خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه عواملی باعث بروز آلرژی ها در بهار می شوند؟
خبرگزاری ایسنا: فصل بهار ممکن است برای خیلی ها خوشایند نباشد و علائمی چون آبریزش بینی، عطسه، سرفه، ریزش اشک، خارش و... ممکن است طاقت تان را طاق کند؛ باید بدانید که این علامت ها، نشان از یک بیماری فصلی به نام آلرژی است که در بهار و پاییز و بویژه در بهار با آن روبرو می شوید. دکتر غلامرضا معصومی، متخصص طب اورژانس با بیان اینکه آلرژی یک واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی ...
ساده زیستی به سبک دهه شصتی/ وقتی خبری از حقوق و مزایا نبود!
...، شام و صبحانه را غالبا در محل کارش صرف می کرد. او همان غذایی را می خورد که دیگران می خوردند. هیچ وقت از دو نوع خورشت در یک وعده غذا استفاده نمی کرد و از بین دو نوع طعام مختلف، آن را که پایین تر بود انتخاب می کرد. ساده زیستی با ماموریت سرکوب فتنه ها شخصیت دیگری که مسئولان امروز کشور باید راه و مرامش را سرلوحه کار خود قرار دهند، شهید اسدالله لاجوردی دادستان انقلاب در دهه ...
گفتگوی جالب با بهتاش سریال پایتخت 5
بازخوردها در فضای مجازی چگونه است؟ به حدی خوب است که گاه دوستان تکه می اندازند و می گویند بازدید پیج تو از کریستیانو رونالدو بیشتر است! خدا را شکر در این مدت مورد لطف و محبت مردم قرار گرفتم. دنبال محبوبیت این شخصیت نبودم، فقط استرس داشتم که بهتاش قابل قبول نشود و فضای مثبتی که امروز برایم ایجاد شده فراتر از انتظارم بود. در مصاحبه ای در فضای مجازی گفته اید فیزیک بدنی تان گاه ...
چگونه انرژی منفی را از خانه دور کنیم؟
صورت امکان اجازه دهید یک شب باقی بماند و سپس نمک را با جاروبرقی جمع کنید و دور بیندازید. برای پاکسازی بدن می توانید یک فنجان نمک دریا را در وانی که از آب گرم پُر شده بریزید و بدن تان را در به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن بغلطانید تا ریلکس شوید. 6٫ بلند دست زدن صدا و ارتعاشاتی که از بلند دست زدن ناشی می شود کمک می کند تا انرژی های منفی دور شده و پراکنده شوند. در واقع ...
درمان بی خوابی شب با 4 دمنوش خوش طعم گیاهی
بهترین دمنوش های گیاهی برای درمان بی خوابی اگر برای خوابیدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی خوابی هستند. بی خوابی می تواند علت های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خوابتان می توانید انجام دهید اما اگر بی خوابی تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید. مصرف قرص های خواب برای مدت ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
باید هر روز ورزش کنید. ورزش نکردن می تواند در آخرشب بدن را تحریک کرده و موجب شود سخت تر بخوابید. زندگی پر استرس: همه ما زمانی در برابر شرایط استرس زای زندگی قرار می گیریم. شما ممکن است گاهی تحت فشار زیاد کاری قرار بگیرید، مسائل خانوادگی اتفاق افتد و یا نگران شرایط مادی شوید. استرس می تواند الگو های خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد و موجب مختل شدن خواب شما شود. بیش تر ...
سیر تا پیاز خواص و فواید چای سبز
بخشی داشته و می تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد چای سبز بارها مورد آزمایش قرار گرفته، و این مسئله اثبات شده است که می تواند در کاهش فشار خون و نیز بهبود وضعیت قربانیان حملات قلبی بسیار سودمند باشد. آنتی اکسیدان های چای سبز از مرگ و آسیب به سلول های قلبی جلوگیری می کنند. چای سبز و جوانی پلی فنول ها و آنتی اکسیدان های C و E چای سبز به عنوان ...
زیباترین تفریحگاه های الگاروه تفریح و آرامش در کنار زیبایی
از بهترین تفریحگاه های الگاروه پرتغال که به مرکز ورزشی، طبی و میزبان دیگر تفریحات مفرح در فضای باز شناخته می شود، سبک زندگی "عقل سالم در بدن سالم" را در استخر آبگرم تاینای (Tainai) خود در پیش گرفته است. در اینجا برنامه های درمانی و طبی در کنار بسته های درمانی ثابت و سفارشی مثل "Keep it Fit" و "Body Detox" کامل می شود که وضعیت فیزیک را همراه با حالت روحی تان بهبود می دهد. آکادمی های تنیس، گلف و ...
حقایقی درباره سگ ها که نمی دانستید
گوششان نشان می دهند. سگ ها می توانند احساسات شما را بو کنند سگ ها همه روز ما را تماشا و همه حرکات ما را بررسی می کنند و می توانند زبان بدن ما را رمزگشایی کنند. آن ها از حس بویایی خود برای تشخیص علائم شادی و ناراحتی استفاده می کنند. طوفان به سگ ها آسیب می زند فرکانس های صوتی تولید شده در طوفان می تواند واقعا به گوش سگ ها آسیب بزند. همچنین الکتریسیته ...
از نان تا روان مردم
میگنا : یک روز آرام در بخش روانپزشکی است که در گوشه دنجی از بیمارستان امام حسین (ع) واقع شده و در نگاه نخست، به غیراز راه پله های مارپیچی که به دقت نرده کشی شده اند، تفاوتی با سایر بخش ها ندارد. دکتر سیدسعید صدر ، رئیس بخش روانپزشکی این بیمارستان و استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه شهید بهشتی، با خوشرویی و دلسوزی بسیار، سر صبر و با حوصله به گفت وگو با شهروند نشست. از سلامت شروع کنیم. به نظر شما فرد سالم چه کسی است و چه ویژگی هایی دارد؟ سلامتی در روانپزشکی و کلا در طب، تعاریف م ...
ورزش در دوران حاملگی، مفید است؟
ورزش در تمام دوره های سنی فواید و تاثیرات بسیار زیادی دارد. در دوران بارداری نیز ورزش تاثیرات معجزه آسایی دارد. حفظ سلامت در دوره ی بارداری بسیار مهم است. ورزش در این دوره کمک بسیاری به سلامت جسمی و روحی مادر می کند. همچنین انجام ورزش برای تسکین درد های دوران بارداری بسیار مفید خواهد بود. همچنین با تقویت عضلات و ایجاد استقامت، شما را برای زایمان آماده می کند و پس از به دنیا آمدن بچه بازگشت اندام ...
مزایای پیاده روی روزانه
پذیری ستون فقرات کمک می کند. 10- آرامش ذهنی بیشتر پیاده روی به بهبود نشانه های افسردگی در بیماران مبتلا به انواع مهم این بیماری کمک می کند، پس بدیهی است که این فعالیت بدنی می تواند به سادگی به مقابله با احساسات ناخوشایند یا خستگی کمک کند.یک پیاده روی لذت بخش به همراه یک دوست یا محبوب تان تأثیری دو چندان در بهبود روحیه ی شما خواهد داشت. ...
محاسبه زمان تخمک گذاری، چگونه است؟
نخستین روز پریود بعدی ختم می شود. اما در این جا نیز مانند بسیاری دیگر از مسائل مربوط به بارداری، وقتی کار به چرخه قاعدگی می رسد همه چیز نرمال است( و از روز بیست و سوم تا سی و پنجم ممکن است به هرجایی برسد) و چرخه شما ممکن است ماه به ماه تفوتی مختصر و اندک پیدا کند. با توجه داشتن بر تقویم قاعدگی به مدت چند ماه می توانید بفهمید که چه چیزی در مورد شما نرمال است ( و وقتی شما باردار می شوید، این تقویم به ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
بدنتان چگونه است – 27 روزه یا 32 روزه یا ... است؟ به همین ترتیب، می توانید زمان تخمک گذاری را نیز تشخیص دهید که برای تعیین بهترین زمان لقاح پذیری لازم است. اگر مدت طولانی قرص مصرف کرده اید، چرخه عادت شما با قبل از مصرف قرص بسیار فرق خواهد داشت و طول می کشد تا هورمون ها به روش طبیعی خود ترشح شوند. شاید حتی قاعدگی صورت نگیرد. اما اگر پس از سه ماه پریود نشدید حتما به پزشک مراجعه کنید. 2 ...
بیماری هایی که با گوش درد خود را نشان می دهند
گوش را افزایش بدهند. فشاری که به خاطر گرفتگی سینوس ها ایجاد می شود می تواند روی فشار موجود در گوش ها اثر بگذارد. اگر در بخش میانی گوش که شیپور استاش نام دارد، التهاب یا گرفتگی وجود داشته باشد، ممکن است دچار عفونت گوش شوید. این انسداد موجب تولید مایعات در گوش می شود. وزوز گوش زمانی است که شما صدای آزاردهنده ای در گوش های تان احساس کنید. این صدا ممکن است به صورت سروصدا، تق تق، پچ پچ و یا ...
ارتباط مادر با جنین، تاثیرش چیست؟
ها بیانگر شکل گیری ادراک کودک حتی در دوران جنینی است. ارتباطات شنیداری به دورانی بازمی گردد که جنین صدای مادر را می شنیده است. اما همه ارتباط ها با او تنها از طریق شنیده ها صورت نگرفته و بخشی از ارتباط مادر با جنین هورمونی نیز هست. وقتی مادری در حال خواندن شعر، قصه و لالایی برای جنین در دوران بارداری است، چون در حالت آرامش و بدون استرس قرار دارد بنابراین ارتباط های هورمونی با کودکش ...
رفتار مردان در دوران بارداری، آنچه باید بدانید
مورد از دست دادن زمان برای خود و همسرتان نگران هستید. همچنین انتظار تقسیم عشق و علاقه و توجه همسرتان با نوزاد کمی نگران کننده است. آشفته شدن یا عصبانی شدن پدران در دوران بارداری بارداری می تواند واکنش های قوی تری برای برخی مردان به همراه داشته باشد . این واکنش ها شامل مواردی چون بر آشفتگی ، خشونت ، تندی ، افسرده شدن و اضطراب می باشد. شما می توانید احساسات قوی تری تجربه کنید ...
روابط زناشویی در بارداری، چگونه ممکن است؟
اینکه آن را قبول کنید . شما با تمرکز به روابطتان با همسرتان می تواند به او نزدیک شوید . مایک می گوید تنها چیزی که واقعاً ما را نزدیک می کرد در زمان بارداری همسرم در ماههای اولیه ماساژ پاها وبدن او بود . و از این بابت همسرم از این قضیه قدردانی می کرد. کارهایی که شما باید انجام دهید -سعی کنید اول از همه به نیازهای همسرتان توجه کنید و درباره احساسات او فکر کنید . تهوع ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مانعی ندارد؟
ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تأثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن در طول هفته نیستند. 2. آیا می توانم رژیم گیاه خواری ام را در دوران بارداری هم ادامه دهم؟ اگر رژیم گیاه خواری شما به گونه ای است که لبنیات و تخم مرغ هم در برنامه غذایی تان وجود دارد، می توانید ...
دیداری متفاوت با سالار عقیلی که پرشور می خواند
ایشان خیلی زود از میان ما رفتند و ما منتظر کارهای بزرگتر و بیشتر از ایشان بودیم ولی دست روزگار ایشان را از ما و جامعه هنری جدا کرد. من چند کار پخش نشده دارم که اشعارش از ایشان است و بسیار هم زیبا هستند. اولین آهنگسازی در جه یکی که با شما کار کرد آقای ارشد تهماسبی بود. آشنایی تان از کجا شروع شد؟ آقای تهماسبی صدای مرا شنیده بود و من از طریق حمید متبسم به ایشان معرفی شدم. آشنایی ...
تنظیم هورمون های زنانه با این خوراکی ها
این مقاله این خوراکی ها را به شما معرفی می کنیم. 1 . پروتئین آب پنیر یا پروتئین وی پروتئین وی whey protein جدا از رساندن یک دوز پروتئین به بدن یک منبع شگفت انگیز از تریپتوفان tryptophan است که با افزایش سطح سروتونین به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. 2 . بذر کتان غنی از ترکیبات فیتواستروژن phytoestrogen و لیگنان ها است که نه تنها به حفظ سطح هورمونی شما کمک ...
علت آفت مکرر دهان و راه انتقال آن
درمان آفت دهان شیر نارگیل را قرقره کرده و دهان خود را برای چند دقیقه با آن شست و شو دهید و سپس دهان خود را با آب تمیز شست و شو دهید. این روش را 3 الی 4 مرتبه در روز تکرار کنید. شیر نارگیل تازه درمان خانگی بی نظیری برای زخم و آفت دهان است. شیر نارگیل خواص تسکین دهندگی دارد و می تواند درد شما را کاهش دهد. شما با استفاده از این روش دردتان را سریعا کاهش داده و می توانید به حالت طبیعی غذا بخورید.نبض ما ...
نکاتی مهم برای افراد شب کار
غیرمعمول ممکن است تاثیرات مخربی بر روتین ورزشی تان بگذارد اما شما همچنان نیاز دارید روزانه برای ورزش کردن وقت بگذارید. اگر در شیفت شب کار می کنید باید زمانی را برای تمرین اختصاص دهید که متناسب با برنامه ی کاری تان باشد. می توانید درست قبل یا بعد از کار، 30 دقیقه وقت بگذارید و کمی فعالیت هوازی مانند شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید. حتی می توانید حین شیفت تان نیز کمی تمرین کنید. در زمان ...
عادات مبتلایان به افسردگی پنهان
از افسردگی پنهان رنج می برند اغلب عادت هایی در سبک زندگی خود دارند که به آن ها کمک می کند رنج خود را تسکین بخشند. این کار می تواند هر چیزی باشند؛ از موسیقی و ورزش گرفته تا رانندگی، پیاده روی، حمام کردن یا خوابیدن. آن ها این کار را انجام می دهند تا خود را از غرق شدن در احساسات شان نجات دهند. 3- عادات غذایی و خواب آن ها طبیعی نیست بدن انسان به خواب و تغذیه نیاز دارد و هر دو از ...
علائم بیماری قلبی و عروقی چیست
...: اهمیت حفظ عملکرد مناسب قلب، به ویژه در غرب که یک چهارم افراد در اثر بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست می دهند، بسیار زیاد است. اگرچه بدون تکنولوژی های تصویربرداری تخصصی، قلب از داخل قفسه سینه قابل مشاهده نیست، اما نشانه های ظاهری خارجی قابل مشاهده ای وجود دارد که می تواند عملکرد نامناسب قلب شما را قبل از یک اتفاق ناگوار ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، نشان دهد. ...
آیا یک قلب شکسته می تواند باعث حمله قلبی شود؟
...، متخصص قلب و عروق در موسسه قلب Luke's Mid America در شهر کانزاس و سخنگوی انجمن قلب آمریکا می گوید: داده های بسیاری وجود دارند که نشان می دهند در زمان های بحرانی درصد وقوع حمله قلبی افزایش می یابد. این حمله های قلبی چگونه رخ می دهند؟ چگونه یک قلب شکسته که یک واکنش احساسی است می تواند به طور بالقوه باعث یک واکنش فیزیکی مرگبار شود؟ وقتی که خود را تحت فشار یا استرس احساس می کنید ...
گلابی در دوران بارداری، اکسیر جوانی است؟
تضعیف شده و باعث می شود جنین مستعد ابتلا به انگل ها، ویروس ها و باکتری های بیماری منتقله از غذا باشد، به یاد داشته باشید حتی اگر شما احساس بیماری نکنید، ممکن است جنین در حال رشد درون شما با یک اشتباه در معرض خطر قرار گیرد، دقت در انتخاب نوع تغذیه دوران بارداری می تواند شما و جنینتان را در برابر بیماری ها مصون نگه دارد، برای اطمینان از سلامت جنین خود همیشه با دکتر خود در خصوص ایمنی مواد غذایی مشورت کنید و از خوردن گلابی در دوران بارداری با رعایت نکات ایمنی لذت ببرید. ...
عبد صالح بوده ای، باب الحوائج بوده ای/ ماهم آقا از مریدان عموجان تو ایم . . .
، ادامه آن راه و رهبری است نازم به کشته ای که زجان دست شُست و گفت معیار سربلندیِ عشاق، بی سری است بی معرفت مباش "کلامی" به اهلبیت مولاشناسی از ادب و شرط نوکری است هر دم حسین را به ابوالفضل ده قسم این عهد نامه ویژه ی تُرکان آذری است محمدمهدی سیار هنوز اسیر سکوت تو اند زندان ها و پایبند نگاهت دل نگهبان ها تو مثل ...
تغییرات دوران بارداری، منفی هستند یا مثبت؟
شاید شما هم در مورد مقداری فراموش کاری و کاهش توان ذهنی در طی دوران بارداری چیزهایی شنیده باشید؛ پدیده ای که آن را مامنسیا (momnesia) یا چالش مغزی بارداری می نامند. تاکنون پژوهش های گوناگونی در مورد این پدیده به انجام رسیده و البته دست کم یک مطالعه، وجود آن را زیر سوال برده است، اما اگر بپذیریم این پدیده حقیقت دارد، در مدت بارداری چه اقداماتی برای کاهش اثرات این پدیده می توان به انجام رساند؟ ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها برای سلامتی
.... غذا های سرشار از ترکیبات ضدالتهاب مانند اسید های چرب غیراشباع که در ماهی های سالمون و تن یافت می شوند، آنتی اکسیدان ها، پلی فنول ها و کاروتنوئید ها که در سبزی های برگدار سبز و فلفل های دلمه ای رنگ روشن یافت می شوند می توانند به کاهش سطوح التهاب در بدن کمک کرده و توانایی های روانی برای کنترل عوامل استرس زا را تقویت کنند. حافظه تان خوب کار نمی کند در شرایطی که همه ما گه ...
