سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
.... منظور ما از تحرک ساعت ها کار بی وقفه نیست. تحقیقات نشان می دهد که فقط یک تمرین 20 دقیقه ای اثر تقویت کنندگی انرژی بالایی دارد. مطالعات حاکی از آن است که افرادی که بیشتر وقت خود را در روز صرف نشستن و بی تحرکی می کنند در شب خواب کمتری دارند. ورزش منظم کیفیت خواب را بهبود می بخشد و مدت زمان خواب عمیق را افزایش می دهد. هدف حداقل 150 دقیقه خواب در هفته است. در حالت ایده آل شما ...
سیر تا پیاز خواص و فواید چای سبز
درمان هر چیزی (از پوسیدگی دندان گرفته تا ایدز) مؤثر واقع شود چای سبز همچنین قادر است کبد را سم زدایی کرده و از تجمع چربی در کبد جلوگیری کند. چای سبز نقص و کمبود استروژن را در دوران یائسگی جبران کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. چای سبز و سلامت مغز و روح و روان در نهایت اینکه چای سبز منجر به ایجاد آرامش روح و روان شما می شود و در نتیجه، مصرف عصرانه آن برای رفع خستگی ...
از نان تا روان مردم
میگنا : یک روز آرام در بخش روانپزشکی است که در گوشه دنجی از بیمارستان امام حسین (ع) واقع شده و در نگاه نخست، به غیراز راه پله های مارپیچی که به دقت نرده کشی شده اند، تفاوتی با سایر بخش ها ندارد. دکتر سیدسعید صدر ، رئیس بخش روانپزشکی این بیمارستان و استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه شهید بهشتی، با خوشرویی و دلسوزی بسیار، سر صبر و با حوصله به گفت وگو با شهروند نشست. از سلامت شروع کنیم. به نظر شما فرد سالم چه کسی است و چه ویژگی هایی دارد؟ سلامتی در روانپزشکی و کلا در طب، تعاریف م ...
بیماری هایی که با گوش درد خود را نشان می دهند
جراحی مغز می توانند موجب مننژیت شوند. علت دقیق مننژیت باید تشخیص داده شود تا درمان موثر صورت بگیرد. در برخی موارد، مننژیت ممکن است خود به خود برطرف شود اما در سایر موارد می تواند خطرناک باشد. با مشاهده ی علائم اولیه ی مننژیت، زودتر به پزشک مراجعه کنید. علا ئم مننژیت شامل تب بالای ناگهانی، سر درد غیرعادی همراه با تهوع، مشکل تمرکز، حمله صرع، کاهش اشتها، مشکل در بیدار و هشیار ماندن ...
در زمان تشنج کودکان (به علت تب) چه کنیم؟
یا به بیان دیگر، بروز حرکات غیر ارادی در بعضی یا تمام اندام ها در برخی موارد، کم شدن سطح هوشیاری عدم شناسایی زمان یا مکان بیهوشی موقت عدم امکان پاسخگویی به سوالات افراد پیرامون خود خیرگی یا چرخیدن چشم ها به یک سمت احتمال دفع ناخواسته و غیرارادی ادرار عکس العمل مناسب والدین در موقع تشنج کودکان زمانی که کودک به دنبال تب بالا دچار تشنج می شود، پدر و مادر باید پیش از هر چیز خونسردی ...
زیباترین اشعار درباره فرزند پسر
از کودک ما دفع خطر کن یارب تو خود این عائله را خوب نگه دار خواب است پسر، صبح که شد یک سره تا شب اما سر ِ شب تا به سحر، یک سره بیدار در جیغ کشیدن، هنرش حرف ندارد همسایه ما هم شده از قصه خبردار دیروز، فرایند خبر خوش تر ازین بود با معرکه ختنه کنان رفت کلنجار کم کرد کمی وزن، ولی بر اثر ِ درد می رفت که بالا برود از در و دیوار ...
مهندسی بی نهایت: ایستگاه فضایی بین المللی
به فضا پرتاب نشد. در این گره، تجهیزات لازم پشتیبانی حیات بیشتری قرار گرفته است و سیستم تصفیه آب نیز در آن وجود دارد. سیستم تصفیه آب این گره می تواند در صورت نیاز، ادرار فضانوردان را مجدداً به آب آشامیدنی تبدیل کند. خدمه می توانند از وسایل تولید اکسیژن که در این گره وجود دارد در مواقع ضروری استفاده کنند. دریچه های اتصال این گره هر یک به بخشی متصل هستند. اولین دریچه به ماژول یونیتی یا ...
راهکارهای غیر دارویی برای درمان شب ادراری کودکان
...> روشهای درمان شب ادراری کودکان این روانشناس با اشاره به اینکه در بررسی های به عمل آمده مشخص شد، منطقه ای در کروموزوم 13 انسان تا حدی می تواند مسئول شب ادراری باشد، خاطرنشان کرد: البته این دلیل به تنهایی نمی تواند جوابگوی علت اختلال باشد، ولی مشخص شده کودکانی که پدر و مادر آنها هر دو در کودکی عدم کنترل ادرار داشته اند با احتمال 77 درصد و کودکانی که یکی از والدین آنها در کودکی شب ادراری داشته ...
برای حفظ سلامت خود این موارد را داخل دستشویی نگذارید
و خنک نیستند. گرما و رطوبت حمام و دستشویی دارو را خراب کرده و اثربخشی آن را کم می کند و حتی ممکن است قبل از اینکه تاریخ مصرف دارو به اتمام برسد دیگر قابل استفاده نباشد. توصیه می کنیم داروها را در اتاق خواب خود و در کمد یا کشو نگهداری کنید و اگر در آشپزخانه قرار می دهید حتما دور از اجاق گاز قرار بگیرند و در یخچال نیز باید از یخ زدگی آنها جلوگیری شود. 2. نگهداری ...
علائم عفونت رحم چیست؟
صورت دیدن نشانه ها هم به پزشک مراجعه نمی کنند، این باور و نگاهی که به بیماری وجوددارد، در برخی موارد موجب می شود زمان طلایی درمان برای بیمار از بین برود. خیلی از بیمارانی که به ما مراجعه می کنند در استیج سه یا چهار سرطان هستند و اساسا یکی از ریشه های سرطان رحم، اقدام دیر و دور از زمان مناسب برای درمان و تشخیص است که با مراجعه نکردن بیمار از بین می رود اما به شکل مشخص و آماری نمی توان درباره این ...
چرا بی دلیل گریه می کنیم؟
بهتر است هر روز برای تشخیص عوامل استرس زای زندگیتان وقت گذاشته و رفعشان کنید. با وجودی که استرس به عنوان یک مشکل پزشکی شناخته نمی شود ولی می تواند باعث بدتر شدن یا ایجاد مشکلاتی برای سلامتی شود از جمله بیماری های قلبی و اختلال گوارش. سندرم پیش از قاعدگی تقریبا 20 – 40 درصد زنان سندرم پیش از قاعدگی را تجربه می کنند. گریه بی دلیل به هماره سردرد و نفخ یکی از عوامل رایج این مشکل ...
بهترین نوشیدنی ها با فوت و فن طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در زمان های خاص از جمله همراه غذا، بلافاصله بعد از غذا، در حین خواب نیمه شب، صبح ناشتا، بعد از ورزش، داخل حمام گرم، بلافاصله بعد از حمام و بعد از نزدیکی، محدودیت خوردن آب وجود دارد. هرچه آب یخ تر باشد، ضررش بیشتر است. اگر فردی نیمه شب بیدار شد و تمایل به نوشیدن آب داشت و مزاج او گرم و تر بود آب و سکنجبین، اگر مزاجش گرم و خشک بود آب انار ترش و شیرین و آب ...
خوردنی هایی که به جای دارو میتوانید بخورید
...> مطالعه ای که در سال 2002 در دانشگاه جانز هاپکینز صورت گرفته نشان داده، یک ترکیب بسیار قدرتمند موجود در کلم به نام سولفورافان، هلیکو باکتر پیلوری(باکتری عامل زخم معده و روده) را پیش از ورود به دستگاه گوارش تحت تاثیر خود قرار می دهد و از کار می اندازد و حتی شاید در پیشگیری از ایجاد سرطان های دستگاه گوارش هم موثر باشد. یک فنجان پر از کلم 34 کالری دارد و 3 گرم فیبر و 75 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C ...
کنترل ادرار در کودکان، نحوه پیشگیری از این مشکلات
کودک مقاومت می کند، آموزش دادن اثر منفی خواهد داشت. بعضی از مادران آموزش دادن را فراموش می کنند و جلوی دستگاه تناسلی کودک 4 ساله خود کهنه می گذارند که صحیح نیست. زمان نشان در کودک روی توالت پلاستیکی: بهترین زمان برای نشاندن کودک روی لگن پلاستیکی، بعد از غذا یا پس از بیدار شدن از خواب می باشد. اگر کودک پس از یکی دو دقیقه ادرار نکرد، نباید اصرار کنید، ولی عمل نشان روی لگن باید ...
نشانه اصلی سرطان تخمدان چیست؟
چنین خطری هستند. دیگر عوامل خطر شامل این موارد هستند: هورمون درمانی پس از یائسگی، داروهای باروری و چاقی . عواملی که خطر ابتلا را پایین می آورند نیز شامل این موارد هستند: کنترل هورمونی، بستن لوله های رحمی و شیردهی. به گزارش تک تایمز، حدود 10 درصد موارد بیماری در پی ریسک وراثتی به وجود می آیند و در کسانی رخ می دهد که جهش ژنتیکی دارند. منبع: رکنا ...
کاربردهای خمیردندان
در این مطلب آمده است: خمیر دندان قابلیت های شگفتی در کنار تمیز کردن دندان ها دارد و می تواند سبب تسکین برخی دردها و خلاص شدن از شر لکه ها و بوی تند و بسیاری موارد دیگر شود. کاهش سوزش ناشی از گزش حشرات: ناراحتی های پوست ناشی از گزش حشره ها سبب خارش می شود. قرار دادن یک قطره کوچک خمیر دندان روی نیش حشرات خارش و تورم را کاهش می دهد و با خشک کردن زخم ها و تاول ها سبب درمان سریع تر آن می شود ...
6 اصل طب سنتی برای سلامتی بانوان
/ رژیم غذایی خود را اصلاح کنید غذای خود را بر اساس مزاج و شرایط خودتان انتخاب کنید. از خوردن غذای ناسالم و تند خوردن آن پرهیز کنید. هنگام خوردن غذا سعی کنید به نعمت خدا و غذایی که می خورید فکر کنید و شکرگزار باشید و از افکار مزاحم و نگرانی ها خودتان را دور نگهدارید. اصل دوم/ خواب خود را تنظیم کنید خواب کافی و به موقع از ملزومات سلامت است. خواب خوب از حدود ساعت 10 شب تا کمی قبل ...
ماه آخر در بارداری، کارهای ممنوع
تقریبا طبیعی است ولی شما می توانید با بهره گیری از برخی شیوه ها، آنها را به حداقل برسانید مثلا کم حجم غذا بخورید تا شب سنگین به تخت خواب نروید. بین شام و زمان خواب حداقل 2 ساعت فاصله باشد: در جای مناسب و نرم بخوابید تا بدن تان احساس راحتی داشته باشد. گرفتگی عضلات نیز از مواردی است که باید مورد توجه قرار دهید. بخشی از این گرفتگی ها کاملا طبیعی و عادی هستند ولی تعدادی در اثر کمبود کلسیم رخ می دهند که البته در خانم هایی که به دیابت دچارند بیشتر بروز می کند. بنابراین اگر چنین وضعیتی در خود مشاهده کردید، حتماً با پزشک تان در میان بگذارید و از او کمک بگیرید. ...
پیشگیری از دیابت بارداری، خانم های حامله بخوانند
دیابت بارداری علامت خاصی ندارد، فقط مادر ممکن است متوجه شود که نسبت به شرایط معمول بیشتر تشنه ، گرسنه و خسته شده و یا دچار تکرار ادرار می شود ولی اینها همگی در بارداری شایع هستند و طبیعی تلقی می شوند. واقعیت این است که دیابت حاملگی اغلب بدون علامت است. به همین دلیل است که بین هفته های 24 تا 28 بارداری ، قند خون تمام زنان باردار را اندازه می گیرند. با ما همراه باشید تا روش های پیشگیری از قند ...
علائم هشداردهنده بیماری، خانم ها نادیده نگیرید
ممکن است این علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر شب بیدار شده و مجبورید برای دفع مدفوع به دست شویی بروید شاید ...
تیرگی زیر بغل و واژن، روش های طبیعی درمان
.آب زیاد بنوشید که می تواند باعث بیرون راندن مواد سمی و حفظ پوست نرم و آبدار شده باشد.استفاده از ضدافتاب با حداقل SPF 30برای جلوگیری از پوست در معرض نورخورشید است. قبل از اقدام به شیو، 1-محل را کاملاً با آب و محلول شوینده بشویید، از تیغ های یک بار مصرف استفاده کنید و بعد از شیو هم از محلول شوینده استفاده کنید 2- بجای تراشیدن و یا شیو کردن از پمادهای موبر استفاده کنید. تیغ ها اغلب باعث تیرگی دور ...
توصیه هایی که باید هنگام خرید مسکن جدی بگیرید
واحد بالاتر باشد بهتر است (بجز آخرین طبقه(. موقعیت پارکینگ خودرو، مخصوصا برای خانم ها مهم است. دسترسی به مایحتاج روزانه (نانوایی، میوه فروشی، سوپر مواد غذایی و...) را بررسی کنید. هر چه شیب ورودی پارکینگ کمتر باشد بهتر است. بازدید از واحد را در دو زمان متفاوت از نظر نور (شب و روز) انجام دهید. وجود محل پارکینگ برای خودروی اضافه و یا مهمانان، حائز اهمیت است. وجود ...
دلیل زخم دهانه رحم چیست؟
تواند در اثر موارد زیر ایجاد گردد: ضربه مواد شیمیایی عفونت های طولانی مدت رحم سرطان دهانه رحم زایمان های متعدد سطح بالای هورمون های زنانه استفاده از تامپون استفاده طولانی مدت از آی یو دی و مصرف قرص های پیشگیری از بارداری در خانم های جوان علائم زخم دهانه رحم چیست؟ این عارضه با چشم قابل تشخیص است به گونه ای که مخاط داخل آن تغییر شکل پیدا ...
علت خستگی مفرط در زنان، بیشتر بدانید
به کم خونی در آنها شود که یکی از علت های شایع خستگی به شمار می رود. تعریق شبانه، یکی دیگر از علائم یائسگی است که می تواند خواب را هم مختل کند. درمان: ورزش منظم ممکن است در درمان این اختلال موثر باشد. به خواب رفتن و بیدار شدن از خواب در یک زمان در هر روز هم یکی دیگر از راه هایی است که می تواند این مشکل را از بین ببرد. این استراحت منظم شبانه هم می تواند یک خواب آرام و خوب را به شما هدیه ...
دلایل افتادگی رحم چیست؟
افتادگی خفیف معمولا هیچ علامتی وجود ندارد. اما اگر شدید شد، علائم به صورت زیر ظهور می کنند: بیمار احساس پری در واژن می کند احساس توده جلو آمده درون واژن یا حتی بیرون آن احساس سنگینی یا درد خفیف در قسمت تحتانی پشت اشکال در دفع مدفوع و ادرار ناراحتی مبهم لگن درد حین روابط زناشویی وجود کمر درد که با بلند شدن شدت می یابد بی اختیاری ادرار و نشت ادرار ...
بی اختیاری ادرار در خانمها، انواع آن را بشناسید
بی اختیاری ادراری شامل دفع غیرارادی ادرار است که می تواند با علائمی مانند تکرر ادرار، نیاز به دفع فوری ادرار و دفع مکرر ادرار در شب همراه شود. درمان خط اول بی اختیاری ادراری، صرف نظر از نوع آن، درمان غیردارویی است. در شرایطی که درمان های غیردارویی دیگر چندان موثر نباشند، گزینه های دارویی برای برخی از انواع بی اختیاری اداری مطرح می شوند. بسیاری از گزینه های دارویی برای درمان بی اختیاری ادراری، با ...
خواص ویتامین C چیست؟ خطرات ویتامین ث کدام اند؟
14 تا 18 سال 75 میلی گرم در روز 19 سال به بالا 90 میلی گرم در روز هرچند خیلی از افراد میزان بیشتری از آنچه در جدول بالا آمده ویتامین c دریافت می کنند، ولی فایده مصرف بیشتر این ویتامین مشخص نمی باشد. بعضی تحقیقات نشان می دهند که میزان بیشتر از 200 میلی گرم در روز در بدن استفاده نشده و از طریق ادرار دفع می شود. مقادیر بالای ویتامین c فقط میبایست در صورت کمبود این ...
عطر بهار نارنج در پس کوچه های گلستان پیچید
که بهارنارنج درمانی فوق العاده برای اختلالات خواب است، اضافه کرد: از دیگر خواص آن می توان کاهش سردردهای عصبی و میگرنی، نشاط آوری و رفع ضعف اعصاب و برطرف کننده قولنج های عصبی را نام برد. دفع سنگ کلیه موسوی تصریح کرد: بهارنارنج برای نرم کردن پوست های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویرگ ها هم استفاده می شود و از مخلوط آب کرفس و این عرق می توان برای دفع سنگ کلیه و مثانه و خرد کردن آن ...
همه آن چه درباره ریفلاکس باید بدانید!
پروانه شریفی اصطلاح ترش کردن در بین مردم جامعه زیاد رواج دارد. عده ای این حالت را بعد از خوردن غذا دارند، عده ای هنگام خواب و گروهی هم به طور مداوم، ترش کردن فقط یک علامت است و گاهی علائم دیگری نیز همراه با آن وجود دارد. ترش کردن به نوبه خود بیماری محسوب نمی شود، ولی اگر نادیده گرفته شود و فرد نسبت به درمان آن اقدام نکند، می تواند در آینده به بیماری خطرناکی تبدیل شود. فوق ...
علل افسردگی خانم ها، مراحل مختلف زندگی
...، خواب های مقطع و خواب بیش از حد؛ 9. پرخوری یا بی اشتهایی؛ 10. فکر و تلاش برای خودکشی؛ 11. درد، سردرد، گرفتگی و سوءهاضمه ممتد که با درمان برطرف نمی شود. عوامل افسردگی در زنان عوامل متعددی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمونی، بیولوژیکی، شیمیایی، محیطی، روانی، و اجتماعی می تواند در ابتلای زنان به افسردگی مؤثر باشد. عوامل ژنتیکی چنانچه در سابقه ...