خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای ازبین بردن عوارض نشستن
برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن م. یتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل قند خون شود. همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بی تحرکی باعث می شود قابلیت عضله ها در دریافت قند از جریان خون کاهش پیدا کند از این رو در برابر انسولین مقاوم تر می شود. حرکت های کوچک و منظم، فعالیت انسولین را در عضله بهبود می بخشد. ...
درمان حفره های دندان بدون پر کردن
، متابولیسم قندها و سایر کربوهیدرات ها در محیط دهان و اسید موجب از بین رفتن مینای دندان می شوند. البته با استفاده از بزاق، خمیر دندان فلوراید و افزودنی های آب آشامیدنی می توان دوباره مینای دندان را تجدید کرد. اما هنگامی که یک حفره قابل مشاهده در دندان وجود دارد باید دندانپزشک آن را درمان کند که با پرکردن حفره با مواد خاص امکان پذیر است. این گروه برای درمان این حفره ها از پپتیدهای ...
10 فرمان برای مراقبت از قلب، به بهانه روز جهانی قلب
5 ساعت در شبانه روز می خوابند، 30 درصد بیشتر از افرادی که 8 ساعت خواب دارند در معرض خطر بیماری های قلبی هستند، زیرا خواب کم موجب ایجاد صدمات و اختلالاتی در هورمون ها، میزان قند خون و فشار خون می شود. 7- میوه و سبزی* به اندازه کافی مصرف کنید: میوه و سبزی*، هم دارای ویتامین زیاد و هم فیبر بالا هستند. مصرف فیبر (الیاف گیاهی) موجود در میوه ها و سبزی، قند و چربی خون را کاهش می دهد و در کاهش ...
مصرف مکمل کلسیم، هنگام بارداری خطرناکه؟
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل های کلسیم به امید دوری از پوکی استخوان ممکن است احتمال ریسک دمانس یا زوال عقل را در زنان مسن افزایش دهد. محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد دریافته اند ریسک ابتلا به دمانس در زنان زنده مانده از سکته که مکمل کلسیم مصرف می کنند در مقایسه با زنان دارای سابقه سکته که مکمل مصرف نمی کنند 7 برابر بیشتر است. همچنین ریسک دمانس در زنان دارای آسیب به ماده ...
عمل بینی در دوران بارداری، امکان دارد؟
توصیه می شود جراحی های غیر اورژانس که در محدوده بینی نباشند حداقل یک ماه با عمل رینوپلاستی فاصله داشته باشند.خانمهایی که قصد بارداری بعد از عمل دارند ، بهتر است حداقل با فاصله شش ماه از ازمان عمل بینی باردار شوند. مواردی که جای نگرانی ندارد بلافاصله بعد از عمل و تا زمان خارج کردن تامپون ، بینی شما بسته است و بناچار باید از راه دهان تنفس کنید. این امر ممکن است باعث خشکی دهان ...
مصرف قرص زینک، خانمها باید بدانند!
اندام های ایمنی در بدن به شمار می رود. بنابراین کاهش روی موجب به هم خوردن سیستم ایمنی می شود و معمولا” افراد دچار نقص ایمنی و کمبود روی، اغلب مبتلا به گریپ و سرماخوردگی های متعدد می شوند. موارد بالا نمونه ای از بیماری ها و افرادی هستند که نیاز بالاتری به دریافت روی در برنامه غذایی روزانه خود دارند. بیشترین مقدار روی در چشم، پانکراس و پوست ذخیره شده است. عوارض حاصل ...
ترامپ درونت را بکش!
احزاب میانه رو هرچند سیاست های محدودی را برای بهتر شدن اوضاع وضع کنند اما نمی توانند یک بله جذاب را برای مردم به ارمغان بیاورند. زیرا همان اعتقاد به بازارهای مالی و مصرف گرایی همراه با شادی بی انتها در آنان نیز وجود دارد. کلاین همچنین راهکار احزاب چپ گرا و سرکش آمریکا و هر کجای دیگر جهان را ناکافی توصیف می کند و معتقد است آنها مشکل را به تمامی درک نکرده اند و بیشتر بر مسائل گذشته توجه داشته اند و ...
مواردی که نیاز به ویتامین D را بیشتر می کنند
این ماده مغذی قرار دارید، به طور مرتب سطوح این ویتامین را بررسی کنید. اگر با کمبود مواجه هستید می توانید میزان مصرف روزانه ویتامین D خود را افزایش دهید تا میزانی که توسط بدن جذب نمی شود را جبران کند. دریافت 5,000 واحد بین المللی ویتامین D در روز توصیه شده است. شاید میزان زیادی به نظر برسد، اما شما می توانید بدون تجربه عوارض جانبی تا 10,000 واحد بین المللی در روز ویتامین D مصرف کنید ...
مراقبت هایی که باید پس از زایمان جدی بگیرید
در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از قبل لبنیات (به خصوص شیر) بخورد. ضمن این که واضح و آشکار است که مصرف غذاهای مضری همچون فست فودها ممنوع است. چطور وزن کم کنیم؟ اگر مادری گروه های اصلی غذایی را در رژیم روزانه اش داشته باشد، دیگر نیازی به دریافت کالری از منبع دیگری ندارد. در اصل بنا بر این است که فرد بعد از زایمان وطی شش ماه به مرور به وزن طبیعی و اولیه پیش از ...
اسهال در اوایل بارداری، نحوه پیشگیری
اسهال و بارداری معمولا با هم مرتبط هستند، مخصوصا اگر در اوایل دوران بارداری باشید. واقعیت این است که علت اسهال در بارداری به خاطر حساسیت زنان باردار به مواد غذایی می باشد. علاوه بر این دستگاه گوارش در دوران بارداری غذا را بسیار آهسته تر هضم کرده که می تواند منجر به اسهال شود. از آنجایی که مصرف بسیاری از داروهای بدون تجویز در سه ماه اول بارداری خطرناک اند، اینفوسلامت در این مطلب شما را با ...
گرفتاری آمریکا باتلاق سوریه | لزوم توجه به معیشت و اشتغال مردم
در تولید باید محصولات باکیفیت،قیمت، زمان تحویل و خدمات پس از فروش مناسب به مصرف کننده ارایه دهند. این نماینده مردم درمجلس دهم، یادآور شد:دولت به عنوان بُعد سوم این حرکت به معنای عام باید شرایط رقابت عادلانه را برای تولیدکننده فراهم کند و با اقدامات حمایتی در امور تامین مالی،نقدینگی،تسهیلات بانکی، امور مالیاتی،بیمه ای، تعرفه ای و گمرکی از یک سو و اقدامات تسهیل کننده با بهبود فضای کسب و ...
با خواص بی نظیر خاکشیر آشنا شوید
پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید .بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. دفع سنگ کلیه درمانگران، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین برای درمان سنگ کلیه در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند یا کلیه آن ها استعداد سنگ سازی را دارد، توصیه می کنند. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق ...
اگر با این مشکلات درگیر هستید ویتامین دی بیشتری مصرف کنید
پنهان ویتامین D در معرض خطر کمبود این ماده مغذی قرار دارید، به طور مرتب سطوح این ویتامین را بررسی کنید. اگر با کمبود مواجه هستید می توانید میزان مصرف روزانه ویتامین D خود را افزایش دهید تا میزانی که توسط بدن جذب نمی شود را جبران کند. دریافت 5,000 واحد بین المللی ویتامین D در روز توصیه شده است. شاید میزان زیادی به نظر برسد، اما شما می توانید بدون تجربه عوارض جانبی تا 10,000 واحد بین المللی ...
لاغری گیاهی به سبک بازیگران سینما
این درمانگران این شیوه درمانی بر این باورند که نوشیدن آب جعفری به تنهایی می تواند موجب کنترل و تنظیم میزان قند خون شده و به سلامت افراد دچار اضافه وزن کمک می کند. علاوه بر این، مصرف جعفری در وعده های غذایی می تواند میزان کلسترول خون را کاهش داده و آن را کنترل کند. توصیه ما به شما این است که هنگام خرید، دقت کنید تا هویج تازه و برگ های تیره تر جعفری را انتخاب کنید. از زنجبیل حب بسازید ...
ارزش های مورد نظر در دسترس نیستند!
، خیریه و امور عام المنفعه در عرصه عمومی است. تقویت چنین نهادهای باعث تولید بیشتر اعتماد و مصرف آن در حوزه های هدف خواهد بود که باعث افزایش رضایت عمومی خواهد شد. فراموش نکنیم که یکی از نشانه های آشکار افول اعتماد را در دی ماه 1396 و با وقوع تجمعات اعتراضی، شاهد بودیم. ایسپا در نظرسنجی ملی خود در همان مقطع از مردم پرسیده است در حال حاضر خود شما به طور کلی از شرایط کشور راضی هستید؟ . 75 درصد ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها که برای سلامتی نمی دانستید
تقویت می کند و در کوتاه کردن مدت زمان بهبودی نقش دارد. به راحتی کبود می شوید مصرف ناکافی از ویتامین C می تواند کبود شدن راحت بدن و همچنین افزایش خونریزی از لثه ها و روند کند بهبودی را موجب شود. با مصرف فلفل دلمه ای قرمز، کیل، فلفل چیلی قرمز، سبزی های برگدار تیره، بروکلی، جوانه بروکسل و گوجه فرنگی می توانید مقادیر فراوان از ویتامین C را دریافت کنید. همواره خسته هستید ...
از مضرات مصرف نوشابه های رژیمی چه می دانید؟
...، پژوهشگران دهان مصرف کننده های کوکائین، متامفتامین و افرادی که عادت به مصرف نوشابه های رژیمی دارند را مورد مقایسه قرار دادند و پی بردند میزان فرسایش دندان ها در تمامی این افراد به یک اندازه است. این مسأله در اثر شیرین کننده های مصنوعی این نوشابه ها رخ نمی دهد و اسید موجود در آن ها عامل این موضوع است. منبع: روزیاتو ...
اگر میگرن دارید دور این خوردنی ها را خط بکشید
موثر است. به همین دلیل توصیه می شود، این بیماران تا جایی که امکان دارد، باید ازمصرف غذاهای کنسروی پرهیز کنند. آسپارتام: یک ماده شیرین کننده مصنوعی است و در نوشیدنی های رژیمی، آب نبات های بدون قند، دسرهای کم کالری و غذاهای دیگر استفاده می شود و عامل تشدید کننده سردرد می باشد. نوشیدنی های غیرمجاز قهوه، نسکافه و چای از جمله نوشیدنی هایی هستند که اگر بصورت غلیظ مصرف شوند می ...
رابطه عاطفی مادر با فرزند، چرا انقدر مهمه؟
آرام شدن خودتان و نوزاد کمک می کند یا خیر. نکاتی برای برقراری ارتباط با نوزاد پیوند مطمئن بین شما و نوزادتان یک شبه اتفاق نمی افتد و نیازمند همکاری پیوسته او و شماست. به مرور زمان، درک گریه های نوزاد، ترجمه سیگنال های ارسالی و واکنش به نیازهای او مانند غذا، خواب، محبت و آرامش آسان تر می شود. سعی کنید صبور باشید تا به تدریج درباره یکدیگر چیزهای بیشتری بیاموزید. 1 ...
مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟
سلامت نیوز : ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از eatthis ، حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر سکته مغزی: خوردن ...
12 مسکن طبیعی درد دندان
شیمیایی می کند که درد را از بین می برند. در واقع یکی از این ماده های شیمیایی، آلیسین است که به این گیاه خاصیت آنتی بیوتیکی می دهد. اما برخی از محققان بر این باورند که سیر ممکن است موجب تحریک لثه ها شود؛ بنابراین سیر له شده را باید فقط روی دندانی که درد می کند قرار داد. لیموترش بنابر تحقیقات، لیموترش به دلیل اینکه حاوی ویتامین ث. و اسید سیتریک قوی است می تواند در تسکین دندان درد موثر ...
کاهش علائم یائسگی، مصرف سویا کمک می کند؟
چربی کل آن را تشکیل می دهد. نتیجه گیری: سویا به عنوان منبع خوبی از چربی در تولید روغن سویا به کار می رود. کربوهیدرات ها سویای کامل و فراوری نشده، با داشتن کربوهیدرات کم، دارای شاخص گلیسمی بسیار پایینی است. شاخص گلیسمی، مقیاسی است که نشان می دهد که هر ماده ی غذایی پس از مصرف، چگونه بر افزایش قند خون تأثیر می گذارد. این شاخص گلیسمی پایین باعث می شود تا سویا ...
این نشانه ها یعنی شما سکته مغزی کرده اید و خبر ندارید
ناگهانی ساعت های زیادی را کارمی کنیم و حتی زمانی که مسافرت می رویم مسئولیت های بیشتری را به عهده داریم، خستگی موجب زایش مشکلات فکری می شود با این حال اختلال شناختی آشکارا قابل توجه است لکنت زبان لکنت زبان عوارض خیلی از داروهاست و بسیاری افراد به دلیل تجویز پزشک به مرور دچار لکنت زبان شده اند، اما اگر لکنت زبان یک مشکل پس از مصرف دارو نیست سریعا به پزشک مراجعه کنید ...
پوسیدگی دندان شیری کودک، علل و روش های پیشگیری
سوکروز (قند و شکر) از مهم ترین عواملی هستند که باعث فعالیت این میکروب می شوند. مواد قندی در تماس با سطح بدن، اسید های آلی تولید می کند. اسید های آلی ابتدا کلسیم مینای دندان را از بین می برند، سپس موجب تخریب ماده ی پروتئین اسکلت دندان می گردند. مواد قندی و شکلاتی که به دندان ها می چسبد و مدتی باقی می ماند اثرات نامطلوب بیشتری دارد. علائم فساد و پوسیدگی دندان شیری کودکان چیست؟ ...
هشدار متخصص اطفال:مبادا کودکان موادپاک کننده بنوشند
اضافه کرد : مسمومیّت های گوارشی از شایع ترین مسمومیت هاست و اغلب بصورت تصادفی و بر اثر نگهداری مواد سمی و شیمیایی مختلف در ظروف نامناسب و یا ظروف مواد آشامیدنی اتفاق می افتد در این نوع مسمومیت ماده سمی از راه دهان وارد بدن می شود. پس از مدتی عوارضی در فرد مسموم ایجاد می شودکه این علائم با توجه به نوع سم، قدرت سم، مقدار مصرف ، جثه فرد مصرف کننده و طول مدتی که از خوردن سم می گذرد متفاوت است اما در همه ...
سلامت دهان را جدی بگیرید
. مجموعه ای از بررسی ها نشان داده اند که اگر شما بیماری لثه داشته باشید، با احتمال بیشتری ممکن است دچار دیابت شوید و هرچه وضع لثه های شما بدتر باشد، احتمال بروز دیابت بیشتر می شود. در این مواقع هم مولکول های التهابی آزاد شده در بدن به وسیله باکتری های دهانی با توانایی طبیعی بدن برای خارج کردن قند از خون تداخل می کنند. در نتیجه میزان قند خون بالا می رود و احتمال ایجاد پیش دیابت و در نهایت دیابت ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن
مردم نیوز : خوردن یک صبحانه کامل و مغذی، عادت مطلوبی است که اهمیت زیادی برای مدیریت وزن دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم صبحانه اساسا با لاغر تر شدن مرتبط است و میزان موفقیت نهایی در کاهش وزن را هم بیشتر می کند. همچنین، حفظ وزن جدید بعد از کاهش وزن نیز به مصرف صبحانه های سالم به صورت منظم بستگی دارد. به علاوه، افرادی که صبحانه سالم می خورند، به طور کلی دو ماده مغذی مهم، یعنی فیبر ویتامین ...
بازگشت دولت به نسخه ارزی سال 90 دیرهنگام اما ضروری/ کاهش 70 درصدی صادرات سیمان/ نوسانات ارزی نتیجه سیاست ...
صف مشتریان صرافی ها، عمده فعالیت صرافی ها معطوف به خرید و فروش سکه خواهد شد. در واقع اگر عملیات های ارزی به بانک ها منتقل شود صرافی ها هرچه بیشتر مجبورند کسب و کار خود را روی خرید و فروش سکه متمرکز کنند. صرافی ها در بازار ارز در ایران بیش از هر کشور دیگری قدرت دارند. این قدرت را صرافی ها مرهون سال ها تحریم هستند! تحریم باعث شد تا ارتباط نظام بانکی کشور با بانک های خارجی قطع شود و این ...
چرا کدئین خطرناک است؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، کدئین گونه ای مخدر است که به عنوان یک داروی ضددرد شناخته می شود. بیشترین مصرف پزشکی کدئین در درمان درد های خفیف تا نسبتا شدید و به عنوان یک داروی موثر در تسکین سرفه است. بنا به گزارش سازمان جهانی بهداشت، این ماده مخدر از پرمصرف ترین دارو های جهان است. کدئین توسط شیمیدان فرانسوی پیر روبیکه در سال 1832کشف شد. از مواد خام موجود در ...
نکاتی مهم در سلامت و بهداشت دهان و دندان
کوچک به کار تمیز کردن دندان های انتهایی که دسترسی به آن ها آسان نیست می آیند و مسواک های برقی برای تمام انواع دندان ها مناسب هستند. کافی است بهترین مدل های مسواک برقی را بشناسید یا بدانید کدام مدل مسواک معمولی برای شما مناسب است تا گام دیگری برای سالم نگه داشتن دندان هایتان بردارید. میتوانید مسواک های توصیه شده توسط پزشکان را در نیز در این لینک مشاهده کنید. دهان شویه واقعاً به درد می ...
