خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی منیسک زانو پاره شود...
کاهش درد و التهاب مفصل و مهم تر از همه تمرین درمانی تحت نظر فیزیوتراپیست مانع بروز عوارض جبران ناپذیر مفصلی بعد از صدمات منیسک می شود. تمرین درمانی خودسرانه و ناآگاهانه می تواند شرایط مفصل را بدتر کند، اما تمرینات مناسب سبب تقویت عضلات ثبات دهنده و محافظت کننده مفصل می شود و محدودیت های حرکتی مفصل را برطرف و از ضعف و آتروفی عضلات این ناحیه جلوگیری می کند. این تمرین ها گردش خون و توزیع ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
...> سیگار کشیدن به دلایل متعددی سیگار نکشید. اما دلیلی مهمتر اینکه، سیگار کشیدن ریسک آب مروارید و تخریب شبکیه را افزایش می دهد. عاملی که توانایی بدن را برای رساندن مواد غذایی و اکسیژن کافی به بافت ها دچار اختلال می کند، در این میان بافت چشمی هم بی بهره نخواهد ماند . عدم انجام معاینات چشمی حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید ...
علت ضعف پا و راههای درمان آن
(دژنراسیون دیسک های نخاعی) تنگی ستون فقرات (باریک شدن ستون فقرات که در نتیجه سبب فشار روی اعصاب نخاعی می شود). تروما به مفاصل، استخوان ها یا عضلات می تواند به ضعف در پا منجر شود مثال هایی از جمله شکستگی استخوان، کشش و رگ به رگ شدن. چه هنگامی باید به دیدن یک دکتر بروید ضعف عضلانی در پاها که به طور ناگهانی ظاهر می شود می تواند یک سکته مغزی باشد که یک وضعیت ...
جراحی آخرین راه کاهش وزن
به گزارش جهان نیوز به نقل ازجام جم، کوچک کردن معده به روش های مختلف برای کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن ممکن است ابتدا روشی بسیار ساده و نتیجه بخش تلقی شود، اما از عوارض جانبی آن نمی توان چشم پوشید.به همین دلیل است که پزشکان این عمل را فقط به افرادی که واقعا نیاز به انجام آن دارند توصیه می کنند و معمولا به عنوان اولین گزینه مطرح نمی شود. بیماری پردردسری به نام چاقی چاقی یکی از ...
عمل برداشتن رحم در زنان، چرا انجام می شود؟
خودداری کند و وسایل سنگین بلند نکند و ورزش های سنگین انجام ندهد. پیوند مغز استخوان چیست ؟ پیوند مغز استخوان یا پیوند سلول های بنیادی خونساز، جایگزینی مغز استخوان ناسالم با مغز استخوان سالم است. اگر مغز استخوان در بیماری بخوبی نتواند سلول های خونی را برای بدن فراهم کند، باید با یک مغز استخوان سالم جایگزین شود. دکتر امیر علی حمدیه، دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری های سلول های ...
درمان درد قاعدگی، گیاهان معجزه گر
رفع امراض گوش می کند. – ضماد پخته شوید که از جوشیدن و پختن سفت شده باشد با عسل بر مقعد باعث لینت طبع می شود. – مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است. ...
مزایا و معایب تعویض مفصل زانو
به گزارش بهداشت نیوز ،درد زانو یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد مسن از آن شکایت دارند و یکی از روش های درمان مشکلات زانو تعویض مفصل زانو است، اقدامی که مزایا و معایب خاص خود را دارد اما بیماران را امیدوار به درمان کرده است. برای آشنایی بیشتر با تعویض مفصل زانو به سراغ دکتر حسین فائزی پور، جراح و متخصص ارتوپد رفته ایم با ما همراه شوید. عمل تعویض مفصل زانو در چه مواردی انجام ...
مواد غذایی که از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
شفاآنلاین سلامت انسداد شریان ها یا همان آترواسکلروز عواقب جدی سلامت به همراه دارد و بدتر از همه این که، یک دشمن خاموش است که هیچ نشانه مشخصی ندارد. به گزارش شفاآنلاین ، رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات( Difficulties ) گردش خون را به همراه دارد. بروکلی: این سبزی تیره رنگ حاوی ویتامین کا است که منجر به حفظ سلامت شریان ...
از فواید جسمانی و روانی شنا
...> شنا تقریبا تمام گروه های عضلانی اصلی را درگیر می کند زیرا فرد باید از دست ها، پاها، نیم تنه بالایی و شکم خود استفاده کند. شنا همچنین: ضربان قلب را بدون اعمال تنش بر بدن افزایش می دهد. قدرت را بهبود می بخشد. به عضلات حجم می دهد. تناسب اندام را تقویت می کند. به مدیریت وزن کمک می کند. تقویت قلب و عروق تمرینات ...
حرکات ورزشی که به بدن آسیب می رسانند
. حرکات ورزشی که به بدن آسیب می رسانند، دراز و نشست و کرانچ ها: دراز و نشست و کرانچ بدن را در موقعیت بدی قرار می دهند و ممکن است که باعث آسیب رسیدن به گردن ، شانه ها و ستون فقرات شوند. بهتر است برای ورزش دادن عضلات شکم از حرکات پلانک استفاده کنید. 2. حرکات ورزشی که به بدن آسیب می رسانند، دستگاه اسمیت: بهتر است بر روی دستگاه اسمیت ورزش نکنید. این دستگاه بدن را در شرایط ...
عوارض کمبود فسفر برای بدن
بروز بیماری های قلبی، درد مفاصل یا خستگی نیز شود. نقش فسفر در بدن فسفر برای حفظ استحکام استخوان ها و حفظ سلامتی بدن لازم است و موجب شادابی جسم و عملکرد بهتر ماهیچه های بدن می شود. برخی از تأثیرات مثبت آن عبارت اند از: استحکام استخوان ها و دندان ها؛ کمک به تصفیه ی مواد زاید در کلیه ها؛ مدیریت چگونگی ذخیره و استفاده از انرژی بدن؛ تولید DNA و RNA به ...
یکی از سریع ترین راه ها برای رسیدن به زیبایی پوست
. استرس و فشارهای روزانه سبب می شود مردم استراحت کافی نداشته باشند بنابراین بعضی روزها ممکن است احساس کنید به دلیل کم خوابی و نداشتن یک خواب با کیفیت چشم هایتان پف کرده است قهوه نه تنها باعث بیدار شدن از خواب می شود بلکه سبب تحریک جریان خون به سمت چشم ها می شود و خستگی را کاهش می دهد . جذب کافئین از طریق پوست انرژی روزانه تان را افزایش می دهد برای دریافت این انرژی می توانید از ...
6 آزمایش ساده برای تشخیص وضعیت سلامتی بدن
تبدیل شد ممکن است دچار مشکل چرخش خون در بدن باشید. استرس و کاهش دما ممکن است باعث ایجاد توقف در جریان خون در رگ های بدن شود. درنتیجه بخش های مختلف بدن مانند نوک انگشتان دست و پا، گوش ها، بینی و ... دچار عدم خونرسانی شوند. در این حالت بهتر است از حضور یکباره در محیط هایی با دماهای متفاوت (مانند حوضچه آب یخ در استخر، دوش آب داغ و ...) خودداری کنید. 4- سیستم تنفسی یک کبریت را روشن ...
صدا هایی که در بدن تولید می شوند چه معنا هایی دارند؟
مطلب می خواهیم شما را با 12 نمونه از صداهایی که بدن تولید می کند و کاری که پس از شنیدن آن ها باید بکنید آشنا خواهیم کرد. 1- صدای تق تق مفاصل اگر هنگامی که از سر جای خود بلند می شوید صدایی مانند صدای درست کردن ذرت بو داده حس می کنید، نباید در این مورد نگران باشید و تنها مشکل این است که دارید پیر می شوید. تا زمانی که این صدا با درد همراه نباشد نباید نگران چیزی باشید و این موضوع ...
26 فروردین بررسی فواید کورکومین ماده مؤثره زردچوبه
مسکن درد مفاصل برای زردچوبه ذکر شده است. پودر ریزوم این گیاه در فراورده های دارویی جهت درمان بیماری های متعددی از جمله رماتیسم، اختلالات کبد ی، مشکلات معدی، عفونت های مجاری ادرار، سوء هاضمه والتهابات استفاده می شود. مصرف زردچوبه با دوز بالا از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند ولی به سلول های سالم آسیبی وارد نمی کند. در آزمایش های حیوانی نشان داده شده که زردچوبه ...
26 فروردین نکته هایی برای تغذیه بهتر
ماست به مقابله با بیماری های قلبی بپردازند؛ هر چند آنها توصیه می کنند که خوردن محصولات لبنی می تواند باعث کاهش فشارخون، دیابت نوع 2 و مقاومت انسولین در بدن باشد. هر چند اثرات مثبت مصرف لبنیات بر سلامت قلب و عروق اثبات شده اما ماست بطور مستقل می تواند تأثیر بیشتری در بیماری های قلبی و عروقی داشته باشد. فشارخون بالا حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده و ...
لاغری با دارچین؛ آیا مصرف دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش نامه نیوز ، برای کاهش وزن نمی توانید فقط روی مصرف دارچین حساب باز کنید. اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید کالری کمتری مصرف کنید و بیشتر ورزش کنید. با این وجود مجموعه ای از تحقیقات، از اثر مثبت دارچین در کاهش وزن حکایت دارند. به هرحال بهتر است که قبل از افزایش مصرف روزانه ی دارچین، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف بالای دارچین می تواند عوارض جانبی داشته باشد. رابطه ی دارچین و کاهش ...
دل درد و علت آن، خانم ها حتما بخوانید
.... اگرچه اغلب دل دردها بی خطر هستند و طی چندین ساعت خود به خود رفع می شود اما بعضی مداومت پیدا کرده و اگر به طور اورژانسی مورد درمان قرار نگیرند، جان تان را به خطر می اندازند. حال اگر می خواهید با انواع دردهای پرخطر و کم خطر در هفت ناحیه از شکم آشنا شوید با ما همراه باشید. ناحیه 1: بالای ناف زیر دنده ها گاهی اوقات سکته های قلبی با درد در این ناحیه خود را نشان می دهند؛ به خصوص ...
سوزش ادراری در زنان، روش درمان خانگی
مقاربت گاهی درد در مجرای تناسلی و راست روده ادرار بودار خون در ادرار بعضی از بیماران علائم غیراختصاصی دیگری مثل سردرد، دردهای عضلانی اسکلتی و علائم گوارشی از خود نشان می دهند. علائم بالا در زنان، هنگام دوره قاعدگی دردناک تر می شود. علل تحقیقات این طور نشان می دهند که این بیماری در واقع یک نوع نشانگان التهاب مثانه است که احتمالاً توسط عفونت باکتریایی، خودایمنی (پاسخ ایمن به اجزای خودی بدن) یا ...
فواید جویدن آدامس و عوارض احتمالی آن برای سلامتی
میلی گرم در هر 500 گرم از وزن بدن است، بی ضرر می شمارند. 2. دی اکسید تیتانیوم دی اکسید تیتانیوم، یکی از افزدونی های معمول در خوراکی هاست. از این ماده برای سفید کردن رنگ محصولات غذایی و ایجاد بافتی نرم در آنها استفاده می شود. تحقیقاتی درمورد مقادیر زیاد دی اکسید تیتانیوم در موش ها انجام شده است. این تحقیقات نشان می دهند که مقدار زیاد این ماده باعث آسیب به سیستم عصبی و ...
خواص روغن شترمرغ چیست؟
، منجر به رشد موهای سالم، شفاف و درخشنده می شود. کمک به درمان و تسکین درد ناشی از التهاب و ورم تونل عصبی دست، از دیگر فواید استفاده از روغن شترمرغ است. روغن شتر مرغ به بهبود سیستم عصبی و نیز سرکوب دردهای میگرنی کمک می کند. از خواص روغن شترمرغ به صورت مصرف خوراکی، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون است. استفاده از روغن شترمرغ به بهبود افتادگی سینه و شکم بانوان کمک می کند و استفاده از آن به ...
نحوه سم زدایی بدن با استفاده از سرکه سیب و عوارض احتمالی آن
... طرفداران استفاده از سرکه سیب در رژیم غذایی و کسانی که مصرف مرتب و روزانه آن را می پسندند و قبول دارند، بر این باور هستند که مزایای زیر در مصرف این ماده نهفته است: کمک به کاهش وزن؛ کاهش اشتها؛ تنظیم تعادل PH بدن؛ تنظیم سطح قند خون بدن؛ کاهش کلسترول خون؛ بهبود عملکرد هاضمه؛ تقویت سیستم ایمنی بدن؛ ایجاد باکتری های مفیدی موسوم به پروبیوتیک در روده؛ کمک به سم زدایی؛ بهبود وضعیت پوست ...
تمرینات هوازی در منزل
عضلات هدف: ماهیچه های سرینی پشت ران، عضلات چهار سر ران و عضلات سینه عضلات هدف: عضلات سرینی پشت ران و عضلات باسن عضلات هدف: عضلات سرینی پشت ران، عضلات چهار سر ران و مفاصل ران عضلات هدف: عضلات سرینی و عضلات چهار سر ران عضلات هدف: عضلات میانی بدن، عضلات شکم و شانه ها عضلات هدف: عضلات شکم، و عضلات خم کننده مفاصل ران ...
مهمترین خواص روغن جوانه گندم + طرز تهیه روغن جوانه گندم
خواص روغن جوانه گندم یکی از مهمترین خواص این روغن افزایش کلسترول خوب و کاهش میزان کلسترول بد خون است. از این رو مصرف این روغن به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک کرده و نقش بسزایی در کاهش حملات قلبی و مغزی دارد. مصرف این روغن برای دستگاه گوارش مفید است و باعث کاهش التهاب و ناراحتی های دستگاه گوارش می شود. استفاده از این روغن قدرت عضلات را بهبود می بخشد و به تقویت عضلات و پرورش اندام کمک می ...
فواید بی نظیر پیاده روی روزانه
شمال نیوز: پیاده روی را بهترین دارو برای انسان می دانند چرا که انجام پیاده روی به همراه داشتن خوابی مناسب و تغدیه ای سالم می تواند از مراجعه به پزشک در آینده جلوگیری کند. پانزده تا سی دقیقه پیاده روی هر روزه نه تنها تأثیری مثبت بر ظاهر ما دارد بلکه سلامتی ما را بهبود می بخشد. در ادامه به مزایای شگفت انگیز این فعالیت بدنی ساده و لذت بخش می پردازیم. 1- بروز تغییرات مثبت در مغز ...
چگونه گوش ما سکته می کند؟
، ضربه به سر، بیماری های خودایمنی نظیر سندرم کوگان (یک سندرم التهابی که با اختلالات شنوایی و بینایی همراه است)، استفاده از داروهای مسمومیت زای گوش، مشکلات مرتبط با گردش خون، وجود تومور در عصب شنوایی، بیماری های نورولوژیک نظیر ام اس و اختلالات گوش داخلی اشاره کرد. البته عامل کم شنوایی ناگهانی در 10 تا 15 درصد از مبتلایان ناشناخته است. ناشنوایی ناگهانی، ولی موقتی تشخیص سکته گوش از ...
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
گیرند که این دلایل شامل : خستگی ، استرس ، مشکلات سینوسی و سابقه میگرن داشتن. بسیاری از مادران باردار متوجه می شوند که سردردهای آن ها به دلیل افزایش سطح هورمون ها در طی بارداری بدتر می شود. بیشتر خانم ها متوجه می شوند که سردردهایشان در سه ماهه آخر بارداری بهبود می یابد. اگر تا این مرحله از بارداری تان سردردهای شما ادامه دارد برای پیشگیری و درمان آن ها اقداماتی انجام دهید. به اندازه کافی اذیت ...
فشار خون بارداری، کی مشکل محسوب می شود؟
بالایی که خانم ها بعد از 20 هفته بارداری تجربه می کنند که به آن فشار خون بارداری می گویند. برخی از خانم ها فقط فشار خون را تجربه می کنند و مشکل دیگری ندارند، اما برخی دیگر مبتلا به شرایطی به نام پره اکلامپسی می شوند که در آن دیگر اندام های بدن نیز تحت تأثیر این فشار خون بالا قرار می گیرند. البته به خاطر داشته باشید که فشار خون قبل از بارداری نیز می تواند باعث ایجاد پره اکلامپسی شود و کسانی ...
سنگ حدید (مشخصات، خواص و قیمت)
سازد و به منظور ایمنی و محافظت در برابر خطرات و غلبه بر دشمنان کاربرد دارد. سنگ حدید هفت جلاله می تواند در باطل کردن سحر و جادو و محافظت از شر جن کاربرد داشته باشد. خواص درمانی سنگ حدید برای سنگ حدید خواص فراوانی بیان شده که مهم ترین این خواص به شرح زیر است: تقویت قلب تنظیم گردش خون درمان فشار خون تصفیه خون تحریک جذب آهن توسط خون و درمان کم خونی تسکین درد های آرتروز و انقباضات ...
جوان نگه داشتن پوست گردن با چند ترفند ساده
...> ورزش برای جوان نگه داشتن پوست گردن اگر شما جزو افرادی هستید که به طور منظم ورزش می کنند پوست گردنتان را محافظت می کنید. مطالعات مختلف نشان داده است افرادی که حداقل دوبار در هفته ورزش می کنند، پوستشان حالت کشسانی بهتری دارد به علاوه ورزش با کمک به بهبود گردش خون باعث اکسیژن رسانی بهتر و در نتیجه جوان تر ماندن پوست می شود. مصرف کلاژن برای جوان نگه داشتن پوست گردن ...
