سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار هایی برای تخصیص بودجه سلامت دهان
مبارزه با پوسیدگی به شمار می آید. در همین راستا، می توان بخشی از بودجه اختصاص داده شده برای سلامت دهان و دندان را به صورت وام با بهره پایین به صنایع غذایی ارائه داد و از آن ها کاهش مصرف قند در مواد غذایی را طلب کرد. (برای کاهش دیگر مواد مضر در تغذیه مردم نیز می توان از دیگر متخصصان نظرخواهی کرد و از بودجه های مصوب برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر نیز استفاده نمود). سپس در یک برنامه میان مدت برای ...
یک عروسی رویایی با برنامه ریزی ایده آل
آرایشگر قدیمی می توانید این بار که به همان آرایشگاه همیشگی تان می روید، نگاهی به آلبوم های عروس های قبلی آن جا داشته باشید و راجع به میزان تغییرات و کارهای صورت گرفته روی هرکدام از آنها پرس و جو کنید. این نخستین و ابتدایی ترین شیوه ای ا ست که ممکن است به نظر ساده و پیش پا افتاده بیاید ولی نکته مهمی دارد که کمتر به چشم می آید اینکه آرایشگر همیشگی شما، فرم چهره، رنگ پوست، مو، میمیک صورت و دیگر ...
نقش ویتامین D در پیشگیری از بیماری ها
کند و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. این متخصص تغذیه در پایان، با بیان اینکه ویتامین دی حتی در سلامت پوست و مو و سلامت دندان های ما نیز نقش مهمی دارد، در برنامه رادیویی سلامت گفت: پس کمبودش در بچه ها می تواند موجب کاهش رشد شود. در این صورت، با تجویز پزشک متخصص می توانند از مکمل ها استفاده کنند. مصرف مکمل ها نباید بیشتر از هشت هفته طول بکشد .کم خونی و کمبود ویتامین دی ، ارتباطی به هم ندارند، ویتامین دی می تواند روی جذب کلسیم و فسفر اثر داشته باشد. انتهای پیام/ ...
چیز هایی که کارداشیان ها مد کردند/تصاویر
جنر الهام گرفته اند. اگر به صفحه اینستاگرام او نگاهی بیاندازید خواهید دید که او تقریبا هر روز رنگ موهایش را به یکی از رنگ های فانتزی تغییر می دهد. گویا این مدل مورد توجه بسیاری از دختران قرار گرفت، به طوری که تبدیل به یکی از مدهای پرطرفدار سال شد. البته این را هم بگوییم که او خودش اعتراف کرده که برخی اوقات از کلاه گیس های رنگی استفاده می کند، در غیر این صورت موهایش از بین می رود. ...
6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
– عروقی منجر می شود. مطالعات نشان می دهد که تورم لثه ها و از بین رفتن دندان ها (بیماری پیوره) نشانگر بیماری های قلبی است. 6) کبودی لب ها: از دیگر شاخص های بهداشت دهان، رنگ لب هاست. لب ها معمولا به رنگ قرمز هستند، اما در افراد مبتلا به مشکلات قلبی به علت ناتوانی سیستم قلبی – عروقی برای رساندن اکسیژن خون به بافت ها به رنگ های متمایل به آبی (کبود) در می آیند. به گزارش سی ان ان، این نشانه ها که از مشکلات قلبی – عروقی خبر می دهند، ممکن است علل خوش خیم نیز داشته باشند. اما در صورت داشتن این نشانه ها برای اطمینان به پزشک متخصص مراجعه کنید. منبع: ایسنا ...
ماجرای منع آوازخواندن بسطامی از سوی شجریان / هیچ کس مانند گلپا در آواز نوآوری نکرد
های 1356 - 1357 کلاسی بود که استاد ادیب خوانساری در آن آواز تدریس می کرد. در آن کلاس کسانی مانند آقای گلریز و خانم هنگامه اخوان حضور داشتند. گاهی استاد شجریان هم به این کلاس می آمدند که تجربه هایی کسب کنند. استاد ادیب مدتی هم در رادیو کلاس آواز داشتند. ادیب سبک خاص خود را در آواز خوانی داشتند. وجه مشترکی بین سبک خودش و تاج بود که بسیار دلنشین می خواند. تسنیم: یعنی شما در مجموع محضر ...
خوردنی های مفید برای زنان، جهت پیشگیری از سرطان
روزهای قبل و بعد قاعدگی رخ می دهد ، در زمان افزایش وزن. اگر سایز سینه ی شما به صورت ناگهانی و بدون آنکه رابطه ای به هیچ یکی از این دوران داشته باشد رشد کرد پس بهتر است برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. 2- دلیل کوچک شدن سایز سینه ها در زنان اگر متوجه شدید که سینه های شما در حال آب رفت هستند احتمالا شما در حال کاهش وزن یا ماهش میزان هورمون استروژن هستید اما اگر علت هیچ یکی از اینها ...
قبل از باردار شدن، نکاتی که باید توجه کنید
هر خانمی که می خواهد حامله شود قبل از باردار شدن باید به نکات زیر توجه کند: 1- حد اقل 3 ماه قبل از حامله شدن کوشش نمائید وزن اید ه آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است. اگر خانمی وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون ، دیابت دوران بارداری وامکان زایمان با سزارین وجود دارد. بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح وسالم داشته باشید. 2- از پزشک خود بخواهید ...
فقر آهن در دوران بارداری، چگونه جلوگیری کنیم؟
خونریزی گوارشی و یا سوء جذب آهن بروز می کند. اگر کم خونی خفیف باشد پزشک با قرص ها و تجویز مواد غذایی مختلف آن را رفع میکند. در ادامه به صورت پرسش و پاسخ زیر و بم این دو عارضه را برای شما تعریف کرده ایم. با ما همراه باشید. احساس سستی,خستگی همیشگی هنگام فعالیت و یا احساس کسالت عمومی, سرگیجه های کاذب,ابتلای مکرر به بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی, ناخن های قاشقی شکل, هرزه خواری, و سوزن ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
باز قرار بگیرید، بلکه گاهی گرده ها میهمان خانه های شما می شوند، پس باید آمادگی بروز علائم آلرژی در افراد حساس را داشت. چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟ عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت با بیان اینکه آبریزش بینی، ریزش اشک، سرفه، عطسه و اشکال در تنفس، گرفتگی بینی، عطسه، خارش و تورم پوست، پوست خشک و قرمز و حتی بروز جوش های پوستی از علائم آلرژی محسوب می شوند، اظهار کرد: هر چقدر ...
روایت یک مهاجرت
را گرفتم. یک مرد و یک زن پلیس پشت در بودند. مادرم گفت: بفرمایید؟ می تونم کمکتون کنم؟ زن مأمور کپی کارت ملی پدرم را به سمت مادرم گرفت و گفت: خانم، شما این آقا رو می شناسید؟ جیغ مادرم را واقعاً هیچ وقت فراموش نمی کنم، چی شده؟ چی شده؟ مأمور مرد با لحنی ملایم تر از مأمور زن گفت: هنوز مطمئن نیستیم خانم. تنها چیزی که می دونیم اینه که بهش شلیک کردن. فعلاً چیز دیگه ای نمی دونیم. کسی ...
رازهای زیبایی پوست و مو، ویژه بانوان
درخشش بیشتر پوست کمک می کند. نرم کننده طبیعی مو روغن نارگیل را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید. بگذارید برای چند ساعت بماند و بعد با شامپو بشویید. کرم اصلاح موهای زائد روغن نارگیل را به موهای زائد خود بمالید تا مانند یک کرم موبر برای شما کار کند. از بین بردن جوش های سر سیاه 4 تا 5 قطره عسل را روی یک لیموی باز بریزید. سپس لیمو را برای یک دقیقه روی صورتتان بمالید. بگذارید برای 5 دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید. ...
تاثیر دارو قبل از بارداری، روی جنین
. هرگز مصرف داروهای ضد تشنج را خودسرانه قطع نکنید، زیرا تشنج می تواند برای شما و جنین از خود دارو بدتر باشد. تتراسایکلین اگر از این آنتی بیوتیک در طی ماه های آخر بارداری مصرف کنید بعدها باعث زرد شدن دندان های کودک می شود. داروهای ضد افسردگی بر روی بسیاری از داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک مطالعات گسترده ای صورت گرفته و بررسی شده که مصرف آن در دوران بارداری بی خطر است. اگر از داروی ضد افسردگی استفاده می کنید و درصدد باردار شدن می باشید باید از پزشک خود در مورد ادامه مصرف دارو در زمان بارداری سوال کنید. ...
7+1 نکته خیلی مهم برای رفع موهای زائد بدن
شما توصیه می شود. از کرم موبر استفاده کنم؟ کرم های موبر یا انواع اسپری از بین برنده مو هم از دیگر گزینه هایی هستند که می توانند به کارتان بیایند. نکاتی که باید هنگام استفاده از این کرم یا اسپری موبر به آن ها توجه داشته باشید، شامل موارد زیر می شود: حتما قبل از استفاده از این مواد، آن ها را روی بخش کوچکی از پوست اطراف آرنج تست کنید و مطمئن شوید نسبت به کرم موبر صورت ...
این کارها موهایتان را نابود می کنند!
موها می شوند آشنا می کنیم. پروتئین هایی روی مو وجود دارد که به صورت رشته های گرد دور هم می پیچند. این پروتئین ها که کراتین نام دارند بر اثر کارهای آرایشگری مثل رنگ و دکلره یا حتی استفاده از دستگاه های حالت دهنده داغ مثل اتو و سشوار آسیب می بینند، یعنی این رشته های در هم گره خورده می شکنند و در نتیجه صافی خود را از دست می دهند. کوتاه نکردن موها در دراز مدت بسیاری از ما ...
چرا ادرار بوی قهوه به خود می گیرد؟
دلایل دیگری نیز می توانند در شکل گیری این شرایط نقش داشته باشند. دلایل ادرار بیشتر از آب تشکیل شده است، از این رو ادرار سالم باید بی رنگ و به طور معمول بی بو باشد. مواد زائد دلیل رنگ، بو، و ظاهر ادرار هستند. از جمله این مواد زائد می توان به موارد زیر اشاره کرد: مواد گوارش شده یا متابولیزه شده از غذا و نوشیدنی ها سموم یا آلرژن های تنفس شده هورمون ...
مهمترین خواص روغن جوانه گندم + طرز تهیه روغن جوانه گندم
...> پوست: مقداری از این روغن گیاهی پرخاصیت را بر روی پوست خود قرار دهید و به خوبی ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود. افرادی با پوست های خشک می توانند دو بار در روز از این روغن استفاده کنند. بهترین زمان استفاده از این روغن، صبح ها پس از حمام و شب ها قبل از خواب است. مو: مقداری از روغن را با کمک دست بر روی پوست سر ماساژ دهید، شما می توانید روغن جوانه گندم را به تنهایی یا همراه با سایر ...
پرفشاری خون در بارداری، کشنده است؟
روی 90 را نشان داد، یعنی فشار خون شما به صورت غیر طبیعی بالاست و نیاز به بررسی دارد. انواع پرفشاری خون در بارداری گاهی اوقات مادر پیش از باردار شدن نیز دچار پرفشاری خون بوده و این بیماری طی دوران بارداری ادامه دارد. در حالت دوم مادر بدون هیچ گونه سابقه قبلی، در این دوران دچار پرفشاری خون می شود. پرفشاری خون بارداری معمولا پس از 20 هفتگی ایجاد می شود اما هیچ نشانه ای از دفع ...
آمنوره اولیه و ثانویه، آنچه باید بدانید
نشانه آمنوره ، عدم داشتن دوران قاعدگی است . آمنوره اولیه : شما هیچ قاعدگی را تا 16 سالگی تجربه نکرده اید . آمنوره ثانویه : برای 3 تا 6 ماه متوالی قاعدگی اتفاق نیافتاده است . بنابر علت آمنوره ، شما ممکن است علائم و یا نشانه های دیگری را به غیر از قطع دوره قاعدگی تجربه کنید . ترشحات شیری از نوک سینه ، سردرد ، اختلالات دید ، افزایش رویش مو در صورت و نواحی تناسلی . ...
نسخه های خانگی فوق العاده برای تقویت بهاری موها
ماسک بروید. – علاوه بر استفاده از ماسک های خانگی، با داشتن رژیم غذایی سالم می توانید به سلامت موهایتان کمک کنید. بدون برنامه غذایی درست هیچ گونه ماسک مو یا شامپویی نمی تواند خشکی موی شما را به طور کامل رفع کند. مصرف روزانه سبزیجات و میوه های تازه را فراموش نکنید و مصرف سرخ کردنی ها و مواد چرب را به حداقل برسانید. – روزانه به میزان کافی آب بنوشید. ...
پوتین؛ مستبد منفور یا ناجی محبوب؟!
کاملاً متفاوت پوتین در رفتار و سخنرانی نسبت به یلتسین و دیگر مقامات رسمی روسیه شدند. تالبوت از توانایی ابراز اعتماد به نفس و استقلال رأی به صورت خویشتندارانه و سبک سخن گفتن آرام ولادیمیر پوتین حیرت زده شد. رییس جمهور آینده روسیه، همچنین، از برخی ترفندهایی که در دوران خدمت خود در کا گ ب یاد گرفته بود استفاده کرده تا نشان دهد که اوست که کنترل همه چیز را در دست داشته و بر اوضاع مسلط است ...
طرز تهیه خورش کدو سبز بدون گوشت
سیزیجات منابعی طبیعی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب شده و در غذا های متنوعی یافت می شوند. این غذا ها در رنگ های مختلف و مزه های گوناگون هنگام ترکیب با سبزی ها و ادویه جات، چاشنی معطر و مجللی را ایجاد می کنند. رشد عامه پسند غذا های بدون گوشت، تحت تاثیر محدوده ای گسترده از آسیا و شمال آفریقا گرفته تا ایتالیا و مکزیک باعث شد انبوه وسیعی از مواد اولیه جدید و جالب معرفی شوند و ما را به تهیه غذا های ...
8 راهی که شما را 10 سال جوانتر می کند
پوست صورت وی را قبل و بعد از شروع آزمایش مقایسه کرده و به این نتیجه رسیدند که خانم خبرنگار به اندازه ی 10 سال پیر شده است. نکته ی دیگر برای جوان تر به نظر رسیدن، استفاده از لباس مناسب است. خانم هایی که آرایش غلیظ می کنند و در عین حال لباس های تیره می پوشند، بیشتر از سن و سال خود به نظر می رسند. بهتر است متناسب با نوع آرایش تان، رنگ لباس مناسبی انتخاب کنید. استفاده از رنگ های روشن ملایم ...
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
. محققان بر این باورند که مواد موجود در تخم مرغ ها باعث خاموش شدن ژن های ذخیره سازی چربی می شوند . 9 غذایی که به از بین بردن چربی دور شکم کمک می کند 3 - میوه های سرخ مانند سیب ها می توانند بخشی از مواد غذایی سالم خوراکی باشند. هر چه رنگ تیره تری داشته باشند، می توانند تاثیرگذار تر در روند خاموش کردن ژن های ذخیره سازی چربی عمل کنند . 9 غذایی که به از بین بردن چربی ...
بازی کودکان در سنین مختلف، بد نیست بدانید
مختلفی همانند رنگ، شکل، اندازه، بالا، پایین و... آشنا شود. مسأله مهم این است که بازی و اسباب بازی ها باید متناسب با ویژگی های سنی، رشد جسمی و روانی کودک باشد تا اثرات مفید و سازنده را داشته باشد وگرنه بعضی مواقع ممکن است اسباب بازی به دلیل عدم تناسب با ویژگی های سنی و رشدی کودک، او را دچار شکست های متعدد و در نهایت، احساس حقارت کند که در این صورت، آن اسباب بازی برای کودک مضر است. ...
از فواید جسمانی و روانی شنا
عنوان ورزشی برای بانوان باردار توصیه می شود. وزن افزوده شده می تواند طی دوران بارداری موجب دردهای عضلانی و مفصلی شود. به واسطه این که آب می تواند از وزن زنان باردار پشتیبانی کند، ورزشی محبوب در میان این افراد محسوب می شود. شنا به احساس راحتی و آرامش بیشتر در شرایطی که تناسب اندام نیز حفظ می شود، کمک می کند. البته پیش از انجام هر فعالیت جدید در زمان بارداری ...
انگیزه های پنهان یک تهاجم/ حمله به دمشق برای تأثیرگذاری در تهران
بارها دست به انجام آن زده اند، مشارکت داشته اند. در عین حال شواهد بسیاری از دست داشتن تروریست های جیش الاسلام و جبهه النصره در حملات شیمیایی قبلی در خان شیخون (ادلب) و خان العسل(حلب) از جمله انتقال مواد شیمیایی توسط سازمان های سیا و اینتلیجنس سرویس به ترکیه و از آنجا به داخل سوریه وجود دارد؛ جنایاتی که غرب همچنان دولت سوریه را مسؤول آنها می داند. در همین رابطه پیتر فورد سفیر ...
این مواد طبیعی موهایتان را سشوار شده میکنند
بسیاری از افراد موهایی دارند که بدون سشوار حالت نمی گیرد و یا زیبایی موهایشان در گرو رسیدگی های پس از حمام است.اگر شما هم از موهای خود ناراضی هستید و باید همیشه آنها را سشوار کنید چند پیشنهاد عالی برایتان داریم.به گزارش الودکتر حرارت سشوار برای موها بسیار زیانبار است و شما می توانید برای آنکه موهایی صاف تر و خوش حالت تر داشته باشید از مواد طبیعی استفاده کنید سشوارهای طبیعی ...
فواید جویدن آدامس و عوارض احتمالی آن برای سلامتی
اعضای بدن می شود. اما تحقیقات نتایج متناقضی داشته اند و تأثیرات دی اکسید تیتانیوم روی انسان ها چندان شناخته شده نیست. در حال حاضر مقدار دی اکسید تیتانیومی که به صورت معمول در غذا وجود دارد، بی ضرر شناخته می شود. اما برای تعیین حد مجاز استفاده از این ماده، تحقیقات بیشتری موردنیاز است. 3. آسپارتام آسپارتام شیرین کننده ای مصنوعی است. این ماده معمولا در ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن را بشناسید
پروتئین ناخن ها را ضعیف و شکننده می کند و در بعضی موارد خطوطی سفید و نقاطی قهوه ای رنگ روی ناخن به وجود می آورد. کمبود پروتئین می تواند بر پوست هم اثر بگذارد چرا که پروتئین در بازسازی سلول ها نقش دارد؛ به گونه ای که سلول های جدید تولید و جایگزین سلول های مرده می کند. کمبود پروتئین باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست می شود. 4- ریزش مو نود درصد از ساختار ...