خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت علامت سرطان که اکثر افراد نادیده می گیرند!
/> بزرگ شدن غدد لنفاوی نشان دهنده تغییراتی در سیستم لنفاوی است که خود علامت خطری از سرطان است. 6. کبودی بیش از حد یا خونریزی های بدون توقف این علامت معمولا نشان می دهد که اتفاق غیر طبیعی با پلاکت و گلبول های قرمز خون رخ داده است، که می تواند نشانه ای از سرطان خون باشد. با گذشت زمان، سلول های سرطانی توانایی حمل اکسیژن از طریق خون را تضعیف می کنند. 7. ضعف و خستگی
ارتباط مصرف نمک و خطر ابتلا به ام اس
مسئول ارتباط هستند، اختلال ایجاد کرده و باعث به وجود آمدن علائم و نشانه های زیادی از جمله مشکلات جسمی می شود. اگرچه هنوز علت بیماری به طور دقیق مشخص نیست اما مکانیزم اصلی آن آسیب زدن توسط سیستم ایمنی بدن و یا اختلال در سلول های تولید کننده میلین است. به گفته پزشکان، عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند عفونت ممکن است در ایجاد این بیماری موثر باشند. در جدیدترین مطالعه، پژوهشگران نشان دادند
سرطان سینه یعنی پایان روابط زناشویی؟!
قرار می گیرد. عکس العمل مردها برعکس خانم هاست مردها وقتی تحت فشار روانی قرار می گیرند، معمولا برانگیخته تر می شوند و تمایل بیشتری برای برقراری ارتباط زناشویی پیدا می کند. در حالی که زنان در زمان استرس نسبت به ابرازهای عاطفی و جنسی همسرشان بی تفاوت می شوند و نمی توانند پاسخگوی مناسبی در این زمینه باشند. استرس حاصل از سرطان، روند غیرقابل پیش بینی درمان، احتمال ناکافی بودن معالجات
شما هم سرگیجه دارید؟
وضعیت تعادلی تان به مغز ایجاد می شود و در نهایت این تداخل حسگر های متفاوت، باعث تهوع می شود. اولین نشانه دریازدگی خواب آلودگی است. دریازدگی ممکن است با حالت تهوع یا خشکی دهان نیز همراه باشد. برای پیشگیری قبل از سفر مایعات کافی بنوشید. در زمان مسافرت با ماشین روی صندلی عقب بنشینید. اگر هم سفر دریایی دارید، روی عرشه کشتی نروید و به دریا هم نگاه نکنید. در قسمت مرکزی کشتی حرکات کمتری وجود د
افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست در مناطق کویری
موضوع فقط به شدت نور خورشید و آب و هوای بیابانی این مناطق باز نمی گردد، عدم رعایت موارد حفاظتی در برابر نور خورشید نیز این مساله را شدت بخشیده است. جنیفر پاورز ، متخصص بیماری های پوستی از مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت ایالت تنسی آمریکا، در رابطه با افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماری های پوستی در کویر و مناطق بیابانی می گوید: مطالعات و بررسی های ما نشان می دهد که عواملی وجود دارند که احتمال
یک توصیه ساده برای اینکه آلزایمر نگیرید
گلیمفاتیک در طول خواب عملکرد موثرتری دارد و بدن را از تجمع پروتئین های مرتبط با بیماری آلزایمر پاکسازی می کند. دانشمندان با استفاده از MRI و مدل سازی کامپیوتری مایعات مغز در موش های آزمایشگاهی را در حین خواب در سه موقعیت مختلف (به پهلو، به شکم، به پشت)، اندازه گیری نمودند. یافته های این بررسی در مجله علوم اعصاب منتشر شده است و نشان می دهد که سیستم گلیمفاتیک در موش هایی که به پهلو می خوابند، عملکرد موثرتری دارد. نتایج این مطالعه موکد این موضوع است که هنگام ارزیابی خطر ابتلا به بیماری های مغزی باید موقعیت و کیفیت خواب نیز در نظر گرفته شود. 222 ...
این 5نشانه استرس شغلی را جدی بگیرید
عصر بانک ؛هر فردی ممکن است تنها روزهای خاصی در محل کار، استرس یا تنش را تجربه کند، اما برای برخی، این استرس های مرتباط با کار به یک مشکل مزمن و همیشگی بدل می شود. نتایج یک مطالعه که ازسوی انجمن روانشناسی آمریکا انجام شده، نشان می دهد که 65 درصد آمریکایی ها از شغلشان به عنوان اصلی ترین منبع استرس یاد می کنند. همچنین، در مطالعه ای که از سوی موسسه Monster انجام شده، 80 درصد افراد اعلام کرده اند که
همه چیز درباره میگرن
به موسیقی مورد علاقه میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علایم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب
انتظارهای اغراق آمیز از طب سوزنی
باعث ابتلا به بیماری خاصی می شود. به گفته او بعد از اینکه پزشک نقاط مشکل دار را یافت، شروع به فروکردن سوزن در پوست می کند. هر چند روش هر پزشک طب سوزنی کار با دیگری متفاوت است، اما معمولا این درمان بین 15دقیقه تا یک ساعت طول کشیده و ممکن است، نیاز به چند جلسه درمان یا مراجعه منظم و همیشگی به پزشک باشد. رضایی تاکید می کند: با توجه به اینکه مشاوره رایگان است هر یک از مراجعان حتی برای برخی
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
کم کالری می باشد.مصرف منظم آلو می تواند فشار خون بالا را کنترل کرده، خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد، در برابر سرطان محافظت کند و از سوء هاضمه، آنفلوانزا و مشکلات مربوط به اضطراب بکاهد.خوردن چند آلو رسیده به عنوان یک میان وعده سالم است. 10- سیب با 84 درصد آب، حاوی مواد مغذی مهم مانند ویتامین C و B کمپلکس (ریبوفلاوین، تیامین و ویتامین B6)، فیبر د، کلسیم، پتاسیم، فسفر دارد.این میوه
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
ضروری نیست، اما مطالعات بسیار دیگری وجود دارند که خلاف آن را نشان می دهند. در بزرگترین آزمون از افراد رژیم گیرنده ی موفق، 78 درصد گزارش کردند که هر روز صبحانه می خوردند. با اینحال، نزدیک به 1/4 بزرگسالان در ایالات متحده از اولین وعده ی غذایی شان در روز صرفنظر می کنند، و این مساله خطر ابتلا به سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. بعلاوه، تحقیقی در دانشگاه هاروارد گزارش داده که احتمال
اختلال دو قطبی یا اختلال نقص توجه و بیش فعالی؟
سلامانه : اختلال های دو قطبی و نقص توجه و بیش فعالی نقاط مشترکی دارند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه،اختلال دو قطبی عامل تغییر شدید خلق و خو و بروز علایم و نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی می شود. بروز تغییر شدید خلق و خو در کودکان یا نوجوانان ممکن است نشان دهنده وارد شدن به مرحله تازه ای از تکامل یا ابتلا به اختلال دو قطبی و افسردگی و شیدایی باشد. علایم و
تاثیر حالت های مختلف خوابیدن بر سلامت مغز
خوابیدن به پهلو به جای خوابیدن به پشت و یا روی شکم، می تواند در کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی نقشی داشته باشد. به گفته دانشمندان، خوابیدن به پهلو موجب باز شدن گذرگاهی در مغز به نام مسیر glymphatic شده که دفع مواد زائد و دیگر مواد شیمیایی را از این مسیر مهیا می کند. به گفته دگتر میکن ندرگارد از دانشگاه روچستر، این بسیار جالب است که حالت خوابیدن به پهلو در
10 توصیه غذایی ضداسترس
نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است این ویتامین می تواند سطوح هورمون های استرس را تعدیل کند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یک مطالعه نشان داده شد اگر افرادی که فشارخون بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشار خون
تنهایی، بیماری مزمنی که نیاز به درمان اساسی دارد
سلامانه : تنهایی یک بیماری همه گیر نامرئی است که هم اکنون 60 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار داده است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، تحقیقات جدید نشان می دهد که تنهایی مزمن مشکل عمده سلامت محسوب می شود و تهدیدی برای ابتلا به چاقی و اضافه وزن است. به گفته محققان افراد تنها اغلب به اندازه کافی به رژیم غذایی، ورزش، و میزان خواب کافی خود اهمیت نمی دهند. همچنین تحقیقات نشان می
مدیریت استرس با این رژیم غذایی
های مناسب شامل غلات کامل، انواع نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است این ویتامین می تواند سطوح هورمون های استرس را تعدیل کند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یک مطالعه نشان داده شد اگر افرادی که فشارخون بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
بود. آنها چنین می گویند شعور باطنی هر کسی برخلاف شعور ظاهری وی است، شعور باطنی گنجینه تمام معلومات بشری و جهانی است و علوم امروزی به نسبت زیاد این نظریه را تأیید می کند؛ زیرا با گذشت زمان از مطالعات زیست شناسی این نتیجه به دست می آید هر مجموعه از سلولهای بدن تمام آنچه را که برای او دانستنی است از آغاز خلقت تا امروز می داند. و نیز در آن کتاب گوید: به عقیده ی شیعیان هنگامی که شخصی به پیامبری یا
افسردگی؛ حقایق و شایعات
تحریک پذیر یا نارحت هستند حتی وقتی با دوستانشان همراه هستند، از فعالیتهای مورد علاقه شان لذت نمیبرند یا افت تحصیلی ناگهانی دارند. حقیقت: ورزش داروی افسردگی مطالعات بسیار خوبی نشان میدهند که ورزش با شدت متوسط و به صورت منظم، میتواند علائم افسردگی را کاهش داده و نیز به اندازه دارو در برخی افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مفید واقع شود. ورزش گروهی یا همراه با دوستان خوب
ترمیم آثار سوختگی با ویتامین E
مانع از افزایش لیپید پراکسیداسیون می شود . از آنجاییکه تاثیر ویتامین E بر روند ترمیمی زخمهای سوختگی مشخص نیست، محققان کشورمان به بررسی تأثیر ویتامین E بر ترمیم زخم های سوختگی پرداخته اند. لازم به ذکر است که در این مطالعه از 16 رأس موش بزرگ آزمایشگاهی نر بالغ با وزن 250-270 گرم، در دو گروه 8 تایی استفاده شد. بعد از ایجاد بیهوشی و تراشیدن موهای پشت حیوانات، مساحت معینی از پوست پشت آنها به
طب سنتی، باورها و اعتقادات- آمنه صارمی*
چندان دور مادران ما به جای استفاده از ظروف چدن، تفلون و لعابی که وجود خراشی کوچک در آنها زمینه ساز سرطان است از ظروف مس و روی فاقد آلومینیوم استفاده می کردند. آن روزها استفاده از حسوم(ملاقه آهنی) در داخل ظروف غذا عاملی برای جذب آهن در بدن بود اما امروز همه مواد غذایی به واسطه رشد قارچ گونه فست فودها، بی توجهی به نوع تغذیه مردم، تبلیغات مسموم کننده شبکه های تلویزیونی از انواع روغن ها، پفک و چیپس
معجونی برای کاهش کلسترول
به گزارش شفا آنلاین : طبق تحقیقی که مشروح آن در مجله Food & Function منتشر شده است، پژوهشگران بعد از مطالعه روی سلول های خونی موش هایی که به کلسترول بالا مبتلا بودند و بررسی تاثیری که مخلوط آب انار و خرما می تواند بر میزان کلسترول خون بگذارد، اعلام کردند، این مخلوط تا 33 درصد استرس اکسیداتیوی را در دیواره عروق و 28 درصد کلسترول خون را کاهش می دهد. به گفته محققان، میزان تاثیر این آبمیوه
به پهلو بخوابید تا آلزایمر و پارکینسون نگیرید
خواب این کار انجام شود. دکتر مایکن ندرگارد سرپرست پروژه پژوهشی در مورد این فرآیند گفته است: می توانید آن را مانند یک مهمانی در خانه در نظر بگیرید. یا باید مهمان ها را سرگرم کنید یا خانه را جمع و جور کنید، ولی نخواهید توانست هر دو کار را با هم انجام بدهید. پژوهش تازه نشان داده است که خوابیدن به پهلو به شکل مؤثرتری مواد سمی تشکیل شده در مغز را دفع می کند. به گفته دکتر ندرگارد
مهارکننده هایی برای کاهش خطر مرگ در مبتلایان به سرطان
استروژن را پایین می آورد. در نتیجه استروژن کم تری برای اتصال به گیرنده های سلول های سرطانی در بدن وجود خواهد داشت. در آمریکا، مهارکننده های آروماتاز هم اکنون برای درمان زنان یائسه ای به کار می رود که در مراحل اولیه سرطان پستان بوده و 2 تا 3 سال تحت درمان با تاموکسیفن قرار داشته اند. مطالعات پیشین نشان داده بودند که مهارکننده های آروماتاز در کاهش عود مجدد سرطان پستان موثرتر از تاموکسیفن عمل
طول عمر خود را چگونه افزایش دهیم؟
و اسپانیایی در امریکا نشان میدهد مصرف بیشتر فیبر و ورزش منظم موثرترین روشهای کاهش چربی شکم هستند. تحرک داشته باشید شواهد زیادی نشان میدهد افرادی که ورزش میکنند به طور متوسط نسبت به افرادی که ورزش نمیکنند، طول عمر بیشتری دارند. طبق دهها مطالعه، فعالیت فیزیکی منظم خطر بیماری قلبی، سکته، دیابت، برخی انواع سرطان و افسردگی را کاهش میدهد. حتی ورزش به فعال ماندن ذهن در کهنسالی نیز
8 عامل جالبی که روح تان را بیمار می کند
...> نتایج پژوهشی که در روزنامه Psychology Today به چاپ رسیده است نشان می دهد میزان هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در افرادی که با کوچک ترین استرس، از نظر روحی به هم می ریزند، بیشتر است. به عقیده محققان میزان بالای کورتیزول باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش تراکم استخوانی و همچنین افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی و کلسترول خون بالا می شود. به عقیده محققان یادگیری کنترل استرس می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به افسردگی و افزایش سلامت روحی شود. در نتیجه بهتر است نیمه ی پر لیوان را ببینید و روزتان را با یاد خدا و لبخند آغاز کنید. 0 0 ...
درمان آلزایمر با تزریق خون جوان
تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات نشان داد، ممکن است خون جوان با برخی از اثرات نامطلوب ناشی از پیری در مغز سالمندان مقابله کند. برای مثال، یادگیری و حافظه را بهبود دهد، و موجب تولید سلول های جدید مغز شود. اکنون دانشمندان می خواهند ببینند که آیا بهرمندی از این مزایا برای انسان ها نیز مقدور است یا نه. پروفسور تونی ویس-کوری، متخصص علوم اعصاب دانشکده علوم پزشکی دانشگاه استنفورد و همکارانش
5 دلیل برای اینکه افراد لاغر نیز باید ورزش کنند
، فشارخون بالا، کلسترول بالا و حتی بسیاری از سرطان ها بدن تان را سالم تر نگه دارد. افراد لاغر بدون ورزش منظم گاهی به اندازه آن هایی که لاغر نیستند در معرض ابتلا به این بیماری ها قرار دارند. 2- ایجاد استقامت و قدرت افراد لاغر لزوماً قوی و سالم نیستند؛ در حقیقت آن ها گاهی از این دو ویژگی محروم می باشند. ورزش منظم می تواند به ایجاد و افزایش قدرت و استقامت بدنی کمک کند و این یعنی
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
جدی بگیرید. 2- بیشتر گردو مصرف کنید مطالعات نشان می دهد که مصرف خشکبار بخصوص گروه مغزدار آن می تواند به بهبود قلب شما کمک کند زیرا مواد معدنی که در خشکبار به ویژه گردو وجود دارد شامل مقدار زیادی از گروهای اسیدهای چرب مفید برای بدن است همچنین درون گردو، مقدار فراوانی امگا 3 وجود دارد که در رابطه با خواص امگا 3 کم گفته نشده است پس اگر می خواهید قلبتان بهتر کار کند مصرف خشکبار به
فواید بی نظیر خوردن آجیل در صبح
و پنجمین نشست سالانه انجمن غدد درون ریز در ماه ژوئن گذشته ارائه شده بود، مقاومت در برابر انسولین، یعنی عامل اصلی ابتلا به دیابت نوع دو، بر اثر نخوردن صبحانه افزایش می یابد. پروفسور ریچارد دی. ماتس، استاد علوم تغذیه می گوید: پس از گرسنگی طولانی مدت شبانه، در بدن تا حدودی نسبت به انسولین مقاومت ایجاد می شود، زیرا در این زمان بدن کربوهیدراتی ندارد که بسوزاند، به همین دلیل در طول شب به
ضرورت پیشگیری از عوارض دیابت در دوران بارداری
؛ اما مطالعات انجام شده نشان می دهند که هیچ کدام از روش های درمان دیابت ازجمله انسولین درمانی این شانس را افزایش نمی دهد. وی ادامه داد: انسولین درمانی و پایدار بودن قند خون مطلوب موجب کاهش مرگ در موارد سکته های قلبی می شود. بدیهی است که باید با آموزش خود مراقبتی به بیماران از بروز مشکلات ناشی از این بیماری پیشگیری کرد. وی درباره نقش انسولین در ایجاد کنترل قندخون مطلوب در زنان
