سایر منابع:
سایر خبرها
با این نوشیدنی ها از کم خونی جلوگیری کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم ...
متبلایان به ام اس دور این خوراکی ها خط قرمز بکشند!
ام اس حذف شود چون این کربوهیدرات های فرآوری شده که قند خون را فوراً بالا می برند، به قلب نیز آسیب می زنند مخصوصاً در خانم ها. مطالعات نشان داده زنانی که بیشتر کربوهیدرات های تصفیه شده مصرف می کنند بیشتر در معرض بیماری های عروق کرونری هستند. افرادی که با بیماری ام اس مبارزه می کنند، مطمئناً مایل نیستند با بیماری های دیگری مانند بیماری قلبی و دیابت نیز دست و پنجه نرم کنند. گلوتن ...
خواص عجیب و غریب نخود!
به گزارش مشرق ، این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E ...
ترفندهایی طلایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی
که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ ها ترشح می شود. در نتیجه رگ ها سالم و نرم می ماند اما در حالتی که فرد تحرک کمتری دارد بدن برای حفظ ضربان قلب باید فشار بیشتری به رگ ها وارد کند. این فشار چربی را به دیواره های رگ ها وارد می کند و باعث سفت شدن آن می شود. این امر می تواند خطر حمله قلبی را بالا ببرد. ضعیف شدن ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
را تحت خطر ابتلا به بیماریهای کبدی و به تدریج کاهش کارکرد کلیه و تشکیل سنگ کلیه قرار دهد 10. کافئین فراوان چه باور کنید چه نه، برخی از انواع نوشابه ها دارای دوز بالایی از کافئین نیز هستند. کافئین بیش از اندازه می تواند سبب بی خوابی، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و مشکلات دیگری شود. ...
روز جهانی هموفیلی 17 آوریل + هموفیلی چیست؟
احتمالا بیشتر انتقال خون داشته باشند که این مسئله خطر دریافت محصولات خونی آلوده را در این افراد افزایش می دهد. محصولات خونی بعد از نیمه دهه 1980 به دلیل انجام ت ست های غربالگری هپاتیت و HIV سالم تر شدند. واکنش معکوس به درمان مشکل لخته شدن خون در برخی مبتلایان به هموفیلی، سیستم ایمنی به عوامل لخته کننده ای که برای درمان خونریزی استفاده می شوند، یک واکنش منفی نشان می دهد . زمانی که ...
توصیه های لاغری
را در بهترین حالت قرار داد، بلکه می توان سریع تر نیز وزن کم کرد. البته اگر فردی مشکلاتی چون فشار خون بالا، چاقی مفرط، بیماری های قلبی-عروقی، چربی بالا و سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن دارد، باید قبل از انجام دادن ورزش های هوازی، با پزشک مشورت کند. به گزارش طبنا، با به کاربستن چند روش ساده و البته داشتن برنامه ای منظم می توان بدون اینکه خود را به خطر انداخت، به وزن ایده آل رسید.مدیکال نیوزتودی ...
از مصرف 9 گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید
یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک : پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که بطور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به بعلت گرسنگی ...
پاکسازی بدن با آبمیوه و خطرات آن
میوه و سبزی می شود. فیبر بخش مهمی برای کمک به هضم غذاست – فیبر افزایش سطح قند خون را آهسته می کند، باکتری های روده را تغذیه می کند و عملکرد روده را بهبود می بخشد. پاکسازی بدن با آبمیوه و اذیت شدن قلب همه شما با خطرات فشار خون بالا آشنا هستید، اما آیا می دانستید که فشار خون پایین هم به شما آسیب می رساند. دکتر اوریما در این باره توضیح ی دهد : پاکسازی بدن با آبمیوه باعث افت شدید ...
علائم افزایش هورمون استرس چیست؟
به گزارش نامه نیوز کورتیزول یا هیدروکورتیزون هورمونی است که توسط غده فوق کلیوی ترشح می شود. این هورمون باعث افزایش قند خون می شود، اما در عین حال عوارض دیگری نیز دارد.از جمله اینکه رشد استخوان را کاهش داده و می تواند باعث ایجاد بیماری ها و مشکلات متعددی مانند چاقی و اضافه وزن می شود. کورتیزول زمانی که میزان کورتیزول در خون به طور افراطی بالا می رود، صحبت از هیپرکورتیزولیسم ...
کاهش فوری فشار خون/ مضرات خطرناک شب زنده داری/ افزایش اشتیاق درس خواندن در کودکان/ جایگزینی قوی به جای ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو به نقل از حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که برخی افراد خصوصا سالمندان با آن مواجه هستند. بهتر است بدانید، برخی از راهکار ها می توانند در پایین آوردن فشار خون فوق العاده موثر باشند، عدم استفاده از نمک، کاهش مصرف ...
اشعاربرگزیده ولادت امام حسین(ع)
رد پایی که دارید همین که شما می بریدم، یقینا شبی می رسم تا خدایی که دارید از امروز ناله رسان حسین است پر فطرس بینوایی که دارید برایم هوای بهشتی بالا حرام است با کربلایی که دارید شما با خدا با خدا با خدایید ومن با شمایم شمایی که دارید مرا خیمه کربلا می نویسید دخیل حسینیه ها می نویسید دل بی قرار اختیاری ...
دولت برای شرایط بدون برجام برنامه طراحی کند/ اروپا و آمریکا دو تیغه یک قیچی برای حذف مؤلفه های ...
شهرهای شما اصابت می کند. خوش چشم یادآور شد: ایران هیچگاه تهدید به استفاده از سلاح هسته ای نکرده اما اگر غنی سازی ایران به حدی رشد کرده باشد که بتواند برای ساخت یک یا دو بمب به حد کفایت ذخیره کافی داشته باشد خود به خود نوعی بازدارندگی ایجاد می کند. وی در ادامه گفت: خود آنها از این مسئله هراس دارند و می ترسند که فشار بیش از حد به ایران باعث شود که ایران به سمت ساخت بمب هسته ای برود ...
بررسی نیازهای معنوی و مذهبی انسان
خودکارآمدی ما هستند، اما مردم به دنبال چیز بزرگ تر و بهتری هستند تا بخشی از آن باشند. مردم یک نیاز اساسی به چنین چیزی دارند. و وقتی که مردم آن را تجربه می کنند—یا در طول یک بحران، بیماری یا یک مرگ—بیشتر خواهان آن می شوند. خانم تیپت می گوید که به همین دلیل مردم در حال بازگشت به مذهب سنتی یا معنویت هستند. او می گوید: گاهی از اوقات یک مذهب سنتی را به خاطر عقاید جزمی آن کوچک می شماریم، درحالی که ...
6نکته کاربردی درباره خرید ظروف مسی
دمای پخت و پز را کنترل کرد. عملکرد مغز و اعصاب را بهبود می بخشد. مس از بیماری های قلبی و افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند. توصیه شده که خانم ها قبل از قطع خونریزی ماهانه از آن استفاده کنند. از دیگر خواص مس می توان به جلوگیری از واریس و مستحکم شدن شریان ها و موی رگ ها اشاره کرد. ظروف مسی برای کسانی که دوستدار محیط زیست هستند، انتخاب بسیار مناسبی است؛ چرا که مواد اولیه ساخت ظروف مسی از طبیعت دریافت ...
پیچ خوردگی بند ناف، دور گردن جنین
تنها راه خونی بین مادر و جنین است که مواد غذایی و اکسیژن را از مادر به جنین می رساند که جفت هم در این کار مشارکت دارد. همچنین بند ناف مواد زائد و دفعی را از جنین به جفت و سپس به مادر انتقال می دهد تا دفع شوند و طول آن هم حدود 55 سانتی متر است. پیچیدن بند ناف معمولا در شرایط غیر قابل پیش بینی صورت می گیرد و مخصوصا اگر بند ناف بلند باشد به دور گردن یا اعضای بدن می پیچد و علت خاصی برای آن ذکر نکرده اند ...
بارداری در فصل تابستان، تغذیه مناسب
افزایش فشار خون و دفع پروتئین از طریق ادرار در دوران بارداری)، فشار خون بالا، افزایش مایع درون کیسه آب بیش از مقدار طبیعی (پلی هیدرآمنیوس) و مادرانی که ورم دست و پا دارند، میزان مصرف مایعات را طبق نظر پزشک خود تنظیم نمایند. نکته 2: نوشیدنی های خنک بنوشید و نوشیدن مایعات داغ و کافئین دار مثل چای و قهوه را محدود کنید؛ زیرا علاوه بر افزایش دمای بدن، کافئین موجود در این نوشیدنی ها به دلیل ...
نارسایی جفت در بارداری، اثرات آن بر جنین
با پیشرفت علم همه ی مشکلات جنین در داخل رحم مادر قابل پیشگیری و درمان است بخوانید در این جا راه های تشخیص نارسایی جفت و اثرات آن بر جنین در ادامه مطلب . هنگامی که خانمی باردار می شود علاوه بر تشکیل جنین، ساختارهای دیگری از جمله جفت نیز ایجاد می شوند که دلیل ایجاد هر یک، بسیار دقیق و حساب شده می باشد. جفت ساختاری است که در طول بارداری موادغذایی را که برای رشد جنین لازم است، در ...
تغییرات پستان در بارداری، نرمال است؟
بانوان متوجه می شوند که در اوایل بارداری، پستان های آنان به اندازه ی حداقل یک سایز بزرگ تر می شود. نه فقط اندازه ی پستان شما بزرگ تر می شود، بلکه قفسانهای سینه نیز گشاد می شود تا برای شناشی ها که زیر فشار رحم در حال رشد قرار دارند جا باز کند، بنابراین تهیه پستان بند مناسب را در نظر داشته باشید. رگهای پستان نمایان و مثل نقشه ی راه می شود. رگ های خون درست زیر پوست نمایان می ...
بهترین پوزیشن های رابطه جنسی در دوران بارداری
.... پوزیشن های جنسی نامناسب از هفته بیستم بارداری به بعد باید از پوزیشن هایی که شما را در حالت خوابیده روی کمر (طاق باز) نگه می دارد اجتناب کنید. چرا که با خوابیدن روی پشت خود، رحم بر روی آئورت فشار وارد کرده و در نتیجه از میزان جریان خون به سمت جفت جلوگیری می کند که این موضوع می تواند برای جفت خطرناک باشد. برای اطمینان نیز می توانید حین خوابیدن به این سبک بالشی زیر قفسه سینه ...
مسمومیت دوران بارداری، یک مشکل جدی
مسمومیت بارداری مشکل جدی است که گاهی اوقات در هفته های پایانی بارداری اتفاق می افتد. در این مشکل، فشارخون بالا رفته، دست ها، پاها و صورت ورم کرده و میزان پروتئین موجود در ادرار بالا می رود. اگر بگذارید این مشکل وخیم تر شود، ممکن است مادر دچار تشنج یا کما شود و بچه مرده به دنیا بیاید. واژه مسمومیت نامی است که به اشتباه در زمانیکه تصور می شد این مشکل بخاطر مواد مسموم موجود در خون ایجاد ...
دیابت دوران بارداری، تغذیه در وعده صبحانه
به وعده صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. غذاهای حاوی کربوهیدرات بدن کربوهیدرات ها را به گلوکز تبدیل می کند؛ بنابراین کربوهیدرات ها مستقیما بر سطح قند خون شما اثر می گذارند. مصرف انواع کربوهیدرات در وعده صبحانه به شما کمک می کند که قند خونتان به طور آهسته و پیوسته افزایش یابد، بدون آنکه نیازی به تولید مازاد انسولین وجود داشته باشد. خوردن غذاهای ...
این اشتباهات چشم را ضعیف میکند!
غذایی و اکسیژن کافی به بافت ها دچار اختلال می کند، در این میان بافت چشمی هم بی بهره نخواهد ماند. 9. عدم انجام معاینات چشمی حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به کوری فرد شود. 10. نادیده گرفتن علائم تاری دید، درد، کاهش بینایی، قرمزی و سوزش چشم به خودی خود برطرف نمی گردد ...
6 عادت غلط و دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند
...، خطر ابتلا به فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهید. این مساله باعث ایجاد معضل چاقی و دیابت می شود که هر دوی آنها می توانند به قلب آسیب برسانند. این بدان معنی نیست که شما باید در طول روز بخوابید. هنگامی که بیش از 9 ساعت به طور منظم بخوابید، شانس ابتلا به دیابت و سکته مغزی را افزایش می دهید. خواب شبانه را 7 تا 9 ساعت تنظیم کنید. بیش از حد ورزش کردن: ورزش برای قلب شما عالی است اما ...
آب سیاه چشم چیست؟
بزرگ تان به آب سیاه از نوع زاویه باز مبتلا بوده اند، شما نیز در معرض ابتلا به آن هستید. آب سیاه و سوابق پزشکی افراد مبتلا به دیابت کسانی که به فشار خون بالا و بیماری قلبی مبتلا هستند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آب سیاه هستند. آب سیاه با مصرف برخی داروها مصرف داروهای کورتیکواستروئید برای مدت طولانی خطر بروز آب سیاه ثانویه را افزایش می دهد. درمان آب سیاه ...
از فواید شگفت انگیز گوشت بره بخوانید
بره ممکن است عوارضی هم به دنبال داشته باشد؛ خصوصاً اگر بیش از اندازه آن را مصرف کنید. عوارضی همچون: خطر جدی ابتلا به فشار خون افزایش مقدار کلسترول دیابت مشکلات قلبی و عروقی همان طور که گفته شد، این گوشت دارای چربی های اشباع شده نیز می باشد؛ پس استفاده به میزان متعادل از این نوع گوشت، مانعی ندارد. اما اگر بیش از اندازه در وعده های غذاییتان وجود داشته باشد، سطح کلسترول بدن را به ...
اقدام برای بچه دار شدن، بهترین سن
معمولا تخمک گذاریها نامرتب بوده و گاهی اوقات یک تا 2 سال طول میکشد تا ریتم طبیعی خود را پیدا کند. بارداری در سنین زیر 18 سال میتواند همراه با خطراتی از جمله کاهش رشد داخل رحمی جنین، افزایش احتمال فشار خون بارداری و پراکلامسی باشد. علاوه بر این مادری که در سن کم باردار میشود مسلما تجربیات کافی برای به آخر رساندن یک بارداری را ندارد. معمولا در کشورهای پیشرفته این نوع بارداریها بدون برنامه ریزی قبلی ...
احتمال بارداری با بکارت، سوالات رایج!
احتمال بارداری می شود یعنی رابطه سطحی! و عمقی ندارد و نباید تماسی بین آلت مرد و زن برقرار شود. 13. به طور معمول در یک فرد سالم با قاعدگی منظم، رابطه جنسی در دوران قاعدگی باعث بارداری نمی شود. ولی انجام رابطه جنسی در این دوران توصیه نمی شود. 14. اسپرم در محیط بیرون از بدن حدود نیم تا 4 ساعت زنده می ماند ، پس اگر آلت زن با هر شی آلوده به اسپرم طی این مدت (نیم تا 4 ساعت بعد از خروج از بدن ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
دیگر نشان می دهد کودکان پیش دبستانی و بزرگسالانی که کیوی مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که موز می خوردند، زودتر از دست سرماخوردگی و آنفولانزا راحت شدند. کاهش سطح کلسترول: نتایج آزمایشی دیگر نشان داد که مصرف روزانه دو الی سه عدد کیوی سطح تری گلیسرید را تا 15 درصد کاهش می دهد، نتایج آزمایش بالینی دیگری که روی مردان سیگاری انجام گرفت نشان داد فشار خون کسانی که برای مدت هشت هفته روزانه سه ...
پوست و مو/ ساده ترین روش های پاکسازی پوست
...اشاره کرد که هر فردی بنا به نوع پوست می تواند از روش های پاکسازی بهره بگیرد .توصیه اول پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم ، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض استرس است . هم چنین مصرف میوه وسبزی ونوشیدن آب کافی به سلامت و شادابی پوست کمک می کند . خارج سازی دانه های سر سیاه در این مرحله بعضی از دانه های سر سیاه بزرگ را می توانید جلوی آینه با فشار دادن بین دو انگشت خارج کنید و حتما تا ...