا برخلاف عهدش، راه های انتقال ارز به داخل را بسته و می بندد!؟ سرجمع اینهمه فشار و هزینه، روی دوش آمریکا است یا روی دوش مردم ما و بخصوص مستضعفان و فرودستان!؟ جای کمترین تعارفی نیست که هزینه هنگفت پیمان شکنی قابل پیش بینی و بارها گفته شده آمریکا،به گرانترین شکل ممکن از مردم گرفته شده و می شود. جای تردید نیست ...
دولت به چه سبب آدرس نادرست می دهد؟/ سرِ برجام تندرستی!/ قسمت مردم در دلار
درآمد سرشار می کند که اصلا نیازی به یارانه نداشته باشند! اکنون باید آقای ریاست جمهور جواب بدهد که واقعا وضعیت مردم چگونه است!؟ وضعیت تحریم ها چگونه گردید!؟ آیا جز این است که ثروت مردم در همین چند ماه موخر، بیشتر از 60 درصد ارزش خودش را از دست داده است!؟ آیا جز این است که آمریکا برخلاف عهدش، راه های جابه جایی ارز به داخل را بسته و می بندد!؟ سرجمع اینهمه فشار و هزینه، روی دوش آمریکا است یا روی دوش ...
از بیماری ای که استیون هاوکینگ داشت، چه می دانید؟
معروف است در سال 1941 یعنی زمانی که یک فوتبالیست مشهور در نتیجه ابتلا به آن فوت کرد شناخته شد و پس از آن مورد بررسی های دقیق تری قرار گرفت. تاثیر اسکلروز جانبی آمیوتروفیک بر مغز و فلج شدن بدن سلول های بخش موتوری مغز سلول هایی است که عملکردهای ارادی بدن را مثل پیاده روی، خوردن و حرف زدن کنترل می کند. در بیماری ASL با از کار افتادن این سلول ها ماهیچه به تدریج ضعیف شده و با تحلیل رفتن ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
از اندازه اوضاع را بدتر می کند. بهتر است ورزش را به تدریج شروع کنید. به مدت 10 دقیقه ورزش کنید سپس به تدریج این مدت را افزایش دهید. قبل از شروع ابتدا در مورد نوع فعالیت مناسب برای شما و شدت آن با پزشک مشورت کنید. برخی ورزش های مناسب عبارتند از ایروبیک در آب، تای چی، یوگا و شنا. اکثر مبتلایان به ام اس می توانند با استفاده از وسایل کمکی به راه رفتن ادامه دهند. استفاده از کفش های مخصوص یا ...
مشاوران روحانی برای توجیه گرانی دلار به صف شدند/ سیگنال گرانی دلار در صحبت های دولتی ها
ارائه دلیل خوب برای تحمیل فشار به گروه های کم درآمد. همین طور که می دانید در دوره اول دولت ایشان فقر افزایش پیدا کرد. اشتباه دوم هم تلاش برای حذف کردن گروه های پردرآمد از لیست یارانه بود که البته این قسمت را مجلس به ایشان تحمیل کرد. مشکل کار شناسایی درآمد یا ثروت افراد است که باعث نارضایتی اجتماعی می شود. رفتن به حریم شخصی افراد، مثل حساب های بانکی، برای ایجاد نظام مالیاتی بسیار مهم است؛ اما برای ...
علت خود ارضایی در کودکان چیست؟ +درمان
قوانین جامعه تطابق پیدا نکرده است و اجتماعی نشده است را مشخص کند: آیا یک مشکل آموزشی وجود دارد؟ آیا والدین به کودک خود آموزش میدهند که چطور یک رفتار جامعه پسند داشته باشد؟ آیا والدین به کودک خود آموزش بهداشت جنسی میدهند؟ آیا سن تقویمی کودک با سن عقلی او متناسب است؟ آیا دلیلی وجود دارد که کودک رفتار اجتماعی مناسب را درک نکند؟ و یا دلیلی وجود دارد که کودک برای ...
معرفی مهم ترین هدست های واقعیت مجازی
.... برای استفاده از برخی آنها نیاز به تلفن هوشمند ساده دارید، برای برخی دیگر باید کامپیوتری چند هزار دلاری داشته باشید و نهایتا یکی دیگر نیز تنها به یک کنسول بازی احتیاج دارد که شاید در خانه بسیاری یافت شود. گوگل کاردبورد به گزارش فرادید، گوگل کاردبورد بدون شک ارزان ترین راه برای تجربه دنیای مجازی به شمار می رود. این هدست 20 دلاری، به گونه ای طراحی شده که تقریبا با تمام ...
تاثیر مشاجره والدین بر کودکان، بدانید!
جملاتی مناسب سن آن ها برای توضیح دلیل بحث خود استفاده کنید. برای خردسالان می توانید از چنین جملاتی کمک بگیرید "پدرت و من در مورد قبول یک شغل جدید بحث می کنیم و نظراتمان در این باره متفاوت است اما داریم سعی می کنیم مشکل را برطرف کنیم". - اگر برای شما طبیعی است سعی کنید بچه ها ببینند که شما دو نفر هنوز همدیگر را دوست دارید و رابطه ی شما پس از بحث، هنوز هم خوب و پا برجا است. برای مثال، در مقابل ...
بیماری های استخوان در کودکان، انواع و درمان آن ها
کوچک پاهای تخت دارند که این طبیعی است. قبل از تشکیل استخوان ها قسمت زیادی از پا و مچ پا از بافت نرم، چربی و غضروف ساخته شده اند و قوس هنوز کامل نشده است. هنگامی که کودک شروع به راه رفتن روی پاها می کند، مفاصل هنوز هم در حال حرکت هستند. این زمانی است که بدشکلی پای کودک آشکار می شود و والدین ممکن است نگران باشند که پای فرزندشان مشکل دارد. در اکثریت قریب به اتفاق کودکان با افزایش سن باعث بهبود صافی کف ...
معرفی آثار و صنایع دستی استان سمنان!!
، اسلیمی و ترکیبی و نقش برجسته به وجود آورند. خرمهره یا همان مهرهای کبود، به زبان سمنانی (کَئوکه) از صنایع دستی استان سمنان است که از پنج هزارسال پیش یعنی از زمان سومریان وجود داشته و تا زمان ساسانیان نیز دیده می شود که بیشتر برای نظر قربانی و دفع چشم بد (چشم زخم) آن را به کودکان و چارپایان گران قیمت می آویختند. برای تهیه بدنه مهره از گرد ریگ رودخانه (گردسنگ) استفاده می شود که نوع ...
لباس زمستانی کودکانه، چی بخریم؟
دارند اما سر بچه را کامل نمی پوشانند و عملا تاثیری در حفظ دمای بدن او ندارند. اگر هم زیاد حساس هستید و از آن کلاه هایی برای فرزندتان خریده اید که فقط در ناحیه چشم و دهان به بیرون راه دارد، مراقب باشید که جنس کلاه به گونه ای نباشد که صورتش را اذیت کند. چرا که در این صورت کودک کلافه می شود و حاضر نیست، کلاه را سر کند. - اگر باد شدید می وزد یا قرار است فرزندتان را سوار موتور کنید که موجب ...
انتخاب لباس کودک، اشتباهات رایج والدین
نباید کفش پاشنه بلند بپوشد. پوشیدن این نوع کفش ها قبل از 12 سال می تواند عوارضی داشته باشد که تا سا ل ها ادامه می یابد. مثلا پوشیدن کفش پاشنه دار می تواند باعث درد در تمام نقاط بدن به خصوص در کشکک زانو و پشت زانو شود.همچنین بر قوس طبیعی کمر اثر می گذارد و باعث کمردرد در سنین بالا می شود. در افرادی هم که سابقه خانوادگی آرتروز شست پا دارند، پوشیدن کفش پاشنه دار این احتمال را در آینده ...
خرید لباس کودک، نکاتی که باید توجه کنید
باید دقیقا اندازه بدن کودک شما باشند و حتی اگر ذره ای گشاد باشند، کودک را اذیت می کنند. نمی خواهید که جوراب فرزندتان این قدر گشاد باشد که وقتی راه می رود از پایش در بیاید؟ می توانید از فرزندتان بخواهید دستش را مشت کند و کفی جوراب را دور دست مشت شده اش بپیچید، این روش خوبی برای تخمین سایز پا برای جوراب است. بهتر است فرزندتان را هم برای خرید همراه خود ببرید. نگران نباشید، نه شما را کلافه می ...
