خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عادت مبتلایان به افسردگی پنهان
. اینکه عزیزان مان موفقیت های حال حاضر زندگی مان را تأیید کنند اتفاق خوبی است. متأسفانه، اشخاص افسرده به سختی می توانند از خود درونی شان رضایت داشته باشند. احساس پوچی و ترس به آن ها انگیزه می دهد بیش از دیگران به دنبال یافتن هدف حقیقی شان باشند. این مسأله به دلیل آن است که آن ها همواره به دنبال شادی هستند. 7- کمالگرا هستند و درک متفاوتی از مواد دارند افرادی که از افسردگی رنج می ...
علائم عفونت رحم چیست؟
...> گویا علاوه بر لیزر و جراحی، روش های دیگر هم برای درمان بیماری های رحم مثل افتادگی وجود دارد، درباره آن ها هم برایمان بگویید. بله در سال های اخیر روش های تازه ای چون ژل های تزریق از بدن خود مریض و استفاده از نخ های لیفت هم به وجود آمده که نامرئی هستند و می توانند بسیاری از مشکلات را حل کنند. بسیار خوب. این یعنی افتادگی رحم شایع ترین معضلی است که شما به عنوان پزشک در مواجهه ...
راهکار های کلیدی برای داشتن یک زندگی خوب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، 10 تمرین ذیل که به آنها می پردازیم، به شما کمک می کند که به زندگی خود جهت تازه ای بدهید و به سمت اهداف خود حرکت کرده و بتوانید برای رسیدن به آنها بهتر برنامه ریزی کنید. بیشتربخوانید : راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب به یک سفر جالب بروید: بسیار خوب، شما دوست دارید که حال خوبی پیدا کنید و به یک سفر خوب بروید. اما از خود ...
بررسی ابعاد حقوقی و اجتماعی پرونده قتل ندا
نیز بسیارمورد آزار قرار می گیرند، بنابراین نباید از آنها غفلت کنیم. از این تعداد معمولا آنهایی گذرشان به دادگستری می افتد که یک اثر خارجی از آنها به جا مانده باشد. بیشتر خانواده ها به گمان اینکه کودک بزرگ می شود و فراموش می کند، موضوع را اعلام نمی کنند درحالی که این تصور اشتباه است و بچه ها هیچ وقت آن واقعه را فراموش نمی کنند، لذا نه تنها به دنبال پیگیری قانونی آن نمی آیند که آن را ...
آمادگی قبل از کوهنوردی
ای جز مصدومیت نخواهد داشت. با آماده شده بدن و بالا رفتن استقامت قلبی – عروقی ضربان استراحت شما کاهش می یابد و این یعنی اینکه قلب با حداقل پمپاژ خون مورد نیاز بدن را میرساند که حتما شما هر چند مدت آنرا حساب کنید. بر اساس مشاهدات عینی در برنامه های متفاوت و تستهایی که گروه های پزشکی در کوهستان انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که بیشتر کسانی که ورزش کوهنوردی را انجام ...
برطرف کردن استرس و نگرانی در عرض 5 دقیقه
کنترل کنید. استرسی که درمان نشود می تواند منجر به بروز مشکلات جسمی از قبیل:پرفشاری خون، بیماری قلبی، چاقی و دیابتگردد. اگر شما بعد از یک فعالیت ورزشی دچار درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق زیاد، سرگیجه، تهوع و درد شانه و یا بازو گشتید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید، زیرا این ها علائم هشداردهنده حمله قلبی می باشند و ربطی به استرس ندارند. ما به استرس از راه های مختلفی ...
جایگاه کظم غیظ اجتماعی
خشم به عنوان یکی از صفات پسندیده دینی، امروز بیش از پیش در جامعه احساس می شود و این کمبود در میان مسؤولان نظام اسلامی بیشتر به چشم می آید. اهمیت توجه به این موضوع در میان مسؤولان تا حدی است که رهبر معظم انقلاب 16 مرداد 1390 در دیدار با مسئولان درباره خشم، غضب و کظم غیظ فرموده اند: و کظم الغیظ ؛ فرو خوردن خشم. یک وقت هست که شما یک فرد معمولی متعارفی هستید، خشم شما نسبت به یک برادر دینی ...
بهترین خوراکی ها برای افراد عصبی
داشتن تغذیه ی سالم و متعادل برای اعصاب و روح و جسم مفید است. هر چه تغذیه ی شما سالم تر باشد توجه و دقت بیشتری روی سلامت جسمی و روحیتان خواهید داشت. افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآمدتر به شرایط مختلف نیازمند تقویت اعصاب خود هستند، همواره به درمانی جدی و پیچیده نیاز ندارند و پاسخ ممکن است در رژیم غذایی آنها نهفته باشد. برخی محصولات طبیعی ویژگی ...
نقش امام موسی کاظم(ع) در گسترش فرهنگ و تمدن اسلامی
دوران اصمخلال بنی امیه و قدرت گیری بنی عباس تحت لوای خون خواهی آل محمد بود و از آن جا که بنی امیه گرفتار مشکلات سیاسی فراوانی و عباسیان سرگرم تثبیت قدرت خود بودند دوران مناسبی برای فعالیت های علمی و فرهنگی امام بزرگوار به وجود آمد و از طرف دیگر شور و شوق زیادی برای کسب علوم مختلف از قرائت و حدیث و تفسیر گرفته تا علوم دیگر مثل طب، نجوم، ریاضیات فراهم شده و آن چه این فضا را مناسب تر می کرد از یک طرف ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها که برای سلامتی نمی دانستید؟
استرس زا دشوارتر شده است در شرایطی که استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان محسوب می شود، اینکه چه غذایی مصرف می کنید و با بدن خود چگونه رفتار می کنید به صورت مستقیم بر واکنش های بدن تاثیرگذار هستند. غذا های سرشار از ترکیبات ضدالتهاب مانند اسید های چرب غیراشباع که در ماهی های سالمون و تن یافت می شوند، آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها و کاروتنوئید ها که در سبزی های برگدار سبز و فلفل های دلمه ...
استرس های کوچک هم برای سلامت انسان مضر است
یک بازه زمانی 8 روزه را برای رصد رفتارهای اشخاص و استرس های روزانه او تعیین کردند. آنها در این تحقیق، احساس تنهایی، ناامیدی، بی مصرفی، خجالت، ترس، عصبی بودن، غم، عصبانیت، بیهودگی و خستگی را مورد آزمایش قرار دادند. این تحقیق به آنها نشان داد که هرچقدر افراد این احساسات منفی را به روز بعد منتقل کنند، امکان رسیدن آنها به درجات بالای استرس و افسردگی بیشتر می شود و حتی باعث کاهش میزان سلامت آنان نیز شد. منبع: www.medicalnewstoday. ...
یادداشتی بر فصل پنجم پایتخت
. هما طی حادثه تصادف دچار مشکلات روحی و روانی شده و بدون آرام بخش توانایی کنترل احساسات خود را ندارد. رحمت با رحمان و رحیم آرایشگاهی دارند و کاری برای خودشان دست و پا کرده اند. از طرفی فهمیه یک سال است که شوهر خود یعنی بهبود فریبا را از دست داده و با پسر جوانش بهتاش و پسر کوچک ترش بهروز در کنار خانواده نقی زندگی می کند. شخصیت تازه اضافه شده به مجموعه یعنی بهتاش از شخصیت پردازی بسیار خوبی برخوردار است ...
انواع مواد مخدر و تاثیرات آن بر مغز
واقعیت این است که مواد مخدر به سرعت زندگی آنها را تحت کنترل خود در می آورد. ماریجوانا هنگامی که ماده فعال ماریجوانا یعنی THC به مغز می رسد، این عضو هورمون دوپامین را آزاد می کند و به همین دلیل، احساس خوبی به ما دست می دهد. این همان ماده ایست که هنگام انجام کارهای لذت بخشی مانند غذا خوردن، در بدن ما ترشح می شود. همین امر می تواند در برخی موارد به بدن ما آسیب بزند. اگر بیش از حد ...
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
هایی را ایجاد کنید که چشم انداز های منفی شما را تغییر دهند و فشار فیزیکی را در بدن شما تغییر دهند. ورزش کردن و خوردن غذا های سالم انرژی بیشتری ایجاد می کند و مکانیسم های استرس شما را افزایش می دهد. تصمیم بگیرید که امروز تغییراتی را به وجود بیاورید و بهترین خدماتی را که می توانید برای بهبود تندرستی خود انجام دهید و احساس خستگی تمام وقت را متوقف کنید، به خودتان بدهید. منبع: مجله سلامت انتهای پیام چاپ مطلب ...
کاربرد رنگِ سال ایران در مد
زیتون است. می دانستید محیطی که در آن زندگی می کنید، روی احساسات و وضعیت ذهنی شما تاثیر می گذارد؟ تا به حال توجه کرده اید که بعضی مکان ها شما را خشمگین می کنند اما بعضی مکان ها آرامش می دهند؟ یکی از مهم ترین عوامل ایجاد چنین اتفاقاتی، تاثیر رنگ های محیط بر ذهن است. در تحقیقات روان شناسی ثابت شده رنگ ها در ارتباط با احساس فرد هستند و روی وضعیت جسمی و ذهنی انسان تاثیر می گذارند. ویژگی های کلی ...
تمایل تعدادی از ایرانی ها برای داشتن فرزند پسر
دختر یا پسر کنونی و زن و مرد فردا چه فوایدی برای مادر می تواند داشته باشد. زن با زاییدن پسر مصایب تحمیلی رایج در هستی زنانه را جبران می کند. زنانی که تمایلات افراطی به داشتن فرزند پسر دارند درواقع با پسرزایی تصور می کنند صاحب قدرت و منزلت می شوند و احساس کمال یافتگی می کنند. این فعال حوزه زنان می گوید: مفاهیم آسیب پذیر و شکننده همچون عاطفه، عشق و احساسات در جنسیت زنانه لانه کرده است ...
میوه ای که با چربی خون مبارزه می کند
42 درصد بیش از دیگران در برابر انواع سرطان هایی مثل سرطان(Cancer)پروستات، سینه، زبان، تخمدان و دیگر سرطان ها مصون بمانید به طور روزانه بیش از یک عد د سیب بخورید. سیب یک غذای کامل و سبک است این میوه با 5 گرم فیبر که به طور روزانه 20 درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند، چنان احساس سیری به شما می دهد که تا ساعت ها نیازی به خوردن مقدار زیادی کالری نخواهید داشت. قند طبیعی موجود ...
چرا بی دلیل گریه می کنیم؟
گریه شاید به خاطر علتی فیزیکی باشد و در برخی موارد احساسات ناخوداگاه شما که پردازش نشده است. اگر بی دلیل چشمانتان پر اشک می شود با خواندن این مقاله متوجه خواهید شد که چه اتفاقی افتاده و چه باید بکنید. چرا بی دلیل گریه می کنم؟ افسردگی در اغلب موارد افرادی که افسردگی شدید دارند بیشتر احساس بی حالی دارند تا گریه کردن. با این وجود افسردگی می تواند با افزایش احساس نیاز به ...
بهترین نوشیدنی ها با فوت و فن طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در زمان های خاص از جمله همراه غذا، بلافاصله بعد از غذا، در حین خواب نیمه شب، صبح ناشتا، بعد از ورزش، داخل حمام گرم، بلافاصله بعد از حمام و بعد از نزدیکی، محدودیت خوردن آب وجود دارد. هرچه آب یخ تر باشد، ضررش بیشتر است. اگر فردی نیمه شب بیدار شد و تمایل به نوشیدن آب داشت و مزاج او گرم و تر بود آب و سکنجبین، اگر مزاجش گرم و خشک بود آب انار ترش و شیرین و آب ...
سبزی شگفت انگیزی که هزاران درد را درمان می کند
ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، چون بدنتان را ریلکس کرده و ذهنتان را آرام می کند. بوی خوش نعناع باعث می شود کمی سروتونین در مغزتان رها شود، بنابراین این بار اگر نیاز به تقویت روحیه و افزایش کارایی مغزتان داشتید، با چند برگ تازه نعناع بخور دهید. ...
خوردنی هایی که به جای دارو میتوانید بخورید
عدد کشمش تقریبا می شود یک مشت پر که حاوی یک گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم است که هردو برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی توصیه می شوند. مطالعات متعددی نشان داده که پلی فنل های موجود در مواد غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند از جمله کاهش فشار خون. اگر از سروصدای معده رنج می برید ماست یک فنجان و نیم ماست ...
سم زدایی بدن با روش های تاثیرگذار
پرخوری و خوردن خوراکی های نامناسب می شود. به یاد داشته باشید که کافئین موجود در چای، از کافئین موجود در قهوه سبک تر است و نوشیدن چای احساس خوبی به شما می دهد. محصولات ارگانیک مصرف کنید چاد سارنو (Chad Sarno) محقق و رئیس یک مجموعه مواد غذایی پیشنهاد می دهد که در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. او می گوید: میوه ها و سبزیجات مختلف باید بخش اصلی رژیم غذایی شما باشند ...
چه عواملی باعث تلخ شدن دهانتان می شود؟
گوناگون را شناسایی میکنند. حس چشایی بستگی به ترکیب غذا نیز دارد. اگر غذای شیرین را پس از بلع غذای بی مزه، بخورید طعم آن شیرین تر احساس میشود. اگر به خوردن یک نوع غذا پشت سر هم ادامه دهید، کاهش رضایت از طعم را احساس میکنید که به علت سازگاری و انطباق با آن غذا است. چه چیزهایی میتواند موجب تغییر چشایی شود؟ جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد ...
مشاغلی که تاثیر منفی بر شخصیت افراد برجای می گذارند
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ طبق پژوهش های جامعه شناختی، هر فرد با 40 ساعت کار در هفته، بیش از یک سوم زندگی اش را صرف کار می کند. بدیهی است که کارهایی که در طولانی مدت انجام می دهیم بر روی ما و ویژگی های روانشناختی مان اثر می گذارند. شغل ما علاوه بر جنبه های مثبت، ابعادی منفی هم دارد. برای مثال زمانی را تصور کنید یک مدیر در تعطیلات هم مشغول چک کردن ایمیل های کاری خود است ...
کنترل ادرار در کودکان، نحوه پیشگیری از این مشکلات
و روز لباس خود را تر نمی کنند و در 5 سالگی، 90 درصد کودکان در شب و روز لباس خود را تر نمی کنند، یعنی از هر 10 کودک، یک نفر دچار شب ادراری می باشد. - اگر کودک شما قبلا ادرار خود را کنترل می کرده، ولی دوباره خود را تر می کند، به نظر می رسد مسئله ای مانند نگرانی، ترس، مشکلات خانوادگی یا مسائل مدرسه در میان باشد که باید به آن توجه کرد. از طرف دیگر بی اختیاری موقتی و از دست دادن کنترل ادرار ...
لاغری بدون رژیم های سخت با این روش ها ممکن می شود!!
بدن شما حمله کنند، نباید چربی ها را به طور کامل حذف کنید، بلکه باید چربی های مفید و ضروری را جایگزین گزینه های مضر و بیماری زا کنید. مصرف بیشتر روغن زیتون، اضافه کردن کنجد به غذا و افزایش مصرف غذاهای دریایی که سرشار از چربی های مفید هستند ، می تواند نیاز بدن تان را به این ماده، بدون ضرر رساندن به آن، تامین کند. برای لاغری بدون رژیم، ورزش کنید، حتی اگر وقت ندارید برای بیشتر ...
ورلدپرس فوتو عکاسان برگزیده را معرفی کرد
پایانی عاشقانه در یک شب رومانتیک ختم می شود .از این جهت پرداختن داستانی و نقل داستان روز عروسی است که عکس ها را متنوع و زیبا می کند چرا که همه چیز در هر شات باور پذیر و رئال است. در عکاسی مستند از عروسی نباید به دنبال ایده های از پیش تعیین شده بود اتفاقاتی که در طول روز می افتند حتی نوع آب و هوا، تابش نور خورشید و یا ابر های باران زا عکس ها را متفاوت و زیبا می کند.گاهی در عکس های عروسی ...
سردرد کودکان؛ بی سروصدا اما جدی و بی رحم
. دکتر نیل آوری با تأکید بر نقش ژنتیک در بروز سردرد میگرنی اظهار می کند: با وجود تأیید نقش ژنتیک، نمی توان از اهمیت نقش عوامل محیطی در بروز حملات میگرنی چشم پوشی کرد. استرس و هیجان زیاد، کم خوابی یا خواب نامنظم، غذاهای حاوی نیترات مانند سوسیس و هات داگ، پیتزا و پنیرهای چرب، شکلات، بعضی گوشت های کنسروی، نخوردن صبحانه یا نامنظم بودن زمان غذا خوردن، وضعیت غلط نشستن، ایستادن و خوابیدن همه از دلایل ...
ناگفته هایی از وضع سلامت روان ایرانیان
ژنتیکی است که از اجداد به افراد رسیده است. ممکن است بار ژنتیکی یک نفر قوی باشد و با یک استرس کوچک مریض شود یا آن قدر زیاد باشد که حتی بدون استرسور (عامل استرس زا) مریض شود. گروهی هم هستند که بار ژنتیکی ضعیفی دارند و برای بیمارشدن به محرک های محیطی احتیاج دارند؛ یعنی اگر مشکلات زندگی یا حادثه ای ناگوار بیش بیاید، دچار بیماری های روانپزشکی می شوند. گروهی هم ممکن است استعدادشان در حد انطباق ...
دلایلی برای مصرف روزانه اسفناج
بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سطح حافظه اسفناج در لیست غذا هایی قرار دارد که مصرف آنها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین B6، ویتامین های C و Aو آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این سبزی منجر به افزایش جریان خون در مغز می ...
