خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات بدن در دوران حاملگی، چگونه است؟
به خصوص دور ناف به وجود می آید و حتی لکه های قهوه ای رنگ نا منظم در صورت پیدا می شود. بارداری باعث بد خلقی ناشی از تهوع های روزهای اول هم می شود. یبوست،معده درد، مشکلات روده بزرگ، ریزش مو، تکرر ادرار، خستگی و خواب آلودگی، تنگی نفس، ترشحات زیاد رحم، گرفتگی عضلات پا، کمر درد، درد کشاله ران ، واریس، خارش ، سوزش سر دل ، احساس ضعف و سستی ، مشکلات در رابطه زناشویی و... هم از دیگر دردسرهای دوران بارداری ...
کدام دسته از کمردردها نیاز به پیگیری دارد؟
است که باید به پزشک مراجعه و درمان شود. ورزش ویلیامز چه تاثیری در تقویت ستون فقرات دارد؟ ورزش ویلیامز به ستون فقرات قدرت می دهد و باعث تقویت عضلات ستون فقرات می شود. ورزش همان موقع اثر نمی کند و باید ادامه پیدا کند و سایر ورزش ها مثل ورزش های هوازی یا آبی هم باید انجام شود. ورزش خودتان را برای دیگران تجویز نکنید. چون اگر سرخوردگی مهره باشد با ورزش بدترمی شود. برای ...
ترفندهایی طلایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی
محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد درد پا: هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف ...
گرفتگی عضلات در زنان باردار، ناشی از چیست؟
... بهبودی، درباره گرفتگی عضلات پا می گوید: گرفتگی عضلات پا بیشتر در اثر کاهش خون رسانی و گردش خون در بدن ایجاد می شود. این درد ممکن است حتی شب ها در خواب هم به سراغ خانم ها بیاید و آنها درد شدیدی را احساس کنند به طوری که انگار عضله های شان مانند سنگ سفت شده اند. این بیماری در بین زنان باردار بسیار شایع است به همین دلیل به همه آنها توصیه می کنیم قبل از اینکه درد به سراغ شان بیاید ...
از فواید قرار دادن پا در آب داغ
می توانید یک ظرف را با آب داغ پر کرده و پاهای خود را برای چند دقیقه در آن قرار دهید. با ورود پاها به آب گرم، از همان ابتدا احساس بهتری در شما شکل خواهد گرفت. اگر این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید از فواید بسیاری نیز برخوردار خواهید شد. مفید بودن انجام این کار هنگام صبح یا پیش از به خواب رفتن اثبات شده است. تقویت کلیه ها و بهبود شرایط خواب قرار دادن پاها در آب گرم پیش از ...
علائم فتق که گاهی نادیده می گیرید
پرخوری نکرده اید – به ویژه اگر این احساس بدتر شده یا با درد همراه است – برای بررسی فتق به پزشک مراجعه کنید. علائم فتق : ضعف عضلانی ضعف عضلات می تواند منجر به بروز فتق شود، علاوه بر این ضعف عضلات نشانه فتق هم می تواند باشد. زمانی که مبتلا به فتق شده اید، فشار به نواحی اطراف می تواند به بروز حس خستگی شدید منجر شود. اگر احساس ضعف می کنید – به ویژه در عضلات بالای ران و کشاله ران ...
از بیماری هموفیلی چه می دانید؟
منتقل شود. استفاده از یخ نیز برای کنترل جریان خون و کاهش درد توصیه می شود. یخ باید درون پارچه ای پیچیده شده و داخل کیسه پلاستیک گذاشته شود و سپس روی موضع قرار گیرد. البته یخ نباید مدت خیلی طولانی روی ناحیه باشد زیرا باعث ضعف عضلات می شود. 10 تا 15 دقیقه طی هر 2 ساعت کافی خواهد بود. بانداژ مناسب موضع آسیب دیده نیز در کاهش خونریزی موثر است. البته باید توجه داشت در صورت احساس سرما، بی حسی یا ...
چند درصد دیسک ها با لیزر درمان می شوند؟
( surgery ) در درمان دیسک کمر و گردن باشد؟ گفت: وقتی یک دیسک دچار بیرون زدگی می شود، قسمت بیرون زده سبب ایجاد فشار روی عصب در ناحیه ستون فقرات و علائمی مانند درد، بی حسی و ضعف ایجاد می شود. وی افزود: در جراحی دیسک قسمتی از دیسک که دچار بیرون زدگی شده، با چاقوی جراحی بریده شده و از بدن خارج می شود. ولی در عمل با لیزر فیبر نوری، لیزر با حسی موضعی و بدون نیاز به برش پوست به داخل دیسک هدایت ...
دلیل و درمان گرفتگی گردن
گردن مانند شانه ها یا بالای قفسه سینه - مشکل داشتن در حرکت دادن گردن در جهتی خاص - احساس این که چرخاندن گردن شدیدا دردناک خواهد بود علت ها علت های شایع در گرفتگی گردن به ترتیب زیر هستند: - آسیب یا تنش عضلانی به علت نشستن یا خوابیدن در حالت های نامناسب - نشستن بیش از حد در برابر کامپیوتر - بی توجهی به حالت بدن در مواقع راه ...
نشانه های کمبودویتامینB12دربدن
...: کمبود ویتامین ها در بدن می تواند باعث از بین رفتن انرژی شود. یکی از یتامین های مهم مورد نیاز بدن B12 است. در زیر نشانه های کمبود این ویتامین را بررسی می کنیم. خستگی پاکت خریدتان به نظر 100 کیلو می آید. بدون دریافت اکسیژن از سلول های قرمز خونی، عضلات احساس ضعف می کنند. افرادی که چنین نشانه ای دارند ممکن است فکر کنند مشکل از خستگی یا نخوردن غذای کافی است. اما یک آزمایش ...
بسترهای قیام خالد اسلامبولی در برابر فرعون مصر
در اکتبر سال 1981م. اتفاقی در قاهره ی مصر افتاد که جهان را تکان داد. فرعون مصر به دست یک جوان انقلابی عضو گروه الجهاد ترور شد. اگرچه مرگ انور سادات نیز نتوانست ساختار حاکمیتی را که از عدم مشروعیت و مقبولیت در میان مردم مصر رنج می برد، درمان نماید، اما توانست عمق اعتراض جامعه را به سیاست های حاکمین این کشور که بر مبنای قیام افسران جوان در سال 1952م. ایجاد شده بود، نشان دهد. آنچه مقاله ی حاضر به ...
علت دردهای مچ پا
شفا آنلاین سلامت یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: سندرم تونل تارسال یک عارضه دردناک است که کف پا را درگیر کرده و علت ایجاد آن، فشار بر روی عصب تیبیال خلفی است که از درون تونل تارسال می گذرد. به گزارش شفا آنلاین :دکتر سعید مهدوی با بیان این مطلب افزود: تونل تارسال در زیر قسمت استخوانی مچ پا قرار گرفته و سندرم تارسال تونل باعث درد و سوزش در کف پا و تیر کشیدن و سوزن سوزن شدن تا قوس پا ...
بیماری پر هزینه ای که جان نوزادان را میگیرد
هفته جان خود را از دست می دهد. وی تصریح کرد: علائم تیپ یک بیماری SMA در ماه های نخست تولد بروز پیدا می کند، در این تیپ نوزاد دچار ضعف عضلانی بسیار شدید است، علائم این عارضه به صورت گریه بسیار ضعیف، نقص در عضلات تنفسی، ناتوانی در شیر خوردن و اختلالات حرکتی و عضلانی بسیار ضعیف ظاهر می شود، افرادی که دچار تیپ یک بیماری SMA (سندروم وردینگ هافمن) هستند قدرت عضلات صورتشان نسبتاً معمولی است ...
روز جهانی هموفیلی 17 آوریل + هموفیلی چیست؟
...> علت هموفیلی زمانی که دچار خونریزی می شوید، بدن به طور طبیعی سلول های خون را کنار یکدیگر جمع می کند تا لخته خون تشکیل شود و خونریزی متوقف شود. فرایند لخته شدن خون توسط برخی ذرات خاص در خون انجام می شود. هموفیلی زمانی رخ می دهد که یکی از این عوامل لخته کننده در خون کم باشند. انواع مختلفی از هموفیلی وجود دارد و اکثر آنها ارثی هستند. با این حال حدود 30 درصد مبتلایان به هموفیلی ...
پاکسازی بدن با آبمیوه و خطرات آن
دادن توده عضلانی باعث کاهش انرژی بدن می شود. زمانی که قند ناشی از میوه کاهش پیدا کند، شما به طور ناگهانی دچار احساس ضعف و خستگی می شوید. پاکسازی بدن با آبمیوه و کاهش وزن موقتی دکتر اوریما در این باره می گوید: گرچه ترازوی شما ممکن است کاهش وزن را نشان دهد، اما این کاهش وزن به دلیل از دست دادن آب بدن و کاهش توده عضلانی است. زمانی که شروع به خوردن غذای جامد کنید، وزن کاهش پیدا ...
نشانگان خستگی مزمن را بشناسید خستگی یک بیماری است
، مشکلات حافظه و تمرکز، درد عمومی در بدن، سردرد، اختلال خواب و غدد لنفاوی دردناک در گردن یا زیر بغل. گسترده بودن علائم و نبود علت قابل شناسایی، مقابله و درمان این وضعیت را با مشکل مواجه می کند. بعضی فکر می کنند که بیمار تمارض می کند و خود فرد مبتلا هم دوست دارند بداند واقعا مشکل اصلی کجاست؟ به همین دلیل، احساس خشم، سرخوردگی و افسردگی شایع است. علائم و نشانه های نشانگان خستگی مزمن، می تواند با ...
علائم افزایش هورمون استرس چیست؟
یا سندرم کوشینگ به میان می آید. این بیماری باعث تجمع چربی، افزایش فشار خون و استرس بدنی می شود. کاهش مصرف قهوه و افزایش انرژی سوزی به کمک ورزش دو کار ضروری در کنترل میزان کورتیزول می باشد. در این مطلب شما را با چند نشانه بالا بودن این هورمون که به هورمون استرس نیز معروف است آشنا می کنیم. افزایش وزن ناگهانی افزایش وزن یکی از علائم اولیه میزان بالای کورتیزول در بدن است. این ...
درمان یبوست در دوران بارداری، تاثیر تمرین ورزشی
می آید اما بدن نباید منحرف شود. این حرکت اگر دقیق و مشخص انجام شود، یبوست را در مادران باردار کم می کند و به تقویت عضلات کمر کمک می کند. هدف از تمرین کشش پهلو، کاهش یبوست، افزایش حرکات دودی روده، حفظ انحنای طبیعی ستون فقرات و تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و دنده ها است. 2- تمرین حرکت پیچ این کارشناس مامایی، درباره نحوه انجام حرکت پیچ می گوید: در این حالت مانند حرکت ...
با این12حرکت خوش اندام شوید
... یادتان باشد که اگر این حرکات باعث ایجاد درد در عضلات تان می شود یا بیماری ای دارید، قبل از انجام این حرکات با فیزیوتراپ مشورت کنید. حالا با 12 حرکت کششی که در هر سنی شما را خوش اندام نگه می دارد، بیشتر آشنا شوید. وضعیت بدن تان در زمان انجام حرکات کششی بسیار مهم است. فراموش نکنید که درست بنشینید. زیرا درست نشستن موجب می شود حرکات را به درستی انجام دهید. برای انجام تمرینات زیر، ابتدا ...
بیماری های روانی در سالمندان
...، دریافت کمتر انرژی به علت مشکلات بلع و جویدن و اثرات جانبی داروها و همچنین افزایش مصرف انرژی در بدن به علت تغییراتی است که به وجود آمده است. ج) درمان تغذیه ای پارکینسون با مصرف آنتی اکسیدان ها ممکن است سرعت پیشرفت بیماری کند شود. بیماران، اگر مشکل بلع داشته باشند، باید از غذاهای نیمه جامد استفاده کنند. مایعات به اندازه کافی مصرف کنند. از کاهش وزن ...
شنا در دوران بارداری، چه مزایایی دارد؟
باعث افزایش گردش خون و افزایش سطح اکسیژن خون می شود. در اینجا برخی از مزایای شنا ذکر شده است: - شنا هر دو گروه از عضلات بزرگ (بازوها و پاها) را به کار می گیرد. - شنا تاثیر کم و ملایمی بر بدن شما می گذارد. آب مانع از گرمای بیش از حد بدن می شود و از آسیب به مفاصل و رباط های شما جلوگیری می کند. این ورزش مخصوصا برای مادران با درد رباط گرد مفید است. - بارداری ستون فقرات ...
قلب جنین هفته چندبارداری تشکیل میشود؟
نشده اند اما تمام آن ها تشکیل شده اند. قلب نیز تشکیل شده است و 25 روز بعد از بارداری شروع به زدن می کند (شش هفته بعد از آخرین پریودی). ضربان قلب نیز در حال حاضر قابل تشخیص است. لوله عصبی شامل سه بخش می باشد که به زودی رشد کرده و تبدیل به مغز می شود. همچنین جفت نیز برای رساندن اکسیژن و موادغذایی به جنین عمل می کند. نخاع و ستون فقرات در این مرحله سریع تر از سایر نقاط بدن رشد می کنند و ظاهر آن ها شبیه دم است. با رشد جنین این قسمت ناپدید می شود. ...
درد لگن در بارداری، چطور درمان می شود؟
بپرسید و مدام انجام دهید. - فعالیت هایی را که باعث درد می شوند کاهش دهید. برای مثال اگر حمل خریدهای خانه شما را آزار می دهد، از چرخ دستی یا کوله پشتی استفاده کنید. - دقت کنید که پایتان را بیش از حد باز نکنید. حد باز کردن پا تا جایی است که دردی احساس نکنید. به خصوص هنگام سوار شدن به ماشین، خوابیدن روی تخت یا حمام، مراقب مقدار باز شدن پا باشید. - موقع بلند شدن یا نشستن ...
انجام موفقیت آمیز عمل جراحی تومور نخاعی در فیروزآباد
مثانه به وجود می آورند. وی بیان داشت: این آسیب عصبی می تواند همیشگی باشد اما اگر این تومور زود تشخیص داده و درمان شود، شاید بتوان عملکرد اعصاب را به آنها برگرداند. برزیده از علائم تومور نخاعی را درد پشت و کمر بی حسی و ضعف عضلات به ویژه در ناحیه دست و پا، راه رفتن به سختی که منجر به افتادن فرد شود، کاهش حساسیت به درد همچنین گرما و سرما، کاهش عملکرد روده و مثانه و فلج شدن قسمت های مختلف بدن بسته به نوع تومور عنوان کرد. انتهای پیام/ ...
حاملگی در فصل تابستان، مراقبتهای لازم
.... قدم زدن همچنین باعث انتقال هرچه بیشتر اکسیژن به جفت شده و با بهبود عملکرد آن، جنین از دریافت مواد مغذی بیشتر بهره مند می شود. در دوران شیردهی نیز قدم زدن موجب بازگشت سریعتر وزن بدن به وزن پیش از بارداری شده و علاوه بر آن احساس بهتری به شما می دهد و از بروز اندوه و افسردگی بعد از زایمان پیشگیری می کند. نکته1: حداقل 3 روز در هفته و هربار به مدت 30 دقیقه قدم بزنید ...
اختلال نارسایی توجه و بیش فعالی
استفاده از داروهای محرک برای درمان بیش فعالی در آن شرایط در سال 1937 م آغاز شد. بعد از جنگ جهانی اول، پس از همه گیری بیماری فون اکونومو که نوعی خواب آلودگی ناشی از آنسفالیت است، برخی از کودکان و نوجوانان به نشانگان رفتاری دچار بودند و از مشخصه های آن پرتحرکی، ناهماهنگی، ناتوانی یادگیری، رفتارهای تکانه ای و پرخاشگری[6] بود که به نشانگان پر جنبشی نامیده شد و تا سال 1950 م نیز به قوت خود باقی ...
طاق باز بخوابید تا پوست تان چین نخورد
به گزارش بهداشت نیوز ، شب بهترین زمان برای نشاط بخشیدن به جسم و روح است. در این مدت انواع بافت ها ترمیم می شوند و عضلات استراحت می کنند و به همین دلیل بعد از بیدار شدن فرد احساس بهتری دارد. مطالعات علمی نشان می دهند که سرعت و شدت سنتز بافت ها در طول خواب عمیق افزایش می یابد. از ساعت 12 نصفه شب تا 4 بامداد مغز در فاز عمیق خواب می رود و همین موقع است که ترمیم بافتی به حداکثر میزان خود می رسد. این ...
کاهش درد قاعدگی، درمان های طبیعی و پزشکی آن
باعث سوختگی شود. قبل از خرید یک واحد TENS، برندهای مختلف را مقایسه کنید و بررسی های نوشته شده درمورد محصولات را مطالعه کنید. پژوهشگران کالج امپریال لندن دریافتند که مواد تشکیل دهنده ی چای بابونه ازطریق شل کردن عضلات رحم به کاهش درد قاعدگی کمک می کند. در بررسی دیگری مشخص شد که داروهای گیاهی چینی به کاهش درد قاعدگی کمک می کند، البته نویسندگان این یافته ها خواهان انجام پژوهش های بیشتری در ...
اسپاسم عضلات پا در بارداری، دلایل
میزان اسیدلاکتیک در عضلات و بروز درد عضلانی می شود. در واقع از دست دادن آب بدن مهم ترین عامل نرسیدن خون کافی به عضلات و گرفتگی آن می باشد. 9- بالا رفتن بیش از حد وزن بدن یکی از علل گرفتگی عضلا پا در بارداری می باشد . با ایجاد برنامه غذایی مناسب می توانید از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری نمایید. درمان گرفتگی عضلات پا در بارداری - از ایستادن یا نشستن به مدت طولانی خودداری کنید ...
6 راهکار طبیعی برای بهبود و تسکین پادرد
، داروخانه ها یا فروشگاه های آنلاین تهیه کنید. 4- ماساژ دادن پای خود (یا ماساژ حرفه ای) ماساژ دادن پای خود حتی اگر به مدت خیلی کوتاه و کمی باشد می تواند به کاهش درد شما کمک کند. گاهی اوقات درد می تواند به علت وجود تنش بیش از حد در نواحی اطراف به وجود آمده باشد. برای مثال اگر ماهیچه ساق پای شما درد می کند، کف و ران پایتان را نیز ماساژ دهید. اگر مشکل هزینه ندارید می توانید ...
