خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل بروز آلرژی ها در بهار را بشناسید
مواد آلرژی زا باعث فعال شدن بیش از حد سیستم ایمنی بدن و بروز علائم می شوند. همچنین عواملی چون کار و فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود. وی افزود: آمارها نشان می دهد که از هر 10 فرد مبتلا به آسم هشت نفر از ...
نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد
شفاآنلاین سلامت در این مطلب قصد داریم نوشیدنی را به شما معرفی کنیم که به اندازه یک داروخانه در آن خواص درمانی نهفته است. به گزارش شفاآنلاین ، می دانیم که چای سبز از گیاه کامیلیا سیننسیس به دست می آید اما علت واقعی این همه سر و صدای آن در بازار مکمل های بدنسازی چیست؟ پاسخ، در پلی فنل های موجود در چای سبز نهفته است. این پلی فنل های افسانه ای در متون علمی به فلاوانل (flavanol ...
6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
اهمیت حفظ عملکرد مناسب قلب، به ویژه در غرب که یک چهارم افراد در اثر بیماری های قلبی – عروقی جان خود را از دست می دهند، بسیار زیاد است. اگرچه بدون تکنولوژی های تصویربرداری تخصصی، قلب از داخل قفسه سینه قابل مشاهده نیست اما نشانه های ظاهری خارجی قابل مشاهده ای وجود دارد که می تواند عملکرد نامناسب قلب شما را قبل از یک اتفاق ناگوار ناشی از بیماری های قلبی – عروقی، نشان دهد. برخی ...
چگونه پرحرف نباشیم ؟ (راهکار های جلوگیری از پر حرفی)
هستید که در جشن تولد بیش از سهمیه عادلانه از کیک را برداشته و می خورد. با ما در هاو کن یو همراه باشید تا با شما روش ها و راه های درمان پر حرف ی را مطالعه و برسی کنیم. همه انسان ها گاهی اوقات غیبت می کنند. ممکن است که گاهی اوقات، بیش از حد هیجان زده شوید و جریان گفت وگو را یک نفره به دست بگیرید. بیشتر اوقات همه افراد سعی بر این دارند تا بتوانند مشکل پر حرف ی خود را در دست کنترل بگیرند و ...
سالار عقیلی: فدای وطنم
کار پخش نشده دارم که اشعارش از ایشان است و بسیار هم زیبا هستند. اولین آهنگسازی در جه یکی که با شما کار کرد آقای ارشد تهماسبی بود. آشنایی تان از کجا شروع شد؟ آقای تهماسبی صدای مرا شنیده بود و من از طریق حمید متبسم به ایشان معرفی شدم. آشنایی من با استاد تهماسبی منجر به تولید آلبوم عشق ماند شد که در سال 1380 منتشر شد که این نخستین کار رسمی من بود و در زمان خودش گل کرد. قطعه شاه شمشاد ...
تیروئید در بارداری چیست و چه عوارضی به همراه دارد؟
خواهد کرد. اگر شما از قبل لووتیروکسین مصرف می کنید، مهم است که به محض بارداری به پزشک خود اطلاع دهید؛ زیرا با توجه به افزایش میزان هورمون تیروئید در دوران بارداری، مقدار لووتیروکسین نیز افزایش پیدا می کند. از آنجایی که آهن و کلسیم موجود در ویتامین های پریناتال (پیش زایشی) ممکن است مانع جذب هورمون تیروئید در بدن شوند، دقت کنید که این ویتامین ها را هم زمان با لووتیروکسین مصرف نکرده و یک فاصله زمانی 5 ساعته یا بیشتر برای آن ها در نظر بگیرید. منبع: www.endocrineweb. ...
اگر شب کاری یا شب بیداری دارید حتما بخوانید
می کنید ممکن است به سختی بتوانید زمانی برای سپری کردن با خانواده و دوستان پیدا کنید اما در برنامه ای که دارید و مشغله های تان هر چه که هست نیاز دارید زمانی را به زندگی اجتماعی خود اختصاص دهید. حفظ روابط اجتماعی برای سلامت روان تان مفید است و وقت گذراندن در کنار خانواده و دوستان کمک تان می کند احساس آرامش و امنیت کنید و از استرس دور بمانید. اگر زمان زیادی ندارید تا در کنار دوستان و خانواده سپری کنید، کیفیت همان زمان های کوتاهی که با آنها هستید را بالا ببرید. مثلا یک مهمانی کوچک آخر هفته ها یا با هم خرید رفتن می تواند به شما کمک کند در ارتباط خوبی با آنهایی که دوست شان دارید باشید. ...
عبد صالح بوده ای، باب الحوائج بوده ای/ ماهم آقا از مریدان عموجان تو ایم . . .
، ادامه آن راه و رهبری است نازم به کشته ای که زجان دست شُست و گفت معیار سربلندیِ عشاق، بی سری است بی معرفت مباش "کلامی" به اهلبیت مولاشناسی از ادب و شرط نوکری است هر دم حسین را به ابوالفضل ده قسم این عهد نامه ویژه ی تُرکان آذری است محمدمهدی سیار هنوز اسیر سکوت تو اند زندان ها و پایبند نگاهت دل نگهبان ها تو مثل ...
چگونه انرژی منفی را از خانه دور کنیم؟
مردم نیوز : اسپری کنید. مقداری نمک دریا در تمام فضای اتاق بپاشید، مخصوصا در گوشه هایی که به سمت شمال و جنوب غربی هستند. در صورت امکان اجازه دهید یک شب باقی بماند و سپس نمک را با جاروبرقی جمع کنید و دور بیندازید. برای پاکسازی بدن می توانید یک فنجان نمک دریا را در وانی که از آب گرم پُر شده بریزید و بدن تان را در به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن بغلطانید تا ریلکس شوید. 6. بلند دست ...
دیابت در دوران حاملگی، خطرناک است؟
مایعات در بافت های بدن)، بالا رفتن جزئی فشارخون و وجود مقداری پروتئین در ادرار. 2. علائم پره اکلامپسی حاد عبارتند از: ورم شدید، بالا رفتن جدی فشارخون، وجود مقدار زیادی پروتئین در ادرار، سردرد، سرگیجه، دوبینی، حالت تهوع، استفراغ و درد شدید در ناحیه سمت راست شکم. 3. علائم اکلامپسی عبارتند از: تشنج و کما. درمان: پره اکلامپسی و اکلامپسی تا زمان پایان بارداری به طور کامل ...
24 فروردین چگونه انرژی منفی را از خانه دور کنیم؟
اضطراب آور و استرس برانگیز است. هر چند انرژی مثبت و انرژی منفی همیشه وجود دارند اما مهم این است که مقدار انرژی منفی کنترل و محدود شود تا شما بتوانید زندگی شادتر و رضایتبخش تری داشته باشید. راههای زیادی برای زدودن انرژی منفی از پیرامون تان وجود دارد که می تواند در ایجاد تعادل و هارمونی در زندگی شما و البته زندگی سایر اعضای خانواده تاثیر چشمگیری بگذارد. در این مطلب بهترین راههای ...
ماساژ در دوران بارداری، ممکن است؟
توانند از بستر ناخن جذب شوند و ارتباطی هم بین نقایص مادرزادی و لاک ناخن گزارش نشده است. البته اگر سالن آرایشی که انتخاب کرده اید تهویه مناسبی نداشته باشد ممکن است حالت تهوع به شما دست بدهد، پس سعی کنید نزدیک پنجره یا سیستم تهویه بنشینید. مراقبت از صورت هیچ راه پیش گیری برای تغییرات پوست در 9ماهه بارداری وجود ندارد، اما میتوان با این تغییرات کنار آمد. مثلا از مرطوب کننده های مناسب ...
راز خوشبختی در زندگی زناشویی، قاطع باشید
این سه ویژگی را در ادامه بررسی می کنیم: قاطع: صدای آرام و تحت کنترل، وضعیت بدنی آرام و ارتباط چشمی مستقیم دارند و طرز نشستن و ایستادن شان هم محکم است. منفعل: مدام ناله می کنند. دست های شان را به هم فشار می دهند. این پا و آن پا می کنند. چشم های شان رو به زمین است و عموما وقتی راه می روند قوز می کنند. تهاجمی: فریاد می زنند. صدای شان بلند است. انگشت ...
راه حل مشاجرات زناشویی، راهکاری برای جلوگیری
مانند سردرد، پشت درد، سوء هاضمه، بالا رفتن فشار خون یا دچار شدن به حالت اضطراب را به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از بروز دعواها باید چه راهکارهایی بیاندیشیم؟ بسیاری از زوجین زمانی که با هم بحث می کنند، سعی دارند ثابت کنند که آن ها مقصر نیستند. حق با آنان است و دلیل مشکلات بوجود آمده همسرشان است. اما شما باید توجه داشته باشید که با متهم کردن همسرتان هیچ مشکلی حل نخواهد شد. به ...
معرفی پنج نوشیدنی حیات بحش برای مغز
بابونه که به عنوان یک ابزار مقابله با استرس و کاهش دهنده تنش ها از سال ها پیش و شاید قرن ها قبل شناخته شده است. به افرادی که دچار حالت های عصبی، اضطراب، نگرانی و بی خوابی و کم خوابی هستند یا از سردردهای عصبی و میگرنی رنج می برند، توصیه شده خودشان را در اختیار قدرت درمان بخش بابونه قرار دهندبه این نوشیدنی طعم بهتری ببخشید. آب نارگیل؛ نوشیدنی تقریت کننده حافظه متاسفانه بسیاری ...
علائم تخمک گذاری در زنان، چگونه است؟
کنید که این زمان، بر خلاف باور عموم، دقیقا در وسط دوره ماهیانه آنها قرار ندارد. اگر دوره شما 28 روزه باشد (که متوسط سیکل قاعدگی در خانمها همین مدت است)، آنگاه می توان گفت که تخمک گذاری تقریبا در وسط دوره انجام می شود.اما اگر مثلا دوره شما 35 روزه باشد، تخمک گذاری در روز بیست و یکم انجام خواهد شد، نه روز هفدهم که وسط دوره است. چگونه بفهمم که در حال تخمک گذاری هستم؟ برخی از خانمها ...
کارهای لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
بسادگی دوره تخمک گذاری را که 14 روز قبل از شروع قاعدگی است، تخمین بزنید. از سه روز قبل تا سه روز بعد از این تاریخ، دوره باروری شما کلید می خورد. چون اسپرم به مدت سه روز در داخل دستگاه تناسلی زن زنده می ماند. اگر قاعدگی نامنظمی دارید، باید زمان تخمک گذاری را به شیوه دیگری محاسبه کنید. در این صورت باید به علائم فیزیکی بدن مانند درد در زیر شکم، ترشحات واژینال و احساس درد در ناحیه سینه ها حساس تر باشید ...
چگونه کار هایی بیشتری در زمان کمتری انجام دهیم
پربازده تر هستند، یعنی دقیقا زمانی که بدن و ذهن شما در تازه ترین و آرام ترین حالت خود است. این سخن بدین معناست که باید زمان صبحتان را به درستی استفاده کرده و تمرکزتان را بر روی انجام وظایف فردی و فکری و چالش های موجود بگذارید. برای پشتیبانی روحی بیشتر در زمان صبح، هیچ جلسه و کنفرانسی نگذارید و آن ها را به بعدازظهر موکول نمایید. Jeff Bezos مبدع و میلیاردر و بنیانگذار وبسایت معروف آمازون، یکی از ...
ساده زیستی به سبک دهه شصتی/ وقتی خبری از حقوق و مزایا نبود!
، لاجوردی پول غذا را از جیب خود پرداخت می کرد و می گفت فرزند من کارمند اینجا نیست. شهید آیت الله مدنی: مگر خدمت به مردم حقوق و مزایا می خواهد عبدالرحیم عقیقی معروف به عقیقی بخشایشی درباره پارسایی آیت الله مدنی، دومین شهید محراب می گوید: دل ندادن به لذت های دنیوی از دیگر خصوصیات برجسته ایشان بود. سادگی و بی آلایشی ایشان در زندگی به حدی بود که همه را تحت تأثیر خود قرار می داد. در ...
گفتگوی جالب با بهتاش سریال پایتخت 5
بازخوردها در فضای مجازی چگونه است؟ به حدی خوب است که گاه دوستان تکه می اندازند و می گویند بازدید پیج تو از کریستیانو رونالدو بیشتر است! خدا را شکر در این مدت مورد لطف و محبت مردم قرار گرفتم. دنبال محبوبیت این شخصیت نبودم، فقط استرس داشتم که بهتاش قابل قبول نشود و فضای مثبتی که امروز برایم ایجاد شده فراتر از انتظارم بود. در مصاحبه ای در فضای مجازی گفته اید فیزیک بدنی تان گاه ...
درمان بی خوابی شب با 4 دمنوش خوش طعم گیاهی
بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان بی خوابی اگر برای خوابیدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی خوابی هستند. بی خوابی می تواند علت های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خوابتان می توانید انجام دهید اما اگر بی خوابی تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید. مصرف قرص های خواب برای مدت ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
.... منظور ما از تحرک ساعت ها کار بی وقفه نیست. تحقیقات نشان می دهد که فقط یک تمرین 20 دقیقه ای اثر تقویت کنندگی انرژی بالایی دارد. مطالعات حاکی از آن است که افرادی که بیشتر وقت خود را در روز صرف نشستن و بی تحرکی می کنند در شب خواب کمتری دارند. ورزش منظم کیفیت خواب را بهبود می بخشد و مدت زمان خواب عمیق را افزایش می دهد. هدف حداقل 150 دقیقه خواب در هفته است. در حالت ایده آل شما ...
زیباترین تفریحگاه های الگاروه تفریح و آرامش در کنار زیبایی
از بهترین تفریحگاه های الگاروه پرتغال که به مرکز ورزشی، طبی و میزبان دیگر تفریحات مفرح در فضای باز شناخته می شود، سبک زندگی "عقل سالم در بدن سالم" را در استخر آبگرم تاینای (Tainai) خود در پیش گرفته است. در اینجا برنامه های درمانی و طبی در کنار بسته های درمانی ثابت و سفارشی مثل "Keep it Fit" و "Body Detox" کامل می شود که وضعیت فیزیک را همراه با حالت روحی تان بهبود می دهد. آکادمی های تنیس، گلف و ...
حقایقی درباره سگ ها که نمی دانستید
گوششان نشان می دهند. سگ ها می توانند احساسات شما را بو کنند سگ ها همه روز ما را تماشا و همه حرکات ما را بررسی می کنند و می توانند زبان بدن ما را رمزگشایی کنند. آن ها از حس بویایی خود برای تشخیص علائم شادی و ناراحتی استفاده می کنند. طوفان به سگ ها آسیب می زند فرکانس های صوتی تولید شده در طوفان می تواند واقعا به گوش سگ ها آسیب بزند. همچنین الکتریسیته ...
از نان تا روان مردم
میگنا : یک روز آرام در بخش روانپزشکی است که در گوشه دنجی از بیمارستان امام حسین (ع) واقع شده و در نگاه نخست، به غیراز راه پله های مارپیچی که به دقت نرده کشی شده اند، تفاوتی با سایر بخش ها ندارد. دکتر سیدسعید صدر ، رئیس بخش روانپزشکی این بیمارستان و استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه شهید بهشتی، با خوشرویی و دلسوزی بسیار، سر صبر و با حوصله به گفت وگو با شهروند نشست. از سلامت شروع کنیم. به نظر شما فرد سالم چه کسی است و چه ویژگی هایی دارد؟ سلامتی در روانپزشکی و کلا در طب، تعاریف م ...
ورزش در دوران حاملگی، مفید است؟
ورزش در تمام دوره های سنی فواید و تاثیرات بسیار زیادی دارد. در دوران بارداری نیز ورزش تاثیرات معجزه آسایی دارد. حفظ سلامت در دوره ی بارداری بسیار مهم است. ورزش در این دوره کمک بسیاری به سلامت جسمی و روحی مادر می کند. همچنین انجام ورزش برای تسکین درد های دوران بارداری بسیار مفید خواهد بود. همچنین با تقویت عضلات و ایجاد استقامت، شما را برای زایمان آماده می کند و پس از به دنیا آمدن بچه بازگشت اندام ...
مزایای پیاده روی روزانه
... طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد. 2- بهبود بینایی اگرچه چشم ها آخرین چیزی هستند که می ...
محاسبه زمان تخمک گذاری، چگونه است؟
شما کمک می کند تا برآورد بهتری از تاریخ تولد نوزادتان انجام دهید). اگر پریودهای شما نظم خود را از دست داد باید گوش به زنگ باشید که نشانه های دیگر تخمک گذاری را نیز مشاهده کنید. دمای بدن خود را اندازه گیری کنید: ردگیری و دنبال کردن روند دمای پایه بدنتان یا به عبارت دیگر BBT (برای انجام این کار نیاز به یک دماسنج خواهید داشت) می تواند در پیگیری روند تخمک گذاریتان مفید واقع شود. BBT ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
بدنتان چگونه است – 27 روزه یا 32 روزه یا ... است؟ به همین ترتیب، می توانید زمان تخمک گذاری را نیز تشخیص دهید که برای تعیین بهترین زمان لقاح پذیری لازم است. اگر مدت طولانی قرص مصرف کرده اید، چرخه عادت شما با قبل از مصرف قرص بسیار فرق خواهد داشت و طول می کشد تا هورمون ها به روش طبیعی خود ترشح شوند. شاید حتی قاعدگی صورت نگیرد. اما اگر پس از سه ماه پریود نشدید حتما به پزشک مراجعه کنید. 2 ...
بیماری هایی که با گوش درد خود را نشان می دهند
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صداوسیما؛ درد و احساس ناراحتی در گوش ممکن است علامتی از یک مشکل دیگر یا حتی یک بیماری جدی باشد. این ناراحتی می تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی تان بگذارد. خیلی از بیماری ها ارتباطی با گوش هایمان ندارند اما می توانند گوش ها را آزرده کنند یا تحت تاثیر قرار دهند. مشکل گوشتان را دست کم نگیرید. مشکل گوش هر چه که هست باید خیلی زود تشخیص داده و درمان مناسب ...
