خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
افزایش چربی خون می شود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس هایتان را کنترل کنید. مصرف کم آنتی اکسیدان ها مصرف کم آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام است. عدم جذب کافی آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال
همه چیز درباره میگرن
به موسیقی مورد علاقه میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علایم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب
انتظارهای اغراق آمیز از طب سوزنی
انرژی در بدن به شکل اول برگردد. برخلاف این نظر، بیشتر پزشکان غربی معتقدند طب سوزنی با فشار بر روی نقاط خاص باعث تحریک اعصاب، ماهیچه ها و بافت های هم بند می شود. این تحریک ها باعث افزایش ترشح مسکن های طبیعی بدن و همچنین افزایش جریان خون در بدن می شود. درمانی برای همه دردها! وارد مرکز طب سوزنی در محدوده فرمانیه می شویم؛ سالن انتظار پر است از بیماران با امراض مختلف. روی در
خوراکی هایی برای از بین بردن چربی های شکم
این، تمشک سبب فعال شدن جریان خون و تنظیم مقدار سدیم می شود. این میوه فلاونوئیدها و آنتوسیان دارد که مانع از جذب قند و چربی در بدن می گردد. - ماهی آزاد ماهی آزاد یکی از بهترین منابع امگا 3 است. در هنگام مصرف این ماهی افزون بر اینکه پروتئین بدن تأمین می شود، به تولید کلسترول خوب، هورمونها و صفرا نیز کمک می کند. دارای مقدار بالایی ویتامین D است، برای سیستم عصبی مفید می باشد
با این تست مزاجتان را بشناسید
دست به دور مچ دست دیگرتان، وضعیت قرار گرفتن دو انگشت چگونه است؟ الف: دو سر انگشت روی هم قرار می گیرد. ب: دو سر انگشت مماس یکدیگر قرار می گیرند. ج: دو سر انگشت به هم نمی رسند. 2- اگر بدن تان را حرکت دهید، ساختار عضلات بیشتر است یا چربی؟ الف: لایه های چربی زیاد دیده شده و حالتی از لرزش و بی ثباتی در آن دیده می شود. ب: حجم عضلات بیشتر بوده و بدن لرزش
خوراکی هایی که تمایل به " شیرینی " را می کاهند!
اما مقدار بالای فیبرهای موجود در آن به تدریج جذب می شوند که در این صورت سطح قند خون در حد متعادل و ثابت باقی می ماند. باید خاطر نشان کرد افرادی که در مصرف کیک زیاده روی می کنند بدون اینکه بدانند دچار انگل های روده می شوند. این انگل ها فرد را به خوردن بیشتر شیرینی جات ترغیب می کنند زیرا از آنها تغذیه می کنند. یکی از قدیمی ترین روش های مقابله با این انگل ها، تخمه کدو است. کدو
هفت علامت سرطان که اکثر افراد نادیده می گیرند!
خون باشد، سرطان سلول های خونی که در مغز استخوان شروع می شود. این سرطان باعث می شود که مغز تولید غیر طبیعی سلول های سفید خون را داشته و قابلیت مبارز با عفونت بدن شما از بین برود. 4. اشکال در بلع وجود مشکل در بلعیدن معمولا با مری یا سرطان گلو همراه است، و گاهاً یکی از اولین نشانه های سرطان ریه محسوب می گردد. 5. متورم شدن غدد لنفاوی و یا توده در گردن، زیر بغل، کشاله
بلوغ زودرس ارمغان شبکه های اجتماعی برای کودکان و نوجوانان
در دختران منجر به افزایش وزن بدن و چربی می شود. با افزایش چربی در بدن، سلول های چربی پروتئینی را آزاد می کنند که به مغز علامت می دهد ذخیره ی انرژی لازم برای بلوغ در بدن وجود دارد از این رو این امر موجب بلوغ زودرس در کودکان می شود. استفاده از اینترنت و دسترسی به انواع اطلاعات دسترسی به اطلاعات از طریق اینترنت به سادگی، در هر زمانی از شبانه روز و بدون هیچ محدودیت و جداسازی سنی
چطور نوشابه های گازدار را کنار بگذاریم؟
اندازه قهوه کافئین ندارند، اما نوشیدن مقادیر زیاد آن ها می تواند در نهایت کافئین زیادی وارد بدن کند. صبحانه مفصلی بخورید تا با پایدار شدن میزان قند خونتان تمایلتان به خوردن این نوشابه ها کاهش یابد. در مرحله بعد می توانید از این نوشیدنی ها به عنوان جایگزین این نوشابه ها مصرف کنید: آب باید نوشیدنی اصلی باشد که به همراه اسنک ها (چاشت ها) در اختیار کودکان قرار می گیرد. آب
مراحل نه گانه شکل گیری انسان از نگاه قرآن
مغز، سلول های چشم، سلول های گوش و ... همین طور هریک، ذرات هم عضو خود را پیدا کرده، تشکیل عضوی می دهند و به این ترتیب پیکر جنین به وسیلۀ سلول ها ساخته و پرداخته و صورت بندی می شود. گلولۀ کوچکی که در طرف چپ جنین قرار دارد، منبع تغذیۀ جنین است. این گلوله در خون شناور است، عصارۀ غذا و آب و تنفس را که توسط دستگاه های گوارش و اکسیژن تهیه و وارد خون شده است، گرفته و از راه ناف به بدن طفل منتقل می کند
10 پدیده ی غیر قابل توضیح از نظر علم
پاگنده توسط هزاران نفر کمترین اثری از این موجود یافت نشده است، نه شکارچی موفق به شکار پاگنده شده است و نه اتومبیلی به این موجود برخورد کرده است و نه حتی پاگنده ای به مرگ طبیعی مرده است. به دلیل عدم وجود شواهد فیزیکی مانند استخوان و یا دندان از این موجود امکان وجود آن بسیار ضعیف به نظر می رسد؛ اما گزارش های شاهدان عینی به همراه عکس ها و فیلم هایی مبهم مانع از آن می شود که بتوان عدم وجود این موجود را
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
زیبا کرده، قلب را سالم نگه می دارد ، سطح کلسترول را کاهش داده و از بیماری سرطان پیشگیری می کند خوردن روزانه 1 تا 2، عدد پرتقال یا یک لیوان آب پرتقال تازه خوبست. این میوه اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدان قوی دارد. 8- زردآلو برای جلوگیری از کم آبی بدن خوبست و محتوی 86 درصد آب است.همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و C، مس و کاروتنوئید است. این میوه کم کالری نیز حاوی مقدار قابل توجهی از فیبر
5 شیوه علمی ترک سیگار
به ترشح دوپامین و نوراپی نفرین می کند. اگر مغز این دو ماده شیمیایی را بیش از حد ترشح کند، سطح مواد شیمیایی در مغز بهم ریخته و مغز برای مقابله با این مشکل، شروع به ترشح مواد شیمیایی ضد نیکوتین می کند. این مواد شیمیایی ضد نیکوتین می تواند باعث شود زمانی که سیگار نمی کشید دچار افسردگی و خستگی شوید. در گذر زمان مغز شروع به پیش بینی زمان سیگار کشیدن شما می کند ودر این هنگام اقدام به ترشح
راه های معجزه آسای خانگی در درمان تب
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : آب پرتقال برای درمان تب مفید است تب نشان می دهد بدن شما کوشش می کند که با یک عفونت بجنگد. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید.در این مطلب چند داروی مفید گیاهی ذکر شده است که باعث پایین آمدن
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
نیز مشکل تر می کند. عموما مادران دیابتی بعد از زایمان بیشتر گرفتار خون ریزی می شوند و چون غلظت خون بیش از حد طبیعی مادر وارد بدن جنین می شود، نوزادی با نقص عضو متولد می شود. نوزادانی که از مادرانی دیابتی متولد می شوند، ممکن است بعد از تولد دچار افت قند خون شوند. در ماه نهم بارداری جنین هایی با مادران مبتلا به دیابت بارداری بیشتر در شکم مادرشان از بین می روند. احتمال سقط جنین ها زیر پنج ماه هم بیشتر
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
ها فاقد فیبر سیر کننده بوده و اغلب، بیشتر از یک نوشابه قند طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. انتخاب ما: بجای نوشیدن آب میوه، میوه بخورید. صبحانه ای با میوه
بهترین برنامه های غذایی از سراسر دنیا
تیروئید لازم است. برنامه غذایی مدیترانه ای-سالم برای قلب غذاهای دریایی، انواع سبزی، میوه و غلات همه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و با کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت ارتباط دارد. اگرچه اغلب غذاهای مدیترانه ای حاوی پنیر و گوشت است اما به طور متعادل مصرف می شود. روغن زیتون، کلسترول خون را کاهش می دهد و با التهاب مقابله می کند. در برنامه غذایی مدیترانه ای بر مصرف ماهی های سرشار
کوکاکولا به دانشمندان پول می دهد تا ثابت کنند نوشابه عامل چاقی نیست
خودش تلاش می کند که 10 روز پیش تک تایمز درباره اینکه تا 1 ساعت پس از خوردن کوکا کولا در بدن چه اتفاقی می افتد نوشت که مشخص می کند نوشابه ضرر های زیادی به جز چاثی به بدو وارد می کند 10 دقیقه پس از نوشیدن: هر قوطی کوکا کولا 2 برابر مقدار کافی در روز شکر دارد به همین علت باید به انسان حالت تهوع دهد اما فسفریک اسید موجود در نوشابه مانع از این می شود. 20 دقیقه پس از نوشیدن: شکر
علایم افت قندخون را بشناسید
توضیح داد- اگر بیمار مبتلا با علایم افت قندخون مواجه شود، باید سریعا درصدد تنظیم قندخون خود باشد، در چنین شرایطی اگر بیماری با علایم افت قندخون مواجه شده، توصیه می شود درصورت امکان با استفاده از دستگاه قندخون، قندخون خود را چک کند و در صورتی که عدد آن زیر 70 است، حتما با استفاده از منابع قندهای ساده میزان قندخون را افزایش دهند مثلا افزودن 4 قند داخل یک لیوان آب یا خوردن 3-2 خرما یا یک لیوان آبمیوه
غواص گمنامی که در البرز آشناترین بود
علیه السلام امام علم آفرین و بصیرت بخش ما شیعیان بوده و امروز جلوه دیگری از این بصیرت نشان داده شد. حجت الاسلام و المسلمین سیدمحمدمهدی حسینی همدانی، با تاکید بر اهمیت درک پیام شهدای گرانقدر، افزود: این استخوان های شکسته، این بدن های خردشده توسط دشمن و استکبار جهانی پیامی دارد که مهمترین آن پیام آزادگی و شرافتمندی است، یعنی اینکه ما با دستان بسته کشته شدیم تا استقلال و آزادی این کشور گرفته
10 توصیه غذایی ضداسترس
، افزایش می دهد. برخی غذاها هم می توانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس زای بدن هستند، کاهش دهند. در ادامه با خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید. همه کربوهیدرات ها باعث می شوند مغز سروتونین بیشتری تولید کند. برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب های مناسب شامل غلات کامل، انواع
عصاره اسفناج گرسنگی و میل مفرط به غذا را کاهش می دهد
اضافه وزن داشتند یا چاق بودند، عصاره یا دارونما را برای دست کم با فاصله یک هفته از یکدیگر مصرف کردند. این گروه پژوهشی میزان های چربی و قند در نمونه های خون به دست آمده از این افراد پیش از صبحانه و بعد متعاقب یک دوز از این عصاره و ناهار در چهار ساعت بعد اندازه گیری کردند. پس از گذشت چهار ساعت دیگر، به شرکت کنندگان پیتزا داده شد و در طول مصرف آن خون بیشتری بار دیگر برای آزمایش
لاغری با چای سبز
برای افرادی که ورزش می کنند به مراتب سریع تر است. اگر اهل ورزش کردن باشید و روزانه زمانی را به فعالیت های بدنی اختصاص دهید، مصرف چای سبز می تواند به طور موثر به شما کمک کند سریع تر از شر چربی های اضافه بدن تان راحت شوید. چای سبز را با فاصله از غذایتان بنوشید، چون چای سبز هم مانند چای سیاه مانع جذب آهن خوراک می شود. چای سبز از بروز چاقی بر اثر بالا رفتن سن جلوگیری می کند به شرط آن که از
دیابت بر روی دهان و دندان هم تأثیر می گذارد
سلامانه : دیابت کنترل نشده منجر به صدمه به دهان و دندان می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، اثرات احتمالی دیابت بر سلامت دهان و دندان عبارت اند از: خشکی دهان ناشی از کاهش تولید بزاق، افزایش خطر تشکیل حفره های دندانی ناشی از کاهش بزاق، التهاب و خونریزی لثه، حس نکردن مزه غذا، کندتر شدن بهبود زخم دهان، افزایش خطر عفونت های دهانی. علاوه بر این عدم کنترل قند خون در بیماری دیابت
گلابی سرشار از ویتامین
که در گلابی موجود است عنصر بور (بوران Boron) است که به بالا بردن جذب کلسیم و در نتیجه، جلوگیری از پوکی استخوان، به خصوص برای زنان در دوران یائسگی، بسیار کمک می کند، همچنین از آن جا که طبق معمول، موادی که برای استخوان ها مفیدند برای مغز نیز نافع اند، گلابی هم از این امر مستثنی نیست و از میوه هایی است که برای حافظه و تمرکز نیز مفید است. در هر گلابی متوسط، حدود 3/0 میلی گرم عنصر بور وجود دارد و اگر 5
مدیریت استرس با این رژیم غذایی
شیمیایی آرامش بخش در مغز است، افزایش می دهد. برخی غذاها هم می توانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس زای بدن هستند، کاهش دهند. در ادامه با خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید. همه کربوهیدرات ها باعث می شوند مغز سروتونین بیشتری تولید کند. برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
بود. آنها چنین می گویند شعور باطنی هر کسی برخلاف شعور ظاهری وی است، شعور باطنی گنجینه تمام معلومات بشری و جهانی است و علوم امروزی به نسبت زیاد این نظریه را تأیید می کند؛ زیرا با گذشت زمان از مطالعات زیست شناسی این نتیجه به دست می آید هر مجموعه از سلولهای بدن تمام آنچه را که برای او دانستنی است از آغاز خلقت تا امروز می داند. و نیز در آن کتاب گوید: به عقیده ی شیعیان هنگامی که شخصی به پیامبری یا
کشف نحوه تبدیل چربی مضردر بدن به چربی انرژی سوز
به گزارش خبرگزاری ایرنا، محققان دانشگاه تگزاس آمریکا می گویند: چربی سفید در انسان ها با چاقی ارتباط دارد اما چربی قهوه ای می تواند سطح قند خون را کاهش داده و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. در واقع چربی قهوه ای زمانی که با آدرنالین فعال می شود، می تواند کالری های بیشتری را بسوزاند ،اما مقدار این چربی در بدن بزرگسالان کم است. محققان این دانشگاه در جریان یک مطالعه که در مجله
اقدامات روزانه برای تسکین دردهای مزمن
به گزارش تراز ،تنفس عمیق، بیوفیدبک و مدیتیشن همه تکنیکهای مدیریت استرس هستند که بدن را آرام کرده، عضلات را شل میکنند و به آرام شدن درد کمک مینمایند. 1- با ورزش اندورفین خود را افزایش دهید خوشبختانه حتی ورزش کم نیز موجب ترشح اندورفین میشود. اندورفین ماده شیمیایی در مغز است که خلق را بهبود بخشیده و به عنوان مسکن طبیعی عمل میکند. از پزشک خود بپرسید آیا ورزشهای قدرتی، هوازی یا کششی
هر قوطی نوشابه چقدر شکر دارد؟
؟ از مهم ترین مضرات مصرف نوشابه های گازدار برایمان می گویید؟ از بحث چاق کنندگی نوشابه های گازدار که بگذریم، مصرف این نوشیدنی های بسیار شیرین می تواند تحریک کاذب ترشح انسولین و بالا رفتن کاذب سطح قند خون را در پی داشته باشد. در نتیجه، به مرور زمان احتمال بالا رفتن مقاومت بدن به انسولین بالا می رود و زمینه ابتلا به دیابت، به خصوص در آنهایی که از نظر سابقه خانوادگی
