خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از وقوع تصادف چه باید کرد؟
برای بهتر پایان دادن به ماجرا انجام دهیم. نکته: هیچ وقت نباید در مقابل افراد حاضر در صحنه، خود را مقصر جلوه دهید. زیرا در این صورت و در حالی که ممکن است واقعا مقصر حادثه نباشید، مسئولیت قانونی تصادف را قبول کرده اید و این اشتباه می تواند مشکلات قانونی بسیاری برای شما به وجود بیاورد. 6) ترک نکردن صحنه تصادف تصور کنید خودروی شما با اتومبیل دیگری تصادف کرده، ولی به ...
7 هزار میلیارد دلار هزینه برای تسلط بر انرژی منطقه
بررسی و برنامه ریزی قرارداده است. طرح شبکه انرژی خزر (تبدیل گاز به برق) و طرح کریدور انرژی شمال به جنوب برای رساندن برق به سوریه و عراق مورد توجه کشورهای منطقه قرار گرفته است. اروپا نیز نسبت به آن توجه نشان داده است. روسیه تلاش دارد که مشکل قبرس را بین یونان و ترکیه و دولت قبرس جنوبی برای اتحاد دو بخش ترک نشین و یونانی نشین حل کند. بدیهی است که در این صورت احداث یک خط لوله بین اسراییل و ترکیه می ...
پروتز پستان زنان، همه آنچه باید بدانید
فرد متقاضی در یک جلسه مشاوره به همراه پزشک جراحش شرکت کند و مواردی همچون روش های مختلف بزرگ کردن سینه و اندازه و نوع پروتز براساس شکل بدن فرد مشخص شود. انتخاب پروتز معمولا با توجه به پهنای سینه، ارزیابی پوشش نسج نرم سینه و بافت سینه صورت می گیرد. برخی از افرادی که به دلیل بیماری یا موارد دیگر مجبور به عمل پروتز سینه هستند، ممکن است از این عمل حس خوبی نداشته باشند و تصور کنند که شکل طبیعی ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
...> همچنین، نوشیدن چای سبز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. نتایج یک پژوهش که در نشریه Annals of Internal Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی در ژاپن که 6 فنجان یا بیشتر در روز چای سبز مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان در هفته مصرف می کردند، 33 درصد احتمال کمتری داشت به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. بنابر نتایج مطالعه ای که در نوامبر 2014 در نشریه Journal of Food ...
رابطه جنسی در دوران بارداری، چگونه؟
تغییر جریان خون آن شود،بعضی از پزشکان پیشنهاد میکنند از هیجانهای جنسی و ارگاسم پرهیزگردد. اگرچه سقط خودبخودی بصورت معمول در اثر فعالیت جنسی و نزدیکی رخ نمیدهد،ولی میتواند دلیلی برای محدودیت فعالیت جنسی باشد.انقباض رحم و خونریزی در حین حاملگی یک نشانه خطر محسوب میشود. بطور کلی شرایطی که انجام فعالیت جنسی در بارداری را محدود میکنند عبارتند از: 1- سابقه سقط 2 ...
کاهش وزن با این شربت خوشمزه و مفید
آنتوسیانین در لایه خارجی تخم شربتی این ماده غذایی می تواند میزان خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را در افراد کاهش دهد. به گزارش پژوهشگران آنتوسیانین در آزمایش بر روی موش ها آزمایشگاهی توانسته آسیب به قلب Heart این حیوانات را سی درصد کاهش داده و چربی بدن آن ها را نیز کاهش دهد. نکته: آنتوسیانین در اکثر گیاهان به رنگ های قرمز و بنفش با میزان بسیار بیشتری از تخم شربتی ...
عفونت های شایع قارچی در زنان
. پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود، از راه لباس زیر به بدن زنان منتقل می شود. استفاده طولانی مدت از لباس به ویژه شلوارهای تنگ، مخصوصا در فصل گرما، از جمله هشدارهایی است که متخصصان، آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت های زنانه و سخت شدن روند درمان می دانند. به گفته متخصصان ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
طولانی مدت برای صرف وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ عملکرد بدن و سطح انرژی ...
حرکات جنین از چند هفتگی احساس میشود؟
. 8: آیا جنین بعد از هفته 36 بارداری کمتر حرکت می کند؟ جنین همیشه باید در طول روز حرکت کند. پس از هفته 36 بارداری، جنین فضای کمی برای حرکات بزرگ مانند لگد زدن و دور زدن دارد.این بدان معنا نیست که باید کاهش حرکت را احساس کنید - آنها هنوز از دستان خود برای کشف چهره و بدن خود استفاده می کنند، با بند ناف بازی می کنند و سعی در کشیدن بدن دارند. حرکات منظم و ریتمیک نشان می دهد که ...
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
. نیاز به دریافت مقدار بیشتر ویتامین B12 : ویتامین B12 ، ویتامین محلول در آب است که برای تولید گلبول های قرمز خون و حفظ عملکرد مغز ضروری است. هر چند طبق مطالعات انجام گرفته 10 تا 30 درصد افراد بالای 50 سال توانایی کمتری در جذب ویتامین B12 موجود در مواد غذایی دارند. به همین دلیل سالمندان باید از طریق مصرف مکمل ها و خوراکی های حاوی این ویتامین، نیاز روزانه خود را برطرف کنند. ...
اتکا به محصولات داخلی زیرساختی برای توسعه ملی
مصرف کالای خارجی، مساوی با تشخص اجتماعی است. **انتخاب کالای داخلی و ارتقای ارزش پول ملی وی گفت: الان بازار 80 میلیونی ایران تا حد زیادی در دست اجناس خارجی با کیفیت و بی کیفیت است و هرچند، مردم هنگام خرید کالا قیمت و مرغوبیت را در نظر می گیرند اما اگر جنس نامرغوب ایرانی را به نسبت کالاهای خارجی ترجیح دادیم هنر است. این کارشناس استراتژیک افزود: به موازات دعوت به این ترجیح مردمی ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
...، استفاده از روغن زیتون به همراه نان تست یا سیب زمینی را امتحان کنید. گلوتن حساسیت غذایی دیگری که می تواند به سردرد منجر شود به واسطه مصرف گلوتن شکل می گیرد. این پروتئین در گندم، جو، و چاودار یافت می شود. در زمان انتخاب کربوهیدارت ها، نان ها، پاستا، برنج و غلات صبحانه تهیه شده از غلات کامل بدون گلوتن را برای کاهش علائم سردرد انتخاب کنید. گوشت های فرآوری شده ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی به وجود نمی آورد. جوشانده برگ آن با گل توت فرنگی برای درمان دیابت (مرض قند) مؤثر است. 2- زغال اخته دارای تانن و اسیدهای آلی، آنتوسیانین ها (گروهی از فلاونوئیدها) به ویژه از خانواده فلاون و ایزوفلاون، کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان ملاتونین (که به صورت قرص آنتی اکسیدان حاصل از فرآورده های طبیعی به بازار عرضه می شود) می باشد. آنتی اکسیدان ها مقاومت بدن ...
رژیم غذایی سر شار از فیبر چه سودی برای بدن شما دارد؟
شفقنا- به راحتی می توان درباره مزایا و معایب برنامه های غذایی کتوژنیک یا وگان بحث کرد اما در مورد برنامه غذایی سرشار از فیبر هیچ عیبی نمی توان پیدا کرد و تنها مزیت دیده می شود. اگر برنامه غذایی یک ستاره داشته باشد آن هم فیبر است. به گزارش شفقنا به نقل از سایت دکتر کرمانی، تحقیقات نشان داده برنامه های غذایی که چربی کم و فیبر بالا دارند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سندروم روده ...
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
در این مطلب پنج چای مناسب برای کاهش وزن معرفی شده است. هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند، اما همه آنها با کاهش ترشح هورمون های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول های چربی بدن شما کمک می کنند؛ این چای ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند، روزانه سه تا چهار فنجان از این چای ها را مصرف کنید تا شاهد ...
روش صحیح مصرف سیر/ علت عصبانیت طولانی مدت چیست؟/ تاثیر وحشتناک مصرف بیش از حد آهن/ دلایل بروز سردرد های ...
... در سیر ماده ای به نام آلیسین وجود دارد که این گیاه را به عنوان یک خوراکی دارویی مطرح کرده است؛ ساختار آلیسین موجب از بین رفتن بیشتر آنزیم های میکروبی و ویروسی می شود. محققان معتقدند مصرف سیر به شکل خام بیشترین خاصیت را برای بدن به همراه دارد، سیر علاوه بر خواص ضدباکتریایی و ضد میکروبی می تواند قند خون را کاهش داده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد. باید بدانید ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، حالا که زمستون برگشته
...> تضعیف سیستم ایمنی بدن نوزاد و مستعد شدن او برای ابتلا به انواع بیماری ها یکی از دستاوردهای محرومیت نوزاد از تغذیه با شیر مادر است. محرومیت نوزاد از دریافت شیر مادر به عنوان یکی از مهم ترین منابع غذایی تامین کننده سیستم ایمنی بدن او را برای ابتلا به بیماری مختلف مستعدتر می کند. تحقیقات نشان می دهد شیر مادر نه تنها باعث رشد سیستم ایمنی بدن نوزاد ازطریق آنتی بادی های موجود در سلول های ...
خواص بی نظیر دارچین
، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در دارچین آن را به یکی از مفیدترین ادویه جات موجود در زمین تبدیل کرده است که خاصیت ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی، ضددیابت، ضدمیکروبی دارد. مصرف تقریبا 1/4 قاشق چایخوری دارچین در طول روز می تواند تاثیر مثبت روی کاهش قند خون، هضم و سیستم ایمنی بدن داشته و دوزهای بیشتر آن برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان مفید است. بوی منحصر ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
طور کامل مانع از شکستگی نمی شوند. با این وجود در برخی افراد مصرف طولانی مدت داروهای پوکی استخوان موجب از بین رفتن مقاومت و آسیب پذیری استخوان ها شده و با هم پیوند خورده است. اما مزایای این داروها در برخی بیماران بیش از مضرات آن است. منبع: مجله سلامت working();
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود 1000 میلی گرم در روز کاهش پیدا کرده بود. حتی اگر نمی خواهید با مصرف ادویه ها رگ های خونی تان را خوشحال کنید باید بدانید که مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا 110 درصد بهبود دهد. از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم، غذاهایتان را ...
شب بیدار ماندن طول عمرتان را نصف می کند
برای سوزاندن کالری ها را ندارد و این سبب چاقی در فرد می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند با برنامه ریزی ساعت کاری مناسبی برای فعالیت در طول روز داشته باشند تا نیازی به بیدار ماندن در ساعت های پایانی شب نباشد، مصرف شام سبک، استحمام با آب گرم و استفاده مناسب از ساعت های روز همگی سبب داشتن خوابی عمیق و آرام و جلوگیری از برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن می شود. پژوهش ها همچنین ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
. بعد از زایمان امکان دارد از بین بروند. استفاده از مرطوب کننده می تواند به بهبود ظاهر علائم کشیدگی کمک کند. استفاده از کرم های حاوی ویتامین A و لیزر درمانی نیز می تواند کمک کند. آکنه از دیگر مشکلات پوستی شایع این دوران است که به دلیل زیادی هورمون ها در بدن ایجاد می شود. بهترین کاری که می توانید برای جلوگیری از جوش زدن انجام دهید این است که روزی دوبار صورت خود را بشویید و از مرطوب کننده بدون روغن ...
بهترین منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی
گرم آهن باید مصرف کنند. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است، منابع خوب آهن هستند: لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهنلوبیا سفید، می ...
سالم ترین گام ها برای محافظت از کبد
روز باید کاهش یابد. استامینوفن خود خطر آسیب کبدی را افزایش می دهد. بحث در مورد استفاده از داروها و مکمل ها با پزشک: برخی از داروها توسط کبد متابولیزه شده و ممکن است آسیب به آن را وخیم تر کند. حتی برخی مکمل های به اصطلاح طبیعی نیز در بازار با عملکرد کبد تداخل ایجاد می کنند و منجر به عوارض جانبی شدید می شوند. در مورد استفاده از داروها و مکملهای در دسترس، از پزشک خود مشورت بخواهید. ...
داستان غم انگیز فرش بیجار؛ از تزئین کاخ های اروپایی تا تحریم در بازارهای جهانی
پوست انار تولید شده آماده رنگ دادن به خامه های نخ هستند. خامه هایی از پشم گوسفند که هر کدام با فرمول خاصی و در زمانی معین رنگ می گیرند . محمدی هم مثل همه از وضعیت فرشبافی ناامید است. او می گوید: وقتی فرش صادر نشود سودی ندارد. مخصوصاً فرش بیجار که مشتری خارجی اش بیشتر است و کمتر مصرف داخلی دارد. سال پیش دو میلیارد خرج کردیم ولی 14 درصد استفاده هم نبردیم؛ کمتر از سود بانکی. تازه اگر هزینه خودمان ...
راهکار هایی طلایی برای کنترل حمله های عصبی
نیز در بهبود خلق و خو و جلوگیری از استرس بسیار مفید است، خوراکی هایی همچون فست فود یا خوراکی های بسیار شیرین و پرچرب فرد را دچار اختلال روانی می کند. این دسته افراد از مصرف مواد دخانی خودداری کنند، زیرا پژوهش ها نشان داده است مصرف این مواد خود منجر به تشدید بیماری می شود. حمله پانیک بین 5 تا 20 دقیقه طول می کشد و درصورتی که قادر به کنترل آن نیستید حتماً به پزشک مراجعه کنید. منبع: medicalnewstoday انتهای پیام/ مهار استرس و ترس ناگهانی مرگ آور با تکنیک هایی ساده ...
تاثیر مصرف مکمل های آهن در ابتلا به سرطان روده
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان دانشگاه تکنولوژی چالمرز، دو ترکیب فریک سیتریت و فریک EDTA که در اکثر بازارهای جهان، بخصوص ایالات متحده آمریکا و اتحادیه اروپا، در مکمل های رژیمی و به عنوان افزودنی خوراکی استفاده می شوند، موجب افزایش تشکیل نشانگر زیستی سرطان می شوند. در این مطالعه جدید به بررسی تاثیر دوز مصرف این ترکیبات بر دو نوع سلول انسانی کشت شده سرطان روده پرداخته شد. در زمان ...
9 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید: مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه است. سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و تاثیر ...
رفع چین و چروک پیشانی با چند تغییر ساده در سبک زندگی
ضرب المثل که می گوید شما آن چیزی هستید که می خورید کاملا درست است. تحقیقی که در سال 2007 انجام شد نشان داد که رژیم غذایی نقش مهمی در روند پیری پوست ایفا می کند. محققان دریافتند که مصرف مقادیر بالاتری از ویتامین C و اسید لینولنیک (نوعی اسید چرب امگا 3)، در کاهش احتمال خشکی پوست و رفع چین و چروک پیشانی و صورت در زنان میانسال آمریکایی مؤثر است و رژیم غذایی سرشار از چربی و کربوهیدرات، احتمال بروز چین ...
